Ինչպես ճիշտ աճեցնել մորուքը

Տեսանյութ: Իսկ դու գիտե՞ս ինչպես է պետք ճիշտ խնամել մորուքը

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Ինչպես աճեցնել մորուք
3 -րդ մաս 2 -րդ ՝ մորուք հարդարելը
3 -րդ մաս 3 -ից. Ինչպես հոգ տանել ձեր մորուքի մասին
Ինչ է պետք

Ուլիս Գրանտ, Էռնեստ Հեմինգուեյ, բժիշկ Քորնել Ուեսթ ... ցուցակն անվերջ է: Այս բոլոր տղամարդիկ մեկ ընդհանրություն ունեին ՝ մորուք: Եթե կարդում եք այս հոդվածը, հավանաբար նաև մորուք ունեք: Այս հոդվածը կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ աճեցնել և խնամել ձեր մորուքը: Մի վախեցեք դեմ գնալ գերիշխող կարծրատիպերին և մորուք աճեցնել:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Ինչպես աճեցնել մորուք

1 Պարբերաբար սափրվեքմինչև դեմքի մազերը հավասարաչափ աճեն: Մորուք աճեցնելու ամենավատ միջոցը պարզապես սափրվելուց հրաժարվելն է, կամ ընդհանրապես: Եթե դուք չեք հետևում այս խորհրդին, ձեր դեմքը կցուցադրի հեղուկ, անկաշկանդ և անհարթ մորուք, որը շատ տգեղ տեսք կունենա: Եթե ձեր դեմքի մազերը հավասարաչափ չեն աճում, շարունակեք սափրվել և համբերատար եղեք:
- Եթե վստահ չեք, որ ձեր դեմքի մազերը հավասարաչափ աճում են, սափրեք ձեր ամբողջ դեմքը և դիտեք ձեր կոճղը: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են մազերը հավասարաչափ աճում կզակի ծայրին կամ շուրթերի վերևում: Արդյո՞ք ձեր դեմքին մազերը նույն արագությամբ են աճում: Եթե այո, ապա պատրաստ եք մորուք աճեցնել:
- Եթե ձեր մորուքը անհարթ է աճում, կարդացեք Ինչպես արագ աճեցնել դեմքի մազերը:
- Մազերի աճի և հաստության աստիճանը մեծապես կախված է գենետիկայից: Հետեւաբար, որոշ մարդկանց, սկզբունքորեն, տրված չէ գեղեցիկ մորուք ունենալու համար:
2 Դեմքի մազերի աճն արագացնելու համար նախ պետք է բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը: Եթե դուք այժմ սեռական հասունացման փուլում եք, կամ այն արդեն ավարտվել է, և ձեր դեմքի մազերը չեն սկսել աճել, կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել տեստոստերոնի մակարդակը բարձրացնելու համար: Իհարկե, չպետք է ակնկալել արագ արդյունքներ, բայց դրանք, անշուշտ, կլինեն:
- Ֆիզիկական վարժություն. Շաբաթը մի քանի անգամ մարզվելը կարող է օգնել բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը: Երեք րոպե տաքացեք, այնուհետև այլընտրանքային վարժություններ. 30 վայրկյան `ինտենսիվ վարժություն, 90 վայրկյան` չափավոր վարժություն: Կատարեք յոթ կրկնություն:
- Բարձրացրեք ձեր վիտամին D- ի մակարդակը ձեր մարմնում: Դուք կարող եք կամ ընդունել այս վիտամինի հավելումներ, կամ ավելի շատ ժամանակ անցկացնել արևի տակ:
- Ըստ վերջերս հրապարակված որոշ հետազոտությունների ՝ աշվագանդա խոտը խթանում է տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի արտադրությունը: Ավելին, այս խոտը ամենահայտնի ադապտոգեններից է: Դուք կարող եք խոտը վերցնել հավելման տեսքով:
3 Լավ խնամեք ձեր դեմքը: Եթե ցանկանում եք մորուք աճեցնել, ապա պետք է պատշաճ կերպով խնամեք ձեր դեմքի մաշկը: Մինչև մորուք աճեցնելը բուժեք մաշկի հիվանդությունները, ինչպիսիք են ՝ ռոզասիան, պզուկները կամ չոր մաշկը: Խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ, եթե ունեք նման մտահոգություններ:
- Ամեն օր սափրվելիս այցելեք մաշկաբան: Մաշկաբանը ձեզ համար համապատասխան դեղորայք կնշանակի: Վերցրեք ձեր դեղամիջոցը և մեկ ամիս արձակուրդ վերցրեք ՝ նախքան մորուք աճեցնելը:
- Պահպանեք ձեր դեմքը լավ խոնավեցված: Սա կօգնի ամրացնել մազերի ֆոլիկուլները և խթանել մազերի աճը: Օգտագործեք մաշկի խնամքի բնական միջոցներ `ձեր մաշկը առողջ պահելու համար:
4 Սկսեք սափրվելուց: Ինչպես նկարիչը սկսում է նկարել նկարը դատարկ կտավից, այնպես էլ սկսիր մորուք աճեցնել մաքուր դեմքից: Սափրեք դեմքի բոլոր մազերը: Սա կնպաստի նույնիսկ մազերի աճին:
- Մտածեք, թե արդյոք պետք է սափրվել վարսավիրանոցում: Մաքուր սափրված մաշկը կօգնի ձեզ սկսել աճի գործընթացը զրոյից:
- Ձեր դեմքը սափրվելուց հետո մոտ չորս շաբաթ ոչինչ մի արեք, պարզապես լվացեք ձեր դեմքը և խնամեք ձեր մաշկը:
5 Մազերի աճի սկզբում ակնկալեք մաշկի քոր առաջացում: Unfortunatelyավոք, շատ մարդիկ հրաժարվում են մորուքից, քանի որ չեն դիմանում տհաճ քորին: Մոտ չորս շաբաթ առաջ դուք կզգաք քոր, մինչ դրան ընտելանալը:
- Օգտագործեք խոնավեցնող կամ բնական մորուքի յուղ: Այս միջոցները կարող են օգնել թեթևացնել քորն ու չոր մաշկը: Դուք կարող եք նվազեցնել քորը և ձեր մորուքի աճեցումն ավելի հաճելի դարձնել: Սա կքննարկվի այս հոդվածի երրորդ բաժնում:
6 Համբերատար եղիր. Յուրաքանչյուր մարդու մազերը աճում են տարբեր տեմպերով, ուստի ինչ -որ մեկին ավելի քիչ ժամանակ կպահանջվի մորուք աճեցնելու համար, մինչդեռ ոմանց համար դա կարող է ամբողջ մարտահրավեր լինել: Հետևաբար, խնդրում ենք լինել համբերատար և սպասել, արդյունքը երկար սպասեցնել չի տա:
- Որոշ տղամարդկանց համար մորուքը նորից աճում է երկու -երեք շաբաթվա ընթացքում, իսկ մյուսները պետք է մի քանի ամիս սպասեն արդյունքը տեսնելու համար:
7 Աճեցրեք մորուք տարվա ցանկացած ժամանակ: Հակառակ տարածված կարծիքի, որ ավելի լավ է մորուք աճեցնել ձմռանը, շատերն այս գործընթացը սկսում են ամռանը և գոհ են արդյունքներից: Իրականում մորուքը պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և կարող է մաշկը սառեցնել շոգ եղանակին ՝ քրտինքը ներծծելով: Այնուամենայնիվ, տաք եղանակին քորն ավելի դժվար է:
- Բացի այդ, մորուք ունենալը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջությանը: Օրինակ, փոշու մասնիկները կտեղադրվեն մորուքի վրա, ինչը կարող է օգնել կանխել ասթմայի նոպաները և վերին շնչուղիների վարակները: Ավելին, մորուքը կարողանում է պաշտպանել դեմքը ցուրտ եղանակից և քամուց:

3 -րդ մաս 2 -րդ ՝ մորուք հարդարելը

1 Օգտագործեք հարմարվողական ՝ ձեր մորուքը կտրելու համար յուրաքանչյուր 5-10 օրը մեկ: Այն բանից հետո, երբ մորուքը հասավ ցանկալի երկարության, սկսեք կտրել այն ՝ այն ձևավորելու համար: Տղամարդկանցից շատերը մորուքները կտրում են մոտ երկու շաբաթը մեկ անգամ ՝ կախված մազերի աճի տեմպից և մորուքի ձևից:
- Եթե ցանկանում եք կախարդ Գենդալֆի նման մորուք, մորուքը կտրեք մկրատով կամ կտրիչով ՝ տալով այն ցանկալի ձևը:
- Եթե ցանկանում եք կարճ մորուք և ունեք կոպիտ մազեր, ավելի հաճախ կտրեք մորուքը ՝ երկու -երեք օրը մեկ:
- Սափրեք ձեր վիզը մինչև ծնոտի գիծը: Եթե դա չես անում, դու քարանձավի տեսք կունենաս:
2 Օգտագործեք հարմարվողական: Մինչդեռ մորուքն ավելի կարճացնելու համար կարող եք մկրատ օգտագործել, սակայն էլեկտրական սանրվածքը կամ սանրիչը լավագույն տարբերակն է: Հարդարման և մեքենայի հիմնական տարբերությունը դրա չափսերն են:
- Օգտագործեք հարմարվողական կարճ մորուքով կամ առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում: Բացի այդ, եթե դուք ունեք հաստ մորուք, ապա ընտրեք ճիշտ հարմարվողը:
- Առաջին անգամ հարմարվողական սարքն օգտագործելիս շատերը նույն սխալն են անում ՝ չափից շատ սափրվելով: Նախքան հարմարվողական օգտագործելը, ուշադիր ուսումնասիրեք, թե ինչպես է այն աշխատում:
3 Ընտրեք ձեր դեմքի տեսակին համապատասխան ձև: Կան մորուքների բազմաթիվ ձևեր, բայց ձեր ընտրությունը հիմնականում կախված կլինի ձեր դեմքի տեսակից և անձնական նախասիրությունից: Եթե զգում եք, որ մորուքի որոշակի ձևը ճիշտ է ձեզ համար, փորձարկեք: Եթե ունեք լիքը այտեր, ապա մորուքը պետք է ավելի կարճ լինի եզրերի շուրջը: Եթե դուք ունեք նեղ դեմք, կարող եք ձեր մորուքը մի փոքր երկարացնել ՝ տեսողականորեն ձեր դեմքն ավելի լայն տեսք ունենալու համար:
- Որոշեք ձեր այտի գծի մասին: Որոշեք, թե որքան բարձր կլինի ձեր մորուքը այտերի մակարդակից: Շատերը թողնում են մորուքի սկզբի բնական գիծը, բայց եթե այդ գիծը հասնում է ձեր այտոսկրերին, ուրեմն պետք է սափրվել վերևից:
4 Հնարավորության դեպքում ձեռք բերեք հարմարվողական սարք, որը գալիս է անջատիչով `ձեր մազերի երկարությունը փոխելու համար: Բացի այդ, ժամանակակից սարքերի մեծ մասը հագեցած է փոխարինվող վարդակներով: Նրանք ապահովում են հավասար սանրվածք, ինչպես նաև թույլ են տալիս ընտրել ձեր մազերի երկարությունը. Ոչ ոք չի ցանկանում շատ կտրել: Սա թույլ է տալիս ձեր մազերը ուղիղ կտրել այտի, պարանոցի և կզակի գծերի երկայնքով:
5 Փորձ Եթե ցանկանում եք դառնալ մորուքի անսովոր ձևի սեփականատեր, կարող եք ընտրել մեկը, որը համապատասխանում է ձեր նախասիրություններին: Փորձեք հետևյալ ոճերից մեկը.
- Այծեղջյուր Շատերը դա շփոթում են այծի հետ: Այնուամենայնիվ, ձևն այստեղ ավելի կլորացված է, մորուքը ծածկում է ամբողջ կլոր կզակը:
- Մատիտ մորուք - thinնոտի գծի երկայնքով շատ բարակ մորուք, որը սովորաբար զուգորդվում է բարակ բեղերի հետ `վերին շրթունքների գծից վերև: Այս մորուքի ձևն ավելի լավ տեսք ունի կարճ սանրվածքով:
- Փարավոնի մորուքը: Մորուքի այս ձևը ստանալու համար հարկավոր է սափրել դեմքի բոլոր մազերը, բացառությամբ կզակի: Այս մորուքը կարելի է զարդարել հյուսելով կամ ուլունքներով:
- Եթե ցանկանում եք կախարդի մորուք, այն երկարացնելու համար որոշ ժամանակ կպահանջվի: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ սափրեք ձեր պարանոցի և վերին շրթունքների մազերը, եթե չեք պլանավորում բեղեր աճեցնել:

3 -րդ մաս 3 -ից. Ինչպես հոգ տանել ձեր մորուքի մասին

1 Սափրվելուց առաջ լվացեք ձեր մորուքը `օգտագործելով խոնավեցնող շամպուն: Շատ կարևոր է կտրել ձեր մորուքը, երբ այն մաքուր է, և երբ ձեր մազերը փափուկ և առանց խճճվածության են: Լվանալ ձեր մորուքը ցնցուղի տակ տաք ջրով և օճառով:
- Դուք կարող եք օգտագործել շամպուն մազերի կամ մորուքի համար ՝ կախված այն բանից, թե ինչպես է ձեր մաշկն արձագանքում որոշակի արտադրանքի: Սովորաբար, շատ տղամարդիկ շամպուն կամ օճառ են օգտագործում թե՛ մազերի, թե՛ մորուքի համար:
- Եթե երկար մորուք ունեք, օգտագործեք հատուկ շամպուն, ինչպիսին է Bluebeard ապրանքանիշը: Այն չի մնում մազերի վրա, ի տարբերություն որոշ շամպունների և դեմքի միջոցների:
2 Պարբերաբար մաքրեք ձեր մորուքը: Որոշ հարմարվողական սարքեր վաճառվում են մորուքի հատուկ սանրով, բայց կարող եք նաև օգտագործել բարակ ատամնավոր սանր: Ձեր մորուքը սանրելով ՝ կտեսնեք, թե երբ է այն պետք կտրել:
- Սանրեք ձեր մորուքը ամեն օր, որպեսզի հեռացնեք սննդի կտորներ, բմբուլներ և այլ բաներ, որոնք կարող են խճճվել ձեր մորուքի մեջ: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե երկար մորուք ունեք: Պարբերաբար խոզանակեք ձեր մորուքը ՝ խճճվելուց խուսափելու համար:
3 Խոնավացրեք ձեր մորուքը ամեն օր: Եթե ունեք զգայուն մաշկ, օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ: Եթե ցանկանում եք առողջ և գեղեցիկ մորուք աճեցնել, հոգ տանել այն մաշկի առողջության մասին, որի վրա այն կաճի:
- Lubriderm Lotion- ը հիանալի խոնավեցնող միջոց է մաշկի համար: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած այլ հարմար միջոց:
4 Օգտագործեք մորուքի յուղ ՝ թեթևացնելու քորն ու չորությունը: Թեև այս յուղերը տարածված չեն տղամարդկանց շրջանում, կան բազմաթիվ յուղեր, որոնք կարող են բարելավել ձեր մորուքի վիճակը և տեսքը: Բացի այդ, յուղի օգտագործումը զգալիորեն կնվազեցնի քորը, հատկապես զգայուն մաշկ ունեցող տղամարդկանց մոտ:
- Մի քիչ յուղ քսեք սանրին և անցկացրեք այն ձեր մազերի միջով: Այս մեթոդը թույլ է տալիս յուղը հավասարաչափ բաշխել ամբողջ մորուքով:
- Կոկոսի յուղը հիանալի է մորուքը խնամելու համար: