Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Ինչ է պետք

Դեմքի մեր մաշկը ծայրաստիճան զգայուն է, ուստի դեմքի մաշկը հաճախ ավելի հակված է չորացման, քան մարմնի այլ տարածքներում: Ահա մի քանի խորհուրդներ և մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել ձեր դեմքի չոր, քոր առաջացնող և թեփոտվող մաշկից:

Քայլեր

4-րդ մասի 1-ը. Ձևավորեք չոր մաշկի խնամքի ճիշտ ռեժիմ

1. 

   Ձեր դեմքը լվանալու ժամանակ տաք ջրի փոխարեն տաք ջուր օգտագործեք: Տաք ջուրը ընդլայնում է ծակոտիները և հեշտացնում դեմքի լվացումը, մինչդեռ տաք ջուրն ավելի արագ կչորացնի ձեր մաշկը:
   • Ձեր դեմքը լվանալու իդեալական ջրի ջերմաստիճանը նորմայից մի փոքր ավելի տաք է: Heերմությունը բնական շերտազատող գործոն է, ուստի տաք ջուրը հիանալի է օգտագործել, եթե ցանկանում եք ազատվել մաշկի մահացած բջիջներից և յուղերից, բայց եթե դեմքի մաշկը չորանում է, պետք է խուսափել այն օգտագործելուց: տաք ջուր.
   • Եթե ​​բացարձակապես անհրաժեշտ է օգտագործել տաք ջուր ձեր դեմքը լվանալու համար, անմիջապես հետո լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով ՝ ձեր մաշկի վրա կուտակված ջերմության քանակը նվազեցնելու համար:
   • Նմանապես, տաք օրերին պետք է ներս մտնել և դեմքին արագ ջուր ցանել, որպեսզի մաշկը հովանա: Օդի խոնավությունը սովորաբար կօգնի մաշկին պահպանել իր բնական խոնավության մի մասը, բայց դուք կկարողանաք ավելի շատ խոնավություն պահպանել, եթե ձեր մաշկը կանոնավոր կերպով սառչեք:

2. 

   
   
   Օգտագործեք միայն դեմքի մեղմ մաքրող միջոցներ: Մարմնի օճառները հաճախ օգտակար չեն ձեր դեմքին, այնպես որ փնտրեք հատուկ դեմքի համար նախատեսված մաքրող միջոց:
   • Մաշկի մաքրման համար նախատեսված շատ օճառներ պարունակում են նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ ՝ մակերեսային ակտիվացնող նյութ, որը հայտնի է մաշկը խոնավությունից մաքրելու համար: Օգտագործեք առանց օճառի մաշկի մաքրող միջոցներ կամ չփրփրող միջոցներ, որոնք ձեր դեմքի համար ավելի անվտանգ են:
   • Պետք է նաև խուսափել արոմաթերապիայի մաշկի մաքրող միջոցներից, քանի որ դրանք հաճախ ալկոհոլ են պարունակում և առաջացնում են ուժեղ չորություն և կծկող մաշկ:
   • Հաշվի առեք մաշկի մաքրող միջոց, որը պարունակում է կերամիդներ. Ճարպի մոլեկուլի տեսակ, որը սովորաբար հանդիպում է մաշկի արտաքին շերտում: Սինթետիկ կերամիդները կարող են օգնել պահպանել մաշկի խոնավությունը:

3. 

   
   
   Ձեր մաշկը չորացրեք: Դեմքը լվանալուց հետո մի օգտագործեք չոր սրբիչ այն մաշկին քսելու համար: Փոխարենը, օգտագործեք փափուկ, չոր սրբիչ, որպեսզի ձեր դեմքը նրբորեն չորանա:
   • Հնարավոր գրգռումը նվազագույնի հասցնելու համար պարզապես մաշկը չորացրեք 20 վայրկյան կամ պակաս:
   • Օգտագործեք փափուկ կտոր, բայց համոզվեք, որ այն պատրաստված է ներծծող մանրաթելերից: Կարող եք օգտագործել բամբակյա սրբիչ:
   • Լավագույն միջոցը դեմքին չորացնելն այնպես է, որ այն դեռ խոնավ լինի, ոչ թաց: Այնուամենայնիվ, եթե օգտագործում եք որոշակի քսուքներ (օրինակ, հիդրոկորտիզոն պարունակող), համոզվեք, որ ձեր մաշկը 100% չորացրեք, նախքան կրեմը չոր տարածքներին քսելը: Դա կանխելու է կրեմի նոսրացումը և կնվազեցնի դեղամիջոցի կոնցենտրացիան մաշկի վրա:

4. 

   
   
   Դեմքը լվանալուց հետո օգտագործեք խոնավեցնող միջոց: Դեմքը լվանալուց անմիջապես հետո պետք է մաշկին խոնավեցնող միջոցներ կամ լոսյոններ քսել: Լավագույնն այն է, որ կրեմը քսեք ձեր մաշկի վրա, մինչդեռ այն դեռ խոնավ է, քանի որ խոնավեցնող կրեմ քսելը թույլ չի տալիս, որ ավելորդ խոնավությունը մաշկի մակերեսից երկար հեռանա:
   • Եթե ​​չգիտեք, թե որ խոնավեցուցիչն է ընտրել, կարող եք ընտրել ցանկացած դեմքի խոնավեցնող միջոց կամ քսուք, բայց եթե օգտագործում եք խոնավեցնող միջոց և ցանկանում եք ավելի ուժեղ խոնավեցնող միջոցներ գտնել: Մի փոքր կարող եք փնտրել սորտեր `շի կարագից, կերամիդից, ստեարաթթվից կամ գլիցերինից պատրաստված բաղադրիչներով: Սրանք խոնավեցնող միջոցներ են, որոնք կարող են փոխարինել մաշկի արտաքին պաշտպանիչ շերտը, որն օգնում է մաշկին պահպանել իր ներքին խոնավությունը:
   գովազդ

4-րդ մասի 2-րդ մասը. Հատուկ բուժում չոր մաշկի համար

1. 

   Օգտագործեք մանկական սրբիչ `շերտազատող լուծույթի փոխարեն: Մաշկը սրբելու համար օգտագործեք մանկական սրբիչ ՝ մաշկը սրբելու համար օգտագործեք ուժեղ շերտազատող ապրանքներ ՝ ավելցուկային յուղը հեռացնելու և մաշկը հեռացնելու համար, մանկական սրբիչները ոչ միայն արդյունավետ են, այլև միևնույն ժամանակ չի նյարդայնացնում ձեր դեմքը:
   • Մահացած մաշկի բջիջներից ազատվելու համար հարկավոր է պարբերաբար շերտազատել, բայց եթե չափազանց կոպիտ շերտազատում եք, կարող եք ավելի շատ վնաս հասցնել մաշկի արտաքին շերտին և խորացնել չոր մաշկը: ,
   • Մանկական սրբիչները սովորաբար ավելի մեղմ են, քան սովորական սրբիչները, և մանկական շատ սրբիչներ նույնիսկ պատրաստվում են հարթ, շքեղ նյութերից, ինչպիսիք են ատլասը: Որպեսզի կարողանաք օգտագործել այս սրբիչը շերտազատելու համար, ձեր դեմքին մի փոքր ջուր ցանեք և նրբորեն մերսեք շրջանաձեւ շարժումներով:

2. 

   Ձեր մաշկը պաշտպանելու համար օգտագործեք խոնավեցնող մոմ: Lotամանակ առ ժամանակ լոսյոն շերտ դնել այն վայրերի վրա, որոնք սովորաբար չոր են դեմքին, կարող է օգնել պահպանել մաշկի բնական խոնավությունը:
   • Սա հատկապես օգտակար է ձմռանը, երբ դեմքը անընդհատ ենթարկվում է կոշտ, չոր օդի: Ձմռանը դրսում դուրս գալուց առաջ կիրառեք խոնավեցնող մոմի շերտ, հատկապես եթե նախատեսում եք երկար ժամանակ անցկացնել դրսում:
   • Տարվա մնացած ժամանակահատվածում չոր մաշկին քսել որոշ խոնավեցնող մոմ: Թողեք այն 10 րոպե նստի, նախքան մաշկը մեղմորեն ջրով ողողեք: Այս ընթացակարգը կարող եք կրկնել շաբաթը երկու անգամ:

3. 

   Դեմքը լվանալու համար օգտագործեք թարմ կաթ: Գուցե տարօրինակ է թվում, բայց կաթը բնական մաքրող միջոց է և խոնավեցնող:
   • Ներծծում եք մանկական սրբիչները սառցե սառը ջրի մեջ `դուրս մղելով ավելորդ ջուրը, որպեսզի ջուրը չթափվի: Faceածկեք դեմքը սրբիչով և թողեք 10 րոպե նստի:
   • Կաթում հայտնաբերված կաթնաթթուն բնական և նուրբ մաքրող միջոց է: Այն կարող է նվազեցնել կարմրությունը և օգնել հեռացնել մեռած մաշկը:
   • Կաթի մեջ պարունակվող ճարպերը կարող են ավելի շատ խոնավություն ապահովել մաշկին, օգնել մաշկին ստանալ անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր և մաշկը դարձնել ավելի թանձր ու փափուկ:
   • Հիշեք, որ յուղազերծված կաթը բավարար քանակությամբ խոնավություն չի ապահովի ձեր մաշկին, այնպես որ օգտագործեք այս տեսակի կաթի միայն 2% -ը կամ սովորական ամբողջական կաթ:
   • Եթե ​​կասկածում եք, որ ձեր օգտագործած գիշերային մաքրող միջոցը կարող է բավականին ուժեղ լինել ձեր մաշկի համար, ապա ձեզ հարկավոր չէ անմիջապես շպրտել այն: Շաբաթը երկու կամ երեք անգամ թարմ կաթ օգտագործելը որպես սովորական մաշկի մաքրող միջոցների փոխարինող կօգնի ապահովել մաշկին անհրաժեշտ մնացած մասը:
   • Թարմ կաթը չի կարող հեռացնել դիմահարդարումը, ուստի լավ գաղափար է, որ թարմ կաթ օգտագործելուց առաջ ողողեք ձեր դեմքի դիմահարդարումը:

4. 

   Օգտագործեք ալոեի դիմակ: Ալոե բույսը պարունակում է հատկություններ, որոնք օգնում են հանգստացնել գրգռված և կարմրավուն տարածքները, ինչպես նաև խոնավացնում է չոր և շերտավոր մաշկը:
   • Դա անելու լավագույն միջոցը բնական հալվե օգտագործելն է: Դեմքը ջրով լվանալուց հետո կոտրեք հալվեի թարմ տերևը և նրբորեն մերսեք հալվեի տերևները ձեր դեմքին: Թողեք այն 15 րոպե նստի, նախքան այն լվանալը:
   • Շաբաթը մեկ կարող եք ալոեի դիմակ քսել:
   • Եթե ​​չեք կարողանում գտնել հալվեի թարմ բույսեր, կարող եք օգտագործել ալոե վերայի սովորական գելեր կամ ալոե վերայի քաղվածքներով դիմակ:

5. 

   Կոպերին քսեք հիդրոկորտիզոնային կրեմ փոքր քանակությամբ: Կոպերը մի տարածք են, որը հաճախ ունենում է չոր մաշկ: Եթե ​​ձեր կոպերի մաշկը չոր է և քոր առաջացնող, կոկերին զգուշորեն քսեք հիդրոկորտիզոնի կրեմի բարակ շերտ ՝ քորը թեթեւացնելու և մաշկը խոնավացնելու համար:
   • Կոպերի չորացման պատճառը այն է, որ կոպերը բավականին բարակ են և չունեն եղջյուրավոր շերտեր: Եվ այսպես, կոպերը նույնպես ավելի նուրբ մաշկման ռիսկի տակ են, եթե հիդրոկորտիզոնային կրեմը շատ եք օգտագործում կամ չափազանց երկար:
   • Հիդրոկորտիզոնային կրեմ քսելուց առաջ ողողեք աչքերի դիմահարդարումը և համոզվեք, որ խուսափեք աչքերի մեջ մտնելուց: Ուշադիր եղեք, կրեմը կարող է հոսել աչքի ներքին մակերեսի մեջ, որքան էլ զգույշ լինեք: (Առնվազն մեկ բժիշկ կարծում է, որ հիդրոկորտիզոնային կրեմի հետ կանոնավոր շփումը կարող է առաջացնել գլաուկոմա):
   • Դուք կարող եք այս բուժումն ընդունել օրական երկու անգամ, բայց զգույշ եղեք այն կանոնավոր և երկար ժամանակ օգտագործելիս:

6. 

   Tryամանակ առ ժամանակ փորձեք ծածկել ձեր դեմքը ձվեր: Հավի ձու բաժանել 2 մասի; Ակտիվացրեք սպիտակուցները: Դիմեք դեմքին: Թող մնա 10 րոպե և լվանա: Նույն բանն արեք դեղնուցների հետ: Ձեր մաշկը չորացրեք: Դրանից հետո օգտագործեք խոնավեցնող լոսյոններ ՝ մաշկը խոնավացնելու համար: Եվ դուք կարող եք վայելել փափուկ, հարթ մաշկը: գովազդ

4-րդ մաս 3-րդ. Խուսափեք մաշկի գրգռիչներից

1. 

   Խուսափեք դեմքի մազերը սափրվելիս մաշկի գրգռում առաջացնելուց: Տղամարդիկ սովորաբար ավելի շատ ուշադրություն են դարձնում, եթե դեմքի մաշկը չոր է: Սխալ սափրվելու սովորությունը կարող է մաշկը ավելի չոր դարձնել, այնպես որ անպայման ուշադրություն դարձրեք սափրվելուն `զգուշորեն սափրվելու համար, որպեսզի չվատթարանաք իրավիճակը:
   • Սափրվելը հեռացնում է ինչպես դեմքի մազերը, այնպես էլ յուղը, իսկ բնական յուղերը մաշկից հեռացնելը առաջացնում է չոր մաշկ:
   • Սափրվելու արդյունքում ձեր մաշկի վնասը նվազագույնի հասցնելու համար ձեր դեմքը լվանալուց հետո պետք է սափրեք դեմքի մազերը, քանի որ դրանք ավելի մեղմ և հեշտությամբ կհանվեն: Միշտ օգտագործեք սուր բերան, քանի որ սուր բերանը սափրվելը կդյուրացնի, քան բութ բերանը:
   • Սափրվելու ժամանակ անպայման օգտագործեք սափրվելու կրեմ կամ գել և սափրիչը տեղափոխեք մազերի աճի ուղղությամբ:

2. 

   Խուսափեք կոպերը գրգռելուց `չափազանց շատ տուշաներկ օգտագործելիս: Կանանց համար կոսմետիկան կարող է լինել այն պատճառը, որ կանայք պայքարում են դեմքի չոր մաշկից ազատվելու համար: Մասնավորապես, տուշը կարող է վնասել կոպերը:
   • Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք դիմահարդարման հատուկ միջոցներ դեմքի սովորական մաքրող միջոցների փոխարեն: Սովորական մաշկի մաքրող միջոցները ամբողջությամբ չեն հեռացնում դիմահարդարումը, և որպես այդպիսին, կոսմետիկայի մի քանի շերտեր կմնան ձեր մաշկի վրա նույնիսկ դեմքը լվանալուց հետո: Դիմահարդարման հատուկ միջոց մաքրող միջոցը ամբողջովին մաքրելու է ձեր դիմահարդարումը:
   • Փորձեք դադարեցնել տուշի և այլ կոսմետիկայի օգտագործումը `շաբաթը առնվազն մի քանի օր ձեր մաշկը հանգստացնելու համար:

3. 

   .Ածկեք ձեր դեմքը, երբ անհրաժեշտ է: Արևի տակ գտնվելիս օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոց ՝ ձեր դեմքը պաշտպանելու համար վտանգավոր ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Ձմռանը, երբ կլիման ցուրտ է և չոր, դրսում դուրս գալուց առաջ շարֆ շարեք դեմքի ստորին մասի շուրջ:
   • Արևի վնասը մաշկի խնդիրների, այդ թվում `դեմքի չոր մաշկի, հիմնական մեղավորներից մեկն է: Դուք պետք է ամեն օր օգտագործեք 30-ի SPF պարունակող արևապաշտպանիչ միջոց: Եթե ​​մտահոգված եք դեմքի վրա ուժեղ արևապաշտպանիչ միջոցների օգտագործմամբ, կարող եք փնտրել դեմքի լոսյոններ, որոնք ունեն իրենց սեփական SPF և օգտագործել դրանք արևապաշտպանիչ միջոցների փոխարեն:
   • Դուք նաև պետք է պաշտպանեք շրթունքների մաշկը `օգտագործելով շրթունքների բալասան` առնվազն 15 SPF պարունակությամբ:
   • Ձմռանը չոր օդը հաճախ մաշկին կզրկի բնական խոնավությունից, հատկապես եթե այն չեք ծածկում: Օգտագործեք շալ կամ գլխարկ կամ դիմակ գլխարկ ՝ դեմքը պաշտպանելու և մաշկը ձմեռային կոշտ օդից պաշտպանելու համար:
   գովազդ

4-րդ մաս 4-րդ. Բնավայրում խոնավության բարձրացում

1. 

   Օգտագործեք խոնավեցնող սարք: Չոր օդը չոր մաշկի հիմնական պատճառն է: Գիշերային ժամերին ձեր ննջասենյակում խոնավեցնող սարքը օգտագործելը կարող է օգնել կանխել օդի չափազանց չորացումը `միաժամանակ ձեր մաշկին բավարար խոնավություն ապահովելով:
   • Փորձեք ձեր սենյակում խոնավության մակարդակը մոտ 50% պահել:
   • Հատկապես կարևոր է օգտագործել խոնավեցնող միջոց գիշերը, քանի որ հանգստանալու ժամանակ ձեր մարմինը կսկսի վերականգնել մաշկը: Չոր չափից ավելի չոր օդը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի ավելի արագ կճեպացմանը, ինչը նշանակում է, որ դուք կարող եք արթնանալ գիշերվա կեսին և նկատել ձեր դեմքի որոշ հատվածների շերտավորումը, եթե համոզված չեք, որ պահում եք ձեր ննջասենյակը: Ես բավականաչափ խոնավություն ունեմ:
   • Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք նաև ջրամբար տեղադրել բուխարիի մոտ կամ տեղադրել բույսեր, որոնք կարող են խոնավություն ստեղծել ձեր ննջասենյակում, ինչպիսիք են Բոստոնի արմավենիները, բամբուկե փետուրները կամ դեկորատիվ թուզը:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Որպեսզի մաշկը խոնավացվի և ունենա առողջ մաշկ, ներառյալ ձեր դեմքը, պետք է անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր տրամադրեք ձեր մարմնի համար և՛ ներսից, և՛ դրսից: Խմեք օրական 6-ից 8 բաժակ ջուր (250 մլ մեկ բաժակ) ՝ ձեր մարմինը ջրիկ պահելու համար և օգնելով ձեր մարմնին լավ աշխատել: Խուսափեք ջրազրկող ըմպելիքներ խմելուց, ինչպիսիք են ալկոհոլը և կոֆեինը, քանի որ դրանք ավելի շատ ջրազրկում են առաջացնում, քան խոնավացումը:

Ինչ է պետք

• Նուրբ դեմքի մաքրող միջոց
• Փափուկ սրբիչներ
• Խոնավեցնող միջոց
• Սուր ածելի (անհրաժեշտության դեպքում)
• Սափրվելու կրեմ կամ սափրվելու գել (անհրաժեշտության դեպքում)
• Դիմահարդարման միջոց մաքրող միջոց (անհրաժեշտության դեպքում)
• Արևապաշտպանիչ միջոցներ
• Շարֆ
• Խոնավացնող սարք
• Մանկական սրբիչներ
• Խոնավեցնող մոմ
• Թարմ կաթ
• Ալոեի քաղվածք
• Hydrocortisone պարունակող տեղական քսուքներ