Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Խոհանոց
• Մեթոդ 2 4 -ից ՝ Ննջասենյակ
• Մեթոդ 3 -ից 4 -ը `Լոգարան
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Հյուրասենյակ
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ
• Ինչ է պետք

Կուտակումը պարտադիր խանգարում է, որի ընթացքում մարդը հավաքում է հսկայական քանակությամբ իրեր ՝ ստեղծելով մեծ և պոտենցիալ վտանգավոր աղբի կույտեր իրենց տանը: Հաճախ այդպիսի Պլյուշկինը նույնիսկ չգիտի իր կախվածության մասին ՝ շարունակելով ձեռք բերել իրեր, որոնց կարիքը չունի: It'sամանակն է վերջ տալ այս կախվածությանը և ... վերջապես, դուրս գալ:

Քայլեր

1. 1 Սկսելու ամենահեշտ խնդիրներից մեկը աղբը հանելը: Դատարկեք ձեր տան բոլոր աղբամանները: Սա կօգնի ձեզ ավելի շատ դեն նետել ձեր տանը գտած աղբը: Հետևյալ քայլերը կբացատրեն, թե ինչպես մաքրել ձեր տան տարբեր տարածքները: Դուք կարող եք դրանք լուծել ձեզ համար հարմար ցանկացած հաջորդականությամբ:

Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Խոհանոց

1. 1 Դեն նետեք այն աղբը, որը կարող եք գտնել այստեղ: Խոհանոցում ցանկացած կեղտ կարող է պոտենցիալ վտանգ ներկայացնել առողջության համար, այնպես որ դուք պետք է այն վերացնեք:
2. 2 Ուշադրություն դարձրեք ձեր լվացարանին: Որքա՞ն ժամանակ են նստած այնտեղ կեղտոտ սպասքը: Երկար ժամանակ չլվացված ափսեների վրա մանրէները բազմանում են: Վնասակար բակտերիաներից և վիրուսներից ազատվելու համար սննդի բոլոր մնացորդները պետք է դեն նետվեն:
3. 3 Լվացեք կաբինետները: Խոհանոցային կաբինետներում ոչ միայն փոշի և բակտերիաներ կան մակերևույթների վրա, այլ նաև սպագետտի սոուսի շաղ տալ: Եթե ​​ինչ -որ մեկը երբևէ ծխել է տանը, ծխախոտի ծուխը ներծծվել է պատերի և պահարանների մեջ: Նրանց մաքրելու համար ձեզ հարկավոր կլինի տաք օճառաջուր և լաթ:
4. 4 Տեղադրեք ձեր մաքուր սպասքը ձեր մաքուր պահարաններում և հպարտացեք ձեր արածով:
5. 5 Մաքրել սառնարանը: Դեն նետեք բոլոր ժամկետանց սննդամթերքները: Ապրանքների պիտանելիության ժամկետը պետք է մշտապես վերահսկվի, ուստի մի մոռացեք սառնարանում ավելի հաճախ աուդիտ կազմակերպել: Եթե ​​դուք չեք պատրաստվում ինչ -որ բան ուտել, դեն նետեք այն առանց ափսոսանքի: Եթե ​​սառնարանում ժամկետանց սննդամթերք կա, ապա դրանք, ամենայն հավանականությամբ, փչացրել են մնացած սնունդը:
6. 6 Սրբեք ձեր սառնարանի, լվացարանի, ճաշասենյակի, վառարանի ներսը, մաքրեք և մաքրեք հատակը: Այս ամենն անելուց հետո պարզապես չեք ճանաչի ձեր խոհանոցը:

Մեթոդ 2 4 -ից ՝ Ննջասենյակ

1. 1 Սկսեք լվանալուց: Լվացեք և ծալեք ձեր ունեցած ամբողջ լվացքը: Ուշադիր վերանայեք ձեր ամբողջ զգեստապահարանը: Արդյո՞ք առկա հագուստը համապատասխանում է ձեր չափին և ոճին: Իրականում որքա՞ն հաճախ եք այն կրում:
2. 2 Տեղադրեք ձեր հագուստը, որն իսկապես ցանկանում եք և կրել դարակների վրա և զգեստապահարանի գզրոցների մեջ:
3. 3 Շպրտեք ձեր գտած աղբը; կեղտոտ ոչինչ մի՛ թողեք: Վերանայեք ձեր ունեցվածքը և մտածեք. «Եթե ես ազատվեմ դրանից, ի՞նչ կկորցնեմ»: Եթե ​​այս օբյեկտը պարզապես ինչ -որ բանի հիշողություն է, ազատվեք դրանից, հիշողությունը ոչ մի տեղ չի գնա:
4. 4 Կազմակերպեք ձեր առանձնասենյակը ՝ պահելով միայն այն, ինչ ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է:

Մեթոդ 3 -ից 4 -ը `Լոգարան

1. 1 Դեն նետեք բոլոր աղբը, դատարկ բանկաները և խողովակները, ժամկետանց կոսմետիկան և այն ապրանքները, որոնք երբեք մտադիր չեք օգտագործել: Որպես ընդհանուր կանոն, եթե ինչ -որ բան չեք օգտագործում, չպետք է այն պահեք:
2. 2 Լվանալ բոլոր մակերեսները (զուգարան, ցնցուղ, լոգարան և այլն)և այլն):

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Հյուրասենյակ

1. 1 Վերացրեք բոլոր ավելորդ իրերը, ինչպես դա արեցիք բոլոր նախորդ սենյակներում: Սրբեք բոլոր մակերեսները, սրբեք հատակները:
   • Եթե ​​ձեր տանը կա գորգ, հավանաբար ձեզ անհրաժեշտ է փոշեկուլ:
2. 2 Հիմնական դժվարությունը իրերի պահեստավորման ճիշտ կազմակերպումն է: Իրերը դնելով իրենց տեղը, շարունակեք փնտրել այն իրերը, որոնք ձեզ պետք չեն (կամ, գուցե, ինչ -որ մեկին ձեզանից ավելին է պետք):

Խորհուրդներ

• Կարգավորումը շատ հոգնեցուցիչ և ժամանակատար գործընթաց է: Մի հանձնվիր, եթե չես կարող շատ բան անել մեկ օրում: Եվ մի մերժեք ձեր սիրելիների օգնությունից: Հիշեք, որ ձեր քրտնաջան աշխատանքը անպայման հատուցելու է. Ավարտելուց հետո կունենաք մաքուր տուն, որտեղ չեք ամաչի մարդկանց հրավիրել:
• Հավաքվելուց միայն դուք չեք տուժում: Այս խանգարումը ազդել է միլիոնավոր մարդկանց վրա: Դու մենակ չես.
• Մի գնեք իրեր ՝ ձեր զգացմունքները փոխհատուցելու համար: Գնում կատարելիս մտածեք ՝ կօգտագործե՞ք այս իրը, թե՞ խանութ եք եկել բոլորովին այլ նպատակով:

Գուշացումներ

• Պայքար հավաքելը դժվար աշխատանք է, որը ձեզանից պահանջում է մեծ հուզական սթրես: Մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ ՝ փորձելով անել մի փոքր ավելին, քան կարծում եք, որ կարող եք անել: Բայց մի չափազանցեք դա ՝ ինքներդ ձեզ և այն մարդկանց, ովքեր փորձում են օգնել ձեզ ձեր «հիվանդության» դեմ պայքարում, հասցնելով բռնակի:

Ինչ է պետք

• Աղբի տոպրակներ
• Ընկերների և ընտանիքի աջակցություն