Ինչպես լինել գրավիչ

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հոգ տանել ձեր տեսքի մասին
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Աշխատեք բարելավել ձեր վստահությունը
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Showույց տվեք ձեր ներքին գեղեցկությունը

Գեղեցկությունն ու տեսողական գրավչությունը շատ մարդկանց համար մեծ նշանակություն ունեն: Ինքնավստահությունը և համարժեք ինքնագնահատականը ուղղակիորեն կախված են գրավչությունից: Յուրաքանչյուր մարդ գեղեցիկ է իր ձևով: Գրավիչ չափանիշները դուրս են ֆիզիկական տեսքից: Մարդկանց նկատմամբ ձեր վերաբերմունքը ազդում է այն բանի վրա, թե նրանք ինչպես են ձեզ ընկալում: Այս հոդվածը կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչպես վարվել մարդկանց հետ, որպեսզի նրանք ձեզ գրավիչ անձնավորություն համարեն: Սա կբարելավի ձեր արտաքին տեսքն ու ինքնավստահությունը: Այս հոդվածը կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ վարվել մարդկանց հետ, բարելավել ձեր արտաքին տեսքն ու ինքնագնահատականը: Սա կօգնի ուրիշներին ձեզ տեսնել որպես գրավիչ անձնավորություն:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հոգ տանել ձեր տեսքի մասին

1 Քնել բավականաչափ: Մարդը, ով լավ քնել է, շատ ավելի գրավիչ տեսք ունի, քան նա, ով քիչ է քնել: Մեծահասակների մեծամասնությանը անհրաժեշտ է մոտ ութ ժամ քուն:Դեռահասները պետք է քնեն առնվազն տասը: Եթե անընդհատ հոգնած եք, փորձեք մի փոքր շուտ քնել: Գտեք քնելու օպտիմալ ժամը և կազդուրվեք:
2 Խմեք օրական առնվազն ութ բաժակ ջուր: Եթե ձեր մարմինը չի տառապում ջրազրկումից, ապա դուք լավագույն տեսք կունենաք: Ձեր մաշկը առողջ կլինի, եղունգների և մազերի վիճակը կբարելավվի, ինչպես նաև բարեկեցությունը: Եթե դուք սովոր եք խմել գազավորված ըմպելիքներ, սուրճ կամ հյութեր, փորձեք փոխարինել այս ըմպելիքների մեծ մասը ջրով, մինչև չհասնեք անհրաժեշտ նվազագույն ջրի ընդունմանը:
- Ալկոհոլային և կոֆեին պարունակող ըմպելիքները բացասաբար են անդրադառնում արտաքին տեսքի վրա: Եթե ցանկանում եք լավագույն տեսք ունենալ, բաց թողեք այս ըմպելիքները:
3 Ամեն օր լոգանք ընդունեք: Համոզվեք, որ ամեն օր ցնցուղ ընդունեք: Մաքուր լինելու համար անհրաժեշտ է օճառ և ջուր: Որքան հաճախ պետք է լվացեք ձեր մազերը, կախված է ձեր մազերի տեսակից: Այնուամենայնիվ, ամեն օր պետք է ցնցուղ ընդունել կամ լողանալ:
4 Օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ ձեր մաշկի համար: Օգտագործեք խոնավեցնող քսուք ձեր դեմքի և մաշկի համար ամեն օր: Նույնիսկ եթե դուք յուղոտ մաշկի սեփականատեր եք, խոնավեցնող կրեմը կարող է օգնել ձեզ լուծել այս խնդիրը: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած խոնավեցնող միջոց: Այնուամենայնիվ, ընտրեք մեկը, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին:
- Դուք կարող եք գրավիչ լինել նույնիսկ պզուկների դեպքում: Խմեք շատ ջուր և օգտագործեք բենզոիլ պերօքսիդ ՝ պզուկների բուժման համար: Եթե դուք չեք կարողանում ազատվել պզուկներից, մի անհանգստացեք, շատերի մոտ պզուկ է:
5 Ձեր եղունգները մաքուր և երկար պահեք: Անհրաժեշտ չէ ամեն օր եղունգները լաքապատել: Այնուամենայնիվ, ձեր եղունգները պետք է լինեն մաքուր և կտրված: Կտրեք ձեր եղունգները և եղունգների ֆայլ օգտագործեք դրանք ըստ ցանկության: Համոզվեք, որ կեղտը չի հավաքվում եղունգների ափսեի տակ: Անհրաժեշտության դեպքում հեռացրեք այն: Եթե ձեր եղունգները ծածկում եք լաքով, համոզվեք, որ լաքը չի պոկվում: Անհրաժեշտության դեպքում քսել նոր լաք:
6 Մաքուր պահեք ձեր մազերը: Բացի այդ, կատարեք ձեր ոճավորումը: Հարդարեք ձեր մազերը ամեն օր: Համոզվեք, որ ձեր մազերը լավ սանրված են և առանց խճճված հանգույցների: Բացի այդ, ձեր մազերը մաքուր պահեք:
- Կախված ձեր մազերի տեսակից, գուցե կարիք լինի ամեն օր լվանալ դրանք: Եթե երեկոյան ձեր մազերը դառնում են յուղոտ, լվացեք ամեն օր:
- Պետք չէ բարդ սանրվածք անել: Կատարեք պարզ ոճավորում, օրինակ ՝ ձեր մազերը մի կողմից սանրելով: Կարող եք նաև ձեր մազերը հյուսել, ձեր մազերը պոչի մեջ քաշել կամ բուլկի պատրաստել:
- Եթե վստահ չեք, թե որ սանրվածքն է ձեզ ամենալավը, ստուգեք ընկերոջ կամ ոճաբանի հետ:
7 Օգտագործեք դեզոդորանտ կամ օծանելիք: Աղջիկից բխող հաճելի բույրը նրա գրավչության բաղադրիչն է: Ամեն օր օգտագործեք դեզոդորանտ: Կարող եք նաև օծանելիք օգտագործել: Շատերն ունեն իրենց նախընտրած օծանելիքի բույրը, որը նրանք կրում են ամեն օր: Եթե հաճախ չեք օգտագործում օծանելիք, սկսեք բաց ծաղկի կամ մրգային բուրմունքից:
- Մի օգտագործեք դեզոդորանտ կամ օծանելիք `որպես լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելու այլընտրանք:
- Քսել փոքր քանակությամբ օծանելիք: Կիրառեք դրանք դաստակի և պարանոցի վրա տեղակայված զարկերակային կետերին:Ձեզանից պետք է բխի նուրբ բուրմունք, որը նկատելի կլինի միայն այն ժամանակ, երբ անձը շատ մոտենա ձեզ: Հոտը չպետք է կախված լինի օդում, որպեսզի շրջապատում բոլորը զգան այն:
8 Խոզանակեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ և օգտագործեք ատամի թել: Գրավիչ մարդիկ հոգ են տանում բերանի խոռոչի հիգիենայի մասին: Ամեն օր լվացեք ձեր ատամները, մաքրեք թելերը և ողողեք ատամները, որպեսզի ձեր շունչը թարմ մնա: Օգտագործեք ատամի թել ամեն ուտելուց կամ խորտիկից հետո:
- Ոչինչ, եթե ձեր ատամները կատարյալ ուղիղ չեն, կամ եթե կրում եք բրեկետներ: Պարզապես դրանք մաքուր պահեք:
9 Բարելավեք ձեր կեցվածքը: Դժվար է պատկերացնել գրավիչ թեք աղջիկ: Նստելիս մեջքը պահեք ուղիղ և կզակը պահեք գետնին զուգահեռ: Սա ձեզ կդարձնի գրավիչ և ինքնավստահ:
10 Կատարեք թեթև դիմահարդարում: Եթե դժգոհ եք ձեր արտաքին տեսքից, փորձեք բնական դիմահարդարումը: Թեթև, բնական դիմահարդարումը կօգնի բարձրացնել ձեր դեմքի գրավիչ հատկությունները: Բացի այդ, բնական դիմահարդարումը շատ ավելի հեշտ է անել, քան բարդ կոսմետիկան `բազմաթիվ կոսմետիկ միջոցներով: Սրբացրեք ձեր դիմահարդարման բնական հմտությունները, մինչև դա կատարյալ չանեք:
- Փորձեք օգտագործել միայն շրթունքների փայլ և թարթչաներկ:
- Ընտրեք ստվերաներկ և կարմրեք թեթև, չեզոք երանգներով, օրինակ ՝ բաց վարդագույն կամ բեժ:
- Եթե նախատեսում եք հիմք օգտագործել, ընտրեք կոսմետիկա, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին:
11 Համոզվեք, որ ձեր հագուստը մաքուր է և արդուկված: Կեղտոտ ու կնճռոտ հագուստով աղջիկը անհրապույր և անփույթ տեսք ունի: Համոզվեք, որ արդուկեք ձեր հագուստը հագնելուց առաջ: Բացի այդ, հագեք միայն մաքուր հագուստ:
- Ուշադրություն դարձրեք հագուստի պիտակներին: Պիտակը տալիս է օգտակար տեղեկություններ այն մասին, թե ինչպես խնամել հագուստը, օրինակ ՝ այն ջերմաստիճանը, որով այն կարելի է արդուկել:
- Եթե չեք ուզում արդուկել, լվացքն ու չորացնելուց անմիջապես կախեք հագուստները: Բացի այդ, օգտագործեք չորացման մեղմ ռեժիմ (դանդաղ պտտման ռեժիմ) `ձեր հագուստի չափազանց կնճռոտումից խուսափելու համար:
12 Հագեք ձեզ համապատասխան հագուստ: Գրավիչ լինելու համար պարտադիր չէ հագնվել վերջին ոճով: Եթե ցանկանում եք լինել գեղեցիկ և գրավիչ, ընտրեք ձեզ համապատասխան հագուստ: Մի հագեք չափազանց ամուր կամ լայնածավալ հագուստ: Ձեր հագուստը չպետք է այնքան ամուր լինի, որ անհարմար զգաք կամ ցույց տաք ներքնազգեստի կնճիռները: Դուք չպետք է որևէ խնդիր ունենաք ՝ ձեր ընտրած իրը հանելու կամ տեղադրելու համար: Բացի այդ, ընտրված հագուստը չպետք է չափազանց ազատ լինի: Ընտրեք հագուստ, որը պետք չէ կարգավորել օրվա ընթացքում:
13 Մտածեք ստիլիստից օգնություն ստանալու համար `ձեզ համար համապատասխան դիմահարդարում գտնելու համար: Եթե դուք դեռ դժգոհ եք ձեր արտաքին տեսքից, գուցե օգնության կարիք ունենաք: Օգնության համար դիմեք ձեր տեղական գեղեցկության սրահին: Ոճաբան կամ դիմահարդար կարող է սովորեցնել, թե ինչպես ճիշտ կատարել դիմահարդարումը, և դուք անդիմադրելի կվերադառնաք տուն:
- Եթե դուք չեք կարող թույլ տալ մասնագիտական դիմահարդարում, խնդրեք ընկերոջը կամ հարազատին, ով այդ հարցում իրավասու է ձեզ օգնել:
- Մի հապաղեք օգնություն խնդրեք գեղեցկության սրահից: Ոճաբաններն ու դիմահարդարները սիրով կօգնեն ձեզ: Նրանք ունեն անհրաժեշտ գիտելիքներ և փորձ:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Աշխատեք բարելավել ձեր վստահությունը

1 Ամեն օր նշեք ձեր մասին ինչ -որ դրական բան: Ձեր ինքնագնահատականը բարձրացնելու և գեղեցիկ զգալու լավագույն միջոցը ձեզ ամեն օր հանգստացնելն է ձեր գրավչության և ձեր բնավորության այլ դրական կողմերի մասին: Ամեն օր նշեք ձեր մասին ինչ -որ լավ բան: Դուք կարող եք միևնույն ժամանակ ահազանգ դնել, և դա ձեզ կհիշեցնի ձեր մեջ ինչ -որ դրական բան գտնել: Բացի այդ, ամեն անգամ, երբ ինքներդ ձեզ բացասական եք մտածում, ստիպեք ձեզ ուշադրություն դարձնել ձեր անձի դրական հատկություններին:
- Օրինակ, կարող եք ինքներդ ձեզ ասել. «Ես ունեմ շատ գեղեցիկ աչքերի գույն», կամ «ես հիանալի աշխատանք եմ կատարել», կամ «ես լավ գրել եմ իմ հանրահաշվի թեստը»:
2 Սովորեք հաճոյախոսություններ ընդունել: Եթե անտեսում եք ձեզ ուղղված ուրիշների հաճոյախոսությունները, նրանք կարող են մտածել, որ չեք ցանկանում ձեր մասին դրական մեկնաբանություններ լսել: Եթե ինչ -որ մեկը լավ բան է ասում ձեր մասին, դիմադրեք «Ոչ, սխալվում եք» ասելու գայթակղությանը: Փոխարենը ասեք. «Շնորհակալություն! Քո խոսքերն ինձ համար շատ նշանակություն ունեն »:
3 Մի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ: Դուք յուրահատուկ մարդ եք: Դուք կյանքի տարբեր հանգամանքներում եք: Շատ մի անհանգստացեք, թե ինչ են անում ուրիշները կամ ինչ ունեն: Եթե դուք գայթակղվում եք ձեզ համեմատել այլ մարդկանց հետ, ասեք ինքներդ ձեզ, որ դուք եզակի անձնավորություն եք ՝ որոշակի դրական հատկություններով:
- Փորձեք կազմել ձեր դրական բնավորության գծերի ցանկը, և երբ ինքներդ ձեզ ուրիշի հետ համեմատելու գայթակղության մեջ եք, անցեք այդ ցանկով:
- Որոշ հետազոտություններ կատարեք գեղեցկության չափանիշների վերաբերյալ: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու է այդքան շատերին չափազանց գրավում գրավչությունը և դադարում ինքներդ ձեզ համեմատել ուրիշների հետ:
4 Փորձեք ամեն օր ինչ -որ նոր բան: Եթե ցանկանում եք բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը և կառուցել ինքնավստահություն, փորձեք ամեն օր ինչ-որ նոր բան անել: Ոչ, ձեզանից կտրուկ գործողություններ չեն պահանջվում: Փորձեք նոր գլխարկ կրել կամ տնից դպրոց նոր ճանապարհով գնալ: Նպատակ դրեք ամեն օր ինչ -որ նոր բան անել:
- Եթե սովորաբար հագնում եք մուգ կամ չեզոք երանգներ, փորձեք վառ կապույտ վերնաշապիկ:
- Գրանցվեք նոր դպրոցական շրջանակի համար:
- Պատվիրեք նոր բան ձեր նախընտրած սրճարանում կամ ռեստորանում:
5 Ավելի շատ սելֆիներ անել: Սելֆիները հիանալի միջոց են ձեր ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար: Takeամանակ գտեք տասնյակ սելֆիներ անելու համար: Նայեք լուսանկարներին և ընտրեք լավագույն կադրը: Ձեզանից չի պահանջվում լուսանկար ավելացնել ձեր սոցիալական մեդիայի էջին: Այնուամենայնիվ, դուք դեռ կարող եք խմբագրել այն ՝ ավելացնելով դեկորատիվ տարրեր:
- Մի անհանգստացեք, եթե ձեզ դուր չեն գալիս ձեր որոշ լուսանկարներ: Նույնիսկ սուպերմոդելներն ունեն լուսանկարներ, որոնք իրենց դուր չեն գալիս:
6 Վստահ եղեք, նույնիսկ եթե դա չեք զգում: Իհարկե, այնքան էլ հեշտ չէ անմիջապես դառնալ ինքնավստահ մարդ: Եթե վստահություն չունես քո նկատմամբ, փորձիր ձևացնել, թե ինքնավստահ մարդ ես: Սա կարող է սկզբում տարօրինակ թվալ, բայց եթե փորձում եք անընդհատ վստահ լինել, ձեր ուղեղը կսովորի այդ մտքին, և դուք ձեզ այդպես կզգաք:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Showույց տվեք ձեր ներքին գեղեցկությունը

1 Smպտացեք և ամբողջ օրվա ընթացքում կապ հաստատեք մարդկանց հետ: Շատ մարդիկ, ովքեր չունեն ֆիզիկական գեղեցկություն, ունեն ներքին գեղեցկություն, որը գրավում է ուրիշներին: Մշակեք ձեր ներքին գեղեցկությունը, ժպտացեք և նայեք մարդկանց աչքերին, որոնց ամեն օր հանդիպում եք: Կարևոր չէ ՝ ճանաչում ես նրանց, թե ոչ, հիշիր, որ բոլորը սիրում են ժպտացող մարդկանց:
- Շատերը ժպիտը և աչքի շփումը դիտում են որպես զրուցելու հրավեր: Եթե շտապում եք կամ չեք ցանկանում խոսել, ապա մի վայրկյանից ավելի մի նայեք մարդու աչքերին:
2 Եղեք ընկերասեր և քաղաքավարի այլ մարդկանց հետ: Բարի եղեք այն մարդկանց հետ, ում հետ շփվում եք: Եթե դուք չեք ճանաչում այդ անձին, ներկայացրեք ինքներդ ձեզ և հղեք նրան անունով: Հարցրեք, թե ինչ է նա անում և ցույց տվեք ձեր հետաքրքրությունը նրա նկատմամբ ՝ հարցեր տալով իր կյանքի հետ կապված:
- Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է թույլ տաք, որ մարդիկ վատ վերաբերվեն ձեզ: Եթե ցանկանում եք, որ մարդը ձեզ մենակ թողնի, հստակ եղեք դրա մասին:
3 Showույց տվեք ձեր սիրելիներին, թե ինչպես եք վերաբերվում նրանց: Եթե սիրում եք և հոգ եք տանում որևէ մեկի մասին, ասեք նրան, թե ինչ եք զգում: Կարող եք ասել ՝ «ես քո մասին եմ մտածում» կամ «ես քեզ սիրում եմ»: Այնուամենայնիվ, դա պարտադիր չէ բանավոր անել: Loveույց տվեք ձեր սերը ձեր սիրելիներին ՝ լինելով ուշադիր, լսելով նրանց մտահոգությունները և ժամանակ տրամադրելով նրանց:
- Ասացեք ձեր ծնողներին, որ դուք գնահատում եք այն, ինչ նրանք անում են ձեզ համար:
- Գրեք ընկերոջը գրություն, որում խոստովանում եք, որ նա լավագույն ընկերն է:
4 Առաջարկեք ձեր օգնությունը ուրիշներին: Եթե ցանկանում եք լինել գրավիչ աղջիկ, եղեք մարդկանց շրջապատում, երբ նրանք պետք է: Եթե դուք գտնվում եք այնպիսի իրավիճակում, երբ կարող եք ինչ -որ մեկին օգնել, դա արեք: Պահեք դուռը, օգնեք տեղափոխել տուփերը կամ կատարեք ձեր տնային աշխատանքը:
- Տեղյակ եղեք ձեր թերությունների մասին: Մի առաջարկեք օգնություն, եթե ի վիճակի չեք այն տրամադրել կամ հանգստանալու կարիք ունեք: Եթե դուք լիովին կլանված եք ուրիշներին օգնելու մեջ, դա կարող է հանգեցնել հուզական և ֆիզիկական սպառման:
5 Գովաբանեք այլ մարդկանց: Գրավիչ մարդիկ չեն սահմանափակվում միայն իրենց արտաքինի մասին մտածելով: Նրանք նաև ուշադրություն են դարձնում այլ մարդկանց գեղեցկությանը: Դիտեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին: Գտեք ինչ -որ բան գովելու բոլորին: Գովաբանեք նրանց տեսքը: Երբ սովորես նկատել ուրիշների գեղեցկությունն ու գրավչությունը, դա կտեսնես քո մեջ:
- Պետք չէ անձին ասել ՝ «Դուք գրավիչ եք»: Ավելի լավ է ասել ՝ «Ինձ դուր է գալիս քո սանրվածքը» կամ «Դուք այսօր այնքան լավ տեսք ունեք»: