Բովանդակություն

• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

1 Ատամի խոզանակը տաք հոսող ջրի տակ մանրակրկիտ լվանալուց հետո գլուխը 1 րոպե ընկղմեք 1/2 ջրածնի պերօքսիդի (3%) և 1/2 ջրի լուծույթի մեջ:

2 Լավ թափահարեք, որ չորանա: Չորացրեք այն լավ օդափոխվող տարածքում, նախընտրելի է ոչ թե զուգարանի մոտ, որտեղ ամեն մի լվանալուց հետո ջրի մանրադիտակային կաթիլները բարձրանում են օդ:

3 Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիան մանրամասն ամփոփում է այն մասին, թե ինչպես մաքուր պահել ատամի խոզանակը: Ստորև բերված է AAS- ի առաջարկությունների հակիրճ ամփոփագիրը, սակայն ձեր ատամի խոզանակի առավել ճիշտ խնամքի համար խորհուրդ է տրվում ուսումնասիրել տեղեկատվությունը համապատասխան հղման վրա:

4 Հակառակ տարածված կարծիքի, AAS- ը պնդում է, որ ատամի խոզանակը պատյանում կամ պահարանում պահելը կբարձրացնի բակտերիաները, ուստի չպետք է ձեր ատամի խոզանակն այս կերպ պահել: Մի պահեք մի քանի խոզանակ մեկ բաժակի մեջ: Բաժակի մեջ նրանք շփվում են միմյանց հետ, ինչը նպաստում է մանրէների տարածմանը:

5 Ատամի խոզանակը վերցնելուց առաջ մանրակրկիտ լվացեք ձեր ձեռքերը: Սա մի տեսակ ակնհայտ է, բայց, այնուամենայնիվ, մարդիկ հաճախ հասնում են ատամի մածուկի աջ կողմին ՝ մոռանալով լվանալ ձեռքերը:

6 Լվացեք ձեր ատամի խոզանակը յուրաքանչյուր օգտագործումից առաջ և հետո: Լվանալը ներառում է խոզանակը հոսող ջրի տակ պահել և խոզանակի գլուխը բութ մատով ամուր քսել: Այս գործողությունը պետք է կատարվի 5-10 վայրկյան:

7 Պարբերաբար կատարեք ավելի մանրակրկիտ մաքրում. տեղադրեք խոզանակը աման լվացող մեքենայի վերին դարակում և գործարկեք այն մեքենայի ստանդարտ լվացող միջոցով (երբեք մեքենայում մի օգտագործեք ամանեղենի սովորական հեղուկ լվացող միջոց, այլապես դիմացի ամբողջ հատակը կփոշի փրփուրով):

8 Երեքից չորս ամիսը մեկ գնեք նոր ատամի խոզանակ: Եթե ​​դուք օգտագործում եք էլեկտրական խոզանակ, փոխեք գլուխը նույն հաճախականությամբ:

9 Միշտ օգտագործեք ատամի մածուկ: Նա նաև մաքրում է ատամի խոզանակը:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​խոզանակների ծայրերը սկսում են գալարվել, ապա ժամանակն է, որ դուք փոխեք ձեր ատամի խոզանակը:
• Կարող եք նաև փոքր քանակությամբ ալկոհոլի վրա հիմնված բերան լվանալ (օրինակ ՝ Լիստերին) մի փոքր բաժակի մեջ և դրանով կես րոպե ծեծել ատամի խոզանակի գլուխը: Ալկոհոլը սպանում է մանրէների մեծ մասը:
• Եթե ​​ձեր ընտանիքում որևէ մեկը վարակիչ հիվանդություն ունի, դեն նետեք ոչ միայն նրա խոզանակը, այլ այն խոզանակները, որոնք, հնարավոր է, շփվել են դրա հետ: Հակառակ դեպքում, ատամի խոզանակի միջոցով հիվանդությունը կարող է փոխանցվել բոլորին:
• Ատամի խոզանակն ախտահանելու համար այն կարելի է պահել 3% ջրածնի պերօքսիդի լուծույթի մեջ (Հ₂0₂) (օրական փոխեք լուծույթը, քանի որ այն մի քանի ժամից վերածվում է ջրի):
• Որոշ աղբյուրներ, որոնք հասանելի են ստորև բերված հղումներում, խստորեն խորհուրդ են տալիս ձեր ատամի խոզանակը հնարավորինս հեռու պահել զուգարանից: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ զուգարանակոնքի վերևի կափարիչով պարզապես ծածկելը նախքան լվանալը բավական է, որպեսզի սենյակում զգալիորեն նվազեցվի բակտերիաների քանակը: Այնուամենայնիվ, այլ աղբյուրներ, ինչպիսիք են հայտնի MythBusters հեռուստահաղորդումը, նշում են, որ արտաքնոցների մանրէները զուգարանի մոտ պահելը չի ​​տարբերվում տան այլ վայրերից:
• Բարձր ջերմաստիճանը նույնպես արդյունավետ է մանրէների դեմ: Լցնել եռացրած ջուրը գավաթի մեջ և տեղադրել ատամի խոզանակը ջրի մեջ առնվազն 3-5 րոպե: Լվացեք ձեր ատամի խոզանակը ՝ մաքուր մատով խոզանակը շփելով հոսող ջրի տակ: Չնչին հավանականություն կա, որ խոզանակի խոզանակները հալվեն: Բազմաթիվ ատամի խոզանակների ախտահանման ժամանակ օգտագործեք առանձին գավաթներ կամ լվացեք գավաթը ՝ հաջորդ խոզանակն ախտահանելուց առաջ:
• Կարող եք նաև 20 դոլար ծախսել ուլտրամանուշակագույն ատամի խոզանակների ախտահանման համար: Այն անվտանգ է օգտագործման համար և ինքնաբերաբար անջատվում է:

Գուշացումներ

• Եթե ​​ձեր ատամի խոզանակը պահում եք պատյանում, չորացրեք այն նախքան այն ներս դնելը: Հակառակ դեպքում, դրա մեջ կարող է բորբոս առաջանալ: Օգտագործեք ծակոտկեն խոզանակի ամրակ: Փոսերը նպաստում են օդափոխմանը և կանխում բորբոսի աճը:
• Երկարաժամկետ ապրելը չափազանց ստերիլ միջավայրում կարող է թուլացնել ձեր իմունային համակարգը: Սա չի նշանակում, որ մաքուր ատամի խոզանակը կթուլացնի ձեր իմունային համակարգը, սակայն ստերիլիզացումը կարող է օգնել: այն ամենը, ինչ հնարավոր է.
• Կախված ձեր ատամի խոզանակում օգտագործվող պլաստիկի տեսակից, այն կարող է հալվել աման լվացող մեքենայում լվանալիս: Միշտ տեղադրեք այն վերին դարակում և հնարավորության դեպքում ամրացրեք այն: