Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ը 4 -ից. Կազմակերպվեք
• 2 -րդ մաս 4 -ից ՝ Մասնակցեք դասին
• 4 -րդ մաս 3 -րդ. Դարձրեք ուսուցման գործընթացը արդյունավետ
• Մաս 4 -ից 4 -ը. Հոգ տանել ինքներդ ձեզ

Հիմնական դպրոցից միջնակարգ դպրոցների աշակերտների անցումը իրավամբ համարվում է բարդ շրջան: Մեծ թվով նոր ուսուցիչների հայտնվելը մեծ դժվարություններ է ստեղծում, քանի որ նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր պահանջները ուսանողների համար: Միջնակարգ դպրոցում ուսումնական ծրագիրը դառնում է ավելի բարդ, հայտնվում են նոր առարկաներ և, համապատասխանաբար, մեծանում է տնային աշխատանքների ծավալը: Դուք ստիպված կլինեք ամեն օր մի քանի առարկայից առաջադրանքներ կատարել: Բացի այդ, պատրաստ եղեք երկարաժամկետ նախագծերի, ինչպիսիք են շնորհանդեսները կամ վերացականները: Այս ամենը ձեզ շատ ժամանակ կպահանջի, օրինակ ՝ մի քանի օր կամ նույնիսկ շաբաթ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք վերահսկում եք ուսուցման գործընթացը, մեծ առաջադրանքները բաժանում եք փոքրերի և անհրաժեշտության դեպքում օգնություն խնդրում, ձեր ակադեմիական կատարողականը կմնա բարձր:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 4 -ից. Կազմակերպվեք

1. 1 Օգտագործեք օրագիր: Ստացեք պլանավորող, որը կարող եք օգտագործել ամբողջ տարին: Գրեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է անել օրվա ընթացքում: Դուք կարող եք այն բաժանել մի քանի մասի ՝ առանձին գրանցելով դպրոցական առաջադրանքներն ու աշխատանքները, որոնք պետք է կատարվեն տան շուրջը: Նաև գրեք կարևոր ամսաթվերը, ինչպիսիք են ընկերների և սիրելիների ծննդյան օրերը, արձակուրդները և դպրոցական իրադարձությունները: Եթե ​​չունեք պլանավորող, ձեռք բերեք այն:
   • Յուրաքանչյուր դասից հետո անպայման գրեք ձեր տնային աշխատանքը:
   • Ձեր օրագրում գրեք ձեր սոցիալական կյանքի հետ կապված բոլոր իրադարձությունները: Դրա շնորհիվ դուք չեք կարոտի դպրոցական Ամանորը և կկարողանաք նախապես կատարել ձեր տնային աշխատանքը:
   • Կատարեք անելիքների ցուցակ: Նախատեսվածը ավարտելուց հետո նշեք, որ առաջադրանքը կատարված է:
2. 2 Օգտագործեք առանձին թղթապանակ յուրաքանչյուր նյութի համար: Կարող եք օգտագործել մի քանի խցիկներով թղթապանակ, կամ յուրաքանչյուր ապրանքի համար ունենալ առանձին փոքր թղթապանակ: Յուրաքանչյուր դասի նյութը պահեք դրա համար նախատեսված տարածքում: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք կորցնել ինչ -որ կարեւոր բան:
   • Ընտրեք ֆայլերի միացման թղթապանակը: Եթե ​​պատահաբար գցեք թղթապանակը, չեք կորցնի ձեր փաստաթղթերը, քանի որ դրանք կմնան ֆայլերում:
   • Եթե ​​սովորություն ունեք տարբեր թղթերով թղթապանակներ լցնել, օգտագործեք պլաստիկ թղթապանակ `մի քանի խցիկներով: Սա կարգուկանոն կպահի ձեր փաստաթղթերը և ստիպված չեք լինի ժամանակ կորցնել դրանք դասավորելու համար:
3. 3 Վերցրեք ձեզ անհրաժեշտ բոլոր պարագաները: Ավագ դպրոցում դուք կունենաք նոր առարկաներ և ստիպված կլինեք ավելի շատ դասագրքեր բերել ձեզ հետ: Բացի այդ, ամենայն հավանականությամբ դասերը կանցկացվեն տարբեր դասարաններում, ուստի ամեն առավոտ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ պարագաներ պետք է բերեք: Ստուգեք ձեր ուսապարկը ՝ արդյոք վերցրել եք բոլոր անհրաժեշտ պարագաները:
   • Յուրաքանչյուր ապրանքի համար ընտրեք այլ գույն: Օգտագործեք գունավոր ծածկագրված կպչուն կամ ծածկը `յուրաքանչյուր դասին օգտագործվող պարագաները նշելու համար:
   • Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս տարբեր գույների գաղափարը, դասագրքերը, տետրերը և այլ նյութերը փաթեթավորեք թղթի վրա ՝ կախված այն առարկայից, որի համար դրանք նախատեսված են:
4. 4 Պարբերաբար կազմակերպեք ձեր թղթապանակները, ուսապարկը և գրասեղանը: Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ ուսումնասիրեք ձեր փաստաթղթերը և հեռացրեք այն փաստաթղթերը, որոնք այլևս ձեզ պետք չեն: Հակառակ դեպքում, ձեզ համար դժվար կլինի գտնել այն, ինչ ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է: Մի թափեք թերթերը այն առաջադրանքներով, որոնք դեռ պետք է լրացնեք կամ հանձնեք:
   • Եթե ​​վստահ չեք, որ ձեզ անհրաժեշտ է առաջադրանքի հատուկ թերթիկ, կարող եք հարցնել ձեր ուսուցչին:

2 -րդ մաս 4 -ից ՝ Մասնակցեք դասին

1. 1 Հանդիպեք բոլոր ուսուցիչներին: Տարրական դպրոցում դուք, ամենայն հավանականությամբ, ունեցել եք միայն մեկ ուսուցիչ, իսկ ձեր ուսուցիչը `ընդամենը մեկ դասարան: Ավագ դպրոցում դուք կունենաք տարբեր ուսուցիչներ, և նրանցից յուրաքանչյուրը հավանաբար կունենա առնվազն 100 աշակերտ: Ձեր գնահատականները ավելի բարձր կլինեն, եթե կարողանաք լեզու գտնել յուրաքանչյուր ուսուցչի հետ:
   • Ուշադրություն դարձրեք այն պահերին, երբ ուսուցիչները խոսում են իրենց մասին:
   • Մտնելով դասարան, ողջունեք ուսուցիչներին, մինչդեռ նայեք նրանց աչքերին (իհարկե ոչ ուշադիր, բայց բարեհաճ): Հիշեք դասից հետո հրաժեշտ տալ:
2. 2 Ընտրեք նստատեղ դասի սկզբում: Տեղ ընտրելիս նախապատվությունը տվեք միջին շարքի առաջին դպրոցական նստարանին ՝ հնարավորինս մոտ ուսուցչին: Սա դասարանում բարձր գնահատականներ ստանալու ապացուցված եղանակներից մեկն է:
   • Դուք ավելի լավ կլսեք և կտեսնեք ուսուցչին և ոչինչ բաց չեք թողնի դասից:
   • Նաև ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի կենտրոնանալ և խուսափել շեղումներից:
3. 3 Մասնակցեք դասի քննարկմանը: Հարցեր տալ. Նաև պատասխանեք ուսուցչի տված հարցերին: Մի փորձեք տիրել քննարկմանը, այլ փորձեք խոսել, երբ ասելիք ունեք: Լսեք ձեր դասընկերներին և քաղաքավարի արձագանքեք, եթե համաձայն չեք կամ ցանկանում եք ինչ -որ բան ավելացնել:
   • Քննարկմանը մասնակցելով ՝ կարող եք կենտրոնանալ նյութի վրա: Բացի այդ, ուսուցիչը կտեսնի, որ դուք ուշադիր եք դասին:
   • Դու ամաչկոտ ես? Առաջարկեք ինքներդ ձեզ պատասխանել գոնե մեկ անգամ դասի ընթացքում: Ուզում եք հավատացեք, ուզում եք ՝ ոչ, շատ շուտով դուք ոչ միայն սովորություն կդառնաք, այլև կսկսեք դուր գալ այն:
4. 4 Դասում գրառումներ կատարեք: Ուսուցչին լսելիս գրի առեք հիմնական կետերը: Միշտ գրեք ամսաթիվը էջի վերևում: Եթե ​​քննարկում եք դասագրքի որոշակի տեքստ կամ գլուխ, անպայման գրեք այն:
   • Գրեք բոլոր ծագած հարցերը, գտեք դրանց պատասխանները և դրանք նույնպես գրեք:
   • Եթե ​​ունեք մի հարց, որին չեք կարող պատասխանել, բարձրացրեք ձեր ձեռքը և հարցրեք ուսուցչին:
   • Եթե ​​ձեր ուսուցիչը կրկնում է մի բառ կամ արտահայտություն, ապա ամենայն հավանականությամբ, սա կարևոր տեղեկություն է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել: Անպայման գրեք այն:
   • Գրառումներ կատարելիս շատ մի գրեք: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք կորցնել հիշելու կարևոր տեղեկությունները:

4 -րդ մաս 3 -րդ. Դարձրեք ուսուցման գործընթացը արդյունավետ

1. 1 Որոշեք ձեր տնային աշխատանքի կատարյալ ժամանակացույցը: Ընտրեք ուսումնական տարածք և այն մաքուր պահեք: Եթե ​​ձեզ հարմարավետ եք զգում ձեր ընտրած վայրում, ձեր տնային աշխատանքը ավելի հաճելի կլինի: Փորձեք ամեն օր նույն ժամին կատարել ձեր տնային աշխատանքը: Օրինակ, կարող եք գալ տուն, հանգստանալ կես ժամ, ապա սկսել առաջադրանքների կատարումը: Ընտրեք ձեր տնային առաջադրանքները կատարելու ամենահարմար ժամանակը: Փորձ
   • Օրինակ, պատկերացրեք, որ դուք դպրոցից տուն եք եկել և էներգիա եք զգում: Ինչու՞ չզբաղվել տնային աշխատանքով: Սա սովորելու կատարյալ ժամանակն է: Գալիս եք տուն և շատ հոգնած եք զգում: Թերեւս, այս դեպքում ավելի լավ է հանգստանալ, ապա անցնել աշխատանքի: Երեկոյան ժամը կարող է լավագույնը լինել ձեզ համար:
2. 2 Աշխատանքի ժամանակը բաժանեք ավելի կարճ ժամանակահատվածների: Հնարավոր է, որ ձեզ համար դժվար չլինի կենտրոնանալ 45 րոպե:Փոխանակ փորձեք ամբողջ աշխատանքը կատարել մեկ քայլով, ամեն 45 րոպեն մեկ 15 րոպե ընդմիջում կատարեք: Փորձեք չշեղվել ուսման ընթացքում: Եթե ​​զգում եք, որ ձեր մտքերը թափառում են, և դուք կորցնում եք ձեր ուշադրությունը, խստորեն ասեք ինքներդ ձեզ. «Սպասեք մինչև ընդմիջում»:
   • Համոզվեք, որ ընդմիջումներ եք անում, նույնիսկ եթե չեք ավարտել բոլոր այն աշխատանքները, որոնք նախատեսում եք անել:
   • Վեր կացեք տեղից և շրջեք ձեր ընդմիջման ժամանակ:
3. 3 Ուսումնասիրեք նյութը մաս -մաս: Եթե ​​սովորելու շատ տեղեկություններ ունեք, դրանք բաժանեք մի քանի մասի: Օրինակ, եթե ձեզ անհրաժեշտ է 20 նոր գերմաներեն բառ սովորել, ցուցակը բաժանեք մի քանի մասի: Սովորեք մի քանի բառ միաժամանակ:
   • Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է նախապատրաստվել քննության կամ կարևոր թեստի, նյութը բաժանեք մի քանի մասի և կազմեք ժամանակացույց: Մի քանի շաբաթ օրական հատկացրեք օրական 20 -ից 45 րոպե:
   • Երբեք մի սեղմեք նյութը քննությունից կամ թեստից առաջ: Սա լավ հանգստի ժամանակն է, բայց ոչ նեղվելու:
4. 4 Հիշեք երկարաժամկետ հանձնարարություններ կատարել: Ի տարբերություն տարրական դպրոցի, ավագ դպրոցում կունենաք առաջադրանքներ, որոնց կատարումը երկար ժամանակ է պահանջում: Բացի այդ, ժամանակ առ ժամանակ կունենաք վերահսկող և անկախ աշխատանք, որի արդյունքները առարկայի մեջ կարտացոլվեն ձեր գնահատականում: Ձեր օրագրում նշեք, թե ինչ նախագծեր և առաջադրանքներ պետք է կատարեք և ինչ ժամկետներում: Բացի այդ, գրեք, թե ինչ պետք է անեք ամեն օր ՝ առաջադրանքները ժամանակին կատարելու համար:
   • Օրինակ, եթե ձեզ անհրաժեշտ է վերացական գրել, ապա կարող է անհրաժեշտ լինել մեկ օր անցկացնել գրադարանում `ձեզ անհրաժեշտ տեղեկությունները հավաքելու համար, հաջորդ օրը նվիրել ծրագիր գրելուն, այնուհետև ամեն օր մեկ -երկու ժամ հատկացնել մնացածին: շաբաթվա նախագիծը և վերջնական նախագծերը գրելը:

Մաս 4 -ից 4 -ը. Հոգ տանել ինքներդ ձեզ

1. 1 Փնտրեք օգնություն, եթե չեք հասկանում նյութը: Եթե ​​դուք չեք կարող կատարել ձեր տնային աշխատանքը, քանի որ չեք հասկանում նյութը, խնդրեք ձեր ծնողներին վարձել դաստիարակ կամ բացատրել ձեզ դժվար տեղեկությունները: Ավագ դպրոցի աշակերտների մեծամասնությունը տնային առաջադրանքների հարցում օգնության կարիք ունեն: Եթե ​​դուք լիովին չեք հասկանում այն ​​թեման, որը ուսուցիչը բացատրում էր դասի ժամանակ, ապա մոտեցեք նրան ընդմիջմանը և հարցեր տվեք: Եթե ​​դուք զգում եք ուսանողների կողմից բռնության կամ բռնի վարքագիծ, այդ մասին զեկուցեք ուսուցչին կամ տնօրենին:
   • Եթե ​​զգում եք, որ լավ չեք զգում և ճնշված եք, ասեք ձեր ծնողներին կամ խոսեք դպրոցի խորհրդատուի հետ: Դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք:
   • Ավագ դպրոցում սովորելը բարդ շրջան է, որը կապված է մեծ փոփոխությունների հետ: Օգնություն փնտրեք ձեր կյանքի այս դժվարին հատվածը հաղթահարելու համար:
2. 2 Ընկերացեք նոր տղաների և աղջիկների հետ: Տարօրինակ խորհուրդ ?! Իրականում ոչ: Ընկերները կարող են դրականորեն ազդել ձեր գնահատականների վրա: Դպրոցում միայնակ զգալը կդժվարացնի կենտրոնանալ ուսման վրա և բացասաբար կազդի գնահատականների վրա: Ընկերների թիվը նշանակություն չունի. Գլխավորն այն է, որ այս մարդկանց հետ քեզ հարմարավետ և հաճելի զգաս:
   • Գնացեք ձեր հետաքրքրություններին համապատասխան ակումբներ և ակումբներ: Հնարավորություն կունենաք հանդիպել նմանատիպ հետաքրքրություններ ունեցող մարդկանց:
   • Chatրուցեք ձեր կողքին նստած դասընկերների հետ: Դա արեք ընդմիջման ժամանակ:
   • Եթե ​​ձեր դասընկերների հետ լավ եք վարվում, բայց միևնույն ժամանակ հաշվի եք առնում ձեր հետաքրքրությունները, ապա ամենայն հավանականությամբ կգտնեք ձեզ գնահատող ընկերներ:
3. 3 Ercորավարժություններ `կենտրոնացումը բարելավելու համար: Դպրոցում հաճախեք ֆիզկուլտուրայի դասերի: Հնարավորության դեպքում մասնակցեք թիմային սպորտին կամ պարին: Սպորտով զբաղվելը դրական ազդեցություն կունենա ձեր ուսման վրա: Փորձեք ավելի շատ շարժվել ձեր առօրյա կյանքում: Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի կենտրոնանալ ձեր աշխատանքի վրա: Քշեք արձակուրդով:
   • Երբ չեք կարողանում կենտրոնանալ ուսման վրա, փորձեք քայլել:Takeբոսնեք, ցատկեք բատուտի վրա կամ մի քանի հրում կատարեք:
   • Մի չափազանցեք: Եթե ​​դուք շատ եք սովորում, ապա արագ կհոգնեք և ուժ չեք ունենա շարունակելու:
4. 4 Ուտել ճիշտ: Ուղեղը պետք է ստանա իրեն անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը: Ձեր ամենօրյա սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի նախաճաշից, ճաշից և ընթրիքից: Բացի այդ, առողջ նախուտեստներ վերցրեք ձեզ հետ դպրոց, որպեսզի հանգստանաք ինքներդ ձեզ հանգստանալու: Ձեզ հետ բերեք ընկույզ, միրգ, մածուն, պանիր կամ հումուս: Ձգտեք ապահովել, որ ձեր ամենօրյա սննդակարգը հավասարակշռված լինի: Այն պետք է կազմված լինի սննդի հիմնական խմբերից: Խուսափեք արագ սնունդից և խմեք շատ ջուր:
   • Ձեր սննդակարգում ներառեք սպիտակուցներ և առողջ ճարպեր: Միսը, ձուկը և լոբին ուղեղի առողջ սնուցիչներն են, որոնք կարող են օգնել կենտրոնանալ:
   • Ամեն օր կերեք գունեղ բանջարեղեն: Կանաչիները, լոլիկը, սմբուկը և պղպեղը առողջ և համեղ սնունդ են:
   • Ձեր սննդակարգում ներառեք ամբողջական ձավարեղեն, օրինակ ՝ ադիբուդի, ամբողջական հացահատիկի հաց և շագանակագույն բրինձ: Սրանք էներգիայի լավ աղբյուրներ են: Եթե ​​դուք անընդհատ քաղց եք զգում, այս մթերքները ուտելը ձեզ կուշտ կզգա:
   • Նպաստեք ոսկրերի առողջությանը ՝ ձեր սննդակարգում ներառելով ցածր յուղայնությամբ պանիր, մածուն և կաթ:
   • Կոնֆետ կամ սոդա կերեք միայն հազվագյուտ դեպքերում:
5. 5 Համոզվեք, որ լավ գիշեր եք անցկացնում: Ամեն գիշեր պետք է քնել առնվազն 9 ժամ: Այնուամենայնիվ, ամենալավն այն է, եթե դուք քնում եք 11 ժամ: Փորձեք ամեն գիշեր նույն ժամին քնել: Ձեր սենյակը պետք է լինի բավականաչափ հարմարավետ և մութ: Մի օգտագործեք էլեկտրոնային սարքեր քնելուց առաջ: Սմարթֆոնների եւ այլ էլեկտրոնային սարքերի էկրանները կապույտ լույս են արձակում, ինչը խանգարում է որակյալ գիշերային հանգիստին:
   • Քնելուց և քննություններից առաջ բավականաչափ քնել: Մինչ դուք քնում եք, ձեր ուղեղը կվերամշակի ստացած տեղեկատվությունը: