Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Արթնացեք իրազեկվածությունը. Գրեք ձեր կյանքի ժամանակացույցը և մտքերը ուրիշներից տարբերվող: Սկսեք նոր սկիզբ և վերադասավորեք ձեր աշխարհը: Ինքներդ ձեզ որոշ ժամանակ տրամադրեք, բացահայտեք ձեր կրքերը և գտեք դաստիարակներ: Փոխեք ձեր մտածելակերպը և վերացրեք բացասական մտքերը: Խորհուրդ տվեք ձեր խղճին և գործեք նոր գիտելիքների հիման վրա:

Քայլեր

4-րդ մասի 1-ը. Իրազեկության արթնացում

1. 

   Ստեղծեք ձեր կյանքի ժամանակացույցը: Գրեք այն մեծ նպատակները, որոնց ցանկանում եք հասնել: Միևնույն ժամանակ, գրիր այն իրադարձությունները, որոնք տեղի են ունեցել ՝ ձևավորելով կամ ազդելով քո ով լինելու վրա: Երբ կյանքը դժվար է և դժբախտ, ժամանակն է ձևավորել հավատքի համակարգը և ստիպել մեզ այլ կերպ մտածել: Միևնույն ժամանակ, այն նաև օգնում է մեզ լինել ես, Արտացոլման ցուցակում նշված իրերը ձեր բնավորությունը, ոչ միայն սոցիալական արտացոլում:
   • Սա հեշտ վարժություն չէ: Դա անելու նպատակն է բացահայտել և հստակեցնել այն խնդիրները, որոնք խանգարում են ձեզ հասնել ձեր առկա ներուժին և օգնել ձեզ փայլել:
   • Timeամանակ անցկացրեք ձեր ժամանակագրության մեջ անցյալը պարզելու համար: Սա ծայրաստիճան օբյեկտիվ մեթոդ է նախկինում կարևոր հանգրվաններ հայտնաբերելու համար: Դուք կարող եք դրանք դիտել որպես պահեր, որոնք խոչընդոտներ են ստեղծում կամ փոխում են ձեր փորձը ՝ առանց ձեր հույզերից գերակշռելու (ինչպես օրագիր գրելիս): Ռեզյումե գրելուն նման ՝ գրել պարզ, հակիրճ և անկեղծ ՝ ամփոփելու յուրաքանչյուր անցյալ իրադարձությունից ստացված ազդեցություններն ու դասերը:
   • Անցյալի բացասական փորձերը վերլուծելիս կենտրոնացեք սովորած դասերի վրա: Կյանքը պետք է գա ու անցնի, եթե չափազանցնեք կամ անտեսեք այն, դա չի լուծի խնդիրը: Փոխարենը, դիտեք սա որպես փորձ, որն օգնում է ձևավորել ձեր ով լինելը:

2. 

   
   
   Տարբերեք ձեր մտքերը ուրիշներից: Մարդկանց մեծամասնության համար (ավելի տարածված, քան կարծում եք), որպեսզի կյանքը դյուրին դառնա կյանքի հեշտության համար, եկեք սովորենք սովորել իրականությանը: Գնացեք դպրոց, աշխատանք գտեք, ամուսնացեք, եթե շարունակ մտածում եք այս բաների մասին, «բում», երջանիկ եմ ցանկանում: Եթե ​​ուզում եք, որ ամեն ինչ կատարյալ լինի, գործը ճիշտ ավարտի, ժամանակ չի մնա ինքներդ ձեզ, Elineամանակացույցի վերջում գրեք ձեր համոզմունքները և հույսներդ կապեք ոչ թե տրամաբանության, այլ ասվածի հետ: Բոլորս հավատ ունենք: Ի՞նչ եք մտածում իրականում այս պահին:
   • Հասարակությունը լի է «մարդկանցով, ովքեր չեն կարող հարմարվել հանգամանքներին», դատապարտում են «պարտվողներին», երկրպագում «գեղեցիկ մարդկանց», խուսափում «օտարներից»: Այնուամենայնիվ, նկարագրական մյուս բառերը գործնական հիմք չունեն: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեզ շրջապատող աշխարհին: «Դուք» հավատում եք լավին կամ վատին, որը կապված չէ ուրիշների մտածողության հետ:
   • Մտածեք ավելի կոնկրետ: Իսկապե՞ս համաձայն եք ձեր ծնողների քաղաքական կամ կրոնական գաղափարների հետ: Կարիերայի զարգացումը համարո՞ւմ է ձեր համար մեկ առաջնահերթությունը: Արեւային ակնոցներ կրելը իսկապե՞ս «զով» տեսք ունի: Եթե ​​պատասխանը «ոչ» է, հիանալի է: Դուք օրինաչափությունից ազատվելու խնդիր բացարձակապես չպետք է ունենաք: Այժմ պարզապես անհրաժեշտ է մոռանալ ավելորդ բաները և սովորել նոր բաներ: Այս անգամ հետևեք ձեր վճռականությանը:

   

   
   

   Ադրիան Կլաֆակակ, CPCC

   Կարիերայի մարզիչ Ադրիան Կլաֆակը կարիերայի մարզիչ և հիմնադիր է A Path That Fit, կարիերայի և կյանքի մարզչական ընկերության Սան Ֆրանցիսկոյի ծոցում: Նա աշխատում է այն անհատների հետ, ովքեր ցանկանում են դրական ազդեցություն ունենալ աշխարհի վրա և ավելի քան 1000 մարդու օգնել են հաջող կարիերա կառուցել և ավելի նպատակասլաց կյանք վարել:

   

   Ադրիան Կլաֆակակ, CPCC
   Կարիերայի մարզիչներ

   Խնդրում ենք հարգել ձեր յուրահատկությունը: Ադրիան Կլաֆաքը, «Տեղին տեղավորվող արահետ» -ի հիմնադիրը, ասում է. Բոլորը զբաղված են, և աշխատանքային ճնշումն ու պարտականությունները ժամանակի մեծ մասը խլում են կիրք հետապնդելու կամ ինքն իրեն գտնելու համար: Պետք է ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ հասկանալու համար: Եվ երբ գիտեք ձեր սեփական ճանապարհը, թույլ մի տվեք, որ վախը, կասկածը կամ անհանգստությունը խանգարեն ձեզ »:

   
   

3. 

   Ապավինեք ինքներդ ձեզ: Վստահությունն ու վստահությունը ինքներդ ձեզ գտնելու բանալին են: Եթե ​​դուք չեք հավատում ձեր սեփական արժեքներին, ձեր դիրքորոշումը ցնցվելու է ուրիշների խոսքերով: Սովորեք վստահել ինքներդ ձեզ և ձեր զգացմունքներին: Այնտեղից ձեւավորելով ինքնության մի ամբողջ նոր զգացողություն: Հիշե՛ք, համբերատար եղեք ինքներդ ձեզ հետ և վստահ ձեր կարողությունների վրա: Ինչ կլինի, կգա:
   • Եթե ​​նախկինում զոհ եք եղել, ապա պետք է զբաղվեք այդ խնդրով: Դրանք ինքնուրույն չեն վերանա, բայց կարող են ազդել ձեր առօրյա կյանքի վրա ՝ պատճառ դառնալով, որ արդարացնեք ուրիշների սպասելիքները ձեր փոխարեն:
   • Վստահեք ձեր սեփական դատողությանը և որոշումներին: Բոլորը երբեմն սխալներ են թույլ տալիս, բայց դրանց շնորհիվ մենք կարող ենք մեծանալ, ավելին իմանալ և մոտենալ մեր իրական ես-ին:
   • Կառավարեք ձեր ծախսերը, ընտանեկան գործերը և պատասխանատու կերպով պլանավորեք ապագայի համար: Մարդիկ, ովքեր չունեն ինքնագիտակցություն, հակված են անտեսել կյանքի «փոքր մանրամասները»: Նրանք հավատում են, որ ամեն ինչ կարելի է դասավորել ինքնուրույն, բայց ոչ միշտ: Պատասխանատու կյանքն օգնում է ձեզ ապրել ինքնուրույն և ունենալ նպատակ ՝ այլևս չվերահսկվել այն բանի կողմից, որը դուք համարում եք ճակատագիրը:

4. 

   Պատրաստվեք նորից սկսել նորից: Developարգացրեք ձեր սեփական բարոյական նկարագիրը և լրջորեն զբաղվեք դրանով: Սկսեք հրաժարվել վատ սովորություններից:
   • Դադարեցրեք ծխելը, շատ ուտելը կամ շատ խմելը: Սրանք սովորություններ են, որոնք խանգարում են ձեզ առավել արդյունավետ լինել: Նրանք նաև թույլ են տալիս ձեզ «խրվել» ՝ խուսափելով վերլուծել, թե ինչու եք կախված այս իրերից ՝ փոխարենը գտնելով ձեր կյանքը փոխելու ավելի դրական ուղիներ:
   • Այս փուլում գուցե ստիպված լինեք կիրառել վերականգնողական որոշ մեթոդներ, եթե սովորությունը արմատացած է ձեր բարդ բնույթից հրաժարվելուց: Հիշեք, որ դուք չեք կարող առաջ շարժվել դեպի ձեր դիտած կյանքը, եթե պարզապես նայում եք ձեր հետադարձ հայելուն:

5. 

   Անձնական աշխարհի վերակազմավորում: Դուք գիտակցում եք, որ եթե իրերը ճիշտ տեղում են, ինքնագիտակցությունը կարող է արագանալ: Այսպիսով, մաքրեք ձեր սենյակը, կատարեք ձեր տնային առաջադրանքները, հաշտվեք ձեր լավագույն ընկերոջ հետ: Լիովին լուծելով բոլոր անձնական խնդիրները ՝ «ինքներդ ձեզ» գտնելու ճանապարհը մաքրելու համար:
   • Բոլորը վիճում են, թե ինչու չես կարող աճել քո ուզած ուղղությամբ ՝ լինի դա փող, դպրոց, աշխատանք, հարաբերություններ և այլն: Եթե ​​կոշտ մեղու եք, որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր ժամանակացույցին ՝ նստելու և կազմակերպելու իրերը: Եթե ​​սա միայն 2-րդ գերակայությունն է, ապա այն երբեք չեք լրացնի:
   գովազդ

4-րդ մաս 2-րդ. Գրավել ձեր աշխարհը

1. 

   «Ազատիր հոգին» մեկուսի վայրում: Ինքներդ ձեզ ժամանակ և տեղ տվեք ՝ ազատվելու սպասումներից, խոսակցություններից, աղմուկից, հրապարակայնությունից, ճնշումից: Ամեն օր որոշ ժամանակ հատկացրեք զբոսնելու և մտածելու: Նստեք այգու նստարանին և դիտեք ամեն ինչ կամ ինչ-որ տեղ դուրս եկեք և մտածեք: Ինչ էլ որ անեք, հեռու մնացեք այն բաներից, որոնք ձեզ շեղում են ձեր կյանքից և այն վայրերից, որոնք ցանկանում եք գնալ: Մեկուսացված վայրում ձեզ կզգաք անկախ, անկախ, ոչ միայնակ, վախեցող կամ պակասող:
   • Յուրաքանչյուրին միայնակ ժամանակ է պետք ՝ անկախ նրանից, թե նրանք ինտրովերտ են կամ էքստրավերտ, միայնակ են կամ սիրահարված, երիտասարդ թե ծեր: Սա երիտասարդանալու և ինքներդ ձեզ վստահելու ժամանակ է, ձեր միտքը հանգստացնելու և հասկանալու, որ դիտավորյալ «միայնությունը» վատ բան չէ, այլ ձեր ազատագրման մի մասն է:
   • Եթե ​​ստեղծագործ եք, այսպիսի պահեր կգտնեք, որոնք առաջացնում են ստեղծագործական ներշնչանք: Երբեմն ուրիշների հետ համագործակցությունը զվարճալի է, բայց դժվար է լիովին ստեղծագործ լինել, երբ այդքան մարդ կա շրջապատում: Քայլեք և արթնացրեք ձեր ստեղծագործական ունակությունները:

2. 

   Բացահայտեք ձեր կիրքը. Երբ հավատում եք կամ նկատում եք ինչ-որ բանի գեղեցկությունը, պետք է գործադրեք ձեր կիրքը ՝ անկախ այն բանից, թե ինչ են մտածում ուրիշները: Եթե ​​դուք գտել եք մի բան, որն արժանի է քրտինքի և արցունքի, ապա դուք գտել եք կյանքում հետապնդելու ամենակարևոր նպատակը: Սովորաբար այդ նպատակը ձեզ կտա վերջնական արդյունքը:
   • Կարևոր է դա գիտակցելը կապ չունի ինչ է դա, Ձեր կիրքը կարող է լինել երեխայի սովից խուսափելը կամ նկարելը ՝ առանց սահմանափակումների: Դուք կարող եք դա զգալ կամ չզգալ, բայց կիրքն ավելի լավ է, քան ոչ: Երբ առավոտյան ինչ-որ բան եք գտնում, որը ձեզ դուրս է հանում անկողնուց, գնացեք նրա հետեւից: Դուք կփայլեք այդ կրքով:

3. 

   Գտեք դաստիարակ: Չնայած դուք կարող եք որոնել միայն հոգին և որոշել, թե ինչ եք ուզում, ուսուցիչը կարող է մեծ օգնություն ցուցաբերել, երբ խրված եք: Գտեք մեկին ուժեղ ինքնազգացողությամբ մեկին, ում վստահում եք: Հարցրեք նրանց, թե ինչպես են նրանք արել:
   • Showույց տվեք նրանց, թե ինչ եք անում: Showույց տվեք, որ գիտեք, որ սա ձեր սեփական ճանապարհորդությունն է, բայց դեռ ցանկանում եք ճանապարհը տանել իրենց ուժով: Դիտարկեք դրանք օբյեկտիվորեն: Ի՞նչն է նրանց ստիպում այնպիսին, ինչպիսին կան: Ինչպե՞ս գտան: Ինչպե՞ս ապրել ինքդ քեզ հավատարիմ:
   • Աջակցությունը կարևոր է ցանկացած ինքնակատարելագործման ռազմավարության հաջողության համար: Քիչ մարդիկ են հասկանում, թե ինչ եք ապրում, և ձեր պատմությունը կդադարեցնեն որպես անցողիկ տրամադրություն: Մենթորը նա է, ով լսում է ձեր մտքերը ՝ օգնելով ձեզ հաղթահարել անմիջական դժվարությունները: Ամեն ինչ լուծում ունի:

4. 

   Որոշեք ձեր կարիերայի ուղին: Եթե ​​թափառում եք ՝ փնտրելով ձեզ համար «ճիշտ» աշխատանք, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ երջանիկ չեք զգա: Կարող եք արդարացումներ օգտագործել, քանի որ փոխում եք աշխատանքը, այնպես որ չեք կատարում ձեր ամբողջ ներուժը: Գտեք ինքներդ ձեզ ՝ սիրած գործով զբաղվելով: Եթե ​​փողի մասին չէիք խոսում, ապա ի՞նչը կցանկանայիք ծախսել ժամանակի վրա: Ինչպե՞ս կարող եք գումար աշխատել այս գործունեության / հմտության միջոցով:
   • Takeամանակ հատկացրեք ազատ շփվելու համար: Մտածեք այն ամենի մասին, ինչը ձեզ դուր է գալիս և չի սիրում, և մտածեք գաղափարների մասին, որոնք հանկարծակի փայլում են ձեր մտքում, երբ ազատ շփվում եք: Գրիր այդ գաղափարները: Վերադարձեք ձեր կարիերայի հարցը և դիտեք ազատորեն կապված ռեկորդը հենց հիմա: Ո՞ր աշխատանքն է ձեզ ոգեւորում, շարժում կամ էներգիա հաղորդում: Ալեն դե Բոտտոնի ասածի պես, սա «ուրախության ձայն» գտնելու վարժություն է, որը թաքնված է ինչ-որ բանի աղմկոտ աղմուկի ներքո, որը դուք պետք է անեք կամ անեք:
   • Հիշեք, դժվար թե այս աշխատանքը լինի այն դիրքում, ինչպիսին դուք եք ցանկանում: Այդ դեպքում պետք է հավասարակշռել աշխատանքը և կյանքը, որպեսզի աշխատավայրից դուրս հետապնդեք «իրական մարդկանց», նույնիսկ եթե ստիպված եք ավելի շատ աշխատել, բայց ձեր եկամուտներն ավելի ցածր են: Ամեն ինչ հնարավոր է, մանավանդ, եթե հետապնդում եք ձեր նպատակը ՝ գտնելու այնպիսին, ինչպիսին դուք եք:
   գովազդ

4-րդ մաս 3-րդ. Հեռանկարային փոփոխություն

1. 

   Ազատվեք մտքերից, որոնք պետք է սիրվեն բոլորի կողմից: Դուք պետք է ընդունեք, որ շատերը կարծում են, որ դուք աղքատ եք, ինչ էլ որ անեք: Կարևոր չէ չհիշել այն, ինչ մտածում են ուրիշները, քանի որ դուք չեք կարող բոլորին դուր գալ: Չնայած դուք չեք ցանկանում հիասթափեցնել ձեր սիրելիին, նա նույնպես պետք է մտածի ձեր երջանկության մասին: Եթե ​​դուք դեռ արդարացնեք այլ մարդկանց սպասելիքները, ապա երբեք չեք հասկանա, թե իրականում ով եք դուք: Ռեյմոնդ Հալը մի անգամ ասաց. «Մարդիկ, ովքեր իրենց փոխում են շրջապատի հետ շփվելու համար, շուտով կկորցնեն իրենց»:
   • Գիտակցեք, որ շատ մարդիկ խանդոտ, վախեցած կամ ծանրաբեռնված կլինեն, երբ ինչ-որ մեկը փոխի իրենց առօրյան և դառնա ավելի հասուն, ինքնասիրահարված (մարդկանց դուր է գալիս դա): Սա սպառնալիք է ներկայիս հարաբերությունների համար, այն մարդուն թողնում է սառը, խստապահանջ իրենց հանդեպ, նույնիսկ եթե նրանք չեն ցանկանում: Խնդրում եմ կարեկցեք նրանց և որոշ մասնավոր տարածք տրամադրեք նրանց, և նրանք կվերադառնան: Եթե ​​ոչ, թողեք նրանց հանգիստ: Պետք չէ, որ այդ մարդիկ լինեն ինքներդ:

2. 

   Վերացրեք բացասականությունը: Վերացական է թվում, բայց դա այնքան էլ դժվար չէ: Makeանք թափեք նվազագույնի հասցնել ուրիշներին և այլ բաներին դատելը և ինքներդ ձեզ Կա երկու պատճառ. 1) Ակտիվորեն զարգացնել և սանձազերծել երջանկության զգացումը, որը երկար ժամանակ «թաքնված է», 2) Նոր փորձերի և նոր մարդկանց ընդունումը (նախկինում գրել եք) կօգնի ձեզ շարունակել: Մոտ բոլորովին նոր աշխարհին շատ ավելի լավ, քան ձեր նախկինում ճանաչածը, որտեղ դուք կարող եք գտնել ձեր ուրվագծերը, ամպում ամրոց կամ պարզապես խելագար աշխարհում ինչ-որ դաշտ: սա
   • Փորձեք անել «տարօրինակ», «անտրամաբանական» կամ «անհարմար ամենօրյա» բաներ: Հարմարավետության գոտուց դուրս գալը ոչ միայն օգնում է ձեզ նոր բաներ սովորել, այլև ստիպում է ձեզ սովորել իրական մարդիկ իմը. Ինչ ունակություններ ունեք, ինչը ձեզ դուր է գալիս կամ չի հավանում, ինչը նախկինում բաց եք թողել

3. 

   Ինքս ինձ հարցրու: Խորը և դժվար հարցեր տվեք, հիշեք, որ գրեք պատասխանները: Մի փոքր հանգիստ ժամանակ անցկացնելուց հետո դժվար չէ մոռանալ մոռացված նպատակային մտքերը: Եթե ​​գրառումներ եք կատարել, ամեն անգամ պատասխանելիս կարող եք վերանայել ձեր գրառումները և գնալ ավելի առաջ ՝ հին հարցերին պատասխանելու փոխարեն: Վերանայման և թարմացման գործընթացը պարզեցնելու համար գիտական ​​եղանակով նշումներ արեք, սա ձեր սննդի աղբյուրն է, որի շնորհիվ կարող եք գնահատել կյանքի զարգացումը: Ահա մի քանի ցուցիչ.
   • «Եթե ես ունեմ աշխարհի բոլոր ռեսուրսները, եթե չունեմ կարիքը փող աշխատեք. ի՞նչ եմ անելու և ինչու »: Միգուցե դուք ցանկանում եք նկարել, գրել, ֆերմա մշակել կամ ուսումնասիրել Ամազոնի անտառները:
   • «Ի՞նչ եք ուզում հիշել անցյալից ու վստահորեն ասել, որ չեմ զղջում»: Youղջո՞ւմ եք, որ երբևէ չեք մեկնել արտերկիր: Youղջո՞ւմ եք, որ երբեք ոչ մեկին դուրս չեք հրավիրել ՝ մերժվելու ռիսկի պատճառով: Regretղջո՞ւմ եք, որ շատ ժամանակ չեք անցկացրել ընտանիքի հետ: Youղջո՞ւմ եք, որ չեք կիսում ձեր մտքերը ձեր ընկերների հետ: Ես լիովին համապատասխան եմ / անտեղի՞ն եմ բոլորովին այն բանի հետ, ինչին ուզում եմ հասնել: Սա իսկապես դժվար հարց է պատասխանել:
   • «Ընտրեք երեք բառ` նկարագրելու համար այն մարդուն, որը ես ուզում եմ լինել »: Արկածախնդի՞ր: Ընդունել? Բացե՞լ Ազնիվ Երջանիկ Լավատեսական Անվստահելի? Մի վախեցեք բացասական բառեր ընտրելուց, քանի որ դա ցույց է տալիս, որ դուք իրական անձն եք, այլ ոչ թե շատ բառերի համադրություն: մյուսները որ բոլորը ցանկանում են իմանալ:
     • Երբեմն այնպիսի մի հատկություն, որը ձեզ դուր չի գալիս, օգտակար է դառնում արտակարգ իրավիճակների դեպքում: Երբեմն դրանք արժեքավոր են ձեր կատարած աշխատանքի մեջ:
     • Եթե ​​դուք ունեք բացասական անհատականություն, դրա մասին տեղյակ լինելը կարող է դրդել ձեզ բացասականը դարձնել դրական: Փորձեք վատ սովորությունները փոխարինել հոբբիներով: Հագուստը շատ հաճախ չե՞ք լվանում: Այդ ժամանակն անցկացրել է ճամբարային հավաքում, գուցե դուք կցանկանայիք: Նույնիսկ ձողի պարի պրակտիկան նույնպես դրական օգուտներ է բերում: Եթե ​​կա ինչ-որ բան, որով դուք ծուլանում եք անել, փորձեք գտնել մեկ այլ առաջադրանք, որը ձեզ չի ձանձրացնում:
   • "Ով եմ ես?" Սա հարց չէ ժամանակի որոշակի պահի: Դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք ձեր ողջ կյանքի ընթացքում:Առողջ մարդը շարունակաբար կատարելագործվում է իրենց ամբողջ կյանքի ընթացքում: Պարբերաբար «Ո՞վ եմ ես» հարցը տալը օգնում է ձեզ թարմացնել ձեր իսկական ինքնըմբռնումը, թե ինչպես եք փոխվում: Փոխանակ պատասխանելու, թե ով եք ուզում լինել, կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ով եք դուք այժմ, քանի որ դա ամենաարդիական պատասխանն է:
   գովազդ

4-րդ մաս 4: Կարգավորեք անվերջ

1. 

   Գործել ըստ և օգտագործել նոր գիտելիքներ: Օրինակ, ընտրեք ջրաներկ, գրեք պատմվածքներ կամ կատակներ անեք, ճանապարհորդեք Մոմբասա, ճաշեք ամբողջ ընտանիքի հետ: Եղեք բաց և անկեղծ: Անկախ նրանից, թե ով եք որոշելու լինել կամ ինչով եք զբաղվում, անմիջապես սկսեք հիմա.
   • Դուք չեք ցանկանում արդարացումներ ներկայացնել ՝ «ժամանակ չկա», «փող չկա», «ընտանեկան պատասխանատվություն» և այլն: Փոխանակ դա այդպես արդարացնելու, սկսեք պլանավորել գործ ունենալ կյանքի խոչընդոտների հետ: Դուք կունենաք ազատ ժամանակ, գումար կաշխատեք և կհանգստանաք նման բաների համար փունջ որոնելու գործընթացում:
   • Երբեմն իսկապես վախենում եք իրականությանը դիմակայելուց, քանի որ ստիպված կլինեք ընդունել ձեր սահմանները: Սկսեք պլանավորել այն, ինչ դուք իսկապես ցանկանում եք անել և իմացեք, թե ինչ է պետք դրա համար, պարզապես թրթռալու փոխարեն, նպատակներն ու երազանքները պարզապես կմնան տեղում:

2. 

   Պատրաստ է գնալ ճանապարհի վերջը: Ինքներդ ձեզ գտնելը ճանապարհորդություն է, ոչ թե նպատակակետ: Կլինեն շատ փորձություններ և սխալներ: Սա ինքնաբավարարման գին է. Երբեմն ճանապարհին բախվում ես խոչընդոտների, երբեմն էլ սայթաքում ես: Պետք է ընդունի դժվարին պահերը, իմանա, թե ինչպես սայթաքելուց հետո ոտքի կանգնել և առաջ շարժվել:
   • Դա հեշտ չէ, բայց եթե սա օգտագործեք որպես առիթ ապացուցելու, թե որքան եք ուզում գտնել ինքներդ ձեզ, ապա նաև գոհունակություն և անվտանգություն կգտնեք ձեր հետապնդածով: Երբ ինքներդ ձեզ հասկանաք, մարդիկ ձեզ ավելի շատ կհարգեն և բարությամբ կվերաբերվեն ձեզ: Ամենից առաջ ձեր լույսը կլուսավորի ձեզ և ձեր շրջապատին ՝ նրանց (և դուք) ավելի ինքնազգացողություն զգալով:

3. 

   Otherառայել այլ մարդկանց: Ըստ Մահաթմա Գանդիի, «Ինքներդ ձեզ գտնելու լավագույն միջոցն այն է, որ ձեզ թույլ տաք ծառայել ուրիշներին», Ինտրովերտ լինելը և ուրիշներին ձեռք տալ չցանկանալը կարող է մարդկանց հեռացնել ձեզանից: Մարդկանց և համայնքին ծառայելը աշխարհում ձեր նպատակը և տեղը գտնելու միակ միջոցն է:
   • Երբ տեսնում եք, որ շատերն ավելի դժվար կյանք ունեն, քան դուք, դա արթնացման կոչն է, որը թույլ է տալիս ձեզ մի կողմ թողնել ձեր անհանգստությունները, մտահոգությունները և խնդիրները: Այն օգնում է գնահատել ձեր ունեցածը, կյանքի լավ հնարավորություններ օգտագործել: Սա կարող է խթանել ձեր ինքնասիրության զգացումը, քանի որ երբ ամեն ինչ հանկարծ դուրս է գալիս ուղեծրից, և դուք գիտակցում եք, թե որն է ամենակարևորը: Փորձեք և կվայելեք այն:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Theանապարհորդության ընթացքում երբեմն ուզում ես լաց լինել: Շարունակեք լաց լինել ՝ տխրությունը թեթեւացնելու համար:
• Ինքներդ ձեզ գտնելու որոշակի ժամանակ չկա: Դուք պետք է համառ լինեք:
• Notանապարհորդության ընթացքում մի վախեցեք քնել: Առանց շտապելու որոշում կայացնելու, դուք ավելի ճշգրիտ որոշում կկայացնեք, երբ ձեր միտքը հանգիստ լինի:
• Ոչ մի սխալ կամ ճիշտ, շատ մի անհանգստացեք:
• Լսեք և վստահեք ձեր սրտին:
• Դա կլիշե է թվում, բայց «Եղիր ինքդ քեզ» արտահայտությունն իսկապես ճշգրիտ է, երբ ինքդ քեզ փնտրում ես: Համոզվեք, որ ոչ ոք չի կարող ազդել ձեր վրա, լսել և սովորել ուրիշներից, բայց որոշումը, վերջնական ընտրությունը, պետք է քոնը լինի: Եթե ​​դուք ընդունում եք այն, ինչ մտածում են ուրիշները, ինքներդ ձեզ գտնելն էլ ավելի բարդ է, քանի որ մարդիկ ազդում են մտածել քո մասին քո մասին:
• Երբեմն հարկավոր է դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես հարմարվել ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալուն և կհայտնվեք, որ անում եք այնպիսի բաներ, որոնք նախկինում երբեք չեք փորձել:
• Իմացեք ներողամտության մասին և հուսով եք, որ մարդիկ նույնպես ձեզ կներեն:
• Փորձեք ձեր լավագույնը: Ինքներդ լինելը նույնպես փորձում է առավելագույնը:
• Մոտության զգացողություն եք զգում, երբ հանգստանում եք կամ ինչ-որ բանում ընկղմվում եք:
• Փորձեք ինքներդ ձեզ չդատել, եթե չտեսնեք անմիջապես դրական արդյունքներ: Համառությունն առանցքային է, երբ ամեն ինչ բարդանում է:

Arnգուշացում

• Մի բամբասեք այլ մարդկանց մասին, եթե չեք ցանկանում, որ նրանք ձեզ զրպարտեն: Ուրիշներին տապալելը ինքդ քեզ գտնելու միջոց չէ: Սա պարզապես արժանապատվության կատարում է և այլ մարդկանց էլ ավելի դուրեկան է դարձնում ձեզ համար:
• Մի խաբեք ինքներդ ձեզ և փորձեք մեկ ուրիշը լինել: Հիշեք, սա ինքնախուզում է: Դուք չպետք է թույլ տաք, որ ընտանիքի անդամները որոշեն, հասարակությանը կամ լրատվամիջոցներին թույլ չտան ազդել ձեր ուղղության վրա, հատկապես արտաքին տեսքով:
• Թույլ մի տվեք, որ ուրիշները որոշեն, թե ինչ եք ուզում անել: Նրանց ճանապարհը պարտադիր չէ, որ անցնի ձեզ համար: Մեկ անձի համար հարմար լինելը պարտադիր չէ բոլորի համար:
• Մի անցեք չափն անցյալում: Rightիշտ ու սխալ չկա: Եթե ​​փորձես, ճիշտ ես անում:
• Թույլ մի տվեք ձեզ ընկնել անընդհատ փոփոխվող իրավիճակում և հարմարեցնել ձեր գործողությունները մարդկանց տեղավորելու համար: