Ինչպես պատրաստել կոլրաբի

Հեղինակ: Virginia Floyd
Ստեղծման Ամսաթիվը: 5 Օգոստոս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը: 20 Հունիս 2024
Anonim
Sie werden dieses köstliche Kohlrabi-Rezept immer und immer wieder kochen! gesundes Rezept
Տեսանյութ: Sie werden dieses köstliche Kohlrabi-Rezept immer und immer wieder kochen! gesundes Rezept

Բովանդակություն

Kohlrabi- ն կարելի է ուտել հում վիճակում, սակայն նախընտրելի է դրա սոխը պատրաստել ուտելուց առաջ: Նրա համը հաճախ համեմատվում է բրոկկոլիի կամ կաղամբի հետ: Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք ինքներդ կոլլաբի պատրաստելով, ահա դրա պատրաստման մի քանի տարբեր եղանակներ:

Բաղադրությունը

Բովում

4 բաժնի դիմաց

  • 4 կոլլաբի կեղևավորված սոխ
  • 1 tbsp (15 մլ) ձիթապտղի յուղ
  • 1 մեխակ սխտոր, աղացած
  • Աղ և աղացած սև պղպեղ `ճաշակի
  • 1/3 բաժակ (80 մլ) մանրացված պարմեզան պանիր

Steam cooking

4 բաժնի դիմաց

  • 4 կոլլաբի կեղևավորված սոխ
  • 1 tbsp (15 մլ) ձիթապտղի յուղ
  • Աղ `համտեսել
  • Ուր

Խորոված

4 բաժնի դիմաց

  • 4 կոլլաբի կեղևավորված սոխ
  • 1 tbsp (15 մլ) ձիթապտղի յուղ
  • Աղ և աղացած սև պղպեղ `ճաշակի

Միատեսակ թխում

4 բաժնի դիմաց


  • 4 կոլլաբի կեղևավորված սոխ
  • 1 tbsp (15 մլ) ձիթապտղի յուղ
  • 1 մեխակ սխտոր, աղացած
  • Աղ և աղացած սև պղպեղ `ճաշակի

Մարելը

4 բաժնի դիմաց

  • 4 սոխ սոխ, թակած, բայց չմաքրված
  • 1 բաժակ (250 մլ) հավի կամ բանջարեղենի արգանակ
  • 4 ճաշի գդալ (60 մլ) կտրատած, անաղծ կարագ
  • 1,5 թեյի գդալ (7.5 մլ) ուրցի թարմ տերևներ
  • Աղ և աղացած սև պղպեղ `ճաշակի

Տապակումը (ինչպես Fritters)

2 չափաբաժնի հիման վրա

  • 2 կեղևավորված կոլրաբի սոխ
  • 1 ձու
  • 2 tbsp (30 մլ) ալյուր
  • Բուսական յուղ

Քայլեր

Մեթոդ 1 6 -ից ՝ տապակած

  1. 1 Ovenեռոցը տաքացրեք մինչեւ 230 աստիճան Celsius: Պատրաստեք թխում թերթիկը ՝ այն քսելով ոչ կպչուն լակիով:
    • Դուք կարող եք թխման թերթիկը սփրեյի շշի փոխարեն պատել ոչ կպչուն ալյումինե փայլաթիթեղով, որպես այլընտրանք այն կոկիկ պահելու համար:
  2. 2 Կոլրաբին կտրատեք կտորների: Կոլրաբիի հաստ կտորները կտրեք 6,35 մմ հաստությամբ և կտրեք կիսով չափ:
    • Դա անելու համար ձեզ հարկավոր են միայն լամպերը, այլ ոչ թե տերևները: Օգտագործեք սուր դանակ, որպեսզի ավելի հեշտ լինի կտրել պատյանը: Ավելի հարթ դանակը ավելի լավ է սահում և, հետևաբար, ավելի վտանգավոր է:
  3. 3 Խառնել համեմունքները: Մի մեծ ամանի մեջ միացրեք ձիթապտղի յուղը, աղացած սխտորը, աղը և պղպեղը:
    • Եթե ​​ձեռքում թարմ սխտոր չկա, կարող եք փոխարինել 1/4 թեյի գդալ: (2/3 մլ) սխտորի փոշի:
  4. 4 Քսեք կոլրաբին: Կոլրաբի գդալով ձիթապտղի յուղի խառնուրդի մեջ `յուրաքանչյուր կտոր ծածկելու համար:
    • Պարտադիր չէ, որ սխտորը կպչի յուրաքանչյուր կտորի, բայց այն պետք է հավասարաչափ տարածվի: Սխտորի մեծ կտորները մանրացրեք այն գդալով, որի միջոցով խառնուրդը խառնում եք, որպեսզի սխտորի համը չկենտրոնանա մեկ տեղում:
  5. 5 Տեղադրեք կոլլաբին պատրաստված թխման թերթիկի մեջ: Քոլրաբիի կտորները տարածեք մեկ բարակ շերտով:
    • Kohlrabi- ն պետք է դրվի մեկ շերտով: Եթե ​​մի քանի շերտ դնեք, որոշ կտորներ ավելի արագ կպատրաստվեն, քան մյուսները:
  6. 6 Թխել մինչեւ դարչնագույնը: Դա կտևի մոտավորապես 15-20 րոպե:
    • Occasionամանակ առ ժամանակ սպաթուլայի միջոցով խառնել կտորները, մինչև նրանք հավասարաչափ եփվեն:
  7. 7 Շաղ տալ պանրով: Պարմեզան պանիրը շաղ տալ կիսաֆաբրիկատով քոլրաբիսների վրա, նախքան դրանք նորից ջեռոց ուղարկելը: Թողեք պանիրը վառարանում 5 րոպե, կամ մինչև լավ պատրաստ լինի:
    • Պարմեզանի դարչնագույն տեսնելուն պես հանել ջեռոցից:
    • Եթե ​​վերջում քերածի փոխարեն օգտագործում եք մանր կտրատած պարմեզան, ապա թողեք, որ այն լավ հալվի նախքան ուտեստը հեռացնելը:
  8. 8 Veառայել տաք վիճակում: Երբ պանիրը հալվում և եփվում է, ուտեստը հանեք ջեռոցից: Դուք կարող եք անմիջապես օգտագործել այն:

Մեթոդ 2 -ից 6 -ը ՝ գոլորշու պատրաստում

  1. 1 Կոլրաբին կտրեք փոքր կտորների: Կոլրաբին կտրեք 2,5 սմ հաստությամբ և 2,5 սմ լայնությամբ կտորների:
    • Սուր, ատամնավոր դանակով ավելի հեշտությամբ կտրեք սոխի հաստ պատյանները: Ավելի հարթ դանակը ավելի լավ է սահում և, հետևաբար, ավելի վտանգավոր է:
  2. 2 Թակած կոլրաբին դնել կաթսայի մեջ: Կաթսայի մեջ լցնել 1.25 սմ ջուր և ավելացնել մի պտղունց աղ:
    • Մի լցրեք շատ ջուր: Եթե ​​շատ ջուր եք օգտագործում, ապա կոլրաբին կխաշվի, այլ ոչ թե գոլորշիացվի: Lowրի ցածր մակարդակը պարզապես գոլորշու էֆեկտ կտա:
  3. 3 Եռացնել ջուրը: Coածկեք կաթսան և ջուրը եռացրեք բարձր կրակի վրա:
    • Կափարիչը անհրաժեշտ է գոլորշու արտահոսքը կանխելու համար: Ավելի արագ եռալու համար անհրաժեշտ է բարձր ջերմաստիճան:
  4. 4 Կրճատեք շոգը և գոլորշին: Նվազեցրեք ջերմաստիճանը և թողեք, որ կոլրաբին եփվի մոտ 5-7 րոպե, կամ մինչև փափուկ; ստուգեք պատրաստվածությունը պատառաքաղով:
    • Նշենք, որ կոլրաբիի տերևները կարող են նաև շոգեխաշել: Տերևները եփեք սպանախի պես ՝ եփելով մոտ 5 րոպե:
    • Ավարտելուց հետո չորացրեք կոլրաբին `կաթսայի բովանդակությունը լցնելով քամոցով:
  5. 5 Իննինգներ: Պատրաստի կոլրաբին կարելի է տաք կամ ոչ սպառել:

Մեթոդ 3 6 -ից. Խորոված

  1. 1 Տաքացնել գրիլը: Ձեր գրիլը պետք է նախապես տաքացվի միջին ջերմության վրա:
    • Գազի գրիլ օգտագործելիս միացրեք բոլոր տաքացուցիչները միջին ջերմաստիճանի հասնելու համար:
    • Խորոված խորոված օգտագործելիս ներսում շատ փայտածուխ լցրեք: Սպասեք, մինչև կրակը այրվի, և ածուխը ծածկվի սպիտակ մոխրով:
  2. 2 Կոլրաբին կտրատել: Կոլրաբի սոխը կտրեք բարակ շերտերի մեջ, այնուհետև յուրաքանչյուր կտոր մանր կտորների: Տեղադրեք կոլրաբին մեծ, խորը ամանի մեջ:
    • Դա անելու համար ձեզ հարկավոր են միայն լամպերը, այլ ոչ թե տերևները: Սուր, ատամնավոր դանակով ավելի հեշտությամբ կտրեք սոխի կեղևը: Ավելի հարթ դանակը ավելի լավ է սահելու և, հետևաբար, ավելի վտանգավոր:
  3. 3 Մարինացրեք կոլրաբին: Քոլրաբիի կտորների վրա ձիթապտղի յուղ ցանել և ավելացնել մի պտղունց աղ և պղպեղ: Մանրակրկիտ խառնել, որպեսզի բոլոր կտորները հավասարաչափ ծածկվեն մարինադով:
    • Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք ավելացնել նաև այլ համեմունքներ և համեր: Օրինակ ՝ սխտորը, սոխը և կանաչ սոխը համակցված են կոլրաբիի համով:
  4. 4 Կոլրաբին փաթաթեք ալյումինե փայլաթիթեղի մեջ: Տեղադրեք կոլրաբիի փայլատ կողմը փայլաթիթեղի վրա: Փաթաթեք կոլրաբին փայլաթիթեղի տոպրակի մեջ կամ կապեք այն:
    • Պայուսակը պետք է լավ կնքված լինի `ջերմաստիճանը ներսում պահելու համար: Բացի այդ, փակեք տոպրակը վերևում, որպեսզի կոլրաբիի կտորները չընկնեն:
  5. 5 Եփում 10-12 րոպեում: Խոհարարության ընթացքում մի խառնեք կաթնաշոռը: Պատրաստի ուտեստը պետք է փխրուն լինի և հեշտությամբ պատառաքաղով ծակեն:
  6. 6 Վայելեք: Կոլրաբին այժմ պատրաստ է ուտել:

Մեթոդ 4 -ից 6 -ը ՝ հավասարաչափ խորովել

  1. 1 Տաքացրեք յուղը: Լցնել ձեթը մակերեսային տապակի մեջ և 1-2 րոպե տաքացնել միջին ջերմության վրա:
    • Կարագը պետք է լինի հարթ և թափանցիկ, բայց ոչ այնքան տաք, որ եփվի:
  2. 2 Կոլլաբի սոխը կտրատել: Կոլրաբին կտրեք փոքր կտորների: Կտրեք 1/4 դյույմ բարակ շերտ, եթե ոչ ավելի բարակ, և յուրաքանչյուր կտոր կտրեք նույնիսկ ավելի բարակ շերտերի:
    • Դրա համար տերևները չեն աշխատի: Օգտագործեք սուր ատամնավոր դանակ, այն ավելի լավ է կտրում պատյանը: Հարթ դանակը լավ է կտրում, բայց կարող է վտանգավոր լինել:
  3. 3 Սխտոր պատրաստելը: Աղացած սխտորը ավելացնել տաք յուղի մեջ և տապակել ՝ անընդհատ խառնելով 1 րոպե, մինչև սխտորը թեթև դարչնագույն և անուշաբույր:
    • Garlicգույշ եղեք սխտոր պատրաստելիս: Այն արագ այրվում է, և եթե այրվի, կարող է փչացնել յուղի համը:Դուք ստիպված կլինեք շպրտել յուղը և նորից սկսել:
  4. 4 Տապակել, անընդհատ խառնելով, 5-7 րոպե: Տեղադրեք կոլրաբիի կտորները սխտորի յուղի մեջ: Եփել, հաճախակի խառնելով, մինչև փխրուն:
    • Երկար ժամանակ մի թողեք կոլլաբին, եթե դա տեղի ունենա, ապա ուտեստը այրվելու վտանգի է ենթարկվում:
  5. 5 Գրանցում և ներկայացում: Կոլրաբին համեմել մի պտղունց աղով և լավ հարել: Կոլրաբին բաժանեք առանձին ամանների մեջ և վայելեք:

Մեթոդ 5 -ից 6 -ը

  1. 1 Կտրեք կոլրաբին: Կտրուկ դանակով կտրեք կոլրաբին 1 դյույմ խորանարդի:
    • Դրա համար ձեզ հարկավոր են միայն լամպերը: Օգտագործեք սուր, ատամնավոր դանակ ՝ հաստ պատյանը ավելի լավ կտրելու համար: Հարթ դանակը լավ է կտրում, բայց կարող է վտանգավոր լինել:
  2. 2 Միացրեք կոլլաբին և այլ բաղադրիչները: Kohlrabi, արգանակ, 2 ճաշի գդալ (30 մլ) կարագ, ուրց, աղ և պղպեղ, բոլորը մեծ տապակի մեջ: Տեղադրեք տապակը միջին ջերմության վրա և ծածկեք:
    • Տապակը պետք է լինի բավականին խորը և 30,5 սմ տրամագծով:
    • Եթե ​​կափարիչ չունեք, կարող եք թավան ծածկել մագաղաթյա թղթի շրջանակով, որը տեղավորվում է թավայի մեջ:
  3. 3 Եփ գալ 15 րոպե: Խոհարարության ընթացքում հարել կաթնաշոռը և եփել մինչև փափկելը:
    • Kohlrabi- ն պետք է լինի այնքան փափուկ, որ հեշտությամբ ծակվի պատառաքաղով: Բայց փխրուն կեղևը պետք է ներկա լինի:
  4. 4 Ավելացնել մնացած յուղը: Հեռացրեք տապակը վառարանից և ավելացրեք մնացած 2 ճաշի գդալ: լ յուղեր: Սպասեք, մինչեւ կարագը հալվի:
    • Մատուցելուց առաջ համոզվեք, որ թավայի մեջ յուղ չի մնացել: Ամբողջ յուղը պետք է լինի ամանի մեջ:
  5. 5 Serառայել տաք վիճակում: Կոլրաբին այժմ պատրաստ է ուտել: Serառայել այն տաք վիճակում:

Մեթոդ 6 -ից 6 -ը. Տապակումը (ինչպես նրբաբլիթները)

  1. 1 Տապակել յուղը տապակի մեջ: Խորը տապակի մեջ լցնել 6,35 մմ ճաշի յուղ և մի քանի րոպե տաքացնել միջին կրակի վրա:
    • Ձեզ շատ յուղ պետք չի լինի, քանի որ բլիթները ամբողջությամբ չես սուզելու յուղի մեջ: Բայց տապակի հատակը ծածկելու համար պետք է լինի այնքան յուղ:
  2. 2 Կոլրաբին կտրատել: Օգտագործեք մանրացնող տուփ `բարակ, նույնիսկ շերտեր պատրաստելու համար:
    • Դրա համար ձեզ հարկավոր են միայն լամպերը:
  3. 3 Ավելացնել ձու և ալյուր: Տեղադրեք կոլրաբին բավականաչափ մեծ ամանի մեջ և ավելացրեք ձուն: Լավ խառնել, ապա ավելացնել ալյուրը և նորից հարել:
    • Վերջնական արդյունքը պետք է լինի հաստ շիլա, որից կարող եք կարկանդակներ պատրաստել:
  4. 4 Փոքր մասերում եփել կաթնաշոռ: Երբ նավթը բավականաչափ տաքանա, գդալով կաթնաշոռի շիլան գցեք տապակի մեջ:
    • Նրբաբլիթի վրա հարվածը նրբորեն հարթեցրեք ձեր ուսի բերանի հետևի մասով ՝ ձևավորելով կարկանդակ, այլ ոչ թե սահիկ:
  5. 5 Եփել մինչև փխրուն: Նրբաբլիթները եփել 2-4 րոպե, այնուհետև դրանք շրջել թիակով և եփել 2-4 րոպե: մյուս կողմից.
  6. 6 Չորացնել և մատուցել: Պատրաստի բլիթները դրեք թղթե սրբիչներով պատված ուտեստի վրա: Մատուցվող սպասքի վրա դնելուց առաջ թողեք 1 -ից 2 րոպե չորանա:
    • Բլիթները կարող եք չորացնել շագանակագույն թղթի վրա ՝ թղթե սրբիչների փոխարեն:

Ինչ է պետք

Տապակելու համար

  • Քսուք կամ ոչ կպչուն լակի
  • Փշալար դանակ
  • Թխելու սկուտեղ
  • Մեծ խորը աման
  • Հարել, սպաթուլա կամ հարիչ
  • Մատուցող ուտեստ

Գոլորշու պատրաստման համար

  • Փշալար դանակ
  • Թավա
  • Քոլանդեր
  • Մատուցող ուտեստ

Խորովելու համար

  • Գրիլ
  • Փշալար դանակ
  • Մեծ խորը աման
  • Հարել, սպաթուլա կամ հարիչ
  • Մատուցող ուտեստ

Նույնիսկ տապակելու համար

  • Թավա
  • Սկեպուլա
  • Փշալար դանակ
  • Մատուցող ուտեստ

Մարելու համար

  • Փշալար դանակ
  • Մեծ տապակ
  • Մագաղաթյա թուղթ
  • Սկեպուլա
  • Մատուցող ուտեստ

Տապակածի համար (ինչպես նրբաբլիթները)

  • Թավա
  • Փշրիչ տուփ
  • Մեծ խորը աման
  • Գդալ կամ սկեպուլա
  • Թղթե սրբիչներ
  • Ուտեստ
  • Մատուցող ուտեստ