Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից: Ինչպես լինել նրբանկատ զրույցի ընթացքում
• Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ուրիշների կարծիքը հաշվի առնելը

Իսահակ Նյուտոնին է պատկանում հետևյալ հայտարարությունը. Նրբանկատությունը մտքի հաղորդակցության ունակությունն է ՝ հաշվի առնելով ուրիշների զգացմունքները: Նրբանկատ լինել չի նշանակում թաքցնել ձեր իսկական զգացմունքները:Դա նշանակում է հաղորդել ձեր մտքերը այնպես, որ չվնասեն ուրիշներին: Իմացեք, թե ինչպես նրբանկատ լինել այս հոդվածում:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից: Ինչպես լինել նրբանկատ զրույցի ընթացքում

1. 1 Մտածիր խոսելուց առաջ. Կանգ առեք, հաշվի առեք, թե ինչպես կարող են ընկալվել ձեր խոսքերը և ձեռնպահ մնալ կոշտ խոսքերից: Հնարավոր է, որ դուք անմիջապես արձագանքեք ձեր ղեկավարի կամ ընկերոջ ասածին, բայց կարևոր է չասել այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր մտքին: Մտածեք, արդյոք սա ճիշտ ժամանակն է, արդյոք դուք պետք է այլ կերպ ձևակերպեք ձեր մտքերը, և արդյոք մարդիկ ուշադիր կլսեն:
   • Թեև այն մտքերը, որոնք անմիջապես ծագում են ձեր գլխում, կարող են հետաքրքիր լինել, նախ պետք է դրանք հստակ ձևակերպեք: Եթե ​​դուք համաձայն չեք ձեր ղեկավարի ասածի հետ, մտածեք այն ամենի կոնկրետ օրինակների մասին, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, այլ ոչ թե շշնջացեք առաջին բանը, որ գալիս է ձեր մտքում:
   • Մտածեք ձեր շրջապատի մարդկանց զգացմունքների մասին: Թերևս կցանկանայիք խոսել այն մասին, թե որքան ուրախ եք, որ շուտով հարսանիք ունեք, և ներկաներից մեկը դժվար ամուսնալուծության միջով է անցնում: Իհարկե, դուք չեք կարող անընդհատ թաքցնել ձեր ուրախությունը, բայց դրա մասին պատմելու համար պետք է ընտրել ավելի հարմար պահ:
2. 2 Մի լսեք բացասական մեկնաբանություններ: Եթե ​​ինչ -որ մեկը բացասական բան է ասում ձեր ներկայությամբ, մի մասնակցեք խոսակցությանը: Սա հատկապես կարևոր է, եթե աշխատավայրում եք և չեք ցանկանում մասնակցել գրասենյակային պատերազմներին: Նման խոսակցություններից խուսափելու մի քանի եղանակ կա: Օրինակ:
   • Ուղղեք ձեր լսածը քաղաքավարի («Կներեք, դուք սխալ տեղեկություններ ունեք: Վերջերս ես խոսեցի Մարիայի հետ, և նա ասաց, որ իր պաշտոնանկության մասին խոսելը բամբասանք է»):
   • Չեզոք բան ասեք («Ես Նիկոլային չեմ ճանաչում, ուստի չգիտեմ, թե որքան հաճախ է նա խմում»):
   • Դրական բան ասա («Այո, գուցե Կոստյան ուշանում է, բայց նա իր գործը լավ է անում» կամ «hanաննան միշտ ինձ մեծ հարգանքով էր վերաբերվում»):
   • Փոխեք թեման («Շեֆի մասին այս խոսակցությունն ինձ ինչ -որ բան հիշեցրեց: Շուտով կորպորատիվ խնջույք կլինի: Ինչ -որ մեկին կբերե՞ք ձեզ հետ»):
   • Դուրս եկեք իրավիճակից: Եթե ​​մարդիկ շարունակում են բացասական բաներ ասել, և դուք դժվարանում եք փոխել խոսակցության ուղղությունը, ներողություն խնդրեք և վերադառնաք դպրոց կամ աշխատանք: Ավելի լավ է այնպես անել, որ ձեր հեռանալը կապված չլինի խոսակցության հետ:
   • Քաղաքավարությամբ խնդրեք մարդուն դադարեցնել («Ես իսկապես չեմ ուզում խոսել հարևանների մասին» կամ «Ես չեմ ուզում այդ մասին խոսել աշխատավայրում»):
3. 3 Քննադատելուց առաջ ընդգծեք դրական կողմերը: Եթե ​​դուք ստիպված եք բացասական գնահատական ​​տալ գործընկերոջը կամ լավագույն ընկերոջը, ապա պետք է սկսեք դրականից, որպեսզի մարդը ավելի ընկալունակ դառնա ձեր ասածների նկատմամբ: Սա չի նշանակում, որ պետք է ստել: Պարզապես սկսեք դրականից, որպեսզի մարդը տեսնի, որ դուք մտածում եք նրա մասին: Դա անելու մի քանի եղանակ կա.
   • Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է զրուցել ընկերոջ հետ, ասեք սա. Ինձ ողորմելի եմ զգում »:
   • Եթե ​​ստիպված եք տհաճ բան ասել գործընկերոջը, սկսեք այսպես. «Ես գիտեմ, որ դուք շատ եք աշխատել նոր նախագծի վրա, բայց արդյունքն ավելի լավ կլինի, եթե խնդրեք Սվետային օգնել ձեզ»:
4. 4 Wordsգուշորեն ընտրեք ձեր բառերը: Նրբանկատությունը ներառում է բառերի շատ զգույշ ընտրություն ՝ ձեր մտքերն արտահայտելու համար: Կարող եք ասել այն, ինչ ուզում եք ասել ՝ առանց վիրավորելու այլ մարդկանց կամ ներկայանալով որպես ամեն ինչ:Նախքան որևէ միտք արտահայտելը, մտածեք ՝ ընտրե՞լ եք սուբյեկտիվ, վիրավորական, նվաստացնող կամ պարզապես անտեղի արտահայտություններ: Հետո գտեք այլ բառեր, որոնք ոչ մեկին չեն վիրավորի:
   • Օրինակ, եթե ցանկանում եք ասել գործընկերոջը, որ նա պետք է ավելի արագ աշխատի, մի ասեք, որ նա դանդաղ է: Խնդրեք նրան ավելի արդյունավետ աշխատել:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ձեր ղեկավարին ասել, որ դուք հրաժարվում եք աշխատանքից, խուսափեք այնպիսի արտահայտություններից, ինչպիսիք են ՝ «Ես չափազանց խելացի եմ այս մարդկանց հետ աշխատելու համար»: Ասա սա. «Այս ընկերությունն ինձ համար ճիշտ չէ»:
5. 5 Ընտրեք ճիշտ պահը: Timամանակը շատ կարեւոր է: Դուք կարող եք ունենալ կատարյալ արտահայտություն, բայց այն կարող է փչացնել ամեն ինչ, եթե այն սխալ ժամանակ եք ասում: Նախքան որևէ բան ասելը, մտածեք ՝ արդյո՞ք հիմա ճիշտ պահն է, և արդյո՞ք բոլորը պատրաստ են այս խոսքերին: Ավելի լավ է սպասել մեկ այլ պահի, նույնիսկ եթե իսկապես ուզում եք ինչ -որ բան ասել:
   • Օրինակ, եթե ձեր ընկերը իրոք ցանկանում է խոսել իր նշանադրության մասին, ապա ամենալավն այն է, որ հղիության մասին լուրերը պահեք մինչև հաջորդ շաբաթ, որպեսզի ձեր ընկերը լինի ուշադրության կենտրոնում: Եթե ​​դա չես անում, նա կարող է մտածել, որ դու փչացրել ես իր օրը:
   • Եթե ​​ձեր շեֆը օրվա վերջում ավարտում է երկար ներկայացումը, այլ նախագծի վերաբերյալ հարցեր մի տվեք: Սա ղեկավարին դուրս կգցի մտքից, և նա ուժ չի ունենա կենտրոնանալու ձեր հարցերի վրա: Սպասեք մինչև վաղը. Հանգստանալուց հետո ձեր մենեջերը կկարողանա ավելի արդյունավետ աշխատել:
6. 6 Քաղաքավարի մերժեք հրավերները: Եթե ​​ինչ -որ մեկը խնդրում է ձեզ ինչ -որ բան անել, քաղաքավարի մերժեք, նույնիսկ եթե ձեր ներսում բոլորը բղավում են «ոչ մի կերպ»: Հավանաբար ձեզ հրավիրել են մանկական երեկույթի այն անձի հետ, ում դուք գրեթե չեք ճանաչում, կամ առաջարկվել է ուշ մնալ աշխատավայրում: Մի բարկացեք և դժգոհություն մի դրսևորեք: Հանգիստ ասեք, որ կցանկանայիք ներկա լինել, բայց չեք կարող, և ներողություն խնդրեք: Այսպիսով, դուք տեղեկատվություն կփոխանցեք մարդկանց, բայց միևնույն ժամանակ ոչ ոքի չեք վիրավորի:
   • Եթե ​​ձեր ղեկավարը խնդրում է ձեզ ձեռնարկել մեկ այլ նախագիծ, բայց դուք արդեն շատ անելիքներ ունեք, ասեք սա. լրացուցիչ աշխատանքներ կատարելու համար: Բայց ես պատրաստ եմ ապագայում մասնակցել նմանատիպ նախագծերի »:
   • Եթե ​​ընկերը ձեզ զբոսանքի է հրավիրում, բայց ձեզ դուր չի գալիս արշավը, կարող եք այսպես պատասխանել. «Սա, անկասկած, հետաքրքիր է, բայց ես ուզում եմ հանգստանալ հանգստյան օրերին: Միգուցե հաջորդ ուրբաթ մենք կարո՞ղ ենք հանդիպել բարում »:
7. 7 Ձեր մասին շատ մի պատմեք անծանոթ մարդկանց: Հաճախ նրբանկատ մարդիկ իրենց գործերի մասին խոսում են բոլոր նրանց հետ, ում հանդիպում են: Եթե ​​ցանկանում եք ավելի ուշադիր լինել, մի պատմեք բոլորին ձեր վերջին բաժանման, նոր ցան կամ անձնական խնդիրների մասին: Նման խոսակցությունները մարդկանց անհանգստություն են պատճառում և խուսափում շփումից: Սովորեք զգալ, երբ մարդիկ հետաքրքրված են և երբ կանգ առնել:
   • Սա վերաբերում է նաև այլ մարդկանց մասին անձնական տեղեկատվությանը: Եթե ​​գտնվում եք մտերիմ և ոչ շատ մտերիմ մարդկանց շրջապատում, մի սկսեք խոսակցություն անձնական թեմայով ՝ կապված ինչ -որ մեկի հետ: Ձեր ընկերը կարող է ձեզ հետ խոսել իր մայրիկի հետ շփոթված հարաբերությունների մասին, բայց նա կարող է անհարմար զգալ այդ մասին բոլորին պատմելը:
8. 8 Դիտեք ձեր դեմքի արտահայտություններն ու ժեստերը: Լավ է, եթե ձեր խոսքերը հաճելի հնչեն, բայց եթե միևնույն ժամանակ ձեր ժեստերն ու դեմքի արտահայտությունները խոսում են այլ բանի մասին, մարդիկ ձեզ այլ կերպ կընկալեն: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ինչ -որ մեկին ինչ -որ կարևոր բան հաղորդել, նայեք անձի աչքերին, շրջվեք նրա ուղղությամբ, մի նայեք հատակին կամ թեքվեք: Տվեք անձին ձեր ամբողջ ուշադրությունը և ցույց տվեք, որ դա ձեզ հետաքրքրում է: Դժվար կլինի լուրջ վերաբերվել ձեր խոսքերին, եթե ասեք, որ այդ մարդը լավ է կատարում իր աշխատանքը, բայց միևնույն ժամանակ սկսեք այլ կողմ նայել:
   • Գործողությունները ավելի շատ են կշռում, քան բառերը: Համոզվեք, որ ձեր ժեստերն ու դեմքի արտահայտությունները համապատասխանում են բառերին:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ուրիշների կարծիքը հաշվի առնելը

1. 1 Մտածեք այլ մարդկանց տեսակետի մասին և ընդունեք դրա կարևորությունը: Նրբանկատ լինել նշանակում է հասկանալ, թե ինչու է մարդը որոշակի կարծիք ունենում: Ձեր մտքերը արտահայտելը կարևոր է, բայց նաև պետք է հասկանալ, որ դիմացինը կարող է իրավիճակին այլ կերպ նայել: Որևէ մեկին ասելով, որ հասկանում եք նրա դիրքորոշումը, ավելի հավանական կդարձնի, որ նա լսի ձեր խոսքերը և լուրջ ընդունի ձեր գաղափարները:
   • Օրինակ, եթե Մաշային ասեք, որ վերջին շրջանում նա շատ աշխատանք է ունեցել, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի օգնություն խնդրել մեկ այլ նախագծում: Եթե ​​դուք պարզապես խնդրեք նրան մնալ և ձեզ համար զեկույց կազմել, Մաշան կարող է որոշել, որ դուք չեք հասկանում նրա վիճակը:
2. 2 Տեղյակ եղեք մշակութային տարբերությունների մասին և վարվեք համապատասխան ՝ առանց ձեզ հիշեցնելու: Աշխարհում կան բազմաթիվ մշակութային առանձնահատկություններ, որոնք կախված են մարդու ծագումից, նրա դաստիարակությունից, ռասայից, անցյալի փորձից և նույնիսկ սերնդից: Այն, ինչ ընդունելի է համարվում մի մշակույթում, կարող է ընդունելի չլինել մյուսում: Նախքան որևէ բան ասելը, հաշվի առեք, թե արդյոք դուք մշակութային զգայուն եք:
3. 3 Շատ ուշադրություն մի դարձրեք: Հավանաբար, պետք է ինչ -որ բան շտկել գործընկերոջ ներկայացման մեջ, կամ նկատում եք, որ սպանախն ատամներին խրված է: Մի նշեք սա բոլորի առջև. Մի կողմ տարեք մարդուն և այդպես ասեք: Սա նրբանկատ լինելու կարևոր մասն է, քանի որ այն օգնում է հասկանալ, թե ինչ ասել և ինչ հանգամանքներում: Սա կարևոր հմտություն է, որը օգտակար է ինչպես մասնագիտական, այնպես էլ անձնական կյանքում:
   • Օրինակ, դուք և ձեր գործընկերը ստացել եք աշխատավարձի բարձրացում, բայց ուրիշ ոչ ոք չի ստացել աշխատավարձի բարձրացում: Մի պարծենաք ձեր աշխատավարձով բոլորին: Դուք կարող եք միասին նշել իրադարձությունը առանձին:
4. 4 Եղեք քաղաքավարի, նույնիսկ եթե նյարդայնացած եք: Մի կորցրեք ձեր ինքնատիրապետումը, մարդկանց հետ խոսեք քաղաքավարի և բացահայտ: Հավատացեք մարդկանց լավագույնին: Նույնիսկ եթե դուք իսկապես ցանկանում եք ընկերոջը ասել, որ դուք իրականում մտածեք նրա վարքագծի մասին, կամ ցանկանում եք բղավել գործընկերոջ վրա ՝ նախագիծը ձախողելու համար, լռեք և սպասեք այն պահին, երբ կարողանաք հանգիստ արտահայտել ձեր մտքերը: Անիմաստ է ասել մի բան, որի համար հետո կզղջաք, միայն այն բանի համար, որ կորցրել եք ինքնատիրապետումը:
   • Օրինակ, եթե ձեզ նվիրեցին տգեղ սվիտեր, շնորհակալություն նվերի համար և ասեք, որ գոհ եք խնամքից:
5. 5 Developարգացեք ձեր մեջ կարեկցանք. Նախքան որևէ բան ասելը, նայեք ձեր շուրջը և մտածեք, թե ինչպես մարդիկ կընկալեն ձեր խոսքերը:Կարևոր է հասկանալ ձեր շրջապատի մարդկանց մասին ՝ նախքան որևէ քաղաքական, կրոնական կամ այլ անձնական տեսակետներ արտահայտելը: Իհարկե, անհնար է հաշվի առնել բացարձակապես բոլոր նրբությունները, բայց դուք պետք է սովորեք գնահատել ձեր շրջապատի մարդկանց աշխարհայացքն ու փորձը, որպեսզի չվիրավորեք նրանց ձեր իսկ խոսքերով:
   • Օրինակ, եթե ձեր աշխատավարձը բարձրացվել է, և ձեր գործընկերն կամ ընկերը ազատվել են աշխատանքից, ապա չպետք է պարծենաք փողով:
   • Եթե ​​ներկաներից մեկը հավատացյալ է, ապա չպետք է վիճեք, որ ձեր կարծիքով կրոնը անիմաստ է:
   • Եթե ​​ձեր կողքին կա մեկը, ով ծանր օր է ունեցել, ապա հույս մի դրեք, որ նա կօգնի ձեզ լուծել դժվարին հուզական հակամարտությունը: Համբերատար եղիր.
6. 6 Ակտիվ լսեք: Ակտիվ լսելը մարտավարության կարևոր տարր է: Այն, ինչ ձեզ ասում է անձը, կարող է չհամընկնել իրականում նրա մտածածի հետ, ուստի կարևոր է տեսնել այդ մարդուն և ուշադիր լսել հասկանալու համար: Եթե ​​ձեր ընկերը ասում է, որ նա արդեն բաժանվել է, և պատրաստ է ձեզ հետ գնալ երեկույթի, բայց նրա աչքերն ու կեցվածքը այլ բան են հուշում, գտեք նրան քաղաքավարի բացատրելու միջոց, որ նա դեռ պատրաստ չէ:
   • Theրույցի ընթացքում անձի վարքագծին ուշադրություն դարձնելը ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի նրբանկատ պատասխանելը: Օրինակ, եթե գործընկերը դժվարանում է աշխատել նախագծի վրա, բայց նա վախենում է օգնություն խնդրել, ուշադրություն դարձրեք մանրամասներին ՝ նյարդայնություն, կակազություն, նույն բառերի կրկնում:
   • Ակտիվ լսելը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, երբ անձը հոգնած է և այլևս չի ցանկանում ինչ -որ բանի մասին խոսել: Եթե ​​գնահատեք գործընկերոջ աշխատանքը, ով արդեն վրդովված է արդյունքից, նրա խոսքերից պարզ կդառնա, որ նա այլևս ոչինչ չի ուզում լսել: Ավարտեք զրույցը և վերադառնաք դրան մեկ այլ անգամ:
7. 7 Հարգանք ցուցաբերեք: Հարգանքը սերտորեն կապված է մարտավարության հետ: Եթե ​​ցանկանում եք լինել ուշադիր, սկսեք հարգել ուրիշներին: Մի ընդհատեք մարդկանց, ուշադիր լսեք, երբ ինչ -որ մեկը ձեզ ասում է, հարցրեք մարդկանց իրենց բիզնեսի մասին, նախքան վատ նորությունների մասին տեղեկանալը: Բոլոր մարդկանց վերաբերվեք հարգանքով և խնամքով և հիշեք, որ մարդիկ պետք է զգան, որ իրենց հետ արդար են վարվում, նույնիսկ եթե նրանց մոտ ամեն ինչ լավ չի ընթանում:
   • Հարգանքը նաև պարկեշտության հիմնական չափանիշն է: Մի երդվեք ձեր ավագ հարազատների ներկայությամբ և դիտեք ձեր ելույթը, եթե շրջապատված եք անծանոթ մարդկանցով: Կոպիտ խոսքը բոլորին անճաշակ կթվա և կխոսի նրբանկատության մասին: