Բովանդակություն

• Քայլեր
• Arnգուշացում
• Ինչ է պետք

Աղեստամոքսային տրակտի խանգարումը, որը հայտնի է նաև որպես մարսողության խանգարում, ստամոքսի խանգարման ընդհանուր պատճառ է: Դա առաջանում է շատ արագ ուտելու կամ շատ յուղոտ / ճարպային սնունդ կլանելու պատճառով: Այնուամենայնիվ, մարսողության խանգարումը կարող է նաև ուղեկցվել ավելի լուրջ խնդիրներով, ինչպիսիք են գաստրոզոֆագային ռեֆլյուքսային հիվանդությունը (GERD), Helycobacter pylori (H.pylori) վարակը և քրոնիկական սթրեսը / անհանգստությունը: , գիրություն կամ ստամոքսի խոցեր: Բնորոշ ախտանիշներից են որովայնի ցավը, որովայնի խստությունը, փսխումը, այրոցը և մարմնի ուռուցքը: Մարսողության խանգարման ախտանիշները բուժելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Preventionիշտ կանխարգելման ծրագրի հետ համատեղ ՝ դուք կարող եք նվազեցնել մարսողական խանգարումների հետագա ռիսկը: Նոր դեղորայք ընդունելուց առաջ դիմեք ձեր բժշկին, հատկապես եթե հղի եք, առողջության հետ կապված այլ խնդիրներ ունեք կամ այլ դեղ եք օգտագործում:

Քայլեր

3-ի մեթոդը ՝ մարսողական խանգարումների դեմ դեղորայք ընդունելը

1. 

   
   
   Փորձեք հակածին: Հակաթթուները համարվում են ամենատարածված բուժումը, որը կարող եք գտնել դեղատան սահմաններից դուրս, և դրանք հաճախ օգտագործվում են մարսողության խանգարման ախտանիշների դեմ պայքարելու համար: Այս դեղը պարունակում է բարդ նատրիումի բիկարբոնատ (խմորի սոդա): Քանի որ հակաթթուները կարող են լուծվել ստամոքսում, դրանք կօգնեն չեզոքացնել այստեղ թթվի կոնցենտրացիան:
   • Մի ընդունեք հակաթթուներ 1-ից 2 ժամվա ընթացքում որոշ այլ դեղամիջոցների ընդունումն ավարտելուց հետո, քանի որ նատրիումի բիկարբոնատը կարող է արձագանքել ձեր կողմից ընդունվող դեղին:
   • Յուրաքանչյուր ոք, ով աղով սահմանափակված դիետա ունի, նախքան հակաթթուներ ընդունելը, պետք է խորհրդակցի բժշկի հետ, քանի որ դրանք պարունակում են զգալի քանակությամբ նատրիում:
   • Հակաթթուներ ընդունելիս խուսափեք շատ կաթ ու կաթնամթերք օգտագործելուց: Սրա պատճառն այն է, որ դրանք կարող են առաջացնել ստամոքսի խանգարումներ և բարդություններ:
   • Մի օգտագործեք հակաթթուներ, եթե ապենդիցիտի նշաններ եք ցույց տալիս:
   • Հակաթթուները խորհուրդ չեն տրվում երկարատև օգտագործման համար: Լավագույնն այն է, որ դադարեցնեք հակաթթուներ ընդունելը մինչև 2 շաբաթ: Եթե ​​ստամոքսաղիքային համակարգի սուր խանգարում ունեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ և մտածեք, որ ամենօրյա փոփոխություններ կատարեք `մարսողության խանգարման հետ կապված որոշ այլ բարդություններ նվազեցնելու համար:

2. 

   
   
   Օգտագործեք հակահիստամինային միջոց ՝ H2 ընկալիչների բլոկլեր, որը հայտնի է նաև որպես H2 բլոկլեր: Առանց դեղատոմսի հիստամինային ընկալիչների հակառակորդները, ինչպիսիք են ցիմետիդինը, famotidine, nizatidine և ranitidine, նվազեցնում են ստամոքսի թթվի արտադրությունը ավելի քան 12 ժամ: Կախված ձեր ախտանիշների ծանրությունից, ձեր բժիշկը կնշանակի ավելի ուժեղ, ավելի արդյունավետ հակահիստամին:
   • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ավելի քան 2 շաբաթ հակահիստամինային դեղեր եք օգտագործում:

3. 

   
   
   Վերցրեք պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորները (PPI): Պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորները, ինչպիսիք են լանսոպրազոլը կամ օմեպրազոլը, արգելափակում են ստամոքսաթթվի արտադրությունը և կերակրափողին թույլ տալիս վերականգնել ինքն իրեն, եթե այն վնասված է ստամոքսի թթվով: Այս դեղը կարող եք գտնել դեղատնից դուրս: Այնուամենայնիվ, կախված ձեր ախտանիշներից, ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել ավելի ուժեղ PPI, ինչպիսիք են էսոմեպրազոլը կամ պանտոպրազոլը:
   • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորներ եք ընդունում ավելի քան 2 շաբաթ: PPI- ն պետք է օգտագործվի միայն կարճաժամկետ կտրվածքով: Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ձեր մարսողական խանգարումը դեռ չի վերացել:

4. 

   Վերցրեք հակաբիոտիկներ: Եթե ​​ձեր սուր մարսողության խանգարումը պայմանավորված է H. pylori վարակով, ձեր բժիշկը նշանակում է հակաբիոտիկներ ՝ մանրէները ոչնչացնելու և ստամոքսի խոցերը կանխելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել 2 տարբեր հակաբիոտիկներ մեկ բանավոր դոզանով `կանխելու համար H. pylori- ի աճը և որոշակի հակաբիոտիկի նկատմամբ կայունություն:
   • Հակաբիոտիկներ ընդունելիս կարևոր է պահպանել պիտակի վրա նշված դեղաքանակի ցուցումները և վերցնել նշանակված բոլոր հակաբիոտիկները, նույնիսկ եթե ավելի լավ եք զգում: Հրահանգներին չկատարելը և լիարժեք դեղորայք չկիրառելը կհանգեցնի պաթոգեն բակտերիաների վերադարձին և նախկինում ձեր կողմից ընդունված հակաբիոտիկի նկատմամբ ուժեղ դիմադրությանը:

5. 

   Հեռու մնացեք մարսողական խանգարումներ առաջացնող դեղերից: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, թե ինչ դեղեր եք օգտագործում, քանի որ դրանք կարող են խորացնել մարսողական խանգարումները: Ստամոքսի խոցի հետ կապված մարսողության խանգարման ընդհանուր պատճառը չափից մեծ դոզան է և ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի (NSAID) երկար օգտագործումը, ինչպիսիք են ասպիրինը կամ իբուպրոֆենը: Մարսողական խանգարումների հետագա ռիսկը նվազեցնելու միջոցներից մեկը խուսափել NSAID- ներից (օրինակ `ասպիրինից և իբուպրոֆենից) վերցնելուց, եթե ստամոքսաղիքային խոցեր ունենալու հավանականություն կա: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ մեկ այլ դեղ օգտագործել, որը չի առաջացնում ստամոքսի խոցեր, ինչպիսիք են պարացետամոլը, ացետամինոֆենը կամ COX-2 արգելակիչը: գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Սննդային սովորությունների փոփոխություն

1. 

   Սննդամթերքին կամ խմիչքին ոչ ասելը կարող է մարսողության խանգարումներ առաջացնել: Որոշ սնունդ և ըմպելիքներ շատ հավանական է, որ հարուցեն մարսողական խանգարումներ: Եթե ​​հաճախ եք տառապում մարսողական խանգարումներից, ապա լավագույնն այն է, որ հեռու մնաք հետևյալից.
   • Յուղոտ սնունդ
   • Տաք կծու կերակուր
   • Ուտեստը թթու համ ունի, ինչպես կետչուպը
   • Սխտոր
   • Սոխ
   • Շոկոլադ
   • Գազավորված ըմպելիքներ, ինչպիսիք են սոդան և բնական գազավորված հանքային ջուրը
   • Կաֆեին պարունակող ըմպելիքներ
   • Գինի

2. 

   Փոփոխություններ կատարեք ձեր սննդի պլանում: Եթե ​​պարբերաբար հրաժարվում եք ուտելուց, ապա օրվա ընթացքում ավելի շատ բաժին եք ուտում, ապա դա է պատճառը, որ մարսողության խանգարում եք զգում: Փորձեք բաժանել մի քանի փոքր ուտեստների և դանդաղ ուտել դրանք, որպեսզի ավելի շատ ժամանակ տաք կերակուրը մանրակրկիտ ծամելու համար:

3. 

   Ուտելուց հետո մի պառկեք: Հանգստանալուց առաջ ուտելուց հետո լավագույնը սպասել առնվազն 3 ժամ է: Ուղղակի կանգնելը կարող է թթու հետևել ձեր կերակրափողին: Երբ մեջքը դնում եք անկողնու վրա, բարձրացրեք ձեր գլուխը մոտ 15-24 սմ ՝ թթվային վերադարձից խուսափելու համար: գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Մարսողության խանգարման բուժում կենսակերպի փոփոխությունների և այլընտրանքային բժշկության միջոցով

1. 

   Սթրեսի կառավարում: Որոշ մարդկանց համար սթրեսը կարող է նպաստող գործոն հանդիսանալ մարսողական խանգարման և ստամոքսի ցավերի առաջացմանը: Հետևաբար, սթրեսը կառավարելու կամ սթրեսը թեթեւացնելու ուղիներ գտնելը կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ և հետ մարսել մարսողության խանգարման ախտանիշները: Սթրեսի վերացման տեխնիկայի փորձերը, ինչպիսիք են վարժությունը, մեդիտացիան, խորը շնչելը և յոգայով զբաղվելը, կարող են օգնել ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ, հատկապես ուտելուց առաջ:

2. 

   Վայելեք բուսական թեյ: Տաք բաժակ թեյը կարող է նաև օգնել հանգստացնել ստամոքսի խանգարումը, հատկապես, եթե այդ բաժակ թեյը պարունակում է անանուխ: Ոչ ասեք կոֆեինի բաղադրիչ պարունակող թեյերին, քանի որ կոֆեինը կարող է վատթարացնել մարսողության խանգարման ախտանիշները:

3. 

   Փորձեք կանկար տերեւի քաղվածք: Ենթադրվում է, որ արտիճուկի տերեւի քաղվածքը խթանում է լյարդը լեղի արտազատմանը, որն իր հերթին բարելավում է մարսողական համակարգը և վանում մարսողական խանգարումները: Բացի այդ, դրանք նաև նպաստում են գազի անհետացմանը և հեշտացնում մարսողության խանգարման ախտանիշները: Կանկար տերեւի քաղվածքը դեղատան և առողջության կենտրոնում հասանելի է որպես հավելում:
   • Նշենք, որ որոշ մարդկանց մոտ կարող է առաջանալ ալերգիկ ռեակցիա ՝ արտիճուկի տերևի քաղվածքին: Եթե ​​կարծում եք, որ զգայուն եք այս ալերգիկ վիճակի նկատմամբ, ապա ավելի լավ է չվերցնել արտիճուկի տերևի ցանկացած տեսակի քաղվածք: Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք դուք ալերգիկ եք նրանց նկատմամբ և արդյոք առկա են այլընտրանքներ:

4. 

   Փորձեք պահպանել առողջ քաշը: Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ ավելաքաշը կարող է լրացուցիչ ճնշում գործադրել որովայնի վրա, ինչը հանգեցնում է թթվի կրկնօրինակումին կերակրափողի մեջ: Առողջ սնունդ վայելելը և կանոնավոր մարզվելը ոչ միայն օգնում են նիհարել, այլ նաև ավելի քիչ սթրես են զգում ՝ դրանով իսկ որոշ մարդկանց մոտ նվազեցնելով մարսողության խանգարման ախտանիշները:

5. 

   Սահմանափակեք ալկոհոլի և կոֆեինի ընդունումը: Հայտնի է, որ ալկոհոլը և կոֆեինը վատթարացնում են մարսողության խանգարումը: Հետեւաբար, ամենալավն այն է, որ այս երկու ըմպելիքները կրճատեք, քանի որ դրանք կարող են ձեզ համար դժվարացնել մարսողությունը:

6. 

   Խուսափեք ծխելուց: Tխախոտի ծուխը մարսողության խանգարման ընդհանուր պատճառ է, քանի որ ծխախոտի ծուխը կարող է ազդել ձեր կերակրափողի կարողության վրա ՝ կանխելու ստամոքսաթթվի հետադարձ հոսքը: Աշխատեք ձեր բժշկի հետ `գտնելու հատուկ ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ թողնել ծխելը:

7. 

   Հաշվի առեք հոգեբանական բուժումները: Շատերը մարսողության խանգարում են ունենում կյանքի կամ սթրեսային տրամադրության արդյունքում: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր մարսողական խանգարման պատճառը սթրեսն է, փորձեք հանգստանալու որոշ մեթոդներ, ինչպիսիք են հանգստացնող վարժությունները կամ բուժումները, ինչպիսիք են ճանաչողական վարքային թերապիան: գովազդ

Arnգուշացում

• Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ձեր մարսողության խանգարումը դառնում է ուժեղ, կամ շարունակվում է, կամ վերադառնում է: Դուք չպետք է ինքներդ բուժեք այս պայմանը կամ պարզապես կարճաժամկետ բուժում ստանաք: Դուք կարող եք ունենալ հիմքում ընկած բժշկական խնդիր, և ձեր բժիշկը կարող է բարելավել ձեր մարսողության խանգարման ախտանիշները ՝ նշանակելով ճիշտ դեղորայք կամ խրախուսելով թեստավորումը (օրինակ ՝ արյան ստուգում կամ էնդոսկոպիա): կամ կատարել որոշ անհրաժեշտ ընթացակարգեր ՝ վիճակը մեղմելու համար:
• Անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության, եթե հանկարծակի և սուր սուր ցավ եք զգում, փսխում կամ աղիքներ շարժելիս արյունոտ ախտանիշներ, քաշի անհասկանալի կորուստ, ախորժակի կորուստ, կուլ տալու դժվարություն, հոգնածություն հոգնածություն կամ թուլություն Գնացեք շտապ օգնություն, եթե դժվարանում եք շնչել, կրծքավանդակի ցավը ճառագայթում է ձեր ծնոտը, պարանոցը կամ ձեռքերը, կամ կրծքավանդակի ցավը, երբ դուք ուժ եք գտնում կամ սթրեսը:

Ինչ է պետք

• Դեղեր ՝ ստամոքսի խոցերը բուժելու համար
• Դեղեր ստամոքս-կերակրափողի վերադարձի հիվանդության համար
• Ալգինատի հակաթթու
• Անանուխի թեյ
• Kնկների գլուխը