Բովանդակություն

• Քայլեր

Խեղդումը սովորաբար տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ մարդը կուլ է տալիս օտար առարկա (հնարավոր է ՝ սնունդ), և այն հայտնվում է շնչափողում ՝ թույլ չտալով, որ մարդը նորմալ շնչի: Սա կարող է ապակայունացնել միտքը, մահվան կամ լուրջ վնաս հասցնել մի քանի րոպեի ընթացքում: Խեղդող կամ խեղդող մարդուն փրկելու համար ամենատարածված մեթոդն է Heimlich մանեւրը: Եթե ​​ձեր կողքին մարդ չկա, որ օգնի, այնուամենայնիվ կարող եք ինքներդ ձեզ փրկել: Ստորև իմացեք մի քանի պարզ քայլերի ՝ սովորելու, թե ինչպես օգտագործել ինքներդ հրում մեթոդ:

Քայլեր

2-րդ մասի 1-ին. Նախապատրաստում ՝ որովայնի հողի միջոցով

1. 

   Փորձեք թքել օտար առարկա: Եթե ​​զգում եք, որ ինչ-որ բան խրված է ձեր կոկորդի մեջ, փորձեք այն հազացնել: Եթե ​​բավականաչափ ուժեղ թքել եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր չէ հրացաններ օգտագործել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ի վիճակի չեք թքել օտարերկրյա առարկան և դժվարանում եք շնչել, ձեզ անհրաժեշտ է արագ առաջին օգնություն, հատկապես եթե միայնակ եք:
   • Դուք պետք է միջոց գտնեք օտարերկրյա օբյեկտը գիտակցությունը կորցնելուց առաջ դուրս մղելու համար:
   • Որովայնի մղումով գործն ավարտելուց հետո դեռ պետք է թքել:

2. 

   
   
   Ձեռքերը բռնած: Որպեսզի պատրաստվեք ինքնուրույն կատարել որովայնի մղումը, նախ անհրաժեշտ է ձեռքերը ճիշտ դիրքում դնել: Օգտագործեք ձեր ամենաուժեղ ձեռքը բռունցք կազմելու համար և դրեք այն ձեր որովայնի վրա `ձեր ազնվամորի և կրծքավանդակի տակ:
   • Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը ճիշտ տեղում են, որպեսզի չվնասեք կողոսկրները և օտարերկրյա օբյեկտը մղելու ամենամեծ հնարավորությունը ունենաք:
   • Ձեռքեր տեղադրելու այս եղանակը ճիշտ նման է որովայնի մղման ավանդական մեթոդին:

3. 

   
   
   Բռունցքը բռնեք ձեր մյուս ձեռքով: Բռունցքը ճիշտ դիրքում դնելուց հետո անհրաժեշտ է օգտագործել ձեր մյուս ձեռքը ՝ ազդեցության ուժը մեծացնելու համար: Օգտագործեք այդ ձեռքը այն բռունցքը ծածկելու համար, որը դնում եք ձեր ստամոքսի վրա: Դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր բռունցքը լիովին ձեր մյուս ձեռքում է:
   • Այս քայլը կօգնի ձեզ մեծացնել ազդեցության ուժը որովայնի մղումը կատարելիս:
   գովազդ

2-րդ մասի 2-րդ մասը. Ինքնագործող որովայնի հրում

1. 

   
   
   Սեղմեք ձեր ստամոքսը և բարձրացրեք վերև: Օտար առարկաները թքելու համար բռունցքն ամուր սեղմեք դիֆրագմային կամ որովայնին: Հրել ձեր ստամոքսը J ձևով, ինչը նշանակում է ՝ ներս մղել և բարձրացնել: Կրկնեք այս քայլը մի քանի անգամ:
   • Եթե ​​օտարերկրյա առարկան դեռ վտարված չէ, ապա պետք է փորձեք ինչ-որ բանով ուժեղացնել ազդեցության ուժը:

2. 

   Բարձրացրեք ազդեցության ուժը համապատասխան օբյեկտի հետ: Անհրաժեշտ է անմիջապես գտնել գոտկատեղով բարձր իրեր `հենվելու և թեքվելու համար: Դա կարող է լինել սեղան, աթոռ կամ խոհանոցի վաճառասեղան: Ձեռքերը ձեր առջև դեռ ճարմանդով թեքեք աթոռի, սեղանի, վաճառասեղանի կամ այլ կոշտ առարկայի վրա: Թող ձեր բռունցքը նստի աթոռի և ձեր ստամոքսի արանքում և օգտագործեք այդ աթոռի ուժը:
   • Սա միջնապատի վրա ազդեցության ուժը մեծացնելու միջոց է, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ թակարդված օտարերկրյա օբյեկտները դուրս մղել ձեր մարմնից:

3. 

   Կրկնել քայլերը: Հավանական է, որ դուք առաջին անգամ չեք կարողանա դուրս հանել օտարերկրյա օբյեկտը: Անհրաժեշտ է արագ կրկնել կայուն առարկայի դեմ կռանալու քայլը, մինչև որ օտարերկրյա առարկան դուրս գա ձեր մարմնից: Հաջողության դեպքում դուք պետք է կարողանաք նորմալ շնչել:
   • Չնայած դժվար է խուսափել անհանգստության զգացումից, ավելի լավ է հանգստություն պահպանել: Խուճապի նոպաները միայն բարձրացնում են ձեր սրտի բաբախյունը, դժվարանում են շնչել, և իրավիճակն ավելի են վատթարանում:
   • Օտար առարկան դուրս մղելուց հետո նստեք և շնչեք:
   • Եթե ​​դեռ ձեզ անհարմար եք զգում կամ կոկորդ ունեք, հավանաբար պետք է դիմեք ձեր բժշկին:
   • Եթե ​​չեք կարողանում օտար օբյեկտը դուրս մղել, զանգահարեք 911:
   գովազդ