Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 3 -ից. Բացահայտեք կրիտիկական գործոնները
• Մաս 2 -ից 3 -ից. Վերլուծեք ձեր կարիքները
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Գնացեք ժամադրության

Երբեմն մարդու համար դժվար է հասկանալ, թե ինչ է ուզում հարաբերություններից, հատկապես, եթե նա երիտասարդ է կամ անփորձ: Նույնիսկ եթե նախկինում հանդիպել եք շատ մարդկանց, յուրաքանչյուր հարաբերություն յուրահատուկ է, և դուք այժմ կարող եք ունենալ տարբեր առաջնահերթություններ, քան նախկինում: Իմանալ, թե ինչ եք ուզում հարաբերություններից, աշխատատար գործընթաց է, բայց արդյունքները արժանի են դրան:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Բացահայտեք կրիտիկական գործոնները

1. 1 Կազմեք ոչ սակարկելի հարցերի ցանկ: Երբեմն, ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչ եք ուզում հարաբերություններից, կարող է օգտակար լինել պարզել, թե ինչ չեք ուզում: Իմանալը, թե ինչ են ուզում, կարող է բարդ լինել, բայց սովորաբար մարդիկ հստակ գիտեն, թե ինչ չեն ուզում: Հետևաբար, սկսելու համար նստեք և կազմեք այն չափանիշների ցանկը, որոնք անմիջապես որակազրկելու են պոտենցիալ հոգու զուգընկերոջը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն մարդկանց համար, ովքեր երկարաժամկետ հարաբերություններ են փնտրում, հաճախ գայթակղիչներ են.
   • զայրույթի խնդիրներ կամ վիրավորական վարքագիծ դրսևորելը,
   • հարաբերություններ միաժամանակ մի քանի մարդկանց հետ,
   • եթե մարդը վստահության արժանի չէ,
   • անձը ունի այլ հարաբերություններ կամ ամուսնություն,
   • առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները
   • ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների հետ կապված խնդիրներ
   • անզգուշություն
   • վատ հիգիենա:
2. 2 Բացահայտեք անձի հատկությունները, որոնցից դուք պատրաստ չեք հրաժարվել: Ձեր անձնական արժեքներն այն քարտեզն են, որը սահմանում է այն ապրելակերպը, որը կցանկանայիք վարել: Իհարկե, հավանականությունը, որ ռոմանտիկ գործընկերը կկիսվի ձեր բոլոր արժեքներով, չափազանց փոքր է: Այնուամենայնիվ, կարևոր է իմանալ ձեր սկզբունքներն ու համոզմունքները, որպեսզի հասկանաք, որոնցից դուք պատրաստ չեք զոհաբերել:
   • Օրինակ, եթե կարծում եք, որ ազնվությունը շատ կարևոր է, հավանականությունը մեծ է, որ դուք չեք համակերպվի ստի գործընկերոջ հետ: Ավելին, դա կարող է հանգեցնել հարաբերությունների պառակտման, եթե ձեր գործընկերը ենթադրի, որ դուք ստելու եք:
   • Որոշեք ձեր հիմնական արժեքները ՝ պատասխանելով այս հարցերին և գտնելով պարբերական թեմաներ.
     • Եթե ​​դուք կարողանայիք ինչ -որ բան փոխել այն հասարակության մեջ, որտեղ դուք ապրում եք, ինչ կլիներ դա: Ինչո՞ւ:
     • Նշեք երկու մարդու, որոնց դուք ամենից շատ հարգում կամ հիանում եք: Այս մարդկանց ո՞ր հատկանիշներով եք ամենից շատ հիանում:
     • Եթե ​​ձեր տանը հրդեհ լիներ, և բոլոր կենդանի բաներն ապահով լինեին, ո՞ր երեք բաները կփորձեիք փրկել: Ինչո՞ւ:
     • Ձեր կյանքի ո՞ր պահերն են ձեզ ստիպել խորապես բավարարված զգալ: Ի՞նչ պատահեց, որ ձեզ մոտ այսպիսի զգացում առաջացրեց:
3. 3 Հաշվի առեք նախկին հարաբերությունների օրինաչափությունները: Մտածեք ձեր նախկին հարաբերությունների մասին `ռոմանտիկ, պլատոնական կամ ամուսնացած:Եթե ​​հարաբերությունները վատ ավարտվեցին, մտածեք այն գործոնների մասին, որոնք նպաստել են խզմանը: Այս հարաբերությունների ո՞ր կողմերն են ձեզ հիասթափեցրել և դժբախտացրել:
   • Գրեք բացասական օրինակներ, որոնք հանդիպում եք նախկին սիրահարների, ընկերների կամ հարազատների հետ անհաջող հարաբերություններում: Այս խնդրահարույց ոլորտները դիտարկեք որպես հիմք հասկանալու համար, թե ինչ խնդիրներից եք ցանկանում խուսափել ապագայում:
4. 4 Մտածեք այն խնդիրների մասին, որոնք նկատել եք շրջապատող հարաբերություններում: Ուրիշների հարաբերությունները նույնպես ազդում են ձեր վրա: Իհարկե, դուք ժամանակ եք անցկացրել ընկերների կամ ընտանիքի այն անդամների հետ, ովքեր ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ էին: Եվ չնայած դուք նրանց նայեցիք դրսից, միգուցե տեղյակ լինեիք, թե ինչ խնդիրներ ունեն այս մարդիկ:
   • Օրինակ ՝ քո քույրը տխրությունից խենթացավ այն բանից հետո, երբ ընկերոջը դավաճանեց նրան: Եվ այս ընթացքում ձեր աջակցությունը ձեզ հասկացրեց, թե որքան կարևոր է հարաբերություններում հավատարիմ լինելը:
   • Նշեք այլ մարդկանց հարաբերություններում առկա խնդիրները, որոնցից ցանկանում եք խուսափել ձեր հարաբերություններում: Սովորեք ուրիշների սխալներից `դա կօգնի ձեզ կառուցել հարաբերություններ, որոնք համապատասխանում են ձեր կարիքներին:

Մաս 2 -ից 3 -ից. Վերլուծեք ձեր կարիքները

1. 1 Սիրիր ինքդ քեզ. Շատերը սխալմամբ ռոմանտիկ զուգընկեր են փնտրում ՝ ակնկալելով, որ նա կդարձնի իրենց կատարյալ: Այնուամենայնիվ, ձեր գործընկերը պետք է միայն լրացնի ձեզ. Դուք ինքներդ պետք է կատարյալ լինեք: Կատարյալ լինել նշանակում է ունենալ սեր ինքդ քեզ համար, որը կախված չէ ուրիշների սիրուց: Showույց տվեք ձեր հանդեպ սերը հետևյալ եղանակներով.
   • Կազմեք այն հատկությունների ցանկը, որոնք ձեզ դուր են գալիս (օրինակ ՝ ընկերասիրություն, ժպիտ և այլն):
   • Ներքին երկխոսություն վարեք քնքշորեն, սիրով, կարծես ընկերոջ հետ եք խոսում:
   • Տեղյակ եղեք ձեր ներքին կարիքներին և ցանկություններին և ապրեք ըստ դրանց:
   • Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին:
   • Կառավարեք սթրեսը:
   • Խուսափեք անցյալի վրա մտածելու հակումից `ապրել ներկայով:
2. 2 Մտածեք այն տեսակի հարաբերությունների մասին, որոնք ցանկանում եք: Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեք ինքներդ ձեզ և ձեր գործընկերոջը: Փորձեք հնարավորինս անկողմնակալ լինել ձեր նկատմամբ: Սա կօգնի ձեզ որոշել, թե ինչ տեսակի մարդկանցից եք ցանկանում դադարեցնել հանդիպումը և ինչ վարքագծերից եք ցանկանում ազատվել: Սա, իր հերթին, կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպիսի հարաբերություններ եք իրականում ցանկանում:
   • Օրինակ, դուք կարող եք մտածել, որ պատրաստ եք հաստատվել, բայց խորքում գիտեք, որ պատրաստ չեք այս աստիճանի հարաբերությունների: Կամ հակառակը, դուք կարող եք մտածել, որ պարզապես ցանկանում եք զվարճանալ առանց պարտավորության, բայց անցյալի հարաբերություններից գիտեք, որ զգացմունքային չափից ավելի եք կապված:
3. 3 Ձեր գայթակղությունների ցուցակը փոխակերպեք ամենակարևոր որակների: Վերադառնալ ձեր գայթակղությունների արգելքի ցանկին: Իմանալով, թե ինչ չեք ուզում, կարող եք որոշել, թե ինչ եք ուզում: Ձեր չքննարկելի հարցերի ցանկը վերածեք այն դրական հատկությունների ցանկի, որոնք դուք փնտրում եք հարաբերություններում:
   • Օրինակ, եթե ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների հետ կապված խնդիրը ձեզ համար գայթակղություն էր, կարող եք այս նյութը վերածել «ֆիզիկական և հոգեկան առողջության մասին հոգալու»:Դուք գիտեք, որ չեք ցանկանում հարաբերություններ ունենալ ալկոհոլ կամ թմրանյութ օգտագործող մեկի հետ, ուստի պետք է փնտրեք մեկին, ով առաջնահերթություն է տալիս առողջությանը:
   • Addանապարհին ավելացրեք ավելի «հաճելի լինել» որակները: Եղեք շատ ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ: Եթե ​​ֆիզիկական գրավչությունը գայթակղիչ է ձեզ համար, գրեք այն: Բայց փորձեք կենտրոնանալ արտաքինի համար անհամապատասխան հատկությունների վրա, ինչպիսիք են խելքը, համբերությունը և կարեկցանքը: Նաև հաշվի առեք այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են կրոնը և քաղաքականությունը ՝ կախված նրանից, թե որքան կարևոր են դրանք ձեզ համար: Ոչինչ մի անտեսեք, որքան էլ անհարմար կամ չնչին թվա:
4. 4 Եղիր այն մարդը, ում հետ կցանկանայիր հանդիպել: Ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչպիսին պետք է լինի ձեր իդեալական գործընկերը `մարմնավորել այն հատկությունները, որոնք դուք փնտրում եք նրա մեջ: Այս մեթոդը թույլ է տալիս ստուգել, ​​արդյոք ձեր ակնկալիքներն իրատեսական են, ինչպես նաև հնարավորություն է տալիս գնահատել, թե ինչ զիջումների եք պատրաստ գնալ հարաբերություններում: Անարդար է ներկայացնել պահանջների ցանկը, եթե ինքդ պատրաստ չես փոխզիջման: Բայց երբ դուք մարմնավորում եք ձեր զուգընկերոջ մեջ ձեր ուզած հատկությունները, դա ձեզ գրավիչ է դարձնում և մեծացնում է ձեզ նման մեկին գրավելու հնարավորությունները:
   • Օրինակ, եթե ֆիզիկական առողջությունը ձեզ համար կարևոր հատկություն է, որը դուք փնտրում եք զուգընկերոջ մեջ, փորձեք ամբողջ ամիս կենտրոնանալ ձեր սեփական առողջության վրա `ճիշտ սնվել, վարժություններ անել, սթրեսի դեմ պայքարել և բավականաչափ քնել: Պահպանեք այս առողջ սովորությունները ամսվա վերջում:
   • Ենթադրենք, դուք «հարուստ լինելը» դրել եք ձեր որակի ցանկում, որը փնտրում եք գործընկերոջ մեջ: Եթե ​​ինքներդ եք դժվարանում հարստանալ անսպասելիորեն, ապա թերևս պետք է թեթևացնեք ձեր պահանջները և փոփոխեք այս պարբերությունը `« ֆինանսապես կայուն լինելու համար »:

3 -րդ մաս 3 -ից. Գնացեք ժամադրության

1. 1 Գնացեք բազմաթիվ ամսաթվերի ՝ առանց որևէ պարտավորության: Դուք կարող եք ցուցակներ կազմել և վերլուծել անցյալի հարաբերությունները ՝ որպես ուղեցույց, բայց ամենալավ միջոցը ՝ պարզելու, թե ինչ եք ուզում հարաբերություններից, ծանոթություն սկսելն է: Գնացեք սուրճի խանութ, պաղպաղակի սրահ կամ բարում մարտինի պատրաստեք մի քանի մարդկանց հետ, ովքեր, կարծես, համապատասխանում են ձեր չափանիշներին:
   • Այնուամենայնիվ, նախքան բիզնեսին անցնելը, սահմանեք սահմաններ: Դուք չպետք է սեռական հարաբերություններ ունենաք մարդու հետ ձեր առաջին ժամադրությունից հետո:
   • Նաև կարող է օգտակար լինել անմիջապես հասկացնել, որ դուք պարզապես գնում եք ժամադրության առանց որևէ պարտավորության, որպեսզի չվիրավորեք որևէ մեկի զգացմունքները: Սահմանեք վերջնաժամկետ, որից հետո դուք պետք է դադարեք հանդիպել այդ անձի հետ, եթե բնական կապ չեք զգում: Եթե ​​թվում է, որ մարդը սկսում է ավելի լուրջ զգացմունքներ ունենալ ձեր նկատմամբ, կամ եթե մեկ մարդ սկսում է ձեզ ավելի շատ գրավել, քան մյուսները, վերջ տվեք բոլոր հարաբերություններին ուրիշների հետ և հետևեք ձեր բնազդներին:
2. 2 Գնահատեք ձեր համատեղելիությունը տարբեր թեկնածուների հետ: Քանի որ հանդիպում եք մի քանի հավանական գործընկերների հետ, մտածեք, թե ինչպես է յուրաքանչյուր մարդ համապատասխանում ձեր անձնական արժեքներին, նպատակներին և երազանքներին: Համոզվեք, որ ոչ մի պոտենցիալ գործընկեր չունի որևէ հատկություն ձեր ոչ բանակցելի հարցերի ցանկում:Երբ դուք ավելի լավ ճանաչեք այս մարդուն, մի մոռացեք ձեր սեփական ցանկությունների և կարիքների մասին:
   • Այս փուլում դուք կարող եք նկատել, որ մեծ կապ կամ ներդաշնակություն եք զգում ձեր պոտենցիալ գործընկերներից մեկի հետ: Հետո ժամանակն է խզել ձեր կապը ուրիշների հետ, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ առավել ներդաշնակ հարաբերությունների ստեղծման վրա և հավատարիմ մնալ ձեր ընտրած անձին:
3. 3 Պատկերացրեք հարաբերությունները մեղրամիսից հետո: Յուրաքանչյուր կարճ հարաբերություն սկսվում է նրանից, որ դուք տեսնում եք ձեր զուգընկերոջը վարդագույն ակնոցների միջոցով: Այն ամենը, ինչ նա ասում կամ անում է, ամբողջովին հմայիչ է: Timeամանակի ընթացքում անձի շուրջ կատարելության աուրան սկսում է ցրվել: Պատրաստվեք այս զարգացմանը և սկսեք սիրահարվելու փուլից այն կողմ տեսնել, թե ինչպես կզարգանան իրադարձությունները մի քանի ամսից կամ տարուց:
   • Մտածեք, արդյո՞ք զուգընկերոջ մեջ ձեզ նյարդայնացնող մանրուքները կաճեն, երբ վարդագույն ակնոցներն ընկնեն: Վերադարձեք ձեր ցուցակին և համոզվեք, որ չեք կարոտում որևէ կարևոր արժեքի կամ որակի սիրահարվելիս:
   • Օրինակ, եթե մաքրությունն ի սկզբանե ձեզ համար կարևոր էր, կարո՞ղ եք հետագայում անտեսել ձեր ընկերուհուն լվացարանի մեջ լվացված սպասքը թողնելը:
   • Մինչև ամենափոքր վերահսկողության պատճառով անձից բաժանվելը, հիշեք, որ ցանկացած գործընկեր անպայման ունենալու է փոքր տարօրինակություններ, որոնք ձեզ համար շատ հաճելի չեն: Պարզապես համոզվեք, որ բաց չեք թողնի ոչ մի մեծ և կարևոր հարց:
4. 4 Chatրուցեք ձեր գործընկերոջ հետ: Եթե ​​գտնում եք, որ դուք և ձեր գործընկերը բավականին համատեղելի եք. Դուք կիսում եք նման արժեքներ, նպատակներ, հետաքրքրություններ և կյանքի հայացքներ, ապա հավանաբար ժամանակն է սրտանց խոսելու ձեր զգացմունքների մասին: Նույնիսկ եթե դուք արդեն վստահ եք, որ այս մարդը մարմնավորում է այն ամենը, ինչ ցանկանում եք հարաբերություններից դուրս, դուք պետք է համոզվեք, որ նա նույն կերպ է զգում:
   • Ազնիվ եղեք ձեր զգացմունքների վերաբերյալ: Եթե ​​ձեր զուգընկերոջը չի հետաքրքրում երկարաժամկետ հարաբերությունները, ապա ամենալավն այն է, որ այդ մասին վաղ իմանաք: Մի՛ սխալվեք ՝ մտածելով, որ այս կամ այն ​​կերպ կարող եք փոխել նրա կարծիքը:
   • Խնդրեք ձեր գործընկերոջը զրուցել մասնավոր և արտահայտել ձեր վերաբերմունքը հարաբերությունների մասին: Դուք կարող եք ասել. «Ես հաճույք եմ ստացել ձեզ ճանաչելուց և ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելուց վերջին ամիսների ընթացքում: Եվ ես ուզում էի հարցնել ՝ իսկ դուք ի՞նչ կարծիքի եք մեր հարաբերությունների մասին »: Շատ կարևոր է պարզել, արդյոք գործընկերը ձեր հետ հարաբերությունները համարում է երկարաժամկետ և պատրաստ է լուրջ պարտավորությունների: