Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 3 -ից. Findիշտ խնամք գտնելը
• Մաս 2 -ից 3 -ը. Պատրաստ եղեք և առողջ
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Խուսափեք ավելորդ միջամտությունից
• Խորհուրդներ

ԱՄՆ -ում հղի կանանց գրեթե մեկ երրորդը ծննդաբերում է կեսարյան հատումով: Երբեմն կեսարյան հատումը հիանալի միջոց է դժվար, երկարատև աշխատանքից խուսափելու և մոր և երեխայի կյանքը փրկելու համար: Բայց շատ փորձագետներ կարծում են, որ այդ գործողությունները կատարվում են չափազանց հաճախ, և երբեմն առանց որևէ հիմնավոր պատճառի: Եթե ​​ցանկանում եք խուսափել լրացուցիչ ռիսկերից և երկարատև վերականգնումից, կան եղանակներ, որոնք կբարձրացնեն ձեր բնական ծննդաբերության հավանականությունը:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Findիշտ խնամք գտնելը

1. 1 Տեսեք ձեր մանկաբարձուհուն: Կանանցից շատերն իրենց երեխաներին լույս աշխարհ են բերում մանկաբարձ -մանկաբարձների հսկողության ներքո, սակայն հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մանկաբարձուհիներն ավելի հեշտությամբ կարող են օգնել կանանց հեշտոցային ծննդաբերության ժամանակ ՝ առանց ավելորդ միջամտության:
   • Մանկաբարձները վերապատրաստված չեն վիրահատություններ կատարելու կամ դժվար ծննդաբերություններ իրականացնելու համար, սակայն մեծ մասը կապված են հիվանդանոցների կամ մանկաբարձական կազմակերպությունների հետ: Հիշեք, որ որևէ բարդության դեպքում մանկաբարձուհին պետք է ձեզ հանձնի մասնագետին: Ինչպես է դա աշխատում և ինչ պայմաններում կարող են տարբեր լինել, այնպես որ դուք պետք է դա մանրամասն քննարկեք ձեր մանկաբարձուհու հետ ՝ նախքան ծննդյան ամսաթիվը:
   • Goodննդաբերությունից առաջ մանկաբարձուհու օգնությանը դիմելու լավ պատճառներ կան: Մանկաբարձներն ավելի ցածր էպիզիոտոմիա ունեն և ավելի քիչ են օգտագործում այնպիսի գործիքներ, ինչպիսիք են պինցետը, քան մանկաբարձները: Նրանց հիվանդները հակված են ավելի քիչ ցավազրկողներ պահանջել, իսկ ծննդաբերությունից հետո նրանք հայտնում են ուրախալի փորձառությունների մասին:
2. 2 Ընտրեք ճիշտ մանկաբարձ: Եթե ​​նախընտրում եք գնալ մանկաբարձի, այլ ոչ թե մանկաբարձուհու, համոզվեք, որ ընտրում եք մեկին, ով հաշվի է առնում հեշտոցային ծննդաբերության ձեր ցանկությունը: Հարցրեք, թե որտեղ է տեղի ունենալու ծննդաբերությունը. Արդյո՞ք դրանք սահմանափակվում են որոշակի հիվանդանոցով, թե՞ նրանք այլ տարբերակներ ունեն, ներառյալ ծննդատները: Ավելի շատ ընտրություն ձեզ ավելի մեծ վերահսկողություն կտա ծննդաբերության վրա:
   • Հարցրեք ցանկացած մանկաբարձ -մասնագետի, թե որոնք են նրանց նախնական «կեսարյան հատումները»: Այս թիվը ներկայացնում է այն տոկոսը, առաջին անգամ կրկնվող կեսարյան հատումների հարաբերակցությունը, որն արդյունք է տվել: Theուցանիշը պետք է լինի հնարավորինս ցածր, իդեալականը `10%-ի սահմաններում:
   • Հաշվի առեք մանկաբարձի միջամտությունը այլ խնդիրներին: Եթե ​​նա շատ հաճախ օգտագործում է ցավազրկող դեղամիջոցներ, էպիդուրալներ, էպիզիոտոմիա կամ ծննդաբերության ժամանակ ցուցումներ, ապա նա, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ է տալիս կեսարյան հատում կատարել:
3. 3 Գտեք խնամող `լրացուցիչ աջակցության համար: Խնամակալները մասնագետներ են, որոնք կարող են վարձվել ՝ ձեզ հիվանդանոց կամ ծննդատուն ուղեկցելու և աշխատանքի ընթացքում լրացուցիչ աջակցություն ցուցաբերելու համար: Նրանք առողջապահության ոլորտի մասնագետներ չեն, սակայն նրանց ցուցումներն ու աջակցությունը կարող են արագացնել ծննդաբերությունն ավելի քիչ բարդություններով և նվազեցնել կեսարյան հատման հավանականությունը:
4. 4 Հետազոտեք տեղական հիվանդանոցներն ու ծննդատները: Եթե ​​ծննդատունը դիտարկում եք որպես տարբերակներից մեկը, կարող եք սկսել ծննդատներից, որտեղ կեսարյան հատում չկիրառող մանկաբարձուհիները հաճախ ծննդաբերում են, եթե որոշեք գնալ այնտեղ, դուք կունենաք հեշտոցային ծննդաբերություն, և եթե դուք կունենաք բարդություններ, կսկսվեն. դուք կտեղափոխվեք հիվանդանոց: Եթե ​​ինչ -ինչ պատճառներով ծննդատունը ձեզ հասանելի չէ, դուք հիվանդանոցների միջև ընտրություն ունեք, համեմատեք նրանց քաղաքականությունը և կեսարյան հատման իրենց դրույքաչափը `լավագույն տարբերակը որոշելու համար:

Մաս 2 -ից 3 -ը. Պատրաստ եղեք և առողջ

1. 1 Հոգ տանել ձեր մասին նախածննդյան շրջանում: Բաց մի թողեք նշանակումները: Պարբերաբար այցելեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն, ստացեք նրանց նշանակած թեստերը և լսեք խորհուրդները:Առողջ, վերապատրաստված կանայք, ովքեր կանոնավոր կերպով վերահսկում են իրենց առողջությունը, ավելի հավանական է, որ ունենան հեշտոցային ծննդաբերություն:
2. 2 Հղիության ընթացքում լավ սնվեք: Ննդաբերությունը ֆիզիկական վարժություն է, և դուք պետք է կարողանաք հաղթահարել այդ մարտահրավերները: Բավարար քանակությամբ սպիտակուցներով, մրգերով, բանջարեղենով և բարդ ածխաջրերով առողջ սննդակարգը կօգնի ձեզ լինել ձեր լավագույն մարզավիճակում, երբ ժամանակն է ծննդաբերության:
   • Եթե ​​դուք մտահոգված եք ձեր սննդակարգով, դիմեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն ՝ կոնկրետ խորհրդատվության համար: Եվ հիշեք, որ եթե ունեք հղիության շաքարախտ կամ այլ բարդություններ, ապա պետք է հետևեք սննդակարգի լրացուցիչ, հատուկ առաջարկություններին:
3. 3 Pregnancyորավարժություններ հղիության ընթացքում: Եթե ​​ձեր բժիշկը կամ ձեր մանկաբարձուհին պնդում են չափավոր վարժություններ կատարել, դրանք նաև կօգնեն ձեզ լինել մարզավիճակում և կպատրաստեն ձեզ բավարարել աշխատանքային կարիքները: Ուրեմն քայլեք, լողացեք, յոգա արեք - այն, ինչ ձեզ հարմար է ձեր մարմինը շարժելու համար:
4. 4 Շատ հանգստացեք, հատկապես վերջին եռամսյակում: Եթե ​​աշխատանքի ընթացքում լավ հանգստացել եք, ապա կարող եք ունենալ բնական ծննդաբերության ավելի մեծ հնարավորություն ՝ առանց միջամտության անհրաժեշտության:

3 -րդ մաս 3 -ից. Խուսափեք ավելորդ միջամտությունից

1. 1 Խուսափեք ինդուկցիայից: Որոշ դեպքերում աշխատանքի ընդունումը (դեղամիջոցներով կամ գործիքներով) բժշկական տեսանկյունից անհրաժեշտ է: Մնացած բոլոր դեպքերում թերահավատ եղեք. Մինչ ձեր երեխան լավ է զգում, փորձեք խուսափել ծննդաբերությունից: Ինդուկցիան շատ դեպքերում հանգեցնում է կեսարյան հատման:
   • Դուք հատկապես պետք է խուսափեք «ընտրովի ինդուկցիայից» `ինդուկցիա, որը կատարվում է զուտ ձեր (կամ ձեր բժշկի) հարմարության համար:
2. 2 Խուսափեք ավելորդ ցավազրկող դեղամիջոցներից: Որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ էպիդուրալ և ցավազրկողները կարող են դադարեցնել կծկումները ՝ դանդաղեցնելով ձեր աշխատանքը և մեծացնելով կեսարյան հատման հավանականությունը: Խոսեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ ցավազրկողների հարաբերական օգուտների և ռիսկերի մասին:
   • Դուք կարող եք նվազեցնել կեսարյան հատման ռիսկը `սպասելով մինչև առնվազն 5 սանտիմետր լայնություն ունենալը` նախքան էպիդուրալ կամ այլ ցավազրկող ունենալը: Այս պահին ձեր աշխատանքը, ամենայն հավանականությամբ, չի դանդաղեցնի կամ կդադարի:
3. 3 Համբերատար եղիր. Նույնիսկ եթե ձեր բժիշկը համարում է, որ դա բացարձակապես անհրաժեշտ է, խուսափեք ձեր աշխատանքն արագացնելու կամ ձեր կծկումները վատթարացնող միջոցառումներից: Երբեմն բժիշկները ջուր են կանչում գործիքներով կամ դեղամիջոցներով, ինչպիսիք են Պիտոցինը, որպեսզի ձեր կծկումներն ավելի ուժեղանան: այս մեթոդները երբեմն արդյունավետ են, բայց դրանք կարող են հանգեցնել կեսարյան հատման անհրաժեշտության: Թույլ տվեք, որ աշխատուժը բնականորեն հոսի, եթե կարող եք, նույնիսկ եթե գործընթացը դանդաղ է:
4. 4 Ստացեք աջակցություն աշխատանքի ընթացքում: Եթե ​​ինչ -որ մեկը ձեզ հետ է ծննդաբերության սենյակում, համոզվեք, որ այդ մարդը տեղյակ է ձեր բնական ծննդաբերության ձեր ցանկության մասին: Նա կարող է աջակցել ձեզ կծկումների ժամանակ, ձեզ հիշեցնել ձեր նպատակի մասին և խոսել ձեր փոխարեն, երբ դուք չափազանց սպառված եք դա անելու համար:

Խորհուրդներ

• Օգտակար է զրուցել այլ կանանց հետ իրենց պտղաբերության մասին, հատկապես, եթե սա ձեր առաջին հղիությունն է: Ձեր ծանոթ կանանց խնդրեք կիսվել իրենց փորձով ձեզ հետ և ինտերնետում կարդալ ծննդաբերության մասին տեղեկատվություն:
• Հիշեք, որ ամենակարևորը առողջ արդյունքն է ձեր և ձեր երեխայի համար: Եթե ​​դուք հետևել եք այս բոլոր խորհուրդներին և դեռ կեսարյան հատման կարիք ունեք, աշխատեք դա չընկալել որպես ձախողում: Սա սխալ է. Դուք արել եք ամեն ինչ, ինչ կարող էիք ձեր և ձեր երեխայի համար, և սա ամենակարևորն է: