Ինչպես վարել սքեյթբորդ

Տեսանյութ: DAILY VLOG ! Երևան, սքեյթբորդ

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Հիմնական հմտությունների տիրապետում
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Հետազոտել դաշնակցին
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Սովորել այլ տեխնիկա
Խորհուրդներ
Գուշացումներ
Աղբյուրներ և մեջբերումներ

Սքեյթբորդինգը փողոցային ամենահայտնի և խորհրդանշական մարզաձևերից մեկն է: Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք սովորել հեծանվավազքի հիմունքները, թե մասնագետի պես հարվածել, ահա թե ինչ պետք է իմանաք ՝ սկսելու համար: Այն պահից, երբ գնում եք ձեր առաջին սքեյթբորդը մինչև օլլի կատարելը, կարող եք սովորել, թե ինչպես քշել մայթերով:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը 4 -ից

1 Գտեք ձեր հետաքրքրություններին համապատասխան տախտակ: Սքեյթբորդերը կարող են լինել էժան կամ թանկ և կարող են լինել բոլոր տեսակի չափերի և ոճերի: Երկու հիմնական տեսակները սովորական դասական սքեյթբորդեր և երկար տախտակներ են: Ստուգեք ձեր տեղական չմուշկների խանութը կամ կայքը `ձեզ համար ճիշտը գտնելու համար:
- Դասական սքեյթբորդերն ունեն կորացած քիթ և պոչ (առջևի և հետևի) և ունեն գոգավոր կամ թեքություն, որը հարմար է հնարքներ կատարելու համար: Նրանք գալիս են տարբեր չափսերի ՝ մեծ մասը մոտ 80 սմ երկարությամբ և 20 սմ լայնությամբ: Սրանք տախտակներ են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սահել զբոսայգիներով կամ դրսում և վերջում հնարքներ են անում:
- Longboard կամ cruisers- ն ունեն երկար և հարթ տախտակամած: Տախտակները տարբերվում են երկարությամբ, բայց կարող են երկու անգամ ավելի երկար լինել, քան դասական սքեյթբորդերը ՝ դրանք դարձնելով ավելի կայուն և հարմար սկսնակների համար: Գրեթե անհնար է դրա վրա հնարքներ անել, բայց եթե պարզապես ուզում եք լողալ կամ իջնել լանջերով, ապա սա հիանալի ընտրություն է:
- Սկսնակ սքեյթբորդի արժեքը 50 -ից 150 դոլար է: Խնդրեք ձեզ համար ճիշտ կախոց և անիվներ հենց խանութում:Հիշեք, ԵՐԲԵՔ սքեյթբորդ մի գնեք Walmart- ից կամ Toys R Us- ից: Այն արագորեն ձախողվելու է, և դժվար է դրանից դասեր քաղել: Գնացեք չմուշկների մասնագիտացված խանութ:
2 Գտեք ճիշտ կոշիկները: Սքեյթբորդինգի կոշիկները սովորաբար վաճառվում են այնպիսի ապրանքանիշերի ներքո, ինչպիսիք են Vans, Airwalk կամ Etnies: Այն ունի ամուր եզրեր և հարթ ներդիր, որը կատարյալ է տախտակը պահելու համար: Թեեւ այս նպատակով կարող եք օգտագործել սովորական սպորտային կոշիկներ, հատուկ կոշիկները շատ ավելի հարմարավետ կլինեն:
- Երբեք մի մարզվեք սանդալներով կամ մատնահետքերով: Ոտքը պետք է հեշտությամբ շարժվի, իսկ կոշիկի մեջ պետք է հարմարավետ լինել: Հակառակ դեպքում, դուք հեշտությամբ կարող եք վնասել ձեր ոտքը կամ ընկնել:
3 Հագեք համապատասխան պաշտպանություն: Երբ առաջին անգամ սկսեք չմուշկներով սահելը, դուք կընկնեք: Հավանաբար շատ անգամներ: Մտածեք սաղավարտ, ծնկի բարձիկներ և արմունկային բարձիկներ ձեռք բերելու մասին, որոնք կպաշտպանեն ձեզ ընկնելուց և բախումներից: Սա հատկապես կարևոր է սկսնակների համար: Որոշ նահանգներում, ինչպես և Կալիֆոռնիան, չմուշկորդներից պահանջվում է կրել անվտանգության սաղավարտ ՝ փողոցում վարելիս:
- Համոզվեք, որ սաղավարտը լավ է տեղավորվում: Խանութ գնալուց առաջ չափեք ձեր շրջապատը հոնքերի շուրջ: Գնեք սաղավարտ, որը հարմար է ձեզ:
- Պաշտպանության մեջ ոչ մի վատ բան չկա: Կարևոր է պաշտպանել ձեզ գլխի վնասվածքներից:
4 Գտեք լավ մարզման վայր: Հատակ, բետոնե երթևեկելի հատված կամ մեքենաների կայանատեղի սկսելու լավ վայր է: Համոզվեք, որ ճանապարհին չկան ճաքեր, քարեր կամ փոսեր: Դուք կարող եք ընկնել ՝ սայթաքելով մի փոքր քարաքարի վրա, հատկապես, եթե տախտակի վրա կոշտ անիվներ կան:
- Սքեյթ -պարկը հարմար է նրանց համար, ովքեր որոշակի փորձ են ձեռք բերել: Եթե տախտակի վրա կանգնած դեռ փորձում եք հավասարակշռություն պահպանել, ապա այգին կարող է ձեզ համար անտեղի լինել: Եվ եթե մոտակայքում կա այդպիսի հարթակ, ապա նախ դիտեք մյուս սքեյթբորդիստներին, բայց մնացեք դրանից դուրս:
5 Մտածեք, որ ավելի փորձառու մեկը ձեզ ինչ -որ դասեր կտա: Հավանական է, որ ձեր հայրը չի կարողանա «քշել այն», ուստի ինչ -որ մեկին հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք նրան դիտել: Նորեկներ բերեք և քննարկեք, թե որքան լավն է նա: Եվ հիմա դուք ունեք ուսուցիչ:
- Առանց ընկերների մարզվելը կարող է կորցնել սքեյթբորդինգի էությունը: Եթե ունեք մի քանի ընկերներ, ովքեր սքեյթբորդիստ են, սովորեք նրանց փորձից: Ձեր իմացած մարդկանցից սովորելու հմտությունները շատ ավելի լավ կլինեն, քան անհատական ուսումնասիրությունները կամ ինտերնետից դասերը:

Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Հիմնական հմտությունների տիրապետում

1 Ընտրեք ճիշտ դիրքորոշումը: Տեղադրեք տախտակը հարթ մակերևույթի վրա և սովորեք ձեր ոտքերը ճիշտ տեղադրել, փորձեք չկորցնել հավասարակշռությունը: Տեղադրեք ձեր ոտքերը տախտակամածի վրա, շրջվեք մի փոքր անկյան տակ, մոտավորապես կախովի պտուտակների մակարդակով:
- Ոտքի «կանոնավոր» դիրքն այն է, երբ ձախ ոտքը առջևում է, իսկ աջը ՝ հետևում: Սովորաբար դա նշանակում է, որ աջ ոտքը վազելու է:
- Կեցվածքը «հիմար» - աջ ոտքը առջևում է, իսկ ձախը ՝ հետևում: Սա նշանակում է, որ ձախ ոտքը կօգտագործես հետ մղելու համար:
- Մի փոքր առաջ ու առաջ շարժվեք ՝ հասկանալու համար, թե ինչպես են անիվները շարժվում և ինչպես եք ազդում դրանց վրա: Դարձրեք այն հարմարավետ ձեզ համար:
2 Փորձեք մի փոքր հրվել և ոտքը վերադարձեք տախտակամած: Frontալեք ձեր առջևի ոտնաթաթը այնպես, որ այն նստած լինի տախտակի երկայնքով, այլ ոչ թե միջով: Օգտագործեք մյուս ոտքը մի փոքր հրելու համար, սկզբում շարժումը պետք է լինի շատ դանդաղ: Եթե շարժումը հանգիստ է, ապա ոչ մի տհաճ բան տեղի չի ունենա:
- Որոշակի արագություն ձեռք բերելուց հետո փորձեք ձեր մեջքի ոտքը դնել չմուշկների մակերևույթին ՝ զրահի գոտում պոչի թեքության դիմաց: Պահպանեք հավասարակշռություն և շարունակեք շարժվել:
- «Մոնգո» դիրքը նշանակում է, որ ավելի հարմար է օգտագործել առջևի ոտքը ՝ հրել և մեջքին հենվել: Ոմանք կարծում են, որ այս դիրքը թույլատրելի է, բայց դա հետագայում որոշակի դժվարություններ կստեղծի, ավելին ՝ անհարմար կերպով ոտքը կտեղափոխի տախտակի առջև: Եթե գտնում եք, որ օգտագործում եք «մոնգո» տեխնիկան, փորձեք «սովորական» -ից անցնել «հիմարի» կամ հակառակը:
3 Երբ ձեր արագությունը նվազում է, նորից փորձեք հետ քաշվել: Շարունակեք մարզվել փոքր հարվածներով և ոլորելով ձեր ոտքերը մինչև արագությունը կորցնելը: Այնուհետև ձեր առջևի ոտքը դրեք ուղիղ, հրեք և շարունակեք ոտքերով շրջվել: Որքան շատ եք պարապում, այնքան ավելի հարմարավետ կլինի ձեզ համար սահելը կառավարելը:
- Փորձեք մի փոքր արագացնել: Ինչ վերաբերում է հեծանիվին, որոշ սքեյթբորդիստներ շատ ավելի հեշտ են մնում տախտակի վրա, եթե մի փոքր արագ շարժվես:
- Եթե ցնցումները սկսվեն, կախոցը կարող է խստացվել: Սա կդարձնի անկյունը ավելի դժվար, բայց դուք կարող եք զբաղվել լարված կախոցներով, մինչև արագության ցնցումը անվերահսկելի լինի: Սովորաբար, այս դեպքում օգնում է ծանրության կենտրոնի տեղափոխումը ճակատ:
4 Թեքեք ձեր ծնկները և քաշը փոխեք պտտելու համար: Տախտակամածի վրա արագացման և հավասարակշռության հմտություններին տիրապետելուց հետո փորձեք շրջվել ՝ քաշը տանելով: Շարժվեք մի փոքր թեքված ոտքերի վրա ՝ զանգվածի կենտրոնը ավելի մոտ պահելով գետնին: Այնուհետև քաշը առաջ շարժեք ՝ մի փոքր աջ թեքվելու համար (եթե դիրքը «սովորական» է) և ոտքերը շրջեք ՝ ձախ թեքվելու համար:
- Կախված ձեր ամրագոտիների խստությունից, ձեզ հարկավոր է միայն մի փոքր տեղափոխել քաշը կամ շատ փորձել: Դուք կարող եք թուլացնել կախոցները մեջքի մեծ պտուտակով (թուլացնել ձախ, ամրացնել աջ): Սա քիչ թե շատ ճնշում է ստեղծում հանգույցի վրա ՝ դարձնելով այն ավելի հեշտ կամ դժվար:
- Եթե շրջադարձի ժամանակ հավասարակշռության խնդիրներ ունեք կամ ընկնում եք, մարմնի վերին քաշը տեղափոխեք հակառակ ուղղությամբ: Հիմնական բանը այն է, որ ձեր ոտքերը պտտվեն, իսկ անիվները ՝ պտտվեն:
5 Դադարեցնելու համար ձեր ոտքը իջեցրեք գետնին: Որոշ ժամանակ դանդաղեցնելուց հետո կանգ առնելու համար կարող եք պարզապես վազքի ոտքը իջեցնել գետնին և ավարտել կանգառը: Այնուամենայնիվ, դա մի արեք կտրուկ մեծ արագությամբ: Սկսեք թեթև հպումով, այնուհետև բարձրացրեք դիմադրությունը արագության նվազման հետ: Առաջատար ոտքը մնում է սքեյթբորդի վրա:
- Բացի այդ, կանգ առնելու համար կարող եք ձեր քաշը տեղափոխել պոչի վրա և արգելակել դրա հետ: Որոշ երկարատախտակներ տախտակամածի հետևի մասում ունեն ներկառուցված պլաստմասե արգելակային փեղկեր, իսկ ոմանք ՝ ոչ: Սովորաբար դա ավելի դժվար է անել, ինչպես նաև ջնջում է տախտակամածի հետևը: Այլընտրանքային եղանակը կլինի թողնել կոշիկի մատը տախտակի վրա և շփել այն կոշիկի հետ: Պոչի փոխարեն գարշապարը կշփի գետնին:
6 Փորձեք փոխել ձեր ոտքերի դիրքը: Երբ ձեզ հարմարավետ եք զգում ձիավարելիս, փորձեք շրջել ձեր իրանը այնպես, որ ձեր հետևից ոտքը դառնա հրող ոտք և հակառակը: Եթե ցանկանում եք լինել իսկապես լավ չմշկորդ, ապա պետք է հավասարապես հարմարավետ վարեք երկու ուղղություններով, օրինակ ՝ հնարք կատարելու համար: Սա օգտակար կլինի, երբ աշխատում եք կիսախողովակի վրա կամ մի շարք այլ վարժությունների վրա:
7 Սովորեք ճիշտ ընկնել: Բոլոր չմշկորդները սկզբում հաճախ են ընկնում: Դա սպորտի մի մասն է: Հետևաբար, կարևոր է միշտ լինել պաշտպանիչ սարքավորումների մեջ և սովորել, թե ինչպես ճիշտ ընկնել: Լուրջ վնասվածքներից խուսափելու համար.
- Ձեռքերդ դուրս բեր, բայց մոտ պահիր: Եթե դժվարությամբ եք ընկնում, դաստակի կամ կոճի լուրջ վնասվածքի ռիսկը ավելի մեծ է, քան ձեռքերն օգտագործելիս ՝ դրանով իսկ մեղմացնելով ընկնելը:
- Սայթաքել ամեն անգամ, երբ ընկնում ես: Դուք կարող եք քերծվել, բայց դրանք փոքր բաներ են ՝ հարթ ընկնելու համեմատ:
- Եթե ինչ -որ բան սխալ է ընթանում `« քարաձիգ »: Եթե դուք շատ արագ եք շարժվում սքեյթբորդը կառավարելու համար, պարզապես տախտակամածից ոտքի կանգնեք կամ ընկեք խոտի մեջ: Պետք չէ լինել այն տախտակի վրա, որի վրա կորցրել եք վերահսկողությունը:
8 Տեսեք, թե ինչպես են ավելի փորձառու դահուկորդները կատարում հնարքներ և հնարքներ: Գտեք ընկերություն, որի հետ կարող եք զբաղվել: Սա կօգնի ձեզ սովորել նոր տեխնիկա և ներկայացնել նոր մակարդակի փորձ: Եթե դուք ոչ ոքի չեք ճանաչում, պարզապես խոսակցություն սկսեք նույն կայքում մարզվող տղաների հետ:Շատ մարդիկ ընկերասեր են և օգտակար: Փորձարկեք, արեք ավելի բարձրահասակ օլի, կարդացեք, թե ինչպես անել նոր հնարք, ինչ ուզում եք: Այստեղ ուսուցիչն ավելի շատ հանդես է գալիս որպես ընկեր, քան հրահանգիչ, կիսվեք ձեր փորձով միմյանց և բոլոր նրանց հետ, ում դա կարող է անհրաժեշտ լինել:
- Դուք կարող եք դիտել տեսանյութը դանդաղ շարժման մեջ ՝ ակնարկներ այն մասին, թե ինչ շարժումներ անել, հատուկ ուշադրություն դարձնել ոտքերին: Պայթած լուսանկարները շարժմանը տիրապետելու ևս մեկ միջոց են:
- Որքան շատ մարզվես, այնքան ավելի լավ կանես: Մի հուսահատվեք, որ առաջին կամ երկրորդ անգամ չեք կարող կատարել այդ հնարքը: Պարզապես աշխատեք և վայելեք, և ի վերջո հաջողության կհասնեք:

Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Հետազոտել դաշնակցին

1 Սկսեք բարձրացնել առջևը ՝ հետևը ոտքով սեղմելով պոչը: Օլլին ենթադրում է առջևի և ամբողջ տախտակի բարձրացում և դրա վրա վայրէջք: Այս հնարքի առաջին մասն այն է, որ ձեր մեջքի ոտքը հարմարավետ կերպով տեղափոխեք պոչի չմուշկ, գետնին հարվածելուց առաջ, որպեսզի կարողանաք այն բարձրացնել օդ: Սովորեք այս շարժմանը, այն պետք է լինի հարթ:
- Սքեյթբորդի վրա կանգնած ՝ փորձեք հետ քաշել ձեր ծանրության կենտրոնը ՝ ձեր քիթը բարձրացնելով և հավասարակշռությունը պահելով այս դիրքում: Դուք նույնիսկ կարող եք փորձել այն շարժման մեջ:
- Նախքան ձեր առաջին ollie քայլը փորձելը, գուցե լավագույնը լինի սկեյթբորդի պարզ դիրքորոշումից ՝ առջևի վերելակով: Ոտքը դրեք պոչին և դիտեք, թե որքան ուժ պետք է կիրառեք այս շարժման համար: Օգտակար է նաև չմուշկ բարձրացնելը ձեր ձեռքով և թեթևակի բռնել չմուշկների առջևը ՝ առանց թրթռալու:
2 Փորձեք բարձրացնել չմուշկները տեղում: Կանգնեք տախտակամածի վրա և ծալեք ձեր ծնկները ՝ ծանրության կենտրոնը ներքև շարժելով դեպի ամրագոտիները: Տեղափոխեք ձեր հետևի ոտքը այնպես, որ այն պոչի վրա լինի: Պոչը հետ քաշեք այնպես, ինչպես կանեիք «ձեռքով», բացառությամբ, որ անշարժ մնաք: Այնուհետև այն վերածեք ollie- ի:
- Դեռ մի անցեք շարժման մեջ հանդես գալուն: Մինչև չկարողանաք տեղում զբաղվել, բավականին վտանգավոր է հնարքը կատարել շարժման մեջ: Ամենայն հավանականությամբ դու կընկնես:
3 Սահադաշտը բարձրացրեք օդ և ցատկեք: Սքեյթբորդը ցատկելու համար հարկավոր է ձեր առջևի ոտքը մի փոքր հետ քաշել և ձեր ծնկները բարձրացնել դեպի կրծքավանդակը ՝ միաժամանակ հետին ոտքը պոչի մեջ սեղմելով:
- Սա պետք է արվի մեկ արագ շարժումով, սկզբում դժվար կլինի: Դուք պետք է ցատկեք օդ և ցատկեք չմուշկից, մինչ ձեր հետևի ոտքը սկսում է ներքև հրվել:
- Դուք առջևի ոտքով ցատկում եք մեջքից մի փոքր շուտ: Պատկերացրեք, որ դուք կողքով վազում եք և փորձում եք ցատկել որևէ խոչընդոտի վրայով: Անհրաժեշտ է նմանատիպ շարժում կատարել:
4 Քաշեք ձեր առջևի ոտքը առաջ ՝ չմուշկ բռնելու համար: Տախտակը բարձրացնելուց հետո ձեր առջևի ոտքը առաջ շարժեք ՝ շարվելու և տախտակամածի հետևի եզրին վերահսկողություն պահպանելու համար: Սա պետք է արվի օդում հայտնվելուն պես:
5 Սահադաշտը ներքև հրե՞լ: ոտքերի հավասարեցում: Սքեյթբորդը հարթեցնելուց հետո այն ներքև մղեք ՝ ուղղելով ոտքերը և վայրէջք կատարելով ձիավարման դիրքում: Կարևոր է վայրէջք կատարել, որպեսզի ձեր ոտքերը պտուտակների վրա լինեն, իսկ ձեր ծնկները թեքվեն, դա կբարձրացնի հետագա հաջող շարժման հնարավորությունը, կպահպանի տախտակամածը և դուք կխուսափեք վնասվածքներից:
- Մի անհանգստացեք վաղաժամկետ դադարեցման մասին: Եթե տախտակամածի մակերեսը հարթեցված կամ ճիշտ տեղադրված չէ, մի փորձեք վայրէջք կատարել դրա վրա: Փոխարենը ՝ ինքդ քեզ իջիր ոտքերի վրա:
- Իրականում, գուցե լավ գաղափար լինի, որ ollie- ին սկսեք ՝ տախտակից ցած նետվելով և հենց ձեր ոտքերի վրա վայրէջք կատարելով:
6 Փորձեք սիրել շարժման մեջ: Տասը անգամ անընդմեջ ollie- ն տեղում անելուց հետո, կարող եք փորձել դա անել շարժման մեջ: Հեռացեք և շարժվեք չափավոր արագությամբ, այնուհետև թեքեք ձեր ոտքերը և նետեք չմուշկները, ինչպես դա արեցիք տեղում:
- Սա հիմնարար վարժություն է, որի վրա հիմնված են նմանատիպ այլ տեխնիկա: Այլ հնարքների հետագա հղումների համար կարդացեք հաջորդ բաժինը:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Սովորել այլ տեխնիկա

1 Փորձեք փոփ խփել այն: Կատարեք ollie- ն որքան հնարավոր է բարձր, այնուհետև ոտքերը բարձրացնելուն պես մի թեթև հրում կատարեք ՝ ձեր առջևի ոտքը տախտակի վրա այնպես, որ այն 180 աստիճան պտտվի: Դուք կարող եք օգտագործել թեթև «շերեփ» շարժում ձեր հետևի ոտքով, որպեսզի ավելի հեշտ դարձնեք պտույտը:
2 Փորձեք հարվածել մատով: Կատարեք նույնը, ինչ «փոփ շոուի» դեպքում, միայն տախտակը հրելով, հարվածեք այնտեղ, որտեղ այն բարձրանում է: Փորձեք մի քանի տարբեր շարժումներ, մինչև ստանաք, որ այն պտտվի: Սա հեշտ հնարք չէ, ուստի քրտնաջան աշխատեք և մի հանձնվեք:
3 Փորձեք մանրացնել: Սկսեք խելամիտ ցածր բազրիքից (մինչև 30 սմ բարձրություն): Դա հեշտ չէ, այնպես որ փորձեք վարժությունը փուլերով:
- Նախ, պարզապես մոտեցեք բազրիքին, այնուհետև ոտքերով ցատկեք դրանց վրա ՝ թույլ տալով, որ տախտակն ավելի գլորվի:
- Հաջորդը, փորձեք ցատկելիս բարձրացնել տախտակը և մի անհանգստացեք, թե որտեղ է այն հետագայում ընկնելու: Հիմնական բանը այն է, որ ձեր ոտքերը բազրիքի վրա են:
- Համոզվեք, որ մոտենում եք բազրիքին մի փոքր անկյան տակ, ոչ ուղիղ: Սա կնվազեցնի կախոցը ռելսերի անկյունին հարվածելու վտանգը:
- Հիմա ժամանակն է իրական բաներ անելու: Կատարեք բարձրահասակ ollie շարժում `բազրիքի ուղղությամբ: Հողեք ձեր ոտքերը պտուտակների վրա և շարունակեք պահպանել հավասարակշռությունը:
- Եթե տախտակը սահում է ուղղահայաց բազրիքին, ապա դա կոչվում է «տախտակ-սահիկ»: Եթե շարժումը գտնվում է բազրիքի երկայնքով, ապա զրահը կսկսի մանրացնել, այս հնարքը կոչվում է «50-50 աղալ»:
- Երբ հասնում եք ճաղավանդակի ծայրին և ավարտում սահիկը, շրջեք տախտակը (այնպես որ այն գտնվում է ճիշտ դիրքում) և ոտքերը տեղադրեք պտուտակի տարածքում: Եթե «50-50 աղացում» եք անում, մի փոքր բարձրացրեք առջևի անիվները (պոչի վրա թեթև ճնշմամբ), որպեսզի տախտակի առաջատար եզրը չընկնի: Այլընտրանքը կլինի վերջացնել ollie- ին:
4 Գնացեք չմուշկների այգի և սովորեք, թե ինչպես ցատկել: Պետք է համարձակ լինել, ներքև ընկնելու համար քաջություն է պետք, բայց արժե այն:
- Սկսեք պոչից կես խողովակի եզրին և ձեր ոտքը մի փոքր պտուտակներից հետ, բայց այնպես, որ կարողանաք պահպանել հավասարակշռությունը:
- Տեղադրեք ձեր առջևի ոտքը պտուտակների հետևում և իջեք ներքև: Մի հապաղեք, հակառակ դեպքում դուք կընկնեք: Այստեղ վստահություն և ուժ է անհրաժեշտ:
- Այս պահին պետք է թեքվել առաջ: Եթե դա չանեք, տախտակը դուրս կսահի ձեր ոտքերի տակից: Ուսերը միշտ պետք է զուգահեռ լինեն տախտակին:
- Մի անհանգստացեք, երբ մոտենում եք հակառակ կողմին, պարզապես ցատկեք սքեյթբորդից հենց վերևում:
5 Մի քանի անգամ շրթունքների հնարք կատարեք: Նրանք, ովքեր ավելի լավ են անում, կարող են փորձել Rock to Fakie, Axle Stall և Nose Stall: Այն տպավորիչ տեսք ունի: Հնարքները սովորելը այնքան էլ դժվար չէ, եթե ձեր հետևում մի քանի ամսվա պրակտիկա ունեք: Սքեյթ զբոսայգի գնալիս միշտ անվտանգության նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք: Հավատացեք ինձ, դա կարող է շատ ցավոտ լինել:

Խորհուրդներ

Եթե դուք սկսնակ եք, մի ակնկալեք, որ ամեն ինչ անմիջապես կստացվի: Ժամանակ է պետք:
Շարունակեք մարզվել: Երբեք մի հանձնվիր!
Գնեք որակյալ կոշիկներ, որոնք պատշաճ կերպով կպաշտպանեն ձեր ոտքերը և լավ դիրք կպահեն մեքենա վարելիս:
Աշխատեք հնարավորինս քրտնաջան և մի հանձնվեք աշնան պատճառով: Իրականում, որոշ մարդիկ շատ են ընկնում և դրանից հետո չեն ցանկանում շարունակել զբաղվել:
Մի թողեք ձեր հեռախոսը կամ այլ փխրուն իրեր գրպաններում:
Միշտ ձեր ոտքերը հեռու պահեք, եթե դրանք միասին քաշեք, կկորցնեք հավասարակշռությունը:
Երբ նորեկները ձեր կողքին են, համբերատար եղեք նրանց հետ:
Սքեյթբորդինգում հավասարակշռությունը կարևոր է, վարժվեք փոքր բլուրներով մեկ ոտքով վարել կամ շարժման ընթացքում ծանրության կենտրոնը տեղափոխել աջ ոտքից դեպի ձախ և հակառակը:
Երբ ընկնում ես, պետք է իմանաս, թե ինչպես վայրէջք կատարել: Դուք նույնիսկ կարող եք զբաղվել անկումներով:
Միշտ նայեք սքեյթբորդից ՝ տեսնելու, թե ուր եք գնում:
Երբեք մի հանձնվիր. Եթե չեք կարողանում, շարունակեք մարզվել:
Եթե թեքվելիս չեք կարող ազատ շրջվել, ապա թուլացրեք պտուտակը կախոցի կենտրոնում:
Միշտ մի փոքր թեքվեք այնպես, որ ձեր քաշը լինի առջևի մասում: Հակառակ դեպքում, տախտակը կարող է սայթաքել ձեր ոտքերի տակից:
Հագեք պաշտպանիչ սարքավորումներ, հակառակ դեպքում կարող եք վիրավորվել:
Լավ կախոցները, ինչպիսիք են Thunder- ը, Independent- ը, Tensor- ը, Grind King- ը, royal- ը և այլն, ապահովում են ավելի հեշտ շրջադարձ և վերահսկում: Լավ անիվները, ինչպիսիք են Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones և այլն, թույլ կտան արագ արագացնել և պահպանել արագությունը: Լավ տախտակամածը, ինչպիսիք են Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl կամ Chocolate հայտնի են լավագույն վերահսկողությամբ և հուսալիությամբ:
Ավելի ցածր տեղավորումը օգնում է ձեր ծանրության կենտրոնը ներքև տեղափոխել ՝ հեշտացնելով ընկնելը:
Հագեք հարմարավետ հագուստ, որը ձեզ չի պահի: Անհրաժեշտ չէ հետևել նորաձևությանը, բայց հատուկ կոշիկները համապատասխան կլինեն:
Միշտ հագեք ձեռնոցներ, եթե չեք ցանկանում վիրավորվել:
Քշեք նոր փողոցներով, այլ ոչ թե կոպիտ հին փողոցներով:
Մի ամաչեք, եթե ընկնեք, սա նորմալ է: Նույնիսկ մասնագետներն են ընկնում:
Որոշ ժամանակ ծախսեք ձեր սքեյթբորդի վրա ՝ փորձելով դիրքորոշում, հետագայում դա օգտակար կլինի ձեր հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Դուք կարող եք շարժել ձեր ոտքերը և ճոճվել: Այս կերպ դուք ծանոթանում եք տախտակի առանձնահատկություններին:
Պահպանեք անվտանգության կանոնները և վարժություններ կատարեք երեխաներից, կենդանիներից և այլ առարկաներից հեռու:
Հագեք պաշտպանիչ հանդերձանք, ինչպիսիք են սաղավարտը, արմունկները, ծնկները և այլն:
Միշտ հագեք սաղավարտ և ձեռնոցներ: Գլուխն ու ձեռքերը ամենից շատ են տուժում:
Եթե ձեզ ասել են հեռանալ տեղից, ուրեմն թողեք այն: Եթե անվտանգության ծառայությունը կամ ոստիկանությունը ժամանեն, ապա դասը կարելի է ավարտված համարել: Գնացեք այլ վայր: Փորձեք գտնել ավելի ապահով և օրինական բան: Ձեր ավտոտնակ, ավտոկայանատեղի, ավտոտնակ, փակուղի կամ տեղական այգի տանող ճանապարհը հիանալի է վարժությունների համար:
Մի խոչընդոտեք հետիոտների և վարորդների տեղաշարժը:
Երբ հնարք կատարելուց հետո վայրէջք կատարեք, միշտ կանգնեք պտուտակների տարածքում, դա թույլ չի տա, որ տախտակը հեռանա ձեր տակից:
Գտեք ընկեր ՝ միասին պարապելու համար: Եթե ձեր ծանոթներից մեկը սկսել է սքեյթբորդ վարել նույն կերպ, դա արեք միասին, կիսվեք ձեր փորձով կամ տպավորություններով: Ընկերները սքեյթբորդը դարձնում են ավելի զվարճալի, որքան շատ, այնքան լավ:
Եթե հնարք կատարելուց առաջ տախտակի վրա կանգնելիս ձեզ անվստահ եք զգում, ապա դա մի արեք: Այնուամենայնիվ, պատրաստ լինելու դեպքում պահպանեք անվտանգության միջոցները:
Տախտակամած ընտրելիս հիշեք, թե ինչ եք ուզում սքեյթբորդինգից: Եթե ցանկանում եք կայուն տախտակ, որի վրա հեշտ է վայրէջք կատարել, հեշտ է տրորել կամ ձիավարել, 20-22 սմ լայնությունը կանի: Եթե ցանկանում եք շրջադարձ հնարքներ կատարել և տեխնիկան ձեզ համար ավելի դյուրին դարձնել նվազագույն շարժումներով, ապա ձեզ հարմար է 19-20 սմ լայնությամբ տախտակ: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ կախված է անձնական նախասիրություններից, այնպես որ փորձեք տարբեր չափսեր ՝ ճիշտը գտնելու համար:

Գուշացումներ

Երբ հիասթափված եք, մի շպրտեք ձեր սքեյթբորդը, քանի որ դա կարող է լուրջ վնաս հասցնել:
Հագեք պաշտպանիչ սարքավորումներ: Neնկների բարձիկները կարող են սահմանափակել ձեզ, բայց սկսնակների համար դրանք անհրաժեշտ են:
Միշտ հետևեք ձեր շրջապատին:
Ավելի լավ է աշխատել խմբերով և մի քանի հոգու հետ: Եթե անսպասելի բան պատահի, նրանք կօգնեն ձեզ: Եվ դա ավելի զվարճալի կլինի:
Մի փորձեք ամեն ինչ կրկնել այլ մարդկանցից հետո: Արեք այն, ինչին պատրաստ եք:
Գտեք լավ սքեյթբորդինգի կոշիկներ, որոնք հարմարավետ են և երկար կտևեն:
«Հագեք անվտանգության սաղավարտ»: Դուք չեք կարող մտածել, որ սա թույն է, բայց դա կպահի ձեր գլուխը չվնասվելուց: Սքեյթբորդը զվարճալի է, բայց տեղյակ եղեք վնասվածքների մասին, որոնք կարող են առաջանալ առանց սաղավարտ աշխատելիս: