Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 5 -ից. Տաբատ / շորտեր
• Մեթոդ 2 -ից 5 -ը ՝ կիսաշրջազգեստ կրելը
• Մեթոդ 3 5 -ից. Լողազգեստ կրելը
• Մեթոդ 4 -ից 5 -ը ՝ առնական
• Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Թուլ հիպ մկանները
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Որոշ մարդիկ չեն կարող սովորել միզել կանգնած վիճակում. ոմանք նույնիսկ չեն կարող պատկերացնել, թե ինչպես կարելի է դա անել կոկիկ ՝ առանց կեղտոտվելու: Ո՞ր աղջիկը կհասցնի հանրային զուգարանում հանել տաբատը, կոշիկները և ներքնազգեստը: Աղջիկներ, ուզու՞մ եք իմանալ ձեր կարիքները հոգալու հարմար եղանակի մասին:

Քայլեր

Մեթոդ 1 5 -ից. Տաբատ / շորտեր

1. 1 Գնացեք զուգարան և կողպեք դուռը:
2. 2 Toiletուգարանի տեղը բարձրացրեք ձեր ոտքով: Հաճելի չէ մեզի նստատեղ թողնել:
3. 3 Քաշեք ձեր շալվարը և վարտիքը մինչև ծնկները:
4. 4 Ձեր ոտքերը տարածեք և նստեք:
5. 5 Նստեք զուգարանի վրայով:
6. 6 Toiletուգարանի թուղթ վերցրեք ձեզ հետ, եթե զուգարանի վրա մի փոքր ցողեք:
7. 7 Հնարավորինս լայն տարածեք ձեր ոտքերը և կուչ եկեք ներքև:
8. 8 Պղպեք, սրբեք և հեռացեք: Թափեք ջուրը ձեր ոտքով:

Մեթոդ 2 -ից 5 -ը ՝ կիսաշրջազգեստ կրելը

1. 1 Գնացեք զուգարան և կողպեք դուռը:
2. 2 Toiletուգարանի տեղը բարձրացրեք ձեր ոտքով:
3. 3 Բարձրացրեք ձեր կիսաշրջազգեստը և իջեցրեք ձեր անդրավարտիքը:
4. 4 Կողքի կանգնած ՝ ոտքը դրեք զուգարանի կողքին: Բարձրացրեք ձեր մյուս ոտքը շան պես: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր ոտքը հենեք զուգարանի հետևի կողմին:
5. 5 Գրեք:.. ճիշտ այնպես, ինչպես շունը: Դա ավելի հեշտ է, քան կծկվելը, քանի որ կարիք չունեք անհանգստանալու ձեր կիսաշրջազգեստի մասին:
6. 6 Սրբեք, ջուրը թափեք ձեր ոտքով և հեռացեք:

Մեթոդ 3 5 -ից. Լողազգեստ կրելը

1. 1 Գնացեք զուգարան և կողպեք դուռը:
2. 2 Toiletուգարանի տեղը բարձրացրեք ձեր ոտքով:
3. 3 Կանգնեք զուգարանի վրայով ՝ ոտքերը լայն բացած:
4. 4 Լողազգեստը հեռացրեք միջանցքից և ապահով պահեք այն: (Այլապես, կարող եք պարզապես միզել լողազգեստով):
5. 5 Նստեք և մի՛ տվեք:
6. 6 Սրբեք, ջուրը թափեք ձեր ոտքով և հեռացեք:

Մեթոդ 4 -ից 5 -ը ՝ առնական

1. 1 Գնացեք կրպակ և կողպեք դուռը:
2. 2 Քաշեք ձեր տաբատն ու վարտիքը կամ բարձրացրեք ձեր կիսաշրջազգեստը:
3. 3 Հենվեք դռանը և նստեք:
4. 4 Ձեր մատներով տարածեք շրթունքները ՝ դրանք պահելով շրջված V- ի նման: Լավ նպատակ դրեք:
5. 5 Գրեք դժվար, լավ հոսքով: Եթե ​​դա չեք հասկանում, կանգ առեք և փորձեք այլ ճանապարհ:
6. 6 Անհրաժեշտության դեպքում սրբեք, ոտքով լվացեք ջուրը և հեռացեք:

Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Թուլ հիպ մկանները

1. 1 Գնացեք կրպակ, փակեք դուռը:
2. 2 Հանեք շալվարն ու ներքնազգեստը:
3. 3 Լիովին նստեք զուգարանի վրա:
4. 4 Միզել
5. 5 Սրբեք, ջուրը ջրեք ձեր ոտքով, հագնվեք և հեռացեք:

Խորհուրդներ

• Լվա քո ձեռքերը!
• Դուք կարող եք գտնել, որ հակառակ սեռի կողմից կիրառվող մեթոդը շատ հարմար է:
• Firstբաղվեք նախ տանը ՝ ցնցուղի տակ:Այս կերպ Դուք կարող եք լվանալ ամեն ինչ: Այնուհետեւ փորձեք զուգարանը:

Գուշացումներ

• Եթե ​​կեղտոտվեք, մաքրեք ձեր հետևից:
• Մի փորձեք ոտքով հարվածել զուգարանի ողողման բռնակին, ինչպես դա անում են նինջաները հեռուստացույցով. դուք հեշտությամբ կարող եք սայթաքել, կոտրել զուգարանը և / կամ վնասել ձեզ տարբեր վայրերում:
• Womenուգարանակոնքի վրա նստած կանայք կարող են ունենալ միզուղիների վարակներ և առողջական այլ խնդիրներ: Խորհուրդ չի տրվում նստել `ավելի լավ է թեքվել: