Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Գրգռումը, բորբոքումը և տհաճ հոտը առողջության բազմաթիվ պայմաններից միայն մի քանիսն են, որոնք կարող են առաջանալ, եթե չպահպանեք առնանդամի և սեռական հիգիենայի սովորությունները: Սեռից հետո առնանդամի մաքրումը նպաստում է նաև սեռավարակների (սեռավարակների) ռիսկի նվազեցմանը: Անթլփատ ու անթլփատ առնանդամը կունենա հիգիենայի տարբեր մեթոդներ, բայց տարբերությունը շատ չէ: Առողջության և անձնական հիգիենայի օպտիմալ պահպանման համար դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես մաքրել սեռական օրգանները:

Քայլեր

2-ի մեթոդ 1. Մաքրեք անթլփատ առնանդամը

1. 

   Ընտրեք մեղմ օճառ: Շատ օճառներ պարունակում են բույրեր, որոնք նյարդայնացնում են զգայուն մաշկը, իսկ ոմանք ունեն ուժեղ լվացող միջոցներ, որոնք հարմար չեն հեշտոցի մաքրման համար: Լավագույն արդյունքի համար ընտրեք մարմնի մեղմ, առանց հոտի օճառ (այլ կերպ ասած ՝ չպետք է ձեռքի օճառ ընտրել):
   • Եթե ​​զգայուն մաշկ ունեք, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ `ճիշտ օճառ ընտրելու համար:

2. 

   
   
   Ցնցուղ ընդունել. Տաք ջրի փոխարեն օգտագործեք տաք ջուր ՝ խուսափելու սեռական օրգանների և ամբողջ մարմնի այրումից կամ նյարդայնացումից: Լվանալ սովորականի պես, լվանալ տաք ջրով և օգտագործել մեղմ, անուշաբույր օճառ:

3. 

   Լվանալ առնանդամը: Ձեռքերով օգտագործեք մեղմ, հոտ չունեցող օճառ և կիրառեք այն ամորձիների և պենիսի մարմնի վրա: Անթլփատ առնանդամի համար հարկավոր է հիշել ամենակարևորը `նախամաշկի տակ լվանալը:
   • Նրբաթիթեղը հնարավորինս նրբորեն սահեցրեք ներքև: Մի արհամարհեք մաշկը բնական տեղից այն կողմ, որովհետև դա կարող է վնասել առնանդամը և սպիեր առաջացնել:
   • Կտրեք օճառը նախադաշտի տակ և ողողեք օճառն ու մնացորդները:
   • Վերադարձրեք նախադաշտը նախնական դիրքի:

4. 

   
   
   Պենիսը մաքուր պահեք: Անձնական խնամքը կարևոր է, սակայն բժիշկները խորհուրդ են տալիս չլվանալ առնանդամը: Պենիսը շատ հաճախ մաքրելը, հատկապես օճառ կամ ցնցուղի գել օգտագործելը, կարող է ցավ և գրգռում առաջացնել: Բացի այդ, լողանալուց հետո պետք է մանրակրկիտ չորացնել առնանդամը: Եթե ​​ամորձիների վրա հաճախ օգտագործում եք տալկ կամ փոշի, փորձեք դրանք չփռել առնանդամի վրա: Թրթուրի տակ կուտակված լուծված փոշին կարող է առաջացնել գրգռում և անհանգստություն:
   • Եթե ​​լուծվող ալյուր եք օգտագործում, անցեք եգիպտացորենի օսլա: Լուծված փոշին կարող է լինել կանանց շրջանում ձվարանների քաղցկեղի պատճառ: - Այնպես որ, եթե սեռական հարաբերություն ունեք ձեր առնանդամի վրա տալկ ունեցող կնոջ հետ, դուք, հավանաբար, ռիսկի եք ենթարկում ձեր զուգընկերոջը:

5. 

   
   
   Իմացեք, թե ինչպես հոգ տանել նախադաշտի մասին: Պատշաճ խնամքով և հիգիենայով անթլփատ առնանդամը առողջության հետ կապված լուրջ խնդիր չի ներկայացնում: այնուամենայնիվ, նախադաշտի տակ չմաքրելը կարող է հեղուկի և աղբի կուտակում առաջացնել, որը կոչվում է «սեռական սալոր»: Անզգայության այլ խնդիրներ ներառում են.
   • բորբոքում, որը հաճախ առաջանում է ուժեղ նեղացման և գրգռիչների կողմից, ինչպիսիք են ուժեղ սպիտակեցուցիչը կամ բուրավետ օճառները
   • ինֆեկցիաները, ինչպիսիք են նախադեղատանը և գլանզիտը, որոնք հաճախ առաջանում են հիգիենայի անբավարարության և սեռական օրգանների ափսեների կուտակման պատճառով

2-ի մեթոդ 2. Մաքրեք թլպատված առնանդամը

1. 

   Օգտագործեք մեղմ օճառ: Նույնիսկ եթե թլպատված եք, միևնույն է, պետք է օգտագործեք օճառ, որը չի գրգռում առնանդամը: Ընտրեք մեղմ, անուշաբույր օճառ կամ ցնցուղի գել:
   • Խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ `ձեր մաշկը չգրգռող օճառներ ընտրելու համար:

2. 

   Ցնցուղ ընդունել. Ինչպես նշվեց վերևում, կարևոր է ջրի ջերմաստիճանը կարգավորել այնպես, որ այն չայրի կամ գրգռի մաշկը: Լվացեք տաք (ոչ տաք) լոգանքով և սովորական եղանակով օճառ քսեք ամբողջ մարմնին:

3. 

   Լվանալ առնանդամը: Ձեռքերով օգտագործեք մեղմ, առանց հոտի օճառ և այն քսեք ամորձիներին, պենիսի մարմնին և պենիսի ծայրի տակ: Նույնիսկ եթե թլպատված եք, դուք դեռ պետք է լվանաք առնանդամի ծայրի տակ գտնվող հատվածը, քանի որ այնտեղ կարող են կուտակվել քրտինք, մանրէներ և նստվածք:
   • Թլպատվելուց հետո պարզապես քսեք առնանդամը և օճառը լվացեք ցնցուղով կամ լոգանքի ջրով:
   • Լողանալուց հետո պետք է մանրակրկիտ չորացնել առնանդամը: Թլպատված առնանդամի համար համեմատաբար անվտանգ է տալկ փոշի օգտագործելը, բայց պետք է այնուամենայնիվ զգույշ լինել, որպեսզի փոշին միզուկի վրա չստանա կամ մաշկի գրգռում չառաջացնի:

Խորհուրդներ

• Մաքրեք առնանդամը և միզեք սեռական հարաբերությունից անմիջապես հետո: Սա օգնում է նվազեցնել վարակի ռիսկը ՝ մանրէները լվանալով ՝ նախքան դրանց մարմինը մտնելը:
• Եթե ​​դուք չեք կարող ամեն օր լոգանք ընդունել ճանապարհորդելիս, զբաղված գործով կամ անձնական նախընտրությամբ, օգտվեք սեռական օրգանների մաքրումից առնվազն օրը մեկ անգամ թաց մանկական սրբիչով կամ տաք սրբիչով: նվազեցնել մանրէների կուտակումը:
• Եթե ​​առնանդամը թլպատված չէ, լոգանքի ընթացքում պետք է սահել նախազգեստի մաշկը ՝ գտնելու սեռական օրգանները: Սա բնական քսանյութ է, որը մարմինը գաղտնի է պահում առնանդամը խոնավ պահելու համար, բայց կարող է թողնել սպիտակ մնացորդ, եթե այն պատշաճ կերպով չեք մաքրում: Երբ ձեր նախամաշկի տակ նկատում եք սեռական օրգանների ափսե, ապա պետք է ավելի հաճախ մաքրեք առնանդամը:

Arnգուշացում

• Երեխայի կամ թլփատված նորածնի մեջ չպետք է մաքրել նախադաշտի ներսը: Շատ դեպքերում թրթուրը կարող է ամբողջովին չնեղանալ, քանի որ այն դեռ ամրացված է առնանդամի ծայրին: Պենիսը լվանալու համար նախամաշկի հեռացումը կարող է վնասել և վնասել երեխայի սեռական օրգանները: