Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բուժում է այտուցված աչքերը
• Մեթոդ 2 3 -ից. Աչքի այտուցվածքի կանխարգելում
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Տնային միջոցների գնահատում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ոչ մեկին դուր չեն գալիս արցունքներից ուռած աչքերը: Բարեբախտաբար, այտուցը նվազեցնելու լավագույն միջոցը կարճ ժամանակով աչքերին սառը բան քսելն է:Այնուամենայնիվ, եթե ձեր աչքերը ուժեղ կամ հաճախակի այտուցված են, ապրելակերպի փոքր փոփոխությունները կարող են օգնել:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բուժում է այտուցված աչքերը

1. 1 Լվացեք ինքներդ սառը ջրով: Եթե ​​շտապում եք կամ հասարակական վայրում, գնացեք զուգարան ՝ արագ թարմանալու համար: Թղթե սրբիչը կիսով չափ ծալեք, որպեսզի ստացվի կոկիկ, այնուհետև մաքրեք սառը ջրում: Թեթև սեղմեք ձեր կոպերին ՝ յուրաքանչյուրը 15 վայրկյան: Նայեք վերև և հյուսվածքը տեղադրեք անմիջապես ներքևի թարթիչների տակ ՝ նրբորեն սեղմելով յուրաքանչյուր աչքի վրա ևս 15 վայրկյան: Թող մաշկը չորանա: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել:
   • Մի շփեք ձեր աչքերը և մի օգտագործեք օճառ:
   • Ոմանք սիրում են մոտ 1 թեյի գդալ (5 մլ) սեղանի աղ խառնել 1 բաժակ (240 մլ) սառույցով սառը ջրի հետ: Մի օգտագործեք այս մեթոդը, եթե ունեք կարմիր, գրգռված մաշկ:
2. 2 Ձեր աչքերը չորացրեք սառը սրբիչով: Թրջեք փափուկ, փափուկ սրբիչը սառույցի ջրի մեջ: Գլորեք և քսեք աչքերին մոտ 10 րոպե: Theուրտը պետք է նեղացնի աչքերի շուրջ արյան անոթները ՝ նվազեցնելով այտուցը:
   • Նմանատիպ արդյունքների կարող եք հասնել սառցե տուփով կամ սառեցված ոլոռով: Կարող եք նաև գուլպան լցնել հում բրնձով և տեղադրել սառցարանում: Մի օգտագործեք խոշոր և հաստ բանջարեղենով փաթեթներ, քանի որ դրանք չեն տեղավորվի աչքերի շուրջ:
3. 3 Eyesածկեք ձեր աչքերը սառը գդալներով: Ընտրեք մի զույգ մետաղական թեյի գդալ, որը մոտ է ձեր աչքերի չափին: Սառեցրեք դրանք մի քանի րոպե կամ սառեցրեք 5-10 րոպե: Քսեք թեթև ճնշմամբ աչքերին: Թողեք գդալները մինչև տաքանան:
   • Եթե ​​ժամանակ ունեք, սառեցրեք 6 գդալ: Փոխարինեք գդալները նորերով, հենց որ նախորդ զույգը տաքանա: 3 զույգից հետո կանգ առեք ՝ մաշկի հիպոթերմայից մաշվածությունից խուսափելու համար:
4. 4 Թեթևակի թեքեք ձեր աչքերը: Օգտագործեք ձեր մատանի մատը ՝ թեթևակի շոյելով ձեր ուռած կոպերը: Սա կօգնի խթանել շրջանառությունը և հեռացնել լճացած արյունը աչքերից:
5. 5 Մերսեք ձեր քթի կամուրջը: Փակեք ձեր աչքերը և մերսեք ձեր քթի կամուրջը: Կենտրոնացեք մաշկի վրա քթի ձախ և աջ կողմում, որտեղ սովորաբար տեղակայված են ակնոցները: Սա կօգնի թեթևացնել սինուսային ճնշումը, որը կարող է ավելանալ լաց լինելիս:
6. 6 Պառկեք գլուխը բարձրացրած: Գլխի տակ դրեք երկու կամ երեք բարձ, որպեսզի այն բարձրացնեք ձեր մարմնի մնացած մասից: Պառկեք ուղիղ պարանոցով, փակ աչքերով և հանգիստ: Նույնիսկ մի փոքր հանգստանալը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը:
7. 7 Կիրառեք սառեցված դեմքի կրեմ: Խոնավեցնող կրեմը դրեք սառնարանում մոտ 10 րոպե, այնուհետև նրբորեն քսեք ձեր մաշկին: Theուրտը ազդում է այտուցների վրա, իսկ քսուքը ձեր մաշկը կդարձնի փափուկ և փայլուն:
   • Աչքերի համար հատուկ քսուքների օգտագործումը վիճելի է: Նրանք հուսալիորեն չեն ապացուցվել, որ ավելի արդյունավետ են, քան սովորական դեմքի կրեմը:
   • Խուսափեք բույրով կամ անանուխով քսուքներից: Նրանք կարող են գրգռել մաշկը:

Մեթոդ 2 3 -ից. Աչքի այտուցվածքի կանխարգելում

1. 1 Քնել բավականաչափ: Նույնիսկ եթե ձեր աչքերը այտուցված են լաց լինելուց, այլ գործոններ կարող են վատթարացնել արդյունքը: Ամեն գիշեր քնել առնվազն 8 ժամ ՝ աչքերի տակ այտուցվածության և պարկերի վտանգը նվազեցնելու համար:
   • Երեխաները, դեռահասները և մեծահասակները տարբեր քանակությամբ քուն են պահանջում: Խորհրդատվությունների համար այցելեք ձեր բժշկին:
2. 2 Խմեք շատ ջուր: Աչքերի շուրջ աղի կուտակումը կարող է առաջացնել հեղուկի կուտակում ՝ առաջացնելով այտուցվածություն: Խմեք շատ ջուր ՝ դա կանխելու համար:
   • Կրճատեք ձեր աղի և կոֆեինի ընդունումը, որոնք երկուսն էլ առաջացնում են ջրազրկում:
3. 3 Բուժեք ալերգիան: Allergicաղկափոշու, փոշու, կենդանիների կամ սննդի նկատմամբ մեղմ ալերգիկ ռեակցիաները կարող են առաջացնել աչքերի այտուցվածություն: Խուսափեք ցանկացած սնունդից, որը ձեզ քոր է տալիս, այտուցված կամ անհարմարություն պատճառում: Եթե ​​ոչ, դեղեր ընդունեք ՝ արձագանքը թեթևացնելու համար: Խորհրդատվության համար դիմեք ձեր բժշկին:
4. 4 Այցելեք ձեր ակնաբույժ: Եթե ​​ձեր աչքերը մշտապես այտուցվում են, դա կարող է պայմանավորված լինել ձեր մարմնով: Ակնաբույժը կարող է ստուգել ձեր տեսողությունը և կարող է ակնոց կամ կոնտակտային ոսպնյակ նշանակել ՝ աչքերի լարվածությունը նվազեցնելու համար: Ակնաբույժը կարող է ուսումնասիրել ձեր աչքերը նրանց առողջության համար:
5. 5 Ընդմիջում արեք էկրաններից և գրքերից: Երբ նայում եք համակարգչին, հեռախոսին կամ գիրքին, ամեն 20 րոպեն մեկ շեղվեք: Այս ընդմիջումների ժամանակ կենտրոնացեք սենյակի վրայով գտնվող առարկաների վրա: Չնայած աչքերի լարվածությունը աչքերի այտուցվածության ամենատարածված պատճառը չէ, այս մեթոդը խորհուրդ է տրվում աչքերի ընդհանուր առողջության համար:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Տնային միջոցների գնահատում

1. 1 Թեյի տոպրակների փոխարեն օգտագործեք սառը սրբիչ: Շատերը սառը, թաց թեյի տոպրակներ են դնում ուռած աչքերի վրա: Այս մեթոդը գործում է միայն ցուրտ ջերմաստիճանի պատճառով: Տարբեր բժիշկներ խորհուրդ են տալիս սև, կանաչ կամ տարբեր բուսական թեյեր: Դրա մեծ մասը չի ուսումնասիրվել, և կոֆեինը (այն բաղադրիչը, որն ամենաուժեղն է թվում), ամենայն հավանականությամբ, ազդեցություն չի ունենում: Թերևս սրբիչն ունի նույն ազդեցությունը, բայց բակտերիալ աղտոտվածության ռիսկի նվազեցմամբ:
2. 2 Հեռու մնացեք սննդամթերքից: Այտուցված աչքերի ամենատարածված բուժումը վարունգի շերտերն են: Այո, դա արդյունավետ է, բայց միայն այն պատճառով, որ վարունգը սառը է: Սննդի միջոցով բակտերիալ վարակի վտանգը նվազեցնելու համար լավագույնն է օգտագործել սառը սրբիչ կամ սառույց:
   • Եթե ​​դուք օգտագործում եք տնային միջոցներ, ապա լվացված վարունգը, հավանաբար, ամենաանվտանգ ճանապարհն է: Հեռու մնացեք կարտոֆիլից, ձվի սպիտակուցներից, մածունից և թթու սննդից, ինչպիսիք են ելակը կամ կիտրոնի հյութը:
3. 3 Ձեր աչքերից հեռու պահեք նյարդայնացնող դեղամիջոցները: Որոշ տնային միջոցներ վտանգավոր են, երբ օգտագործվում են աչքերի վրա ՝ առաջացնելով ծանր ցավ կամ վնաս: Մի բուժեք այտուցված աչքերը թութքի կրեմով, տաքացնող քսուքներով կամ հիդրոկորտիզոնով:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​լաց եք եղել ներկված դեմքով, հեռացրեք դիմահարդարումը բամբակյա շվաբրով և թրջեք այն դիմահարդարման ապակարիչի մեջ: Դուք կարող եք օգտագործել օճառ կամ ջրով թրջված անձեռոցիկ, եթե ձեզ հետ դիմահարդարումը մաքրող միջոց չկա:
• Սպիտակ աչքերի մատիտը կարող է օգնել նվազեցնել աչքերի կարմրությունը:
• Pածկեք այտուցված աչքերը փայլեցնող քողարկիչով կամ հեղուկ քողարկիչի և հեղուկ լուսարձակի խառնուրդով:

Գուշացումներ

• Մաքրելով արցունքները ՝ դուք ավելացնում եք այտուցը: Ավելի լավ է թույլ տաք, որ ձեր արցունքները բնականաբար չորանան: