Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Այս հոդվածում դուք կգտնեք խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել առողջ միտք: Սովորեք գովաբանել Աստծուն այն ամենի համար, ինչ ունեք կյանքում: Խուսափեք ուրիշներից բողոքելուց և սովորեք ապավինել հավատքին ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներում:

Քայլեր

1. 1 Փորձեք ներդաշնակության հասնել ինքներդ ձեզ հետ: Միակ մարդը, ով գիտի, թե որն է լավագույնը ձեզ համար, ինքներդ եք: Փորձեք պահել անձնական օրագիր, որում կգրեք ձեր զգացմունքները, բանաստեղծությունները, պատմությունները, քննադատությունները, հաճոյախոսությունները և այն, ինչ ցանկանում եք:
2. 2 Աղոթեք և խոսեք Տիրոջ կամ նրա հետ, ում երկրպագում եք: Քնելուց առաջ մի քանի րոպե հատկացրեք աղոթելու համար: Փորձեք կանոնավոր հաճախել եկեղեցի և ապացուցել ձեր սերը մարդկանց և Աստծո հանդեպ, ընդունեք Աստծուն ձեր հոգու մեջ:
3. 3 Շատ կարդացեք: Փորձեք նոր բան սովորել, այնպես որ ոչ միայն անելիք կգտնեք, այլև կարող եք ընդլայնել ձեր մտահորիզոնը:
4. 4 Մտածմունքն ու մեդիտացիան կարևոր կետեր են առողջ միտք և հանգստություն պահպանելու համար: Մարդկանց մեծ մասը նախընտրում է խորհրդածել առավոտյան ՝ արթնանալուց անմիջապես հետո: Ոմանք խորհրդածում են քնելուց առաջ և դպրոցից կամ աշխատանքից վերադառնալուց հետո:
5. 5 Խորը շնչեք: Առնվազն մեկ օր անցկացրեք միայնակ ինքներդ ձեզ հետ: Անջատեք բոլոր հեռուստացույցները, նվագարկիչները, համակարգիչները: Պարզապես մի բան արեք և հիշեք, որ խորը շնչեք: Սա ինքներդ ձեզ և ձեր մտքերը հասկանալու լավագույն միջոցն է:
6. 6 Լսեք ձեր ներքին ձայնին և հետևեք ձեր ինտուիցիային: Ի՞նչ է ձեզ ասում ձեր ներքին ձայնը: Սովորաբար սա լավագույն լուծումն է: Մտածեք հետևանքների մասին, մի արեք այն, ինչի համար հետագայում կարող եք զղջալ:
7. 7 Շատ ծիծաղեք, երգեք ձեր նախընտրած երգերը. Այս փոքրիկ բաները իսկապես կարող են բարելավել ձեր վիճակը և ուժ տալ ձեզ: Արեք այն, ինչն օգնում է ձեզ զգալ կյանքի գեղեցկությունը:
8. 8 Ոչինչ մի՛ ընդունեք որպես ինքնաբերաբար: Ձևացրեք, որ առաջին անգամ եք տեսնում աշխարհը, փորձեք ուսումնասիրել բոլոր բնական երևույթները: Փորձեք աշխարհը զգալ փակ աչքերով. Լսեք ֆիլմերում ասվածը, փակ աչքերով խոսեք ընկերոջ հետ, խաղացեք ընտանի կենդանիների հետ: Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ հարմարվել ձեր միջավայրին:
9. 9 Ամեն օր բարի գործ արեք: Անկախ նրանից, թե դա պարզապես հաճոյախոսություն է, փոքր նվիրատվություն բարեգործական նպատակների համար, թե պայուսակ տուն բերելու առաջարկ: Սա ոչ միայն կբարելավի ձեր հոգևոր առողջությունը, այլև լավ կծառայի այլ մարդկանց:
10. 10 Դիտեք կամ կարդացեք ոգեշնչող մի բան, որը ձեզ մոտիվացնում և էներգիա է հաղորդում: Կախված ձեր նախասիրությունից:

Խորհուրդներ

• Upերմացրեք ձեր հարաբերությունները այլ մարդկանց հետ:
• Եղեք բարի մարդկանց նկատմամբ:
• Մշակել ինքնավստահություն:
• Smպտացեք և ծիծաղեք - թույլ տվեք Աստծուն ներս մտնել և զգալ կյանքի գեղեցկությունը:
• Միշտ ուշադիր եղեք ձեր սիրելիների նկատմամբ, հատկապես, եթե զգում եք, որ նրանք ձեր աջակցության կարիքն ունեն: