Բովանդակություն

• Քայլեր
• Arnգուշացում

Թրթուրը լորձի տերմին է, որը սովորաբար արտադրվում է, երբ թույլ ես: Ձմռանը մենք հաճախ ընկնում ենք այս իրավիճակում կամ ալերգիա ունենալով ՝ անընդհատ փռշտալով, դա անհանգստություն է առաջացնում և շատ հյուսվածքներ տանում քիթը փչելու համար: Կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարող եք օգտագործել լորձը չձևավորելու համար, բայց մինչ այդ համոզվեք, որ չափազանց չեք ազդում մարմնի բնական գործունեության վրա կամ չեք առաջացնում ախտանիշների վատթարացում: ավելի լուրջ:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Կանխել լորձը տնային միջոցներով

1. 

   Հանգստացա Եթե ​​դուք հաջողակ չեք վարվել վարակիչ հիվանդությամբ, ապա հանգիստը կօգնի ձեր մարմնին վերականգնվել: Դուք դեռ կարող եք աշխատել ձեր պարտականությունների համար, բայց փորձեք չծանրաբեռնվել:
   • Եթե ​​բակտերիալ սինուսի վարակ ունեք, օգտագործեք հակաբիոտիկներ, ինչպես նաև լորձաթաղանթային բաղադրիչներ, որպեսզի կանխեք քթի մեջ լորձի առաջացումը:

2. 

   
   
   Խմեք շատ ջուր: Ամեն օր բավարար քանակությամբ ջուր խմելը կդարձնի լորձը և կօգնի մաքրել ռնգային խոռոչը:
   • Մի բաժակ կոֆեինացված թեյ կամ մի բաժակ ապուր շատ արդյունավետ սառը միջոցներ են այս դեպքում:
   • Փորձեք խմել մի բաժակ անանուխի թեյ կամ ուտել արքայախնձորի մի քանի կտոր: Անանուխի և արքայախնձորի ֆերմենտների մեջ պարունակվող եթերայուղերը կարող են օգնել լորձաթաղանթով հազը թեթեւացնելուց:
   • Մինչդեռ կոֆեին և ալկոհոլ պարունակող ըմպելիքները կարող են մեծացնել լորձը և ջրազրկել մարմինը:

3. 

   
   
   Օգտագործեք տաք կոմպրես: Թաց մաքուր շղարշը տաք ջրով և չորացրեք այն չոր: Դրանից հետո շղարշը դրեք ձեր քթի և այտերի վրա: Շղարշից ստացված ջերմությունը կպարզի լորձը և կթուլացնի ցավոտ քթից:
   • Theերմությունը թուլացնում է լորձը (այն հիմնականում պինդ է), և ջերմությունը կդյուրացնի ազատվել քիթը փչելուց:

4. 

   Տաք լոգանք ընդունեք: Theնցուղի գոլորշին կօգնի բացել ձեր քթի խոռոչը ՝ թույլ տալով հեշտությամբ ազատել լորձը: Երմ բաղնիքը կդադարեցնի նաև քթի մեջ լորձի առաջացումը, քանի որ ջրի ջերմությունն ունի ռնգային խոռոչը բացելու ունակություն: Խեղդվող քթի ժամանակ քթի խոռոչը ամբողջովին փակ է, ուստի տաք գոլորշու գործողությունը կբարակեցնի լորձաթաղանթը, թույլ տալով, որ լորձը հեշտությամբ ազատվի:
   • Գոլորշի բաղնիքը նույնպես լավ է գործում. Եռացրեք թեյնիկը, ձեր դեմքը ծածկելու համար օգտագործեք վերմակ կամ ցանկացած կտոր, իսկ թեյնիկը եռում է: Տաք գոլորշու ներշնչումը կարող է թուլացնել լորձը: Beգուշացեք ձեր մարմինը չայրելու համար. ձեր դեմքից ջուրը պահեք առնվազն 30 սմ հեռավորություն: Փորձեք ավելացնել մի քանի կաթիլ եթերայուղեր, ինչպիսիք են թեյը, անանուխը կամ էվկալիպտի յուղը, որոնք կօգնեն մաքրել ձեր սինուսները:
   • Ախտանիշները թեթեւացնելու համար կարող եք նաև օգտագործել խոնավեցնող սարք:
   գովազդ

3-ի մեթոդը 2. Նվազեցնել լորձը առանց դեղատոմսի պարունակող դեղերի

1. 

   
   
   Օգտագործեք զգուշությամբ: Առանց դեղատոմսի պարունակող դեղամիջոցները, ինչպիսիք են բերանի հեղուկացիրը և քթի հեղուկացիրը, շատ արդյունավետ են, երբ ձեր քթի մեջ շատ լորձ ունեք, բայց դեռ ստիպված եք աշխատանքի կամ դպրոց գնալ: Այնուամենայնիվ, դրանք չպետք է օգտագործել ավելի քան 3 օր:
   • Վերոնշյալ ապրանքների ավելի քան 3 օր օգտագործումը կարող է հանգեցնել անբարենպաստ ազդեցությունների, լորձը կբարձրանա նույնիսկ ավելի շատ, քան բնօրինակը:
   • Այս բանավոր արտադրանքներից շատերն ունեն նաև կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են արյան ճնշման բարձրացումը և սրտի բաբախյունը:

2. 

   Վերցրեք խցանումները `խցանումները նվազեցնելու համար: Decongestants- ը նվազեցնում է ռնգային գերբնակվածությունը `նվազեցնելով ռնգային խոռոչում քթի հյուսվածքի այտուցը: Հեղուկը չորանում է թոքերում ՝ թույլ տալով բացել շնչուղիները: Ուստի օդը հեշտությամբ անցնում է լորձի շերտի միջով ՝ նվազագույնի հասցնելով դրա առաջացումը:
   • Առանց դեղատոմսի պարունակող decongestants- ը արդյունավետ է 12 կամ 24 ժամվա ընթացքում:
   • Դեկոնգենսանտները լինում են տարբեր ձևերով ՝ հաբեր, հեղուկ կամ լակի:
   • Usingգուշորեն կարդացեք դեղամիջոցի պիտակը և դրա բաղադրիչները նախքան այն օգտագործելը:
   • Եթե ​​ունեք բարձր արյան ճնշում, նախքան խորհրդակցեք մասնագետի հետ, նախքան ֆենիլէֆրին կամ կեղծոէֆեդրին պարունակող ցանկացած decongestants օգտագործելը, քանի որ դրանք կարող են բարձրացնել արյան ճնշումը:

3. 

   Բրոնխիտի համար օգտագործեք հազի օշարակներ և դեղամիջոցներ: Հայտնի է, որ դեքստրոմեթորֆանի պես հազի օշարակները խանգարում են հազի նոպաներին և նվազեցնում լորձի կպչունությունն ու մակերեսային լարվածությունը ՝ թույլ տալով, որ լորձը հեշտությամբ դուրս գա մարմնից ՝ օգնելով թեթեւացնել կրծքավանդակի ցավը, որն առաջանում է ավելորդ հազից: և հեռացնել սեկրեցները շնչառական տրակտի վերևից և ներքևից:
   • Կարող եք ունենալ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը, գլխապտույտը կամ գլխացավը:
   • Խտանյութը կարող է ավելի արագ և հեշտությամբ թուլացնել լորձը շնչառական տրակտի միջոցով, որն օգտագործվում է խորխով հազի դեպքում:

4. 

   Օգտագործեք կորտիկոստերոիդ քթի լակի: Սա լակի օգտագործման ուղղակի եղանակն է քթի խոռոչում: Ռնգային հեղուկացիրը կարող է նեղացնել քթի արյան անոթները, նեղացնել քթի հյուսվածքները և նվազեցնել ուռուցքը քթի և սինուսների ներսում: Օգնում է կանխել լորձի ավելացումը և մաքրել քթի խոռոչը ՝ հեշտացնելով շնչառությունը և արագ նվազեցնելով լորձը:
   • Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին ՝ ռինիտի դեմ դեղամիջոց նշանակելու համար, ինչպիսին է Flonase- ը:

5. 

   Օգտագործեք հակաբիոտամինային դեղամիջոց: Մրսածության դեմ անտիհիստամինները օգնում են դադարեցնել հիստամին, որը առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիա, առաջացնում են քթի հյուսվածքների ուռուցք և լորձ: Սովորական հակահիստամինային միջոցները, որոնք խանգարում են լորձի առաջացմանը, սովորաբար ներառում են Բենադրիլ և Լորատիդին:
   • Հակահիստամինային միջոցները պետք է ընդունվեն մեկ անգամ քնելուց առաջ:
   • Ուշադրություն դարձրեք, որ հակահիստամինային միջոցները կարող են քնկոտություն առաջացնել, այնպես որ մի օգտագործեք դրանք մեքենա վարելիս կամ այլ ծանր տեխնիկա վարելիս:
   • Նաև զգուշացեք դեղամիջոցների այլ կողմնակի ազդեցություններից, ինչպիսիք են գլխացավը, գլխապտույտը և չոր բերանը:
   • Մի կիսեք հակահիստամինային միջոցները խորխաբեր նյութերի հետ:
   • Խիստ և կայուն ալերգիայի դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

6. 

   Լվանալ քթի խոռոչը: Քթի լվացումը ներառում է ջրի օգտագործումը և քթի հատվածները ձեռքով մաքրելը: Քթի լվացման սկզբունքն այն է, որ աղի լուծույթը լցվի մեկ քթանցքի մեջ, որպեսզի լվանա դրա ներսում գտնվող լորձը, իսկ ջուրը կթափվի մյուս քթանցքի վրա: Սա օգնում է մաքրել քթանցքերը:
   • Կարող եք օգտագործել փոքրիկ թեյնիկ կամ ներարկիչ:
   • Համոզվեք, որ ձեր օգտագործած աղաջուրը թորած է, ստերիլ կամ եռացրած ջուր ՝ բակտերիաների մուտքը կանխելու համար:
   • Միշտ լվացեք և չորացրեք լվացքի դիսպենսերը յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո:
   • Սահմանափակեք ձեր քիթը լվանալը, քանի որ շատ հաճախ լվանալը հեռացնում է նույնիսկ բնական լավ նյութերը, ինչը կարող է օգնել կանխել ձեր քթի վարակը:
   • Նման ազդեցություն կարող է ունենալ նաև աղաջրի լվացումը:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Հասկացեք լորձի առաջացման պատճառը

1. 

   Հեղուկ հեղուկները օգնում են մաքուր պահել թոքերը: Չնայած դուք գուցե դա չեք գիտակցում, ձեր մարմինը միշտ լորձ է արտադրում, երբեմն օրական մինչև մեկ լիտրից ավելին: Նույնիսկ երբ ձեր մարմնում ծայրաստիճան առողջ եք զգում, ձեր քթի և բերանի բջիջները, որոնք կոչվում են «sepal բջիջներ», միշտ սինթեզում են ջուրը, սպիտակուցը և պոլիսախարիդները ՝ լորձ առաջացնելու համար ՝ կազմելով բնորոշ կպչուն հյուսվածք: այն
   • Լորձի արտադրության համար չափազանց կարևոր պատճառ կա. Քանի որ լորձը կպչուն է, այն կարող է թակարդել պոտենցիալ վնասակար կամ վտանգավոր մանր մասնիկները, նախքան դրանց թոքերը մտնեն:
   • Առանց լորձի, այս փոքրիկ մասնիկի կեղտը, որը կկարողանաք տեսնել քիթը փչելիս, այն կմտնի ձեր մարմին:

2. 

   Ուշադրություն դարձրեք մարմնի պատասխաններին: Երբ հիվանդ եք, ձեր մարմինը ավելի շատ լորձ է արտադրում վնասակար բակտերիաները դադարեցնելու համար ՝ լինեն դա վիրուսներ կամ բակտերիաներ:
   • Այդ պատճառով հիվանդ եք հաճախ լորձ տեսնում: Նորմալ պայմաններում դուք կարող եք լորձը կուլ տալ մարմնին, որտեղ այն արտադրվել է, բայց երբեմն լորձը արտադրվում է ավելի արագ և ավելի ՝ լցնելով ձեր սինուսները և խեղդելով ձեր քիթը:
   • Կաթող հեղուկը զուգորդվում է թուքի հետ և սպիտակ արյան բջիջները կդառնան խորխ:
   • Լորձի արտադրությունը կարող է առաջանալ նաև սննդի, շրջակա միջավայրի գործոնների, ալերգենների, ծխախոտի ծխի, քիմիական նյութերի և օծանելիքի խթանների պատճառով:
   • Երբ տեղի է ունենում լորձի արտադրության աճ, սինուսները կարող են արգելափակվել `հանգեցնելով մանրէների աճի և, հնարավոր է, ռնգային խոռոչի վարակի:

3. 

   Շատ ուշադրություն մի դարձրեք գույնին: Շատերը հավատում են, որ իրենց լորձի գույնը ցույց է տալիս իրենց ունեցած հիվանդության տեսակը: Դեռևս որոշ օգտակարություն կա լորձի գունազարդման մեջ, բայց բժիշկները դեռևս չեն օգտագործում դրանք հիվանդությունների ախտորոշման կամ բուժման առաջարկելու համար:
   • Ընդհանուր առմամբ, լորձը պետք է մաքրվի:
   • Եթե ​​ձեր լորձը սպիտակ կամ ամպամած է, ապա կարող է մրսել:
   • Դեղին կամ կանաչ արտանետումը կարող է լինել վարակի ցուցիչ:
   • Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ ՝ մրսո՞ւմ եք, թե՞ սինուսի վարակ, ապա ամենալավը կլինի տեսնել, թե որքան են տևում ախտանիշները: Մրսածության հետ կապված, հաճախակի քիթ եք ունենում թաթախված քթից հետո, որը տևում է մոտ 2-ից 3 օր: Սինուսային վարակները տեւում են մեկ շաբաթ կամ ավելի:
   գովազդ

Arnգուշացում

• Լավ մտածեք նախքան ձեր բժշկին խնդրեք հակաբիոտիկ նշանակել: Ձեր ախտանիշներն առավել հավանական է վիրուսային վարակի պատճառով են, քան վարակի, և հակաբիոտիկներն այնքան էլ արդյունավետ չեն դրանց դեմ: Բացի այդ, հակաբիոտիկների չափազանց շատ օգտագործումը կարող է յուղոտություն առաջացնել: Իհարկե, եթե ձեր ախտանիշները շարունակում են մնալ կամ վատթարանում են, դուք պետք է անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: Բակտերիալ սինուսի ինֆեկցիաները չբուժվելու դեպքում ունենում են բարդություններ: