Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Շատերը զարմացել են, երբ իմացել են, որ մարմնում մանրէների հարաբերակցությունը բջիջներից դուրս է 10: 1: Այս մանրէների զգալի քանակությունը էկոհամակարգի մի մասն է, որն անհրաժեշտ է մարդու առողջության համար (կամ մանրէաբանական պոպուլյացիաների համար): Մանրէների այս պոպուլյացիան կարող է ազդել ընդհանուր առողջության և քաշի վրա: Բացի այդ, այն նաև ազդում է հիվանդությունների ռիսկի վրա, ինչպիսիք են սրտանոթային հիվանդությունները, շաքարախտը, ճարպակալումը և ինսուլտը: Բակտերիաները կարող են առաջացնել նաև բազմաթիվ վարակներ, որոնք ազդում են առողջության վրա: Heliobacter pylori լավ H. pylori Դա այդ մանրէներից մեկն է և խոցեր է առաջացնում ստամոքսի կամ բարակ աղիքի կամ տասներկումատնյա աղիքի վերին մասում: Մանրէներ H. pylori շատերի մոտ բորբոքում է առաջացնում, ինչպես նաև խոցեր առաջացնում: Չնայած ենթադրվում է, որ խոցերը առաջանում են սթրեսի, տաք կծու կերակուրների, ալկոհոլային խմիչքների և ծխելու պատճառով, իրականում խոցերի մեծ մասն առաջացնում են H. pylori մանրէները:

Քայլեր

5-ի մեթոդ 1: Ապացուցված բնական բուժում

1. 

   
   
   Խմեք լոռամրգի հյութ: Լոռամրգի հյութն ունի բակտերիաների ստամոքսի կպչումը կանխելու կամ արգելակելու ունակություն: Մի ուսումնասիրություն խորհուրդ է տալիս օրական խմել 250 մլ լոռամրգի հյութ: Այնուամենայնիվ, այս ուսումնասիրությունը միայն 90 օր անց ունեցել է 14% հաջողություն, ուստի գուցե անհրաժեշտ լինի օգտագործել այլ մեթոդների համադրություն:

2. 

   
   
   Օգտագործեք licorice. Licorice- ը հնդկական, չինական և ճապոնական ավանդական բժշկության խոցերի ավանդական բուժում է: Չնայած ավելի շատ ապացույցներ են անհրաժեշտ, կենդանիների և մարդկանց վրա կատարված փորձերը նույնպես խոստումնալից արդյունքներ են ցույց տվել: Licorice- ը կանխում է մանրէների կուտակումը ստամոքսին, ուստի այն շատ արդյունավետ է առաջին հերթին բորբոքումը կանխելու համար:
   • Քաղցրավենիքի բաղադրիչը կապված է արյան բարձր ճնշման հետ: Հետեւաբար, դուք պետք է գնեք բնական քաղցրահամ հաբեր, որը հայտնի է նաև որպես DGL (Deglycyrrhizinated Licorice), որի համար այս բաղադրիչը հեռացվել է:

3. 

   
   
   Պաշտպանեք անձնական հիգիենան ՝ հիվանդությունները կանխելու համար: Վարակի ռիսկը նվազեցնելու համար H. pyloriՁեռքերն ու բոլոր խոհանոցային պարագաները լվանալու և պատրաստելու համար պետք է օգտագործել տաք օճառաջուր: Մի կիսվեք ուտելու պարագաներով և համոզվեք, որ նա, ով ձեզ սնունդ է պատրաստում, պատշաճ կերպով մաքրում է: Լվանալ մրգերն ու բանջարեղենը տաք ջրով կամ օգտագործել լվացքի մեքենա մրգերի համար: գովազդ

5-ի մեթոդ 2. Բնական բուժումներ, որոնք կարող են արդյունավետ լինել

1. 

   Հասկացեք բնական թերապիայի սահմանափակումները: Բակտերիալ վարակների բուժում H. pylori Կենտրոնացեք սննդարար դիետայի վրա, օգտագործելով հիգիենայի ընդհանուր սկզբունքները, օգտագործելով խոտաբույսեր, պրոբիոտիկներ և այլ սննդային հավելումներ: Ապացուցված չէ, որ այս բուժումները արդյունավետ են մանրէների բուժման համար H. pylori բայց կարող է օգնել կանխել և բուժել ինֆեկցիաները: Բացի այդ, այս բուժումները կարող են օգնել նվազեցնել վարակի ախտանիշները (առկայության դեպքում):

2. 

   Վերցրեք պրոբիոտիկներ: Պրոբիոտիկները «լավ» բակտերիաների և խմորիչների աղբյուր են, որոնք սովորաբար հանդիպում են մարմնի մանրէների պոպուլյացիայում: Պրոբիոտիկները ներառում են տեսակներ Լակտոբացիլուս, Acidophilus, Բիֆիդոբակտերիաներ և խմորիչ Saccharomyces Boulardii, Դուք կարող եք պրոբիոտիկներ ընդունել որպես հավելում (հետևեք արտադրողի հրահանգներին) կամ որպես սննդային հավելում: Կլինիկական ապացույցները ենթադրում են, որ պրոբիոտիկները կարող են օգնել մանրէների դեմ պայքարում H. pylori.
   • Պրոբիոտիկների սննդի աղբյուրներն են `խմորված սնունդը, ինչպիսիք են Կեֆիրի խմորիչը, թթու կաղամբը, թթու բանջարեղենը, Կոմբուչայի թեյը (խմորված թեյ), սոյան, Կիմչին և այլ մթերքներ, ինչպիսիք են յոգուրտը, Միսոյի ապուրը և Պոյը խմորված պյուրե taro), ծնեբեկ, պրաս և սոխ: Այս սննդամթերքները պետք է ներառվեն ձեր սննդակարգում առնվազն շաբաթը 2-3 անգամ:
   • Կարող եք նաև շաբաթական 2-3 անգամ նախաբիոտիկ ընդունել `աղիքների առողջ մանրէներն աջակցելու համար` առողջ սնունդ տրամադրելով: Կենսա-կենսաբանական հարուստ սնունդն ընդգրկում է հացահատիկային ձավարեղեն, սոխ, սխտոր, մեղր, արտիճուկ և պրաս:

3. 

   Փորձեք ուտելի խոտաբույսեր: Շատ խոտաբույսեր ունեն հակաբիոտիկ հատկություններ (ոչնչացնում են բակտերիաները): Հետևյալ խոտաբույսերը բակտերիաների աճը դանդաղեցնելու ունակություն ունեն H. pylori լաբորատորիայում: Չնայած այս խոտաբույսերը դեռ չեն համարվում մանրէային վարակների ամբողջական բուժում, դրանք արժե փորձել.
   • Կոճապղպեղ, խոտաբույս, որն ունի նաեւ հակաբորբոքային հատկություններ
   • Դափնու տերևներ, խոտաբույսեր, որոնք ունեն ինչպես մանրէազերծող հատկություններ
   • Քրքում / կարրի
   • Օրեգանոյի տերևները
   • Դարչին

4. 

   Հաշվի առեք կարմիր գինսենգի հավելումներ: Կորեական կարմիր գինսենը ցույց է տալիս հակաբակտերիալ ունակություններ H. pylori կենդանիների վրա փորձեր կատարելիս: Կարմիր ginseng- ը տարբերվում է ամերիկյան ginseng- ից և ունի շատ տարբեր կիրառություններ: Ոչ միայն արդյունավետ է հոգեկան առողջության և սեռական կարողությունների բարելավման գործում, այլեւ կարմիր գինսենը օգնում է իջեցնել արյան շաքարը, բարձրացնել սրտի բաբախյունը և բարձրացնել կամ նվազեցնել արյան ճնշումը: Եթե ​​ցանկանում եք փորձել կարմիր ժենշեն, ապա պետք է խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, որը գիտի կարմիր գինսենի մասին:

5. 

   Փորձեք այլ օգտակար սնունդ: Կանաչ թեյը, կարմիր գինին և Մանուկայի մեղրը նույնպես ունեն մանրէների դեմ մանրէներ H. pylori, Այնուամենայնիվ, լաբորատոր պայմաններում բակտերիաների կամ կենդանիների հետ այդ սննդամթերքի օգտագործման վերաբերյալ հետազոտություն է իրականացվել, ուստի մարդու չափաբաժին չկա: Դիետայում անվտանգ է ներառել կանաչ թեյ և Մանուկա մեղր, մինչդեռ կարմիր գինին պետք է օգտագործել չափավոր: Հակաբակտերիալ լինելուց զատ ՝ այս մթերքները նաև օգնում են բուժել ինֆեկցիաները:

6. 

   Կերեք սննդարար դիետա: Ներկայումս մանրէների հետ սննդային կապ հաստատելու վերաբերյալ հաստատուն ապացույցներ չկան H. pylori, Նույնիսկ այդ դեպքում, բնական առողջության փիլիսոփայությունները խորհուրդ են տալիս օգտագործել չմշակված սնունդ ՝ իմունային համակարգի արձագանքը բարելավելու և մանրէների պոպուլյացիաների առողջությունը խթանելու համար: Առողջ դիետաները ներառում են.
   • Բարձրորակ սպիտակուցներ.
     • Կարմիր միս ցածր կամ չափավոր քանակությամբ (ավելի լավ կլինի խոտակեր միսը)
     • Թռչնամիսը անմաշկ է չափավոր քանակությամբ
     • Խոզի միսը ցածր կամ չափավոր քանակությամբ
     • Ձկներ չափավոր կամ մեծ քանակությամբ
   • Թարմ մրգեր և բանջարեղեն (տարբեր գույներով)
     • Բրոկկոլի ծիլերը կարող են օգնել մանրէների բուժմանը H. pyloriԲայց այս արդյունքները ստացվել են միայն մեկ ուսումնասիրությունից, որում ընդգրկվել է 9 հիվանդ:
   • Լոբին ոսպի պես է
   • Բարդ ածխաջրերը հայտնաբերված են.
     • Բանջարեղեն
     • Ամբողջ հացահատիկային սնունդ
     • Ընկույզը սիրում է շագանակագույն բրինձը և քվինոան
     • Լոբի տեսակներ

7. 

   Սահմանափակեք վերամշակված և փաթեթավորված սնունդ օգտագործելը: Չնայած սննդի հասկացությունը այնքան հեշտ չէ սահմանել, որքան «բնականն ընդդեմ արհեստականի», կարելի է տեսնել, որ վերամշակված սննդամթերքների մեծ մասը պակաս սննդարար է և պարունակում է կողմնակի բարդություններ առաջացնող նյութեր (հնարավոր է ՝ ներառյալ իմունային պատասխանների ճնշում): Փաթեթավորված և մշակված սնունդից խուսափելը կբարելավի ընդհանուր առողջությունը, բայց կարող է ուղղակիորեն չազդել բակտերիաների վրա: H. pylori.
   • Որպեսզի տեսնեք ապրանքը փաթեթավորված է / մշակված, ստուգեք բաղադրիչների ցուցակը: Որքան երկար է ցուցակը, այնքան սնունդը ավելի վերամշակված է: Վերամշակված սնունդը սովորաբար հայտնաբերվում է մթերային խանութի մեջտեղում: Քիչ մշակված սնունդը սովորաբար գտնվում է ամենաերկար կրպակում և պարունակում է չոր լոբի, թարմ մրգեր և բանջարեղեն, շագանակագույն բրինձ, մեծածախ (մեծածախ) սնունդ և մի բաղադրիչ սնունդ: ,
   • Խուսափեք «արագ» սնունդ օգտագործելուց: Այս սնունդն անցնում է շատ վերամշակման և պարունակում է կոնսերվանտներ և ոչ սննդային քիմիական նյութեր:

8. 

   Միավորել շատ տարբեր մեթոդներ: H. pylori վարակի բուժումը կարող է ավելի հաջող լինել `համատեղելով վերը նշված մեթոդները: Դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք և կպայքարեք բակտերիաների դեմ H. pylori Ավելի լավ է, եթե դուք առողջ դիետա եք ուտում, մինչդեռ խորհուրդ եք տալիս օգտագործել խոտաբույսեր և համեմունքներ, միաժամանակ ավելացնելով խմորված սնունդ և պրոբիոտիկ հավելումների համադրություն:
   • 2-3 ամիս անց փորձարկեք ՝ օգտագործելով վերը նշված բուժումները ՝ տեսնելու, արդյոք վարակը մնում է: 2-3 ամիս անց, հավանաբար, ավելի լավ կլինի ձեր բժշկի կողմից նշանակված հակաբիոտիկներն ու հակաթթուները: Միշտ խոսեք ձեր առողջապահության մասնագետի հետ և անցեք թեստեր ՝ համոզվելու համար, որ H. pylori- ն բուժվում է:

9. 

   Անգահարեք ձեր բժշկին: Եթե ​​վերոհիշյալ մեթոդներից ոչ մեկը չի օգնում բարելավվել, կամ ստամոքսի ուժեղ ցավ ունեք, ձեր աթոռի մեջ արյուն կա (սեւ և խեժ աթոռ) կամ փսխում եք արյուն կամ փսխում եք `որպես սուրճի փոշի, անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին: լուրջ խնդրի նշան է: գովազդ

5-ի մեթոդ 3. Թյուր կարծիքների վերծանում

1. 

   Մի օգտագործեք ջուր Հ-ին բուժելու համար: պիլորի Waterուր խմելը չի ​​օգնում բուժել բակտերիաները H. pylori կամ խոցեր, որոնք առաջացել են H. pylori բակտերիաներից, քանի որ խոցը ջրազրկումից չէ:

2. 

   Մի օգտագործեք սխտոր: Թեստերը ցույց տվեցին, որ սխտորը անարդյունավետ է մանրէների դեմ H. pylori և չի նվազեցնում ստամոքսի քաղցկեղի դեպքերը:

3. 

   Մի օգտագործեք fenugreek: Fenugreek- ը չի բուժում H. pylori վարակները:

4. 

   Հստակ սահմանեք, թե որ բուժումը չունի դրա հաստատման ապացույց: Հետևյալ տնային բուժումները նույնպես ապացուցված չեն, որ արդյունավետ են:
   • կայնեյան բիբար
   • Baikal Skullcap Root (նախազգուշացում. Խոսեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ցանկանում եք բուժել H. pylori- ին Baikai Skullcap արմատով: Այս արմատը կարող է դանդաղեցնել արյան մակարդումը, ազդել արյան շաքարի մակարդակի վրա և իջեցնել արյան ճնշումը: )
   գովազդ

5-ի մեթոդ 4. Դեղամիջոցներով բուժում

1. 

   Վերցրեք հակաբիոտիկ: Եթե ​​որոշվում է, որ դուք ունեք բակտերիալ վարակ H. pyloriՁեր բժիշկը կարող է ձեզ հակաբիոտիկներ տալ `վարակի դեմ պայքարելու համար: Բժիշկները սովորաբար նշանակում են ավելի քան 2 հակաբիոտիկներ, որոնք պետք է ընդունվեն առնվազն 2-3 շաբաթ ՝ կախված մարմնի արձագանքից դեղամիջոցներին:
   • Մի շարք սովորաբար օգտագործվող հակաբիոտիկներ են Ամոքսիցիլինը, Կլարիտրոմցինը, Մետրոնիդազոլը և Տետրացիկլինը:

2. 

   Վերցրեք թթու իջեցնող դեղ: Դեղամիջոցները, որոնք օգնում են իջեցնել թթվի մակարդակը (Proton Pump Inhibitors կամ PPI) կամ մի խումբ դեղեր, որոնք կոչվում են H2 բլոկլերներ, հաճախ նշանակվում են հակաբիոտիկներով: Թթվայնության նվազումը մանրէների համար ավելի իդեալական տեսք ունեցող դաշտ է ստեղծում, մինչդեռ հակաբիոտիկները օգնում են ոչնչացնել բակտերիաները:

3. 

   Վերցրեք Բիսմութը: Բացի հակաթթուներից և հակաբիոտիկներից, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ Բիսմութի դեղամիջոց, ինչպիսին է Բիսմութ Սուբսալիցիլատը (օրինակ, Pepto Bismol TM): Պեպտո-Բիսմոլի նման բիսմութի դեղերը ինքնուրույն չեն սպանում մանրէները, բայց համատեղում են ստամոքսի հակաբիոտիկները և հակաթթուները:
   • Վերոհիշյալ 3 դեղերի համադրությամբ բուժվող մարդկանց մոտ 70-85% -ը բացասական ախտորոշում ունեն H. pylori բակտերիաների համար: Հակաբիոտիկները, բիսմութի աղերը և հակաթթուները համատեղելու բազմաթիվ եղանակներ կան, այնպես որ ավելի ուշադիր խոսեք ձեր բժշկի հետ:
   գովազդ

5-ի մեթոդ 5. Հասկանալ H. pylori

1. 

   Հասկացեք բակտերիաները H pylori ինչպես խոցեր առաջացնել:H. pylori վնասում է ստամոքսի լորձաթաղանթը (լորձաթաղանթը, որը պաշտպանում է ստամոքսը ստամոքսաթթվից - թթու, որն անհրաժեշտ է սնունդը մարսելու համար): Երբ լորձաթաղանթը վնասվում է, ստամոքսի թթուն «կքայքայի» ստամոքսը և տասներկումատնյա աղիքը, և ի վերջո կարող է առաջացնել փոսեր (խոցեր), որոնք առաջացնում են ուժեղ արյունահոսություն և ցավ:
   • Արյունահոսությունը կարող է առաջացնել սակավարյունություն, հոգնածություն և հիվանդություն, իսկ ցավն ու անհանգստությունը կարող են թուլացնել:
   • Մանրէներ H. pylori կապվել են ստամոքսի քաղցկեղի և ստամոքսագեղձի հետ կապված ավշային հանգույցների քաղցկեղի (MALT) հետ: H. pylori վարակը նույնպես կապված է ստամոքսի քաղցկեղի մեկ այլ ձևի և կերակրափողի քաղցկեղի մեկ այլ ձևի ռիսկի նվազեցման հետ:

2. 

   Հասկացեք մարմնի վարակը H pylori ինչպես Մարմինը կարող է վարակվել H. pylori աղտոտված սնունդից, խմելու ջրից, խոհանոցային պարագաներից կամ վարակված անձի հեղուկների հետ շփումից: Օրինակ, H. pylori կարող եք ստանալ, եթե պատառաքաղ կամ գդալ կիսում եք վարակակիր մեկի հետ:
   • Մանրէներ H. pylori ամենուր են Այն առկա է ամբողջ աշխարհի մեծահասակների մոտ երկու երրորդում, և փոքր երեխաները նույնպես կարող են վարակվել: Infարգացող երկրներում վարակի մակարդակն ավելի բարձր է, քան զարգացած երկրներում:
   • Վարակը կանխելու համար ձեռքերը լավ լվացեք ուտելուց առաջ, հատկապես զուգարան օգտագործելուց հետո: Մաքուր ջուր խմեք միայն անվտանգ աղբյուրից և ապահովեք, որ սնունդը վերամշակվի անվտանգ և հիգիենիկ եղանակով:
   • Դուք չեք կարող լիովին խուսափել մանրէներից, բայց միևնույն է, կարող եք նվազեցնել վարակի վտանգը: Եթե ​​դուք առողջ սնունդ եք ուտում, ձեր իմունային համակարգը կմնա ուժեղ և պատրաստ բակտերիաների դեմ պայքարելու համար:

3. 

   Recանաչել վարակի վաղ նշանները H pylori. Վարակման առաջին փուլը H. pylori կարող է լինել ցավազուրկ և ասիմպտոմատիկ: Փաստորեն, առանց փորձարկման, դուք չեք իմանա, որ ունեք վարակ: Ախտանիշները (առկայության դեպքում) ներառում են.
   • Ցավ կամ այրվածք որովայնում (սովածության դեպքում ախտանշաններն ավելի վատ են)
   • Սրտխառնոց
   • Սրտխառնոց և այրոց
   • Ախորժակի կորուստ
   • Լիքը ստամոքս
   • Քաշի կորուստ (քաշի կորստի ռեժիմների պատճառով)

4. 

   Ստուգվեք վարակի համար H pylori. Ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշել բակտերիալ վարակ H. pylori ախտանիշների և շատ տարբեր թեստերի միջոցով:
   • Ուրեայի շնչառության թեստը վարակի ախտորոշման լավագույն միջոցն է H. pylori.
     • Ձեր բժիշկը կարող է խնդրել խմել լուծույթ, որը պարունակում է «հետք», որը կարող է մի փոքր ռադիոակտիվ կամ ոչ ռադիոակտիվ լինել ՝ կախված փորձարկման տեսակից: Համեմատաբար կարճ ժամանակ անց շնչառությունը ստուգվելու է ուրեայի համար, թե ոչ: Արտադրված միզանյութը և ամոնիակը մանրէների նյութափոխանակության ենթամթերք են և օգնում են որոշել վարակի կարգավիճակը: H. pylori.
   • Կատարվելու է աթոռի թեստ ՝ բակտերիաների առկայությունը պարզելու համար:
   • Բացի այդ, ձեր բժիշկը կարող է նաև կատարել ստամոքսի բիոպսիա (ավելի հազվադեպ օգտագործվող) ՝ H. pylori բակտերիաների առկայությունը հաստատելու համար: Բիոպսիան սովորաբար կատարվում է քաղցկեղի կասկածների դեպքում, բայց դա ախտորոշման ամենահուսալի մեթոդն է և օգտագործվում է շատ բժիշկների կողմից:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Սահմանափակեք ալկոհոլը, շոկոլադը, վերամշակված սնունդը և շաքարը: Այս մթերքները վնասակար են ընդհանուր առողջության համար և առաջացնում են մանրէների աճ:
• Խուսափեք թխած կերակուրներից, ինչպիսիք են Սուշին, ձվերը, ցածր եփած կամ միջին միսը և սթեյքերը:

Arnգուշացում

• Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան տնային միջոցները վերցնելը: