Հեղինակ:
Randy Alexander
Ստեղծման Ամսաթիվը:
25 Ապրիլ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
24 Հունիս 2024
Բովանդակություն
Ռնգային գերբնակվածությունը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ դուք ունեք մրսածություն կամ ալերգիա, որն առաջացնում է ռնգային հատվածների ուռուցք և լորձ կուտակում, ինչը դժվարացնում է շնչելը: Սա ոչ միայն ձեզ անհարմար է դարձնում, այլեւ ստիպում է ձեր մարմնին հոգնածություն զգալ: Բարեբախտաբար, խեղդված քիթը բուժելու բազմաթիվ եղանակներ կան, երբ մենք մրսում ենք կամ ալերգիա ունենք: Հաջորդ հոդվածը ցույց է տալիս, թե ինչպես բուժել խեղդված քիթը բնական միջոցներով կամ դեղամիջոցներով:
Քայլեր
4-ի մեթոդ 1. Արագ բուժում
Փչեք ձեր քիթը: Քիթը մաքրելու ամենաարագ ձևը լորձը դուրս մղելն է: Այս մեթոդով աշխատանքի դուրս գալիս պետք է ձեզ հետ տանել հյուսվածքների փաթեթ կամ թաշկինակ:
Կերեք կծու կերակուրներ: Երբևէ կարոտե՞լ եք չափազանց շատ մանանեխ և արցունքաբեր գազը քթի մեջ եք մտցնում: Դա այն պատճառով է, որ կծու կերակուրները կարող են նոսրացնել նոսրը և մաքրել ձեր քիթը, չնայած այն ժամանակավոր է թվում: Երբ քիթը վատ է պահում, փորձեք հետևյալ կերակուրները.- Կծու պղպեղի բոլոր տեսակները
- Չիլի կամ մանանեխ
- Կծու կոճապղպեղ
- Methi սերմեր
- Սոխ կամ սխտոր
Քթի վրա քսեք անանուխ պարունակող քսուք: Անանուխի վրա հիմնված դեղամիջոցը ժամանակավորապես կբուժի ձեր խեղդված քիթը և կդյուրացնի շնչառությունը մեկ-երկու ժամվա ընթացքում: Քթի վերին ներքին եզրին մի փոքր մոմ քսեք, անանուխի բույրը կաշխատի վայրկյանների ընթացքում:
Ձեր գլուխը ուղղաձիգ պահեք: Գիշերը ձեր մարմինը բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել մի քանի բարձ, մի պառկեք անկողնու վրա, դա կօգնի գերբնակվածությանը: Չնայած դրանով ձեր քիթը չի մաքրվի, այն կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ և հեշտացնել շնչառությունը:
Մերսեք ձեր սինուսները: Սա ժողովրդական միջոց է ռնգային գերբնակվածության դեմ ՝ առանց թմրանյութեր կամ խթանիչներ օգտագործելու, պարզապես ձեր մատներն օգտագործելով ինքներդ մերսելու համար ՝ շատ պարզ, բայց արդյունավետ: Ահա մերսման երեք քայլ, որոնք կարող եք անել տանը, աշխատավայրում կամ հասարակության առջև:
- Տեղադրեք երկու ցուցամատ ՝ աչքի խոռոչի երկու կողմերում, քթի վերևից և թարթիչների տակ: Սկսեք մերսել քթի շուրջ գտնվող սինուսները ՝ մատները շրջանաձեւ շարժելով դեպի դուրս շարժելով: Դա արեք 20-ից 30 վայրկյան:
- Տեղադրեք երկու ցուցամատ հենց աչքի տակ և շարունակեք պտտվել դեպի արտաքին շրջանակները `մերսելու համար աչքերի շուրջ գտնվող սինուսները: Դա արեք 20-ից 30 վայրկյան:
- Վերջապես, ձեր մատների երկու կողմերը տեղադրեք այտոսկրերի երկու կողմերում, պտտեք ձեր մատները շրջանաձեւ ուղղությամբ ՝ այտոսկրերը մերսելու համար: Շարունակաբար պտտեք երկու մատը 20-ից 30 վայրկյան: Կրկնեք վերը նշված մերսումը, մինչ ձեր սինուսները զգալիորեն մաքրվեն:
Տեղադրեք տաք շոր ձեր դեմքին: Թարմացրեք մաքուր լվացքի անձեռոցիկը տաք ջրի մեջ և քամեք այն այնքան ժամանակ, մինչեւ այն պարզապես խոնավանա և չթրջվի: Նստեք և սրբիչը մի քանի րոպե դրեք դեմքին: Washերմ լվացքի անձեռոցիկը կօգնի ձեզ հանգստանալ և մաքրել քթի խոռոչը:
Տաք լոգանք ընդունեք: Տաք գոլորշին անցնում է թոքերի միջով և քթի խոռոչի մեջ ՝ թուլացնելով լորձը և վերացնելով գերբնակվածությունը: գովազդ
4-ի մեթոդ 2. Բնական մեթոդ
Օգտագործեք գոլորշի `լորձը թուլացնելու համար: Եթե դուք շատ ժամանակ ունեք, բացի տաք բաղնիքից, կիրառեք ինհալացիոն բուժում `խեղդված քիթը բուժելու համար: Դարեր շարունակ քթի ներշնչումը եղել է քթի խեղդվածությունից տառապող շատ մարդկանց հիմնական բուժումը:
- Կաթսայի մեջ լցնել 3 բաժակ ջուր և եփել մինչև եռալը, ապա եռացրած ջրի կաթսան հանել վառարանից:
- Երիցուկի թեյ լցրեք տաք կաթսայի մեջ (ըստ ցանկության):
- Երբ գոլորշին պակաս տաք է, այնպես որ կարող եք ձեռքերը ետ ու առաջ տեղափոխել կաթսայի վրայով ՝ առանց այրվելու, ջուրը լցրեք ամանի մեջ:
- Ուշադիր եղեք տաք գոլորշուց, երբ դեմքը ջրի ամանի վրա բերեք, գլուխը սրբիչով ծածկեք և խորը շունչ քաշեք: Սկզբում, եթե չեք կարող շնչել ձեր քթի միջոցով, շնչեք ձեր բերանից:
Մարմնի ջրամատակարարում: Խմեք ջուր կամ հյութ որքան հնարավոր է: Եթե ցանկանում եք արագորեն ազատվել ռնգային գերբնակվածությունից, պետք է խմեք 6-8 բաժակ ջուր, քանի որ ջուրը ուժեղացնում է իմունային համակարգը և նվազեցնում ուռուցքը քթի խոռոչի ներսում:
Օգտագործեք խոնավեցնող սարք: Խոնավացնող սարքը (ընդհանուր առմամբ գոլորշու) առաջարկվում է որպես քթի գերբնակվածության բուժում, քանի որ չոր օդը նյարդայնացնում է ձեր սինուսների պատերը `էլ ավելի վատացնելով խցանման ախտանիշները: Այսպիսով, բժիշկները խորհուրդ են տալիս օդը խոնավացնելու եղանակը:
- Եթե իրական խոնավեցնող սարք չունեք կամ չեք ցանկանում, կարող եք պատրաստել տարրական, օգտագործելով տանը առկա իրերը: Խաշեք մեծ կաթսայի մեջ բավարար քանակությամբ ջուր, անջատեք կրակն ու տապակը տեղադրեք սենյակում ապահով տեղ: Կաթսայից բարձրացող գոլորշին խոնավացնում է սենյակի օդը: Անհրաժեշտության դեպքում կրկին արեք:
- Խոնավացուցիչ օգտագործելու դեպքում այն պետք է օգտագործվի միայն չափավոր և առավել արդյունավետ: Եթե թույլ եք տալիս, որ սարքը շատ աշխատի, սենյակում միջավայրը դառնում է չափազանց թաց և սենյակը վերածում արևադարձային անտառի: Այսպիսով, ձեզ հարկավոր է միայն օդում խոնավություն:
Պատրաստել տնային աղի լուծույթ: Saline- ը գործում է որպես մաքրող լուծույթ ՝ առանց դեղամիջոցների օգտագործման: Ավելացնել մի թեյի գդալ աղ մի բաժակ ջրի մեջ և խառնել մինչև լուծարվելը: Դրանից հետո աղի ջուրը լցրեք կաթիլի մեջ և սկսեք մի քանի կաթիլ դնել ձեր քթի մի կողմում, միաժամանակ գլուխը ետ թեքելիս: Հաջորդը, դուք խարամ եք տալիս բոլոր լուծույթները, որոնք դուրս են եկել քթից և կրկնում մյուս քթի վրա:
Մաքրել քթի խոռոչը հատուկ լվացքի շիշով: Քթի մաքրող միջոցների մի մասը անհապաղ բուժում է սինուսի ախտանիշները ՝ առանց դեղորայքի դիմելու Քթի մաքրող միջոցներն աշխատում են լորձը նոսրացնելու և այն քթի խոռոչից դուրս մղելու սկզբունքով:
- Քթի լվացման բոլոր շշերը գալիս են օգտագործման հրահանգներով: Ընդհանրապես, սկզբում ստիպված կլինեք մաքրող լուծույթ պատրաստել ՝ խառնելով կես լիտր տաք (ստերիլ) ջուրը 1 թեյի գդալ աղի հետ: Դրանից հետո աղի լուծույթը լցնել լվացքի շշի մեջ:
- Գլուխը թեքեք 45 աստիճանի անկյան տակ և տեղադրեք տուփի հեղուկացիրի ծայրը վերին քթանցքի մեջ: Դուք սկսում եք աղի ջուրը մղել վերին քթի մեջ, լուծումն այնուհետեւ հոսում է ռնգային խոռոչի միջով և դուրս է գալիս ներքևի քթանցքում: Եթե աղի ջուրը կաթում է ձեր կոկորդին, ապա թքեք այն: Լվանալ քիթը մաքուր և կրկնել այս լվացումը մյուս քթի համար:
- Որքա՞ն հաճախ պետք է լվանալ քիթը: Սինուսի ծանր վարակներով կամ ալերգիաներով մարդիկ լավ են զգում, եթե ամեն օր լվանում են իրենց քիթը: Հետեւաբար, եթե վիճակը բարելավվի, խորհուրդ է տրվում շաբաթը երեք անգամ քիթը լվանալ:
Անել վարժություն. Չնայած սա վերջին մեթոդն է, որը ցանկանում եք ընտրել, ճշմարտությունն այն է, որ ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն ձեր մարմնին վերականգնվել:Խեղդված քիթը բուժելու ամենադյուրին ճանապարհը քսան հրում անելն է և հիշել, որ շնչեք ձեր քթով: Ուղեղը գիտի, թե երբ պետք է ավելի շատ օդ ստանալ, ուստի ազդարարում է քթի ներսում այտուցը նվազեցնելու և լորձը թուլացնելու մասին:
Լվանալ եթերայուղով խառնված ջրի մեջ: Որոշակի եթերայուղեր կարող են լուծարել լորձը ՝ ձեր սինուսները մաքրելու համար: Լոգանքի ժամանակ լոգանք պատրաստեք տաք ջրով լոգանքի մեջ տասը կաթիլ էվկալիպտի, խնկունի կամ կանաչ թեյի եթերայուղով: Դրանից հետո պառկեք և հանգստացեք լողանում, մինչև քթի խոռոչները պարզվեն և շնչելը դյուրին լինի:
Քնել Մի փոքր լուրջ է թվում, բայց ամբողջ օրը քնելու համար իսկապես պետք է դադար վերցնել աշխատանքից կամ դպրոցից: Երբ քնում եք, մարմինը ժամանակ ունի ինքն իրեն բուժելու ՝ ավելացնելով իր դիմադրությունը գրիպի դեմ: Եթե քթի խանգարման պատճառով քուն ունեք, պետք է կաթիլներ օգտագործել, օգտագործել ռնգային կարկատել կամ շնչել ձեր բերանից (շրթունքների բալզամ օգտագործեք, եթե ցանկանում եք շնչել ձեր բերանից ՝ շրթունքները չորացնելուց խուսափելու համար):
Հանգստանալ Երբ սթրեսը ձեր իմունային համակարգի վրա թուլանում է, և որքան ավելի եք սթրեսի ենթարկվում, այնքան ավելի դժվար է մաքրում ձեր սինուսները: գովազդ
4-ի մեթոդ 3. Դեղորայքային լուծում
Օգտագործեք առանց դեղատոմսի դեղազերծող դեղամիջոցներ: Դուք կարող եք գնել հակաբեղմնավորիչներ տեղական դեղատներում, և այսօր առկա են մի քանի տեսակի դեղամիջոցներ.
- Հիմնական բաղադրիչ սփրեյներն են ՝ նաֆազոլինը (Rhinex), օքսիմետազոլինը (Coldi-B) կամ ֆենիլէֆրինը (Polydexa, Sinex, Rhinall):
- Հաբը ֆենիլեֆրինն է (Panadol, Sudafed PE, Sudogest PE) և կեղծոէֆեդրինը (Sudafed, Sudogest):
- Մի օգտագործեք լակի ավելի քան երեք օր, քանի որ խեղդված քիթը կարող է վատթարանալ: Բացի այդ, դուք չպետք է հաբեր խմեք ավելի քան յոթ օր ՝ առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու: Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է հետևեք վաճառասեղանի դեղերը վերցնելու ցուցումներին:
Օգտագործեք antihistamine: Դեղամիջոցները, որոնք պարունակում են հակահիստամինային դեղեր և այլ հակաալերգիկ դեղեր, կարող են նվազեցնել խցանումները: Ընտրեք հակաբիոտամինային դեղամիջոց, որը պարունակում է նաև ջրազրկող միջոց սինուսային ճնշման ուժեղացված լորձի կամ ցավի ուղեկցությամբ հոսող և փռշտոցը բուժելու համար: Փորձեք հետևյալ բնական հակահիստամինային միջոցները.
- Եղինջ: Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել ցրտահարված եղինջ, որը կարող է նվազեցնել մարմնի կողմից արտադրվող հիստամինի քանակը:
- Ձախը նույնպես հակահիստամինային միջոցների արդյունավետ աղբյուր է: Եվրոպացիները երկար ժամանակ օգտագործում էին այս բույսը մաշկի հիվանդությունները բուժելու համար: Նրանց տերևները կարող են մանրացված լինել ՝ տեղական դեղամիջոց պատրաստելու համար, կամ արդյունահանվել ՝ բերանային գնդիկներ պատրաստելու համար:
- Հակահիստամինային դեղերի մեկ այլ լավ աղբյուրը ռեհանն է: Ռեհանի մի քանի ճյուղեր լցրեք եռացող ջրի ամանի մեջ և ներշնչեք բարձրացող գոլորշին, ռեհանում պարունակվող հակահիստամինային դեղամիջոցը կօգնի սահմանափակել մարմնի կողմից արտադրվող հիստամինի քանակը ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով գերբնակվածությունը:
4-ի մեթոդ 4. Անելիքներ բժշկին այցելելիս
Պատրաստ եղեք պատասխանել բազում հիմնական հարցերի: Քթի խցանման պատճառները շատ են, և դուք չեք կարողանա բուժել այն ՝ առանց անկեղծ պատասխանելու: Բժիշկները հաճախ տալիս են հետևյալ հարցերը.
- Որքա՞ն ժամանակ է եղել քթած քիթը: Եթե խեղդված քիթը տեւում է ավելի քան յոթ օր, անհապաղ դիմեք բժշկի:
- Լորձի գույնը:
- Այլ ախտանիշներից են ցավը, ջերմությունը, հազը և այլն:
- Ալերգիա կա՞:
- Խո՞ւմ եք:
Սկզբում ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկներ և այլ դեղատոմսեր պարունակող դեղեր: Ռնգային գերբնակվածությունը հաճախ ցրտի կամ այլ վարակի ախտանիշ է: Հետեւաբար, բժիշկը միշտ նշանակում է դեղամիջոցներ `վարակի դեմ պայքարելու համար:
- Համոզվեք, որ ձեր բժշկին տեղյակ պահեք, որ այլ դեղամիջոցներ եք օգտագործում:
Պատրաստ է էնդոսկոպիայի, ինչը նշանակում է, որ բժիշկը տեսախցիկ կդնի քթի մեջ ՝ վիճակն ախտորոշելու համար: Այս մեթոդը կարող է մի փոքր վախեցնող թվալ, բայց տեղական անզգայացնողը ձեզ ցավ չի զգա, և գործընթացը հեշտ է: Դրանք շատ փոքր տեսախցիկ կտեղադրեն քթի խոռոչի մեջ ՝ ուռուցք, միջնապատի շեղում կամ վարակ հայտնաբերելու համար: Եթե դեղորայք ընդունելուց հետո ձեր քթի գերբնակվածությունը շարունակվում է, պատրաստ եղեք կոլոնոսկոպիայի:
- Էնդոսկոպիայի մեկ այլ այլընտրանք ռենտգեն է, բայց դա թանկ է և անիրագործելի, բայց շատ ծանր դեպքերում կարող է պահանջվել:
Խրոնիկական գերբնակվածության համար դիմեք էլեկտրոդների ջերմոստատին: Սա 15 րոպեանոց շատ հեշտ ընթացակարգ է, որի նպատակն է տաքացնել սինուսները և բացել դրանք: Բժիշկը կտա տեղային անզգայացում, և մեկ ժամվա ընթացքում ամբողջ տարածքը այլևս ոչինչ չի կարող զգալ:
- Նրանք երկու տաք ասեղ են դրել քթանցքերում, բայց հիվանդների մեծ մասը ցավ չի զգացել:
- Անհրաժեշտ է 1-2 շաբաթ սպասել, երբ խառնաշփոթը մաքրվի:
- Եթե դա առաջին անգամ չի աշխատում, մի քանի շաբաթ անց նորից պետք է անեք:
- Սովորաբար այս բուժումը կատարվում է ականջի, քթի և կոկորդի բժշկի կողմից իրենց կլինիկայում ՝ առանց հիվանդանոց դիմելու:
Հասկացեք, որ ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա վիրահատություն կատարել միայն շատ ծանր դեպքերում: Եթե ունեք լուրջ վարակ կամ գերբնակվածություն, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել լապարոսկոպիկ վիրահատություն: Դրանք մի փոքր տեսախցիկ կտեղադրեն քթանցքերի մեջ ՝ վիրաբույժի համար ուղղորդող պատկերներ նկարելու համար, վարակված տարածքները կվերացվեն կամ քթի գերբնակվածության բացերը:
- Էնդոսկոպիկ հիվանդը երբեք չի մնում հիվանդանոցում, հենց այդ օրը ձեզ տուն կուղարկեն:
- Միայն թեթև ցավ կա, և դուք պետք է նորմալ գաք մեկ շաբաթից կամ պակաս:
- Երբեմն անհրաժեշտ է լրացուցիչ բուժում, բայց հաջող վիրահատության մակարդակը բավականին բարձր է:
Խորհրդակցեք լազերային ռինոպլաստիկայի (LTS) վերաբերյալ, որն ավելի քիչ ինվազիվ է և արդյունավետ: Ռնգային պտույտները ներքին կառույցներ են, որոնք առաջացնում են քթի գերբնակվածություն: CO2 լազերային տեխնոլոգիան կամ KTP- ն ոլորումները նեղացնում են 20 րոպե հետո: Վիրահատությունից հետո վիրակապեր անհրաժեշտ չեն, և օրվա ընթացքում կարող եք վերադառնալ աշխատանքի:
- Դրանից հետո խեղդվող քիթը պահպանվում է մեկ շաբաթ անց ՝ նախքան այն կորչելը:
- Դուք կունենաք մեղմ տեղական անզգայացում, բայց ասեղներ անհրաժեշտ չեն:
- LTS մեթոդի թուլությունը բարձր գինն է, ուստի ոչ բոլոր կլինիկաներն են հագեցած այս տեխնոլոգիայով:
Խորհուրդներ
- Մի կերեք կաթնամթերք կամ շոկոլադ, որոնք երկուսն էլ ավելի շատ լորձ են կուտակում:
- Խուսափեք քլորացված ջրի հետ շփումից: Օրինակ ՝ լողավազանի ջրի քլորը կարող է գրգռել լորձաթաղանթները և վատթարացնել քթած քիթը:
- Եթե sinusitis- ի պատճառած գլխացավ ունեք, կարող եք ցավազրկողներ վերցնել (ինչպես Tylenol, Advil և այլն):
- Կարող եք օգտագործել ռնգային կարկատել, եթե դա ձեզ համար հարմարավետ է, և դեղատների մեծ մասը կվաճառի նաև քթի հատվածներ:
Arnգուշացում
- Մի դրեք ձեր քթի մեջ ցնդող քսուք, եթե դա ցավում է քամու ձգումից, այն կարող է ասեղի պես խայթել:
