Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Քննությանը կամ թեստին պատրաստվելու սովորելը դժվար ու սթրեսային կլինի: Փաստորեն, շատերի համար ստրես է դառնում կենտրոնանալ այն գործի վրա, որը փորձում են կատարել: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի շատ պարզ և արագ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ կենտրոնանալ ձեր ուսման վրա, օրինակ ՝ գտնել հանգիստ ուսումնական անկյուն և խուսափել երաժշտությունից:

Քայլեր

2-րդ մասի 1-ը

1. 

   Գտեք ուսումնառության ճիշտ միջավայրը: Ննջասենյակը կամ դասասենյակը միշտ չէ, որ ուսումնասիրելու լավագույն անկյունն է: Գտեք հանգիստ և հարմար տեղ հարմարավետ աթոռով, ինչպիսին է հյուրասենյակը, գերադասելի է հեռուստացույցից, համակարգչից կամ հեռախոսից հեռու:
   • Գրադարանը միշտ ամենալավ տեղն է, քանի որ այն բավականին հանգիստ է: Ձեր ծնողի գրասենյակը կարող է նաև լինել պոտենցիալ վայր, հանգիստ և պակաս շեղված:

2. 

   
   
   Պատրաստեք ստուգման նյութեր նախքան ուսումնասիրությունը սկսելը: Don'tամանակ մի վատնեք գրիչներ, գրիչներ, քանոն և այլն փնտրելու համար: սովորելիս: Պարագաներ գտնելու համար անհրաժեշտ ժամանակը շեղում է ձեզ, այնպես որ նախապես վերցրեք բոլոր անհրաժեշտ պարագաները:

3. 

   
   
   Գտեք դասընկերներին: Ընտրեք այնպիսի ընկերոջ, որը նույն ծրագրում է, ինչ դուք, բայց սովորելու և կենտրոնանալու նույն զգացողությունն ունի, ինչպես դուք: Միշտ մի ընտրեք ձեր լավագույն ընկերոջը, քանի որ կարող եք չհամաձայնել և ձեր կողմից տարբեր տեսանկյուններից շատ խնդիրներ տեսնել:
   • Որոշ մարդկանց համար, եթե ինչ-որ մեկը սովորի, կառաջացնի «շեղում»: Եթե ​​դուք էքստրավերտ եք և սիրում եք խոսել, ապա զուգընկեր գտնելը լավ գաղափար չէ: Եթե ​​ինտրովերտ եք, նախընտրում եք մենակ մնալ և մի փոքր զուսպ լինել, ապա ավելի լավ է, որ ինչ-որ մեկը սովորի ձեզ հետ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք սովորում եք էքստրավերտի հետ, նրանք կփորձեն ձեզ հետ խոսել, մինչ դուք կենտրոնացած եք ուսման վրա:
   • Ընտրեք ձեզանից լավ սովորող: Դա պարզ է թվում, բայց շատերին դա չի հետաքրքրում: Եթե ​​իսկապես ուզում եք սովորել, ընտրեք մեկին, ով խելացի, բարդ է և չի վախենում ձեզ ուղղորդել: Ուսուցման գործընթացն ավելի արդյունավետ կլինի:

4. 

   
   
   Ընտրեք ճիշտ նախուտեստներ: Մի օգտագործեք էներգետիկ ըմպելիքներ կամ սուրճ վաղ թե ուշ ձեզ հոգնածություն և քնկոտություն կզգաք: Վարսակի սերմերով, մրգերով և ջրով պատրաստված նրբաբլիթները ճիշտ ընտրություն են, քանի որ դրանք պարզ են և արդյունավետ ածխաջրերը լիցքաթափելու գործում:

5. 

   Կարճ դադար տվեք: 45 րոպե ուսումնասիրելուց հետո 10 րոպե ընդմիջում արեք և այլ բանով զբաղվեք: Ընդմիջումից հետո փորձեք վերսկսել ձեր ուսումը և մի վերցրեք այն ավելի քան 20 րոպե:
   • Planրագրեք ժամանակացույց դնել կանգառի համար: Եթե ​​ունեք ընդմիջման պլան, ապա առաջին անգամ ավելի քիչ հավանական կլինի, որ բաց կթողնեք ձեր ընդմիջումը, և որ ավելի կարևոր է, ոչ թե «պատահաբար» անել ավելի շատ ընդմիջումներ, քան անհրաժեշտ էր:
   • Ինչու՞ է մեզ պետք դադարը: Ուղեղը շատ ժամանակ է պահանջում վերականգնելու համար շատ տեղեկատվություն մշակելուց հետո: Ուսումնասիրելիս ընդմիջումներն ու քայլելը կօգնեն բարելավել ձեր հիշողությունը և գնահատականները շատ առարկաներից:

6. 

   Անհրաժեշտ է մոտիվացիա: Եթե ​​լավ եք սովորել և լավ եք պատրաստվել թեստին, լավ կանեք: Վերանայման գործընթացում նպատակ դրեք, և դուք կզգաք թեստը հանձնելը:Մի կարծեք, որ թեստը չափազանց լուրջ բան է, պարզապես կարծեք, որ սա պարզապես առիթ է մարտահրավեր նետել ձեր ուսուցման գործընթացին:
   • Նպատակ դրեք, չնայած որ դա իրատեսական չէ: Ստիպեք ինքներդ ձեզ լինել ավելի արդյունավետ, քան կարծում եք, և ով գիտի դա, կարող է ձեզ զարմացնել ինքներդ ձեզ հետ:
   • Ինքներդ ձեզ դրդեք պարգևով: Վերցրեք ինքներդ ձեզ վերահսկողությունից և խնդրեք, որ իշխանության մեջ գտնվող մեկը ձեզ օգնի, եթե օգնության կարիք ունեք: Պարգևատրեք ինքներդ ձեզ, եթե լավ եք սովորում, լավ եք զգում և լավ արդյունքներ կունենաք թեստի ժամանակ:
   • Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ ուսումը կարևոր է: Սա յուրաքանչյուր մարդու համար տարբեր նշանակություն ունի: Գուցե դուք հետաքրքրված եք կատարյալ 10. Գուցե ձեզ իսկապես հետաքրքրում է առարկայական նյութը: Միգուցե գրազ եք գալիս ձեր հայրիկի հետ, և չեք կարող պարտվել: Ինչ էլ որ լինի, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք այդքան դժվար սովորում և ինքներդ ձեզ ասեք, որ արժե ջանք թափել:

7. 

   Նստեք և սկսեք ուսումնասիրել: Ձեր առջև ունեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, և հետաձգելու ոչինչ չկա: Ուղղակի ընկերներ ու գրքեր ունեցեք: ԼԱՎ? Դե ինչ եք սպասում
   • Օգտագործեք ֆլեշ քարտեր և գրառումներ, եթե դրանք օգտակար եք համարում: Ֆլեշ քարտը շատ մարդկանց համար շատ արդյունավետ է, քանի որ այն պարունակում է կարևոր տեղեկություններ փոքր թղթի մեջ: Օգտագործեք այն, եթե գտնում եք, որ այն նույնպես աշխատում է ձեզ համար: Պատվիրեք քարտերը կամ դասավորեք դրանք այնպես, ինչպես ցանկանում եք, եթե ցանկանում եք ավելի իմաստավորել:
   • Օգտագործեք հուշագիր գործիքներ: «Հիշողության գործիքները» հիանալի տերմին է, որը նկարագրում է հիշելու գործողությունը: Տեղադրեք որոշ տեղեկություններ զվարճալի երգի մեջ, դրեք այն սկզբնատառերի հապավում (հիշեք, թե ինչ է ակումբը (ակումբ)): Որպեսզի հիշեք անհրաժեշտ տեղեկությունները ,
   • Անշուշտ, նախ պետք է ընկալեք բոլոր կարևոր տեղեկությունները ՝ նախքան մնացածին անցնելը: Եկեք սովորենք և հասկանանք բոլոր հիմնական կետերը ՝ դրանք ընդլայնելուց առաջ: Այն օգնում է ձեզ հասկանալ գիտելիքների հիմունքները, որոնք դուք պետք է սովորեք, ապա զարգացնեք:
   գովազդ

2-րդ մաս

1. 

   Մի խուճապի մատնվեք: Խուճապի մատնվելիս սխալներ թույլ կտաք, այնպես որ հանգստացեք: Եթե ​​դուք կարողանաք հաջողությամբ պլանավորել ձեր վերանայումը, ապա ձեզ հարկավոր չէ խուճապի մատնվել, երբ թեստը գալիս է: Խորը շունչ քաշեք, ինքներդ ձեզ ասեք «Ես կարող եմ դա անել», ու հանգստացիր:

2. 

   Նվազագույնի հասցնել համակարգչի օգտագործումը: Հատկապես ինտերնետը: Դուք ավելի լավ կսովորեք, եթե դա ինքներդ գրեք: Դուք նաև պետք է սահմանափակեք ձեր բջջային հեռախոսի օգտագործումը, քանի որ անխուսափելիորեն կպատասխանեք հաղորդագրություններին, և դա ձեզ շեղելու է մտքից:
   • Անջատեք ինտերնետը, եթե գիտեք, որ գայթակղվելու եք: Անջատեք համակարգիչը և խնդրեք ընկերոջը պահել այն: Հիմնականում համոզվեք, որ ժամանակ չեք վատնում ինտերնետում, երբ նախատեսում եք ուսումնասիրել:

3. 

   Մի լսեք երաժշտություն, քանի դեռ այն չի օգնում ձեզ ավելի լավ սովորել: Որոշ մարդիկ սովորելու համար պետք է երաժշտություն լսեն, բայց մի թողեք, որ ձեր ուղեղը ուրիշ բանի վրա կենտրոնանա, մինչ սովորում եք: Շեղելու տարր, անգամ հանգստացնող երաժշտություն ավելացնելը հանգեցնում է այն բանին, որ ձեր ուղեղը ավելի շատ մշակի, քան ձեր սովորած տեղեկատվությունը:

4. 

   Մի շեղվեք հիմնական թեմայից: Մենք միշտ շեղվում ենք բուն թեմայից: Երբեմն մեր սովորած տեղեկատվությունն այնքան աննշան է, երբեմն էլ այն տեղեկատվությունը, որը մեզ պետք չէ իմանալ, այնքան հետաքրքիր է: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, սպասեք մինչ դուք ավելի խորը սովորեք, ապա ուսումնասիրեք այլ թեմաներ:
   • Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Ինչպե՞ս է այս տեղեկատվությունը արտացոլվում իմ թեստում: Եթե ​​իսկապես կենտրոնացած եք, կարող եք տեղեկատվությունը տեսակավորել ամենակարևորից մինչև պակաս կարևոր, ժամանակի մեծ մասը կենտրոնացնել ամենակարևոր տեղեկատվության վրա, իսկ մնացած ժամանակն անցկացնել մնացածի վրա: ,

5. 

   Մի հուսահատվեք: Քննությանը հանձնելը կարող է հիասթափեցնել, հատկապես, երբ նոր եք սկսում: Կազմակերպեք ձեր գիտելիքները կառավարվող կտորների մեջ և մի անհանգստացեք առաջին անգամ ամեն ինչ կատարյալ դարձնելու համար: Հիշեք, որ դուք ուսումնասիրում եք, պարտադիր չէ, որ ստանաք թեստի ամենաբարձր միավորը: Փորձեք հասկանալ «մեծ պատկերը», եթե դժվարանում եք ինչ-որ բան սովորել: Դա ձեզ համար հեշտացնում է մանրամասները: գովազդ

Խորհուրդներ

• Բավական քնեք և պլանավորեք ձեր օրը: Հիշելով, որ դուք պետք է հանգստանաք ամեն մեկ կամ երկու ժամվա ընթացքում, կօգնի ձեզ դրդել քրտնաջան ուսումնասիրությանը: Կենտրոնացված ուսուցումն ստիպում է ժամանակն ավելի արագ անցնել:
• Փորձեք մտածել ձեր ծնողների ուրախությունների մասին, երբ լավ արդյունք ունեք:
• Մի եղիր բացասական: Մտածեք, թե որքան երջանիկ են մարդիկ, երբ դուք լավ արդյունք եք ունենում:
• Սկսելուց առաջ ինքներդ ձեզ երեք հարց տվեք. Ինչու՞ պետք է սովորեմ, ինչ արդյունք կտա, և ես հաջողակ կլինեմ: Միայն երբ լավ մտածեք և գտնեք այդ հարցերի բավարար պատասխանները, սկսեք աշխատել:
• Երբեք խուճապի մեջ մի ընկեք: Փոխարենը ՝ կենտրոնացեք ձեր առջև դրված աշխատանքի վրա և ավարտեք դասը: Դրանից հետո անցեք հաջորդ քայլին, մտածեք դրականորեն և վճռականորեն հասեք բարձր միավորների:
• Միշտ սովորեք հանգիստ սենյակում:
• Փորձեք մի փոքր պրակտիկ թեստ հանձնել, երբ ավարտեք թեմայի ընթերցումը:
• Մի անհանգստացիր. Եթե ​​դուք զգում եք, որ ինքներդ ձեզ խուճապի մեջ են սովորելիս, խորը շունչ քաշեք, վերընթերցեք ձեր գրառումները և աշխատեք տեղեկատվությունը մշակել և հասկանալ:
• Խնդրում ենք նկատի ունենալ: Կարդացեք տեղեկատվությունը և շփոթված եք կամ հասկանալի, գրեք անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Դա օգնում է ավելի արագ հիշել:
• Մի մտածեք ընկերների մասին կամ ինքներդ ձեզ համեմատեք ուրիշների հետ: Փոխարենը, մտածեք, որ սովորելը հիանալի է և ուսումնասիրեք ձեր երեւակայությամբ կամ տեսողության ոգով:
• Եթե ​​երաժշտությունն օգնում է ձեզ ավելի լավ սովորել, փորձեք երգեր առանց բառերի: Այս տեսակի երաժշտության հետ միասին չեք երգելու, բայց դեռ կարող եք վայելել այն հիանալի երաժշտությունը, որը ձեզ կենտրոնացնում է:
• Փակ սենյակում նստելը մեծացնում է արտադրողականությունը և նվազեցնում շեղումը:
• Հիշեք, որ ձեր գնահատականները չեն կարող ինքնաբավարարվել, և ուսման վրա անցկացրած ժամանակը մեծ ազդեցություն կունենա ապագայում ձեր թեստի կամ առաջադրանքի վրա:
• Յուրաքանչյուր առարկայի համար սահմանեք ուսումնասիրության ժամանակացույց և ժամային ժամանակացույցեր (օր. ՝ մաթեմատիկա 6: 30-ից; անգլերեն 7:30; և այլն)
• Պատկերացրեք, թե որքան հեռու են գնացել ձեր ընկերները և / կամ մրցակիցները: Այն օգնում է ձեզ վերականգնել կենտրոնացումը:
• Ուտեք ուղեղի կերակուրներ ՝ ձեզ կենտրոնացված պահելու համար:

Arnգուշացում

• Թույլ մի տվեք, որ վերջին րոպեն վերանայվի: Նախապես պլանավորեք: Հիշեք ՝ որքան շուտ եք սկսում, այնքան քիչ սթրես կարող եք ստանալ: Միշտ վերանայեք ամեն օր տուն գնալուց հետո: Վերանայեք յուրաքանչյուր մասը մեկ առ մեկ: