Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 3 -ից. Callանգահարեք ձեր ղեկավարին
• 3 -րդ մաս 2: Շարունակեք ձեր աշխատանքը
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Պատրաստվեք զանգին
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Մեզանից յուրաքանչյուրը ժամանակ առ ժամանակ կարիք ունի չպլանավորված հանգստի կամ հոգեբանական օգնության: Unfortunatelyավոք, ձեր աշխատավայրը, հավանաբար, չի գնահատի ձեր ինքնաբուխ բացակայությունները, և դա լավ պատճառով: Բայց բարեբախտաբար, այս իրավիճակից դեռ ելք կա `ձևացնել, որ հիվանդ ես: Ակնհայտ է, որ սա այն տեխնիկան չէ, որը կարող է շատ հաճախ կիրառվել, բայց դա ձեզ կտրամադրի անհրաժեշտ ընդմիջումը: Ձեր հիվանդության մասին շեֆին հաջողությամբ տեղեկացնելու համար դուք պետք է ձեր գործընկերներին համոզեք, որ նախօրեին իսկապես վատ եք զգացել, և ղեկավարի հետ հեռախոսազրույցում նրան տեղեկացնել, որ շատ եք ափսոսում, որ ստիպված եք տանը մնալ: հիվանդության պատճառով, մինչդեռ չափազանց չխաղալով իրենց դերը:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Callանգահարեք ձեր ղեկավարին

1. 1 Հաջորդ առավոտ շուտ զանգահարեք ձեր ղեկավարին: Մի հետաձգեք. Որքան շուտ դա ասեք ձեր ղեկավարին, այնքան լավ: Բացի այդ, արթնանալուց հետո կունենաք բավականին կոպիտ ձայն, որը լրացուցիչ վստահություն է ներշնչում: Բացի այդ, եթե դուք շուտ եք զանգահարում, ապա ամենայն հավանականությամբ, սայթաքելու եք ձեր ղեկավարի ձայնային փոստի հասցեին կամ ուշադրության կենտրոնում չեք ընկնի: Ուշ զանգահարելը կարող է այնպես անել, որ դուք ընդհանրապես չեք հարգում ձեր ղեկավարին:
   • Կարճ ասեք: Այո, ձեր «հիվանդության» մասին բառացիորեն ամեն ինչ իմանալը լավ է, պետք է հիշեք, որ երկար առակները սովորաբար պատմում են ստախոսները: Մի խորացեք մանրամասների մեջ, պարզապես ասեք, որ լավ չեք զգում և չեք գա: Տվեք շեֆին այնքան տեղեկատվություն, որքան անհրաժեշտ է նրան հավատալու համար ՝ ասելով «Ես ամբողջ գիշեր չեմ քնել» կամ «ես ստամոքսի սարսափելի խնդիրներ ունեմ» բառը:
   • Դուք կարող եք նաև ասել. Առանց չափազանց կլիշե լինելու, ցույց տվեք, թե իրականում որքանով էիք հույս ուներ և ցանկանում էիք կատարել աշխատանքը:
2. 2 Ձայնը պետք է ցավալի հնչի: Չափից դուրս մի անցեք, բայց դա ամենևին էլ չի ցավում, եթե ձեր ձայնն իսկապես մեղմ ցավոտ է: Բացի առավոտյան խռպոտ ձայնից, երբեմն կարող եք հոտ քաշել և հազալ, որպեսզի շեֆը ձեզ ավելի շուտ հիվանդ համարի, քան ձևանա: Կարող եք նաև ավելի դանդաղ ու հանգիստ խոսել ՝ ցույց տալու համար, որ ամբողջությամբ սպառված եք: Բարձրաձայն փորձեք այս խոսակցությունը `այն ավելի համոզիչ դարձնելու համար:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ձայնին ավելի խռպոտություն հաղորդել, զանգելուց առաջ կարող եք բարձրանալ բարձի մոտ տասը վայրկյան: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ դա կարող է վնասել ձեր կոկորդը, այնպես որ համոզվեք, որ դա արժե:
   • Փորձեք մի փոքր շեղված և ապակողմնորոշված ​​երևալ: Եթե ​​չափազանց եռանդուն եք խոսում և անմիջապես պատասխանում ցանկացած հարցի, դժվար թե հավատաք, որ հիվանդ եք:
3. 3 Պատրաստվեք հարցերի: Ձեր շեֆը քմահաճ է: Փորձեք պատկերացնել, թե ինչ հարցեր կարող են ծագել: Օրինակ, եթե դուք աշխատում եք սննդի սպասարկման արդյունաբերությունում, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ղեկավարի համար կարևոր կլինի իմանալ, թե որքան վարակիչ եք դուք: Նաև, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կհարցնեն, թե արդյոք ամեն ինչ արել եք մաքրման համար: Ավելի լավ է հետևել հետևյալ քաղաքականությանը. Ասեք, որ կարծում եք, որ վարակիչ եք և որ փորձել եք բոլոր հնարավոր դեղամիջոցները (ցավազրկողներ, հակաթթուներ, ավելի շատ հեղուկ եք խմել և այլն), բայց անօգուտ:
   • Ի դեպ, նշեք, որ դուք զանգահարել եք կլինիկա: Երբեմն մրսածության և գրիպի գագաթնակետին սեզոնի ընթացքում թերևս դժվար է գրանցվել թերապևտի համար, և դուք պետք է սպասեք մի քանի օր: Եթե ​​վերադառնալուց հետո շեֆը պահանջում է հիվանդության արձակուրդ, միշտ կարող եք ասել, որ այն կտրամադրվի ոչ շուտ, քան շաբաթվա վերջում: Դուք ժամանակ կունենաք բժշկի գնալու համար:
4. 4 Ավարտեք զրույցը լավ նոտայով: Conversationրույցի վերջում փորձեք հնարավորինս դրական տպավորություն թողնել: Խոստացեք անել ամեն ինչ, որպեսզի վերականգնվեք և հաջորդ օրը վերադառնաք աշխատանքի և շնորհակալություն հայտնեք ձեր ղեկավարին հասկանալու համար: Առանց շատ հեռու գնալու, կիսվեք, թե որքանով եք նվիրված աշխատանքի և պատրաստ եք որքան հնարավոր է շուտ վերադառնալ ձեր պարտականություններին: Թող ձեր շեֆը զգա, որ դուք ափսոսում եք մեկ օր բաց թողնելու համար, այլ ոչ թե ցույց տալու, որ դուք չեք կարող սպասել, որ նստեք հեռուստացույցի առջև և թքած ունեք աշխատանքի վրա:
   • Դուք նույնիսկ կարող եք խնդրել ձեր ղեկավարին կապվել ձեզ հետ ցանկացած հարցի համար, եթե կարծում եք, որ նա իրոք ձեր օգնության կարիքն ունի: Եթե ​​դուք պատրաստ եք անհանգստանալու հիվանդության մտացածին օրվա ընթացքում, կարող եք ասել. «Ես ամբողջ օրը անկողնում կլինեմ, այնպես որ զանգահարեք, եթե ձեր կարիքը ունենամ ...»: Բայց դա արեք միայն այն դեպքում, եթե կարծում եք, որ չեք կարող դա անել առանց ձեզ:
   • Theրույցի վերջում շնորհակալություն հայտնեք ձեր ղեկավարին հասկանալու համար:

3 -րդ մաս 2: Շարունակեք ձեր աշխատանքը

1. 1 Աշխատանքի վերադառնալուն պես շարունակեք հիվանդանալ: Բացարձակապես առողջ տեսքով հիվանդությունից հետո աշխատանքի մի գնացեք: Ձևացրեք, որ դեռ զգում եք հիվանդության տհաճ հետևանքները: Մի երկու անգամ փչեք ձեր քիթը կամ հազացեք: Մի չափազանցեք այն և մի ձևացրեք, որ նահատակ եք աշխատանքի: Մի նշեք հիվանդության մասին. Եթե աշխատակիցները դա անհրաժեշտ համարեն, նրանք իրենք կհետաքրքրվեն ձեր բարեկեցությամբ: Հավաստիության համար դուք կարող եք ասել հետևյալը.
   • Եթե ​​ցանկանում եք հատկապես հավատալի տեսք ունենալ, չպետք է բավականաչափ օր առաջ քնել, որպեսզի աշխատանքում ուժասպառ ու հյուծված տեսք ունենաք: Սա կբարձրացնի ձեր վստահելիությունը `ձեր հաջորդ գեղարվեստական ​​հիվանդության ակնկալիքով: Բացի այդ, սա ձեզ առիթ կտա ավելի երկար արթուն մնալու համար:
   • Այդ օրը եղեք ավելի զուսպ: Մի՛ եղեք շատ ընկերասեր կամ զրուցասեր գործընկերների հետ և մերժեք հրավերները: Հիշեք, դեռ պետք է էներգիա խնայել:
2. 2 Մի ասեք ձեր գործընկերներին, որ հիվանդ եք ձևանում: Դուք կարող եք զգալ, որ շատ մտերիմ եք նրանց հետ և երբեք չեք դավաճանվի, բայց չափազանց զգույշ եղեք ձեր գաղտնիքը բացահայտելու հարցում:Ձեր գործընկերները դրա համար չեն հարվածի ձեր գլխին, բայց ձեզ անպատասխանատու և նյարդայնացնող կհամարեն: Բացի այդ, եթե գոնե մեկ աշխատակից թույլ տա, որ այն սայթաքի և հասնի ղեկավարին, դուք ոչ միայն լուրջ խնդիրների առաջ կկանգնեք, այլև երբեք չեք կարողանա արձակուրդային օր դարձնել մտացածին հիվանդության պատճառով:
   • Բացի այդ, մտացածին հիվանդության պատճառով բացակայությունը ղեկավարությանը կդարձնի ավելի կասկածելի, եթե հետագայում ծանր հիվանդանաք: Չե՞ք ուզում, որ կարիերայի մնացած մասի համար արդարացումներ անեք:
   • Մեզ բոլորիս ժամանակ առ ժամանակ աշխատանքից ազատ օր է պետք, և դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ անհրաժեշտ է պարծենալ բացակայությամբ, քանի որ այս կերպ դուք միայն կցուցաբերեք ձեր անլուրջ վերաբերմունքը աշխատանքի նկատմամբ:
3. 3 Եղեք ընկերասեր ղեկավարության հետ: Երբ վերադառնաք աշխատանքի, հատկապես լավ վարվեք ձեր ղեկավարի հետ: Պետք չէ նշել հիվանդության մասին կամ շնորհակալություն հայտնել հասկանալու համար, այլ աշխատել լավ վերաբերմունքով և առաջնորդին տալ միայն դրական հույզեր: Հիշեցրեք նրան, թե որքան զարմանալի եք դուք և նույնիսկ կասկածի ստվեր մի՛ թողեք ձեր հիվանդության իսկության վերաբերյալ:
   • Չափից դուրս ընկերասեր մի եղեք կամ անդադար մի խոսեք այն մասին, թե որքան եք սիրում ձեր աշխատանքը և որքան է դա նշանակում ձեր կյանքում:
4. 4 Աշխատանքային արդյունավետ օր անցկացրեք: Վերադառնալով աշխատանքի, ամեն ինչ արեք արդյունքի հասնելու համար: Սա լավ օր չէ մեկ ժամ ուշացումով, երկու ժամ անձնական հեռախոսազանգերով կամ հաջորդ արձակուրդի համար տուր կազմակերպելու համար: Փոխարենը, ամբողջ ժամանակն անցկացրեք աշխատավայրում, հաճախեք հանդիպումներին, ժամանակին արձագանքեք նամակներին և արեք այն, ինչ անհրաժեշտ է լավ տպավորություն թողնելու համար:
   • Եթե ​​աշխատանքի գալու ժամանակ սիրում եք բողոքել գործընկերներից, ապա հիվանդությունից վերադառնալիս ավելի լավ է զովանալ և մի փոքր ավելի դրական տրամադրված լինել: Չե՞ք ցանկանում, որ ձեր շեֆը լսի ձեր բողոքները օրը բաց թողնելուց հետո:
   • Okամանակ առ ժամանակ հիվանդ ձեւանալը լավ չէ, բայց եթե այս թուլացումը սովորություն դառնա, կարող ես աշխատանքից զրկվել: Ամեն ինչ արեք, որ հիվանդությունից վերադառնալիս հաճույքով աշխատեք:

3 -րդ մաս 3 -ից. Պատրաստվեք զանգին

1. 1 Ընտրեք ճիշտ պահը: Կարող եք մտածել, որ ցանկացած օր հարմար է գեղարվեստական ​​հիվանդության համար, բայց եթե իսկապես մտադիր եք հիվանդություն ձևացնել, ուշադիր մտածեք բոլոր մանրամասների մասին: Եթե ​​դուք ընտրեք վատ օր, ապա շատ ավելի դժվար կլինի համոզիչ գործ պատրաստել: Այսպիսով, համոզվեք, որ ամեն ինչ ձեզ մոտ ամենալավն է ստացվում, նախքան ձեր մեծ ծրագրին անցնելը: Ահա որոշ մանրամասներ, որոնք պետք է հիշել.
   • Պատրաստվեք լինել հատկապես համոզիչ, եթե որոշեք զանգահարել կիրակի կամ երկուշաբթի: Ձեր ղեկավարի համար շատ ավելի դժվար կլինի հավատալ, որ երկար հանգստյան օրերին ձեզ վատ եք զգացել:
   • Թիվը չի աշխատի, եթե դուք վերջին շրջանում հիվանդ եք կամ շատ հանգստյան օրեր եք վերցրել:
   • Աշխատանքի կոնֆլիկտից կամ կյանքից շատ բողոքելուց հետո հիվանդություն մի ձևացրեք: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ղեկավարը ձեր կեղծ հիվանդությունը ընդունի որպես վիրավորանք: Հիվանդությունը շատ ավելի համոզիչ տեսք կունենա, եթե ամեն ինչ հիանալի լիներ վերջին աշխատանքային օրը:
   • Աշխատեք դիտավորյալ բաց չթողնել հատկապես տհաճ աշխատանքային օրերը: Եթե ​​ձեր ղեկավարը գիտի, որ դուք ատում եք սարսափելի ամսական հանդիպումները, ապա չպետք է այդ օրը հիվանդություն ձևացնեք, որքան կցանկանայիք:
2. 2 Իմացեք որոշ հիմունքներ: Եթե ​​նախատեսում եք հիվանդություն ձևացնել, ամեն ինչ արեք, որ նախորդ օրը հիվանդ տեսք ունենաք ՝ առանց չափազանց ներխուժելու: Պետք չէ ամբողջ օրը հազ սարքել, այլ որոշակի անհարմարություն ցուցաբերել և նույնիսկ մի փոքր հոտ քաշել ՝ դրդելով գործընկերներին հարցնել ձեր բարեկեցության մասին: Գործեք այնպես, ինչպես հիվանդ եք, բայց հերքեք դա, որպեսզի գործընկերները չկասկածեն ձեզ ձևացնելու մեջ: Նախօրյակը դրեք այնպես, որ ձեր բացակայության պատճառներն ավելի համոզիչ լինեն:
   • Theուսպ եղեք նախորդ օրը:Մի օր չափազանց եռանդուն լինելը և հաջորդ օրը հիվանդանալը կզարմացնեն մարդկանց: Մի ընդունեք ընթրիքի հրավերները կամ զվարճացեք նախորդ գիշեր:
   • Կարծես պատահաբար, ձեր գործընկերներից խնդրեք հակատիպերային դեղամիջոց:
   • Քիթը սովորականից մի փոքր ավելի հաճախ փչեք:
   • Գործընկերների հետ ճաշելիս խուսափեք ամբողջ բաժին ուտելուց, որպեսզի այն կարծես ախորժակ չունեք:
   • Դուք մի փոքր խառնաշփոթ տեսք ունեք: Գանգրացրեք ձեր մազերը, մի հագեք լավագույն հանդերձանքը և փորձեք աչքերի շուրջ նշել հոգնածության նշաններ:
3. 3 Իմացեք հիվանդության ներքին և արտաքին նշանները: Theեկավարը կարող է ավելորդ հարցեր չտալ, բայց այն դեպքում, եթե զանգահարելուց առաջ ավելի լավ է ավելին իմանալ մտացածին հիվանդության մասին: Ասելու փոխարեն, որ լավ չեք զգում, ասեք, որ ունեք միգրեն, ստամոքսի խանգարում կամ մրսածություն; սա կդարձնի ձեր գործը ավելի համոզիչ: Պատրաստ եղեք պատասխանել ցանկացած մենեջերի հարցին, օրինակ ՝ երբ եք վատ զգացել, երբ եք աշխատանքի գնացել և տանը բժիշկ կանչե՞լ: Թվում է, թե անորոշ չէ, այլապես ձեր ղեկավարը կասկածելու է ձեզ:
   • Եթե ​​ցանկանում եք մի քանի օր բաց թողնել, վերցրեք համապատասխան հիվանդությունը: Միգրենը կամ գաստրոէնտերիտի բարդ դեպքը կարող է ձեզ հաշմանդամ դարձնել մի քանի օր, վատթարանալ ցանկացած պահի, իսկ նման հիվանդությունների դեպքում դա կարող է տևել մինչև մի քանի օր հիվանդանոցային անկողնում: Աչքերի կամ կոկորդի կարմրությունը կարող է ավելի երկար տևել: Որը ընտրեք, մանրակրկիտ ուսումնասիրեք հիվանդությունը, որպեսզի կարողանաք ըմբռնումով քննարկել ախտանիշները:
   • Դուք նույնիսկ կարող եք փորձարկել մտերիմ ընկերոջ հետ զրույցը `համոզվելու համար, որ դուք կարող եք կարգավորել այն: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր ղեկավարը չի ցանկանա մանրամասնել, թե ինչ է կատարվում ձեր ստամոքսի կամ կոկորդի հետ, բայց ավելի լավ է պատրաստ լինել:
4. 4 Պատրաստ եղեք տանը հանգիստ լինելու համար: Հիվանդ ձևանալով ՝ չպետք է քայլես կնոջդ հետ կամ խնջույք կազմակերպես: Հակառակ դեպքում, ձեր ակտիվ սոցիալական վարքագծի մասին լուրը, հավանաբար, կհասնի ձեր վերադասին: Այսպիսով, ձևացրեք, թե հիվանդ եք, երբ իսկապես ցանկանում եք պառկել անկողնում, լինել տանը և հանգստանալ: Ընդհանրապես, արա այն, ինչ անում ես հիվանդ ժամանակ, առանց վատ ինքնազգացողության:
   • Բացի այդ, եթե ձեր հիվանդ օրն անցկացնեք դրսում և աշխատանքի վերադառնաք արևայրուքով, ապա բավականին կասկածելի տեսք կունենաք:
   • Լավ կլիներ ժամանակավորապես դուրս գալ բոլոր սոցիալական ցանցերից: Այսպիսով, ձեր ղեկավարը չի գայթակղվի ձեր արկածների լուսանկարներով ՝ թուլացնող հիվանդության ընթացքում կամ մեկնաբանությունների վրա, որոնք կասկածներ են հարուցում ձեր վատառողջության վերաբերյալ:

Խորհուրդներ

• Ոչ ոքի մի ասեք, որ պատրաստվում եք ձևացնել, թե հիվանդ եք, այլապես հնարավորություն կա, որ նրանք դա ասեն պետին կամ ուրիշներին, իսկ հետո դուք դժվարությունների մեջ կընկնեք:
• Աշխատեք երկուշաբթի և ուրբաթ օրերին հանգստյան օրեր չխնդրել, հակառակ դեպքում դա նման կլինի հաջող հանգստյան օրերը երկարաձգելու ցանկությանը: Տիպիկ երեքշաբթի օրվա հիվանդագին զանգը ավելի շատ վստահություն է ներշնչում: Բացի այդ, մի թողեք ձեր աշխատակիցներին ինքնուրույն հոգ տանել, եթե ձեզ անհրաժեշտ է կարճ ժամանակում կատարել որևէ կարևոր նախագիծ, քանի որ նման անփութությունը կվտանգի ձեր աշխատանքային հարաբերությունները, հատկապես նրանց հետ, ովքեր ձեզ կասկածում են կեղծիքի մեջ:
• Կառուցեք ձեր հեղինակությունը: Գալով աշխատանքի այն օրը, երբ դուք իսկապես հիվանդ եք, նույնիսկ ձեր շեֆին հնարավորություն չեք տա մտածելու, որ կեղծվում եք, երբ ցանկանում եք չպլանավորված արձակուրդ ստանալ: Հենց որ դու մի քանի անգամ ամբողջովին հիվանդ հայտնվես դռան մոտ (հատկապես վարակի դեպքում), մենեջերը երախտապարտ կլինի, որ արձակուրդ ես վերցրել և վերջապես լսեց գործընկերներին, ովքեր խորհուրդ են տալիս նման օրերին տանը մնալ:
• Եթե ​​դուք իսկապես հիվանդանում եք և կարիք ունեք հիվանդության արձակուրդի, ապա խնդրեք բժշկին, որ այն փակի այն իրականում անհրաժեշտից մի փոքր ուշ: Այնուհետև աշխատանքի գնացեք հիվանդության արձակուրդից առաջ, ինչը ցույց կտա, թե որքան բարեխիղճ և նվիրված եք դուք ՝ հիվանդության վրա ծախսելով նույնիսկ ավելի քիչ ժամանակ, քան պահանջվում է:Բացի այդ, նման հիվանդության արձակուրդը կարող է մուտքագրվել անձնական գործ, և դա կդառնա ձեր ապացույցը, եթե ապագայում հիվանդության ժամանակը կասկածի տակ դրվի: Նկատի ունեցեք, որ որոշ ընկերություններ թույլ չեն տալիս վերադառնալ աշխատանքի մինչև հիվանդության արձակուրդի փակումը, այնպես որ, եթե փորձեք աշխատանքի վերադառնալ մինչև հիվանդության արձակուրդի օրը, ձեր գործատուն, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կուղարկի տուն:
• Մի՛ «նախօրոք» նշանակեք հիվանդության օրը: Եթե ​​ձեր ղեկավարը հայտնաբերում է, որ դուք այսօր մարդկանց պատմել եք ձեր հիվանդության մասին, ասենք, երկու շաբաթ առաջ, ձեր աշխատանքը կորցնելու մեծ հավանականություն կա:
• Եթե ​​ոչ միայն դուք, այլեւ ձեր ընկերը ցանկանում է հանգստյան օր վերցնել, փորձեք դա անել տարբեր ժամանակներում:
• Եթե ​​պրոֆիլ ունեք սոցիալական ցանցերից մեկում, մի մոռացեք թարմացնել ձեր կարգավիճակը ՝ գրելով հետևյալը. բավական. Վերջին բանը, երբ դուք այնքան ջերմության մեջ եք, որ չեք կարող գնալ դպրոց կամ աշխատել, ձեր կարգավիճակի թարմացումն է ՝ «գնումներ կատարել», «լողավազան գնալ», «դահուկներ քշել» և այլն: .
• Աշխատանքում անթերի հեղինակություն ունենալը կարող է օգնել վերացնել վերադասների և գործընկերների բոլոր կասկածներն ու կասկածները: Եթե ​​դուք հայտնի եք որպես ոչ առանձնապես աշխատասեր աշխատող, ով անընդհատ ձգտում է սայթաքել ցանկացած աշխատանքից, ապա ամենայն հավանականությամբ, բացակայողների թիվը չի աշխատի:
• Եթե ​​ունեք անհետաձգելի գործեր, բայց դեռ ցանկանում եք հանգստանալ, առավոտյան գնացեք աշխատանքի: Հոգ տանել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է և հանգիստ լինել: Եթե ​​ինչ -որ մեկը հարցնում է, թե ինչ է տեղի ունեցել, պարզապես ասա, որ քեզ լավ չես զգում: Երբ որոշեք հեռանալ, գնացեք ձեր ղեկավարի մոտ և ասեք նրան, որ դուք հիվանդ եք և պետք է գնաք տուն: Մի հարցրեք, այլ փաստեք: Բացատրեք, որ դուք զբաղվել եք այսօրվա համար նախատեսված բոլոր հրատապ խնդիրներով, և առաջնորդը հաստատ ոչինչ չունի ասելու:
• Եթե ​​հանգստյան օրերին լողափ եք գնում, մի մոռացեք արեւապաշտպան քսուքների մասին: Հաջորդ օրը աշխատավայրում հայտնվելը ՝ խաշած խեցգետնի տեսք ունենալով, կարող է լինել ամոթալի և մեղադրող:

Գուշացումներ

• Ձեր բացակայությունը աշխատանքից ազդում է ձեր գործընկերների վրա: Ուշադիր մտածեք նախքան ձեր պարտականությունները ուրիշի ուսերին դնելը կամ ինչ -որ մեկին դժվարության մեջ թողնելը:
• Ի վերջո, եթե ձեզ անհրաժեշտ են ավելի շատ հանգստյան օրեր, քան կարող էիք ակնկալել, վերանայեք ձեր վերաբերմունքը աշխատանքի նկատմամբ: Թերևս աշխատանքը ձեզ համար պարզապես անտանելի է, և դուք միայն փչացնում եք ձեր առողջությունը անհանգստություններով, անհանգստություններով և դժգոհություններով: Այս դեպքում լավ մտածեք աշխատանքի կամ նույնիսկ կարիերայի ուղղությունները փոխելու մասին:
• Մի օգտագործեք ձեր հարազատներից մեկի մահը որպես աշխատանքից բացակայելու պատճառ: Theեկավարը հեշտությամբ կարող է ձեզ դատապարտել ստի համար, և դուք վստահության արժանի չեք, եթե ինչ -որ մեկը իսկապես մահանա:
• Walkբոսնելը լավ գաղափար չէ, քանի որ ձեր ստելը կարող է ձեր գործընկերներին ենթարկել անցանկալի սթրեսի: Եթե ​​աշխատանքում խնդիրներ ունեք, դրանց մասին մասնավոր խոսեք ձեր ղեկավարի հետ, և նա անպայման կօգնի ձեզ:
• Որոշ գործատուներ ներդնում են անվերապահ բացակայության տուգանքների ծրագիր: Ստուգեք ձեր պայմանագիրը կամ աշխատանքային պայմանագիրը, քանի որ որոշ ընկերություններ տուգանում են աշխատողներին բացակայությունների համար ՝ անկախ հիվանդության արձակուրդից, թե ոչ: Ancyգույշ եղեք թուլության հարցում, քանի որ ձեր աշխատանքը կարող է կախված լինել դրանից: