Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 5 -ը ՝ Խմելը
• Մեթոդ 2 -ից 5 -ը ՝ հանգստացնող սնունդ
• Մեթոդ 3 5 -ից. Խոնավություն
• Մեթոդ 4 -ից 5 -ը `Դեղորայք
• Մեթոդ 5 -ից 5 -ը `հազի պատճառի բուժում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Քիչ բաներ են նյարդայնացնում, ինչպես մշտական ​​չոր հազը: Այս հազը կարող է անհանգստություն պատճառել և նյարդայնացնել ձեր շրջապատին: Բարեբախտաբար, կան եղանակներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել կամ ազատվել հազից ձեր տան հարմարավետությունից: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ եթե հազը չի դադարում երեք և ավելի շաբաթ, ապա պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 5 -ը ՝ Խմելը

1. 1 Խոնավացրեք ձեր կոկորդը: Հազալը հաճախ առաջանում է քթից լորձի կոկորդի մեջ լորձի հոսքի պատճառով, որը հաճախ հանդիպում է մրսածության կամ գրիպի ժամանակ: Հեղուկներ խմելուց ազատվում է մրսածությունից կամ վիրուսից առաջացած լորձը, օրինակ ՝ գրիպը:
2. 2 Լվացեք ողողում տաք աղով: Սա կնվազեցնի ցավը և կնվազեցնի բորբոքումը: Կատարեք ողորկություն քնելուց առաջ և օրվա ցանկացած պահի, երբ ձեզ անհարմար եք զգում:
3. 3 Խմեք շատ տաք ջուր: Ենթադրվում է, որ կոկորդի դեպքում տաք ջուր պետք է խմել, բայց տաք ջուրն ավելի լավ է կոկորդի ցավը հանգստացնելու համար: Տաք ջուրը կարող է լրացուցիչ գրգռել արդեն բորբոքված հյուսվածքները:Teaերմ թեյը հիանալի միջոց է ձեր մարմինը խոնավացնելու համար, միաժամանակ տաքացնելով և փափկելով ձեր կոկորդը:
   • Անիսոնի թեյը կարող է հանգստացնել ձեր կոկորդը և նվազեցնել հազը: Այս թեյին ավելացրեք մի պտղունց դարչին `ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար:
   • Կոճապղպեղի արմատը թեքեք թեյի տերևներով: Ռնգային գերբնակվածությունը թեթեւացնելու համար թեյին ավելացրեք մի քիչ աղացած պղպեղ եւ մի քանի ռեհան տերեւ: Այս բուսական համադրությունը կհանգստացնի կոկորդի ցավը ավելորդ հազից:
4. 4 Քնելուց առաջ խմեք տաք կաթ դարչինով և մեղրով: Դարչինի և մեղրի համադրությունը օգնում է պայքարել վարակի դեմ, նվազեցնել այտուցը և ունի հակաօքսիդիչ ազդեցություն կոկորդի բուժման ժամանակ:
   • Կաթ-դարչին խմիչքի համար կաթսայի մեջ խառնել 1/2 թեյի գդալ դարչին 1 ճաշի գդալ շաքարավազի հետ: Այնուհետեւ ավելացրեք 250 մլ կաթ եւ 1/8 թեյի գդալ խմորի սոդա եւ մանրակրկիտ խառնեք: Theերմացրեք խառնուրդը, մինչև այն սկսի եռալ, բայց մի եռացրեք: Թող սառչի, ավելացնել 1 ճաշի գդալ մեղր և խառնել մինչև մեղրը լուծարվի: Խմեք տաք:
5. 5 Խմեք արքայախնձորի հյութ: 2010 թվականի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ արքայախնձորի հյութը հինգ անգամ ավելի արդյունավետ է հազի դեպքում, քան հազի օշարակները: Արքայախնձորի հյութը փափկացնում է կոկորդը ՝ առանց մնացորդ թողնելու, որն էլ ավելի վատ հազ կհարուցեր: Ավելի լավ է արքայախնձորի հյութ խմել, քան նարնջի կամ կիտրոնի հյութ:
   • Խաղողի հյութը օգնում է նաև հանգստացնել հազը: Մի բաժակ խաղողի հյութին ավելացրեք 1 թեյի գդալ մեղր: Խաղողը հանդես է գալիս որպես խորխաբեր միջոց; խորխաբերությունը օգնում է մաքրել շնչուղիներից արտաթորանքը ՝ դրանով իսկ վերացնելով ձեր հազը:
6. 6 Օրեգանոն կարող է օգնել նվազեցնել հազի բռնկումը: Պատրաստել մեկ թեյի գդալ օրեգանոյի տերևներ: Boուրը եռալուց հետո քամեք արգանակը և խմեք այն որպես թեյ:
   • Եթե ​​դուք ունեք թեյի քամիչ, դա կհեշտացնի գարեջրի պատրաստման գործընթացը:

Մեթոդ 2 -ից 5 -ը ՝ հանգստացնող սնունդ

1. 1 Մեղրացրեք ձեր կոկորդը մեղրով: Մեղրի հոսող հյուսվածքը կխոնավեցնի նշագեղձերը և կազատի կոկորդի գրգռումը (և, հետևաբար, հազի ցանկությունը): Լավ մեղրը կարող է նույնքան արդյունավետ լինել, որքան հազի դեղամիջոցը:
   • Մեղրին այլընտրանք կարող է լինել վարդի թերթիկներով ներծծված ջուրը: Վարդագույն էությունը օգնում է հեռացնել թարախը:
2. 2 Հազը հանգստացնելու համար օգտագործեք եթերայուղեր: Եթերային յուղերը հզոր տնային միջոց են, որոնք կարող են օգնել բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ տանը: Դրանցից մի քանիսը կարող են օգնել թեթևացնել համառ հազը:
   • Էվկալիպտը, անանուխը, խնկունին, եղեսպակը, թեյի ծառը, ճանդանի ծառը, մայրու, կնդրուկի և զիսոփի յուղերը կարող են թեթևացնել քթի գերբնակվածությունը:
     • Քթի գերբնակվածությունը թեթևացնելու համար 1-2 կաթիլ եթերայուղ դրեք ձեր ձեռքերին, շփեք դրանք, մոտեցրեք դրանք քթին և 4-6 խորը շունչ քաշեք: Կարող եք նաև 2-4 կաթիլ յուղ լցնել բամբակի վրա, կնքել զիպլոկի տոպրակի մեջ և վերցնել ձեզ հետ:
   • Թեյի ծառը, եղեսպակը, էվկալիպտը, անանուխը, խնկունին, կիտրոնը, սխտորը և կոճապղպեղի յուղերն ամենալավ յուղերն են `կոկորդի ցավը հանգստացնելու համար:
     • Լվացքի համար եթերային յուղեր օգտագործելու համար 1-2 բաժակ տաք ջրի մեջ ավելացրեք 1-2 կաթիլ յուղ, մի քանի րոպե ողողեք և թքեք այն: Մի կուլ տվեք եթերային յուղի ջուրը:
3. 3 Պատրաստեք տնական հազի օշարակ: Կան շատ տարբեր բաղադրատոմսեր օշարակներ պատրաստելու համար, որոնք շատ ավելի լավ կազատվեն հազից, քան խանութից գնվածները:
   • Պատրաստեք դեղաբույսերի հազի օշարակ... Վերցրեք 60 գ բուսական խառնուրդ 1 լիտր ջրի մեջ: Հատկապես արդյունավետ են այնպիսի խոտաբույսերը, ինչպիսիք են սամիթը, քաղցրեղենը, եղնիկի կեղևը, դարչինը, կոճապղպեղի արմատը և նարնջի կեղևը: Խոտաբույսերը դանդաղ կրակի վրա դնել մինչև խառնուրդը կիսով չափ կրճատվի: Քամեք և մնացած հեղուկին ավելացրեք 1 բաժակ մեղր: Կրկին խառնուրդը դնել թույլ կրակի վրա և եփ գալ, մինչև մեղրն ամբողջությամբ խառնվի մնացած բաղադրիչներին:
   • Պատրաստեք սոխի վրա հիմնված հազի օշարակ... Սոխն ունի թքագեղձ հեռացնող հատկություն: Սոխը մանր կտրատել և քամել հյութը: 1 թեյի գդալ սոխի հյութը խառնել 1 թեյի գդալ մեղրի հետ: Թողեք, որ խառնուրդը մնա 4-5 ժամ: Ստացված հազի օշարակը վերցրեք օրական երկու անգամ:
   • Պատրաստեք սոճու օշարակ... Սա հիանալի միջոց է հանգստացնող հազի համար և չի վնասում ստամոքսին: Եթե ​​ունեք զգայուն ստամոքս, փորձեք այս օշարակը: Կաթսայի մեջ խառնել 1 քառորդ սոճու հյութը 2 բաժակ մեղրի և դարչինի 2 ձողիկի հետ: Խառնուրդը եռացրեք 10 րոպե: Դուք կունենաք 1,4 լիտր օշարակ:
     • Եթե ​​ցանկանում եք ինքնուրույն պատրաստել ծորենի հյութ, չորացրած կամ թարմ երիցուկը 1 լիտր ջրի մեջ եփեք 45 րոպե, ապա քամեք և հետևեք վերը նշված բաղադրատոմսին:
4. 4 Կերեք հավի տաք ապուր: Ապուրի գոլորշին կօգնի բացել ձեր վերին շնչուղիների թաղանթները, դրա ջերմությունը կհանգստացնի ձեր կոկորդը, իսկ հավի մեջ պարունակվող սպիտակուցը ձեզ ուժ կտա: Բացի այդ, ի՞նչ լավ սնունդ ուտել հիվանդ, քան մեկ գավաթ տաք ապուրը:
5. 5 Ckծիր կոշտ քաղցրավենիքին: Գնեք մենթոլի մածուկներ կամ թաթարներ, որոնք կթուլացնեն ձեր կոկորդի հետևը ՝ թեթևացնելով հազը: Պաղպաղակները հատկապես արդյունավետ են, եթե դուք գտնվում եք հասարակական վայրում, օրինակ ՝ դասարանում կամ կինոյում, և չեք ցանկանում հազալիս նյարդայնացնել ուրիշներին:
   • Եթե ​​դուք չունեք հազի դեղամիջոց ձեռքին, փորձեք ծծել սովորական կարամելից: Այն մեծացնում է թքի արտադրությունը և հանգստացնում չոր հազը: Մաստակը նույնպես ժամանակավոր լուծում է: Անանուխի կոնֆետները հատկապես լավ են, քանի որ դրանք առաջացնում են նույն մեղմ թմրությունը, ինչ մենթոլը:

Մեթոդ 3 5 -ից. Խոնավություն

1. 1 Օգտագործեք խոնավացուցիչ: Չոր օդը չորացնում է քթի լորձը և առաջացնում անհանգստություն ՝ հանգեցնելով հազի: Խոնավացուցիչը կօգնի հաղթահարել դա:
   • Եթե ​​պարբերաբար օգտագործում եք խոնավացուցիչ, ապա հիշեք, որ բորբոսն ու բորբոսը կարող են օդ մտնել, եթե կանոնավոր կերպով չմաքրվեք: Սա կուժեղացնի հազը, այլ ոչ թե կթուլացնի այն:
2. 2 Վերցրեք տաք գոլորշու ցնցուղ: Փակեք լոգարանի բոլոր պատուհաններն ու դռները և անջատեք օդափոխիչը: Սա կստեղծի գոլորշի սենյակ: Steam- ը թեթևացնում է քթի գերբնակվածությունը և օգնում է մրսածության, ալերգիայի կամ ասթմայի հետևանքով առաջացած հազի դեմ:
3. 3 Կաթսայի մեջ գոլորշին ներշնչեք եռացող ջրի վրայով: Կաթսայի մեջ եռացրեք ջուրը, այնուհետև կաթսան հանեք վառարանից և դրեք այն ջերմակայուն մակերևույթի վրա: Այնուհետեւ, գլուխը ջրի վրայով պահելով, ներշնչեք գոլորշին: Ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար կարող եք գլուխը ծածկել սրբիչով:
   • Ավելացրեք ուրցի (ուրցի) տերևները ջրի մեջ ՝ լրացուցիչ օգուտ ստանալու համար:

Մեթոդ 4 -ից 5 -ը `Դեղորայք

1. 1 Օգտագործեք քթի գերբնակվածության միջոցներ: Եթե ​​ձեր հազը առաջանում է քթից ձեր կոկորդը հոսող լորձի պատճառով, հաշվի առեք դեզոնգենտանտները, որոնք նվազեցնում են քթի հյուսվածքների այտուցվածությունը և լորձի քանակը: Դեզոնգենտանտները գալիս են քթի լակի, պլանշետների և կաթիլների տեսքով:
   • Քթից ազատվող քթի սփրեյները չպետք է օգտագործվեն ավելի քան երեք օր: Երկարատև օգտագործումը կարող է հանգեցնել քթի գերբնակվածության կրկնության:
   • Ռնգային սփրեյները կարող են պարունակել օքսիմետազոլին, որն ունի դեզոնգենտացնող ազդեցություն, սակայն երկարատև օգտագործմամբ կարող է վնասել քթի հյուսվածքը:
2. 2 Փորձեք հակահիստամիններ: Հակահիստամինները սահմանափակում են հիստամինի արտադրությունը, ինչը մեծացնում է քթի լորձի արտազատումը եւ կարող է հանգեցնել հազի: Հակահիստամինները արդյունավետ են սեզոնային ալերգիայի դեպքում, կամ եթե հազը առաջանում է արտաքին գրգռիչի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի հետևանքով, օրինակ ՝ բորբոս կամ կատվի մազ:
3. 3 Գտեք հազի ճնշող միջոցներ: Հազը ճնշող միջոցները պարունակում են ակտիվ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են կամֆորը, դեքստրոմեթորֆանը, էվկալիպտի յուղը և մենթոլը: Նրանք որոշ ժամանակ բուժելու են ձեր հազը, բայց չեն բուժելու: Եթե ​​ձեր հազը ձեզ ստիպում է քնել, կամ եթե այնքան եք հազում, որ կրծքավանդակը կամ մկանները ցավում են, կարող եք այս դեղամիջոցներն ընդունել գիշերը: Պարզապես հիշեք, որ նրանք հազը չեն բուժի:

Մեթոդ 5 -ից 5 -ը `հազի պատճառի բուժում

1. 1 Պատվիրեք ձեր բժշկի հետ `վարակը ախտորոշելու համար: Եթե ​​դուք ունեք բակտերիալ վարակ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ համար հակաբիոտիկ նշանակել: Վիրուսները չեն արձագանքում հակաբիոտիկներին, այնպես որ, եթե դուք ունեք վիրուսային վարակ, հակաբիոտիկները չեն օգնի:
2. 2 Փնտրեք հնարավոր գրգռիչներ: Եթե ​​դուք վերջերս եք անցել օծանելիքի կամ զուգարանի օդը թարմացնող միջոցին, ապա դա կարող է առաջացնել ձեր հազը: Smուխը հազի ևս մեկ հիմնական պատճառ է:
   • Եթե ​​ձեր հազի պատճառը ծխախոտի ծխն է, մտածեք ծխելը թողնելու մասին:
3. 3 Խուսափեք ձեր ստամոքսը գրգռելուց: Եթե ​​ունեք գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն (ԳԵՐԴ) կամ այրոց, քայլեր ձեռնարկեք ՝ հետևանքները նվազեցնելու համար: Խուսափեք ուտելուց 3 ժամվա ընթացքում պառկելուց և խուսափեք կծու ուտելիքներից և այլ մթերքներից, որոնք առաջացնում են այրոց:
4. 4 Վերանայեք ձեր ընդունած դեղերը: Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ACE ինհիբիտորները, կարող են առաջացնել քրոնիկ հազ: Եթե ​​ձեր ընդունած դեղամիջոցները կարող են առաջացնել հազ, որպես կողմնակի ազդեցություն, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ հնարավոր այլընտրանքի վերաբերյալ:
5. 5 Խուսափեք փոշուց և այլ ալերգեններից: Եթե ​​դուք չեք կարող ազատվել փոշուց կամ ալերգեններից նույնիսկ օդի մաքրող միջոցներով, ալերգիայի դեղամիջոցները կարող են օգնել բուժել քրոնիկ ալերգիայի հետ կապված հազը:

Խորհուրդներ

• Հազալուց խուսափելու միջոցներից է հիգիենայի կանոնների պահպանումը: Ձեռքերի կանոնավոր լվացումը օճառով և ջրով կանխելու է վարակը:
• Մի խմեք կամ ուտեք շատ սառը բան:
• Մի Լացիր: Սա լարում է ձայնալարերը:
• Քնել բավականաչափ, հատկապես, եթե հազն ուղեկցվում է մրսածության այլ ախտանիշներով:
• Մի ստեք անընդհատ; փորձիր նստել:Խմեք տաք մեղրով թեյ կամ արքայախնձորի հյութ և աշխատեք շատ չխոսել:
• Խմեք շատ ջուր:
• Խոնավացուցիչ օգտագործելիս կանոնավոր կերպով մաքրեք այն ըստ ցուցումների:
• Մեղրով և կիտրոնով մի բաժակ թեյը կարող է հանգստացնել կոկորդը և հանգստացնել հազը, բայց զգույշ եղեք, որ թեյը շատ չջեռանա. Տաքացող հեղուկը հակառակ ազդեցություն կունենա:

Գուշացումներ

• Այս բուժումներից շատերը, հատկապես այն եռացող ջուրը, հարմար չեն երեխաների համար:
• Եթե ​​հազը տևում է երկար ժամանակ, դիմեք ձեր բժշկին:
• Եթե ​​հղի եք, տնային բուժումներ սկսելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
• Տնային բուժումը կարող է հարմար չլինել երեխաների համար: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մինչև մեկ տարեկան երեխաները չեն կարող մեղր ուտել:
• Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը ՝ կոկորդի ցավերի հետ մեկտեղ.
  • ջերմություն;
  • սարսուռ;
  • քրոնիկ, երկարատև հազ;
  • սուլոց