Հաղթահարեք վատ գնահատականը

Տեսանյութ: Դպրոցում գնահատականների վախը ՝ գնահատման եվրոպական համակարգ

Բովանդակություն

Քայլեր
3 -րդ մաս 1: Հանգիստ եղեք
3 -րդ մաս 2 -րդ. Օգնություն փնտրել իրավիճակը բարելավելու համար
3 -րդ մաս 3 -րդ. Հաջողություն հաջորդ թեստում
Խորհուրդներ
Գուշացումներ
Ինչ է պետք

Սա տեղի է ունենում բոլորի հետ: Ուսուցիչը ձեզ տալիս է թեստ կամ առաջադրանք, որը կարծում էիք, որ դուք լավ եք կատարել, և ապա ձեր սիրտը ընկնում է ձեր ստամոքսի մեջ: Դուք վատ գնահատական ունեք, նույնիսկ միջին: Մեկը մյուսի հետևից հարցերը ողողում են ձեր միտքը: Ինչպե՞ս կարող եք բարելավել ձեր ակադեմիական կատարումը: Ի՞նչ կասեն ծնողները: Հիմա տարեվերջին ի՞նչ գնահատական կստանա: Իր ճանապարհին վերադառնալու և հետագայում այս սխալից խուսափելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ վարվել այս իրավիճակում: Սկսեք այս ուղեցույցի 1 -ին քայլից ՝ սովորելու համար, թե ինչպես հաղթահարել վատ գնահատականը:

Քայլեր

3 -րդ մաս 1: Հանգիստ եղեք

1 Թող խուճապն արագ անցնի: Երբ մենք վատ գնահատական ենք ստանում, խուճապի ենք մատնվում (եթե դա սովորական չէ ձեզ համար): Մեզ թվում է, որ մենք կորցրել ենք մեր միտքը, ուշադրությունը, մեր տաղանդն ու ուժը: Բայց ընդհանուր առմամբ ամեն ինչ այսպես չէ: Մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է սայթաքել: Իրականում, մեր կյանքում թույլ տված սխալները մեզ դարձնում են այնպիսին, ինչպիսին կանք, սովորեցնում են մեզ ուղղել և ավելի լավ արդյունքների հասնել հաջորդ անգամ:
- Մի խուճապի մատնվեք, քանի որ խուճապը սթրեսային է, և սթրեսը լավ գնահատականներին նպաստող բան չէ: Վերջերս կատարված ուսումնասիրություններից մեկը պարզեց, որ այն ուսանողները, ովքեր նյարդայնանում են կարևոր քննություններից, ավելի ցածր միավորներ են հավաքում, քան նրանք, ովքեր հանգստություն են պահպանում:
2 Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ մեկ վատ գնահատականը չի փչացնի ձեր ամբողջ ակադեմիական կարիերան: Ակադեմիական կարիերան բաղկացած է բազմաթիվ տարբեր թեստերից և առաջադրանքներից, այլ ոչ միայն այն առաջադրանքներից և ներկայացումներից, որոնք կատարում եք դասարանում: Դա կախված է ձեր ուսուցիչների հետ հարաբերություններից. ձեր ընկերների վրա ունեցած ազդեցությունից. և ամենակարևորը `այն, ինչ դու ես սովորել... Ձեր ակադեմիական կարիերայի հաջողության մասին մեկ չափանիշով դատելը նման է մեկ հյուրի ժամանած երեկույթի հաջողությանը դատելուն: Նման դատողությունները հեռու են ճշգրիտ լինելուց:
3 Ամեն դեպքում, համոզվեք, որ վերադառնաք թեստին և վերահաշվարկեք ձեր միավորները: Համոզվեք, որ հրահանգիչը չի սխալվում ձեր միավորները հաշվարկելիս կամ ամփոփելիս վերջին գնահատականը: Հիշեք, որ նույնիսկ մաթեմատիկայի ուսուցիչներն են մաթեմատիկայի սխալներ թույլ տալիս:
- Եթե սխալ եք գտնում, նորից ստուգեք, ապա ժամանակ գտեք ձեր ուսուցչի հետ խոսելու համար: Սխալի վրա կենտրոնանալու փոխարեն `« Դուք սխալ եք ստացել իմ քննության ժամանակ, արագ փոխեք իմ գնահատականը »: - փորձեք ավելի հասկացողություն ցուցաբերել: Հիշեք, որ մեղրը ավելի շատ մեղուներ կգրավի, քան քացախը: Փորձեք այսպես.
4 Գուշորեն պարզեք, թե ձեր դասընկերներն ինչ գնահատականներ են ստացել: Դուք հավանաբար շատ չեք նեղվի, եթե ստանաք «3» կամ «3 -», երբ մնացած բոլորը նույնպես «C» ստանան, քանի որ դա նշանակում է, որ դուք ստացել եք գնահատական նորմալ միջակայքում: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք ուրիշների վարկանիշները հարցնելու հարցում. Նրանք կարող են չցանկանալ կիսվել ձեզ հետ կամ փոխարենը ցանկանալ իմանալ ձեր գնահատականը:
- Եթե ձեր ուսուցիչը համամասնորեն թերագնահատել է բոլոր գնահատականները, ապա ձեր արդյունքը կդիտարկվի `հաշվի առնելով մյուս բոլոր գնահատականները: Այսպիսով, եթե «4 -» -ը թեստի առավելագույն միավորն է, ապա այն դառնում է «հինգ», իսկ «երեք» -ը վերածվում է «քառյակի»:

3 -րդ մաս 2 -րդ. Օգնություն փնտրել իրավիճակը բարելավելու համար

1 Խոսեք ձեր ուսուցչի հետ իրավիճակը բարելավելու հնարավոր ուղիների մասին: Ուսուցիչները սիրում են, երբ վատ գնահատական ստացած աշակերտները սովորելու և կատարելագործվելու պատրաստակամություն են ցուցաբերում: Սա ստիպում է ուսուցիչներին իրենց հաջողակ զգալ, ճիշտ անել, լավ բան անել: Հետևաբար, եթե գնաք ձեր ուսուցչուհու մոտ և ասեք «Բարև, Յուլիա Սերգեևնա, ինձ դուր չեկավ, թե ինչպես էի ինձ ցուցադրում քննության ժամանակ: Կարո՞ղ եմ ինչ -որ կերպ մոռանալ դրա մասին և աշխատել, թե ինչպես գրել ավելի լավ հաջորդ աշխատանք»: , ձեր ուսուցիչը պարզապես գոհ կլինի:
- Նույնիսկ եթե դա ձեզ համար դժվար է, կան շատ լավ բաներ, որոնք կարող եք սովորել ձեր ուսուցչի հետ հանդիպումից.
  - Ուսուցիչը ձեզ կբացատրի այն խնդիրները, որոնք դուք սխալվել եք և այն գաղափարները, որոնք դուք չեք գտել:
  - Ուսուցիչը կտեսնի, որ դուք ցանկանում եք սովորել, և դա կարող է հաշվի առնել ձեր վերջին դասարանում:
  - Ձեր հրահանգիչը կարող է ձեզ լրացուցիչ միավորների հանձնարարություն տալ:
2 Օգնություն խնդրեք այն ուսանողներից, ովքեր ավելի լավ հանդես եկան թեստում: Ուրիշներին օգնելը հաճույք է, և սա է պատճառը, որ շատ լավ գրող ուսանողներ օգնում են նրանց, ովքեր ավելի վատ են արել: Պարզապես համոզվեք, որ դուք իսկապես ծախսում եք ձեր ժամանակը սովորելու և աշխատելու վրա, այլ ոչ թե կատակելու և զրուցելու: Եվ փորձեք ընտրել մեկին, ում կարծիքով դուք շատ գրավիչ չեք, և ում համար գաղտնի համակրանք չկա. Մենք բոլորս գիտենք, թե ինչպիսին կլինի «ուսումը», երբ մենք մի սենյակում լինենք գեղեցիկ տղայի կամ գեղեցիկ աղջկա հետ:
3 Մտածեք ձեր ծնողներին վատ գնահատականի մասին պատմելու մասին: Թեև դուք գուցե չցանկանաք, այս մասին ձեր ծնողների հետ խոսելը դեռ շատ լավ գաղափար է: Ձեր ծնողները անհանգստացած են ձեր առաջընթացից: Այդ պատճառով նրանք հոգ են տանում ձեր վատ գնահատականների մասին, այլ ոչ թե այն պատճառով, որ ցանկանում են ձեզ անհարմարություն պատճառել: Սա նկատի ունենալով ՝ ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի բացվել նրանց առջև և հուսով եմ, որ անհրաժեշտ օգնություն և աջակցություն կստանաք:
- Ձեր ծնողները կարող են նստել և բացատրել ձեզ, թե որտեղ եք սխալվել. նրանք կարող են վարձել դաստիարակ, որը կօգնի ձեզ ուսման մեջ. նրանք կարող են նաև պայմանավորվել ձեր ուսուցչի հետ (թեև դա անսովոր է դա անել մեկ վատ գնահատականից հետո) `տեսնելու, թե ինչպես կարող եք բարելավել ձեր գնահատականները:

3 -րդ մաս 3 -րդ. Հաջողություն հաջորդ թեստում

1 Դա արեք արդյունավետ, ոչ պարտադիր երկար: Շատերը կարծում են, որ ճիշտ սովորելը նշանակում է երկար սովորել: Սա միշտ չէ, որ ճիշտ է: Խանդավառությամբ նպատակաուղղված սովորելը հաճախ հաղթահարում է երկարատև միապաղաղ աշխատանքը:
2 Գրեք ձեր գրառումները և գրառումները ձեռքով, այլ ոչ թե համակարգչի կամ նոութբուքի վրա: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ թղթի վրա գրիչով գրելը բարելավում է ձեր հիշողությունը, ի տարբերություն պարզապես համակարգչում տպելու: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տառեր եւ թվեր գրելը ակտիվացնում է ուղեղի այն հատվածները, որոնք պատասխանատու են շարժիչային հիշողության համար: Շարժիչային հիշողության բարելավումը նշանակում է ընդհանրապես բարելավել հիշողությունը և հիշել ձեր գրած տեղեկատվությունը:
3 Memoryամանակ առ ժամանակ ընդմիջում արեք ՝ ձեր հիշողությունը թարմացնելու համար: -Ամը մեկ անգամ 10 րոպեանոց ընդմիջումներն օգնում են նյութը մտապահելուն և յուրացնելուն: Դուք կարող եք մեկ ժամվա վեցերորդը տրամադրել զբոսանքի, շան հետ խաղալու կամ ընկերոջը զանգահարելու և նրա հետ կարեկցելու ՝ նախքան դպրոց վերադառնալը:
4 Կատարեք գործնական թեստ նախքան բուն թեստը: Գործնական թեստերը հիանալի լուծում են, եթե կարողանաք ձեռք բերել դրանք: Նրանք լավ են պատկերացնում ձեր գիտելիքների խնդրահարույց ոլորտը և այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ավելի շատ աշխատելու համար: Պրակտիկան կատարյալ արդյունքի հասնելու ճանապարհն է:
5 Փորձեք չծնվել: Եթե կարող եք անել առանց կծկվելու, ապա ավելի լավ է այն բաց թողնել: Այն հոգնեցուցիչ է, խաթարում է նյութի ձեր ընկալումը և երբեմն նվազեցնում է ձեր ինքնավստահությունը:
6 Քնելուց լավ քնիր քննությունից առաջ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կորցրած քնի յուրաքանչյուր ժամը ավելացնում է սթրեսի մակարդակը 14%-ով: Սա այնքան էլ խնդիր չի թվում, մինչև չտեսնեք, թե ինչպես է սթրեսը ազդում ձեր ակադեմիական աշխատանքի վրա: Այսպիսով, լավ քուն մտեք ձեր կարևոր փորձարկումից առնվազն մի քանի գիշեր առաջ ՝ ձեր մարմնին հաջողության հասնելու լավագույն հնարավորությունները տալու համար:
7 Առավոտյան լավ նախաճաշեք թեստից առաջ: Ձեր ուղեղը և ձեր մարմինը պահանջում են վառելիք ՝ թեստը լավ անցկացնելու համար: Այսպիսով, հիանալի նախաճաշը կարևոր առաջնահերթություն է, որը չպետք է անտեսվի: Փորձեք անուշահոտ ձավարեղեն, ամբողջական հացահատիկային խմորեղեն, յոգուրտներ և մուսլի, վարսակի ալյուր և թարմ մրգեր `ձեր մարմնին անհրաժեշտ էներգիա տալու մեծ արդյունքների համար:

Խորհուրդներ

Փորձեք, փորձեք և նորից փորձեք:Լավ աշակերտի և վատ աշակերտի հիմնական տարբերությունն այն է, որ մեկը սովորելու է իր սխալներից, իսկ մյուսը պարզապես հանձնվելու է: ՄԻ 'ՀԱՆՁՆՎԻՐ! Բոլորն ունեն անհաջողություններ. Այսպես թե այնպես, «լավ» աշակերտը թույլ չի տա, որ ձախողումը իրենից լավագույնը ստանա:
Մտածեք այն որպես ուսուցման փորձ: Մի օր դուք ձեր երեխաներին կասեք, թե ինչպես վարվել այս իրավիճակների հետ:
Եթե դուք շատ վրդովված կամ նյարդայնացած եք, մտածեք անցյալում ձեռք բերված այլ թեստերի ձեր բարձր գնահատականների մասին:
Եթե դուք իսկապես վատ գնահատական եք ստացել և ձեզ հարկավոր է, որ ձեր ծնողները ստորագրեն դրա համար, մի փնտրեք հեռու արդարացումներ և մի խնդրեք որևէ մեկին ստորագրել. Դուք կարող եք հայտնվել նույնիսկ ավելի խայտառակ իրավիճակում: