Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ոմանք տխրահռչակ են զգում խոսքի արատների պատճառով, անկախ այն բանից, որ դա քողարկված է կամ բառեր ճիշտ արտասանել չկարողանալով, և դա կարող է ազդել կյանքի բոլոր ասպեկտների վրա: Բանախոսների համար ճիշտ խոսքը շատ կարևոր է հանդիսատեսին տպավորիչ դարձնելու համար վստահ և համոզիչ տոնով, մինչդեռ ճիշտ ելույթը հիմք է հանդիսանում գործնական հարաբերությունների, հրապարակախոսության և առօրյա կյանքի համար: Թեև կարող է թվալ, որ դա այդպես չէ, գուցե կարողանաք ազատվել կամ բարելավել խոսքի խանգարումները մի քանի խոսքի թերապիայի նիստերի և ինքնագնահատականի հիմնական ուսուցման միջոցով: Նրանցից ոմանք ներկայացված են այստեղ, բայց ավելի մանրամասն տեղեկատվության համար ավելի լավ է խորհրդակցել լոգոպեդ / լոգոպեդ:

Քայլեր

1. 1 Ուսումնասիրեք խոսքի խանգարումների հնարավոր պատճառները և, եթե կարող եք, պարզեք, թե որն է ձեր խանգարման պատճառը: Անհրաժեշտության դեպքում աշխատեք լոգոպեդ (լոգոպեդ / լոգոպեդ) կամ պրոֆեսիոնալ բժշկի հետ:
   • Հնարավոր ֆիզիկական պատճառներ.
     • Lateեղքվածքային ճեղքը խոսքի արատների հիմնական պատճառն էր, քանի դեռ վիրահատությունը հասանելի չէր դարձել այն վերացնելու համար այս պաթոլոգիայով տառապող մարդկանց համար:
     • Կծվածքի անոմալիա այն է, երբ կծելիս ատամները չեն կարողանում ճիշտ փակվել: Մալոկլուսիան սովորաբար ուղղվում է օրթոդոնտիկ բրեկետներով, որոշ դեպքերում վիրահատություն է անհրաժեշտ:
     • Վթարների կամ ուղեղի ուռուցքների հետևանքով առաջացած նյարդաբանական խանգարումները կարող են առաջացնել խոսքի խանգարում, որը կոչվում է դիսպրոզոդիա (կեղծ-օտար շեշտի համախտանիշ):
   • Ուսուցման սահմանափակ հնարավորություններ.
     • Դիսլեքսիան և մտավոր հետամնացությունը կարող են խանգարել մարդուն սովորել ճիշտ խոսել:
     • Ուսուցման խնդիրներ ունեցող երեխաները հաճախ ունենում են խոսքի խանգարումներ, չնայած նրանք կարող են խոսքի թերապիա ստանալ:
   • Արդյո՞ք դա զգացմունքային խնդիրների պատճառով է:
     • Վնասվածքից փրկվածները հաճախ ունենում են խոսքի խնդիրներ, ինչպիսիք են ՝ կակազելը և կակազելը:Ընտանեկան մահը, աղետը կամ հանցագործությունը հաճախ ազդում են մարդու հստակ և հստակ խոսելու ունակության վրա:
2. 2 Պարզեք, արդյոք ձեր խոսքի խանգարումը մշտական ​​է: Խոսքի որոշ խանգարումներ համառ են, հատկապես, երբ դրանք առաջանում են նյարդաբանական հիվանդությունների պատճառով: Մյուս կողմից, խոսքի խանգարումը կարող է լինել այն հետևանքը, երբ մարդը չի սովորեցնում հստակ խոսել և արդյունավետ հաղորդակցվել: Եթե ​​մանկուց ձեզ կամ ձեր երեխային չեն սովորեցնում դպրոցում կամ տանը ճիշտ խոսք վարել, դա հետագայում կարող է հանգեցնել խոսքի թերությունների:
3. 3 Սկսեք աշխատել խոսքի բարելավման վրա, հենց որ իմանաք ձեր խոսքի խանգարման պատճառները:
4. 4 Հարցրեք ձեր լոգոպեդին / լոգոպեդին `գնահատման և խորհրդատվության համար: Սովորեք ճիշտ խոսել: Սովորելու հեշտ այլընտրանք չկա, երբ խոսքը վերաբերում է լեզուն ճիշտ և արդյունավետ օգտագործելուն: Պրակտիկան բարելավվում է, և դա ճիշտ է խոսքի զարգացման համար: Օգտագործեք յուրաքանչյուր հնարավորություն `խոսելու, գործնականում և փայլեցնելու ձեր ճիշտ արտասանությունն ու գուշակությունը:
5. 5 Խոսեք հրապարակավ: Որքան շատ եք հրապարակայնորեն խոսելու հնարավորությունները, այնքան ավելի շատ հնարավորություն կունենաք զբաղվելու: «Հրապարակային» -ը պարտադիր չէ, որ մեծ լսարան լինի, հատկապես, եթե դա նյարդայնացնում է ձեզ: Փոխարենը, սովորեք խոսել ընկերոջ կամ սիրելիի հետ, ում վստահում եք և ով կարող է համբերատար լսել: Այնուհետեւ անցեք ուրիշների հետ խոսելու:
6. 6 Փորձեք օգտագործել բառապաշար կամ աուդիո դասեր: Վերցրեք օրական 2-3 ժամ `բառերի ճիշտ արտասանությունը վարժեցնելու համար: Ուշադրություն դարձրեք այն բառերին և նախադասություններին, որոնք դժվար կամ դժվար է արտասանել:
7. 7 Գրանցեք ձեր պրակտիկան ՝ օգտագործելով ձեռքի ձայնագրիչ կամ միկրոֆոն, որը միացված է ստերեո կամ մագնիտոֆոն: Correctիշտ արտասանություն և գուշակություն վարելը ծանր աշխատանք է թվում, բայց այն, ինչ նվիրում ես նրանց, անպայման հատուցելու է:
8. 8 Կարդացեք բարձրաձայն: Ընտրեք ոգեշնչող ելույթներ ձեր դպրոցական ռուսերեն դասագրքից (կամ ձեր ցանկացած տեքստը) և կարդացեք դրանք բարձրաձայն: Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք զարգացնել ձեր խոսակցական հմտությունները: Այսպիսով, դուք կարող եք կենտրոնանալ հնչյունների վրա և չմտածել բառերի վրա:
9. 9 Մի շտապիր. Որոշ մարդկանց կողմից դանդաղ խոսքը կարող է արժանանալ դժգոհության, քանի որ այն հնչում է որպես «բութ խոսակցություն», բայց դանդաղ և մտածված խոսքը հաղորդակցության շատ արդյունավետ և համոզիչ միջոց է: Պետք չէ շատ դանդաղ խոսել; խոսեք այնպիսի արագությամբ, որը հարմար է ձեզ և ձեր հանդիսատեսին: Կայուն տեմպը ավելի լավ է հնչում, քան արագընթաց ելույթը, հատկապես, եթե ցանկանում եք ձեր հաղորդագրությունը հասցնել լսարանին:
10. 10 Ասա այն, ինչ մտածում ես: Մեկ այլ պատճառ, որի պատճառով որոշ մարդիկ ունեն խոսքի խանգարումներ, այն է, որ նրանք չեն օգտվում հրապարակայնորեն արտահայտվելու կամ իրենց արտահայտվելու հնարավորությունից: Որքան շատ եք լռում և հետ եք քաշվում, այնքան ավելի հավանական է, որ զարգանաք խոսքի խանգարումներ, ինչպիսիք են ՝ կակազելը, լոգոնեևրոզը կամ շփոթված խոսքը:
11. 11 Տեղադրեք կեռերը: Եթե ​​ունեք անհավասար ատամներ, կարող եք դժվարանալ որոշ բառեր արտաբերել շրթունքների պատճառով: Մալոկլուզիան շատ դեպքերում շտկվում է կեռերով:Նրանք քաշում, հրում և փոխում են յուրաքանչյուր ատամի աճի ուղղությունը և շտկում կծվածքը: Երեխաներն ու դեռահասները չեն սիրում ամրակներ կրել, քանի որ նրանց հաճախ ծաղրում են և անվանում «երկաթե բերան» կամ «դեմք ռելսերով»: Փաստն այն է, որ բրեկետները դեռևս լավագույն միջոցն են անհարթ ատամների հետևանքով առաջացած լիսպը շտկելու համար: Կեռերի հետ կապված խնդիրն այն է, որ դրանք հաճախ առաջացնում են խոսքի խանգարում, հատկապես այն դեպքում, երբ աղբյուրների, ռետինե ժապավենների և կեռերի լարերը կարգավորվում են ամսական:
    • Ամեն անգամ, երբ ձեր ատամնաբույժը կարգավորում է ամրակները (կամ նույնիսկ ատամնաշարերը), դուք ստիպված կլինեք սովորել լավ խոսել և լավ սնվել: Սա սկզբում կարող է բավականին ցավոտ լինել, բայց մի չափազանցեք, քանի որ բերանի խոռոչի վնասման հավանականություն կա:
    • Բրեկետների մեծ մասն օգտագործվում է օրթոդոնտիկ նպատակներով, չնայած երբեմն դրանք օգտագործվում են նաև որպես դեկորացիա: Բրեկետները բավականին թանկ են, և գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի վարկ վերցնել կամ կանխիկացնել ապահովագրությունը ՝ դրանք վճարելու համար:
12. 12 Պահպանեք ճիշտ կեցվածքը: Եթե ​​թեքում եք մեջքը և ուսերը առաջ թեքում, դուք կանխում եք օդի բավականաչափ ճնշումը դիֆրագմայի վրա կամ անցնում է կոկորդով (վոկալ ապարատ): Լավագույն հրապարակախոսներն ու հռետորները միշտ խոսում են ճիշտ կեցվածքի մասին.
    • Փորը ներս է քաշվում
    • Կրծքավանդակը առաջ
    • Հանգիստ ուսեր
    • Ուղիղ մեջք
    • Ոտքի կայուն դիրք:
13. 13 Պահպանեք ձեր խոսքը դիֆրագմայից: Standingիշտ կանգնած և նստած կեցվածքը նշանակում է, որ ձեր ձայնը դուրս չի գալիս անմիջապես կոկորդից, այլ դիֆրագմայից: Դուք նաև ազատում եք ճնշումը ձեր կոկորդի վրա ՝ հանգստացնելով ձեր ուսերը, ինչը նշանակում է, որ դուք խոսում եք ձեր բնական ձայնով: Եթե ​​ձեր ոտքերը հարթ և կայուն են, ինքներդ ձեզ տալիս եք շատ կայուն ուղղահայաց հիմք ՝ ձեր մարմինը պահելու համար, երբ խոսում եք:
14. 14 Կանգնեք ուղիղ: Properիշտ կեցվածքի մեկ այլ մեծ առավելությունն այն է, որ դուք լավ տեսք ունեք և լավ եք զգում, երբ խոսում եք ՝ լինի դա պաշտոնական զրույցի շարունակություն, թե՞ պարզապես կեսօրին մի պարզ զրույց: Rectիշտ կեցվածքը բարձրացնում է ձեր վստահությունը և մարդկանց ցույց է տալիս, որ դուք գիտեք, թե ինչի մասին եք խոսում:
15. 15 Օգտագործեք խոսքի խանգարման հոգեբանների և լոգոպեդների օգնությունը, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել խոսքի խանգարումները, եթե դրանք առաջանում են հուզական հյուծվածության կամ սովորելու խանգարումների պատճառով: Խոսքի թերապիան շատ օգտակար է, եթե ձեզ հարկավոր է դուրս գալ մեկուսացումից, խոսել ձեր խնդիրների, հիասթափությունների կամ ձեր անձնական ողբերգության մասին: Նաև խոսքի թերապիան օգտակար է խոսքի արատները շտկելու համար. բժիշկը մատնանշելու է խոսքի այն տարրերը, որտեղ դուք խնդիրներ ունեք և աշխատելու է ձեզ հետ դրանք շտկելու համար: Լոգոպեդի հետ մասնավոր դասընթացներն էժան չեն, չնայած կարող եք ապավինել ձեր անձնական ապահովագրության քաղաքականությանը, եթե այն ներառում է այս տեսակի ծառայությունները:

Խորհուրդներ

• Speechիշտ խոսքը էական է բարձր ինքնագնահատականի եւ ինքնավստահության պահպանման համար:
• Խրախուսեք ճիշտ խոսքը: Անհամբեր սպասեք դրան, ընդունեք այն և նշեք նույնիսկ փոքր բարելավումները:
• Փորձեք դանդաղեցնել և ճիշտ արտասանել յուրաքանչյուր բառ, քանի որ այն նաև օգնում է հաղթահարել խոսքի խնդիրները:
• Եթե ​​ինքներդ չեք կարողանում ազատվել խոսքի խանգարումից, դիմեք ձեր բժշկի:
• Approachesամանակակից մոտեցումներից է տեխնոլոգիայի կիրառումը: Կան սմարթֆոնների և պլանշետների հավելվածներ, որոնք լսում են ձեր ասածը: այնուհետև տալ մեկնաբանություններ և առաջարկություններ: Օրինակ, Android- ի համար կա նման ծրագիր «Խոսող անգլերեն»: Կարող եք նաև ծրագրեր որոնել Apple հավելվածների խանութում:
• Հունական մեծ հռետորն ու պետական ​​գործիչը ՝ Դեմոսթենեսը, մի անգամ ազատվեց խոսքի արատներից ՝ բանաստեղծություն կարդալով քարերով լի բերանով: Սա կարող է լավ գաղափար լինել, բայց մի՛ խեղդվեք փոքր քարերի վրա ՝ պարզապես կակազող կամ աղոտ խոսքից ազատվելու համար:

Գուշացումներ

• Հնարավորության դեպքում այցելեք ձեր բժշկին: Ոչինչ չի փոխարինի մասնագետի խորհրդին: Նրանք նախկինում հասցրել են օգնել շատ մարդկանց, և նրանք, անկասկած, ունակ են օգնել ձեզ նույնպես: