Ինչպես ընդունել, որ տղան քեզ չի սիրում

Տեսանյութ: Քեզ սովորեցրեցին / You were taught

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Դեմ առ ճշմարտությանը
Մաս 3 -ից 3 -ից. Կեղծ հույսերից ազատվելը
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ առաջ շարժվել
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Երբեմն պարզապես պետք է համակերպվել այն փաստի հետ, որ քեզ դուր եկած տղան չի փոխադարձում: Եթե ունեք հարցեր. «Ինչու՞ նա չի զանգում: Ինչու՞ ես նրան չեմ հետաքրքրում »:, Հետո գիտեք, ժամանակն է անցնել մեկ այլ տղայի փնտրտուքների: Ամենայն հավանականությամբ, դուք տհաճ և ցավոտ կլինեք, բայց ձեզ հարկավոր է առերեսվել իրականության հետ և առաջ գնալ: Դուք արժանի եք հարաբերություններ ունենալ մի մարդու հետ, որի ներկայությամբ հարց չեք ունենա, թե ինչպես է նա վերաբերվում ձեզ:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Դեմ առ ճշմարտությանը

1 Դադարեք արդարանալ նրա վարքագծի համար: Եթե երիտասարդը զգացմունքներ ունի ձեր հանդեպ և բաց է հարաբերությունների համար, դուք դա կզգաք: Հակառակ դեպքում նա կամ խաբում է ձեզ, կամ ինչ -ինչ պատճառներով պատրաստ չէ հարաբերությունների: Նա կարող է չցանկանալ ձեզ ասել ճշմարտությունը:
- Բացի այդ, գուցե երիտասարդը նախկին հարաբերությունների տխուր փորձառություն է ունեցել: Սովորաբար ժամանակ է պահանջվում բաժանվելուց հետո վերականգնվելու համար: Նա կարող է ինչ -ինչ պատճառներով հետաքրքրություն չցուցաբերել ձեր նկատմամբ: Դուք չպետք է տանջվեք կասկածների մեջ, թե ինչու նա չի զանգում, կամ ամեն ինչ անեք իրավիճակը շտկելու համար:
2 Իմացեք միակողմանի հարաբերությունների նշանները: Եթե դուք անընդհատ պետք է հանգստացնեք ինքներդ ձեզ, որ նա կփոխի ձեր վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ, պարզապես պետք է մի փոքր սպասել, ամենայն հավանականությամբ ձեր հարաբերությունները միակողմանի են: Ոմանք ասում են, որ սերն ավելի է ուժեղանում բաժանումից: Այնուամենայնիվ, միակողմանի հարաբերություններում ձեզ ձեր սիրելիից բաժանող հեռավորությունը կստիպի ձեզ ավելի կարոտել նրան, մինչդեռ նա նման զգացմունքներ չի զգա և կգա ու կգնա, ինչպես ինքն է ցանկանում:
- Փնտրեք վարքի հետևյալ նշանները, որոնք ցույց կտան, որ զուգընկերներից մեկը մյուսից ավելի խորը զգացմունքներ ունի: Եթե զուգընկերներից մեկը մշտապես հետաքրքրված է մյուսի կյանքով / ժամանակով, նրան հրավիրում է ժամադրությունների, հետաքրքրվում է նրա անձնական նախասիրություններով, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նման հարաբերությունները կարելի է ասել միակողմանի են: Բացի այդ, եթե միայն մեկ գործընկեր է ներդրումներ կատարում հարաբերություններում, ապա դա ցույց է տալիս, որ նման հարաբերությունները միակողմանի են: Եթե, օրինակ, շաբաթը պլանավորելիս նա հաշվի է առնում իր սիրելիի շահերը, զանգում է նրան կամ հանդիպում է նախաձեռնում, և դրա դիմաց նման վերաբերմունք չի ստանում, ապա դա ցույց է տալիս, որ երկրորդ գործընկերը խորը զգացմունքներ չի զգում:
- Եթե դուք ռադիոյով տխուր երգեր եք լսում կամ ժամերով դիտում եք ձեր հեռախոսը ՝ սպասելով ձեր սիրեցյալի զանգին, ապա հավանաբար միակողմանի հարաբերությունների մեջ եք:
3 Մի փորձիր լինել այն, ինչ չես: Դուք չպետք է փոխեք ինքներդ ձեզ, եթե դիմացինը պնդում է դա: Շատ լուրջ վերաբերվեք դրան, եթե վստահված ընկերներն ու հարազատները ձեզ ասեն, որ դուք շատ բան եք փոխում հանուն այն մարդու, ով ձեզ դուր է գալիս: Եթե ամեն կերպ փորձում ես լինել տարբերվող ՝ քո սիրելիին գոհացնելու համար, դու չես կարողանա առողջ հարաբերություններ կառուցել:Բացի այդ, շատ ավելի հաճելի է լինել մեկի հետ, ով քեզ սիրում է այնպիսին, ինչպիսին դու կաս:
4 Ուշադրություն դարձրեք ահազանգերին, որոնք անտեսել եք: Որպես կանոն, գործողությունները ավելի բարձր են խոսում, քան բառերը: Երբ դադարիք արդարանալ ձեր անտարբերության համար ձեր նկատմամբ, դուք կհասկանաք, որ ձեզ հարկավոր է մեկը, ում հետ կարող եք առողջ հարաբերություններ կառուցել, և ով արժանի է ձեր սիրուն: Ի վերջո, դու արժանի ես լինել մեկի հետ, ով ամեն հնարավորություն է փնտրում քեզ հետ լինելու համար: Պետք չէ փորձել հարաբերություններ հաստատել մեկի հետ, ում պետք է համոզել, որ պարզապես զանգի քեզ:
- Եթե վստահ չեք նրա զգացմունքների վրա կամ ձեզ անընդհատ տանջում են կասկածները ՝ կապված ձեր հանդեպ նրա վերաբերմունքի հետ, ապա ամենայն հավանականությամբ այս հարաբերությունները ընդհանրապես գոյություն չունեն:
- Եթե նա ձեզ ասում է, որ չգիտի, թե ինչ է ուզում, ընդունեք նրա խոսքը: Նա քեզ հետ փոխադարձություն չի անում: Դուք արժանի եք այնպիսի հարաբերությունների, որոնցում ձեր զուգընկերը կասկածներ չունի ձեր կյանքի ձեր տեղի մասին:
- Եթե նա զանգահարում կամ առաջարկում է հանդիպել միայն հանգստյան օրերին, իսկ շաբաթվա ընթացքում դուք ոչ մի բառ չեք լսում նրանից, ապա ինչ -որ բան այն չէ ձեր հարաբերություններում: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ նա զբաղված է աշխատանքով կամ ուսմամբ, բայց եթե դրան դեմ եք, դա այնքան էլ պարզ չէ: Երբ տղան իսկապես հետաքրքրված է հարաբերություններով, նա հնարավորություններ կփնտրի ձեզ հետ կապ հաստատելու համար:
- Եթե նա շատ է խոսում իր նախկին ընկերուհու մասին, ապա մեծ է հավանականությունը, որ նա դեռևս զգացմունքներ ունի նրա նկատմամբ և, հետևաբար, պատրաստ չէ ձեզ հետ նոր հարաբերությունների:
5 Եղեք ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ: Painավը հաղթահարելու լավագույն միջոցը ինքդ քեզ չստելն է: Ընդունեք այս փաստը: Համաձայնեք, որ դուք սխալ եք հասկանում նրա վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ, և, հետևաբար, ձեր չարդարացված սպասումները հանգեցնում են այն բանի, որ դուք ցավ եք ապրում:
- Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ դուք հորինել եք ձեր հանդեպ գոյություն չունեցող սերը: Մենք հաճախ ցանկանում ենք այն, ինչ չունենք:
- Նկատի ունեցեք, որ կան բաներ, որոնք դուք չեք կարող վերահսկել: Դուք չեք կարող ստիպել ինչ -որ մեկին սիրել ձեզ կամ նույնիսկ փոխել ձեր փոխարեն: Այն չի կարող նույնիսկ ազդել ձեր ցանկության ուժի վրա: Անձը, առաջին հերթին, սա պետք է ուզի:
6 Խոստովանեք ձեր զգացմունքները: Ձեր զգացմունքներն իրական են: Ինչ -որ մեկին սիրելը միանգամայն նորմալ և առողջ զգացում է, որը յուրաքանչյուրը վաղ թե ուշ զգում է: Նույնիսկ եթե ձեր սերը անպատասխան է, ընդունեք, որ խորը զգացմունքներ ունեք այդ անձի նկատմամբ:
- Խոսեք վստահելի ընկերոջ կամ հոգեբանի հետ այս մասին, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել ձեր զգացմունքները: Դուք չպետք է ճնշեք զգացմունքները միայն այն պատճառով, որ դրանք ձեզ ցավ են պատճառում:
- Թույլ տվեք մտածել ձեր վերաբերմունքի մասին այս անձի նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, փորձեք սահմանափակել ձեր մտքերը ընդամենը մի քանի րոպեով, որպեսզի դրանք չափազանց աներես չդառնան:
7 Եղեք բարի ինքներդ ձեզ հետ: Դրական մտածեք ձեր մասին: Կենտրոնացեք դրական հատկությունների և գործունեության վրա, որոնք ձեզ դուր են գալիս: Ulբաղվեք հանգստյան օրով սպա -սրահում, արշավների գնացեք տաք օրերին կամ ժամադրվեք լավ ընկերոջ հետ:
- Ստեղծեք ձեր սեփական անձնական մանտրան:Մտեք կարճ, դրական արտահայտություն, որը պետք է կրկնել, երբ զգում եք, որ ծանրաբեռնված եք կամ վստահության կարիք ունեք, որ ամեն ինչ լավ կլինի: Դա կարող է լինել պարզ արտահայտություն ՝ «Քիթդ մի կախիր, սիրտդ բացիր»:
- Օրական մի քանի րոպե տրամադրեք հանգիստ տեղում խորհրդածելու համար: Սա որպես մարդ մեծանալու հիանալի հնարավորություն է: Կարողանալով հաղթահարել անպատասխան զգացմունքները ՝ դուք շատ ավելի ուժեղ կդառնաք:
8 Գնահատեք ինքներդ ձեզ: Նույնիսկ եթե ձեզ դուր եկած մարդը ձեր հանդեպ զգացմունքներ չունի, դա ամենևին չի շեղում ձեր անձի արժեքից և նշանակությունից: Հիշեք, որ ձեզ դուր եկած անձի հետաքրքրության բացակայությունը չի նշանակում, որ ապագայում չեք կարողանա հարաբերություններ կառուցել արժանի տղամարդու հետ: Երբեք թույլ մի տվեք, որ ձեր նկատմամբ հետաքրքրության բացակայությունը որոշի ձեր սեփական արժեքը:
- Ինքներդ դրեք նրա տեղը: Եթե երիտասարդը սոցիոպաթ չէ, ապա դժվար թե նա ցանկանա ձեզ վիրավորել: Հավանաբար, դուք ինքներդ ստիպված եք եղել այդ մարդուն ասել, որ դուք նրա հանդեպ զգացմունքներ չունեք: Հիշեք, որ հաջորդ անգամ դուք կարող եք լինել այն մարդը, ով չի փոխադարձի մեկին, ով ձեր հանդեպ քնքուշ զգացմունքներ ունի:

Մաս 3 -ից 3 -ից. Կեղծ հույսերից ազատվելը

1 Վերահսկեք ձեր սպասելիքները: Եթե դուք, իրավիճակը վերլուծելուց հետո, հասկանում եք, որ ձեր զգացմունքներն անպատասխան են, ապա, ամենայն հավանականությամբ, եկել է ժամանակը, երբ ձեր սպասելիքները կհամապատասխանեն իրականությանը: Եթե դուք անընդհատ սպասում եք, որ նա ձեզ դուրս հրավիրի, ցանկանում է, որ դուք վերադառնաք, կամ ձեզ ասի, որ դուք իր երազանքների աղջիկն եք, ապա դուք գտնվում եք չիրականացված սպասումների արատավոր շրջապատում: Սա ձեզ ավելի է հիասթափեցնում:
- Ձեր ակնկալիքները կապեք ձեր ուժի և վերահսկողության հետ, ինչպես օրինակ ՝ ընկերոջ հետ ճաշելը, ժամանակին դպրոց գալը և տաք օրը զբոսնելը:
- Ամեն օր սկսեք դրական նոտայով: Ձեր երջանկությունը չպետք է կախված լինի նրանից, թե կհաջողվի՞ հանդիպել ձեր սիրեցյալի հետ: Դուք չեք կարող վերահսկել նրա զգացմունքներն ու գործողությունները: Սովորելով կառավարել ձեր սպասելիքները, կարող եք ներքին խաղաղություն ապրել:
- Թույլատրել տարբեր ընտրանքներ: Օրինակ, եթե երիտասարդը ձեզ չի զանգել վերջին օրերին, մի ակնկալեք, որ նա այսօր կզանգահարի ձեզ: Բաց թողնելով սպասումը ՝ դուք ազատվում եք չիրականացված հույսի ցավից:
2 Խուսափեք կախարդական մտածողությունից: Կախարդական մտածողությունը իռացիոնալ համոզմունք է, որ մեր մտքերի ուժով մենք կարող ենք փոխել իրականությունը, ազդել այլ մարդկանց, առարկաների կամ իրադարձությունների վրա: Սա բնական մտածելակերպ է փոքր երեխաների համար, ովքեր դեռ չեն կարողանում տարբերել իրենց երևակայություններն իրականությունից: Երբ կարծում եք, որ հանդիպել եք «միակին», կամ որ ճակատագիրը միավորել է ձեզ, ձեզ համար դժվար կլինի բաժանվել այն մտքից, որ վաղ թե ուշ միասին կլինեք, և որ միայն դուք պետք է լինեք այս մարդու կողքին:
- Հանեք վարդագույն ակնոցները: Փորձեք տեսնել դրա թերությունները: Truthշմարտությունն այն է, որ չկան «կատարյալ» մարդիկ կամ հարաբերություններ: Կախարդական մտածողությունը անառողջ մտածողություն է, քանի որ պարունակում է անիրատեսական չափանիշներ, որոնց սովորական մարդը չի կարող հասնել:
- Դադարեք հավատարիմ մնալ անառողջ համոզմունքներին և ծեսերին, օրինակ ՝ ամեն առավոտ մահճակալի որոշակի կողմից վեր կենալ ՝ հույս ունենալով, որ դա կազդի ձեր սիրեկանի վրա և նա կզանգի ձեզ: Ասա ինքդ քեզ, որ կապ չկա քո և նրա գործողությունների միջև:
3 Թույլ տվեք վշտանալ: Եթե հարաբերությունները վերլուծելուց հետո հանգեք այն եզրակացության, որ դա միակողմանի է, ժամանակն է զբաղվել ցավով: Մի դատեք ինքներդ ձեզ: Հավանական է, որ դուք շատ հիասթափված և բարկացած եք ինքներդ ձեզ վրա, քանի որ այս մարդուն ձեր սիրտն եք տվել առանց հետքի: Հիշեք, որ դուք միայն մարդ եք: Մենք բոլորս զգում ենք զգացմունքներ, ինչ -որ բանի հույս ունենք և զգում ենք սիրելու և սիրվելու կարիքը: Ներիր ինքդ քեզ, դու չէիր ուզում ինքդ քեզ վիրավորել:
- Indբաղվեք տաք լոգանքով կամ նոր մատնահարդարմամբ:
- Խոսեք ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ: Ասա, որ դու հանգստության կարիք ունես: Յուրաքանչյուր ոք դա զգացել է իր կյանքում:
- Գնացեք կինո ՝ ձեր սիրած ֆիլմը դիտելու համար:
4 Պահպանեք լռություն. Շատ դժվար է զբաղվել ձեր զգացմունքներով, եթե ստիպված եք լինում հաճախ տեսնել այս մարդուն աշխատանքի կամ դպրոցում: Նրա և ձեր զգացմունքների վրա կենտրոնանալու փոխարեն, օգնեք մեկ ուրիշին իր աշխատանքում կամ բարելավեք ձեր աշխատանքի որակը:
- Պլանավորեք ձեր ժամանակը այնպես, որ աշխատանքից կամ դպրոցից հետո չհանդիպեք այս անձին: Դրա շնորհիվ դուք կխուսափեք նրա հետ բարդ զրույցից:
- Եղեք բարի, եթե ստիպված եք շփվել այս անձի հետ:
5 Deնջել նրա կոնտակտային տվյալները: Հեռացրեք նրա հեռախոսահամարը ձեր կոնտակտների ցանկից, որպեսզի չզգաք նրան զանգահարելու կամ հաղորդագրություն ուղարկելու: Բացի այդ, հեռացրեք այն ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների ընկերների ցուցակից: Դրա շնորհիվ դուք չեք օգտվի նրա հետ շփվելու հնարավորությունից, ինչպես նաև չեք տեսնի նրա նոր ընկերուհու լուսանկարը:
- Deնջել նրա ձայնային և տեքստային հաղորդագրությունները: Դուք չեք գայթակղվի դրանք կրկին լսել կամ վերընթերցել:
6 Լրացրեք ձեր ժամանակացույցը: Ներառեք հետաքրքիր գործողություններ: Դուք պետք է վայելեք կյանքը: Վերցրեք նոր և հետաքրքիր արվեստ ձեզ համար: Եթե սիրում եք ճանապարհորդել, ընտրեք այն վայրը, որը կցանկանայիք այցելել:
- Տխրությունը հաղթահարելու համար ինքներդ ձեզ ժամանակ մի տվեք դա անելու համար: Համոզվեք, որ ձեր ժամանակացույցը հագեցած է: Բացի այդ, ժամանակ անցկացրեք ընկերների և ընտանիքի հետ: Դուք կկարողանաք ստանալ անհրաժեշտ աջակցությունը և արագ հաղթահարել ձեր զգացմունքները:

3 -րդ մաս 3 -ից ՝ առաջ շարժվել

1 Մի շտապիր. Անպատասխան զգացմունքները կապված են ցավի հետ: Այնուամենայնիվ, սա արժեքավոր փորձ է, որը հետագայում օգտակար կլինի: Ինքներդ ձեզ շատ ժամանակ տվեք կատարվածից վերականգնվելու համար: Նաև վերլուծեք իրավիճակը և մտածեք, թե ինչ արժեքավոր դասեր եք քաղել կատարվածից: Ինքնաքննությունը կօգնի ձեզ տեսնել այն խնդիրը, որը անցնում է ձեր բոլոր հարաբերություններում:
- Դադարեք ափսոսալ անցյալի համար և կենտրոնացեք ձեր կոտրված սիրտը բուժելու վրա:
2 Dateամադրեք այլ տղաների հետ: Երբ դուք շփվում եք այլ տղաների հետ, ավելի հավանական է, որ հասկանաք, որ ձեզ դուր եկած երիտասարդը լավագույն տարբերակը չէ: Ձեր շուրջը շատ լավ տղաներ կան:Դուք անպայման կգտնեք մեկին, ով կարժանանա ձեր սիրուն:
- Նախքան մեկ այլ երիտասարդի հետ հարաբերություններ հաստատել փորձելը, ասա ինքդ քեզ. «Ես հասկանում եմ, թե ինչ է կատարվում շուրջս: Ես պատրանքներով չեմ ապրում: Ես զբաղվեցի իմ զգացմունքներով: Ես հասկանում եմ, որ իմ երջանկությունը կախված չէ նրանից, թե ես երիտասարդ տղա ունեմ, թե ոչ »:
3 Բուժիր քո սիրտը: Դուք գեղեցիկ եք այնպիսին, ինչպիսին կաք; դու ամենակարևոր մարդն ես քո կյանքում: Ապրեք այնպես, որ հպարտանաք ինքներդ ձեզնով: Թույլ մի՛ տուր, որ երիտասարդը որոշի քո արժեքը: Սովորեք սիրել ինքներդ ձեզ և դառնալ երջանիկ մարդ ՝ նախքան մեկ ուրիշին սիրելը:
- Նախքան ձեր սիրտը մեկին նվիրելը, համոզվեք, որ այն առողջ է: Միգուցե պետք է սպասել նոր հարաբերություններով:
- Վերականգնեք ձեր ինքնագնահատականը: Հավանական է, որ դեպքից հետո ձեր ինքնագնահատականը ընկել է: Ընտրեք այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեզ ավելի վստահ կդարձնեն, օրինակ ՝ զբաղվել ձեր նախընտրած սպորտով կամ պատրաստել ձեր ընտանիքի համար:
- Արեք այն, ինչ ձեր կյանքը դարձնում է երջանիկ և իմաստալից: Մի մոռացեք նաև ժամանակ անցկացնել միայնակ:
- Համբերատար եղիր. Հիշեք, որ սիրտը լավանալու համար երկար ժամանակ է պահանջվում: Մի շտապիր. Երկար ժամանակ կպահանջվի ձեր զգացմունքներին դիմակայելու համար:
4 Ձգտեք առողջ հարաբերությունների: Շատ կարեւոր է անցյալի բացասական փորձը չփոխանցել նոր հարաբերությունների: Որպեսզի համոզվեք, որ սկսում եք դրական նոտայից, նայեք ձեր մայրիկի և հայրիկի սիրավեպին կամ ձեր լավագույն ընկերոջ հարաբերություններին իր ընկերոջ հետ: Խնդրեք այս մարդկանց կիսվել ձեզ հետ խորհուրդներով, որոնք կօգնեն ձեզ կառուցել առողջ հարաբերություններ:
- Այլապես, կարող եք հարցը ուսումնասիրել առցանց կամ օգտագործել գրադարանի գրքերը:
- Կարդացեք մեր հոդվածը ՝ ավելին իմանալու համար, թե ինչպես կառուցել առողջ հարաբերություններ:

Խորհուրդներ

Մի կանգ առեք այս իրավիճակի վրա, առաջ շարժվեք: Շուրջը շատ այլ հետաքրքիր տղաներ կան:
Թող սա դաս լինի ձեզ համար, փորձեք վերլուծել այն ամենը, ինչ պատահեց ձեզ հետ:
Հիշեք, որ նա չարժե ձեր դժվարությունների համար: