Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Հեշտոցային սեռից խուսափելը
• Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Հակաբեղմնավորման արգելքային մեթոդներ
• Մեթոդ 3 4 -ից ՝ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ հաբեր
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը `Ստերիլիզացում
• Խորհուրդներ

Ինչպես գիտեք, սեռական հարաբերությունները կարող են հանգեցնել անցանկալի հղիության, հետևաբար, դրա ընթացքում պետք է խստորեն պահպանել նախազգուշական միջոցները: Հղիության պլանավորման բազմաթիվ մեթոդների և սեռական ակտիվ մարդկանց հասանելի հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցների շնորհիվ հղիությունը կարող է կանխվել խնամքով և ուշադրությամբ: Դուք կարող եք խուսափել հղիությունից ՝ ձեռնպահ մնալով սեռական հարաբերությունից կամ օգտագործելով հակաբեղմնավորիչ դեղեր, կարող եք նաև խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ՝ հղիությունը կանխելու հորմոնալ կամ վիրաբուժական մեթոդներին ծանոթանալու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Հեշտոցային սեռից խուսափելը

1. 1 Իմացեք ձեռնպահ մնալու մասին: Abերծ մնալն այն մեթոդն է, որը շատերն օգտագործում են հղիությունից և սեռավարակներից խուսափելու համար: Ձեռնպահ լինելը կարող է կիրառվել շատ տարբեր եղանակներով և տարբեր պատճառներով: Abերծ մնալու սահմանումներից ոչ մեկը ճիշտ չէ, սակայն հեշտոցային սեռից ձեռնպահ մնալն օգնում է կանխել հղիությունը և սեռավարակները:
   • Parasex- ը ձեռնպահության մի ձև է, որի դեպքում զույգը խուսափում կամ հրաժարվում է թափանցիկ սեռից: Սա նշանակում է զբաղվել սեքսի և սեռական խաղերի բոլոր այլ տեսակներով:
   • Ձեռնպահ լինելը հաճախ սահմանվում է նաև որպես զուգընկերոջ հետ ցանկացած տեսակի սեռական հարաբերություն ունենալուց հրաժարվելը:
2. 2 Կատարեք միայն պարասեքս: Հղիությունից խուսափելու համար հարկավոր է խուսափել սերմնահեղուկը հեշտոց ներթափանցելուց: Հեշտոցային ներթափանցմամբ ավանդական սեքսի փոխարեն կարող եք փորձել.
   • համբույրներ;
   • ձեռնաշարժություն;
   • շոյում;
   • շփում;
   • սեռական երևակայությունների դրսևորում;
   • սեռական խաղալիքների օգտագործումը;
   • օրալ սեքս;
   • անալ սեքս.
3. 3 Ձեր գործընկերոջ հետ զրուցեք ձեռնպահ մնալու առավելությունների և թերությունների մասին: Շատերը գիտեն, որ ձեռնպահ մնալն ամենաէժան և ամենաարդյունավետ միջոցն է հղիության կանխարգելման հարցում: Այս մեթոդը չունի բժշկական կամ հորմոնալ կողմնակի բարդություններ հղիության կանխարգելման այլ մեթոդների համեմատ:
   • Stinերծ մնալու պրակտիկայի առավելությունները գերազանցում են անցանկալի հղիությունների կանխարգելումը: Ձեռնպահ լինելը պետք է կիրառվի այնքան ժամանակ, քանի դեռ պատրաստ չեք սեռական հարաբերության կամ մինչև համապատասխան գործընկեր գտնելը: Դուք կարող եք ռոմանտիկ կերպով ներգրավվել առանց սեռական ակտիվության: Կամ ձեռնպահությունը կարող է խորհրդանշել բարոյական կամ կրոնական համոզմունքները:
   • Abերծ մնալու թերությունն այն է, որ ոմանք դժվարանում են ձեռնպահ մնալ սեռից, և նրանք հաճախ սեռական հարաբերություններ են ունենում ՝ առանց հարցը ուսումնասիրելու և իրենց պատշաճ կերպով չպաշտպանելու հղիությունից և սեռավարակներից:
4. 4 Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ ձեր ընտրության մասին և իմացեք, արդյոք նա հարգում է ձեր ընտրությունը: Երբեմն կարող է դժվար լինել հարաբերություններ պահպանելը կամ հարաբերություններ սկսել մեկի հետ, ով չի պաշտպանում սեքսից ձեռնպահ մնալու ձեր գաղափարը: Ահա թե ինչու լավագույնն է անկեղծորեն խոսել գործընկերոջ հետ և քննարկել ձեր ընտրությունը ՝ բացատրելով ձեռնպահ մնալու ձեր ըմբռնումը և ինչու եք նախընտրել դրան հավատարիմ մնալ:
   • Talkրուցեք ձեր զուգընկերոջ հետ նախքան ամեն ինչ կախված կլինի սեռից: Շատ կարևոր և միշտ օգտակար է ձեր գործընկերոջ հետ քննարկել, թե ինչ եք ակնկալում հարաբերություններից և ինչ սահմաններ եք ուզում կամ չեք ցանկանում սահմանել: Անելիքներն ու անհնարինությունները որոշելը կօգնի ձեր հարաբերություններին ավելի հասկանալի դառնալ և խուսափել հնարավոր թյուրիմացություններից, երբ անցնում եք ինտիմ հարաբերությունների:
   • Պետք չէ ամեն անգամ ձեռնպահ մնալ (եթե չես ուզում): Ձեր վերաբերմունքն ու տեսակետները կփոխվեն ժամանակի ընթացքում և փորձով:

Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Հակաբեղմնավորման արգելքային մեթոդներ

1. 1 Սեռական հարաբերության ժամանակ օգտագործեք պահպանակներ: Correctlyիշտ և հետևողական օգտագործման դեպքում պահպանակները պաշտպանում են հղիությունից և թույլ են տալիս վայելել սեքսը: Պահպանակները գալիս են տարբեր գույների, համերի և հյուսվածքների: Դուք կարող եք դրանք գնել դեղատներում կամ սուպերմարկետներում:
   • Կան կանացի պահպանակներ, և դուք կարող եք դրանք օգտագործել: Ինչպես սովորական առնանդամի պահպանակները, կանացի պահպանակները հավաքում են պրեկում և սերմնահեղուկ: Այնուամենայնիվ, կանացի պահպանակներն ավելի քիչ արդյունավետ են, քան տղամարդկանց պահպանակները:
   • Correctlyիշտ օգտագործման դեպքում պահպանակները հղիությունը կանխելու արդյունավետ մեթոդ են: Շատ կարեւոր է, որ կարողանաս պահպանակը ճիշտ դնել: Բացի այդ, օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է ստուգել ժամկետի ավարտը և փաթեթի ամբողջականությունը: Սակայն հայտնի է, որ պահպանակ օգտագործելիս 100 կանանցից 18 -ի մոտ հղիանալու վտանգ կա:
2. 2 Լրացուցիչ պաշտպանության համար օգտագործեք սպերմիցիդ: Սերմնասպանները վաճառվում են գելերի, փրփուրների կամ ֆիլմերի տեսքով և կիրառվում են պահպանակի վրա: Սերմնասպանները արգելափակում են սերմնահեղուկի մուտքը արգանդ ՝ օգտագործելով սերմնահեղուկ սպանող քիմիական նյութ: Այս ապրանքները կարելի է ձեռք բերել դեղատներում, առցանց խանութներում և որոշ սուպերմարկետներում: Պահպանակների որոշ տեսակներ վաճառվում են արդեն բուժված սպերմիցիդներով:
   • Առանց պահպանակի օգտագործելու դեպքում հեշտոցային սպերմիցիդներն արդյունավետ են միայն 78% -ով, սակայն պահպանակի հետ համատեղ արդյունավետությունը բարձրանում է մինչև 95% կամ ավելի:
   • Լրացուցիչ պաշտպանության համար անհրաժեշտ են սպերմիցիդներ: Սեռական հարաբերությունից հետո կինը պետք է կարճ ժամանակ պառկի մեջքի վրա, որպեսզի սերմնասպանները մնան արգանդի վզիկի վրա:
   • Սերմասպանները կարող են առաջացնել հեշտոցային և առնանդամի վարակներ և հաճախ նյարդայնացնում են: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե սպերմիցիդների օգտագործման պատճառով զգաք որևէ անհարմարություն կամ այրման զգացում:
3. 3 Օգտագործեք հակաբեղմնավորիչ սպունգ: Հակաբեղմնավորիչ սպունգը բլիթի տեսքով փոքրիկ սպունգ է, որը պարունակում է սպերմիցիդներ: Այն տեղադրված է հեշտոցի մեջ ՝ արգանդի վզիկի մոտ և կանխում է սերմնահեղուկի մուտքը արգանդ: Correctlyիշտ տեղադրելու դեպքում սպունգն ընդհանրապես չի զգացվում: Սպունգներն այնքան տարածված չեն, որքան պահպանակները կամ սպերմիցիդները, և շատ հաճախ դրանք ավելի թանկ են: Նմանատիպ սպունգ կարելի է պատվիրել առցանց խանութից: Հակաբեղմնավորիչ սպունգ օգտագործելու համար.
   • Սկզբում սպունգը թրջեք 2 ճաշի գդալով (30 մլ) ջրի մեջ ՝ սերմնահեղուկներն ակտիվացնելու համար: Քամեք ավելորդ ջուրը:
   • Տեղադրեք սպունգը հեշտոցի մեջ հետևի պատի երկայնքով, որպեսզի այն հասնի արգանդի վզիկ: Սպունգի փորված կամ գոգավոր կողմը պետք է ուղղված լինի դեպի արգանդի վզիկ, իսկ օղակը ՝ դեպի այն կողմ, որպեսզի սեռից հետո հեշտությամբ հեռացվի:
   • Սպունգը կարող է ներարկվել ընդհանուր առմամբ 24 ժամ: Հեշտոցային սեռական հարաբերությունից հետո այն պետք է թողնել ներսում առնվազն 6 ժամ:
   • Սպունգին հասնելու համար ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք, ապա ամրացրեք էջանիշը և նրբորեն քաշեք դեպի դուրս: Սպունգը հանելուց հետո համոզվեք, որ այն անձեռնմխելի է, և ներսում մասեր չեն մնացել:
4. 4 Իմացեք հեշտոցային դիֆրագմայի մասին: Դիֆրագմը գործում է սպունգի նմանությամբ, միայն թե այն պատրաստված է կաուչուկից ՝ ճկուն եզրերով: Դիաբրագմերը լինում են տարբեր չափերի, և դուք պետք է տեսնեք ձեր բժշկին ՝ ճիշտը ընտրելու համար: Ձեր բժիշկը կչափի ձեր կոնքի ծավալը և կընտրի դիֆրագմա, որը կարող եք տեղադրել սեռից առաջ ՝ հղիությունը կանխելու համար: Դիֆրագմը կարելի է հեռացնել սեռից 6 ժամ հետո կամ 24 ժամ անց:
   • Նշենք, որ դիֆրագմերը չեն պաշտպանում սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:

Մեթոդ 3 4 -ից ՝ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ հաբեր

1. 1 Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե որ հակաբեղմնավորիչ միջոցը պետք է ընդունեք: Հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցները ըստ գործողության սկզբունքի լինում են երկու տեսակի. Ոմանք կանխում են ձվաբջիջից ձվի դուրս գալը, իսկ մյուսները արգանդի վզիկի լորձը ավելի հաստ են դարձնում, ինչի պատճառով սերմնահեղուկը չի կարող հասնել ձվին: Կան բազմաթիվ տարբեր մակնիշի հակաբեղմնավորիչ դեղեր, ուստի խնդրեք ձեր բժշկին գտնել ճիշտը ձեր առողջության և սեռական գործունեության համար:
   • Քննարկեք առաջարկվող դեղամիջոցի կողմնակի ազդեցությունները և ռիսկերը: Օրինակ, հակաբեղմնավորիչ հաբերը մեծացնում են ծխող 35 տարեկանից բարձր կանանց թրոմբոզի վտանգը:
   • Հակաբեղմնավորիչը պետք է ընդունվի ամեն օր նույն ժամին: Եթե ​​դուք բաց եք թողնում հանդիպումը, դուք վտանգում եք հղիանալ, հատկապես, եթե սեռական հարաբերություն եք ունեցել հաբը բաց թողնելու օրերին:
2. 2 Ստացեք հակաբեղմնավորիչ ներարկում: Հակաբեղմնավորիչ ներարկումները կամ Դեպո-Պրովերան ենթադրում են սինթետիկ հորմոնի կառավարում, որը կոչվում է պրոեկտին, որը պաշտպանում է հղիությունից: Այս ներարկումները պետք է կատարվեն յուրաքանչյուր 12 շաբաթվա ընթացքում:
   • «Դեպո-Պրովերա» դեղամիջոցը պարունակում է պրոեկտերոն հորմոն, որը կանխում է ձվերի արտանետումը արգանդ և խիտ է դարձնում արգանդի վզիկի լորձը, ինչը կանխում է սերմնահեղուկի տեղաշարժը:
   • Հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոց ընտրելիս միշտ ձեր բժշկի հետ քննարկեք այս դեղամիջոցի բոլոր առողջական ռիսկերը և կողմնակի ազդեցությունները:
3. 3 Օգտագործեք շտապ հակաբեղմնավորիչ միջոցներ, եթե առաջնային մեթոդը արդյունավետ չէ: Արտակարգ հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը կանխում են ձվի դուրս գալը սովորականից երկար, ինչը երաշխավորում է, որ սերմնահեղուկը կմահանա նախքան բեղմնավորումը: Արտակարգ հակաբեղմնավորիչ միջոցներն արդյունավետ են, երբ ընդունվում են անպաշտպան սեռից 3 օրվա ընթացքում: Նրանք չեն կարող օգտագործվել որպես մշտական ​​հակաբեղմնավորման միջոց:
   • Դուք կարող եք շտապ հակաբեղմնավորիչ գնել առանց բժշկի նշանակման ցանկացած դեղատնից: Այս դեղերը սովորաբար բաղկացած են 1 լևոնորգեստրել դեղահատից: Դրանք վաճառվում են Postinor, Escapel կամ Model 911 ապրանքանիշերի ներքո: Խստորեն վերցրեք հրահանգներին համապատասխան:
   • Որոշ դեղամիջոցներ (Agesta, Ginepristone) տրամադրվում են միայն բժշկի նշանակմամբ:
   • Արտակարգ հակաբեղմնավորման մեկ այլ տեսակ է պղնձի ներարգանդային սարքը (ներարգանդային ներարգանդային սարքը): Այս «T» ձև ունեցող սարքը բժշկի կողմից տեղադրվում է արգանդի մեջ: Հակաբեղմնավորման այս մեթոդը արդյունավետ է անպաշտպան սեռից 5 օրվա ընթացքում (120 ժամ):

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը `Ստերիլիզացում

1. 1 Համոզվեք, որ ստերիլիզացումը ճիշտ ընտրություն է: Մտածեք լավ, եթե երբևէ պլանավորում եք հղիություն, այնուհետև պլանավորեք վիրահատական ​​մեթոդ ՝ հղիությունը կանխելու համար: Դուք չպետք է դիմեք ստերիլիզացման, եթե կա հավանականություն, որ ապագայում կցանկանաք մայր դառնալ:
   • Շատ մարդիկ ենթարկվում են ստերիլիզացման, որպեսզի չվտանգեն իրենց առողջությունը կամ այն ​​դեպքերում, երբ նրանք չեն ցանկանում որոշակի հիվանդություն կամ գենետիկ մուտացիա փոխանցել իրենց երեխաներին կամ ժառանգներին:
   • Ստերիլիզացումը լուրջ և պատասխանատու քայլ է, որն ազդում է ոչ միայն ձեր մարմնի, այլև ձեզ մերձավորների վրա: Համոզվեք, որ ձեր գործընկերոջ հետ քննարկեք այս որոշումը, բայց հիշեք, որ ի վերջո, միայն դուք կարող եք որոշել, թե ինչ անել ձեր մարմնի հետ:
2. 2 Փորձեք ոչ վիրաբուժական ստերիլիզացման մեթոդներ: Ոչ վիրահատական ​​մանրէազերծման դեպքում Essure իմպլանտները օգտագործվում են հղիության դեմ բնական արգելք ստեղծելու համար: Իմպլանտը գինեկոլոգը տեղադրում է ամբուլատոր հիմունքներով ՝ 10 րոպեից էլ քիչ ժամանակում: Սարքը տեղադրվում է յուրաքանչյուր արգանդափողի մեջ և խթանում է մանրաթելային հյուսվածքների աճը ՝ արգելափակելով դրանք և անհնարին դարձնելով ձվի մուտքը արգանդի խոռոչ:
   • Այս ընթացակարգից հետո առաջին 3 ամիսների ընթացքում դուք պետք է օգտագործեք ձեր սովորական հակաբեղմնավորման մեթոդները: Մանրաթելային հյուսվածքը ձևավորվում է արգանդափողերում մոտ 90 օր, և միայն դրանից հետո է ընթացակարգը համարվում արդյունավետ:
   • Այս ընթացակարգը մշտական ​​է և արդյունքները չեն կարող հետ շրջվել:
3. 3 Ստերիլիզացրեք վիրաբուժական միջամտությամբ: Վիրաբուժական ստերիլիզացումը սովորաբար կոչվում է խողովակի կապում:Այս գործողության ընթացքում արգանդափողերը կապվում կամ կտրվում են:
   • Տղամարդկանց ստերիլիզացումը կոչվում է վազեկտոմիա: Այս վիրահատության ժամանակ անոթների վազը կտրվում կամ կապվում է, որի միջոցով ամորձիներից սերմնահեղուկը տեղափոխվում է առնանդամ: Այսպիսով, սերմը ներծծվում է մարմնի կողմից, և չի արտազատվում:

Խորհուրդներ

• Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր հակաբեղմնավորման մեթոդի մասին: Պարզեք, թե որ մեթոդն է ձեզ համար ամենալավը աշխատելու: Հակաբեղմնավորման մեթոդ ընտրելը էական նշանակություն ունի ֆիզիկական, հոգեբանական և հուզական առողջության համար, ուստի համոզվեք, որ որոշումը կայացրեք ձեր գործընկերոջ և ձեր բժշկի հետ: