Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ pendingամանակ անցկացնել միասին
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Ինչպես բաց հաղորդակցվել
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ փոխզիջումների որոնում

Սիրու՞մ եք ձեր ընկերուհուն և ցանկանում եք, որ ամեն ինչ ձեզ մոտ ստացվի: Միայն սերը հաճախ բավարար չէ: Հարաբերությունները մշտական ​​ջանքեր են պահանջում: Եթե ​​չփորձես, չես նկատի, թե ինչպես կլինես միայնակ: Հարաբերություններում կարևոր է միասին ժամանակ անցկացնել, բաց շփվել և փոխզիջումներ գտնել, որպեսզի չհիասթափեցնեք միմյանց:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ pendingամանակ անցկացնել միասին

1. 1 Աշխատեք ձեր հարաբերությունների վրա ամեն օր: Սովորաբար, զուգընկերոջ նկատմամբ ուշադրությունն արտահայտվում է մանրուքների մեջ: Փորձեք ամեն օր ցույց տալ ձեր մտահոգությունը: Պատրաստեք ընթրիք, գրեք բարի գրառում, գնեք ծաղիկներ կամ ասեք ինձ, թե որքան եք գնահատում աղջկա գործողությունները: Նա կնկատի ձեր զգացմունքները և իրեն հատուկ կզգա:
   • Տարին մեկ անգամ այցելեք զույգերի խորհրդատվություն `օգնելու կանխել խնդիրների առաջացումը: Կարող է թվալ, որ սա ձեզ պետք չէ, բայց կզարմանաք, թե որքանով են նիստերը ձեզ ավելի մտերմացնելու: Կարդացեք նաև գրքեր հարաբերությունների մասին:
2. 2 Timeամանակ անցկացրեք առանձին: «Առանձնացումը միայն ուժեղացնում է սերը» ասացվածքը ճիշտ է, հատկապես ռոմանտիկ հարաբերություններում: Շաբաթական մեկ կամ երկու օր ընդմիջումներ անելը հիանալի հնարավորություն է ձանձրանալու և նաև սովորելու ավելի գնահատել միմյանց: Կարող եք նաև այս ժամանակը տրամադրել անձնական գործերին և հետաքրքրություններին, ինչը ձեզ ավելի լավ գործընկեր կդարձնի:
   • Փորձեք այս կանոնը ՝ երկու օր միասին անցկացնելուց հետո անցկացրեք մեկ օր ընդմիջում:
3. 3 Գտեք ընդհանուր հետաքրքրություններ: Քիչ բաներ են գործընկերներին ավելի մոտեցնում, քան ընդհանուր հոբբիները: Եթե ​​դուք սովորաբար տարբեր բաներ եք անում ձեր ազատ ժամանակ, ապա դա վնասակար է հարաբերությունների համար: Նույնիսկ եթե դուք լիովին տարբերվում եք միմյանցից, փորձեք գտնել գոնե մեկ ընդհանուր հետաքրքրություն և հաճախ ժամանակ տրամադրեք դրան:
   • Շաբաթական մեկ անգամ նշանակեք ձեր ընկերուհու հետ այնպիսի միջոցառումների համար, որոնք երկուսիդ էլ կհետաքրքրեն: Իհարկե, դուք կարող եք պարզապես անհագորեն դիտել Քարտերի տուն Netflix- ից, եթե դա ձեզ հարմար է, բայց փորձեք դուրս գալ միայն տանը լինելուց:
   • Օրինակ, կարող եք միասին մարզվել մարզասրահում, հանգստյան օրերին զբոսնել, այցելել թանգարաններ և պատկերասրահներ, միասին գիրք կարդալ կամ դառնալ զույգերի սոցիալական խմբի մաս:
   ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ

   

   Էլվինա Լուի, MFT

   
   
   Հարաբերությունների մասնագետ Էլվին Լուիսը լիցենզավորված ընտանեկան և ամուսնության թերապևտ է, որը տեղակայված է Սան Ֆրանցիսկոյում: Մասնագիտանում է հարաբերությունների խորհրդատվության ոլորտում:2007 թ. Ստացել է Արևմտյան սեմինարիայի խորհրդատվական հոգեբանության մագիստրոսի աստիճան և վերապատրաստվել է Սան Ֆրանցիսկոյի Ասիական ընտանեկան ինստիտուտում և Սանտա Կրուսում `New Life Community Services- ում: Նա ունի հոգեբանական խորհրդատվության ավելի քան 13 տարվա փորձ և վերապատրաստվել է վնասների նվազեցման մոդելում:

   Էլվինա Լուի, MFT
   Հարաբերությունների մասնագետ

   «Ընդհանուր երազանքի վրա աշխատելը նաև ամրապնդում է հարաբերությունները, - ավելացնում է Ալվինա Լուիսը, ամուսնության հոգեբան և խորհրդատու: - Մոտենալով, ճանաչեք միմյանց երազանքները, ինչպես ձեր համատեղ ջանքերն ու նույն ուղղությամբ նայելը ձեզ ավելի կմոտեցնի... Նման երազի ամենապարզ օրինակը ընտանիք կազմելն է և գործընկերոջ երազանքի անբաժանելի մասը դառնալը: Այսպիսով, դուք անփոխարինելի կդառնաք միմյանց համար: Նույնը վերաբերում է ֆինանսական նպատակներին, ինչպիսիք են անշարժ գույք գնելը կամ խնայելը, որոնք պահանջում են թիմով աշխատել »:

   
   
4. 4 Բացահայտեք աղջկա ինտիմ նախասիրությունները: Ֆիզիկական մտերմությունը շատ կարևոր է հարաբերությունների համար, և բավական ժամանակ է պահանջվում ՝ ձեր զուգընկերոջ նախասիրություններն ու սահմանափակումները հիշելու համար: Եղեք ուշադիր և ձգտեք դուր գալ աղջկան, որպեսզի ցույց տաք, որ դուք հոգ եք տանում և երջանկացնում նրան:
   • Ուշադրություն դարձրեք այն գործողություններին, որոնք դուր են գալիս աղջկան և կրկնում դրանք ավելի հաճախ: Կարող եք նաև հարցնել. «Ի՞նչն է ձեզ միացնում»: - կամ նման բան:
   • Հարցրեք. «Ձեզ դուր է գալիս»: - կամ. «Դե՞մ եք», որպեսզի ստանաք աղջկա համաձայնությունը: Եթե ​​նա ասում է այո, ապա շարունակիր: Բացասական պատասխանի կամ կասկածի դեպքում ավելի լավ է կանգ առնել:
   • Սեքսում շատ կարեւոր են շփումը եւ զուգընկեր ընդունելու կարողությունը: Բաց եղեք ձեր նախընտրությունների և տաբուների մասին և խրախուսեք նրան բարձրաձայնել իր ցանկությունների և սահմանափակումների մասին:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Ինչպես բաց հաղորդակցվել

1. 1 Խոսեք ձեր կարիքների մասին: Երբեմն սարսափելի է խոսել այն մասին, թե ինչ ես ուզում աղջկան: Արդյունքում, մարդը սկսում է վիրավորվել, երբ նա չի բավարարում իր կարիքները: Վերացրեք գուշակությունների խաղը հարաբերություններից - սկսեք խոսել ձեր ցանկությունների մասին և հարցրեք աղջկա կարիքների և ցանկությունների մասին:
   • Օգտագործեք առաջին դեմքի արտահայտություններ, ինչպիսիք են ՝ «Ես պետք է, որ դու ինձ վստահես: Այս պահին, կարծես, չեք հարգում իմ գաղտնիությունը: Հիանալի կլիներ, եթե դուք դադարեցնեիք հեռախոսով կարդալ իմ նամակագրությունը »:
2. 2 Սովորեք լսել: Շատ կարևոր է, որ կարողանաք լսել աղջկան, հատկապես վեճի պահերին: Թող նա արտահայտի իր մտքերը և մի ընդհատի: Նման հարգանքը ցույց կտա ձեզ հոգատարություն և ուշադրություն աղջկա մտքերի և զգացմունքների վրա:
   • Սա չի նշանակում, որ չպետք է պաշտպանես ինքդ քեզ: Թույլ տվեք նրան արտահայտել իր զգացմունքները, ապա արտահայտեք ձեր տեսակետը: Եթե ​​դուք հարգալից վարվեք, ապա աղջիկը կցանկանա ձեզ փոխադարձել:
3. 3 Աջակցեք ձեր ընկերուհուն: Ավելի լավ է արտահայտել ձեր զգացմունքները աղջկա նկատմամբ ուղղակիորեն և առանց ակնարկների: Showույց տվեք, որ դուք շատ երջանիկ եք միասին լինելուց: Խոսեք այն մասին, թե որքան նշանակություն ունի նա ձեզ համար ամեն օր և մի մոռացեք նրան հաճոյախոսել:
   • Խրախուսեք նրան հետևել իր երազանքներին և աջակցել նրան: Ուրախացեք նրա հաջողություններով և դժվարին պահերին կերտեք նրա ինքնագնահատականը:
   • Եկեք կարևոր իրադարձությունների և միջոցառումների ՝ աղջկան աջակցելու համար:
4. 4 Մի օգտագործեք վիրավորական բառեր: Մի ասեք բաներ, որոնց համար հետո կզղջաք: Շատ դժվար է դիմակայելը, հատկապես բուռն բարկության պահերին: Կարևոր է հիշել, որ ծեծկռտուքը սովորական և նույնիսկ հատուցող է ցանկացած հարաբերություններում: Ի տարբերություն հայհոյանքների և վիրավորանքների:
   • Դադարեցրեք և դադարեցրեք պայքարը, եթե զգում եք, որ վիրավորական բան ունեք ասելու: Պարզապես ասեք, որ նրանք ընդմիջում անեն և մի փոքր սառչեն: Սա ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի հարաբերությունները պահպանելը:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ փոխզիջումների որոնում

1. 1 Հասկացեք, որ դուք չեք կարող և չպետք է փորձեք փոխել աղջկան: Դուք միասին եք հենց այն պատճառով, որ այն բաների ցանկը, որոնք «դուր եք գալիս» աղջկա մեջ, ավելի մեծ է, քան այն բաների ցանկը, որոնք դուք «չեք սիրում» նրա մեջ: Փորձեք երկրորդ ցուցակի իրերը վերցնել ի շահ ձեր հարաբերությունների: Այս հարցում շատ փոխզիջումներ կան:
   • Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է հրաժարվեք ձեր համոզմունքներից, որոնք քննարկման ենթակա չեն: Փորձեք համաձայնության գալ, որը երկուսի համար էլ աշխատում է: Օրինակ, նա ամբողջ երեկո ստուգում է հեռախոսը, իսկ դուք պարզապես ցանկանում եք միասին լինել: Առաջարկեք առանձնացնել որոշակի ժամանակ և անջատել հեռախոսները մասնավոր հանդիպումներում (օրինակ ՝ առնվազն մեկ ժամով):
2. 2 Վերլուծեք ձեր սպասելիքները: Հավանաբար, դուք սպասում էիք, թե ինչ կպատահի հարաբերություններում կամ ձեր ճանապարհով, կամ ոչ: Միգուցե այլ անիրատեսական ակնկալիքներ ունեիք: Դուք պետք է գնահատեք այն, ինչ ձեզ համար ավելի կարևոր է `ձգտեք մասամբ անհեռանկար իդեալների կամ փնտրեք փոխզիջումներ, որոնք կհամապատասխանեն երկուսիդ:
3. 3 Հաշվի առեք փոխզիջումների արդարացիությունը: Գնահատեք, թե որքան արդար է փոխզիջումը, որն առաջարկում եք դուք կամ ձեր ընկերուհին: Որոշ փոխզիջումներ ավելի շատ նման են պահանջների: Նրանք ունակ են փչացնել հարաբերությունները: Եթե ​​կարծում եք, որ առաջարկվող փոխզիջումն անարդար է, ապա ասեք դա: Ձեզանից յուրաքանչյուրը պետք է փայփայի ձեր անհատականությունը կազմող իրերը:
   • Հարաբերություններում թույլատրվում են միայն փոխզիջումներ, որոնք թույլ են տալիս կապվել և կատարելագործվել: Դուք չեք կարող ձեր գործընկերոջը առաջարկել այնպիսի լուծումներ, որոնք բացասաբար են անդրադառնում նրա ինքնագնահատականի և կյանքի վրա: