Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 4 -ը. Մարդկանց հասկանալու ցանկություն
• Մեթոդ 2 4 -ից. Resգացմունքային խնդիրների լուծում
• Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Լավ հաղորդակցություն
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Մարդկանց հետ կապը
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Մարդկանց հետ շփվելը կարող է բարդ լինել: Ինչ -որ մեկը չգիտի ինչպես ընկերներ լինել, ինչ -որ մեկը անընդհատ դժգոհ է ինչ -որ բանից, իսկ ինչ -որ մեկը շրջապատված է այնպիսի ընկերներով, որոնք իրեն դուր չեն գալիս: Կարևոր չէ, թե ինչ խնդրի եք բախվում, ահա մի քանի խորհուրդ.Պարզապես սկսեք կարդալ առաջին քայլից կամ նայեք այն հատվածին, որը նկարագրում է ձեր իրավիճակը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 4 -ը. Մարդկանց հասկանալու ցանկություն

1. 1 Խաղաղություն հաստատեք մարդու բնության հետ: Մարդիկ սխալներ են թույլ տալիս: Մարդիկ միշտ չէ, որ քաղաքավարի և հաճելի են: Նրանք վատ բաներ են ասում, շեղվում են, մոռանում: Դուք պետք է հիշեք. Բոլոր խնդիրները, որոնց բախվում եք այստեղ և այժմ, ձեր ամբողջ ցավն իրենց հետ է: Յուրաքանչյուրը պայքարում է իր խնդիրների հետ: Սա շատ կարևոր է հիշել, եթե ցանկանում եք շփվել այն մարդկանց հետ, ում հետ դժվարանում եք հարաբերություններ հաստատել կամ ովքեր պարզապես անտեսում են ձեզ. բոլորը փորձում են անել առավելագույնը:
2. 2 Փորձեք կարեկցանք և կարեկցանք ցուցաբերել նրանց նկատմամբ: Համակրանքն այն է, երբ հասկանում կամ փորձում ես հասկանալ, թե ինչու է մարդն իրեն զգում այնպես, ինչպես զգում է: Կարեկցանքը այն է, երբ դու նրա տեղում ես եղել և գիտես, թե ինչ է զգում: Եվ դա, և մյուսը `զարմանալի վերաբերմունք մարդու նկատմամբ: Եթե ​​ինչ -որ մեկի հետ դժվար է կամ մարդը պարզապես անտեսում է ձեզ, փորձեք հասկանալ նրա զգացմունքները: Հասկացեք, որ նույնիսկ եթե դուք չեք կիսում այս զգացմունքները, դրանք միևնույնն է ինչ -որ արժեք ունեն: Հիշեք, որ այս մարդիկ փորձում են անել առավելագույնը, և որ նրանք պայքարում են իրենց խնդիրների հետ: Հիշեք, թե ինչպես են ձեր խնդիրները երբեմն ձեզ դարձնում անտանելի անձնավորություն կամ ստիպում անել մի բան, որի համար հետո փոշմանել եք: Հիշելով ՝ դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք և ձեզ համար ավելի հեշտ կդառնա այս մարդու հետ շփվելը:
3. 3 Ինքներդ ձեզ իրենց տեղը դրեք: Մտածեք, թե ինչպես են մարդիկ անում բաները, և ապա մտածեք, թե ինչպես կանեիք դուք նրանց փոխարեն: Փորձեք հնարավորինս ազատվել ձեր անձնական կողմնակալություններից, և հիշեք, որ այդ մարդիկ կարող են էմոցիոնալ առումով ավելի քիչ զարգացած լինել, քան դուք: Կցանկանա՞ք նման ընտրություն կատարել: Եղեք ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ: Հաճախ պատասխանը այո է, այնպես որ ավելի մեղմ եղեք մարդկանց հետ:
4. 4 Հարգեք ընտրության իրավունքը: Բոլոր մարդիկ տարբեր են. Սա է այս կյանքի հետաքրքրությունը: Աշխարհը նույնպես շատ բարդ է, ինչպես նաև այն մարդիկ, ովքեր չեն կարող բաժանվել սև ու սպիտակ կերպարների: Եվ բոլոր իրավիճակները տարբեր են, միշտ: Այն փաստը, որ մարդիկ չեն վարվում այնպես, ինչպես դուք կանեիք իրենց տեղում, կամ որ նրանք սխալ ճանապարհով էին գնում, նրանց սխալ չի դարձնում: Կյանքը թեստ չէ `վերջում պատասխաններով. Դա մի բան է, որը մենք պետք է ապրենք ինքներս մեզ վրա և ոչ թե բոլորին մոտենանք մեր չափանիշներին:
5. 5 Մտածեք, թե ինչպես են երեխաները գործում և մտածում: Երբ իսկապես դժվարանում եք մարդկանց հետ, մտածեք երեխաների մասին: Երեխաները հաճախ սխալ են ասում և անում, քանի որ նրանք սովորելու փուլում են: Կյանքի ամենադժվարն այն է, որ այն չափազանց երկիմաստ է: Սովորելու շատ բան կա: Եվ ոչ բոլոր մարդիկ են արդեն սովորել իրենց դասերը: Փորձեք նրանց վերաբերվել նույն համբերությամբ, ինչ կցուցադրեիք երեխաներին: Մենք բոլորս զարգացման փուլում ենք, մեր ամբողջ կյանքը:

Մեթոդ 2 4 -ից. Resգացմունքային խնդիրների լուծում

1. 1 Վերացնել խնդիրները, որոնք կարող են և պետք է լուծվեն: Եթե ​​խնդիրներ ունեք այլ մարդկանց հետ, սկսեք ՝ պարզելով, թե որոնք են այդ խնդիրները: Եթե ​​դրանք լուրջ խնդիրներ են, որոնց պետք է լուծել, օրինակ ՝ ինչ -որ մեկը սողացող նման վարվելը կամ ինչ -որ վտանգավոր բան անելը, ապա պետք է առերեսվել և զբաղվել այդ անձի հետ: Վատ պահվածքը չպետք է ընդունվի կամ անտեսվի:Այնուամենայնիվ, եթե ինչ -որ մեկը պարզապես նյարդայնանում է կամ ձեզ անհարմարություն է պատճառում ՝ տարբերվելով ձեզանից, ապա լավագույնն է այլ ելք գտնել:
2. 2 Հիշեք, որ սա ժամանակավոր է: Patienceարգացրեք համբերություն, որը կօգնի ձեզ զբաղվել ձեզ նյարդայնացնող մարդկանց հետ: Դա լավ վայր է սկսելու համար պարզապես հիշելով, ինչպես մեծն Josephոզեֆ Քեմփբելն ասաց. «Սա նույնպես կանցնի»: Այս աշխարհում ամեն ինչ ժամանակավոր է, ներառյալ այդ գրասենյակի տղայի նյարդայնացնող պահվածքը: Դուք պետք է սովորեք ոչ թե ընկնել բացասական հույզերի ծուղակը, այլ հեռանալ դրանցից ՝ կենտրոնանալով ավելի դրական բաների վրա:
   • Փորձեք շեղել ձեզ աշխատանքով, եթե այս քայլը ձեզ համար դժվար է:
3. 3 Երգ երգիր մտքում: Եթե ​​ինչ -որ մեկը ձեզ նյարդայնացնում է, փորձեք ձեր մտքում երգել մի երգ, որը կօգնի ձեզ պահպանել հանգստություն և համապատասխան վարքագիծ: Կարող եք երգել ցանկացած երգ, որը Ձեզ դուր է գալիս, նույնիսկ «Հակունա Մատատա» -ն Դիսնեյի մուլտֆիլմից: Երաժշտությունը կփրկի համբերությունը կորցնելուց:
4. 4 Պատկերացրեք, որ դուք այլ մարդ եք: Մեկ այլ մարտավարություն է բարդ մարդկանց հետ շփվելիս այլ անձ ձեւանալը: Պատկերացրեք, որ այն անձը, ով ձեզ ջղայնացնում է, պարզապես հաչացող կատու է: Երբեմն կատուները նյարդայնացնում են, բայց ընդհանուր առմամբ, դրանք բավականին գեղեցիկ են, այնպես չէ՞: Կարող եք նաև պատկերացնել, որ ընդհանրապես այլ վայրում եք, օրինակ ՝ ամռանը լողում եք գետի վրա: Միայն պատկերացրեք մորեխների ծլվլոցն ու ջրի պղտորումը ...
5. 5 Պարգևատրեք ինքներդ ձեզ ձեր հաջողության համար: Դժվար իրավիճակներում ինքներդ ձեզ պահելու լավ միջոց, երբ դուք պետք է լարվեք ձեր ուշադրությունը շեղելու համար, դա ինքներդ ձեզ վարձատրություն խոստանալն է ՝ հիանալի խաղալու համար: Օրինակ, ասա ինքդ քեզ, որ եթե կարող ես քաղաքավարի լինել, քեզ համար պաղպաղակ գնիր: Եթե ​​դուք օգնում եք մարդուն, նույնիսկ եթե նա նյարդայնացնում է նրան, կրկնապատկեք ձեր վարձատրությունը:
6. 6 Վերապատրաստեք ներողամտությունը: Ներիր մարդկանց, երբ նրանք սխալվում են: Երբեմն պարզապես պետք է կանգ առնել և թույլ տալ, որ մարդիկ կասկածեն իրենց մեջ: Նրանք կարող են իսկապես զղջալ կատարվածի համար, կամ կարող են չհասկանալ, որ վատ արարք են գործել: Ներեցեք նրանց, որպեսզի ինքներդ արագ վերադառնաք դրական տրամադրվածության: Ոչ ոք չի ուզում շրջել այն մասին, թե ինչքան ինչ -որ մեկը ձեզ նյարդայնացնում է:

Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Լավ հաղորդակցություն

1. 1 Բաց եղեք: Երբեմն պետք է մարդկանց թողնել իրենց գործողությունների հետևանքներով. Դուք կարող եք մտածել, որ նրանք ատում են ձեզ, երբ ազնվորեն փորձում են ձեր հանդեպ լավ լինել: Օրինակ, եթե ձեզ հրավիրում են խնջույքի, համաձայնեք ՝ հրավերը դեն նետելու փոխարեն և վստահ, որ դրանք լուրջ չեն:
2. 2 Շնորհակալություն մարդկանց, նույնիսկ եթե նրանք ձեզ նյարդայնացնեն: Նույնիսկ այդպիսի մարդիկ, շնորհակալություն հայտնեք նրանց օգնելու ջանքերի և խորհուրդների համար: Եթե ​​մարդը բնածին ստոր է, ապա ստորությանը պատասխանելը ձեզ ավելի լավ չի զգա: Պարզապես եղեք քաղաքավարի և սպասեք, մինչև անձը կգնա իր ճանապարհով: Իրականում, երախտագիտությունը հաճախ ինչ -որ մեկին հանգստացնելու լավագույն միջոցն է:
3. 3 Ասա այն, ինչ մտածում ես: Երբ փորձում եք շփվել մարդկանց հետ, սկսեք ազնվությունից: Ասեք այն, ինչ իրականում կարծում եք, և մի շրջվեք թփի շուրջը և մի ցուցաբերեք պասիվ ագրեսիա:
4. 4 Սահմանեք շրջանակներ: Եթե ​​ձեզ անհարմար է մարդկանց հետ, ստեղծեք ձեր փոխհարաբերությունների շրջանակը ՝ ձեզ պաշտպանելու համար: Օրինակ, եթե ձեզ անընդհատ հրավիրում են ինչ -որ միջոցառումների, և չեք ցանկանում այդքան ժամանակ անցկացնել մարդկանց մեջ, ասեք, որ ազատ եք միայն որոշակի ժամանակներում կամ որոշակի օրերին, առանց բացառության: Եթե ​​ինչ -որ մեկը, ում հետ ժամանակ եք անցկացնում, հրավիրում է ձեզ քննարկել ձեզ համար անհարմար թեմաներ, ասեք, որ չեք ցանկանում դրա մասին խոսել:
   • Երբ հրաժարվում եք որեւէ թեմա քննարկելուց, օգտագործեք «զգում եմ» բառերը: Մարդիկ հակված են հարգելու ձեր ունակությունն ուղղակիորեն ասելու, որ ինչ -որ բան ձեզ բացասական զգացումներ է առաջացնում:
5. 5 Տվեք մարդկանց ճանաչում: Երբեմն մարդկանց պարզապես պետք է ուշադրություն դարձնել և հասկանալ: Եթե ​​ինչ -որ մեկը շարունակում է ձանձրացնել ձեզ, թող խոսի: Թող խոսեն այն մասին, ինչ իրենց այդքան անհանգստացնում է: Սա կարող է նրանց թեթևացնել, ինչպես միշտ, սովորական բիզնեսին վերադառնալու համար:
6. 6 Մտածեք, թե իրականում ինչի մասին են խոսում ձեր խոսքերը: Երբեմն մենք ինչ -որ բան ենք ասում ՝ չմտածելով, թե բառերն իրականում ինչ են նշանակում կամ ինչպես կարող են դրանք ազդել մեկ այլ մարդու զգացմունքների վրա: Եղե՞լ են դեպքեր, երբ ինչ -որ մեկի խոսքերը ձեզ շատ են վրդովեցրել: Երբեմն դրանք առաջացնում են զզվելի զգացմունքներ եւ երկար հիշվում: Ավելի վատ է, եթե մարդը դա ընդհանրապես չի գիտակցում: Նախքան որևէ բան ասելը, մտածեք, թե ինչպես կարող են ձեր խոսքերը ազդել այլ մարդկանց վրա:
   • Օրինակ, կատակը կարող է ծիծաղելի լինել ձեզ համար, բայց վիրավորական լինել ինչ -որ մեկի համար: Նման կատակները կարող են լուրջ խնդիրներ առաջացնել հարաբերությունների մեջ, քանի որ դուք վիրավորում եք նրանց զգացմունքները և ամոթանք տալիս նրանց:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Մարդկանց հետ կապը

1. 1 Եղեք դրական կողմում: Ոչ մեկին դուր չի գալիս ժամանակ անցկացնել բացասական մարդկանց հետ, ովքեր անընդհատ բողոքում կամ խոսում են բռնության և անարդարության մասին: Նրանք կարծես մի փոքր դուրս են իրենց մտքից: Այրոյ լինելու փոխարեն, եղիր նա, ով ամեն ինչում լավ է տեսնում: Նայեք բացասական իրավիճակների լուսավոր կողմին: Եղեք այն մարդը, ով կիմանա, թե ինչ դասեր կարելի է քաղել նրանցից: Եղեք հույս ունեցողը ՝ անկախ հանգամանքներից: Եթե ​​դուք հետևողականորեն դրական վերաբերմունք ունեք կյանքի նկատմամբ, հատկապես ձեր կյանքի դժվարին իրավիճակներում, մարդիկ կհասնեն ձեզ ՝ ոգեշնչվելով ձեր օրինակով:
2. 2 Նպաստել բոլոր հարաբերություններին: Հիշեք, որ ընկերությունը կամ սերը հենց այնպես չեն լինում: Մենք բոլորս պետք է հավասարապես աշխատենք հարաբերությունների վրա: Սա վերաբերում է նաև ռոմանտիկ հարաբերություններին և ընկերական հարաբերություններին: Եթե ​​մեկին, ում մասին դուք մտածում եք, վերացվում է, կամ ձեր հարաբերությունները չափազանց բարդացել են, մտածեք ՝ արդյոք դուք եք կրում հարաբերությունների ողջ բեռը: Դուք անում եք այն, ինչ նրանք պետք է անե՞ն: Դուք հոգ տանու՞մ եք նրանց մասին այնքան, որքան նրանք հոգ են տանում ձեր մասին: Եթե ​​ոչ, գուցե ժամանակն է վերանայելու ձեր մոտեցումը:
   • Համոզվեք, որ գնահատում եք դրանք և ժամանակ առ ժամանակ գոհացնում նրանց:
   • Մի վերաբերվեք դրան որպես ուղղակի փոխանակում: Օրինակ, եթե դուք ինչ -որ լավ բան եք արել ձեր ընկերուհու հետ, դա չի նշանակում, որ այժմ նա պարտավոր է սեռական հարաբերություն ունենալ ձեզ հետ: Ընդհակառակը, արեք այն, ինչ կարծում եք, որ մարդիկ արժանի են, այլ ոչ թե նրանցից ինչ -որ բան ստանալու համար:
   • Եղեք ակտիվ ունկնդիր:Երբեմն այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է մյուսին, պետք է լսել: Եթե ​​կարծում եք, որ չեք կարող մեծ օգնություն առաջարկել, գոնե դառնաք լավ ունկնդիր և լաց լինելու ուս, երբ կյանքը հատկապես դժվար է:
3. 3 Օգնել մարդկանց: Օգնությունը հիանալի միջոց է մարդկանց միջև կապ հաստատելու և դրանք ստեղծելու համար: Դուք կարող եք շատ պարզ օգնություն ցուցաբերել մարդկանց, օրինակ ՝ դառնալ աշխատանքի մենթոր, կամ կարող եք օգնել այն մարդկանց, ովքեր մեծ կարիք ունեն, և դա ձեզ կտա գոհունակության և իմաստի արտակարգ զգացում:
   • Մտածեք կամավորական լուրջ աշխատանքի մասին: Գտեք կազմակերպություն, որն օգնում է մարդկանց կյանքի դժվարին իրավիճակներում: Ներդրեք ձեր սերն ու իմաստությունը հանուն մարդկանց բարօրության:
4. 4 Մի բան արեք միասին: Համագործակցությունը մարդկանց կապելու և նրանց ընկերություն անելու մեկ այլ միջոց է: Դուք կարող եք միասին աշխատել նույն նախագծի վրա դպրոցում կամ աշխատավայրում: Նոր գործունեություն կարելի է սովորել: Հոբբիի ակումբներին անդամակցելը հիանալի միջոց է հանդիպելու նոր ընկերների, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները: Այս իրադարձությունները ձեզ համար կդառնան զրույցի թեմա և կապահովեն ծանոթության բազմաթիվ հնարավորություններ:
5. 5 Բողոքեք միասին! Սա հեռու է ամենադրական մոտեցումից և ոչ լավագույն ընտրությունից, բայց համատեղ դժգոհությունը կարող է շատ արագ մարդկանց ավելի մոտեցնել: Պարզապես մի սկսեք բողոքել ամեն ինչից: Նախ դիտեք և լսեք և ուշադրություն դարձրեք անձի արձագանքին իրավիճակներին: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե կոնկրետ ինչն իրեն դուր չի գալիս: Այնուհետև կարող եք մեկնաբանել և արտահայտել ձեր դժգոհությունը այն մասին, ինչ, ինչպես արդեն հասկացաք, անհանգստացնում է նաև այս մարդուն: Այսպիսով, դուք չեք վտանգի նրան վիրավորելու: Եվ ձեր դժգոհության մեջ շատ հեռու մի գնացեք. Ավելի լավ է նոր խոսակցության թեմա սկսեք:

Խորհուրդներ

• Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք: Հեշտ չէ փոխել վարքի սովորությունները:

Գուշացումներ

• Երբեմն այլ մարդկանց հետ հարաբերությունների խնդիրները արմատավորված են ձեր ուղեղի աշխատանքի եղանակից: Եթե ​​կարծում եք, որ ավելի շատ խնդիրներ ունեք, քան սովորական մարդը, փորձեք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: Գուցե նա կարող է օգնել ձեզ պարզել ձեր խնդրի արմատը: