Հեղինակ:
Virginia Floyd
Ստեղծման Ամսաթիվը:
5 Օգոստոս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
20 Հունիս 2024
![Sie werden dieses köstliche Kohlrabi-Rezept immer und immer wieder kochen! gesundes Rezept](https://i.ytimg.com/vi/-RoLNZJwCdg/hqdefault.jpg)
Բովանդակություն
- Բաղադրությունը
- Բովում
- Steam cooking
- Խորոված
- Միատեսակ թխում
- Մարելը
- Տապակումը (ինչպես Fritters)
- Քայլեր
- Մեթոդ 1 6 -ից ՝ տապակած
- Մեթոդ 2 -ից 6 -ը ՝ գոլորշու պատրաստում
- Մեթոդ 3 6 -ից. Խորոված
- Մեթոդ 4 -ից 6 -ը ՝ հավասարաչափ խորովել
- Մեթոդ 5 -ից 6 -ը
- Մեթոդ 6 -ից 6 -ը. Տապակումը (ինչպես նրբաբլիթները)
- Ինչ է պետք
- Տապակելու համար
- Գոլորշու պատրաստման համար
- Խորովելու համար
- Նույնիսկ տապակելու համար
- Մարելու համար
- Տապակածի համար (ինչպես նրբաբլիթները)
Kohlrabi- ն կարելի է ուտել հում վիճակում, սակայն նախընտրելի է դրա սոխը պատրաստել ուտելուց առաջ: Նրա համը հաճախ համեմատվում է բրոկկոլիի կամ կաղամբի հետ: Եթե դուք հետաքրքրված եք ինքներդ կոլլաբի պատրաստելով, ահա դրա պատրաստման մի քանի տարբեր եղանակներ:
Բաղադրությունը
Բովում
4 բաժնի դիմաց
- 4 կոլլաբի կեղևավորված սոխ
- 1 tbsp (15 մլ) ձիթապտղի յուղ
- 1 մեխակ սխտոր, աղացած
- Աղ և աղացած սև պղպեղ `ճաշակի
- 1/3 բաժակ (80 մլ) մանրացված պարմեզան պանիր
Steam cooking
4 բաժնի դիմաց
- 4 կոլլաբի կեղևավորված սոխ
- 1 tbsp (15 մլ) ձիթապտղի յուղ
- Աղ `համտեսել
- Ուր
Խորոված
4 բաժնի դիմաց
- 4 կոլլաբի կեղևավորված սոխ
- 1 tbsp (15 մլ) ձիթապտղի յուղ
- Աղ և աղացած սև պղպեղ `ճաշակի
Միատեսակ թխում
4 բաժնի դիմաց
- 4 կոլլաբի կեղևավորված սոխ
- 1 tbsp (15 մլ) ձիթապտղի յուղ
- 1 մեխակ սխտոր, աղացած
- Աղ և աղացած սև պղպեղ `ճաշակի
Մարելը
4 բաժնի դիմաց
- 4 սոխ սոխ, թակած, բայց չմաքրված
- 1 բաժակ (250 մլ) հավի կամ բանջարեղենի արգանակ
- 4 ճաշի գդալ (60 մլ) կտրատած, անաղծ կարագ
- 1,5 թեյի գդալ (7.5 մլ) ուրցի թարմ տերևներ
- Աղ և աղացած սև պղպեղ `ճաշակի
Տապակումը (ինչպես Fritters)
2 չափաբաժնի հիման վրա
- 2 կեղևավորված կոլրաբի սոխ
- 1 ձու
- 2 tbsp (30 մլ) ալյուր
- Բուսական յուղ
Քայլեր
Մեթոդ 1 6 -ից ՝ տապակած
1 Ovenեռոցը տաքացրեք մինչեւ 230 աստիճան Celsius: Պատրաստեք թխում թերթիկը ՝ այն քսելով ոչ կպչուն լակիով:
- Դուք կարող եք թխման թերթիկը սփրեյի շշի փոխարեն պատել ոչ կպչուն ալյումինե փայլաթիթեղով, որպես այլընտրանք այն կոկիկ պահելու համար:
2 Կոլրաբին կտրատեք կտորների: Կոլրաբիի հաստ կտորները կտրեք 6,35 մմ հաստությամբ և կտրեք կիսով չափ:
- Դա անելու համար ձեզ հարկավոր են միայն լամպերը, այլ ոչ թե տերևները: Օգտագործեք սուր դանակ, որպեսզի ավելի հեշտ լինի կտրել պատյանը: Ավելի հարթ դանակը ավելի լավ է սահում և, հետևաբար, ավելի վտանգավոր է:
3 Խառնել համեմունքները: Մի մեծ ամանի մեջ միացրեք ձիթապտղի յուղը, աղացած սխտորը, աղը և պղպեղը:
- Եթե ձեռքում թարմ սխտոր չկա, կարող եք փոխարինել 1/4 թեյի գդալ: (2/3 մլ) սխտորի փոշի:
4 Քսեք կոլրաբին: Կոլրաբի գդալով ձիթապտղի յուղի խառնուրդի մեջ `յուրաքանչյուր կտոր ծածկելու համար:
- Պարտադիր չէ, որ սխտորը կպչի յուրաքանչյուր կտորի, բայց այն պետք է հավասարաչափ տարածվի: Սխտորի մեծ կտորները մանրացրեք այն գդալով, որի միջոցով խառնուրդը խառնում եք, որպեսզի սխտորի համը չկենտրոնանա մեկ տեղում:
5 Տեղադրեք կոլլաբին պատրաստված թխման թերթիկի մեջ: Քոլրաբիի կտորները տարածեք մեկ բարակ շերտով:
- Kohlrabi- ն պետք է դրվի մեկ շերտով: Եթե մի քանի շերտ դնեք, որոշ կտորներ ավելի արագ կպատրաստվեն, քան մյուսները:
6 Թխել մինչեւ դարչնագույնը: Դա կտևի մոտավորապես 15-20 րոպե:
- Occasionամանակ առ ժամանակ սպաթուլայի միջոցով խառնել կտորները, մինչև նրանք հավասարաչափ եփվեն:
7 Շաղ տալ պանրով: Պարմեզան պանիրը շաղ տալ կիսաֆաբրիկատով քոլրաբիսների վրա, նախքան դրանք նորից ջեռոց ուղարկելը: Թողեք պանիրը վառարանում 5 րոպե, կամ մինչև լավ պատրաստ լինի:
- Պարմեզանի դարչնագույն տեսնելուն պես հանել ջեռոցից:
- Եթե վերջում քերածի փոխարեն օգտագործում եք մանր կտրատած պարմեզան, ապա թողեք, որ այն լավ հալվի նախքան ուտեստը հեռացնելը:
8 Veառայել տաք վիճակում: Երբ պանիրը հալվում և եփվում է, ուտեստը հանեք ջեռոցից: Դուք կարող եք անմիջապես օգտագործել այն:
Մեթոդ 2 -ից 6 -ը ՝ գոլորշու պատրաստում
1 Կոլրաբին կտրեք փոքր կտորների: Կոլրաբին կտրեք 2,5 սմ հաստությամբ և 2,5 սմ լայնությամբ կտորների:
- Սուր, ատամնավոր դանակով ավելի հեշտությամբ կտրեք սոխի հաստ պատյանները: Ավելի հարթ դանակը ավելի լավ է սահում և, հետևաբար, ավելի վտանգավոր է:
2 Թակած կոլրաբին դնել կաթսայի մեջ: Կաթսայի մեջ լցնել 1.25 սմ ջուր և ավելացնել մի պտղունց աղ:
- Մի լցրեք շատ ջուր: Եթե շատ ջուր եք օգտագործում, ապա կոլրաբին կխաշվի, այլ ոչ թե գոլորշիացվի: Lowրի ցածր մակարդակը պարզապես գոլորշու էֆեկտ կտա:
3 Եռացնել ջուրը: Coածկեք կաթսան և ջուրը եռացրեք բարձր կրակի վրա:
- Կափարիչը անհրաժեշտ է գոլորշու արտահոսքը կանխելու համար: Ավելի արագ եռալու համար անհրաժեշտ է բարձր ջերմաստիճան:
4 Կրճատեք շոգը և գոլորշին: Նվազեցրեք ջերմաստիճանը և թողեք, որ կոլրաբին եփվի մոտ 5-7 րոպե, կամ մինչև փափուկ; ստուգեք պատրաստվածությունը պատառաքաղով:
- Նշենք, որ կոլրաբիի տերևները կարող են նաև շոգեխաշել: Տերևները եփեք սպանախի պես ՝ եփելով մոտ 5 րոպե:
- Ավարտելուց հետո չորացրեք կոլրաբին `կաթսայի բովանդակությունը լցնելով քամոցով:
5 Իննինգներ: Պատրաստի կոլրաբին կարելի է տաք կամ ոչ սպառել:
Մեթոդ 3 6 -ից. Խորոված
1 Տաքացնել գրիլը: Ձեր գրիլը պետք է նախապես տաքացվի միջին ջերմության վրա:
- Գազի գրիլ օգտագործելիս միացրեք բոլոր տաքացուցիչները միջին ջերմաստիճանի հասնելու համար:
- Խորոված խորոված օգտագործելիս ներսում շատ փայտածուխ լցրեք: Սպասեք, մինչև կրակը այրվի, և ածուխը ծածկվի սպիտակ մոխրով:
2 Կոլրաբին կտրատել: Կոլրաբի սոխը կտրեք բարակ շերտերի մեջ, այնուհետև յուրաքանչյուր կտոր մանր կտորների: Տեղադրեք կոլրաբին մեծ, խորը ամանի մեջ:
- Դա անելու համար ձեզ հարկավոր են միայն լամպերը, այլ ոչ թե տերևները: Սուր, ատամնավոր դանակով ավելի հեշտությամբ կտրեք սոխի կեղևը: Ավելի հարթ դանակը ավելի լավ է սահելու և, հետևաբար, ավելի վտանգավոր:
3 Մարինացրեք կոլրաբին: Քոլրաբիի կտորների վրա ձիթապտղի յուղ ցանել և ավելացնել մի պտղունց աղ և պղպեղ: Մանրակրկիտ խառնել, որպեսզի բոլոր կտորները հավասարաչափ ծածկվեն մարինադով:
- Եթե ցանկանում եք, կարող եք ավելացնել նաև այլ համեմունքներ և համեր: Օրինակ ՝ սխտորը, սոխը և կանաչ սոխը համակցված են կոլրաբիի համով:
4 Կոլրաբին փաթաթեք ալյումինե փայլաթիթեղի մեջ: Տեղադրեք կոլրաբիի փայլատ կողմը փայլաթիթեղի վրա: Փաթաթեք կոլրաբին փայլաթիթեղի տոպրակի մեջ կամ կապեք այն:
- Պայուսակը պետք է լավ կնքված լինի `ջերմաստիճանը ներսում պահելու համար: Բացի այդ, փակեք տոպրակը վերևում, որպեսզի կոլրաբիի կտորները չընկնեն:
5 Եփում 10-12 րոպեում: Խոհարարության ընթացքում մի խառնեք կաթնաշոռը: Պատրաստի ուտեստը պետք է փխրուն լինի և հեշտությամբ պատառաքաղով ծակեն:
6 Վայելեք: Կոլրաբին այժմ պատրաստ է ուտել:
Մեթոդ 4 -ից 6 -ը ՝ հավասարաչափ խորովել
1 Տաքացրեք յուղը: Լցնել ձեթը մակերեսային տապակի մեջ և 1-2 րոպե տաքացնել միջին ջերմության վրա:
- Կարագը պետք է լինի հարթ և թափանցիկ, բայց ոչ այնքան տաք, որ եփվի:
2 Կոլլաբի սոխը կտրատել: Կոլրաբին կտրեք փոքր կտորների: Կտրեք 1/4 դյույմ բարակ շերտ, եթե ոչ ավելի բարակ, և յուրաքանչյուր կտոր կտրեք նույնիսկ ավելի բարակ շերտերի:
- Դրա համար տերևները չեն աշխատի: Օգտագործեք սուր ատամնավոր դանակ, այն ավելի լավ է կտրում պատյանը: Հարթ դանակը լավ է կտրում, բայց կարող է վտանգավոր լինել:
3 Սխտոր պատրաստելը: Աղացած սխտորը ավելացնել տաք յուղի մեջ և տապակել ՝ անընդհատ խառնելով 1 րոպե, մինչև սխտորը թեթև դարչնագույն և անուշաբույր:
- Garlicգույշ եղեք սխտոր պատրաստելիս: Այն արագ այրվում է, և եթե այրվի, կարող է փչացնել յուղի համը:Դուք ստիպված կլինեք շպրտել յուղը և նորից սկսել:
4 Տապակել, անընդհատ խառնելով, 5-7 րոպե: Տեղադրեք կոլրաբիի կտորները սխտորի յուղի մեջ: Եփել, հաճախակի խառնելով, մինչև փխրուն:
- Երկար ժամանակ մի թողեք կոլլաբին, եթե դա տեղի ունենա, ապա ուտեստը այրվելու վտանգի է ենթարկվում:
5 Գրանցում և ներկայացում: Կոլրաբին համեմել մի պտղունց աղով և լավ հարել: Կոլրաբին բաժանեք առանձին ամանների մեջ և վայելեք:
Մեթոդ 5 -ից 6 -ը
1 Կտրեք կոլրաբին: Կտրուկ դանակով կտրեք կոլրաբին 1 դյույմ խորանարդի:
- Դրա համար ձեզ հարկավոր են միայն լամպերը: Օգտագործեք սուր, ատամնավոր դանակ ՝ հաստ պատյանը ավելի լավ կտրելու համար: Հարթ դանակը լավ է կտրում, բայց կարող է վտանգավոր լինել:
2 Միացրեք կոլլաբին և այլ բաղադրիչները: Kohlrabi, արգանակ, 2 ճաշի գդալ (30 մլ) կարագ, ուրց, աղ և պղպեղ, բոլորը մեծ տապակի մեջ: Տեղադրեք տապակը միջին ջերմության վրա և ծածկեք:
- Տապակը պետք է լինի բավականին խորը և 30,5 սմ տրամագծով:
- Եթե կափարիչ չունեք, կարող եք թավան ծածկել մագաղաթյա թղթի շրջանակով, որը տեղավորվում է թավայի մեջ:
3 Եփ գալ 15 րոպե: Խոհարարության ընթացքում հարել կաթնաշոռը և եփել մինչև փափկելը:
- Kohlrabi- ն պետք է լինի այնքան փափուկ, որ հեշտությամբ ծակվի պատառաքաղով: Բայց փխրուն կեղևը պետք է ներկա լինի:
4 Ավելացնել մնացած յուղը: Հեռացրեք տապակը վառարանից և ավելացրեք մնացած 2 ճաշի գդալ: լ յուղեր: Սպասեք, մինչեւ կարագը հալվի:
- Մատուցելուց առաջ համոզվեք, որ թավայի մեջ յուղ չի մնացել: Ամբողջ յուղը պետք է լինի ամանի մեջ:
5 Serառայել տաք վիճակում: Կոլրաբին այժմ պատրաստ է ուտել: Serառայել այն տաք վիճակում:
Մեթոդ 6 -ից 6 -ը. Տապակումը (ինչպես նրբաբլիթները)
1 Տապակել յուղը տապակի մեջ: Խորը տապակի մեջ լցնել 6,35 մմ ճաշի յուղ և մի քանի րոպե տաքացնել միջին կրակի վրա:
- Ձեզ շատ յուղ պետք չի լինի, քանի որ բլիթները ամբողջությամբ չես սուզելու յուղի մեջ: Բայց տապակի հատակը ծածկելու համար պետք է լինի այնքան յուղ:
2 Կոլրաբին կտրատել: Օգտագործեք մանրացնող տուփ `բարակ, նույնիսկ շերտեր պատրաստելու համար:
- Դրա համար ձեզ հարկավոր են միայն լամպերը:
3 Ավելացնել ձու և ալյուր: Տեղադրեք կոլրաբին բավականաչափ մեծ ամանի մեջ և ավելացրեք ձուն: Լավ խառնել, ապա ավելացնել ալյուրը և նորից հարել:
- Վերջնական արդյունքը պետք է լինի հաստ շիլա, որից կարող եք կարկանդակներ պատրաստել:
4 Փոքր մասերում եփել կաթնաշոռ: Երբ նավթը բավականաչափ տաքանա, գդալով կաթնաշոռի շիլան գցեք տապակի մեջ:
- Նրբաբլիթի վրա հարվածը նրբորեն հարթեցրեք ձեր ուսի բերանի հետևի մասով ՝ ձևավորելով կարկանդակ, այլ ոչ թե սահիկ:
5 Եփել մինչև փխրուն: Նրբաբլիթները եփել 2-4 րոպե, այնուհետև դրանք շրջել թիակով և եփել 2-4 րոպե: մյուս կողմից.
6 Չորացնել և մատուցել: Պատրաստի բլիթները դրեք թղթե սրբիչներով պատված ուտեստի վրա: Մատուցվող սպասքի վրա դնելուց առաջ թողեք 1 -ից 2 րոպե չորանա:
- Բլիթները կարող եք չորացնել շագանակագույն թղթի վրա ՝ թղթե սրբիչների փոխարեն:
Ինչ է պետք
Տապակելու համար
- Քսուք կամ ոչ կպչուն լակի
- Փշալար դանակ
- Թխելու սկուտեղ
- Մեծ խորը աման
- Հարել, սպաթուլա կամ հարիչ
- Մատուցող ուտեստ
Գոլորշու պատրաստման համար
- Փշալար դանակ
- Թավա
- Քոլանդեր
- Մատուցող ուտեստ
Խորովելու համար
- Գրիլ
- Փշալար դանակ
- Մեծ խորը աման
- Հարել, սպաթուլա կամ հարիչ
- Մատուցող ուտեստ
Նույնիսկ տապակելու համար
- Թավա
- Սկեպուլա
- Փշալար դանակ
- Մատուցող ուտեստ
Մարելու համար
- Փշալար դանակ
- Մեծ տապակ
- Մագաղաթյա թուղթ
- Սկեպուլա
- Մատուցող ուտեստ
Տապակածի համար (ինչպես նրբաբլիթները)
- Թավա
- Փշրիչ տուփ
- Մեծ խորը աման
- Գդալ կամ սկեպուլա
- Թղթե սրբիչներ
- Ուտեստ
- Մատուցող ուտեստ