Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Վատ սովորությունների կոտրում
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ անհրաժեշտ վիտամինների ընդունում
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Եղունգները ճիշտ արեք
• Խորհուրդներ

Երկար, ամուր եղունգներ աճեցնելու համար ստիպված կլինեք շատ աշխատել: Եղունգների լավ խնամքը կօգնի դրանք աճեցնել ձեր ուզած երկարությամբ: Նախ, համոզվեք, որ ազատվեք եղունգների վատ սովորություններից: Դրանից հետո, ճիշտ վիտամիններ ընդունելը և եղունգների ճիշտ խնամքը կօգնեն երկար և ամուր եղունգներ աճեցնել:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Վատ սովորությունների կոտրում

1. 1 Դադարեցրեք ձեր եղունգները կրծելը: Այս սովորությունը շատ անառողջ է: Եվ մինչ շատերը դա անում են նյարդայնանալիս, դա կարող է առաջացնել ձեռքի և նաև բերանի մաշկի բակտերիալ վարակ: Եթե ​​եղունգների ափսեի շուրջ չոր կամ չամրացված մաշկ ունեք, ապա եղունգները կրծելու փոխարեն անպայման օգտագործեք եղունգներ կտրող կամ մեխահան:
   • Փորձեք ձեր եղունգները կոկիկ ներկել կամ ներկել, որպեսզի ավելի քիչ գայթակղվեք դրանք կծելու համար:
   • Ձանձրույթի ժամանակ ծամոն ծամեք:
   • Մի կծեք եղունգների շուրջ մաշկը: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ եղունգների շուրջ մաշկը կծելով դուք չեք վնասում հենց եղունգներին: Սակայն դա այդպես չէ: Թքի ավելորդ խոնավությունը կթուլացնի և կկոտրի ձեր եղունգները:
   • Ընտրեք մեխ, որը շաբաթը մեկ չեք կրծի: Աստիճանաբար ավելացրեք ավելի շատ «առանց կծելու» եղունգներ ՝ սովորությունը թողնելու համար:
   • Եթե ​​դուք չեք կարող դադարեցնել ձեր եղունգները կրծելը, մտածեք ձեր բժշկի հետ անհանգստության կամ այլ գործոնների մասին, որոնք ձեզ դրդում են դա անել:
2. 2 Դադարեցրեք ակրիլային և գել լաք մանիկյուր անել: Եղունգներից ակրիլային կամ գելային շերտը արագ հեռացնելը դրանք դարձնում է չոր և փխրուն: Բացի այդ, նրանք սկսում են վատ աճել: Նույնիսկ մանրակրկիտ հեռացումը կարող է վնասել եղունգները, քանի որ դա պետք է թրջի եղունգների թիթեղները: Եվ երբ եղունգների թիթեղները թաց են, դրանք առավել զգայուն են:
   • Եթե ​​ցանկանում եք քայլել գելով կամ ակրիլային ծածկույթով, այլընտրանք փնտրեք: Օրինակ, արեք ավանդական մատնահարդարում արանքում:
3. 3 Դադարեք հավաքել կլեպ լաքի մոտ: Դրանով դուք հեռացնում եք եղունգների ափսեի վերին շերտը: Եվ դրա պատճառով ձեւավորվում է եղունգի թույլ հիմք:
4. 4 Միշտ կիրառեք հիմնական և վերին շերտ: Այս քայլը հեշտ է բաց թողնել, եթե շտապում եք և ցանկանում եք, որ փայլեցնող նյութն ավելի արագ չորանա: Այնուամենայնիվ, դա կվնասի ձեր եղունգները: Հիմքը և վերին շերտը պաշտպանում են եղունգները բծերից: Բացի այդ, այս կերպ լաքը ավելի լավ է ամրացվում եղունգների վրա և ավելի քիչ ճաքեր ու շերտեր: Եվ որքան ավելի քիչ փայլեցվի, այնքան ավելի քիչ հավանական է, որ այն ընտրեք և էլ ավելի քանդեք ձեր եղունգները:
   • Ձեր քսակի մեջ հագեք եղունգների լաքահանող անձեռոցիկներ ՝ այն արագ լվանալու համար, երբ այն սկսում է փոշոտվել: Այս կերպ, պետք չէ եղունգներդ հավաքել:
5. 5 Դադարեցրեք ձեր եղունգները որպես գործիք օգտագործել: Եղունգներով պիտակները պոկելը, սոսինձը քերելը կամ առանցքային օղակները առանձնացնելը վնասում կամ կոտրում են ձեր եղունգները: Դուք կարող եք նույնիսկ տեղյակ չլինել, որ դա անում եք: Սկսեք նկատել դա:
   • Սա դադարեցնելու լավագույն միջոցը դանդաղեցնելն է: Ձեզ հետ պահեք մկրատ կամ այլ գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ բացել, քերել կամ կեղևել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ամբողջ օրվա ընթացքում: Մի արեք այն, ինչը կարող է ծալել ձեր եղունգները: Եղունգները կրծելուց խուսափելու համար եղունգները թարմ պահեք:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ անհրաժեշտ վիտամինների ընդունում

1. 1 Ստացեք շատ վիտամին H (բիոտին): Բիոտինը խթանում է եղունգների, մազերի և մաշկի աճն ու ամրությունը: Նպատակ դրեք ամեն օր օգտագործել 30-40 մկգ, անկախ նրանից, թե վիտամինը ստանում եք սննդից կամ հավելումներից: Ամբողջական ձավարեղենը, սնկերը, բանանը, սաղմոնը և ավոկադոն բոլորը բիոտինի հիանալի աղբյուր են:
2. 2 Կերեք ֆոլաթթու պարունակող սնունդ: Ֆոլաթթուն (վիտամին B9) օգնում է կանխել նյարդային բջիջների վնասը և պահպանել կարմիր արյան բջիջների առողջ քանակը: Դա եղունգների աճի համար լավագույն վիտամինն է և չի կարելի շատ ուտել, քանի որ մարմինը բնականաբար դուրս է մղում ավելցուկը: Ձուկը, կարմիր միսը, պանիրը և սոյայով հարստացված մթերքները հարուստ են ֆոլաթթվով:
3. 3 Սպառեք վիտամին A: Վիտամին A- ն կօգնի ամրացնել ձեր եղունգները: Առաջարկվող օրական դոզան օրական 700-900 մկգ է: Քաղցր կարտոֆիլը, գազարը, դդումը և տերևավոր կանաչիները հարուստ են վիտամին A- ով:
4. 4 Ստացեք շատ վիտամին C: Վիտամին C- ը իմունային ամենահայտնի օգնությունն է: Սա նշանակում է, որ այն օգնում է մարմնին ինքն իրեն վերանորոգել ներսից դեպի դուրս: Մարմնի բարելավումը խթանում է եղունգների աճը և տալիս նրանց ուժ: Նարինջը, կաղամբը, ելակը և բուլղարական պղպեղը փաթեթավորված են վիտամին C- ով:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Եղունգները ճիշտ արեք

1. 1 Հոգ տանել եղունգների հիմքի մասին և ամրացնել այն: Երկար և ամուր եղունգներ աճեցնելու համար հարկավոր է սկսել լավ հիմքից: Սա նշանակում է, որ նախ անհրաժեշտ է մաքուր և առողջ եղունգներ: Ներկայացրեք դրանք եղունգների ֆայլով և կտրեք կուտիկուլաները:
   • Fileիշտ ամրացրեք եղունգները: Սկսեք արտաքին եզրից և շարժվեք դեպի կենտրոն: Կրկնվող և ետ շարժումները կթուլացնեն ձեր եղունգները:
   • Ընտրեք եղունգների ճիշտ ձևը `աճը խթանելու համար: Ավելի հեշտ է աճեցնել սովորական, կլորացված ձև: Եթե ​​ձեր եղունգները քառակուսի եք դարձնում, ավելի հավանական է, որ դրանք օգտագործեք որպես գործիք:
2. 2 Լավ խնամեք ձեր կուտիկուլաները: Թող ձեր եղունգները 5 րոպե թրջվեն տաք ջրի մեջ, որպեսզի կուտիկուլները մեղմվեն: Քսեք կուտիկուլայի հեռացնող միջոց ձեր եղունգներին և օգտագործեք հատուկ ձող ՝ մեռած մաշկը հետ մղելու համար: Լվացեք արտադրանքը և մնացած մասնիկները: Դա արեք շաբաթական մինչև 4 անգամ:
   • Առողջ կուտիկուլայի համար այն հետ մղեք, այնուհետև կիրառեք հիալուրոնիկ թթու դրա վրա և դրա շուրջը:
   • Պահպանեք ձեր կուտիկուլները խոնավացված: Կուտիկուլի շուրջ խոնավեցնող քսուքի կիրառումը կօգնի կանխել բծերի և եղունգների փխրունությունը:
3. 3 Կիրառեք ամրացնող միջոց: Կան տոնիկի մի քանի տեսակներ: Եղունգների համապատասխան հիմք և կուտիկուլայի պատշաճ խնամք օգտագործելուց հետո կիրառեք ամրացնող միջոց, որը կարող եք ձեզ թույլ տալ `ելնելով ձեր բյուջեից և ամենօրյա ռեժիմից:
   • Շիճուկները բավականին թանկ են, բայց ամենից հաճախ եղունգներն ամրացնելիս տալիս են ամենաարագ և լավագույն արդյունքը:
   • Քսուքները իդեալական են ամենօրյա օգտագործման համար: Դուք կարող եք գնել ինտենսիվ սպիտակուցային կրեմ և քսել այն առավոտյան և քնելուց առաջ:
   • Լաքերը ամրացնելը կպաշտպանի եղունգները շերտազատումից: Նրանք մատչելի են և հեշտ օգտագործման համար:

Խորհուրդներ

• Միշտ կրեք ձեր եղունգների ֆայլը ձեզ հետ: Եթե ​​եղունգներից մեկը կոտրվում կամ կոտրվում է, ավելի լավ է այն ամրացնել, քան պատռել:
• Մի ընդունեք նախածննդյան վիտամիններ: Թեև շատերը կարծում են, որ դա օգնում է երկար եղունգների աճին, դուք կարող եք ունենալ մարսողության խնդիրներ:
• Պարզապես թողեք ձեր եղունգները հանգիստ, և նրանք ինքնուրույն կաճեն:
• Խառնել տաք ջուրը և կոկոսի յուղը, ձեռքերը դնել դրա մեջ 5-10 րոպե, այնուհետև չորացնել: Այնուհետեւ ձեռքերը լվացեք սառը ջրով:
• Մերսեք ձեր կուտիկուլները (15-20 վայրկյան) ամեն գիշեր քնելուց առաջ ՝ եղունգների շուրջ արյան շրջանառությունը մեծացնելու համար:
• Սնուցեք ձեր եղունգները և կուտիկուլները ՝ մերսելով եղունգների ափսեները թեյի ծառի յուղով:
• Լցնել ձիթապտղի յուղ և կոկոսի յուղ հին եղունգների լաքի շշի մեջ և ավելացնել մի քիչ կիտրոնի հյութ և յուղ վիտամին E կամ D- ով: Կարող եք խառնուրդը ձեր եղունգների վրա օգտագործել որպես բնական կուտիկուլի յուղ:
• Եղունգներդ ներկված պահիր: Այս կերպ նրանք կդադարեն կոտրվել օրվա ընթացքում: Եթե ​​նկատում եք, որ լաքի հետ միասին մեխը թեքվում է, կտրեք այն:
• Հնարավորության դեպքում օգտագործեք առանց ացետոնի լաք, քանի որ դա լավագույնն է ձեր մաշկի համար:
• Հանգիստ թողեք կուտիկուլան: Այն անհրաժեշտ է եղունգը սնկից և վարակից պաշտպանելու համար: Գիտականորեն ապացուցված է, որ կուտիկուլան չի ազդում եղունգների աճի վրա:
• Երբեք մի օգտագործեք ձեր եղունգների աղը: Սա շատ բացասական ազդեցություն է թողնում նրանց վրա:
• Նավթային ժելեը կարող է պահպանել խոնավությունը և պաշտպանել եղունգները շրջակա միջավայրի վնասակար ազդեցություններից: Մեկ ամսվա ընթացքում ամեն գիշեր ձեր եղունգներին նավթային ժելե քսելը կօգնի նրանց երկարանալ և ամրանալ:
• Երբեք մի օգտագործեք ձիթապտղի յուղ: Այն պարզապես նստում է մաշկի և եղունգների վրա: Օգտագործեք միայն 100% ժոժոբայի յուղ, քանի որ այն հնարավորինս մոտ է մեր մարմնի արտադրած բնական ճարպերին: Հետեւաբար, այն արագ կլանվի եւ կխթանի եղունգների աճը:
• Եղունգները ամրացնելիս դրանք շատ մի կարճացրեք: Հակառակ դեպքում, դա կարող է գրգռել եղունգների ծայրերի շուրջը և պոտենցիալ դանդաղեցնել դրանց աճը:
• Մի օգտագործեք կոկոսի յուղ և ջուր միաժամանակ: Եվ մի հալեցրեք կարագը: