Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Լավ մարդ լինելը չի ​​նշանակում պարզապես ինչ-որ բան անել ուրիշների համար: Դուք պետք է ընդունեք և սիրեք ինքներդ ձեզ, նախքան կկարողանաք դրական էներգիա փոխանցել այս մոլորակ: Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ մարդ դառնալ:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Ինքնակատարելագործում

1. 

   Որոշեք, թե ինչ է նշանակում լավ մարդ լինել ձեր սեփական տեսանկյունից: Ոմանք կարծում են, որ լավ մարդ լինելը պարզապես ոչ ոքի չի վնասում:Բայց միշտ չէ, որ խնդիրը այն է, ինչ դու չես անում, այլ այն, ինչ դու արել ես ուրիշների համար: Լավ մարդ լինելը նշանակում է, որ դուք նույնպես պետք է ակտիվորեն օգնեք ինքներդ ձեզ այնպես, ինչպես անում եք ուրիշներին օգնելու ժամանակ: Դուք պետք է որոշեք, թե ինչ հատկություններ են անհրաժեշտ լավ մարդու համար:
   • Ո՞րն է ձեր իդեալական մարդը: Կազմեք այն հատկությունների ցուցակը, որը, ձեր կարծիքով, կարող է լավ մարդու իդեալը դարձնել: Սկսեք հարմարեցնել ձեր կյանքը ըստ այդ հատկությունների:
   • Ինչին ես սպասում? Դուք այդպիսի բաներ անում եք զուտ այն պատճառով, որ դա ձեզ լավ մարդու տեսք է տալիս: Թե՞ իսկապես ուզում եք տալ և օգնել: Դադարեցրեք ձեւացնելը և սովորեք տալու վերաբերմունքը ՝ առանց դրա դիմաց ակնկալելու:

2. 

   
   
   Ընտրեք իդեալական օրինակելի մոդել: Ձեր իդեալական օրինակելի մոդելը ձեզ համար օրինակ կլինի դասեր քաղելու համար: Ամեն օր մարդիկ պետք է ունենան այն հատկությունները, որոնց դու ուզում ես հասնել: Մտածեք այն ձևերի մասին, որոնցով դուք կարող եք ցուցադրել իրենց մեջ հիացած որակները: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կիրառել այս որակները աշխատանքում, ստեղծագործական գործունեություն, որը սովորաբար անում եք ազատ ժամանակ, անձնական հարաբերություններ, դիետա և ապրելակերպ:
   • Ո՞ւմ եք փնտրում և ինչու: Ինչպե՞ս նրանք աշխարհը դարձան ավելի լավ տեղ, և ինչպե՞ս կարող ես դու նույնը անել:
   • Ի՞նչ հատկություններով եք հիանում դրանցով: Եվ ինչպե՞ս կարող եք զարգացնել նման որակները:
   • Միշտ մնացեք այդ օրինակելի օրինակին, ինչպես ընկերական ոգին միշտ ձեզ հետ է: Մտածեք այն մասին, թե նրանք ինչպես կարձագանքեն մի հարցի կամ իրավիճակի, և թե սովորաբար ինչ վերաբերմունք ունեն:

3. 

   
   
   Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ համեմատել ուրիշների հետ: Փորձեք հասկանալ, որ որոշ մարդիկ ձեզնից լավն են լինելու, բայց կան նաև շատերը, որոնք ձեզ հավասար չեն: Երբ մենք շփոթում ենք ինքներս մեզ ուրիշների հետ համեմատվելով, մենք վատնում ենք ժամանակը և էներգիան, որոնք պետք է օգտագործվեն մեր ներքին ռեսուրսների վրա հիմնելու համար: Գովեք ինքներդ ձեզ ամեն առավոտ: Լավ տրամադրություն ունենալը կօգնի ձեզ դառնալ դրական անձնավորություն, որը կարող է դրական էներգիա փոխանցել աշխարհին:
   • Դուք ունեք ձեր ուրույն տաղանդներն ու տաղանդները: Կենտրոնացեք այդ տաղանդներն ու տաղանդները աշխարհի հետ կիսելու վրա, այլ ոչ թե պարզապես ուրիշների տաղանդների:

4. 

   
   
   Սիրիր ինքդ քեզ. Սովորեք սիրել ձեզ յուրաքանչյուր առումով: Racticeբաղվեք անվերապահ ինքնաընդունմամբ: Միակ ձևը, որով կարող ես իսկապես սիրել ուրիշներին, նախ ինքնավստահություն ունենալ և սիրել ինքդ քեզ: Այն, ինչ դուք անում եք և այն, ինչին հավատում եք, պետք է ձեզ բոլորից լավ զգաք: Եթե ​​առանց ինքներդ ձեզ հոգ տանելու փորձեք աշխատել ուրիշների համար, ձեր վերջում կզգաք զսպված, զայրացած և բացասական: Եթե ​​սիրում եք ինքներդ ձեզ, դրական ազդեցություն կունենաք, երբ կօգնեք ուրիշներին:
   • Դուք պարզապես լա՞վ մարդ եք ձեւացնում: Եթե ​​ինքներդ ձեզ հակակրանք կամ զայրույթ եք զգում, երբ օգնում եք ուրիշներին, ապա դուք կարող եք լավ մարդ չլինել, անկախ նրանից, թե ինչպես եք ձեզ բոլորովին պահում:

5. 

   Մնա ինչպիսին կաս. Հիշեք, որ ինքներդ ձեզ պետք է լինեք և երբեք այլ կերպ չվարվեք: Մի փորձեք նմանվել ինչ-որ մեկին; Պարզապես եղեք ինքներդ ձեզ և բարի գործեր արեք, ինչպես կարող եք պարզ ձևով: Ինքներդ լինելը և ձեզ իմաստուն դարձնելը կարող է դրական լինել այս աշխարհում: Այն օգնում է ձեզ կենտրոնանալ և հասկանալ ձեր հիմնական արժեքները և այն, ինչը ձեզ համար կարևոր է:

6. 

   Աղոթեք և (կամ) խորհեք: Աղոթքը հասնում է էներգիայի ավելի ուժեղ մակարդակի, և մեդիտացիան կարող է օգնել ձեզ խորացնել այն հատկությունները, որոնք ցանկանում եք ցուցադրել: Խորհելը և աղոթքը նաև օգնում են ձեզ գտնել ներքին խաղաղություն և կենտրոնանալ սեփականի վրա: Տեղեկացնելով ձեր գիտակցությունը ՝ դուք կհասկանաք, թե իրականում ինչ եք ուզում, և կյանքում ամեն ինչ կտեսնեք պարզ կերպով: Երբ ներքին խաղաղություն ունենաք, ձեզ ավելի դրական կզգաք, այդպիսով դառնալով ավելի լավ մարդ:
   • Գտեք մասնավոր և անվտանգ տեղ, զերծ շեղումներից: Նստեք հարմարավետ դիրքում: Ազատվեք բոլոր մտքերից, խորը, դանդաղ շնչեք: Տեսեք ձեր մտքի մտքերը: Մի զգացեք և չարձագանքեք, պարզապես ընդունեք դրանք: Եթե ​​ձեր կենտրոնացումը խաթարված է, հաշվեք տասը: Պարապեք մեդիտացիայով, քանի դեռ լիարժեք թեթեւացում ու էներգիա չեք զգացել:

7. 

   Փոքր փոփոխություններ կատարեք: Ոչ ոք չի կարող անմիջապես փոխվել: Բայց նույնիսկ փոքր փոփոխությունները կարող են մեծ և դրական փոփոխություն մտցնել: Ամեն ամիս կամ երկու փոքր նպատակներ դնել և կենտրոնանալ մեկ կամ երկու հիմնական սովորությունների վրա, որոնք ցանկանում եք փոխել:
   • Նպատակի 1-ի օրինակ. Ես կլսեմ ուրիշների ասածները ՝ առանց նրանց բանավոր կամ այլ կերպ ընդհատելու: Մտածեք, թե որքան է զայրացնում այն, երբ ինչ-որ մեկը սկսում է շարժել իր շրթունքները այնպես, կարծես պատրաստվում է ցատկել `ընդհատելու համար:
   • Նպատակը 2. Ես կփորձեմ մտածել այնպիսի բաների մասին, որոնք ուրիշներին ուրախացնում են: Դա կարող է լինել ուրիշների հետ ուտելիք կամ խմիչք բաժանելը, երբ նրանք սոված են կամ ծարավ, ինչ-որ մեկին տեղ տալը կամ նմանատիպ այլ բան անելը:

8. 

   Վերանայեք ձեր նպատակները ամեն օր: Լավ մարդ լինելու ձեր որոնումը սկսելու համար ամեն օր վերընթերցեք ձեր նպատակների ցուցակը: Դարձրեք այն ձեր կյանքի մի մասը: Հետևեք հրահանգներին և ինքներդ կատարեք քայլերը: գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Դրական վերաբերմունք ունենալ

1. 

   Փորձեք տեսնել իրերի լավ կողմը: Դրական վերաբերմունք բերեք յուրաքանչյուր իրավիճակի: Բացասականությունը միայն վնասում է ձեզ և ուրիշներին: Եթե ​​դուք ունեք բացասական վերաբերմունք, դա ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես եք վերաբերվում ուրիշներին: Մեր միտքը կարող է ազդել մեր սեփական կյանքի նվաճումների վրա: Եթե ​​ինչ-որ բան դուրս է գալիս ձեր ծրագրից, փորձեք փոխել այն, ինչը կարող եք փոխել, ժպտալ, պահպանել դրական վերաբերմունք և առաջ շարժվել:
   • Քրիստոֆերսի կարգախոսն ասում է. «Ավելի լավ է մոմ վառել, քան բողոքել մթությունից»: Եղիր այդ լույսը: Երբ վեճի եք հանդիպում, փորձեք լինել մեկը, ով փոխում է թեման լուծմամբ: Պարզապես մի ասեք, թե ինչ եք պատրաստվում անել, այլ ներգրավեք բոլորին:

2. 

   Ինչ-որ մեկի համար բարեգործություն անելը: Փորձեք ամեն օր լավ բաներ անել ուրիշների համար, թեկուզ միայն մանրուքների համար: Բարի և առատաձեռն գործելը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ: Ileպտացեք, դուռը բաց պահեք ինչ-որ մեկի համար, վճարեք վճարման համար նախատեսված տաղավարի տակի հետևի մեքենայի մեջ կերակուր ուտելու համար. Պարզապես փորձեք ինչ-որ բան անել, որպեսզի մյուսները հիանալի օր անցկացնեն:
   • Դուք նույնիսկ կարող եք օգնել մարդկանց, ովքեր սառն են կամ ձեզ համար ստոր: Բարության օրինակ է ցույց տալ մեկին, ով քեզ վատ է վերաբերվում: Միգուցե այլ մարդիկ միշտ էլ վատ են վերաբերվել նրանց: Փոխարենը ՝ բարի մարդ եղեք այս մարդկանց հանդեպ:

3. 

   Կենտրոնացեք այն բաների վրա, որոնք աշխարհը ավելի լավ տեղ են դարձնում ամեն անգամ, երբ մեկնում եք ձեր բնակավայրից: Ամեն անգամ, երբ շփվում եք արտաքին աշխարհի հետ, դուք առիթ եք ունենում ինչ-որ բարի և դրական բաներ անելու: Դա պարտադիր չէ, որ մեծ գործ լինի, դա կարող է լինել պարզապես ուրիշի աղբը հավաքելը մի այգում, որտեղ դուք ապրում եք կամ աղբ թափեք հարևանի տան դիմաց: Միշտ ջանք թափիր և գտիր աշխարհին վերադարձնելու միջոց: Կան շատ հեշտ եղանակներ, որոնք կարող են դրական փոփոխություն կատարել, ներառյալ.
   • Վերամշակում
   • Գնեք օրգանական և տեղական արտադրության սնունդ
   • Որպես պատասխանատու սեփականատեր, հեռացրեք ձեր ընտանի կենդանու թափոնները
   • Հին իրեր նվիրեք բարեգործական կազմակերպություններին կամ վայրերին ՝ օգտագործված խանութներ բարեգործությանը նվիրելու փոխարեն:
   • Ապրանքները խանութում դրեք ճիշտ տեղում `կամայականորեն թողնելու փոխարեն
   • Մի վերցրեք մոտակա կայանատեղին, այն կարող եք տալ մեկին, ով ավելի շատի կարիք ունի

4. 

   Դանդաղեցրեք Միշտ շատ զբաղված եղեք: Դանդաղեցրեք և վայելեք հասարակ բաները: Ingամանակացույցը միջոց է, որն օգնում է մեզ կազմակերպել մեր օրվա աշխատանքը: Երբեմն ստիպված եք լինում պահպանել ժամանակացույցը, օրինակ ՝ երբ գնում եք աշխատանքի կամ ձեր երեխաներին դպրոցից եք վերցնում: Բայց եթե ձեզ հարկավոր չէ հավատարիմ մնալ ժամանակացույցին, սովորեք ապրել պահով: Համբերատար եղեք բոլորի հանդեպ: Մտածելով վատթարագույնի փոխարեն նրանց մասին լավագույնի մասին:Մի կարծեք, որ այն մարդը, ով նախկինում բախվել է ձեզ, բոմժ է. Փոխարենը, հասկացեք, որ մարդը կարող է ուշանալ աշխատանքից կամ ժամանակ վերցնել:
   • Մի շտապեք խանութ գնալ իրեր գնելու ու անմիջապես տուն գնալ: Անցնելիս վայելեք տեսարանները: Խանութում գտնվելիս ուշադրություն դարձրեք այն բոլոր գեղեցիկ և գունագեղ մրգերին և բանջարեղենին, որոնք ձեզ սնուցելու համար կան, և պետք է գիտակցեք, որ այլ մարդկանց բախտը չի բերել: բախտավոր է վայելել նման բաները: Գնեք ավելի շատ սննդարար սնունդ `ձեր սննդի բանկ բերելու համար` ուրիշներին օգնելու համար: Առաջարկեք տեղերի մենեջեր, որն առաջարկում է խանութում սննդի զեղչեր աղքատների համար:
   • Օգտագործեք ձեր եղջյուրը միայն արտակարգ իրավիճակներում: Մի հնչյունավորեք ծերունու առջև, ով դժվարանում է դիտել ղեկի միջոցով կամ ծայրաստիճան դանդաղ վարող մեկի: Հասկացեք, որ վարորդներն այսքան ժամանակ են ծախսում իրենց կամ ուրիշներին չվնասելու համար: Եթե ​​նրանք երբևէ անցել են ձեր մեքենան, հասկացեք նաև նրանց, քանի որ նրանք կարող են շտապել ինչ-որ կարևոր բանի պատճառով: Նույնիսկ եթե դա այդպես չէ, ինչու՞ կցանկանայիք բացասական ապրումներ ավելացնել արդեն ձեր մարմնում: Anայրույթը միայն զայրույթ է առաջացնում:

5. 

   Պրակտիկ ներողամտություն: Մեկին ներելը կարող է դժվար լինել: Հասկացեք, որ նրանք երկուսն էլ մարդ են և սխալներ են թույլ տալիս, որպեսզի կարողանաք հեռացնել ձեր բացասական զգացմունքները, որպեսզի կարողանաք ներել դրանք և առաջ շարժվել: Ներելով ՝ դուք վերացնում եք տհաճ զգացմունքները, որոնք առաջացնում են զայրույթ, անհանգստություն և շփոթմունք: Ներումը նաեւ օգնում է քեզ սիրել ուրիշներին:

6. 

   Եղիր ճշմարտություն: Սուտը ոչնչացնում է վստահությունն ու հարաբերությունները: Սուտ խոսելու փոխարեն ազնիվ եղեք ձեր շրջապատի մարդկանց հետ: Լավ մարդիկ ազնիվ և շիտակ են այն ամենի հետ, ինչ զգում և մտածում են: Խոսեք ձեզ խանգարող մարդկանց հետ `փոխանակ ստելու և ուրիշներին խնդրի մեջ ներքաշելու: Մի եղեք ագրեսիվ:
   • Ուղիղ եղեք: Ասեք իմաստալից բաներ: Եթե ​​ասում եք, որ ինչ-որ բան կանեք, ապա կատարեք այդ խոստումը: Եթե ​​ստեղծվում է այնպիսի իրավիճակ, որը ձեզ համար անհնար է դարձնում գործել, դուք պետք է ազնիվ և անկեղծ լինեք բոլորի հետ:
   • Անկեղծ լինել չի նշանակում անպարկեշտ կամ ագրեսիվ լինել:

7. 

   Փոքր ժեստերը կատարեք ամենօրյա ռեժիմ: Պարզ բաներ անելը, ինչպիսիք են մարդկանց ժպտալը կամ անծանոթ մարդկանց առջև դռները բաց պահելը, կօգնի ձեզ դառնալ ավելի լավ մարդ: Շուտով, բարության այդպիսի փոքր գործողությունները կդառնան սովորություն, որի մասին նույնիսկ մտածել պետք չէ:

8. 

   Համակրանք ունեցեք: Դուք պետք է հասկանաք, որ բարությունը, ըմբռնումը և սերը ուրիշների հետ վարվելու ձևում առաջին հերթին ուրիշների հանդեպ ձեր սիրո և հոգատար վերաբերմունքի արդյունք են: Փորձեք ինքներդ ձեզ դնել նրանց տեղում և տեսնել իրերը իրենց տեսանկյունից: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ինչպե՞ս կզգայի, եթե ես լինեի նրանց նման»: Գործելը ավելի հեշտ կլինի, երբ հաշվի առնես նրանց զգացմունքները: Դա կարտացոլվի ձեր խոսքերում և գործողություններում: Բարությունը ոչ թե ուրիշների հանդեպ բարություն ցուցաբերելն է, այլ այն, թե ինչպես են ուրիշները շահում ձեր առատաձեռն գործողություններից:
   • Եթե ​​դուք պարզապես փորձում եք դիվանագետ լինել, ապա անիմաստ է: Մի գնացեք այնպիսի քաղաքականության, ինչպիսին է. «Ամեն ինչ գնում է դեպի խաղաղ կյանք»:
   գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Փոխազդել ուրիշների հետ

1. 

   Ընդունեք բոլորին ձեր կողքին: Լավ մարդու մեկ այլ որակը ոչ դատողական է: Դուք ընդունում եք մարդկանց ՝ անկախ նրանց էթնիկ պատկանելությունից, տարիքից, սեռական կողմնորոշումից, սեռային ինքնությունից և մշակույթից: Անաչեք, որ յուրաքանչյուրն ունի զգացմունքներ, յուրաքանչյուրը գոյություն ունի և պետք է միշտ վերաբերվել հարգանքով:
   • Հարգեք երեցներին: Հասկացեք, որ մի օր ծերանալու եք և օգնության կարիք կունենաք: Հաջորդ անգամ, երբ դուք գնում եք առևտրի կենտրոն, ավտոկայանատեղի կամ որևէ այլ տեղ, նայեք, թե արդյոք որևէ ծեր մարդիկ փորձում են ինչ-որ բան անել, օրինակ `նրանք ստիպված են ինչ-որ բան բերել կամ բեռը բերել մեքենայում: կամ ոչ. Հարցրեք նրանց. «Կարո՞ղ եմ օգնել ձեզ»: Այսպիսով, դուք մեծ գործողություններ եք ցուցաբերում տարեցների հետ: Երբեմն կարող եք հանդիպել մեկին, ով մերժում է օգնության առաջարկը. Դուք պարզապես պետք է պարզապես ասեք. «Տեսնում եմ, լավ օր»: Կամ երբ դուրս եք գալիս ու տեսնում, թե ինչպես է միայնակ կանգնած տարեց մարդը, նուրբ ժպիտով ողջունեք նրանց և հարցրեք, թե ինչ վիճակում է: Պարզապես վարկավորեք մեկին, և դուք նրան հիանալի օր պարգևեցիք:
   • Սիրային հոգատարություն ցուցաբերեք հոգեկան խնդիրներ ունեցող մարդկանց հանդեպ: Նրանք նույնպես զգացմունքային մարդիկ են: Նվիրեք նրանց մեծ ժպիտ և նրանց հետ վարվեք մարդու պես: Եթե ​​մյուսները ծիծաղում կամ ծաղրում են հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց նկատմամբ ձեր գործողությունները, անտեսեք նրանց և պարզապես ուշադրություն դարձրեք այն մարդկանց, ովքեր իսկապես ձեր ընկերներն եք:
   • Մի եղեք ռասիստ, վախենալով համասեռամոլներից կամ խստապահանջ եղեք այլ կրոնների նկատմամբ: Աշխարհը չափազանց բազմազան է: Դուք պետք է սովորեք ուրիշներից և գնահատեք տարբերությունները:

2. 

   Վերացնել զայրույթը: Ինչ-որ մեկի հետ վիճելիս փորձեք զսպել ձեր զայրույթը: Մի թաքնվեք կամ կոպիտ եղեք, երբ վիճում եք ձեր ընկերների հետ: Խոսեք նրանց հետ և գտեք լուծում: Լավագույնն այն է, որ կրակը չվերցնեք կրակի, երկուսիդ էլ պետք է ժամանակ տրամադրեք լավ մտածելու համար: Ասացեք նրանց. «Ես ուզում եմ դա լուծել ձեզ հետ, քանի որ դուք լավ ընկեր եք: Որոշ ժամանակ տրամադրեք և մտածեք դրա մասին»:
   • Մի մեղադրեք ուրիշներին: Ընդունեք ձեր սխալներին պատկանող բաները և պատմեք մարդկանց այն գործերի մասին, որոնք ձեզ տխրել են: Բայց եթե մեղադրում եք ուրիշներին, ապա միայն ավելացնում եք բացասականությունն ու զայրույթի զգացողությունները:
   • Եթե ​​չեք կարողանում ազատվել ձեր զայրույթից, փորձեք գրել ձեր զգացմունքները, խորհել կամ կազմակերպել ձեր մտքերը:
   • Մի փորձեք ուղղել ուրիշներին, երբ նրանք զայրացած են անհիմն բառերից: Պարզապես ուշադիր լսեք և լռեք: Ասացեք նրանց. «Կներեք, որ դուք այսպիսի զգացողություն ունեք, կարո՞ղ եմ ինչ-որ բան անել ձեզ համար»:

3. 

   Գովաբանեք ուրիշներին: Դրականությունը տարածելու հեշտ միջոց է ուրիշներին լավ բաներ ասելը: Դուք կարող եք հաճոյախոսություններ անել գործընկերոջ նոր կտրած մազերից կամ անծանոթ շնից: Փառաբանեք ընկերներին, որոնց կարող եք նախանձել: Միշտ հաճոյախոսություններ արեք, երբ հարգանք ունեք, և ցանկանում եք նույն հարգանքը ձեր նվաճումների համար:

4. 

   Եղեք ավելի լավ ունկնդիր: Մարդիկ հազվադեպ են ժամանակ հատկացնում ուրիշներին լսելու: Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է իրեն կարևոր զգալ, և որ մյուսները հետաքրքրված են իրենց խնդիրներով: Takeամանակ հատկացրեք մարդկանց լսելու համար: Հետ մնացեք բոլորի ասածների համար: Մի շեղվեք այն բանից, թե ինչ է տեղի ունենում շուրջը կամ ձեր հեռախոսի հետ շփվելիս: Միացեք անձի հետ և մասնակցեք զրույցին: Հարցեր տվեք ձեր խոսած թեմային վերաբերող; դրա միջոցով նրանք կիմանան, որ դուք ուշադրություն եք դարձնում իրենց:

5. 

   Գնահատեք ուրիշների հաջողություններն ու լավ որակները: Եղեք բարի ու առատաձեռն մարդկանց հանդեպ, սիրեք նրանց այնպիսին, ինչպիսին կան: Հարգալից եղեք, երբ նրանք լավ բաներ ունեն և մի նախանձեք: Միշտ աջակցեք և խրախուսեք մարդկանց:
   • Խանդը դժվար է հաղթահարել: Փորձեք տեսնել, որ պարտադիր չէ ունենալ նույն բաները, ինչ բոլորը: Փորձեք հանդարտեցնել ուրիշներին նախանձելու զգացումը:

6. 

   Դարձեք օրինակելի: Ապրեք այնպես, որ ձեր կյանքը ոգեշնչի ուրիշներին: Կիսվեք բոլորի հետ ձեր կյանքի և կյանքի փիլիսոփայություններով: Գտեք օրինակելի օրինակ, որին հետևեք: Ուշադիր եղեք ձեր կյանքի ուղու նկատմամբ, որպեսզի ուրիշները հպարտանան: Տվեք երիտասարդներին բարոյական լավ արժեքներ ՝ հետևելու և սովորեցնելու նրանց բարոյական դասերի կարևորության մասին: Երբեմն կզգաք, կարծես ձեր ջանքերը ոչինչ չարժեն, բայց հասկացեք, որ նրանց մտքում լավ սերմ եք տնկել, և դրա համար ժամանակ է պետք:
   • Սկսեք փոքրից: Միացեք «Երեց եղբայր» ծրագրին, կամավոր պատրաստեք մանկապատանեկան մարզական թիմ, ուսուցանեք կամ օրինակելի դառնալ ընտանիքի երիտասարդ անդամների համար:

7. 

   Կիսվել Կիսվեք ձեր ունեցածով, դրականությամբ և երջանկությամբ: Մի ժլատ զգացմունքներ մի արեք: Միշտ եղեք առատաձեռն և խրախուսեք մարդկանց: Կիսվեք գիտելիքներով: Կիսվեք հնարավորություններով: Կիսվեք ձեր ժամանակով:
   • Սնունդը կիսեք ուրիշների հետ: Երբեք մի վերցրեք ամենամեծ պիցցան կամ ամենամեծ կտորը միսը:

8. 

   Հարգեք բոլորին: Բոլորին արդար վերաբերվեք: Դուք պետք է բարի լինեք և ուրիշների հանդեպ ստոր կամ կոպիտ չլինեք, նույնիսկ եթե նրանք համաձայն չեն ձեզ հետ: Մի՛ բռնեք ուրիշներին: Փոխարենը, տեր կանգնեք այն մարդկանց, ովքեր ենթարկվում են բռնության:
   • Վատ մի խոսեք այլ մարդկանց թիկունքում: Դուք պետք է իմաստուն լինեք: Եթե ​​ինչ-որ մեկի հետ խնդիր ունեք, հարգանքով դիմակայեք նրան: Մի բամբասեք նրանց մասին, երբ նրանք այնտեղ չեն:
   • Մի դատեք ուրիշներին անարդարորեն: Դուք չգիտեք նրանց շրջապատը: Լավ մտածեք ուրիշների մասին և հարգեք նրանց ընտրությունը:
   • Վարվեք ուրիշների հետ այնպես, ինչպես դուք կցանկանաք ձեր հետ վարվել: Հիշեք ոսկե կանոնը: Էներգիան տեղափոխեք այն մոլորակ, որը ցանկանում եք հետ ստանալ:
   • Հարգեք ձեր շրջապատող միջավայրը: Մի թափեք աղբը հատակին, միտումնավոր մի խառնեք ամեն ինչ և մի խոսեք շատ բարձր կամ զզվացեք: Հարգալից եղեք, քանի որ բոլորը կիսում են նույն ընդհանուր տարածքը, ինչ դուք:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Կարող եք սխալներ թույլ տալ, բայց այլևս երբեք մի նույն բանն արեք: Սովորեք ձեր սխալներից և օգնեք ուժեղանալ իրական մարդու պես:
• Հիշեք, երջանկությունը մտքի վիճակ է: Միակ բանը աշխարհում, որը կարող ենք վերահսկել, մենք ինքներս ենք, այնպես որ նախընտրեք զվարճանալ և վերահսկել ինքներդ ձեզ ՝ կանխամտածված դրական մտավոր վերաբերմունք պահպանելով:
• Երբ ինչ-որ մեկը փորձում է վիրավորել ձեզ, մի պատասխանեք ձեր վրայից և մի պահեք ձեր սրտում: Փոխարենը ծիծաղեք կամ անտեսեք դա կամ պարզապես ասեք, որ ցավում եք, որ նրանք այդպես են զգում: Դա ցույց է տալիս, որ դուք չափազանց խելացի եք և չեք իջնի նրանց նույն մակարդակի վրա, դուք կխոչընդոտեք ձեզ վերածվել ագրեսիվ մարդու, վատ մարդու: Էլ չենք ասում, տեսնելով, թե որքան լավ ես կարգավորել իրավիճակը, ագրեսիվ մարդը կարող է խոստովանել, որ իրենք սխալ են եղել կամ այլևս շահագրգռված չեն քեզ վիրավորել:

Arnգուշացում

• Հիշեք, որ դուք դեռ մարդ եք. Քանի դեռ կենդանի եք, կարող եք ժամանակ առ ժամանակ սխալներ գործել. ամեն ինչ կարգին է. Պարզապես արեք ամեն ինչ, և եթե երբեմն սխալներ եք թույլ տալիս կամ այնքան բարյացակամ չեք, որքան կանեիք, պարզապես ստիպեք ինքներդ ձեզ կենտրոնանալ այլ մարդկանց վրա, ինչպես նաև իմ վրա:
• Քանի դեռ կարող եք, փորձեք հումորի զգացում ունենալ նման բաների վերաբերյալ `և՛ ձեր գործած սխալների, և՛ այն զոհաբերությունների վերաբերյալ, որոնք կարծում եք, որ ձեզ հարկավոր է կատարել լավ մարդ լինելու համար:
• Հասկացեք, որ իրականում կարող եք շատ ավելի դժվար լինել բարի և հասկացող մարդ լինելուց, քան տեսականորեն, բայց պարզապես շարունակեք փորձել:
• Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեզանից օգնություն է խնդրում, դա մի բան է, որ նրանք պետք է անեն ինքնուրույն `երբեք: Դա խաբեություն է, և դուք պարզապես սովորեցրել եք այդ մարդուն, որ խաբելը խնդիր չէ:
• Այն ոլորտները, որոնք վերաբերում են ուրիշներին, որոնց կարող եք հեշտությամբ դիմել ինքնակատարելագործման համար, այնպիսի բաներ են, որոնք ավելի քիչ հավանական է, որ խոստովանեք, որ սխալ են: Հենց դա է պատճառը, որ դուք կարող եք շատ օգուտ քաղել այն բանից, որ կարող եք բախվել ինչ-որ սխալ գործի կամ անել մի բան, որը հակասում է ուրիշներին կապելու կամ վերաբերվելու ձևին: