Ինչպես բուժել ճողվածքը տանը

Տեսանյութ: Մեջքի ցավի պատճառները, ինչպես բուժել. պարզաբանում է նեյրովիրաբույժ Ն.Վ. Խաչատրյանը

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը. Փոխելով ձեր ապրելակերպը
2 -րդ մաս 4 -ից. Lyingորավարժությունների կիրառում
3 -րդ մաս 4 -ից. Ապագա ճողվածքների կանխարգելում
Մաս 4 -ից 4 -ը. Բացահայտեք ձեր վիճակը
Խորհուրդներ

Niaողվածքը տեղի է ունենում, երբ օրգանը դուրս է գալիս մկանների կամ հյուսվածքների անցքից, որը պահում է այն իր տեղում: Նրանք առավել հաճախ հանդիպում են որովայնի շրջանում: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են հայտնվել նաև ազդրերի վերին հատվածում, մեջքի և աճուկի շրջանում: Չնայած շատ դեպքերում, ճողվածքի առաջացումը անմիջապես չի սպառնում կյանքին, սակայն դրանք ինքնուրույն չեն անհետանում և պահանջում են վիրաբուժական միջամտություն `պոտենցիալ վտանգավոր բարդությունները կանխելու համար: Ասում են, որ կան վարժություններ, որոնք կարող եք անել տանը և ապրելակերպի փոփոխություններ ՝ ձեր վիճակը բարելավելու համար. 1 -ին քայլից ամեն ինչ ներկայացված է ստորև:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 4 -ը. Փոխելով ձեր ապրելակերպը

1 Հաճախ ուտեք փոքր սնունդ: Խորհուրդ է տրվում օրական 6 անգամ փոքր սնունդ ընդունել ՝ 3 հիմնական սնունդ և 3 խորտիկ: Խորհուրդ չի տրվում ուտել ծանր սնունդ և մեծ մասերում, քանի որ դա հանգեցնում է ստամոքսի պարունակության վերադարձի, հատկապես հիաթալ ճողվածքի դեպքում: Թթուն հետ է գնում դեպի կերակրափող, քանի որ ստամոքսի մի մասը դուրս է գալիս դիֆրագմայով և կրծքավանդակի մեջ:
- Սա ավելի շատ ուտելու պատրվակ չէ: Նախուտեստները պետք է լինեն ավելի փոքր սնունդից բացի: Սկսեք ափսեի կեսից երեք քառորդով, մինչև ընտելանաք մատուցման ճիշտ չափերին:
2 Խուսափեք որոշակի սննդամթերքներից: Հիատալ ճողվածքի դեպքում խուսափեք կծու կերակուրներից, կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից կամ այն ամենից, ինչը կարող է խանգարել ստամոքսը: Սննդամթերքները, որոնք հաճելի էին և նախկինում սպառվում էին, այժմ պետք է ամբողջությամբ վերացվեն, որպեսզի նվազեցնեն ձեր մարսողական համակարգի և ամբողջ մարմնի ճնշումը:
- Դրանք ներառում են որոշ թեյեր, ինչպես նաև սոդա և սուրճ: Նաև լավագույնն է խուսափել որոշ մրգերից և ցիտրուսային հյութերից ՝ ձեր ստամոքսի թթվայնությունը նորմալ պահելու համար:
- Ուտելուց առաջ օրական մեկ անգամ հակաթթվի ընդունումը կարող է օգնել ձեզ վերահսկել կերակրափողի ճողվածքի ախտանիշները, հատկապես, եթե դուք պատահաբար ուտում եք մի բան, որը խանգարում է ձեր ստամոքսը:
3 Ուտելուց հետո խուսափեք ֆիզիկական ակտիվությունից: Ուտելուց անմիջապես հետո մի՛ պառկեք, մի՛ թեքվեք և մի՛ շարժվեք չափազանց եռանդուն: Այս գործողությունները կարող են հանգեցնել ստամոքսի բովանդակության վերադարձի, ինչպես վերը քննարկվեց: Խուսափելով այս քայլերից ՝ կարող եք կանխել վնասված տարածքի հետագա վնասը և վնասվածքը:
4 Դիտեք ձեր քաշը: Ավելորդ քաշը մեծացնում է որովայնի խոռոչի ճնշումը և առաջացնում է աղիների առաջացում, այդ իսկ պատճառով էլ առաջանում է ճողվածք: Առողջ սննդակարգի օգտագործումը (որը բաղկացած է հաճախակի փոքր սնունդից) և ձեր առողջությանը համապատասխան ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել ձեզ հասնել այս նպատակին:
- Նախքան ձեր սննդակարգում կամ ֆիզիկական վարժությունների ռեժիմում կտրուկ փոփոխություններ կատարելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նա ձեզ համապատասխան ցուցումներ կտա, թե ինչպես կարելի է նիհարել ՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու:
5 Վերցրեք ցավազրկողներ: Painավազրկողն աշխատում է ՝ արգելափակելով և կանխելով ցավերի ազդանշանների ուղեղով անցումը: Եթե ցավի ազդանշանը չի հասնում ուղեղին, ցավը չի կարող ընկալվել կամ զգացվել:Չնայած դուք կարող եք ձեր բժշկին տեսնել ավելի ուժեղ դեղամիջոցների համար, կան ցավազրկողներ, որոնք կարելի է ձեռք բերել առանց բժշկի դեղատոմսի: Ձեր ընտրության համար կան երկու տեսակի ցավազրկողներ.
- Պարզ ցավազրկողներ: Սովորաբար վաճառվում է վաճառասեղանին և կարող է թեթևացնել որոշ տեսակի ցավեր: Տիպիկ օրինակ է պարացետամոլը: Dosիշտ դեղաքանակը որոշվում է ՝ հաշվի առնելով ձեր քաշը և վիճակը: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ դեղաչափն է ձեզ հարմար:
- Ուժեղ ցավազրկողներ: Նրանք անհրաժեշտ են, եթե ցավը շարունակվի պարզ ցավազրկողներ օգտագործելուց հետո: Այնուամենայնիվ, որոշակի նախազգուշական միջոցներ պետք է ձեռնարկվեն, քանի որ դա կախվածություն է առաջացնում, և ազդեցությունը կարող է վատթարանալ ժամանակի ընթացքում: Դրանց օրինակներն են կոդեինը կամ տրամադոլը, և դրանք հասանելի են միայն բժշկի նշանակմամբ:
6 Բացի այդ, հաշվի առեք NSAID- ը: Սրանք բանավոր ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր են (NSAIDs): Այս դեղամիջոցները գործում են ՝ արգելափակելով որոշ քիմիական նյութեր, որոնք առաջացնում են տուժած տարածքի բորբոքում: Բնորոշ օրինակներ են իբուպրոֆենը, նապրոքսենը և ասպիրինը:
- Նման դեղաչափերի վերաբերյալ սկզբունքները գործում են նաև այստեղ: Որքան հաճախ և ինչ դեղաչափով պետք է ընդունեք NSAIDs ՝ կախված է ձեր վիճակից: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և հետևեք շշի վրա տրված ցուցումներին ՝ ցավը թեթևացնելու և ավելորդ չափից մեծ դոզայից խուսափելու համար:
7 Հագեք վիրակապ: Հատկապես, եթե դուք պատրաստվում եք վիրահատվել, ձեր բժիշկը կարող է ձեռքով ճողվածքը նորից տեղադրել տեղում և խորհուրդ տալ ձեզ կրել գոտի (կոչվում է ժապավեն), որպեսզի ճողվածքը տեղում լինի մինչև վիրահատության պահը: Չնայած լիովին ապացուցված չէ, որ վիրակապ կրելը կարող է օգնել ճողվածքի ձեռքով վերափոխումից հետո:
- Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ դա կարող է լինել ցավոտ և բավականին անհարմար, այնպես որ պատրաստ եղեք անհրաժեշտության դեպքում առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցներ ընդունել:

2 -րդ մաս 4 -ից. Lyingորավարժությունների կիրառում

1 Կատարեք թեքված ոտքերի բարձրացում: Ինչպես նշվեց վերևում, թուլացած տարածքը, ինչպիսին է որովայնի պատը, կարող է առաջացնել օրգանի կամ աղիքի առաջացում: Հետեւաբար, որպես լուծում, կատարեք վարժություններ, որոնք կօգնեն ամրապնդել մարմնի այն հատվածը, որտեղ հայտնվել է ճողվածքը: Սկսելու լավ վայր է ՝ ծալած ոտքերը բարձրացնելը: Ահա թե ինչպես անել այս վարժությունը.
- Սկսեք պառկել ՝ գլուխը պահելով ոտքերի մակարդակից ցածր:
- Երկու ոտքերը դանդաղ բարձրացրեք մոտ 35 սմ կամ 30-45 ° անկյան տակ: Լրացուցիչ կայունության համար դուք կարող եք դա փորձել գործընկերոջ հետ, որը թեթևակի կսեղմի ձեր ոտքերին, երբ դրանք բարձրացնում և մի փոքր տարածում եք կողքերին:
- Այս դիրքը պահեք մի քանի վայրկյան, ապա վերադարձեք սկզբնական դիրքի: Սկսեք հինգ կրկնությունից և աստիճանաբար աշխատեք մինչև տասը:
2 Փորձեք հեծանիվ վարել ներքև: Խորհուրդ ենք տալիս խուսափել վարժություններից կամ գործողություններից, որոնք ներառում են քաշի բարձրացում, քաշքշում կամ հրում շարժումներ, քանի որ դա նպաստում է ճողվածքի առաջացմանը: Հետեւաբար, հեծանվավազքի վարժությունները լավ է փորձել: Ահա թե ինչպես անել դրանք.
- Ուղիղ պառկեք ՝ գլուխը ոտքերի մակարդակից ցածր, ձեռքերը ձեր կողմերում պահելով:
- Թեքեք ձեր ազդրերի վրա և ձեր ծնկները բարձրացրեք մարմնի վրա:
- Երկու ոտքերն օգտագործելով ՝ սկսեք հեծանիվ վարել: Դադարեցրեք վարժությունը այն բանից հետո, երբ որովայնի շրջանում այրման զգացում զգաք:
3 Սեղմեք բարձը: Բարձը սեղմելը ևս մեկ հիանալի վարժություն է, որը կարող է ամրացնել ձեր որովայնը `առանց թանկարժեք մարզասարքերի անհրաժեշտության: Ահա թե ինչպես.
- Ուղիղ պառկեք ՝ գլուխը ոտքերի մակարդակից ցածր և ծալեք ձեր ծնկները: Տեղադրեք բարձ ձեր ծնկների միջև և պահեք այն:
- Սկսեք ներշնչելով: Երբ արտաշնչում եք, ազդրերի մկանները օգտագործեք բարձը սեղմելու համար: Համոզվեք, որ չեք թեքում կոնքը: Արտաշնչելուց հետո հանգստացրեք ազդրերի մկանները:
- Կարող եք սկսել մեկ տասը կրկնող հավաքածուով և աստիճանաբար աշխատել մինչև երեք սեթ:
4 Փորձեք մինի ճզմումներ: Այս վարժությունը նաև ամրացնում է որովայնի մկանների պատերը:Եթե ձեզ հետաքրքիր չեն կանոնավոր ճռճռոցները, փորձեք մինի սեղմումներ.
- Պառկեք ուղիղ ՝ գլուխը ոտքերի տակ և ծալեք ձեր ծնկները:
- Սկսեք ձեր իրանը ճկելով ընդամենը 30 ° -ով ՝ միաժամանակ սեղմելով որովայնի մկանները: Այս դիրքը պահեք որոշ ժամանակ, այնուհետև դանդաղ իջեք ինքներդ սկզբնական դիրքի:
- Սկսեք 15 կրկնողությունների մեկ հավաքածուից և աշխատեք մինչև երեք սեթ:
5 Exորավարժություններ լողավազանում: Waterրի մեջ վարժություններ կատարելը դիմադրություն է ավելացնում եւ մի փոքր դժվարացնում է հավասարակշռության պահպանումը: Սա հետագայում օգնում է ամրացնել որովայնի տարածքը: Եթե ձեզ հասանելի է լողավազան, փորձեք այս վարժությունները.
- Սկսեք ջրի մեջ պարզ քայլելուց ՝ երեքից հինգ պտույտ:
- Քայլելու ավարտից հետո կատարեք ազդրերի 30 ադդուկցիա և հափշտակում, երկարացում և ճկում:
- Ի վերջո, կատարեք 30 կիսամյակային վարժություն:
6 Քայլել. Քայլելը ամրացնում է որովայնի վերին և ստորին հատվածները և կոնքի հատակը: Պարզապես օրական առնվազն 45 րոպե քայլեք արագ տեմպերով, չնայած պարտադիր չէ, որ դա միանգամից լինի: Walkբոսանքը, նույնիսկ 10 րոպե քայլելը, կարող է արդյունավետ լինել, էլ չենք ասում հանգստանալու մասին:
- Մտածեք փոքր ճշգրտումներ կատարելու մասին, օրինակ ՝ ցանկացած մուտքից մի փոքր հեռու կայանել, լրացուցիչ շուն զբոսնել ձեր շան հետ, կամ ճաշել այգում և շրջել ՝ ձեր ախորժակը բացելու համար:
7 Yoբաղվեք յոգայով: Նախքան ծանր ֆիզիկական վարժություններ սկսելը, նախ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ: Յոգան խորհուրդ չի տրվում որոշ մարդկանց: Բացի այդ, համոզվեք, որ դուք զբաղվում եք յոգայի վերապատրաստված ուսուցչի ներկայությամբ, որպեսզի նա ձեզ առաջնորդի այդ ճանապարհին: Եթե ձեզ թույլատրվում է յոգա անել, ենթադրվում է, որ հետևյալ ասանաները (յոգայի կեցվածքները) օգնում են թեթևացնել որովայնի ներսում ճնշումը, ամրացնել որովայնի մկանները և սեղմել միջանցքային ջրանցքը.
- Sarvangasana (ուսի հենարան ՝ աջակցությամբ)
- Մացիյասանա (ձկան կեցվածք)
- Uttanpadasana (բարձրացրած ոտքերը ներկայացնում են)
- Պավանմուկտասանա (հավասարակշռող կեցվածք)
- Pacimottanasana (առաջի թեքում)
- Ուշտրասանա (ուղտի կեցվածք)
- Վաժրասանա (ադամանդե կեցվածք)

3 -րդ մաս 4 -ից. Ապագա ճողվածքների կանխարգելում

1 Մի բարձրացրեք ծանր առարկաները: Ձեր մկանների և որովայնի վրա ճնշում գործադրելուց խուսափելու համար շատ կարևոր է խուսափել ցանկացած ծանրություն բարձրացնելուց: Կամ, եթե դրա կարիքը իսկապես ունեք, մտածեք մարմնի ճիշտ մեխանիկայի մասին: Հիշեք, որ առարկաները բարձրացնում եք ծնկների միջոցով, այլ ոչ թե մեջքի:
- Սա նշանակում է, որ դուք պետք է ցածր թեքվեք նախքան ձեր ծնկներն օգտագործելն առարկան բարձրացնելու համար: Քաշը բաշխելու համար քաշը քաշեք ձեր իրանի մոտ: Այսպիսով, դուք կարող եք ներգրավել բոլոր մկանները ՝ առանց որոշակի մկանային խմբի վրա մեծ սթրես գործադրելու:
2 Դադարեցրեք ծխելը. Smխելը հետագայում վնասում է ոչ միայն ձեր մկանները, այլև ձեր մարմնի այլ հյուսվածքները: Եթե դուք չեք ցանկանում դա անել ձեր սրտի, թոքերի, մազերի, մաշկի և եղունգների համար, արեք դա ՝ ձեր ներկայիս վիճակը բարելավելու համար:
- Ավելին, դա լավ է ձեր շրջապատի համար: Փորձեք ծխախոտը փոխարինել նիկոտինային կարկատներով կամ մաստակով ՝ ծխելու ցանկությունը նվազեցնելու համար: Աստիճանաբար նվազեցրեք ձեր կախվածությունը. Դուք չպետք է կտրուկ հրաժարվեք:
3 Ամեն ինչ արեք հիվանդությունից խուսափելու համար: Փռշտոցը, հազը, փսխումը և փորոտիքը կարող են սթրես առաջացնել ձեր աղիքների և որովայնի վրա: Մյուս կողմից, դրանք նորմալ գործառույթներ են, որոնք մարմինը պետք է կատարի: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի ձեզ պաշտպանեք հիվանդություններից և խուսափեք այս խնդիրներից:
- Խուսափեք աղիքների շարժման ընթացքում լարվածությունից, որպեսզի հնարավորության դեպքում որովայնի վրա չափազանց մեծ ճնշում չգործադրեք: Իսկ եթե համառ հազ ունեք, դիմեք բժշկի ՝ որովայնի մկանների հետագա լարվածությունից խուսափելու համար:
4 Մտածեք վիրահատության մասին: Եթե մյուս բոլոր միջոցները ձախողվեն, վիրահատություն կարող է պահանջվել ճողվածքի վերականգնման համար:Գործողությունը կոչվում է «ճողվածքի վերականգնում» և կարող է իրականացվել հետևյալ եղանակներով.
- Լապարոսկոպիկ վիրաբուժություն... Այն օգտագործում է փոքրիկ տեսախցիկ և մանրանկարչական վիրաբուժական սարքավորումներ ՝ ճողվածքը տեղակայելու համար ՝ օգտագործելով փոքր կտրվածքներ: Herողվածքը վերականգնվում է որովայնի պատը փակելու համար բացվածքը կարելով: Վիրահատական ցանցը օգտագործվում է նաև փոսը փակելու համար: Լապարոսկոպիկ վիրահատությունը ավելի քիչ վնաս է հասցնում շրջակա հյուսվածքներին և դրանից հետո վերականգնման ավելի քիչ ժամանակ է պահանջում: Այնուամենայնիվ, կա ճողվածքի կրկնության վտանգ:
- Բաց գործողություն... Սա հարմար է ճողվածքների համար, որտեղ աղիքի մի մասը տեղափոխվել է սկրոտում: Բաց վիրահատությունը պահանջում է վերականգնման ավելի երկար գործընթաց: Դուք կարող եք վերականգնել ձեր սովորական ամենօրյա գործունեությունը վիրահատությունից վեց շաբաթ անց:
  - Երկու տեսակի վիրահատություններն էլ կատարվում են տեղային կամ ընդհանուր անզգայացման ներքո: Վիրաբույժը հերնիալ հյուսվածքը վերադառնում է իր տեղը և, եթե սեղմում է տեղի ունենում, հեռացնում է օրգանի այն մասը, որը ենթարկվել է թթվածնի սովի: Սովորաբար ճողվածքի վիրահատությունը կատարվում է ամբուլատոր հիմունքներով:

Մաս 4 -ից 4 -ը. Բացահայտեք ձեր վիճակը

1 Իմացեք, արդյոք ունեք inguinal hernia: Սա ճողվածքի ամենատարածված տեսակն է: Կանանց և տղամարդկանց մոտ աճուկային ջրանցքը գտնվում է աճուկի շրջանում: Տղամարդկանց մոտ սա այն հատվածն է, որտեղ գտնվում է սերմնաբջջային լարը, որը պահում է ամորձիները եւ որովայնից անցնում է սկրոտոմ: Կանանց մոտ աճուկային ջրանցքը պարունակում է կապաններ, որոնք օգնում են արգանդը պահել տեղում: Inguinal hernia- ի ախտանիշները ներառում են.
- Պոպուլյար ոսկրերի երկու կողմերում առաջացած հարվածներ, ավելի շատ զգացվում են կանգնելիս:
- Painավը, քորոցը կամ անհանգստությունը որովայնի ստորին հատվածի ուռուցքի ժամանակ բեռը կռանալիս, հազալիս կամ բեռը բարձրացնելիս:
  - Ինգուինալ ճողվածքները հաճախ հանդիպում են տղամարդկանց մոտ, քանի որ ջրանցքը ճիշտ չի փակվում եւ թուլացած տարածքը թողնում է ճողվածքի: Սովորաբար, տղամարդու ամորձիները ծնունդից կարճ ժամանակ անց իջնում են inguinal ջրանցքով, և ջրանցքը գրեթե ամբողջությամբ փակվում է դրանց հետևում: Inguinal hernias- ն զարգանում է, երբ աղիները մղվում են inguinal ջրանցքով:
2 Իմացեք, արդյոք ունեք հիատալ ճողվածք: Հիատալ ճողվածքը տեղի է ունենում, երբ ստամոքսի մի մասը դիֆրագմայի միջով դուրս է գալիս կրծքավանդակի մեջ: Այն առավել տարածված է 50 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ: Հիաթալ ճողվածքը առաջացնում է գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս ՝ առաջացնելով այրվող սենսացիա, քանի որ ստամոքսի պարունակությունը հետ է հոսում դեպի կերակրափողը: Հիատալ ճողվածքի ախտանիշները ներառում են.
- Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուկսը ստամոքսի թթվից այրվող սենսացիա է, որը վերադառնում է կերակրափող, քանի որ ստամոքսի մի մասը դուրս է գալիս դիֆրագմայի միջով և կրծքավանդակի մեջ:
- Կրծքավանդակի ցավ. Ստամոքսի և թթվի պարունակությունը լցնում է կրծքավանդակի ցավը:
- Կուլ տալու դժվարություն: Ստամոքսի մի հատվածի առաջացումն առաջացնում է ստամոքսի բովանդակության հետհոսք և ստիպում է մարդուն զգալ, որ սնունդը խրված է կերակրափողից դուրս գալու ճանապարհին:
  - Conditionննդաբերական արատները կարող են հանգեցնել երեխայի այս վիճակի:
3 Իմացեք, որ ունեք հետվիրահատական ճողվածք: Կտրող ճողվածքը տեղի է ունենում, երբ որովայնի վիրահատությունից հետո աղիները մղվում են կտրվածքի սպիի կամ թուլացած հյուսվածքի միջով:
- Որովայնի շրջանում վիրահատության տեղում ուռուցք կամ այտուցը միակ «ախտանիշն» է: Աղիքը դուրս է գալիս կտրվածքի սպի կամ թուլացած հյուսվածքի միջով, ինչը հանգեցնում է ուռուցքի կամ ուռուցքի:
4 Պարզեք, արդյոք ձեր երեխան ունի umbilical hernia: Մինչև վեց ամսական երեխաները զարգացնում են umbilical hernia, երբ աղիները դուրս են պրծնում որովայնի պատի միջով `ոսկրում:
- Երեխայի մոտ umbilical hernia- ի նշանը մշտական լացն է և ումբի ուռուցքը կամ ուռուցքը:
- Որովայնի պատի փակվելու անկարողությունը դարձնում է թույլ կետ և նպաստում է umbilical hernia- ի զարգացմանը: Նրանք սովորաբար ինքնուրույն են անցնում, երբ երեխան մոտ մեկ տարեկան է դառնում:Եթե ճողվածքը չի լուծվում մինչև մեկ տարեկան հասակը, խնդիրը լուծելու համար նախընտրելի է վիրահատական միջամտությունը:
5 Պարզեք ճողվածքների պատճառները: Herողվածքը կարող է հանկարծակի առաջանալ կամ աստիճանաբար զարգանալ: Դա կարող է առաջանալ մարմնի մկանների թուլության և լարվածության պատճառով:
- Մկանների թուլության ընդհանուր պատճառները ներառում են.
  - Տարիք
  - Քրոնիկ հազ
  - Վնասվածք վնասվածքների կամ վիրահատությունների պատճառով
  - Որովայնի պատի անբավարար փակումը արգանդում (բնածին արատ)
- Գործոնները, որոնք ճնշում են ձեր մարմինը և կարող են առաջացնել ճողվածք, ներառում են.
  - Ասցիտ (որովայնի կաթիլ)
  - Փորկապություն
  - Հղիություն
  - Ծանրամարտ
  - Մշտական հազ կամ փռշտոց
  - Կտրուկ քաշի ավելացում
6 Իմացեք ռիսկի գործոնները: Կան մի քանի գործոններ, որոնք մեծացնում են ճողվածքի զարգացման ռիսկը, ինչպիսիք են.
- Քրոնիկ փորկապություն
- Քրոնիկ հազ
- Կիստիկ ֆիբրոզ (վնասում է թոքերի աշխատանքը ՝ հանգեցնելով քրոնիկ հազի)
- Obարպակալում կամ ավելաքաշ
- Հղիություն
- Անձնական կամ ընտանեկան պատմություն ճողվածքի
- Ծխելը
  - Այս ռիսկի գործոններից մի քանիսը ձեր վերահսկողության տակ են: Քանի որ ճողվածքները կարող են կրկնվել, ավելի լավ է փորձել հաղթահարել այն գործոնները, որոնցով դուք կարող եք զբաղվել ՝ նվազեցնելով հիվանդության վերադարձի հավանականությունը:
7 Իմացեք, թե ինչպես եք ախտորոշվելու: Typeողվածքի յուրաքանչյուր տեսակ ախտորոշվում է տարբեր եղանակներով: Ահա թե ինչպես են կատարվում ախտորոշումները.
- Inguinal կամ incisional hernia. Ախտորոշվել է ֆիզիկական հետազոտությամբ: Առողջապահության մասնագետը, ամենայն հավանականությամբ, կզգա որովայնի կամ աճուկի շրջանում ուռուցք, որն ընդլայնվում է, երբ կանգնում եք, հազում կամ ինքներդ ձեզ ճնշում գործադրում:
- Հիատալ ճողվածք... Այս տեսակի ճողվածքի ախտորոշման համար օգտագործվում են ռենտգենյան ճառագայթներ կամ էնդոսկոպիա: Բարիումի մեթոդի համար հիվանդին տրվում է խմելու բարիումի հեղուկ լուծույթ և վերցվում են մարսողական տրակտի մի քանի ռենտգեն: Էնդոսկոպիկ հետազոտության ընթացքում օգտագործվում է մի փոքրիկ տեսախցիկ, որը ամրացված է խողովակի վրա, որը կոկորդի միջոցով տեղադրվում է կերակրափող և ստամոքսի մեջ: Այս թեստերը թույլ են տալիս բժշկին տեսնել մարմնի մեջ ստամոքսի գտնվելու վայրը:
- Umbilical hernia... Ուլտրաձայնային հետազոտությունը բարձր հաճախականության ձայնային ալիքների միջոցով ստեղծում է մարմնի ներքին կառուցվածքների պատկեր, որը կօգնի բացահայտել երեխայի մեջ umbilical hernia- ն: Նորածինների umbilical hernias- ն ինքնուրույն անցնում են չորս տարվա ընթացքում: Նրանք, ովքեր բնածին հիվանդություն ունեն, ժամանակի ընթացքում միայն բժշկի մանրակրկիտ դիտարկման կարիք ունեն:
8 Տեղյակ եղեք ճողվածքի հնարավոր բարդությունների մասին: Չնայած սկզբնական շրջանում դրանք երբեմն ավելի քիչ լուրջ են թվում, չբուժվելու դեպքում ճողվածքը կարող է աճել և դառնալ աներևակայելի ցավոտ: Bestանկացած տիպի ճողվածքի առաջին նշաններին լավագույնն է դիմել բժշկի: Երկու հիմնական բան կարող է տեղի ունենալ, եթե անտեսեք ճողվածքը.
- Աղիքի խցանում... Այն կարող է առաջացնել ուժեղ ցավ, փորկապություն և փսխում, եթե աղիների մի մասը խրված է որովայնի պատին:
- Սեղմում... Դա կարող է տեղի ունենալ, երբ աղիքներին արյան անբավարար մատակարարում կա: Աղիքային հյուսվածքը կարող է վարակվել և խաթարել նրա աշխատանքը, ինչը կարող է սպառնալ կյանքին և պահանջել անհապաղ բժշկական ուշադրություն: