Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մազերի աճի խթանում
• Մեթոդ 2 3 -ից. Փոխել ձեր ապրելակերպը
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Խնդիրը բժշկական լուծում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Շատերը երազում են աճեցնել շքեղ թփոտ մորուք կամ ոճային բեղեր: Unfortunatelyավոք, դեմքի մազերի աճը հեշտ չէ: Շատ բան կախված է գենետիկայից: Որոշ տղամարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ձեվավոր, թփոտ մորուք, պարզվում է, որ աճում է ընդամենը մի քանի հազվագյուտ տարածք:Մենք չենք կարող փոխել գենետիկան, բայց կան մի շարք եղանակներ, որոնք կարող են խթանել դեմքի ավելի խիտ մազերի աճը: Դուք կարող եք նաև ապրելակերպի փոփոխություններ կատարել ՝ մազերի ավելի լավ աճի համար: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ մազերը չեն աճի մեկ գիշերվա ընթացքում: Այս նպատակին հասնելու համար ձեզ հարկավոր կլինի մեծ համբերություն:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մազերի աճի խթանում

1. 1 Վերադարձեք ձեր մազերը: Դա կարող է ձեզ վշտացնել, որ դուք ի վիճակի չեք այնքան հաստ մորուք աճեցնել, որքան կցանկանայիք: Այնուամենայնիվ, ձախողման իրական պատճառը կարող է լինել ոչ թե մազերի վատ աճը, այլ այն, որ դուք բավականաչափ ժամանակ չեք ծախսում դրանց վրա: Լիարժեք մորուք աճեցնելու համար կարող է պահանջվել չորս շաբաթ (և երբեմն ավելի երկար): Շատերը հրաժարվում են իրենց փորձերից շատ ավելի վաղ ՝ որոշելով, որ չեն կարողանա լիարժեք մորուք պահել, չնայած նրանց միայն համբերություն է պակասում:
   • Մորուք աճեցնելը շատ ժամանակ և ջանք է պահանջում: Մի հանձնվեք ընդամենը մի քանի օրով: Լրացուցիչ միջոցներ պետք է ձեռնարկվեն միայն այն դեպքում, երբ չորս կամ հինգ շաբաթ անց ցանկալի արդյունքի չեք հասնում:
   • Մի սափրեք քոր առաջացման առաջին նշանների դեպքում: Նոր մազերը սկզբում նորմալ են և քոր առաջանում; ժամանակի ընթացքում մազերը նորից աճում են և դառնում ավելի մեղմ, որից հետո քորն անցնում է:
   • Օգտագործեք առանց դեղատոմսի հիդրոկորտիզոնի ստերոիդ կրեմ: Այն կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել քորը:
   • Սպասել, որ մազերը նորից աճեն ձեր դեմքին, կարող է դժվար լինել, հատկապես, երբ ձեր մորուքն ու բեղերը բավական անփույթ են հեգնական արտահայտություններ անելու համար: Երբ աճում է, մազերի գիծը կհայտնվի անկանոն և անհավասար: Այնուամենայնիվ, քանի որ բուսականությունը երկարանում է, դանդաղ աճող ֆոլիկուլները նույնպես ժամանակ կունենան մազեր արձակելու համար: Աստիճանաբար, բուսականության միջև եղած բացերը համընկնում են ինչպես երկար, այնպես էլ դանդաղ աճող կարճ մազերի հետ:
2. 2 Թող ձեր մազերը ազատ աճեն: Թող բնությունը կատարի իր գործը: Դուք չպետք է փորձեք ձևավորել ձեր մորուքն ու բեղը աճի վաղ շրջանում: Դեմքի մազերը կտրելը հաճախ հեռացնում է ավելի շատ մազեր, քան կցանկանայիք, ուստի ավելի լավ է դա թողնել ինքներդ ձեզ առաջին քայլին: Մի անհանգստացեք. Հետագայում, երբ մորուքն ու բեղերը ճիշտ կաճեն, բավական ժամանակ կունենաք դրանք կարգի բերելու համար:
   • Երբ ձեր մազերը աճում են, սանրեք դրանք կանխորոշված ​​ուղղությամբ: Այսպիսով, դուք նրանց կտաք ձեր ուզած տեսքը:
   • Մոտ չորս շաբաթ անց կարող եք այցելել վարսավիրի կամ ոճաբանի, որպեսզի ձեր մազերը լավ տեսք ունենան: Միևնույն ժամանակ, բացատրեք վարպետին, որ փորձում եք մազեր աճեցնել ձեր դեմքին, և, հետևաբար, պարզապես ցանկանում եք ձևավորել ձեր մազերը, այլ ոչ թե դրանք կարճացնել:
3. 3 Experանկության դեպքում փորձարկեք մորուքի յուղով: Այս յուղը խոնավեցնում է ինչպես ինքնին մազերը, այնպես էլ դեմքի մաշկը: Միեւնույն ժամանակ, այն մազերին տալիս է ցանկալի ձեւ: Սա հիանալի գործիք է դեմքի մազերը գեղեցիկ տեսք ունենալու համար, նույնիսկ եթե դրանք շատ հաստ չեն:
   • Մասնագետները խորհուրդ են տալիս մորուքի յուղ քսել առավոտյան դեմքը լվանալուց անմիջապես հետո: Այս դեպքում մաքրված մաշկի ծակոտիները ավելի լավ կլանեն յուղը:Պարզապես ձեռքով մի փոքր քանակությամբ յուղ հանեք և շփեք այն դեմքին, մորուքին և բեղերին:
   • Մորուքի յուղը մազերին տալիս է գեղեցիկ տեսք, հաճելի հոտ, ինչպես նաև մաքրում է դրանք: Կան բազմաթիվ տարբեր ապրանքանիշեր; փորձեք մի քանի սորտեր և ընտրեք այն, որն առավել հարմար է ձեզ: Անվճար նմուշների համար այցելեք տղամարդկանց կոսմետիկ բաժին:
4. 4 Վերցրեք սննդային հավելումներ: Կան որոշակի սննդային հավելումներ, որոնք ամեն օր ընդունելու դեպքում կարագացնեն մազերի աճը: Ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո ներառեք նման հավելումներ առավոտյան սննդակարգում:
   • Ձեր մազերը ավելի խիտ դարձրեք ֆոլաթթվով: Այս թթունն անհրաժեշտ է մազերի նորմալ աճի և առողջության համար: Ֆոլաթթվի հավելումները հասանելի են դեղատներում և առողջ սննդի խանութներում:
   • Կարող եք նաև բարձրացնել սննդային ֆոլաթթվի պարունակությունը: Այս թթուն պարունակվում է ամբողջական հացահատիկի հացերում և հացահատիկներում, կանաչ տերևավոր բանջարեղենում, ոլոռում և ընկույզներում:
   • Բարձրացրեք ձեր կերած բիոտինի քանակը: Այն մարմնի համար ջրի մեջ լուծվող կարևոր վիտամին B7 է. այն անհրաժեշտ է ճարպաթթուների և գլյուկոզայի ձևավորման, ինչպես նաև ամինաթթուների և ածխաջրերի կլանման համար: Համոզվեք, որ բիոտինի պակաս չեք զգում, քանի որ դա կարող է հանգեցնել մազաթափության:
   • Բիոտինը պարունակվում է լյարդի, ոստրեների, ծաղկակաղամբի, լոբու, ձկների, գազարի, բանանի, սոյայի ալյուրի, ձվի դեղնուցի, հացահատիկի, խմորիչի և այլ մթերքների մեջ: Մինչ դուք կարող եք բիոտինի հավելումներ ընդունել, փորձեք օգտագործել բնական սննդամթերքներ, որոնք հարուստ են բիոտինով:

Մեթոդ 2 3 -ից. Փոխել ձեր ապրելակերպը

1. 1 Հոգ տանել ձեր մաշկի մասին: Մաշկը ձեր մարմնի ամենամեծ օրգանն է և ունի շատ կարևոր գործառույթներ: Այս գործառույթներից մեկը մազերի աճին նպաստելն է: Մաշկի խնամքը դեմքի մազերը հաստ և կանաչ տեսքը պահելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է:
   • Մաքրեք ձեր դեմքը: Կեղտը արգելափակում է մազերի ֆոլիկուլները ՝ կանխելով մազերի աճը: Շաբաթը մեկ անգամ մաշկը շերտազատելու համար կիրառեք էվկալիպտի դիմակ: Այն հիանալի է գործում մաշկի վրա և նպաստում է մազերի ավելի լավ աճին:
   • Կիրառեք մազերի արտադրանք: Օգտագործեք վիտամին B համալիր շամպուններ և լոսյոններ:
   • Մերսում ձեր մազերի ֆոլիկուլները: Թեթև մերսումը խթանում է մազերի ֆոլիկուլները: Մերսեք ձեր դեմքը մատների ծայրերով շրջանաձև շարժումներով երկու -երեք րոպե: Մերսման ընթացքում կարող եք նաև կիրառել դեմքի խոնավեցնող կրեմ:
2. 2 Վերահսկեք ձեր սննդակարգը: Ձեր բարեկեցությունը մեծապես կախված է նրանից, թե ինչպես եք ուտում: Ձեր մաշկի և մազերի առողջությունը նույնպես կախված է սնվելուց: Կան բազմաթիվ վիտամիններ, որոնք նպաստում են մազերի աճին, այդ թվում ՝ դեմքին: Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը պարունակում է բավարար էական սննդանյութեր:
   • Ձեր սննդակարգում ներառեք վիտամիններ, որոնք նպաստում են մազերի աճին: Չնայած արտաքին գործակալները միշտ կարող են օգտագործվել, ներքին պատրաստուկները շատ ավելի արդյունավետ են:
   • Վերցրեք վիտամին A. Այս վիտամինը խթանում է ճարպի արտադրությունը, որը խոնավեցնում է մաշկը և մազերի ֆոլիկուլները: Վիտամին A- ն պարունակում է ձու, միս, պանիր, լյարդ, գազար, դդում, բրոկոլի և մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղեն:
   • Ստացեք բավականաչափ վիտամին E, որն այնքան կարևոր է մաշկի առողջության համար. այս վիտամինը նաև բարելավում է արյան շրջանառությունը ՝ նպաստելով մազերի աճին: Վիտամին E- ն պարունակվում է այնպիսի մթերքների մեջ, ինչպիսիք են կարագը, տերևավոր բանջարեղենը, ընկույզը, լոբին; Որպես կանոն, սովորական սննդակարգը պարունակում է բավարար քանակությամբ վիտամին E:
   • Վերցրեք վիտամին B3 ՝ շրջանառությունը բարելավելու համար: Արյան ճիշտ շրջանառությունը նպաստում է մազերի աճին: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վիտամին B3- ն ավելի արդյունավետ է, երբ ընդունվում է բիոտինի հետ միասին:
   • Վերցրեք վիտամին B5: Հայտնի է նաև որպես պանտոտենաթթու... Այս վիտամինը ոչ միայն օգնում է մարմնին կլանել առողջ մազերի համար անհրաժեշտ ճարպերն ու սպիտակուցները, այլև օգնում է նվազեցնել սթրեսը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մազերի աճի վրա: Վիտամին B5- ը պարունակվում է գարեջրի խմորիչում, բրոկկոլիում, ավոկադոյում, ձվի դեղնուցներում, լյարդում, բադում, կաթում, օմարում, ամբողջական հացահատիկի հացում և այլ մթերքներում:
3. 3 Ակտիվ ապրելակերպ վարել: Ֆիզիկական ակտիվությունը բարելավում է արյան շրջանառությունը ՝ նպաստելով մազերի աճին: Կարևոր չէ, թե ինչպիսի ֆիզիկական վարժություններ եք կատարում, գլխավորը դա կանոնավոր կերպով կատարելն է ՝ օրական մոտ մեկ ժամ հատկացնելով նրանց: Դրանով դուք խթանում եք առողջ մազերի աճը:
   • Ընտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Եթե ​​դուք զբաղվում եք սպորտով, կազմակերպեք շաբաթական բասկետբոլի կամ ֆուտբոլի մարտահրավեր ձեր ընկերների հետ: Ձեզ համար շատ ավելի հետաքրքիր կլինի սպորտով զբաղվել ոչ թե ինքնուրույն, այլ ընկերությունում:
   • Փոխեք ձեր սովորությունները: Ֆիզիկական ակտիվությունը մեծացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Փորձեք, օրինակ, վերելակից օգտվելու փոխարեն աստիճաններով բարձրանալ:
4. 4 Մի փոքր հանգստացեք: Քնել բավականաչափ: Քունն անհրաժեշտ է ձեր մարմնի վերականգնման և աճի համար: Դեռահասներին անհրաժեշտ է մոտ ութ ժամ քնել, իսկ մեծահասակներին օրական յոթից ութ ժամ: Պլանավորեք ձեր օրն այնպես, որ բավականաչափ ժամանակ ունենաք հանգստի համար, ինչը նպաստում է մազերի աճին:
   • Փորձեք քնել և արթնանալ միաժամանակ: Հանգստյան օրերին կարող է դժվար լինել, երբ ուզում ես քնել: Հիշեք, սակայն, որ լավ առօրյան կարևոր է ձեր առողջության համար:
5. 5 Հանգստացեք: Բաղվել սթրեսով: Սթրեսը հաճախ հանգեցնում է մազաթափության: Հետեւաբար, խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից եւ օրվա ընթացքում ժամանակ հատկացրեք հանգստանալու համար: Սթրեսը նվազեցնելու տարբեր եղանակներ կան: Լավ ընկերոջ կամ մերձավոր ազգականի հետ շփումը հաճախ կարող է օգնել սթրեսային իրավիճակում:
   • Կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա: Սթրեսի ժամանակ մի քանի խորը շունչ քաշեք և արտաշնչեք, որպեսզի նվազեցնեք ձեր սրտի բաբախյունը և մաքրեք ձեր միտքը:
   • Համբերատար եղիր. Հիշեք, որ դեմքի մազերը տարբեր մարդկանց մոտ աճում են տարբեր տեմպերով: Այս մասին անհանգստանալը չի ​​օգնի, և նույնիսկ կարող է ավելի վատթարացնել իրավիճակը: Փորձեք ոչ միայն դրա մասին մտածել:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Խնդիրը բժշկական լուծում

1. 1 Փորձեք Rogaine- ը: Այս ապրանքը պարունակում է մի բաղադրիչ, որը կոչվում է minoxidil ՝ խթանելու նոր մազերի աճը: Այն տղամարդկանց համար մազերի աճի ամենահայտնի միջոցներից մեկն է: Regaine- ը հասանելի է առանց դեղատոմսի և վաճառվում է գրեթե բոլոր դեղատներում:Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ այն նախատեսված է խթանել մազերի աճը գլխի վրա, այլ ոչ թե դեմքի: Թեև Regaine- ն ավելի ու ավելի է օգտագործվում դեմքի մազերի աճը արագացնելու համար, սակայն դրա արդյունավետությունն ապացուցված չէ:
   • Minoxidil- ը կուլ տալու դեպքում վտանգավոր է, ուստի Regaine- ը զգուշությամբ քսեք ձեր բերանին: Խնդրում ենք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ՝ դեմքի մազերի աճի համար այս միջոցն օգտագործելուց առաջ:
   • Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են աչքերի կամ մաշկի գրգռում, թեփ և քոր:
2. 2 Խոսեք ձեր բժշկի հետ տեստոստերոնի բուժման մասին: Այս արական սեռական հորմոնը կարող է ներարկվել, տեղական կամ ընդունվել բանավոր, չնայած վերջինս խորհուրդ չի տրվում լյարդի վրա դրա վնասակար ազդեցության պատճառով: Թեստոստերոնի ցածր մակարդակը կարող է առաջացնել դեմքի մազերի վատ աճ: Օպտիմալ արդյունքների հասնելու համար տեստոստերոնային թերապիան պետք է իրականացվի սերտ բժշկական հսկողության ներքո: Չափից շատ մեծ տեստոստերոնի քանակը կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ ՝ արգելակելով մազերի աճը:
   • Սովորաբար, տեստոստերոնի ցածր մակարդակը կարող է որոշվել մի շարք նշաններով, ինչպիսիք են էրեկտիլ դիսֆունկցիան և մկանային զանգվածի նվազումը: Ձեր բժիշկը կհանձնի որոշակի թեստեր `ստուգելու ձեր տեստոստերոնի մակարդակը: Թեստոստերոնի մակարդակը չի կարելի դատել միայն դեմքի մազերի խտությամբ:
   • Թերապիայի սկզբից մինչև առաջին արդյունքները կարող են տևել մոտ մեկ տարի:
3. 3 Խորհրդակցեք պլաստիկ վիրաբույժի հետ: Որոշ մարդիկ պարզապես զրկված են բնությունից, հետևաբար, չնայած բոլոր ջանքերին, բեղերն ու մորուքը պարզապես ի վիճակի չեն «արմատավորվել» իրենց դեմքին: Եթե ​​մնացած բոլոր մեթոդները չաշխատեցին, ապա պլաստիկ վիրաբուժությունը կարող է օգնել ՝ մազերի ֆոլիկուլները գլխից փոխպատվաստելով դեմքի մաշկին: Սա շատ արդյունավետ, բայց նաև թանկարժեք մեթոդ է. Դա ժամանակ և գումար է պահանջում:
   • Սա սովորաբար ներառում է ամբուլատոր բուժում և առաջացնում է մաշկի փոքր գրգռում: Theանկալի արդյունքի հասնելը կարող է երկար տևել ՝ մեկից երկու տարի:
   • Խնդրեք ձեր բժշկին խորհուրդ տալ ձեզ համար լավ կոսմետիկ կլինիկա: Համոզվեք, որ խորհրդակցեք փոխպատվաստումը սկսելուց առաջ ՝ փորձելով հնարավորինս շատ բան իմանալ առաջիկա ընթացակարգի մասին:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ տեսք կունենաք այծի, բեղի կամ լիարժեք մորուքի հետ, բայց չեք ցանկանում սպասել, որ ձեր դեմքի մազերը նորից աճեն, պարզապես գնացեք թատրոնի պարագաների խանութ: Դարեր շարունակ դերասաններն իրենց դեմքերին սոսնձում էին կեղծ մազերը, և այս կերպ հեշտությամբ կարող եք պարզել, թե ինչ տեսք կունենաք մորուքով և բեղերով:
• Ֆոնդերի մեծ մասը անմիջապես չի բերում ցանկալի արդյունքներ, երբեմն դա կարող է տևել մի ամբողջ տարի:
• Մարդիկ դեռ չեն սովորել, թե ինչպես հաղթահարել գենետիկան, և չնայած ճիշտ սննդակարգը և մազերի աճի միջոցները կարող են արդյունավետ լինել, չկա երաշխիք, որ դրանք կօգնեն ձեզ:

Գուշացումներ

• Հիդրոկորտիզոնի կրեմի երկարատև օգտագործումը կարող է վտանգավոր հետևանքներ ունենալ, ներառյալ ՝ բշտիկները, մաշկի վնասվածքը, մազերի աճը ճակատին, մեջքին, ձեռքերին և ոտքերին և մաշկի լուսավորություն: