Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Գտնել կատարյալ զուգընկեր
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գնահատեք ձեր ընթացիկ ռոմանտիկ հարաբերությունները
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Տեղյակ եղեք, թե ով եք դուք և եղեք ինքներդ

Խելամիտ է ակտիվորեն ընտրել ձեր կյանքի ընկերոջը, այլ ոչ թե պարզապես կառչել առաջին հնարավորությունից: Մյուս կողմից, կարևոր է չափազանց ընտրող չլինել, քանի որ դա կարող է նեղացնել պոտենցիալ գործընկերների շրջանակը: Լավ գործընկեր գտնելու ձեր հնարավորությունները մեծացնելու համար առաջնահերթություն տվեք և բացեք ձեր առջև ծառացած հնարավորությունները: Կարող եք նաև գնահատել ձեր ներկայիս հարաբերությունները ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դա ձեզ լավ է համապատասխանում: Նաև աշխատեք անձի զարգացման վրա ՝ ճիշտ հարաբերություններ հաստատելու համար ձեզ համար ճիշտ անձի հետ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Գտնել կատարյալ զուգընկեր

1. 1 Բացահայտեք վանող գործոնները: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ հատկություններ, սովորություններ կամ հանգամանքներ չեք կարող ընդունել ձեր զուգընկերոջ մեջ: Պատրաստ եղեք վերջ տալ անձի հետ ծանոթությանը, եթե ձեր հարաբերություններում որևէ վանող գործոն գտնեք:
   • Առանձնացրեք վանող գործոնները այն հատկություններից, որոնք կարող են ձեզ նյարդայնացնել, բայց աշխարհի վերջը չեն:
   • Օրինակ, վատ հիգիենան կարող է իսկապես վանող գործոն լինել: Մյուս կողմից, գուցե կարողանաք յոլա գնալ զուգընկերոջ հետ, ով սիրում է արթնանալ ուշ, նույնիսկ եթե ինքներդ սովոր եք վաղ քնելուն:
2. 2 Պարզեք, թե ինչպիսի բնավորության գծեր պետք է ունենա ձեր իդեալական գործընկերը: Ձեր գործընկերոջ անհատականությունը մեծապես կազդի ձեր հարաբերությունների ընթացքի վրա: Որոշեք, թե որ բնավորության գծերը պետք է ունենա ձեր իդեալական գործընկերը, և որոնցից դուք կարող եք առանց դրանց:
   • Օրինակ, դուք կարող եք որոշել, որ ձեր ապագա գործընկերը պետք է լինի հուսալի, բարի և զգացմունքային կայուն:
   • Մտածեք ձեր սեփական բնավորության և արժեքների մասին: Մարդկանցից շատերն ավելի հեշտ են յոլա գնում իրենց նման զուգընկերոջ հետ:
   ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ

   

   Essեսիկա Էնգլ, MFT, MA

   
   
   Հարաբերությունների մարզիչ essեսիկա Ինգլը հարաբերությունների մարզիչ և հոգեթերապևտ է, որը հիմնված է Սան Ֆրանցիսկոյի ծոցի տարածքում: 2009 -ին հիմնել է Bay Area Dating Coach- ը ՝ խորհրդատվական հոգեբանության մագիստրոսի աստիճան ավարտելուց հետո: Նա լիցենզավորված ընտանեկան և ամուսնության հոգեթերապևտ է և գրանցված խաղային թերապևտ ՝ ավելի քան 10 տարվա փորձով:

   Essեսիկա Էնգլ, MFT, MA
   Հարաբերությունների մարզիչ

   Փնտրեք մեկին, ում հետ կարող եք ընկերանալ: Bay Area Dating Coach- ի տնօրեն essեսիկա Ինգլը ասում է. Միևնույն ժամանակ, ռոմանտիկ հարաբերություններն առանձնահատուկ լինելու պատճառն այն է, որ դրանք տարբերվում են մեր բոլոր այլ հարաբերություններից, ուստի խորհուրդ կտամ փնտրել ընկերություն, որը կհանգեցնի ինչ -որ բանի »:

   
   
3. 3 Մտածեք այն ապրելակերպի մասին, որը պետք է վարի ձեր իդեալական գործընկերը: Պատկերացրեք, թե ինչպես եք անցկացնելու ձեր սովորական օրը նրա հետ: Ի՞նչ գործողություններ կուզենայիք միասին անել: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե որքանով եք պատրաստ փոխել ձեր ընթացիկ ապրելակերպը ձեր ապագա գործընկերոջ համար:
   • Օրինակ, եթե սիրում եք արշավներ և ճամբարներ հանգստյան օրերին, ապա հավանական է, որ ցանկանաք գտնել մեկին, ով նաև բացօթյա գործունեությամբ է զբաղվում:
4. 4 Մի կազմեք որակների չափազանց մանրամասն ցուցակներ: Իհարկե, դա հաճելի է անել, բայց եթե չափազանց բծախնդիր լինեք, կարող եք բաց թողնել հիանալի հարաբերությունները: Կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես եք յոլա գնում իրական կյանքի պոտենցիալ գործընկերների հետ, այլ ոչ թե այն, թե որքան լավ եք համատեղվում թղթի վրա:
   • Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ցուցակ կազմել, կենտրոնացեք ընդամենը մի քանի արժեքների կամ բնավորության գծերի վրա, որոնք ձեզ համար ամենակարևորն են:
5. 5 Datesամադրությունների գնացեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեր տեսակից չեն: Երբեմն հիանալի համընկնումներն ակնհայտ չեն, այնպես որ զուգընկեր փնտրելիս բաց միտք ունեցեք: Եթե ​​դուք համառորեն հանդիպում եք միայն նրանց հետ, ովքեր ունեն որոշակի տեսք կամ զբաղեցնում են որոշակի դիրք, ապա ռիսկի եք դիմում բաց թողնել այլ մարդկանց, ովքեր կարող են հիանալի երեկույթ կազմակերպել ձեզ համար:
   • Ձեր սոցիալական շրջանակի ընդլայնումը ձեզ հնարավորություն կտա հանդիպել բազմաթիվ տարբեր մարդկանց:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գնահատեք ձեր ընթացիկ ռոմանտիկ հարաբերությունները

1. 1 Takeամանակ հատկացրեք մարդկանց ավելի լավ ճանաչելու համար: Նախնական փուլերում եղեք համբերատար և թույլ տվեք, որ հարաբերությունները զարգանան բնականաբար: Պետք չէ շատ արագ անցնել լուրջ փուլ կամ ժամանակից շուտ դուրս գրել մարդուն: Timeամանակ է պահանջվում ՝ պարզելու համար, արդյոք դու համատեղելի ես նրա հետ, թե ոչ:
   • Եթե ​​ձեր ռոմանտիկ գործընկերը կարմիր դրոշներ է ցույց տալիս, ապա հավանաբար պատճառ չկա նրա հետ հարաբերությունները հետագայում զարգացնելու: Այնուամենայնիվ, եթե վստահ չեք, որ ձեզ դուր է գալիս մարդուն, թե ոչ, լրացուցիչ ամսաթվերը կարող են օգնել կարգավորել ձեր զգացմունքները:
2. 2 Վստահեք ձեր ինտուիցիային: Եթե ​​դուք վատ եք զգում հարաբերությունների զարգացման վերաբերյալ, գուցե լավ գաղափար լինի դանդաղեցնել գործընթացը կամ ամբողջովին խզել կապը: Որպես կանոն, որքան ավելի շատ ժամանակ ենք անցկացնում մարդու հետ, այնքան ավելի ակնհայտ են դառնում նրա թերությունները: Եթե ​​ձեր գործընկերոջ մեջ կարմիր դրոշներ կամ վանող գործոններ եք նկատում, հավանականությունը մեծ է, որ այդ խնդիրները միայն ավելի կխորանան:
   • Եթե ​​ձեզ մտահոգում են զարգացող հարաբերությունների որոշ ասպեկտներ, դրանք քննարկեք ձեր զուգընկերոջ հետ:Հնարավոր է ՝ կարողանաք փոխզիջման գալ: Հակառակ դեպքում, դուք նույնպես որոշ ժամանակ կխնայեք ինքներդ ձեզ ՝ պարզելով, որ հարաբերությունները ոչ մի տեղ չեն տանում:
3. 3 Մի շտապեք հարաբերություններ հաստատել: Եթե ​​դուք փնտրում եք հարաբերություններ պարզապես միայնակությունից խուսափելու համար, հավանականությունը մեծ է, որ դուք հիասթափված կլինեք ձեր ընտրած զուգընկերոջից: Takeամանակ վերցրեք և մտածեք ձեր ապագա երջանկության մասին, այլ ոչ թե միայն այն մասին, թե ինչ եք զգում այս պահին:
   • Հաշվի առեք սա. Դուք կարող եք ավելի երջանիկ լինել առանց հարաբերությունների, քան սխալ զուգընկերոջ:
4. 4 Հաղորդեք ձեր կարիքները: Դուք կարող եք համոզվել, որ ճիշտ գործընկեր եք գտել ՝ բաց և անմիջականորեն արտահայտելով ձեր հարաբերությունների կարիքները: Անձնական արժեքների, նպատակների և ապագա առաջնահերթությունների վաղ արտահայտումը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե արդյոք մարդը համապատասխանում է ձեզ: Բացի այդ, պատրաստ եղեք լսելու և ընդունելու ձեր զուգընկերոջ կարիքները:
   • Օրինակ, եթե ձեզ համար կարևոր է ավարտել և դիպլոմ ստանալ, ապա այդ մասին պետք է տեղեկացնեք ձեր գործընկերոջը:
   • Հարաբերությունները փոխզիջման կարիք ունեն, այնպես որ պետք չէ ամեն ինչ վերջնագրի տեսքով արտահայտել: Այնուամենայնիվ, մարդը պետք է պատրաստ լինի քննարկել այդ հարցը ձեզ հետ, որպեսզի կարողանաք հասնել նպատակներին և առաջնահերթություններին, որոնք բավարարում են ձեզանից յուրաքանչյուրի կարիքները:
5. 5 Բացահայտեք առողջ գործընկերության նշանները: Լավ հարաբերությունները հակված են դրական հույզերի առաջացման: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի հիմնական ասպեկտներ, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք գնում եք ճիշտ ուղղությամբ: Առողջ հարաբերություններն ունեն որոշ ընդհանրություններ:
   • Դուք և ձեր գործընկերը կիսում եք ընդհանուր արժեքներ և նպատակներ:
   • Ձեր սպասելիքները իրատեսական են:
   • Դուք երկուսդ էլ նպաստում եք հարաբերություններին և աշխատում եք այն հաջողակ դարձնելու համար:
   • Դուք վստահում եք միմյանց:
   • Դուք հարգում եք միմյանց տարբերությունները:
   • Երկուսդ էլ հարաբերություններում պահպանում եք ձեր ինքնությունը:
   • Դուք խրախուսում և աջակցում եք միմյանց զարգացումը:
   • Դուք ձեզ ապահով եք զգում ՝ հաղորդելով ձեր կարիքները:
   • Դուք հարգում եք միմյանց բարեկամությունն ու ընտանեկան կապերը:
   • Դուք հաճախ որակյալ ժամանակ եք անցկացնում միասին:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Տեղյակ եղեք, թե ով եք դուք և եղեք ինքներդ

1. 1 Իմացեք, թե ինչպիսի մարդ եք դուք: Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ ձեր բնավորության, կարիքների և արժեքների վերաբերյալ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ուր պետք է կյանքը տանի ձեզ: Իմացեք, թե ով եք դուք ՝ ինքնուրույն լինելով, այլ ոչ թե այն ժամանակ, երբ փորձում եք տպավորել պոտենցիալ զուգընկերոջը:
   • Ինքնորոշման հստակ զգացում ունենալը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե արդյոք դուք համատեղելի եք այդ անձի հետ:
2. 2 Կերակրեք ձեր սեփական շահերը: Նպատակներ դրեք և ձեր ժամանակի և էներգիայի մի մասը տրամադրեք ձեր նախընտրած գործունեությանը: Ապրեք այնպես, որ դուք ձեզ հավատարիմ զգաք այնպիսին, ինչպիսին կաք, անկախ նրանից, թե ինչ կարող են մտածել հավանական գործընկերները:
   • Անձնական շահը ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնի, անկախ նրանից ՝ մենակ եք, թե ոչ: Այն նաև ձեզ ավելի գրավիչ կդարձնի ուրիշների համար:
   • Ազնիվ եղեք, թե ով եք դուք: Անկեղծությունը համատեղելի գործընկեր գտնելու լավագույն միջոցներից մեկն է:
3. 3 Մշակեք բնավորության այն գծերը, որոնք կցանկանայիք տեսնել ձեր զուգընկերոջ մեջ: Լավ հարաբերություններ գտնելու համար աշխատեք դառնալ այն գործընկերը, որը կցանկանայիք ունենալ: Մտածեք, թե ինչպես կարող եք հարստացնել ձեր ապագա զուգընկերոջ կյանքը:
   • Օրինակ, եթե ձեզ առատաձեռն գործընկեր է պետք, աշխատեք ինքներդ առատաձեռն լինելու համար:
4. 4 Համոզվեք, որ ձեր գործընկերը գնահատում է ձեր անձը: Իդեալական ռոմանտիկ գործընկերը պետք է կարողանա հավասարակշռություն պահպանել: Նա պետք է գնահատի, թե ով ես դու հիմա ՝ քո բոլոր թերություններով հանդերձ: Պետք չէ զգալ, որ դու պետք է լինես ուրիշը նրա կողքին: Բացի այդ, այս մարդը պետք է աջակցի ձեր զարգացմանը և խրախուսի ձեզ դառնալ ձեր լավագույն տարբերակը:
   • Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ձեր գործընկերը թույլ է տալիս ձեզ լինել այնպիսին, ինչպիսին կաք, միևնույն ժամանակ աջակցելով ձեր զարգացմանը: Օրինակ, նա չպետք է դրդի ձեզ դառնալ ուրիշը, կամ խանգարի դեպի լավը փոխվելը: