Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Ձեր ծնողների հետ հղի լինելու մասին խոսելը նույնքան սարսափելի է, որքան մայր լինելը: Այս լուրը իմանալուց հետո դուք կարող եք չափազանց շփոթված զգալ ձեր ծնողին ասելու համար, բայց եթե հետևեք ստորև նշված քայլերին, կկարողանաք բաց և անկեղծ զրույց սկսել նրանց հետ. և որոշեք հետագա անելիքները:

Քայլեր

2-րդ մասի 1-ին. Պատրաստվեք զրույցին

1. 

   Պատրաստվեք տեսնելու, թե ինչ կասեք: Նույնիսկ եթե ձեր ծնողները ցնցվեն ՝ իմանալով, որ հղի եք, դուք կարող եք մեղմել իրավիճակը ՝ լինելով հնարավորինս պարզ և հասուն, երբ ասեք նրանց: Ահա մի քանի առաջարկներ.
   • Բացեք զրույցը: Մի վախեցեք ձեր ծնողներին ասելով. «Ես շատ վատ նորություններ ունեմ»: Փոխարենը ասեք. «Ես շատ դժվար բան ունեմ պատմել ծնողներիս»:
   • Մտածեք, թե ինչպես կբացատրեք ձեր հղիությունը: Նրանք տեղյա՞կ են, որ դուք սեռական հարաբերություն եք ունեցել կամ նույնիսկ ընկեր եք ունեցել:
   • Կիսվեք ձեր զգացմունքներով: Նույնիսկ եթե ձեզ համար հիասթափեցնող է և դժվար է խոսելը, փորձեք ձեր արցունքները պահել այնքան ժամանակ, մինչեւ խոսակցությունն ավարտվի, և դուք լաց լինեք: Տեղեկացրեք ձեր ծնողներին, որ դուք ցնցված եք, և որ ցավում եք, որ նրանց ցած եք թողնում, ձեր կյանքի ամենադժվար ժամանակն եք ապրում և իսկապես նրանց աջակցության կարիքը ունեք:
   • Պատրաստ ենք պատասխանել ցանկացած հարցի: Նողները շատ հարցեր կտան, ուստի լավագույնն այն է, որ նախապես պատրաստեք պատասխաններ, որպեսզի չզարմանաք:

2. 

   
   
   Կանխատեսեք ծնողների արձագանքները: Հասկանալով, թե ինչպես արտահայտել ձեր զգացմունքները և ինչ ասել, դուք պետք է կանխատեսեք, թե ինչպես կարձագանքեն ձեր ծնողները: Դա կախված կլինի բազմաթիվ գործոններից, օրինակ ՝ ինչպես են նրանք վերաբերվել վատ լուրերին նախկինում, եթե ձեր հղիությունը նրանց համար լիակատար ցնցում էր, և որոնք էին դրանց արժեքները: , Հաշվի առեք հետևյալը.
   • Նրանք տեղյա՞կ էին, որ դուք սեռական հարաբերություն եք ունեցել: Եթե ​​մի քանի ամիս կամ տարի սեռական հարաբերություն եք ունեցել, բայց ձեր ծնողները ոչինչ չգիտեն, նրանք ավելի շատ կզարմանան, քան եթե կասկածեն կամ նույնիսկ իմանան ձեր պահվածքը:
   • Որո՞նք են նրանց կենդանի արժեքները: Նրանք բաց մտք ունեն նախամուսնական սեքսի մասին, թե՞ կարծում են, որ դուք հաստատ չպետք է սեռական հարաբերություն ունենաք, քանի դեռ չեք ամուսնացել կամ նշանվել:
   • Նախկինում ինչպե՞ս էին նրանք վերաբերվում վատ լուրերին: Նույնիսկ եթե ձեր ծնողներին երբեք չեք հաղորդել նման ցնցող լուրեր, վերաիմաստավորեք, թե ինչպես են նրանք վերաբերվել նախկինում եղած այլ վատ իրավիճակներին: Ինչպե՞ս արձագանքեցին նրանք, երբ դուք հայտնեցիք, որ փորձություն չեք անցել կամ ձեր մեքենան քերծել եք:
   • Եթե ​​ձեր ծնողները երբևէ արձագանքել են նախկինում, չպետք է այդ մասին զեկուցեք միայն նրանց: Խնդրեք վստահելի և ազատամիտ հարազատներից մեկին ձեզ հետ մնալ, երբ դուք ասում եք ձեր ծնողներին, կամ նույնիսկ նրանց տանում ձեր բժշկի կամ ուսուցչի նորությունների համար:
   • Կարող եք զրուցել մտերիմ ընկերոջ հետ: Հավանական է, որ դուք ձեր լավագույն ընկերոջը պատմել եք ձեր հղիության պատմությունը, նրանք ոչ միայն կիմանան, թե ինչպես կարձագանքեն ձեր ծնողները, այլ նաև կարող են օգնել փորձի զրույցը: Այնտեղից դուք կսովորեք ավելին, թե ինչպես կարձագանքեն ձեր սիրելիները:

3. 

   
   
   Լավ ժամանակ ընտրեք զրուցելու համար: Կարևոր է ծնողներին տեղյակ պահել ճիշտ ժամանակին, այնպես որ ընտրեք իդեալական ամսաթիվ և ժամ, որպեսզի նրանք կարողանան ընդունել այն: Հաշվի առեք հետևյալ առաջարկները.
   • Մի շատ նյարդայնացեք: Եթե ​​ասում եք. «Ես մի շատ կարևոր բան ունեմ ասելու իմ ծնողներին. Ե՞րբ կարող եմ խոսել», այդ ժամանակ նրանք կցանկանան միանգամից խոսել քեզ հետ, և այդ դեպքում դու չունես: պատրաստում Փոխարենը, շատ հանգիստ եղեք և ասեք. «Ես ձեզ ասելու բան ունեմ: Ե՞րբ եք ժամանակ ունենալու ինձ համար»:
   • Ընտրեք մի ժամանակ, երբ ձեր ծնողները ամբողջովին կենտրոնացած են ձեր վրա: Ընտրեք մի ժամանակ, երբ ձեր ծնողները տանը լինեն և չեն պատրաստվում դուրս գալ ընթրիքի, ստիպված չեք լինի ձեր եղբորը վերցնել ֆուտբոլի մարզումից կամ մտադիր եք ընկերանալ ընկերների հետ: Քեզ հետ խոսելուց հետո նրանց իսկապես ժամանակ է պետք նորությունների մասին մտածելու համար:
   • Ընտրեք այն ժամանակը, երբ ձեր ծնողները ամենաքիչը սթրեսի մեջ են: Եթե ​​ձեր ծնողները հաճախ սթրեսի են ենթարկվում կամ հոգնում են իրենց տնից, սպասեք ճաշից հետո, երբ նրանք մի փոքր հանգստանան, զրույց սկսելու համար: Եթե ​​թվում է, թե ձեր ծնողները սթրեսի մեջ են ամբողջ շաբաթ, հանգստյան օրերին խոսեք նրանց հետ: Շաբաթ օրը ավելի տեղին կլիներ, քան կիրակի օրը, քանի որ կիրակի գիշերը միգուցե ծնողները ստիպված լինեն անհանգստանալ աշխատանքի համար հաջորդ շաբաթ:
   • Ընտրեք ձեզ օգուտ բերող ժամանակ: Չնայած դուք պետք է ընտրեք ձեր ծնողներին առավելագույնս հարմար ժամանակ, մի մոռացեք հաշվի առնել ձեր սեփական զգացմունքները: Ընտրեք մի ժամանակ, երբ մեկ շաբաթվա ուսումնասիրությունից հետո շատ չեք հոգնել, և երբ հաջորդ օրը պետք չէ անհանգստանալ կարեւոր քննության համար:
   • Եթե ​​ցանկանում եք, որ ինչ-որ մեկը ներկա լինի, ընտրեք ժամանակ, որը նույնպես սազում է այդ մարդուն: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր ընկերոջը ներկա լինի, սա շատ ռիսկային որոշում է, և դուք պետք է համոզվեք, որ դա իրավիճակն ավելի վատթարացնելու փոխարեն ավելի հարմարավետ կդարձնի իրավիճակը:
   • Շատ երկար մի հետաձգեք զրույցը: Օպտիմալ ժամանակի ընտրությունը կօգնի ձեզ ունենալ սահուն զրույց, բայց մի քանի շաբաթ հետաձգելը, քանի որ բոլորը զբաղված են և սթրեսային իրավիճակը միայն կվատթարացնի:
   գովազդ

2. Մաս 2-ից. Տեղեկացրեք ծնողներին

1. 

   
   
   Տեղեկացրեք ծնողներին: Դա ծրագրի ամենադժվար մասն է: Ինչ էլ որ ասեք և կանխատեսեք ձեր ծնողների արձագանքները, և եթե նույնիսկ ընտրել եք խոսելու ամենալավ ժամանակը, դա միևնույն ժամանակ աշխարհի ամենադժվար զրույցներից մեկն է: ձեր կյանքը
   • Հանգստանալ Դուք հավանաբար հազար անգամ մտածել եք այս զրույցի մասին: Այնուամենայնիվ, գիտակցեք, որ այն, ինչ դուք կանխատեսում եք, սովորաբար ամենավատ սցենարն է: Սովորաբար ձեր ծնողներից 100 անգամ ավելի դրական արձագանքներ կստանաք, քան կարող եք մտածել: Հանգստանալը կօգնի իրավիճակն ավելի հարմարավետ դարձնել:
   • Makeնողներին հարմարավետ զգացեք: Նույնիսկ եթե դուք սովորաբար ավելի հաճախ եք զրուցում ձեր ծնողների հետ ավելի քիչ, կարող եք ժպտալ, հարցնել, թե արդյոք նրանք լավ են, և հանգստացնել նրանց ՝ ձեռքի հարվածելով նրանց ՝ նախքան որևէ տեղեկատվություն հաղորդելը:
   • Ասա. «Ես շատ դժվար բան ունեմ պատմել ծնողներիս: Ես հղի եմ»: Դուք պետք է հստակ ու հաստատ խոսեք:
   • Պահպանեք աչքի շփումը և մարմնի բաց լեզուն: Showույց տվեք ձեր ընկերասիրությունը, երբ ասում եք ձեր ծնողներին:
   • Արտահայտեք ձեր զգացմունքները: Սովորաբար ծնողներն այնքան ցնցված կլինեն, որ չեն կարող միանգամից պատասխանել: Տեղեկացրեք նրանց, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր հղիությանը: Տեղեկացրեք նրանց, որ դա նույնպես դժվար է ձեզ համար:

2. 

   Պատրաստվեք լսելու: Երբ ծնողներին ասում ես, նրանք խիստ են արձագանքում: Լինի զայրացած, հուզական, շփոթված, վիրավորված կամ կասկածելի, ձեր ծնողներից ժամանակ կպահանջվի տեղեկատվությունը վերցնելու համար: Հանգիստ մնացեք և լսեք նրանց կարծիքը ՝ առանց ընդհատելու:
   • Հանգստացրեք ձեր ծնողներին: Չնայած դուք չափահաս եք, ձեր ծնողները նոր են իմացել այս կարևոր նորությունը, ուստի անհրաժեշտ է նրանց աջակցել:
   • Պատասխանիր հարցին. Եթե ​​պատրաստ լինեք, կկարողանաք անկեղծորեն ու հանգիստ պատասխանել հարցերին:
   • Հարցրեք, թե ինչ են զգում ձեր ծնողները: Եթե ​​նրանք ցնցված են լռության աստիճանի, ժամանակ տվեք նրանց տեղեկատվությունը վերցնելու համար, ապա հարցրեք, թե ինչպես են նրանք զգում: Եթե ​​ձեր ծնողները չեն կիսում այն ​​ձեր զգացմունքները խոստովանելուց հետո, գուցե ավելի հեշտ չէ խոսել ավելի շատ:
   • Մի բարկացեք, եթե ձեր ծնողները զայրացած են: Հիշեք, որ նրանք պարզապես ստացան այս կյանքը փոխող նորությունը:

3. 

   Քննարկեք հաջորդ քայլը: Երբ դուք և ձեր ծնողները կիսվեք միմյանց զգացմունքներով նորությունների վերաբերյալ, ժամանակն է որոշել, թե ինչ պետք է անեք հետագայում:Եթե ​​տարաձայնություն կա, դա ավելի դժվար է դառնում: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ այժմ ձեզ հանգստացրել են այն փաստը, որ վստահել եք ձեզ և կարողացել եք լուծում գտնել ձեր ծնողների հետ:
   • Միգուցե չկարողանաք անմիջապես քննարկել խոսակցության հաջորդ քայլերը: Ձեր ծնողներին ժամանակ է պետք հանգստանալու համար, և ժամանակ է հարկավոր վերահսկել ձեր հույզերը:
   • Հիշեք, որ չնայած այս ճգնաժամը թերևս ձեր երբևէ փորձած ամենադժվար բանն է, դուք և ձեր ընտանիքը կուժեղանաք ՝ միասին խնդիրներ լուծելով:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Հիշեք, որ ձեր ծնողները սիրում են ձեզ ՝ անկախ ամեն ինչից: Նույնիսկ եթե զրույցը չափազանց բարդ է լինելու, դա, ի վերջո, կամրապնդի ձեր ծնողների և ձեր միջև սերը:
• Եթե ​​ձեր ծնողի հետ զրուցելիս պնդում եք ունենալ ձեր ընկերոջը, համոզվեք, որ նրանք տեսել են նրան և իմացել նրա ներկայության մասին: Անծանոթ մարդու ներկայությունը, բայց ընտանեկան գործի մեջ ներգրավված, ծնողներին միայն ավելի անհարմար կդարձնի:
• Պատրաստվեք մտավոր, երբ ծնողները բարկանում են: Դուք պետք է ծրագիր ունենաք, եթե ձեր ծնողները ձեզ վռնդեն տանից կամ խնդրեն աբորտ անել կամ երեխա որդեգրել, չնայած դա սովորաբար չի պատահի:

Arnգուշացում

• Եթե ​​ձեր ծնողները բռնության պատմություն ունեն, մի հաղորդեք նրանց այդ մասին, քանի դեռ մենակ եք: Նրանց տարեք ձեր բժշկի կամ ուսուցչի մոտ:
• Եթե ​​համոզված չեք, արդյոք պետք է պահեք երեխային, փորձեք հնարավորինս շուտ զրույց ունենալ ՝ որոշելու, թե հետագայում ինչ պետք է անեք: Եթե ​​ցանկանում եք աբորտ անել, որքան երկար հետաձգեք հետաձգումը, այնքան բարձր կլինեն ձեր առողջական ռիսկերը: