Ինչպես լվանալ ձեռքերը. 13 քայլ (լուսանկարով) - Խորհուրդներ

Տեսանյութ: Ինչպես լվանալ ձեռքերը | How to wash hands

Ձեռքերը թրջեք հոսող ջրի տակ, որպեսզի համոզվեք, որ ձեռքերը մաքուր են: Լճակների կամ լվացարանի մեջ կանգնած ջուրը կարող է պարունակել մանրէներ կամ մանրէներ:

Ձեռքերի համար օգտագործեք միայն բավականաչափ օճառ: Ձեռքի ափը հանեք մետաղադրամի չափ օճառ: Դրանից հետո ձեռքերը շփեք միմյանց հետ, որպեսզի օճառը գործի:

Կարող եք օգտագործել հեղուկ, միանվագ օճառ կամ փոշի օճառ: Դա պարտադիր չէ, որ լինի հակաբակտերիալ օճառ:

Մատները շփեք ձեր մատները մացառելու համար: Տեղադրեք մի ձեռքը մյուսի վրա այնպես, որ երկու ափերն էլ նայեն գետնին: Տեղադրեք մատները վերին ձեռքի վրա `ստորին ձեռքի մատների միջեւ: Ձեռքը շարժեք մատի երկարությամբ վեր ու վար ՝ խոզանակելու համար: Շարունակեք մի ձեռքի մատը մտցնել մյուսի մեջ և կրկնել:

Լվացեք ձեր ձեռքերը այս գործողությամբ յուրաքանչյուր ձեռքով 3-ից 5 վայրկյան:

Բռնեք ձեր բութ մատը և ձեր ձեռքը պտտեք բթամատի շուրջը: Նշեք ձեր ձախ ձեռքի բութ մատը և օգտագործեք ձեր աջ ձեռքը այն բռնելու համար: Դարձրեք ձեր աջ ձեռքը վեր ու վար ՝ ձախ մատը խոզանակելու համար և թողեք, որ օճառը հորդանա այնտեղ, որտեղ ձեր բութ մատը կհանդիպի ձեր ձեռքին: Մոտ 2-ից 3 վայրկյան անց ձեռքերը միացրեք մյուս մատը խոզանակելու համար:

Ձեր բութ մատը բավականաչափ ամուր պահեք, որպեսզի օճառը կարողանա ավելի խորը մաքրել ձեր մաշկը:

Օգտագործեք մատների ծայրերը ափերը քսելու համար: Բացեք ձեր ձախ ափը և դեմքը դեպի վեր: Pinսպեք աջ ձեռքի մատների ծայրերը իրար և օգտագործեք դրանք ձեր ձախ ձեռքի ափը քսելու համար: Շարունակեք ափի մեջ օճառը մերսել 3-ից 4 վայրկյան, նախքան աջ ափերը մաքրելու նույն մեթոդն օգտագործելը:

Սա կօգնի օճառը մտնել մեխի տակ և մաքրել այն:

Խորհուրդներ. Ընդհանուր առմամբ, պետք է ձեռքերը լվանաք առնվազն 20 վայրկյան: Եթե դժվարանում եք ժամանակ տրամադրել, ձեռքը քսելիս երկու անգամ երգեք «Happy Birthday»:

Լվանալ ձեռքը մաքուր: Խոզանակն ավարտելուց հետո կրկին ձեռքը դրեք հոսող ջրի տակ: Թող ջուրը լվանա օճառից, մինչև այլևս չտեսնեք փուչիկները:

Չորացրեք ձեռքերը մաքուր սրբիչով: Ձեռք բերեք մաքուր, չոր սրբիչ և օգտագործեք այն ձեռքերը սրբելու համար: Հնարավորության դեպքում օգտագործեք միանգամյա օգտագործման թղթե սրբիչներ, որպեսզի մանրէները չտարածվեն: Համոզվեք, որ ամբողջ ջուրը կլանեք այնքան ժամանակ, մինչեւ ձեռքերը չորանան:

Եթե ձեռքի չորանոց օգտագործելու անհրաժեշտություն կա, համոզվեք, որ ձեռքերը շարժեք և տաք օդի տակ շփեք, որպեսզի դրանք ամբողջովին չորանան:

Ձեռքերը շփեք միմյանց հետ, մինչեւ ձեռքի ախտահանողը գոլորշիացվի: Ձեռքերը միասին քսել մոտ 20 վայրկյան, ապա ձեռքի մաքրող միջոցը քսել ձեռքերին այնպես, կարծես ձեռքերը ջրով լվանալիս: Մատները միացրեք իրար և մատների ծայրով շփեք ձեր ձեռքի ափը, որպեսզի լուծումը խորը մեխի տակ ընկնի: Շարունակեք այդպես քսել, մինչեւ ձեռքերը չորանան: գովազդ