Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Կրծքով կերակրելը ամենալավ և բնական միջոցն է ձեր երեխային կերակրելու համար: Այնուամենայնիվ, վաղ օրերին կրծքով կերակրելը կարող է լինել անվստահ, վախեցնող և նույնիսկ ցավոտ: Knowննդաբերությունից առաջ և երեխայի կյանքի առաջին օրերին իմանալը, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել կրծքերը, կարող է օգնել նվազեցնել կամ նույնիսկ կանխել կրծքերի ցավը, խոցերը և ճաքերը և հնարավորինս հաճելի դարձնել երեխային խնամելը:

Քայլեր

1. 1 Սկսեք մերսել ձեր կրծքերը, որպեսզի սովորեք նրանց կերակրել այնպես, ինչպես կերակրում եք: Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր տեղական նախածննդյան կլինիկայում կամ կրծքով կերակրման խորհրդատուին առաջարկվող տեխնիկայի վերաբերյալ: Մերսման արդյունավետ տեխնիկայի իմացությունը կօգնի ձեզ պատրաստվել կաթի ժամանմանը և ավելցուկը դուրս մղելուն:
2. 2 Որոշեք, թե որ խուլերն ունեք, դրանք կարող են հարթ լինել կամ դեպի ներս ուղղված: Շատ կանայք կերակրելուց առաջ բավականաչափ ուշադրություն չեն դարձնում իրենց խուլերին: Մինչ ներքին կամ հարթ ծծերը կերակրումը որոշ չափով դժվարացնում են, նրանք անհնարին չեն դարձնում կերակրումը:
   • Դուք կարող եք օգտագործել խուլերի կափարիչները, որոնք ունեն հատուկ օղակ, որը լրացուցիչ ճնշում է գործադրում խուլերի շրջակայքի վրա `օգնելով դրանք ուռչել:
   • Օգտագործեք Հոֆմանի տեխնիկան ՝ ձեր ներքին և հարթ խուլերին աջակցելու համար: Տեղադրեք ձեր բութ մատերը խուլ երկու կողմերում, այնուհետև ներքև սեղմեք ձեր կրծքերի մաշկի վրա ՝ բութ մատներով նրբորեն դուրս հանելով արեոլան:
3. 3 Հոգ տանել ձեր կրծքի և արեոլայի մաշկի մասին հղիության վերջին ամիսներից `քսուքներով և լոսյոններով:
   • Կանանց մարմինը հատուկ յուղ է արտադրում արեոլներում, որը բնականաբար մաքրում է դրանք, ուստի իսկապես օճառ օգտագործելու կարիք չկա: Եթե ​​օգտագործում եք օճառ, ապա այն մանրակրկիտ լվացեք: Այլապես, անցեք զգայուն մաշկի օճառին `կրծքերը գրգռելուց խուսափելու համար:
   • Նույնը վերաբերում է լվացքի փոշուն: Մաշկի գրգռվածությունից խուսափելու համար կրծքավանդակի հետ շփվող ցանկացած գործվածք `կրծկալներ, գիշերազգեստներ և նույնիսկ կրծքով կերակրման ներդիրներ լվացեք զգայուն մաշկի օճառով:
   • Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է յուղել խուլ հատվածը, փորձեք լանոլինի վրա հիմնված կրեմ: Կրծքով կերակրվող մայրերի համար առաջարկվող և հատուկ ձևակերպված քսուքները սովորաբար վաճառվում են դեղատներում և մանկական խանութներում:
4. 4 Sախսեք ձեր գումարը և գնեք որակյալ կրծքի պոմպ, նույնիսկ եթե մտադիր եք բացառապես կրծքով կերակրել: Կրծքով կերակրման առաջին շաբաթների ընթացքում դուք պետք է հնարավորինս շատ կաթ արտանետեք: Դուք պետք է արտահայտվեք յուրաքանչյուր կերակրումից հետո, քանի որ այս տարիքի երեխաները քնում են ՝ առանց ամբողջ կաթը ծծելու: Ավարտեք կերակրումը `արտահայտված կաթը պահելով և պահեք սառցարանում:
   • Որքան շատ եք կրծքով կերակրում, այնքան ավելի շատ կաթ կհայտնվի կրծքի մեջ. ձեր մարմինը կարձագանքի ձեր անհատական ​​առաջարկի և պահանջարկի համակարգին, և դա կօգնի ձեզ պահպանել կրծքով կերակրումը այնքան ժամանակ, որքան դուք և ձեր երեխան ցանկանում են դա:
5. 5 Գնեք մի քանի անձեռոցիկ և թեյի տոպրակներ `սեղմելու համար, եթե ձեր խուլերը ճաքել են կամ կրծքերը լճացել են:
   • Կրծքով կերակրման առաջին օրերին մեծ է խուլ ճեղքվածքի վտանգը: Կրծքի խնամքի քսուքները, անշուշտ, օգնում են թեթևացնել որոշ ցավեր, բայց բնական մեթոդները լավ են օգտագործել: Քամեք մի քիչ կաթ, շփեք այն խուլ հատվածի մեջ և թողեք չորանա: Այլապես, թեյի տոպրակը թրջեք տաք ջրի մեջ, քամեք ավելորդ խոնավությունը և դրեք կրծկալի մեջ հյուսվածքի և խուլերի միջև: Թեյը հանգստացնող ազդեցություն ունի խուլերի վրա և արագացնում դրանց բուժումը:
   • Եթե ​​կրծքերն ուռչում և կարծրանում են, տաք ջրով խոնավացրած կտորը քսեք այտուցված կամ կարծրացած տարածքին: Երեխայի կրծքին բնականորեն ամրացնելու լավագույն միջոցը: Բայց առաջին պահերին նման իրավիճակում կերակրելը կարող է ցավոտ լինել: Այնուամենայնիվ, հենց որ կաթը սկսի շարժվել ծորաններով, դուք կզգաք թեթևացում:

Խորհուրդներ

• Գրանցվեք կրծքով կերակրման դասի ձեր տեղական նախածննդյան կլինիկայում կամ ծննդատանը:Այս նիստերը կօգնեն ձեզ պատրաստվել կրծքով կերակրելուն և՛ ֆիզիկապես, և՛ հոգեպես, և նիստերը ղեկավարող փորձագետները կկարողանան պատասխանել ձեր բոլոր հարցերին:
• Եթե ​​ունեք կրծքագեղձի իմպլանտներ, հեռացրել եք կրծքերը կամ վիրահատել եք, որը ներառում է ձեր խուլը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ կրծքով կերակրման նախապատրաստվելու վերաբերյալ: