Վերացնել ստամոքսի թթուն - Խորհուրդներ

Ստամոքսաթթվից ազատվելու եղանակներ - Խորհուրդներ

Բովանդակություն

Քայլեր
Խորհուրդներ
Arnգուշացում

Ստամոքսի թթուները օգնում են մարսել սնունդը, ակտիվացնում են ֆերմենտները և ոչնչացնում ստամոքս մտնող մանրեները: Այնուամենայնիվ, ստամոքսաթթուն առաջացնում է նաև «այրոց» ՝ կրծքավանդակում այրվող սենսացիա կամ անհանգստություն: Քրոնիկ այրոցը, որը հայտնի է նաև որպես ստամոքս-կերակրափողային ռեֆլյուքս հիվանդություն (GERD) կամ «թթվային արտածման հիվանդություն», պայմանավորված է ոչ թե «չափազանց» թթվով, այլ թթվով ՝ սխալ տեղում (փոխարենը ՝ կերակրափող): ստամոքսի պատճառով): Ստամոքսաթթվի ավելցուկային սեկրեցիան կարող է առաջացնել ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի մաշկ (բարակ աղիքի մի մաս), որը հայտնի է որպես «ստամոքսի խոցեր»: Այս հոդվածը կօգնի ձեզ շտկել ստամոքսի թթվի խնդիրները, որոնք առաջացել են սխալ տեղում կամ ավելորդ քանակությամբ: Եթե խնդիրը շարունակվում է, դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին:

Քայլեր

4-ի մեթոդ 1. Բժշկական օգնության որոնում

Recանաչեք ախտանիշները թթուների վերադարձը. Կրծքավանդակի կամ կոկորդում այրվածք կամ անհանգստություն առաջացնող «թթուների վերադարձը» կոչվում է «այրոց» (սրտի հետ կապված չէ): Եթե այլ ախտանիշներ ունեք, կարող է ավելի լուրջ վիճակ ունենալ, ինչպիսին է գաստրոզոֆագային ռեֆլյուքսային հիվանդությունը (GERD), որը հայտնի է նաև որպես թթուների վերադարձ: Ահա որոշ ախտանիշներ, որոնք պետք է որոնել.
- Painավն ավելի է սրվում, երբ պառկում ես կամ կռանում
- Սննդամթերքի վերադարձը բերանի մեջ (նշեք ստամոքսահյութի ինհալացիա)
- Թթու բերանում
- Խռպոտություն կամ կոկորդի ցավ
- Լարինգիտ
- Քրոնիկ չոր հազ, հատկապես գիշերը
- Ասթմա
- Կոկորդում «ուռուցիկ» զգալը
- Ավելացել է թուք
- Հալիտոզ
- Ականջը ցավում է
Հասկանալ ռիսկի գործոնները, որոնք առաջացնում են GERD: Թթվային վերադարձը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ բերանի խոռոչի ստամոքսային փականը, որը կոչվում է կերակրափողի սֆինքտեր (LES), չի փակվում ինչպես հարկն է, ինչի արդյունքում ստամոքսաթթուն հետ է մնում կերակրափողի մեջ: Սա առաջացնում է այրման զգացողություն, որը հայտնի է որպես «այրոց»: Եթե դա տեղի է ունենում շաբաթական երկու անգամից ավելի, ապա թթվային վերամշակում ունեք կամ GERD: Ահա մի քանի ընդհանուր ռիսկի գործոններ թթուների վերադարձի համար.
- Կերեք մեծ կերակուր
- Պառկեք ուտելուց անմիջապես հետո
- Ավելորդ քաշ կամ գեր լինել
- Ուտելուց հետո կռացեք
- Նախուտեստներ քնելուց առաջ
- Կերեք խթանիչ սնունդ, ինչպիսիք են ցիտրուսը կամ շոկոլադը
- Խմեք խմիչքներ, ինչպիսիք են ալկոհոլը կամ սուրճը
- Խելը
- Հղի
- NSAID- ների ընդունում (ասպիրին, իբուպրոֆեն և այլն)
- Ստորին աղիքի անկում. Այս պայմանը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ստամոքսը դուրս է գալիս կրծքավանդակի պատից ՝ թաղանթափողի անցքով: Այս հիվանդությունը պահանջում է վիրաբուժական բուժում:
Recանաչեք ստամոքսի խոցի ախտանիշները: Ստամոքսի խոցերի մեծ մասն առաջանում է բակտերիաների կողմից Helicobacter pylori պատճառ Ստամոքսի խոցի ամենատարածված ախտանիշը որովայնի ձանձրալի կամ այրվող ցավն է: Painավը կարող է գալ և գնալ, բայց հաճախ ուժեղանում է գիշերը կամ ուտելիքի արանքում: Ստամոքսի խոցի այլ ախտանիշները ներառում են.
- Գազերի արտահոսք
- Այրոց կամ քորոց զգացողություն
- Անորեքսիա
- Սրտխառնոց կամ փսխում
- Նիհարել
Իմացեք, թե երբ պետք է այցելեք ձեր բժշկին: Բացի վերը նշված ախտանիշներից, պեպտիկ խոցերը կարող են առաջացնել ստամոքսի և աղիների արյունահոսություն, ինչը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Եթե նկատում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք բժշկի.
- Մուգ կարմիր, արյունոտ կամ սեւ աթոռներ
- Շնչառություն
- Գլխապտույտ կամ ուշագնացություն
- Անհայտ պատճառներով հոգնածության զգացում
- Գունատ
- Փսխում `սուրճի մրուրի կամ արյունոտ
- Խայթող եւ ստամոքսի ուժեղ ցավ
Գնացեք բժշկի: Եթե հաճախակի կամ համառ այրոց եք ունենում, պետք է դիմեք ձեր բժշկին: Եթե դուք GERD ունեք և չեք բուժվում, կարող եք լուրջ հիվանդություններ ունենալ, այդ թվում `էզոֆագիտ (կերակրափողի լորձաթաղանթի բորբոքում), կերակրափողի արյունահոսություն կամ խոցեր, նախաքաղցկեղային Բարրեթի կերակրափող և քաղցկեղի մեծ ռիսկ: Ստամոքս
- Եթե ստամոքսի խոց ունեք, պետք է բուժում ստանաք: Դա կարող է առաջացնել մի շարք այլ բարդություններ, ինչպիսիք են ներքին արյունահոսությունը, ստամոքսի ծակոցը և ստամոքսի խցանումը (ստամոքսից դեպի փոքր աղիք արգելափակված անցում):
- Որոշ դեպքերում խոցեր են առաջացնում Helicobacter pylori կարող է առաջացնել ստամոքսի քաղցկեղ:
- Որոշակի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Fosamax- ը (օստեոպորոզի դեմ դեղեր), ստերոիդները և իմունային ճնշիչները, կարող են մեծացնել թթվի ավելցուկային սեկրեցիան: Եթե դուք օգտագործում եք այդ դեղերը, Պետք չէ դադարեցնել ծխելը մինչեւ բժշկի հետ խորհրդակցելը:
Խնդրեք ձեր բժշկին ստուգել Helicobacter pylori. 1980-ականներից սկսած ՝ բժիշկները հայտնաբերել են այսպես կոչված մանրէներ H. pylori առաջացնում է ստամոքսի խոցերի մեծ մասը: Երկրագնդի բնակչության մոտ 2/3-ը կրում է H. pylori, Բայց շատ մարդիկ ոչ մի ախտանիշ չեն ունենում: Ամերիկացիների մոտավորապես 30-67% -ը դա ունի H. pylori: Developingարգացող երկրներում այս ցուցանիշը կարող է հասնել 90% -ի:
- Դուք կարող եք վարակվել H. pylori սննդից, խմելու ջրից կամ ուտելու պարագաներից: Դուք նույնպես կարող եք վարակվել վարակված անձի թքի, կղանքի կամ մարմնի հեղուկների հետ շփման միջոցով:
- Քանի որ զարգացող երկրներում սանիտարական պայմանները տարբերվում են Միացյալ Նահանգների և որոշ այլ երկրների պայմաններից, դուք կարող եք վարակվել H. pylori եթե ճանապարհորդում եք արտասահմանում, հատկապես ջուր խմելիս կամ չեփված կերակուր ուտելիս: Սննդամթերքի պատրաստման և մշակման ժամանակ անբավարար հիգիենան աղտոտման պատճառ հանդիսացող գործոններ են H. pylori.
- Եթե վարակվել է H. pylori, դուք պետք է ձեր ամբողջ ընտանիքին կամ այն մարդկանց, ում հետ ապրում եք, բերեք բժշկի: Վերաինֆեկցիան կարող է տեղի ունենալ այնքան ժամանակ, քանի դեռ մանրէները չեն արմատախիլ եղել իրենց շրջապատում:
- Թեստավորման համար ձեր բժիշկը կարող է օգտագործել ինվազիվ մեթոդներ H. pylori, ինչպիսիք են ուրեայի շնչառության թեստը, շճաբանականությունը և աթոռի անտիգենի թեստը:
Խոսեք ձեր դեղագործի հետ հակածինների մասին: Եթե դուք չեք կարող միանգամից դիմել ձեր բժշկին և ցանկանում եք թեթեւացնել թթուների վերադարձը, կարող եք խորհրդակցել ձեր դեղագործի հետ: Նրանք կտան դեղամիջոց, որն արդյունավետ է (բայց միայն ժամանակավորապես): Ձեր դեղագործը կարող է նաև խորհուրդ տալ ընտրել հակածին, որը չի փոխազդելու այլ դեղամիջոցների հետ: Որոշ հայտնի դեղամիջոցներ ներառում են.
- Zantac, 150 մգ օրական մեկ անգամ
- Pepcid, օրական երկու անգամ 20 մգ
- Լանսոպրազոլ, 30 մգ օրական մեկ անգամ
- Հակաթթուներ, յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ 1-2 դեղահատ
գովազդ

4-ի մեթոդը 2. Կենսակերպի ճշգրտում

Խոսեք ձեր բժշկի հետ NSAID- ները դադարեցնելու մասին: Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը (NSAIDs) կարող են առաջացնել ստամոքսի խոցեր: NSAID- ը նվազեցնում է բորբոքումը `արգելափակելով մարմնի որոշակի ֆերմենտներ: Այս ֆերմենտներից մեկը նաև արտադրում է նյութեր, որոնք պաշտպանում են ստամոքսի լորձաթաղանթը ստամոքսաթթուների ազդեցությունից: NSAID- ի օգտագործումը կարող է խանգարել այս պաշտպանին և խոցեր առաջացնել:
- Ընդհանուր NSAID– ները ներառում են ասպիրին, իբուպրոֆեն (Motrin, Advil), նապրոքսեն (Aleve, Naprosyn), ketoprofen (Orudis KT) և nabumetone (Relafen): Այս դեղերի կոնցենտրացիան մատչելի է դեղատոմսով:
- Եթե դեղատուն եք ընդունում առանց դեղատոմսի NSAIDs, տևեք ոչ ավելի, քան 3 օր տենդի կամ 10 օր ցավազրկման համար: Եթե երկարատև ցավազրկման կարիք ունեք, այլ տարբերակների համար դիմեք ձեր բժշկին:
- NSAID- ները կարող են խոցային բարդություններ առաջացնել, եթե դրանք երկար ընդունվեն (օգտագործողների 1-4% -ը խոցային ռիսկի տակ են): Ռիսկը մեծանում է, քանի դեռ տևում է NSAID- ը:
- NSAID- ներ օգտագործելու դեպքում տարեցները և վարակված մարդիկ H. pylori Առկա է նաև առողջության խոցի լուրջ բարդությունների մեծ ռիսկ:
Նվազեցնել սթրեսը. Նախկինում կարծում էին, որ սթրեսը ստամոքսի խոցեր է առաջացնում: Սակայն բժիշկներն այլևս չեն հավատում դրան: խոցերի մեծ մասն առաջանում է վարակների պատճառով H. pylori, Նույնիսկ այդ դեպքում սթրեսը կարող է խորացնել խոցը: Ավելին, ճնշումը նաև ավելացնում է ստամոքսաթթվի սեկրեցիան որոշ մարդկանց մոտ:
- Takeամանակ հատկացրեք հանգստանալու համար: Լոգանք ընդունեք օճառով: Goվարճանալու համար գնացեք գնումներ: Հոբբի զարգացնել: Մասնակցեք հանգստի գործողություններին `սթրեսը նվազեցնելու համար:
- Փորձեք յոգա կամ տայ-չի: Սրանք պրակտիկայի երկու ձևեր են, որոնք կենտրոնացած են խորը շնչառության և մեդիտացիայի վրա: Նրանք երկուսն էլ ունեն սթրեսը թեթեւացնող ազդեցություն կլինիկական ուսումնասիրություններում:
- Անել վարժություն. Ֆիզիկական վարժությունները կարող են նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը: Ամեն շաբաթ առնվազն 2.5 ժամ չափավոր վարժությունների ժամանակ անցկացրեք:
- Փնտրեք սոցիալական աջակցություն: Մենք հաճախ սթրեսի ենք ենթարկվում, երբ բախվում ենք մեծ ճնշման և զգում ենք, որ ոչ ոք մեզ չի օգնում: Chatրուցեք ընտանիքի կամ ընկերների հետ, միացեք աջակցության խմբին, գնացեք տաճար և այլն: ցանկացած գործողություն, որը ձեզ ստիպում է զգալ աջակցության համայնքի մաս:
- Այցելեք հոգեբույժ: Ոմանք կարծում են, որ միայն այն դեպքում, երբ լուրջ խնդիր կա, պետք է դիմեն բժշկի, բայց դա ամբողջովին ճիշտ չէ: Եթե սթրես կամ անհանգստություն եք զգում, դիմեք խորհրդատուի կամ բժշկի ՝ ձեր հույզերը հաղթահարելու պատճառներն ու եղանակները պարզելու համար:
Հրաժարվեք ծխելուց. Tխախոտը վնասակար է ձեր առողջության համար, ուստի պետք է դադարեցնել այն: Չնայած ապացուցված չէ, որ ծխախոտը մեծացնում է ստամոքսաթթվի սեկրեցիան, դա այդպես է կարող է Թթվային անհանգստություն և ծանր ֆիզիկական վնաս:
- Tխախոտի ծուխը մեծացնում է GERD- ի ռիսկը `գործելով կերակրափողի մկանին (LES)` ստամոքսի բերանում տեղակայված մկանին, որը թթու է պահում կերակրափողի վերևից: Smխողները հաճախակի և քրոնիկ այրոցների մեծ ռիսկի տակ են:
- Խելը թուլացնում է իմունային համակարգը և մեծացնում վարակի ռիսկը H. pyloriհանգեցնելով ստամոքսի խոցերի. Cխախոտի ծուխը դանդաղեցնում է նաեւ խոցերի ապաքինումը և նրանց վերադարձի հնարավորություն է տալիս:
- Tխախոտը մեծանում է պեպսին, ստամոքսի կողմից արտազատվող ֆերմենտներ, որոնք կարող են վնասել ստամոքսի լորձաթաղանթը, եթե դրանք ավելորդ են դառնում: Այն նաև նվազեցնում է գործոնները, որոնք օգնում են վերականգնել ստամոքսի ծածկույթը, ներառյալ արյան հոսքը և լորձը:
Առողջ քաշ պահպանեք: Որովայնի ճարպի ավելցուկը կարող է ճնշում գործադրել կերակրափողի ստորին մոմի վրա ՝ ստամոքսի բաղադրիչները և թթուները սեղմելով կերակրափողի մեջ և առաջացնելով այրոց: Ահա թե ինչու է այրոցը հղիության ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է: Եթե ձեր BMI- ն 29-ից մեծ է, ապա այրոցը հաղթահարելու համար հարկավոր է նիհարել:
- Քաշը կորցնելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Եթե դուք չափազանց ավելաքաշ եք (40 կամ ավելի BMI), գիրության վիրահատությունը կարող է լինել լուծում, որը կօգնի ձեզ նիհարել և բարելավել թթվային վերադարձի ախտանիշները: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ այս բուժման վերաբերյալ:
գովազդ

4-ի մեթոդ 3. Կերեք և խմեք թթվայնությունը նվազեցնելու համար

Խմեք շատ ջուր: Խոնավեցմամբ խոնավանալը թթվին օգնում է ամրացնել իր դիրքը ստամոքսում:
- Կարող եք փորձել «ալկալային ջուր», որն աշխատում է ստամոքսի թթվայնությունը նվազեցնելու համար: Ձեր մարմինը թթու է պահանջում սնունդը մարսելու համար, ուստի նախքան ալկալային ջուր օգտագործելը պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Հետևեք ալկոհոլի օգտագործմանը: Եթե ստամոքսի թթվի հետ խնդիրներ ունեք, գուցե անհրաժեշտ լինի սահմանափակել կամ նույնիսկ դադարեցնել ալկոհոլ օգտագործելը: Դրա ամենամեծ պատճառը խմիչքներն են, որոնք պարունակում են ցածր քանակությամբ էթանոլ (<5%), ինչպիսիք են գարեջուրը և գինին: Խմորված ալկոհոլային խմիչքները (գարեջուր, գինի, շամպայն, ոսկե գինի և այլն) համարվում են ստամոքսի թթվի արտադրության հզոր խթանիչներ: Ուսումնասիրություններ չկան, որոնք ապացուցում են ալկոհոլի և ստամոքսի խոցերի կապը, բայց խոցեր ունեցող հիվանդների մոտ ալկոհոլիզմից ցիռոզի հավանականություն կա:
- Թորած ալկոհոլային խմիչքները, ինչպիսիք են վիսկին և ջինը, չեն ավելացնում ստամոքսաթթվի սեկրեցիան:
- Ինչ եք խմում, խմեք այն չափավոր: ԱՄՆ-ում ալկոհոլի չարաշահման և ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտը խորհուրդ է տալիս խմել ոչ ավելի, քան օրական չորս ըմպելիք և շաբաթական 14-ից ոչ ավել, եթե տղամարդ եք: Կանանց համար օրական խմեք ոչ ավելի, քան երեք ըմպելիք և առավելագույնը 7 խմիչք շաբաթական:
- Ստանդարտ ըմպելիքը ներառում է `360 մլ սովորական գարեջուր (5% ծավալային սպիրտ կամ ABV), 240-270 մլ ածիկ կամ ուժեղ գարեջուր (7% ABV), 150 մլ հասարակ ալկոհոլ (12% ABV) 90-120 մլ ոգելից խմիչքներ (17% ABV), 60-90 մլ հարստացված ալկոհոլ կամ լիկյոր (24% ABV), 45 մլ 80% անպաշտպան ալկոհոլ կամ թորած ալկոհոլ (40% ABV):
Ուշադրություն դարձրեք ձեր կոֆեինի ընդունմանը: Կաֆեինը հնարավորություն ունի խթանել ստամոքսաթթուների սեկրեցիան: Հատկապես սուրճը կարող է այրոց առաջացնել կոֆեինի և այլ բաղադրիչների պատճառով:
- Նույնիսկ ոչ կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, ինչպիսիք են թեյը, կարող են այրոց առաջացնել: Օրինակ ՝ անանուխի և անանուխի պես անանուխի խոտաբույսերը կարող են հանգեցնել այրոցքի:
- Եթե չեք կարողանում դադարեցնել սուրճ օգտագործել, ընտրեք էսպրեսսո կամ տապակած սուրճ: Սա ցածր է կոֆեինի պարունակությամբ և պարունակում է N- մեթիլպիրիդին բաղադրիչ, որը կանխում է ստամոքսի թթուների սեկրեցումը:
Մի կերեք քնելուց առաջ կամ պառկած վիճակում: Պառկելուց կամ քնելուց երկու-երեք ժամ առաջ ուտելը կարող է այրոց առաջացնել: Աղիքներում սնունդը մարսելու համար ստամոքսից պահանջվում է մոտ երկու ժամ: Ուտելուց հետո հարկավոր է ուղիղ մնալ երկու-երեք ժամ հետո `այրոցից խուսափելու համար:
- Եթե գիշերը այրոցը սաստիկ է դառնում, բարձրացրեք ձեր մահճակալի գլուխը մոտ 10-15 սանտիմետր կամ օգտագործեք սեպաձեւ բարձեր ՝ գլուխը նորմայից բարձր պահելու համար:
Քիչ կեր. Խոշոր կերակուրները կարող են ճնշում գործադրել ստամոքսի վրա ՝ հանգեցնելով թթվային արտահոսքի ախտանիշների: Ստամոքսային սեղմումներից խուսափելու համար պետք է ամբողջ օրը ուտել փոքր սնունդ:
- Հագեք ազատ հագուստ ՝ ստամոքսի վրա ավելորդ ճնշումից խուսափելու համար:
Խուսափեք ճարպային սնունդից: Fatարպ պարունակող մթերքները նվազեցնում են ճնշումը ստորին կերակրափողի մկանին (LES) ՝ թույլ տալով, որ ստամոքսաթթուները հետ կանգնեն կերակրափողի մեջ: Կերեք սննդամթերք, որը քիչ յուղ է պարունակում և շատ բանջարեղեն, մրգեր և ամբողջական ձավարեղեն ուտեք:
- Fatարպ պարունակող սնունդն ավելի երկար է մարսվում բարակ աղիքի մեջ, ինչը հանգեցնում է թթվային վերադարձի ախտանիշների ավելի մեծ ռիսկի:
- Շոկոլադը ոչ միայն ճարպերով հարուստ է, այլև մեթիլքսանտին, որը համարվում է LES- ն հանգստացնող և որոշ մարդկանց մոտ այրոց առաջացնող:
Խուսափեք տաք կծու կերակուրներից: Կծու կծու կերակուրները, ինչպիսիք են չիլի պղպեղը, հում սոխը և սխտորը, կարող են թուլացնել LES- ը ՝ թույլ տալով, որ ստամոքսաթթուները վերականգնվեն կերակրափողի մեջ: Եթե թթուների վերադարձի հաճախակի ախտանիշներ եք ունենում, խուսափեք տաք կծու կերակուրներից:
Խուսափեք թթուներով հարուստ մրգերից: Citիտրուսն ու լոլիկը հարուստ են թթուներով, որոնք կարող են խորացնել այրոցի ախտանիշները: Եթե տառապում եք թթուների վերադարձի հաճախակի ախտանիշներից, ապա պետք է սահմանափակեք այս պտուղները:
- Նարինջը, գրեյպֆրուտը և նարնջի հյութը այրոցքի ախտանիշների ընդհանուր հարուցիչն են:
- Լոլիկի և լոլիկի հյութերը պարունակում են նաև բազմաթիվ թթուներ, որոնք այրոց են առաջացնում:
- Արքայախնձորի հյութը հարուստ է թթվով և կարող է այրոց առաջացնել:
Կաթ խմել: Կաթի մեջ պարունակվող կալցիումը կարող է հանդես գալ որպես ստամոքսաթթվի ժամանակավոր բուֆեր: Այնուամենայնիվ, քանի որ դա նաև ճարպային ըմպելիք է, ձեր ստամոքսը կարող է երկար ժամանակ ավելի շատ թթու արտազատել, այնպես որ ընտրեք ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք:
- Փորձեք խմել այծի կաթ կամ ցածր յուղայնությամբ կովի կաթ: Այս երկուսը ցածր յուղայնության պարունակության համար են:
Մաստակ ծամել: Սա օգնում է մարմնին ազատել թուքը ՝ որպես բնական թթվային բուֆեր: Դուք կարող եք մաստակ ծամել, երբ պատրաստվում եք այրոց ստանալ:
- Խուսափեք անանուխի կոնֆետներից: Անանուխը, հատկապես անանուխը և անանուխը, իրականում այրոց առաջացնելու ունակություն ունեն:
գովազդ

4-ի մեթոդ 4. Կիրառել բնական մեթոդներ

Օգտագործեք licorice. Հետազոտությունների մեծ մասը ցույց է տվել, որ քաղցրահամ արմատը (բուսական և ոչ քաղցրավենիք) պաշտպանում է կերակրափողի լորձաթաղանթը ստամոքսաթթուների ազդեցությունից:
- Փնտրեք քաղցրահամ դե գլիցիրիզին տեդ (DGL) Ակտիվ բաղադրիչ գլիցիրիզինը կարող է լուրջ կողմնակի բարդություններ առաջացնել:
- Վերցրեք օրական 250-500 մգ licorice թթուների վերադարձը բուժելու համար: Wամեք արմատները ուտելուց մեկ կամ երկու ժամ առաջ:
- Դուք կարող եք պատրաստել քաղցրահամ թեյ `խառնելով 1-5 գրամ չոր լիկյորի արմատը 8 ունցիա ջրի մեջ: Խմեք այն օրական երեք անգամ:
- Քաղցրավենիք չպետք է ընդունվի, եթե ունեք հետևյալ պայմանները. Սրտի անբավարարություն կամ սրտի կաթված, հորմոնազգայուն քաղցկեղ, հեղուկի պահպանում, արյան բարձր ճնշում, շաքարախտ, երիկամների կամ լյարդի հիվանդություն, ցածր կալիում կամ դիսֆունկցիա էրեկցիայի գործառույթ: Բացի այդ, հղի և կրծքով կերակրող կանայք չպետք է քաղցրահամ քաղվածք ընդունեն:
Օգտագործեք կոճապղպեղ: Ավանդական չինական բժշկության մեջ կոճապղպեղն օգտագործվում է մարսողական խանգարումների բուժման համար: Չկան գիտական ապացույցներ, որոնք պնդում են, որ կոճապղպեղը օգտակար ազդեցություն ունի թթուների վերադարձի ախտանիշների վրա, բայց կոճապղպեղն ունի առողջության համար այլ օգտակար հատկություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը հաղթահարելը և ստամոքսի խանգարումը:
- Վերցրեք կոճապղպեղի հավելումները պարկուճի տեսքով կամ սնունդով: Թարմ կոճապղպեղ ուտելը կարող է նվազեցնել մեղմ այրոցը:
Օգտագործեք լոռամիրգ: Նախնական հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ լոռամիրգը բակտերիաների աճը զսպելու ունակություն ունի H. pylori ստամոքսում Չնայած հաստատ չէ, որ լոռամիրգը կարող է կանխել ստամոքսի խոցերը H. pylori թե ոչ, բայց դուք կարող եք ապահով օգտագործել և օգտվել առողջության օգուտներից, ինչպիսիք են միզուղիների առողջությունը:
- Խմեք 90 մլ լոռամրգի մաքուր հյութ (առանց «կոկտեյլների» կամ ցանկացած լուծվող հյութի) ամեն օր:
- Կարող եք ուտել նաեւ 45 գրամ թարմ կամ սառեցված լոռամիրգ:
- Լոռամիրգը հարուստ է օքսալատով, որն առաջացնում է երիկամների քարեր: Եթե երիկամներում քարերի մեծ ռիսկի տակ եք գտնվում, ձեր բժշկի հետ խոսեք այն մասին, թե լոռամիրգը ձեզ համար ճիշտ է:
Օգտագործեք խմորի սոդա: Խմորի սոդան կամ նատրիումի բիկաբոնատը բնական հակածին է, որը չեզոքացնում է կերակրափողի հետևի հատվածից ստամոքսի թթուն: Ենթաստամոքսային գեղձը գործում է բնական նատրիումի բիկաբոնատ արտադրելու համար `ստամոքսի ավելցուկային թթուն չեզոքացնելու համար:
- ԱՄՆ-ում Alka-Seltzer- ը նատրիումի բիկաբոնատի ֆիրմային անվանում է, որը վաճառվում է ազատորեն:
- Խառնել կես թեյի գդալ ջրի մեջ և խմել յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ ՝ այրոցը բուժելու համար:
- Եթե դուք ցածր նատրիումի դիետա եք պահում, չպետք է օգտագործեք նատրիումի բիկաբոնատ, քանի որ այն պարունակում է նատրիումի պարունակություն:
գովազդ

Խորհուրդներ

Մի ենթադրեք, որ ձեր ստամոքսը ավելցուկային թթու է առաջացնում: Հարցրեք ձեր բժշկին այլ հնարավոր պատճառների մասին:
Մի վերցրեք NSAID ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ասպիրինը կամ իբուպրոֆենը, ավելի քան 10 օր: Եթե դեռ ցավ եք զգում, պետք է դիմեք ձեր բժշկին:
Հազվագյուտ դեպքերում գաստրինոմա կոչվող ուռուցքները կարող են բարձրացնել ստամոքսի թթվի մակարդակը: Սա կոչվում է olոլլինգեր-Էլիսոնի համախտանիշ, շատ հազվադեպ դեպք: Բժիշկը կարող է դա ախտորոշել արյան անալիզների և էնդոսկոպիայի միջոցով:

Arnգուշացում

Շատ քիչ գիտական հետազոտություններ կան, որոնք աջակցում են այրոցքի կամ թթուների վերադարձի խոտաբույսերի բուժմանը: Որոշ բուսական հավելումներ կարող են լուրջ կողմնակի բարդություններ կամ փոխազդեցություններ առաջացնել, այնպես որ նախքան խոտաբույսեր ընդունելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ: