Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Կան հարյուրավոր պատճառներ, որոնք մարդիկ կարող են դավաճանել իրենց ամուսնուն կամ զուգընկերոջը: Բայց ինչ էլ որ լինի պատճառը, անհավատարմությունը միշտ ցավեցնում է և կարող է հավերժ իրարից զերծ պահել երկու մարդկանց: Եթե ​​ձեր նախկին կեղծողը և զղջում է իր արածի համար, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել հարաբերությունները շարունակելու համար: Շարունակեք կարդալ, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես վարվել խաբված ամուսնու հետ:

Քայլեր

2-ի մեթոդ 1. Վերականգնել վստահությունը

1. 

   Հասկացեք անձի խաբուսիկ էությունը: Մարդիկ խաբում են տարբեր պատճառներով և ոչ միշտ սեքսի պատճառով: Երբեմն մարդիկ խաբում են `հուզական կապ հաստատելու, ճգնաժամ կամ կորուստներ լուծելու կամ ելք գտնելու անհրաժեշտության պատճառով:
   • Մի կարծեք, որ դիմացինը խաբում է հենց սեքսի համար: Իմացեք, թե ինչու է նա խաբել, նախքան շարունակեք: Փորձեք ասել նման բաներ. «Ես ուզում եմ իմանալ, թե ինչու եք ինձ խաբել և ով է այդ մարդը: Խնդրում եմ, անկեղծ եղեք ինձ հետ և պատմեք, թե ինչ է պատահել »:

2. 

   
   
   Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը դադարեցնել կապը երրորդ անձի հետ: Ձեր վստահությունը վերականգնելու համար հարկավոր է համոզվել, որ երրորդ անձը դուրս է մնում: Սա նշանակում է, որ ձեր զուգընկերոջը խնդրեք խզել բոլոր կապերը դիմացինի հետ: Դա կարող է դժվար լինել, եթե երրորդ անձը գործընկեր է, կամ եթե նրանք գտնվում են այն դիրքում, երբ ձեր զուգընկերը հանդիպում է ամեն օր: Այսպիսով, ձեր զուգընկերը կարող է նույնիսկ ստիպված լինել գտնել մեկ այլ աշխատանք ՝ համոզվելու, որ երկուսի միջև շփում չկա:
   • Եթե ​​ձեր գործընկերը հրաժարվում է դադարեցնել շփումը դիմացինի հետ, դա կարող է վկայել այն մասին, որ նա չի պատրաստվում դադարեցնել հարաբերությունները: Եթե ​​դա այդպես է, հնարավոր է, որ չկարողանաք բուժել հարաբերությունները:
   • Եթե ​​երրորդ անձը շարունակում է հետապնդել, նույնիսկ եթե ձեր գործընկերը կտրել է դրանք, կարող եք կարանտինի հրաման ստանալ, որպեսզի համոզվեք, որ նրանք չեն մոտենում:

3. 

   
   
   Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ, երբ պատրաստ լինեք: Անշուշտ ցավալի է իմանալ, որ ձեր զուգընկերը հարաբերությունների մեջ է: Այս պարագայում ձեզ կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել հանգստանալու համար, նախքան կկարողանաք ձեր գործընկերոջ հետ խոսել կատարվածի մասին: Ձեր զուգընկերոջ հետ երրորդ անձի հետ հարաբերությունների մասին խոսելը ձեզ համար կարևոր է հարաբերությունները շարունակելու համար, բայց մի կարծեք, որ դուք պետք է միանգամից խոսեք: Հանգստացեք և խոսեք միայն այն ժամանակ, երբ պատրաստ կլինեք:
   • Եթե ​​ձեր գործընկերը փորձում է ձեզ ստիպել խոսել, ասեք նման մի բան. «Ես հասկանում եմ ձեր բարի մտադրությունները, բայց հիմա ես շատ տխուր եմ և չեմ կարող խոսել կատարվածի մասին: Կարո՞ղ եք ապացուցել ձեր սերը ՝ թողնելով ինձ հանգիստ ժամանակ »:

4. 

   
   
   Սահմանեք ամուսնությունից դուրս հարաբերությունների սահմանափակումներ: Եթե ​​նախկինում ձեր կինը դավաճանել է, հավանականությունը մեծ է, որ նա կրկին կխաբի: Դուք կարող եք օգնել ձեր ամուսնուն դադարեցնել սիրավեպը, նախքան այն իսկապես զարգանա ՝ սահմաններ դնելով արտաքին հարաբերությունների համար: Այլ կերպ ասած, համոզվեք, որ դիմացինը հասկանում է, թե ինչն է ընդունելի, ինչը ՝ ոչ: Դուք նաև պետք է համոզվեք, որ ձեր գործընկերը հասկանում է, որ որոշ տեղեկություններ հնարավոր չէ բացահայտել, որպեսզի կանխեն բարեկամության վերածումը հարաբերությունների:
   • Օրինակ, ձեր գործընկերը չպետք է գործընկերոջ հետ խոսի ձեր կամ ձեր ամուսնության խնդիրների մասին: Ամուսինն ու կինը պետք է քննարկեն միմյանց հետ ՝ գործընկերների հետ զրուցելիս հնարավոր և անընդունելի թեմաների ցուցակ կազմելու համար:

5. 

   Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը ձեզ տեղյակ պահել, թե որտեղ են դրանք ամբողջ օրվա ընթացքում: Վստահությունը վերականգնելու համար ձեր գործընկերը պետք է հասկանա, որ դրանք ձեզ ստիպել են կորցնել վստահությունը: Այսպիսով, դուք պետք է իմանաք, թե ցանկացած պահի որտեղ է ձեր սիրեկանը: Դա կարող է անարդար թվալ ձեր զուգընկերոջ համար, բայց դա անհրաժեշտ է, եթե նրանք վճռականորեն վերականգնեն ձեր նկատմամբ վստահությունը:

6. 

   Խոսեք ձեր զուգընկերոջ արտահոսող սիրո մասին, բայց սահմանեք սահմաններ: Scամանակացույց նշանակեք շաբաթական 30 րոպե ՝ այդ մասին խոսելու փոխարեն, շաբաթվա ընթացքում հարցեր ցրելու փոխարեն: Մի խնդրեք ձեր զուգընկերոջից բացահայտել մանրամասներ, որոնք կարող են ձեզ վնասել, երբ լսում եք դրանք, ինչպիսին են սեքս պատմությունները:

7. 

   Ներիր ըստ քո պայմանների: Ձեր զուգընկերը կարող է խորապես զղջալ դրա համար և աղաչել ձեզ ներել, բայց դուք չպետք է միանգամից ներեք: Նորմալ է, որ ներելուց առաջ ձեզ ավելի շատ ժամանակ է պետք ապաքինելու համար: Թող ձեր զուգընկերը դա հասկանա, տեղեկացրեք նրան, որ դուք դեռ շատ եք սգում, որ չեք կարող ներել, և որ ձեզ ավելի շատ ժամանակ է պետք:
   • Ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. «Ես հասկանում եմ, որ դուք ցանկանում եք ներողություն խնդրել, ես ուզում եմ, որ դուք նույնպես ափսոսաք, բայց ես դեռ պատրաստ չեմ ձեզ ներել»:

8. 

   Օգնություն ստացեք խորհրդատուից: Միայն ձեր զուգընկերոջ կամ գործընկերոջ խաբեության հետ գործ ունենալը կարող է դժվար լինել: Եթե ​​դժվարանում եք ինքնուրույն անցնել այդ ամենը, դիմեք արտոնագրված խորհրդատուի օգնությանը, որը մասնագիտանում է ամուսնության և ընտանեկան հարցերով զբաղվելու մեջ: Ամուսնության ընտանեկան խորհրդատուն կարող է օգնել ձեզ հուզական խնդիրների հետ կապված և հաստատել ավելի կառուցողական զրույցներ:
   • Հիշե՛ք, ամուսնության խորհրդատուն անհապաղ լուծում չի տա: Վստահության վերականգնումը ժամանակ է պահանջում:
   գովազդ

2-ի մեթոդը 2. Ավելի լավ հարաբերությունների կառուցում

1. 

   Խրախուսեք ձեր ամուսնուն բացվել ձեր առջև: Ձեր զուգընկերոջ հետ ավելի շատ զգացմունքներ կիսելը և նրանց նույն կերպ պատասխանելու խրախուսումը կօգնի ամրապնդել ձեր կապը ձեր երկուսի միջև: Սովորություն ստեղծեք ամեն օր միմյանց հետ խոսելու: Ձեր ամուսնու հետ խոսելու որոշ բաց հարցեր ներառում են ՝
   • «Հիշու՞մ եք, երբ ես շրջում էի այստեղ և զրուցում, շանը նույնպես ձեզ հետ տարեք: Կարո՞ղ ենք կրկին փորձել այս երեկո… Ի՞նչ եք կարծում »:
   • «Երեկ երկուսիս միջադեպը լավ չստացվեց, ես ուզում եմ այլ բան փորձել. Կարո՞ղ ենք սկսել նորից: Այս անգամ ես կհանգստանամ և ավելի համբերատար կլսեմ: Ես նաև ուզում եմ ձեզ տեղյակ պահել, թե ինչն է ինձ համար օգտակար, և նաև ուզում եմ իմանալ, թե ինչ եք սպասում »:

2. 

   Հոգ տանել միմյանց կարիքների մասին: Ձեր հարաբերությունները բարելավելու համար երկուսդ էլ պետք է սովորեք հասկանալ միմյանց ցանկությունները: Խոսելը լավագույն միջոցն է ՝ պարզելու, թե ձեր գործընկերն ինչ է պետք, և նրան տեղեկացրեք, թե ինչ եք ուզում:
   • Եթե ​​վստահ չեք, թե ձեր ամուսինն ինչ է ուզում կամ ինչի կարիքն ունի, ավելի լավ է հարցնել և լսել:Եթե ​​դեռ վստահ չեք, ավելի շատ հարցեր տվեք: Օրինակ, դուք կարող եք նման բան ասել. «Կարծում եմ ՝ այն, ինչ ինձանից պետք է, ________ է: Ի՞նչ նկատի ունեք »:

3. 

   
   
   Գնահատեք միմյանց: Անկեղծ հաճոյախոսությունների միջոցով միմյանց գնահատելը ցույց տալը լավ հարաբերությունների կարևոր մասն է: Համոզվեք, որ դուք և ձեր գործընկերը տեղյակ եք միմյանց հաճոյախոսելու կարևորության մասին, և որ երկուսդ էլ գիտեք, թե ինչպես դա անել: Համապատասխան հաճոյախոսությունները պետք է լինեն ոչ միայն անկեղծ և հատուկ, այլև հայտարարություններ «Ես» թեմայի հետ `փոխանակ թեման լինելու առարկա:
   • Օրինակ, եթե դիմացինը մաքրում է խոհանոցը, մի ասեք «Եղբայր Խոհանոցի շատ լավ մաքրում »: Փոխարենը ասեք »Դուք Շնորհակալություն խոհանոցը մաքրելու համար »: Օգտագործելով այնպիսի նախադասություն, որն ասում է ինքներդ ձեզ դիմացինի փոխարեն, կարող է օգնել դիմացինին իմանալ, թե ինչ եք զգում, ոչ միայն այն, ինչ ընկալում եք:

4. 

   
   
   Խնդրեք ձեր ամուսնուն պարտավորվել փոխվել: Եթե ​​որոշել եք շարունակել հարաբերությունները ձեր ամուսնու կամ զուգընկերոջ հետ, խնդրեք նրանց խոստանալ չշարունակել վարվելակերպի նույն տեսակները, որոնք կարող են հանգեցնել արտահոսքի հարաբերությունների: Խնդրեք դիմացինին հստակ խոսել կամ նույնիսկ գրել այդ վարքի տեսակները և պարտավորվել փոխվել:

5. 

   
   
   Նշեք հետեւանքները, եթե ձեր գործընկերը կրկին «արևի հարված» է ստանում: Քանի որ հավանականություն կա, որ դիմացինը կարող է նորից խաբել, երկուսն էլ պետք է իրար հետ աշխատեն պայմաններ հաստատելու համար, եթե դա կրկնվի: Այս հետևանքները կարող են լինել ամուսնալուծությունը, երեխա դաստիարակել չկարողանալը կամ այլ հետևանքներ: Լեգալացման համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել գրել այս պայմանագրերը և խորհրդակցել փաստաբանի հետ:

6. 

   Իմացեք, թե երբ պետք է դադարեցնել հարաբերությունները: Եթե ​​ամեն ինչ չի բարելավվում, չնայած դուք փորձել եք առավելագույնը և օգնություն եք ստացել խորհրդատուից, գուցե ստիպված լինեք ընդունել, որ հարաբերությունները հնարավոր չէ պահպանել: Նշանները, որ հարաբերությունները չեն կարող բուժվել, ներառում են.
   • անընդհատ բախում
   • ձեր գործընկերոջ հետ կապվելու անկարողություն
   • չի կարող համակրել կամ համակրանք ստանալ ձեր զուգընկերոջից
   • ցավն ու զայրույթը ժամանակի ընթացքում չեն կարող մեղմվել
   • աններելի
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Եթե ​​խղճուկ եք ձեր զուգընկերոջ խաբեության պատճառով առաջացած հույզերի հետ, մտածեք, որ պետք է խոսեք հոգեկան առողջության մասնագետի հետ ՝ այդ զգացմունքները հաղթահարելու համար:

Arnգուշացում

• Եթե ​​ձեր զուգընկերը հաճախ խաբում է կամ անընդհատ երկրորդ սխալն է թույլ տալիս, չնայած զղջում է, դուք, հավանաբար, սեռական հարաբերություն եք ունենում փլեյբոյի կամ սեռական կախվածության հետ: Եթե ​​դա այդպես է, դուք պետք է դադարեցնեք հարաբերությունները և առաջ շարժվեք, հակառակ դեպքում ձեր սիրախաղ զուգընկերոջից զգացմունքային վնասը շարունակելու վտանգ կա: