Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ը ՝ 3 -ից
• 3 -րդ մաս 2 -րդ. Ականջակալների պատշաճ խնամք և փոխարինում
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Կրծքագեղձի ճիշտ ընտրություն

Հղիության կամ կրծքով կերակրման ժամանակ յուրաքանչյուր կին բախվում է կրծքից կաթի ակամա արտահոսքի խնդրի հետ: Սա նորմալ գործընթաց է, որը տեղի է ունենում երեխայի ծնվելուց մի քանի շաբաթ առաջ և հետո: Կաթի արտահոսքը անհարմար է, բայց դա մարմնի բնական հատկությունն է, որը թույլ է տալիս կարգավորել գումարը և կերակրել երեխային: Կրծքագեղձի հատուկ բարձիկները, որոնք նաև կոչվում են ներդիրներ, գերազանց են ներծծում հեղուկը և ձեր հագուստը մաքուր ու չոր պահում: Բարձիկները պետք է տեղադրվեն կրծկալի բաժակի մեջ, ժամանակին փոխվեն և ճիշտ ընտրվեն ըստ կարիքների:

Քայլեր

Մաս 1 -ը ՝ 3 -ից

1. 1 Հեռացրեք ժապավենը սոսինձի կողմից: Որոշ միանգամյա ներքնակներ ունեն սոսինձ տարածքներ, որպեսզի պահեն ներքնաշորը տեղում: Velcro- ի այս ամրագոտիները կանխում են բարձիկների կրծկալը կրծկալի մեջ: Եթե ​​դուք օգտագործում եք երեխայի առողջության համար անվտանգ սոսինձ ունեցող այս տեսակի ներքնակներ, հեռացրեք փայլաթիթեղը, այնուհետև տեղադրեք ներքնաշորը ցանկալի վայրում:
2. 2 Տեղադրեք բարձիկը կրծկալի մեջ: Կրծկալը հագնելուց հետո կարող եք տեղադրել կրծքի բարձիկներ: Տեղադրեք խուլ բարձիկները կրծկալի տակ ՝ օգտագործելով թեթև սահող շարժում: Այնուհետև ամրացրեք ժապավենը իր սովորական տեղում:
   • Բարձիկները կարող են օգտագործվել սովորական կրծկալների և կերակրող մայրերի համար նախատեսված հատուկ կրծկալների հետ միասին:
   • Եթե ​​մաշկի գրգռվածություն է առաջանում, քթի վրա քսեք լանոլինի համար նախատեսված քսուքը երեխայի համար:
3. 3 Կարգավորեք ականջակալները: Բլուզը հագնելուց առաջ համոզվեք, որ բարձիկներն ամբողջությամբ ծածկում են խուլերը: Հակառակ դեպքում, պարզապես ուղղեք դրանք: Սա կօգնի կանխել մաշկի գրգռումը, ինչպես նաև կանխել հագուստի արտահոսքն ու թրջվելը:
   • Բացարձակապես նորմալ է, որ բարձիկները տեսանելի լինեն հագուստի միջոցով: Բարակ ներքնակները կարելի է ձեռք բերել այնպես, որ դրանք տեսանելի չլինեն ձեր կրծկալի կամ հագուստի միջոցով, եթե ձեր արտադրած կաթի քանակը ցածր է:
4. 4 Համոզվեք, որ միջադիրները դուրս չեն սահում: Ակտիվ հղիների և մայրիկների համար ականջակալներն օրվա ընթացքում շարժվում են կրծքի մակերևույթով:Սա լիովին նորմալ է, հատկապես, եթե օգտագործվում են ոչ կպչուն բարձիկներ: Ստուգեք ներքնակը, եթե ձեզ թվում էր, որ այն դուրս է եկել, և անհրաժեշտության դեպքում փոխարինեք այն կամ պարզապես ուղղեք այն: Այսպիսով, հագուստը միշտ չոր կլինի, իսկ մաշկը ՝ առանց գրգռվածության նշանների:

3 -րդ մաս 2 -րդ. Ականջակալների պատշաճ խնամք և փոխարինում

1. 1 Հաճախ փոխեք միջադիրները: Կրծքագեղձի մաշկի չափազանց խոնավությունը կարող է գրգռման և նույնիսկ վարակի պատճառ դառնալ: Փոխեք ձեր բարձիկները թրջվելուն պես `մաշկի գրգռվածությունից և վարակից խուսափելու համար:
   • Անհրաժեշտության դեպքում փոխեք ականջակալները: Չկան հստակ կանոններ, թե որքան հաճախ դա պետք է արվի: Ներդիրի օգտագործման տևողությունը կարող է տարբեր լինել օրեցօր:
2. 2 Հանել ներդիրը: Հեռացրեք վերնաշապիկը, եթե երեսպատումը թրջվի կամ արտահոսք լինի: Այնուհետեւ նրբորեն հեռացրեք ականջի բորբոսը ՝ զգույշ լինելով, որ չվնասեք ձեր մաշկը: Թրջեք պահոցը մի փոքր ջրով, եթե այն կպած է ձեր մաշկին: Սա կանխելու է ձեր մաշկի վնասվածքը ականջակալը հեռացնելիս:
3. 3 Աղբարկղի մեջ դեն նետեք կրծքի բարձիկները: Սովորաբար օգտագործվող կրծքի բարձիկները պարզապես դեն են նետվում: Օգտագործված մեկանգամյա բարձիկները թափեք աղբարկղում: Թողեք բազմակի օգտագործման համար լվացքի զամբյուղում:
4. 4 Սրբեք ձեր կրծքավանդակը: Խոնավությունը կարող է գրգռել մաշկը: Եթե ​​կրծքերը խոնավ են կամ կաթի մնացորդներ կան, սրբեք դրանք փափուկ կտորով և մի փոքր տաք ջրով: Այնուհետև սրբեք ձեր կրծքերը չորացնելուց առաջ, նախքան նոր երեսպատումը կիրառելը: Սա նվազագույնի կհասցնի գրգռման և վարակի վտանգը:
5. 5 Անհրաժեշտության դեպքում փոխեք կրծկալը կամ վերնաշապիկը: Երբեմն գուցե չկարողանաք խուսափել կրծկալի և (կամ) վերնաշապիկի վրա կեղտոտվելուց: Սա նորմալ է հղի և կերակրող կանանց համար: Փոխեք ձեր հագուստը, եթե դա տեղի ունենա: Սա ձեզ կպահի ամոթից և կանխում է մաշկի գրգռումը:
   • Ձեզ հետ տարեք մաքուր հագուստի փոփոխություն ՝ խայտառակ իրավիճակներից խուսափելու համար:
6. 6 Փոխարինեք միջադիրը նորով: Տեղադրեք թարմ ականջակալներ, երբ հինը հանեք և փոխեք ձեր հագուստը: Տեղադրեք մաքուր, չոր բարձիկներ կրծկալի մեջ ՝ արտահոսքը կանխելու և մաշկի գրգռումը նվազագույնի հասցնելու համար:

3 -րդ մաս 3 -ից. Կրծքագեղձի ճիշտ ընտրություն

1. 1 Նախ, անհրաժեշտ է բացահայտել կարիքները: Հղիության և ծննդաբերության ընթացքում յուրաքանչյուր կին ունի շատ անհատական ​​իրավիճակ: Դուք ստիպված կլինեք ականջակալներ կրել մի քանի շաբաթից մինչև մի քանի ամիս: Կարիքները նույնպես ժամանակի ընթացքում փոխվում են: Անհրաժեշտ է հատուկ տետր պահել `կաթի քանակին հետևելու համար, որպեսզի ավելի լավ հասկանաք ձեր կարիքները և ընտրեք ներդիրի ամենահարմար տարբերակը: Ահա որոշ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել.
   • Որքա՞ն կաթ է արտահոսում օրվա ընթացքում: Արդյո՞ք դրա քանակը փոխվում է:
   • Որքա՞ն ժամանակ եմ պլանավորում երեխային կրծքով կերակրել:
   • Ուզու՞մ եմ հավաքել հոսող կաթը իմ երեխայի համար:
   • Արդյո՞ք ինձ պետք է կրծքի խոնավեցնող բարձ:
   • Ինձ անհանգստացնու՞մ է, որ բարձիկները տեսանելի են հագուստի տակ:
   • Արդյո՞ք ինձ հարկավոր է սովորական լիցք կամ Velcro:
   • Որքա՞ն գումար եմ նախատեսում ծախսել կրծքի բարձիկների վրա:
   • Արդյո՞ք ինձ անհրաժեշտ են բնական գործվածքների բարձիկներ:
2. 2 Փորձեք կրծքավանդակի բազմակի օգտագործման բարձիկներ: Որոշ կանայք կրծքով կերակրում են երկար ժամանակ: Եթե ​​դա այդպես է, մտածեք ներդրումներ կատարել բազմակի օգտագործման հիգիենայի արտադրանքներում: Այս ականջակալները մի փոքր ավելի թանկ են, քան մեկանգամյա ականջակալները, բայց ավելի շահավետ են երկարաժամկետ հեռանկարում:
   • Պահեստավորեք 10-12 բազմակի օգտագործման բարձիկներ, որպեսզի անհարմար չզգաք լվացքի արանքում:
3. 3 Օգտագործեք միանգամյա կրծքի բարձիկներ: Գնեք միանգամյա բուժքույրական բարձիկներ, եթե չեք նախատեսում երկար ժամանակ կրծքով կերակրել կամ նախընտրում եք հարմարավետությունը: Նրանք ունեն նույն առավելությունները, ինչ բազմակի օգտագործման բարձիկները, իսկ ոմանք նույնիսկ լրացուցիչ հավելումներ ունեն, ինչպես խուլերի խոնավեցնող միջոցը:
   • Ձեռքի տակ պահեք այս բարձիկների առնվազն մեկ տուփ, որոնք սովորաբար վաճառվում են մեկ փաթեթում 60 -ականներով: Այս կերպ Դուք կարող եք խուսափել ձեր հագուստի աղտոտումից և առանց բարձիկների չեք մնա ամենաանպատեհ պահին:
   • Գնեք լանոլինով թրջված ականջակալներ, եթե մաշկը գրգռված է: Նրանք կօգնեն բուժել այն և թեթևացնել կրծքավանդակի ցավը:
4. 4 Կատարեք ձեր կրծքի բարձիկներ: Կանանցից շատերը ստիպված չեն լինի երկար ժամանակ կրծքի բարձիկներ օգտագործել: Եթե ​​չեք ցանկանում ներդրումներ կատարել կրծքավանդակի բարձիկների վրա, ինքներդ պատրաստեք առկա գործիքներից: Կառուցեք միջադիրները հետևյալ եղանակներից մեկով.
   • Տեղադրեք բամբակյա կտոր `կրծկալի բաժակների ներսում
   • Անձեռոցիկներից կտրեք տասը սանտիմետր տրամագծով շրջանակներ
   • Կտրեք սանիտարական անձեռոցիկները փոքր քառակուսիների մեջ
5. 5 Մի օգտագործեք սիլիկոնե բարձիկներ: Նրանք կարող են ավելի լավ կանխել արտահոսքը և պաշտպանել հագուստը: Այնուամենայնիվ, այս ծածկույթները պահպանում են խոնավությունը, ինչը խրախուսում է բակտերիաների աճը և խուլերի բորբոքումը: Եթե ​​ձեզ մտահոգում է կաթի ինտենսիվ արտահոսքը, օգտագործեք կրծքի մեծ, բարձր ներծծող բարձիկներ: