Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Եթե ​​դուք պատկանում եք այն մարդկանց կատեգորիային, ովքեր չեն սիրում իրենց, ապա այս հոդվածը կարդալուց հետո ձեռք կբերեք ինքնավստահություն և վերջապես կսովորեք սիրել ինքներդ ձեզ: Իմացեք, թե ինչպես հաղթահարել ինքնավստահությունը և գտնել երջանկություն:

Քայլեր

1. 1 Գտեք ձեր մեջ ինչ -որ լավ բան: Լինի դա մեծ արտահայտիչ աչքեր, թե երկար ու բարակ ոտքեր: Յուրաքանչյուր մարդ հպարտանալու բան ունի:
2. 2 Կենտրոնացեք սրա վրա: «Աչքերս այնքան գեղեցիկ են: Ինձ բախտ է վիճակվել նման աչքեր ունենալ: Աստծո օրհնությունն է ունենալ նման աչքեր »:
3. 3 Մի պարծենաք ձեր արժանիքներով, այլ միայն մտածեք դրանց մասին:
4. 4 Հագեք մի բան, որը ձեզ հույս և աջակցություն կտա: Դա կարող է լինել ձեռնաշղթա կամ զույգ կարմիր գուլպաներ: Հենց որ զգաք, որ կորցնում եք վստահությունը, նայեք այս կետին:
5. 5 Նայիր քեզ հայելու մեջ: Դուք իրականում շատ գեղեցիկ եք:
6. 6 Կատարեք այն բիզնեսը, որը ձեզ դուր է գալիս:
7. 7 Մի ցուցադրեք ձեր անապահովությունը, ցանկացած իրավիճակում եղեք վճռական և հաստատակամ:
8. 8 Ինքնավստահ մարդը միշտ չէ, որ բերանը մի վայրկյան չփակի: Դուք կարող եք լուռ կանգնել, բայց միևնույն ժամանակ ունենալ վստահ մարդու արտաքին:
9. 9 Պետք չէ ինքներդ ձեզ համակերպվել այն փաստի հետ, որ պետք է անընդհատ երջանիկ լինել: Կյանքն այնպես է դասավորված, որ դրական հույզերը փոխարինվում են բացասականով: Սա լավ է:
10. 10 Ոչինչ մի արեք այլ մարդկանց համար: Պետք է ապրել բացառապես քո համար:
11. 11 Այլ մարդկանց վրա տպավորություն թողնելու կարիք չկա, հատկապես հորինված պատմությունների և առակների միջոցով: Դուք պետք է հասկանաք, որ այն մարդիկ, ովքեր իրենց համար արժեն ձեր ժամանակը, այն մարդիկ են, ովքեր ձեզ կընդունեն այնպիսին, ինչպիսին կաք:
12. 12 Հասկացեք, որ բոլոր մարդիկ հավասար են. չկա ավելի լավը, չկա ավելի վատը: Եթե ​​ավելորդ քաշ ունեք, ապա նույնիսկ այս խնդրի դեպքում միայնակ չեք:

Խորհուրդներ

• Մնացեք ինքներդ ձեզ, անկախ ամեն ինչից:
• Հաճախ ժպտալը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը:
• Ասա ինքդ քեզ. «Ես սիրում եմ քեզ»:
• Քայլեք առաջ ՝ գլուխը բարձր պահած:
• Նույնիսկ ամենադժվար պահերին հիշեք, որ դուք նույնպես լավ ժամանակ եք անցկացրել: Ուրախացրեք ձեր հոգուն հաճելի հիշողություններով:
• Եթե ​​դուք ունեք մի բան, որը չունեն այլ մարդիկ, օրինակ ՝ վերին առջևի ատամների միջև եղած բացը, ամեն դեպքում մի բարդացեք: Ահա այստեղ է ձեր եզակիությունը:
• Արեք մի բան, որը ձեզ անհարմարություն է պատճառում: Փորձեք հաղթահարել այս անհարմարությունը: Որքան շատ անեք այս բաները, այնքան ավելի հարմարավետ կզգաք ձեզ: