Ինչպես երեխային սովորեցնել լողալ

Տեսանյութ: Աշխարհի լավագույն լողորդը լողալ է սովորեցնում մանուկներին. ԲԱՐԻ ԼՈՒՅՍ

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Նախնական աշխատանքներ
2 -րդ մաս 4 -ից. Մինչև երկու տարեկան երեխաներ
3 -րդ մաս 4 -ից ՝ 2 -ից 4 տարեկան երեխաներ
Մաս 4 -ից 4 -ը. Չորս տարեկանից բարձր երեխաներ
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Երեխաների համար կարևոր է սովորել լողալ: Դա ոչ միայն զվարճանալու և մարզվելու հնարավորություն է, այլև կենսական հմտություն է: Approachիշտ մոտեցման շնորհիվ երեխան արագ կսովորի ջրին եւ գործնական հմտություններ ձեռք կբերի:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 4 -ից. Նախնական աշխատանքներ

1 Որոշեք, թե երբ սկսել սովորել: Քիչ հավանական է, որ ձեր երեխան լավ լողա սովորի մինչև մի քանի տարեկան դառնալը, բայց դուք կարող եք երեխաներին ջուրը ծանոթացնել մի քանի ամսից: 6 -ից 12 ամսական տարիքը համարվում է երեխային ջրին ծանոթացնելու ճիշտ պահը, քանի որ այս տարիքում երեխաներն արագորեն յուրացնում են նոր հմտությունները: Հնարավորինս զգույշ եղեք և երեխային աստիճանաբար ծանոթացրեք ջրի հետ ՝ սկսած 6 ամսականից:
2 Գնահատեք ձեր երեխայի առողջությունը: Բոլոր տարիքում դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր երեխան բավականաչափ առողջ է լողավազանում լինելու համար: Եթե ունեք որևէ բժշկական պայման, կարևոր է այս հարցը քննարկել ձեր բժշկի հետ:
3 Իմացեք, թե ինչպես վարվել երեխաների սրտաթոքային վերակենդանացում. Եթե որոշեք երեխային լողալ սովորեցնել, ապա անպայման կարդացեք առաջին օգնության կանոնները: Ձեր սիրտ -թոքային վերակենդանացում կատարելու ունակությունը կարող է փրկել ձեր երեխայի կյանքը:
4 Մի մոռացեք լողալու հատուկ անձեռոցիկը: Եթե երեխան դեռ տակդիր է կրում, ապա պետք է անջրանցիկ լողազգեստ օգտագործել, որը դրսից ջուր չի ներծծի և ներսից թույլ չի տա որևէ բան արտահոսել: Այս կերպ դուք չեք վտանգի մյուս լողորդների առողջությունը:
5 Մի օգտագործեք փչովի բոցեր: Տարբեր փչովի սարքեր, ինչպիսիք են վերնաշապիկները, բավականին տարածված են, սակայն մանկաբույժները խորհուրդ չեն տալիս դրանք օգտագործել: Եթե վերնաշապիկները սկսում են օդի արտահոսքը լողավազանում, երեխան կարող է խեղդվել: Բացի այդ, նման միջոցները կարող են սայթաքել երեխայից: Փոխարենը, դուք պետք է օգտագործեք հատուկ փրկարարական բաճկոն, որը հասանելի է մի շարք սպորտային ապրանքների և լողի պարագաների խանութներից:
- Ընտրեք ժիլետներ, որոնք հաստատված են պետական կարգավորող մարմինների կողմից: Փոքր երեխաների համար կարևոր է, որ բաճկոնը ամրացվի ոտքերի տակ և չսայթաքի գլխի վրայով:
6 Փակեք բոլոր դարպասները, կողպեքներն ու աստիճանները դեպի լողավազան: Եթե դուք ունեք ձեր սեփական լողավազանը, կարևոր է համոզվել, որ ձեր երեխան չի կարող ինքնուրույն հասնել ջրին: Լողալ սովորելիս երեխան կարող է գերագնահատել իր ուժը և փորձել լողավազան մտնել առանց մեծահասակների հսկողության: Վթարներից խուսափելու համար ապահով փակեք լողավազանի անցումը, երբ մոտ չեք: Նույնը վերաբերում է լճակներին և ձեր կայքում ցանկացած այլ ջրային մարմիններին:

2 -րդ մաս 4 -ից. Մինչև երկու տարեկան երեխաներ

1 Ստուգեք ջրի ջերմաստիճանը: Նորածինների համար կարևոր է, որ ջուրը տաք լինի, իդեալական `30–33 ° C ջերմաստիճանում: Եթե լողավազանը չի ջեռուցվում, ապա օգտագործեք արևային ֆիլմ, որը կլանում է արևի ջերմությունը և տաքացնում ջուրը:
2 Երեխային գրկեք և դանդաղ մտեք ջուրը: Երեխային ջուրը պետք է շատ աստիճանաբար ներմուծվի: Շատ երեխաներ և մեծահասակներ խեղդվում են ջրի մեջ խուճապի մատնվելիս: Օգնեք ձեր երեխային հաղթահարել վախը և աստիճանաբար մտնել ջուրը: Դա նրան ավելի հեշտ կդարձնի հանգստություն պահպանել հետագայում `լողի հմտություններ սովորեցնելիս:
3 Datingանոթությունները վերածեք զվարճալի խաղի: Waterրի հետ առաջին հաճելի փորձը երեխաներին կսովորեցնի, թե ինչպես վայելել լողը: Օգտագործեք խաղալիքներ, սովորեցրեք ձեր երեխային շաղ տալ, երգել երգեր և վերահսկել ձեր երեխայի տրամադրությունը:
4 Ներկայացրեք ձեր երեխային ջրի մեջ շարժման մեջ: Օգնեք նրան ձեռքերը փակել ձեր պարանոցին ՝ դեպի ձեզ և սկսեք քայլել մեջքով առաջ:
5 Ձեր ձեռքերով ուղղորդեք երեխայի ոտքերը ՝ ցույց տալով, որ ոտքերը մատնահետքերը ջրի մեջ են: Պրակտիկայի միջոցով ձեր երեխան կսկսի ինքնուրույն կատարել այդ շարժումները:
6 Սովորեցրեք ձեր երեխային լողալ: Դուք պետք է պառկեք ձեր մեջքին, որպեսզի զգաք ջրի առատությունը, բայց այս փուլում երեխան չի կարող անել առանց ձեր աջակցության: Այժմ անհրաժեշտ է օգնել ձեր երեխային հանգստանալ:
7 Խաղացեք «սուպերհերոս» ՝ ջրի մակերեսին մնալու ունակություն ցույց տալու համար: Մեղմորեն պահեք երեխային որովայնի շուրջ և գլուխը պահեք ջրից բարձր: Այս պահին կարող եք ձևացնել, որ երեխան սուպերհերոս է, որը կարող է թռչել (լողալ ջրի մակերեսին):
8 Նկարագրեք և ցուցադրեք լողալու ունակությունը: Երեխան կհավատա դրան, երբ տեսնի իր աչքերով: Որոշ ժամանակ տրամադրեք պարզաբանելու համար, որ մարմնի տարբեր մասերը տարբեր կերպ են լողում ջրի վրա: Թոքերի մեջ խորը շունչ քաշելը մեծացնում է լողացողությունը, իսկ մարմնի ստորին հատվածը սովորաբար ընկղմվում է ջրի մեջ:
9 Showույց տվեք լողացողության սկզբունքները ՝ օգտագործելով օրինակ գնդակը և փուչիկը: Երբ երեխան զգացել է ջրի մակերևույթին լողալու ունակությունը, ծանոթացրեք նրան այլ առարկաների թռիչքի հետ: Ասեք ձեր երեխային, որ ջրի տակ լողացող խաղալիքներ և այլ առարկաներ տեղադրի, որպեսզի միասին դիտեն և ծիծաղեն, երբ դրանք մակերես են դուրս գալիս:
10 Pամաքում պարապմունք վարժեցրեք: Երեխաները հաճախ զգում են անհանգստություն, եթե զգում են աջակցության պակաս, երբ մեջքի վրա ջրի մեջ են: Սովորական ռեֆլեքսը պատճառ է դառնում, որ երեխան բարձրացնի գլուխը և թեքվի իրանի մոտ ՝ պատճառելով նրան խեղդվել:
11 Երկու հոգու հետ փորձնական լող արա թիկնալող: Երեխայի գլուխը դրեք ձեր ուսին և նրբորեն աջակցեք նրան, որպեսզի նա սովորի միասին մնալ ջրի մեջ: Երեխային ամուր պահեք ձեր մոտ, երգեք միասին: Այսպիսով, նա կհանգստանա և անհարմարություն չի զգա ջրում:
12 Babyրի մեջ պահելիս ձեր երեխային երկու ձեռքերով անցկացրեք թևատակերի տակ: Խուճապի դեպքում նա պետք է ձեր դիմաց լինի: Հաշվեք երեքից մինչև մեկը: Մեղմ շունչ քաշեք երեխայի դեմքին ՝ հաշվելով մեկը: Սա կօգնի կանխել խուճապը, ծառայել որպես ազդանշան և ասել երեխային, որ դուք այժմ երես կդարձնեք ջրին:
13 Արտաշնչելուց հետո երեխային նրբորեն շրջեք մեջքի վրա: Ձեր երեխայի գլուխը պահեք ջրի ոչ գերիշխող ձեռքով:Օգտագործեք ձեր գերիշխող ձեռքը երեխային հանգստացնող շոյելու համար և անհրաժեշտության դեպքում աջակցեք նրան: Պառկած վիճակում երեխան կարող է պտտվել: Աջակցեք ձեր երեխային, մինչև նա հանգստանա:
- Երբ երեխան դադարում է պտտվել, աստիճանաբար թուլացրեք հենարանը, բայց մի դադարեք գլուխը պահել ջրից բարձր: Թող լողա ինքնուրույն:
14 Panիշտ արձագանքեք խուճապին: Եթե դուք զգացմունքային եք պահում, երեխան կզգա, որ դուք հաստատում եք նրա արձագանքի ճիշտ լինելը: Օգտագործեք դրական հաստատումներ `նրան հանգստացնելու համար: Ասա. «Ոչինչ: Ես ձեզ հետ եմ, մի անհանգստացեք »: Ձեր ծիծաղը և ժպիտը կօգնեն հանգստացնել երեխային, որ իրավիճակը անվտանգ է:
15 Ձեր երեխայի գլուխը նրբորեն թաթախեք ջրի մեջ: Սա երեխային կծանոթացնի ստորջրյա սենսացիաներին և կթեթևացնի վախը:
16 Աջացրեք մեջքը ձեր գերիշխող ձեռքով և ձեր մյուս ձեռքը դրեք երեխայի կրծքին: Հաջորդը, հաշվեք մինչև երեքը և ձեր գլուխը նրբորեն ջրի տակ մտցրեք բառացիորեն մեկ վայրկյան:
- Ձեր շարժումները պետք է լինեն հարթ, որպեսզի չվնասեն երեխայի պարանոցը:
- Սպասեք, մինչև երեխան լիովին հանգստանա, նախքան նորից սուզվելը:
17 Պահպանեք լռություն. Եթե անհանգստանաք և վախենաք, երեխան կվախենա ջրից: Հիմա ամենակարևորը վստահություն հայտնելն ու ցույց տալն է, որ վախենալու բան չկա:
18 Անընդհատ վերահսկեք ձեր երեխային: Այս տարիքում նա չի կարողանա ինքնուրույն լողալ: Միշտ եղեք կողքի լողավազանում:

3 -րդ մաս 4 -ից ՝ 2 -ից 4 տարեկան երեխաներ

1 Waterուրը ներկայացրեք ձեր երեխային, եթե սա նրա առաջին փորձն է: Օգտագործեք նույն մոտեցումը, որը նկարագրված է ամենափոքրերի համար: Օգնեք ձեր երեխային հաղթահարել նախնական վախը և ընտելանալ ջրին: Երեխայի հանգստանալուց հետո անցեք ավելի բարդ դասերի:
2 Բացատրեք լողավազանում վարքագծի կանոնները: Այս տարիքում երեխան արդեն պետք է հասկանա, թե ինչ կարելի է կամ չի կարող անել ջրում: Լողավազանի կողմից տրամադրեք վարքի համընդհանուր կանոններ.
- չվազել;
- մի անձնատուր եղեք;
- մի սուզվեք;
- մի լողացեք միայնակ;
- հեռու պահել ջրահեռացումներից և զտիչներից:
3 Հստակեցրեք, որ երեխան չպետք է լողավազան մտնի առանց ձեր թույլտվության: Ավելի հաճախ, քան ոչ, հինգ տարեկանից փոքր երեխաները խեղդվում են մեծահասակների անբավարար վերահսկողության պատճառով:
4 Մարզվելուց առաջ բացատրեք, թե ինչով եք զբաղվելու լողավազանում: Այս տարիքում երեխան կարող է հասկանալ հետագա գործողությունների նկարագրությունը: Կարճ բացատրությամբ նա պատրաստ կլինի նոր փորձառությունների և ավելի լավ կսովորի դասը:
- Swimmingամաքի վրա նախօրոք ցուցադրեք լողի շարժումները: Բացատրեք նոր զգացողություններ, ինչպիսիք են կրծքավանդակի մեջ ջուրը մղելիս, ականջների վրա ճնշումը կամ ջրի տակ խլացված ձայները:
5 Bրի մեջ փուչիկներ փչեք: Ասացեք ձեր երեխային սուզվել ջրի մեջ, որպեսզի նրա շուրթերը ջրի մակարդակից ցածր լինեն, և նա կարողանա փուչիկներ փչել: Դրա շնորհիվ նա կսովորի վերահսկել իր շնչառությունը և սուզվելիս ջուր չկուլ տալ:
- Եթե ձեր երեխան տատանվում է, ցույց տվեք ձեզ օրինակով: Դուրս եկեք ջրից ՝ ժպիտը դեմքին, որպեսզի ձեր երեխան չմտածի վախի մասին:
6 Խաղալ փուչիկները: Ասացեք ձեր երեխային խոսել ձկների հետ, նմանակել տրակտորին կամ հնարավորինս շատ պղպջակներ փչել ջրում: Լողի համար կարեւոր հմտությունները պետք է սովորել ուրախ տրամադրությամբ:
7 Սովորեցրեք ձեր երեխային շարժել ոտքերը: Երես տալ երեխային: Ձեռքերը մեկնած պահեք և սկսեք հետ շարժվել, որպեսզի երեխան սահուն շարժումներ կատարի ՝ ոտքերը ջրի մեջ դնելով: Ասեք «ժամանակ, ժամանակ, ժամանակ, ժամանակ, ժամանակ» բառի նման, և երեխան բանավոր հուշումների շնորհիվ ավելի լավ կհիշի գործողությունը:
8 Ձեռքերով ցույց տվեք լողի շարժումները: Օգտագործեք ձեռքի սողալու պարզեցված տարբերակ (ազատ ոճ): Showույց տվեք ձեռքերի հարվածներ և ոտքերի միաժամանակյա շարժումներ: Նախ, երեխան պետք է նստի ավազանի աստիճանների կամ աստիճանների վրա, որպեսզի ջուրը հազիվ հասնի նրա կրծքին:
9 Նախ, ասեք ձեր երեխային, որ ձեռքերը դնի իր կոնքերի տակ ջրի տակ: Դրանից հետո դուք պետք է մի ձեռքը հանեք ջրից և բարձրացնեք այն ձեր գլխից վեր:
10 Ասա `ձեռքդ պահիր գլխիդ վերև: Երեխան կրկին պետք է ձեռքը իջեցնի ջրի մեջ ապտակով ներքև և միևնույն ժամանակ չբացի մատները ջրի վերևում և ջրում:
11 Ասա, որ նորից ջրի տակ ձեռքդ մոտեցնես ազդրին: Կրկնել մյուս ձեռքի համար: Ասացեք, որ ձեր ձեռքերը օգտագործեք այնպես, ինչպես իրական լողի դեպքում:
12 Swimmingբաղվեք այս կերպ լողալով Catch the Fish- ի հետ: Առաջարկեք պատկերացնել, որ ձեր ձեռքի պտտվող շարժումն օգնում է ձեզ բռնել ձկանը և տեղադրել այն ազդրին երևակայական ցանցի մեջ: Ընդգծեք, թե որքան կարեւոր է մատները չբացել, որպեսզի ձուկը ձեռքից չսահի:
13 Երեխային ուղղորդեք դեպի աստիճաններ կամ աստիճաններ: Մի երկու մետր հետ գնացեք ջրի մեջ: Աջակցեք երեխային մեկ ձեռքով կրծքավանդակի տակ, իսկ մյուսը ՝ գոտկատեղի շուրջը: Հաշվեք մինչև երեքը և սահեցրեք այն ջրի վրայով դեպի աստիճաններ կամ աստիճաններ:
- Այս ընթացքում երեխան պետք է փուչիկներ փչի, աշխատի ոտքերով և շարժի ձեռքերը: Այսպիսով, նա կսկսի օգտագործել անկախ լողի համար անհրաժեշտ բոլոր շարժումները:
14 Առաջարկեք օգտագործել լողավազանի պատը: Եթե երեխան ամուր բռնվի պատից, նա կկարողանա գետնին ընկնել և սովորել ինքնուրույն մանևրել ջրում: Նա կգտնի անվտանգ վայր, որտեղ կարող է մնալ ջրի վրա, եթե հանկարծ վախենա, հոգնի կամ պատահաբար ընկնի ջուրը:
15 Սուզվել ջրի տակ: Կարճ սուզվելու փոխարեն կարող եք փորձել մի քանի վայրկյան մնալ ջրի տակ: Այսպիսով, նա կսովորի շունչը պահել: Խրախուսեք ձեր երեխային փակել աչքերը և բերանը և պահել շունչը:
- Համոզվեք, որ ժամանակին հաղորդեք ձեր մտադրությունները, որպեսզի չվախեցնեք ձեր երեխային:
- Երբեք ձեր երեխային անսպասելիորեն սուզեք ջրի տակ, հակառակ դեպքում նա կվախենա և կսկսի վախենալ ջրից:
16 Հաշվեք մինչև երեքը և նրբորեն սուզեք ձեր երեխային: Երկու -երեք վայրկյան հետո հեռացրեք այն մակերեսին: Սովորելու ընթացքում ստորջրյա ժամանակի տևողությունը կարող է ավելացվել:
- Եթե երեխան վստահ չէ, ապա հաշվեք մինչև երեքը և ցույց տվեք, որ դա երկար չի տևի:
- Երեխան ավելի հանգիստ կլինի, եթե առաջինը սուզվեք: Հիշեք ծիծաղել և ժպտալ, որպեսզի երեխան իրեն վախեցած չզգա:
17 Թույլ տվեք ձեր երեխային ինքնուրույն լողալ փրկարարական բաճկոնով: Այս պահին երեխան ունի բոլոր հմտությունները, որոնք անհրաժեշտ են անկախ լող սկսելու համար: Նա պարզապես պետք է զբաղվի բոլոր գործողությունները միաժամանակ կատարելով: Փրկարարական բաճկոնը նրան կապահովի ազատության անհրաժեշտ աստիճան և կօգնի նրան սովորել լողալ առանց օգնության:
18 Լողավազանում միշտ վերահսկեք ձեր երեխային: Երբեք մի թողեք ձեր երեխային առանց հսկողության, նույնիսկ եթե նա սովորել է ինքնուրույն լողալ:

Մաս 4 -ից 4 -ը. Չորս տարեկանից բարձր երեխաներ

1 Համոզվեք, որ ձեր երեխան ունի անհրաժեշտ հմտություններ: Եթե նա իրեն հարմարավետ է զգում ջրի մեջ և գիտի լողալ կամ գերազանցում է 2-4 տարեկան երեխաների համար նկարագրված մակարդակը, ապա կարող եք անցնել լողի ավելի բարդ ոճերի:
2 Սովորեցրեք ձեր երեխային լողալ շան ոճով. Սա զվարճալի և պարզ լողի ոճ է, որը երեխաները հաճախ օգտագործում են, երբ նոր են սկսում սովորել: Խորությունը պետք է լինի մոտավորապես կրծքավանդակին:
3 Ասեք երեխային, որ ջուրը մտնի, պառկի փորի վրա և ձեռքերը բուռ բռնի: Կատարելով փրփրացող շարժումներ `չբացված մատները դեպի ներքև, երեխան պետք է ջուր« փորի »և միևնույն ժամանակ սահուն շարժի ոտքերը: Այսպիսով, շներն ու ձիերը լողում են:
- Ձեր երեխայի համար սովորելը հաճելի դարձնելու համար դիտեք տեսանյութեր լողի շների հետ ինտերնետում:
4 Ասացեք ձեր երեխային հարվածել ջրի մակերեսին: Նա, հավանաբար, կփորձի ամբողջությամբ ուղղել ոտքերը, սակայն կարճ, արագ շարժումներն ավելի արդյունավետ են: Խրախուսեք ձեր երեխային ուղղել և ձգել մատները, երբ նրանք հարվածում են ջրին:
5 Ձեռքերն ու ոտքերը շարժելիս ձեր գլուխը ջրի վրայից բարձր պահեք և կզակը բարձրացրեք: Սկզբում երեխան կարող է աջակցության կարիք ունենալ շարժումների համակարգումը զգալու համար, բայց շուտով նա իրեն վստահ կզգա, և դուք միայն պետք է ուշադիր հետևեք նրան կողքից:
6 Սովորեցրեք ձեր երեխային քթի միջով շնչել ջրի տակ: Երկու ձեռքերով ճիշտ թիավարելու համար երեխան չի կարողանա սեղմել իր քիթը: Սկսեք խաղալուց և ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետեք ՝ տեսնելու, թե ով է ամենաշատը պղպջակներ առաջացնելու ՝ ձեր քթի միջով արտաշնչելով:
7 Առաջարկեք զբաղվել քթի միջոցով արտաշնչումը կարգավորելու ստորջրյա ջրով: Սկզբում երեխան կարող է միաժամանակ արտաշնչել ամբողջ օդը ՝ ջուր քաշելու վախից: Մնացեք մոտակայքում, եթե նա պատահաբար ներշնչի ջուրը և օգնության կարիք ունենա:
- Օգնեք, եթե նա իրեն անհարմար է զգում և քթի միջոցով ջուր է ներշնչում: Ասեք ոգեշնչող բառեր, ինչպիսիք են ՝ «Ոչինչ, երբեմն դա պատահում է բոլորի հետ»:
8 Ractբաղվեք ստորջրյա քայլելով և արտաշնչելով քթով: Այս փուլում երեխան կարող է չունենալ լավագույն համակարգումը, բայց նա պետք է զգա, որ կարող է շարժվել ջրի տակ ՝ առանց ձեռքը քիթը սեղմելու: Միայն այս կերպ նա կսովորի ձեռքի ալիքներ կատարել լողի տարբեր ոճերի համար:
9 Սովորեցրեք ձեր երեխային սողալիս հարվածների արանքում հերթափոխով շնչել: Այս վարժության համար պետք է համբերատար լինել, քանի որ դժվար տեխնիկային տիրապետելու համար ժամանակ է պահանջվում:
10 Ասացեք ձեր երեխային նստել աստիճանի վրա կամ կանգնել մակերեսային խորության վրա: Նա պետք է ջրի մեջ լինի մինչև իրան կամ կրծքավանդակը: Տեղյակ եղեք, որ ձեր երեխայի աչքերը կարող են զգայուն լինել քլորի նկատմամբ:
11 Համատեղեք ձեռքի լողի շարժումները փոքր երեխաների համար ստորջրյա և արագ ստորջրյա ոտքերի հարվածներով: Մարզվեք փոքր խորության վրա, որպեսզի երեխան սինխրոնացնի բոլոր վերջույթների շարժումները, բայց գլուխը ջրի մեջ չմտնի: Ասացեք նրան, որ նա պարբերաբար շրջի գլուխը `ինհալացիայի համար սուզվելու շարժումները կիրառելու համար: Յուրաքանչյուր երրորդ հարվածի համար դուք պետք է հերթով շրջեք ձեր գլուխը տարբեր ուղղություններով:
12 Արագ շնչեք և օգնեք ձեր երեխային գտնել լողի ռիթմ: Հաշվեք ձեր ձեռքի ճոճանակները և ասեք, թե երբ շրջեք գլուխը և խորը շունչ քաշեք երրորդ ճոճանակի վրա: Կողմերի փոխանակումը կօգնի ապահովել մարմնի սիմետրիկ ձևը:
13 Ասացեք երեխային պառկել ջրի մեջ ՝ որովայնի վրա և ոտքերը հանել լողավազանի հատակից, մինչդեռ ինքներդ նրան ձեռքերով աջակցեք: Օգնեք նրան դեմքը ջրի մեջ թաթախել և երկու հարված կատարել ձեռքերով, և ամեն երրորդ հարվածի համար գլուխը ջրից դուրս հանել ՝ ներշնչելու համար: Յուրաքանչյուր շնչառության համար գլուխը պետք է շրջվի մյուս կողմը:
14 Վերահսկեք ձեր երեխայի անկախ փորձերը: Երբ նա ընտելանա դրան, հնարավոր կլինի լողի անցնել փրկարար բաճկոնով, այնուհետև առանց բաճկոնի, բայց ձեր ամենամոտ վերահսկողության ներքո:
15 Հրավիրեք ձեր երեխային լողալ լողավազանի մյուս կողմը: Երբ նա ձեռք բերի անհրաժեշտ փորձը, փորձեք լողալ առանց փրկարար բաճկոնի: Եթե երեխան պատրաստ չէ, ապա նախ թող նրան ժիլետով լողա:
16 Առաջարկեք կանգնել կամ լողալ լողավազանի մի ծայրում ՝ ոտքերով պատից խփելու համար: Երբ իներցիոն շարժումը դադարում է, ժամանակն է սկսել ձեռքերով հարվածել և շոյել ՝ հակառակ եզրին լողալու համար:
- Ուշադիր հետևեք ձեր երեխային, հատկապես առանց բաճկոնի լողալիս:
17 Սովորեցրեք ձեր երեխային շրջվել մեջքից: Սա կօգնի նրան այնպիսի իրավիճակում, եթե նա հանկարծակի մեջքի վրա ընկնի լողավազանը:
18 Առաջարկեք նրան պառկել մեջքի վրա և մնալ մակերևույթի վրա: Ասացեք, որ մի ուսը իջեցրեք ջուրը և ձեր մարմնի մնացած մասով գլորվեք ՝ հետևելով ուսի շարժմանը:
- Երբ երեխան նորից գլորվի ստամոքսի վրա, խնդրեք նրան լողալ դեպի լողավազանի կողմը:
19 Սովորեցրեք ձեր երեխային ուղիղ լողալ. Տեղում լողալու ունակությունը ձեռնտու է այնպիսի իրավիճակում, երբ երկար ժամանակ պետք է ջրի երեսին մնալ: Ուղղահայաց դիրքում երեխան կկարողանա խաղալ կամ շփվել ընկերների հետ:
20 Սովորեցրեք ձեր երեխային վերադառնալ աստիճաններին, երբ նրանք ընկնում են: Հրավիրեք նրան նետվել աստիճաններից դեպի լողավազանի կենտրոն: Onceրի մեջ մտնելուց նա պետք է անմիջապես շրջվի ու հետ լողա: Այս հիմնական տեխնիկան մի օր կարող է փրկել երեխայի կյանքը:
21 Համոզվեք, որ ձեր երեխան միշտ ցատկում է դեպի լողավազանի կենտրոնը: Բացատրեք, որ անվտանգ և թույլատրելի է ցատկել միայն լողավազանի կենտրոնը, այլ ոչ թե պատերը, որտեղ կարող եք վնասվածքներ ստանալ:
22 Սովորեցրեք ձեր երեխային ավելի դժվար ոճեր: Երբ նա դառնում է ավելի փորձառու, սկսեք սովորել նրա հետ իրական լողի ոճերը: Ամենատարածված ոճերն են.
- սողալ;
- կրծքավանդակը;
- հետեւում;
- կողմում:

Խորհուրդներ

Timeանկացած պահի երեխան կարող է ընդգրկվել լողի ուսուցման մեջ `տնային աշխատանքը լրացնելու համար:
Հոդվածն առաջարկում է միայն խաղերի տարբերակներ: Մի վախեցեք ստեղծել ձեր սեփական խաղերը ՝ ձեր երեխային լող սովորեցնելու համար: