Բովանդակություն

• Քայլեր
• 2 -րդ մաս 1. Ինչպե՞ս նվազեցնել ձեր շան սննդի կալորիականությունը:
• 2 -րդ մաս 2 -ից. Ինչպե՞ս վարժեցնել ձեր շանը:

Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր շունը գիրանում է, ապա չպետք է շատ զարմանաք: Շատ տնային շներ աստիճանաբար գիրանում են երկար ժամանակ: Թվում է, թե դա զուտ էսթետիկ խնդիր է, սակայն գիրություն կամ քաշի ավելացում նշանակում է առողջական խնդիրներ ձեր ընտանի կենդանու համար, ներառյալ հոդերի, սրտի, թոքերի լրացուցիչ սթրեսը և կյանքի տևողության նվազումը: Ձեր շանը նիհարելու համար դուք պետք է նվազեցնեք նրա սննդի կալորիաները և ավելացնեք վարժությունների քանակն ու ինտենսիվությունը:

Քայլեր

2 -րդ մաս 1. Ինչպե՞ս նվազեցնել ձեր շան սննդի կալորիականությունը:

1. 1 Ստուգեք ձեր անասնաբույժի հետ: Նախքան ձեր շան համար դիետա սահմանելը, դուք պետք է հետազոտվեք բժշկի կողմից: Որոշ կլինիկաներ մշակում են շների քաշի կորստի հատուկ գործողությունների պլաններ. Նախ կենդանին կշռվում է, այնուհետև բժիշկը մանրամասն հրահանգներ է տալիս, թե ինչպես պետք է կերակրել շանը: Քաշի կանոնավոր վերահսկողությունը, հստակ նպատակը և բարոյական աջակցությունը կօգնեն ձեզ հաջողությամբ ձեր շանը դնել արդյունավետ դիետայի վրա: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հետևյալ դիետաներից մեկը.
   • Dietարպով և ճարպով հարուստ սննդակարգ: Այս սնունդը պարունակում է մանրաթել, որը ուռչում է շան ստամոքսում ՝ ստիպելով ձեզ լիարժեք զգալ: Սննդամթերքի փաթեթավորման հրահանգները պետք է հստակ նշեն, թե որքան սնունդ է անհրաժեշտ տալ ձեր շանը `նպատակային քաշը հասնելու համար:
   • Մետաբոլիկ դիետա: Այս դիետան հիմնված է ավելի առաջադեմ տեխնոլոգիաների վրա ՝ շունը սպառում է սնունդ, որոնք բարելավում են իր օրգանիզմում նյութափոխանակությունը: Արագացնելով նյութափոխանակությունը ՝ կենդանու մարմինը ավելի շատ կալորիաներ կվառի, ինչը կհանգեցնի նրան նիհարելուն:
2. 2 Հետևեք, թե որքան սնունդ է օգտագործում ձեր շունը ամեն օր: Ուշադրություն դարձրեք, թե օրական քանի անգամ եք կերակրում ձեր ընտանի կենդանուն: Եթե ​​ձեր շունը օրական երկու անգամ է ուտում, կշռեք օրական դոզան ՝ տեսնելու, թե որքան է նա ուտում: Եթե ​​ձեր շունը մշտապես հասանելի է սննդին, ձեզ համար ավելի դժվար կլինի որոշել, թե օրական որքան սնունդ է նա օգտագործում: Առավել դժվար է որոշել, թե որքան պետք է կտրել նման օրական բաժինը: Այս դեպքում ստուգեք սննդամթերքի փաթեթավորման հրահանգները, թե որքան պետք է տալ ձեր շանը, որպեսզի կորցնի անհրաժեշտ քանակությամբ ֆունտ:
   • Շների մեծամասնության համար քաշի սահմանը կգտնեք սննդի ցուցումներում: Օրինակ, եթե արտադրողները խորհուրդ են տալիս շանը օրական 300-350 գրամ սնունդ տալ, ընտրեք այս միջակայքում ամենափոքր թիվը, այսինքն ՝ 300 գրամ:
3. 3 Կրճատեք սննդի այն մասը, որը տալիս եք ձեր շանը: Երբ որոշեք, թե որքան է ձեր շունը օրական ուտում, կրճատեք այդ գումարը 5-10%-ով: Օրինակ, եթե ձեր ընտանի կենդանուն տալիս եք օրական 300 գրամ չոր սնունդ, ապա այս գումարի 10% -ը կազմում է 30 գրամ, ուստի նրան պետք է տալ օրական 270 գրամ սնունդ: Մեկ -երկու շաբաթ կերակրեք շանը նվազեցված քանակությամբ սնունդով, այնուհետև կշռեք այն: Բարենպաստ պայմաններում, այս պահին ձեր շունն արդեն կկորցնի քաշը, եթե ոչ, ապա կրճատեք այս օրական բաժինը ևս 5-10%-ով: Մեկից երկու շաբաթ հետո կրկին կշռեք կենդանուն:
   • Մի հուսահատվեք և մի անհանգստացեք, եթե չափաբաժինը չափազանց փոքր է թվում, կամ ձեր շունը ձեզանից ավելի շատ սնունդ է խնդրում: Երբ շանը դիետա են դնում, նման անհանգստությունը միանգամայն բնական է: Եթե ​​դուք չափազանց մտահոգված եք, ապա պետք է այցելեք ձեր անասնաբույժին և հետևեք այն սննդակարգին, որը նա նախատեսում է ձեր ընտանի կենդանու համար:
4. 4 Dogամանակ առ ժամանակ նվիրեք ձեր շանը այնպիսի վերաբերմունքներ, որոնք նրան չեն վնասի: Քանի որ դուք կրճատում եք ձեր ամենօրյա սննդի ընդունումը և ավելացնում ձեր շան ֆիզիկական ակտիվությունը, դուք պետք է ժամանակ առ ժամանակ հանգստացնեք ձեր շանը: Դուք կարող եք ձեր շանը առաջարկել ոչ միայն գովասանք, այլ երբեմն նաև հաճույք: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր շանը հյուրասիրեք առողջ սնունդով, որը կբավարարի և կուրախացնի նրան: Ահա մի քանի լավ տարբերակ.
   • Թեփ կամ թակած բանջարեղեն ՝ խառնված կերերի հետ
   • Հում կանաչ լոբի կամ կարմիր լոբի
   • Խնձոր (չափավոր)
   • Բանան (չափավոր)
5. 5 Թող շունը սնունդ «վաստակի»: Մտածեք, թե ինչպես կարելի է շանը «վաստակել» սնունդ, այլ ոչ թե պարզապես մի լիքը աման դնել դրա դիմաց: Գնեք հանելուկ խաղալիք կամ այլ խաղալիք, որը կարող է լցվել սննդով: Որպեսզի խաղալիքը նման խաղալիքից ընկնի, շանը պետք է որոշակի տարրեր հանի դրանից: Սա կօգնի ձեր շանը ավելի շատ շարժվել և գլուխկոտրել, թե ինչպես հասնել իր ուզածին: Փորձեք թույլ չտալ, որ շունը ձանձրանա դիետայի ընթացքում. Եթե նա միշտ զբաղված է ինչ -որ բանով, ապա ժամանակ չի ունենա մտածել սննդի մասին:
   • Մեկ այլ լավ միջոց ՝ ձեր շանը շարժելու և թույլ չտալու համար, որ նա զբաղված լինի մարզումներով: Վերապատրաստման որակը շատ բան կախված կլինի պարգևատրումից, այնպես որ կամ շան ճաշի բաժնից վերցրեք փոքր քանակությամբ սնունդ և մի փոքր տվեք որպես պարգևատրում, կամ լավ գովեք նրան այդ ջանքերի համար:
6. 6 Վերահսկեք ձեր շան քաշի կորուստը: Քաշեք ձեր շանը մեկ -երկու շաբաթը մեկ, որպեսզի իմանաք քաշի կորստի մասին: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե արդյոք դիետան և վարժությունները արդյունավետ են: Եթե ​​քաշը չի անհետանում, ապա նորից պետք է մտածեք ձեր գործողությունների մասին: Համոզվեք, որ դուք ճիշտ նպատակներ եք դնում և խստորեն հետևում եք ձեր շան սննդակարգին: Մի ակնկալեք, որ ձեր շունը հանկարծ կդառնա նիհար, այլ փոխարենը փորձեք հասնել դանդաղ, բայց կայուն քաշի կորստի, որն ավելի հուսալի է: Փոքր շները իդեալականորեն կարող են կորցնել ոչ ավելի, քան 110-115 գրամ շաբաթական, մինչդեռ մեծ շները կարող են շաբաթական մինչև 450 գրամ:
   • Եթե ​​ձեր շունը չափազանց մեծ է կամ չեք կարող կշռել այն, օգտագործեք չափիչ ժապավեն (մետր): Չափեք ձեր շան իրանը կամ կրծքավանդակը: Ինքներդ նշեք, թե որտեղ է ժապավենը անցնում շան մարմնի վրա, որպեսզի ամեն անգամ նույն տեղը չափեք:

2 -րդ մաս 2 -ից. Ինչպե՞ս վարժեցնել ձեր շանը:

1. 1 Սահմանեք վերապատրաստման ռեժիմ: Թվում է, թե պարզապես պետք է սկսել ձեր շան հետ, բայց դուք անպայման պետք է հաշվի առնեք ուսուցման անհատական ​​մոտեցումը: Ավելորդ քաշ ունեցող շները պետք է աստիճանաբար մարզվեն, եթե նախկինում նրանք շատ ակտիվ չեն եղել: Եթե ​​դուք անմիջապես սկսում եք ամենօրյա երկար զբոսանքներ, ձեր շունը քաշը կորցնելու փոխարեն կարող է հոդերի ցավ կամ վնասվածք ունենալ: Խոսեք ձեր անասնաբույժի հետ այն մասին, թե ինչ մակարդակի վարժություններով պետք է սկսել:
   • Եթե ​​ձեր շունը շատ չի շարժվում, սկսեք մարզվել հետևյալ կերպ. Իր ուտելիքի փոքր մասերը տեղադրեք սենյակի հակառակ կողմերում, և նա ստիպված կլինի քայլել այս ու այն կողմ `ուտելու ուտեստը: Կարող եք նաև խաղալ պարզ խաղեր, օրինակ ՝ գնդակը գլորել հատակին և խնդրել ձեր շանը բերել այն:Երբ ձեր շունը գնդակ է նետում ձեր ուղղությամբ, նրան հյուրասիրեք ճաշի ռացիոնալից մի քանի կծում:
2. 2 Սկսեք չափավոր զբոսանքներից: Թեթև զբոսանքները հիանալի միջոց են ՝ ձևից դուրս շուն վարժեցնել: Շանը շղթայով զբոսանքի հանեք, մինչ նա հարմար քայլում է: Հիշեք կամ գրեք, թե որքան եք հաղթահարել այս տարածությունը: Հետո կարող եք աստիճանաբար մեծացնել այս տարածությունը ՝ ամեն շաբաթ լրացուցիչ 5 րոպե ավելացնելով քայլելու ժամանակին:
   • Օրինակ, եթե ձեր շունը միայն առաջին շաբաթվա ընթացքում կարող է քայլել 5 րոպե, երկրորդ շաբաթում սկսեք քայլել 10 րոպե, երրորդում ՝ 15 րոպե և այլն: Եթե ​​ձեր անցած ճանապարհը շատ կարճ է, օրական 2-3 անգամ քայլեք շան հետ `ձեր շան դիմացկունությունն ու պատրաստվածությունը բարձրացնելու համար:
   • Համոզվեք, որ զբոսանքի ժամանակ ձեր շունը ավելի շատ է քայլում, քան ամեն ինչ հոտոտելով:
3. 3 Բարձրացրեք ձեր շան վարժությունների մակարդակը: Բարձրացնելով զբոսանքի երկարությունը, հաճախականությունը և ինտենսիվությունը ՝ դուք օգնում եք ձեր շանը կորցնել ավելորդ քաշը և բարելավել նրա առողջությունը: Ձեր շանը զվարճացնելու համար գուցե ցանկանաք այլ տեսակի վարժություններ ավելացնել ձեր զբոսանքներին: Երբ ձեր ընտանի կենդանուն վարժվի քայլելուն, փորձեք հետևյալ վարժություններից մեկը.
   • Վազիր: Երբ ձեր շան ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը բավական բարձր է, սովորեցրեք նրան վազել ձեր հեծանիվի կողքին: Այս դասընթացը բավական զվարճալի կլինի երկուսիդ համար էլ, բայց համոզվեք, որ ձեր շունը խոչընդոտ չի դառնա այլ մարդկանց և վարորդների համար և պատահաբար ձեզ չի վնասի:
   • Լող. Թող ձեր շունը որոշ ժամանակ լողա, ապա աստիճանաբար երկարացրեք լոգանքի ժամանակը: Լողը հիանալի վարժություն է ավելորդ քաշ ունեցող շների համար, քանի որ այն չի կրում և չի ծանրաբեռնում հոդերը: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր շան վրա փրկարարական բաճկոն հագեք, քանի որ եթե նա չափն անցնի, կարող է խեղդվել:
   • Խաղալիքներ խաղալիքներով: Գտեք գործունեության համար նախատեսված խաղալիքներ: Toysանկացած խաղալիք, որը պետք է տանեք սեփականատիրոջը, ձեզ կհամապատասխանի. Դրանք գնդակներ, ֆրիզբիներ կամ փափուկ կենդանիներ են: Ընտրեք շան սիրված խաղալիք և նետեք այն ձեր ընտանի կենդանու մոտ, մինչև նա հոգնի: Եթե ​​մեջքի հետ խնդիրներ ունեք, գտեք մի միջոց, որը հեշտությամբ խաղալիքները գետնից կբարձրացնի:
4. 4 Պահպանեք դրական վերաբերմունք: Համոզվեք, որ գովաբանեք ձեր շանը բառերով կամ ջերմությամբ ցանկացած վարժությունից առաջ, ընթացքում և հետո: Դուք կարող եք ասել «Լավ շուն»: և կենդանու կամ քերծեք ականջի հետևում: Դրական ուժեղացումով վարժությունը շան համար ավելի զվարճալի կլինի: Անհրաժեշտ է, որ կենդանին ուսուցումը կապի պարգևի հետ, այնուհետև շունը կստանա անհրաժեշտ մոտիվացիա, և նրա համար ավելի հեշտ կլինի կատարել վարժությունները:
   • Patienceորավարժություններ կատարեք ցանկացած վարժության ռեժիմի նկատմամբ: Aանկալի քանակությամբ ֆունտ կորցնելու համար շանը կարող է մի քանի ամիս պահանջվել, բայց եթե ամեն ինչ մտածված ու ճիշտ կազմակերպված է, ապա նպատակները միանգամայն հասու են: