Հեղինակ:
Randy Alexander
Ստեղծման Ամսաթիվը:
26 Ապրիլ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
26 Հունիս 2024
Բովանդակություն
Անտեսված զգալը հաճելի չէ, անկախ նրանից `քեզ անտեսող մարդը ընկեր է, սիրեկան կամ քույր կամ եղբայր: Միգուցե ցանկանաք ինչ-որ բան անել, մինչ նրանք չպատասխանեն, բայց լավագույն միջոցը ոչինչ չանելն է: Շարունակեք ձեր առօրյան, երբ նրանք մշակում են իրենց հույզերը: Լավ նորությունն այն է, որ նրանք քեզ ամբողջ կյանքում չեն անտեսի: Երբ ամեն ինչ կարգավորված է, փորձեք նրանց հետ առերես հանդիպում կազմակերպել ՝ քննարկելու խնդիրը և գտնելու լուծում, որպեսզի երկուսդ էլ ավելի լավ զգաք:
Քայլեր
2-րդ մասի 1-ին. Նրանց տեղ տվեք
Փորձեք պարզել, թե ինչու են նրանք անտեսում ձեզ: Կախված իրավիճակից, պատճառը կարող է ակնհայտ լինել: Օրինակ, եթե դուք պարզապես վիճել եք ձեր կնոջ հետ, ապա հաստատ կիմանաք, թե ինչու է նա սառը դեմք տվել ձեզ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր և դիմացինի միջև որևէ խնդիր չեք նկատում, մտածեք ՝ արդյո՞ք արել եք այնպիսի բան, որը նրանց վրդովեցրել է:
- Օրինակ ՝ դուք խոսեցիք ընկերոջ անձնական գործի մասին, երբ նրանք այնտեղ չէին: Ձեր ասածը գուցե նրանց է փոխանցվել:
- Եթե ինչ-որ մեկին դուրս եք թողել ձեր ծրագրից կամ չեք պատասխանել նրանց զանգերին կամ տեքստերին, հնարավոր է, որ նա վիրավորվել է ձեր գործողություններից:
Խորհուրդ. Որոշ դեպքերում հնարավոր է, որ դուք ոչինչ չեք ձեռնարկել, որպեսզի ձեզ անտեսեն: Եթե ձեզ անտեսող անձնավորություն է, ում դուք ունեք ձեր աչքը կամ ջախջախելը, ապա ավելի լավ է մոռանալ նրա մասին: Դուք արժանի եք ավելի լավ վերաբերվելուն:
Սպասեք, որ նրանք հանգստանան: Անկախ տգիտության պատճառից ՝ չպետք է մնաք նրանց հետ, քանի որ սա ամենավատն է: Մի ուղարկեք հարյուրավոր տեքստեր կամ շարունակ զանգահարեք, կամ պարզապես խնդրեք նրանց անտեսել ձեզ: Նրանց ժամանակ տվեք ճանաչելու իրենց զգացմունքները կամ մտածելու այն մասին, թե արդյոք նրանք դեռ ցանկանում են կապվել ձեզ հետ և ինչպես կապվել:
- Բավական է ընդամենը մեկ տեքստ կամ մեկ զանգ, մի ուղարկեք բազմաթիվ հաղորդագրություններ ՝ «Ինչու՞ եք անտեսել ինձ», «Մի՞թե ես ինչ-որ բան սխալ եմ արել»: կամ «Խոսիր ինձ հետ»: Այս տեքստերը ոչ միայն զայրացնում են նրանց, այլ նաև ստիպում են ձեզ հուսահատ թվալ:
- Գուցե դժվար լինի միանգամից լուծել խնդիրը: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող վերահսկել ուրիշներին, ուստի ամենալավը նրանց տարածք տալն է:
Ձեզ շեղեք աշխատանքով, դպրոցով կամ հոբբիով: Փորձելով պարզել, թե ինչու է ինչ-որ մեկը անտեսում ձեզ կամ տարված է նրանով, որ անտեսում է ձեզ, շատ ժամանակ և էներգիա է խլում: Այնուամենայնիվ, սա անարդյունավետ է և ձեզ ավելի կվրդովեցնի: Շարունակեք առօրյա կյանքով և գործունեությամբ: Ձեր աշխատանքի կամ ուսման վրա կենտրոնացումը արդյունավետ միջոց է `խուսափելու ձեր խնդրի մասին մտածելուց:- Ազատ ժամանակ տրամադրեք այն գործերին, որոնք ձեզ դուր են գալիս ՝ լինի դա ձկնորսություն, թխում, ֆուտբոլ, կահույք, պոեզիա, լող, տրիկոտաժ կամ կոդավորում:
Ամանակ անցկացրեք մեկի հետ, ում համար ձեզ հետաքրքրում է: Չնայած ձեզ կարող է վատ զգալ հեռավորությունը ձեր կյանքի ամենակարևոր մարդկանցից, բայց նրանք, հավանաբար, ոչ միայն այն մարդիկ են, ում հետ ցանկանում եք ժամանակ անցկացնել: Կապվեք այլ ընկերների և ընտանիքի հետ և նրանց հարցրեք: Relationshipsամանակ է պետք `այլ հարաբերություններ կառուցելու և միասին իմաստալից պահեր ստեղծելու համար:- Համոզվել, որ բավարարում եք ձեր հուզական կարիքները, շատ կարևոր է, հատկապես, երբ խնդիրներ եք ունենում կարևոր հարաբերությունների հետ:
Վերանայեք, թե ինչպես եք նախկինում վերաբերվել անտեսմանը: Եթե մարդը ձեզ սառը դեմք է տվել, և ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացնում եք նրան, որ նա ձեզ հետ խոսի, նա հավանաբար փորձում է ձեզ ստիպել նույնը անել:
- Ահա ևս մեկ պատճառ, թե ինչու է այդքան կարևոր խուսափել կպչուն լինելուց կամ նրանց ուշադրությունը խնդրելուց. Նրանք կարող են պարզապես անտեսել ձեզ ՝ պարզապես արձագանքելու համար: Այս կերպ արձագանքելը նրանց ասում է, որ քեզ անտեսելը կօգնի նրանց հասնել իրենց ուզածին, չնայած որ սա խնդիրը լուծելու ամենաառողջ ձևը չէ:
2-րդ մասի 2-րդ մասը. Ուղիղ հաղորդակցություն
Դիմեք առերես հանդիպում նշանակելու համար: Եթե դուք մտածում եք այն անձի մասին, ով անտեսում է ձեզ և ցանկանում է լուծել հակամարտությունը, դիմակայեք խնդրին: Կենդանի զրույցը ավելի լավ է, քան sms- ով կամ զանգելուց, քանի որ դուք կտեսնեք միմյանց դեմքի արտահայտությունները և որոշեք միմյանց խոսքերի և գործողությունների ազնվության մակարդակը:
- Ձեր նշանակումը նշանակելու համար կարող եք զանգահարել, ուղարկել հաղորդագրություն կամ հաղորդագրություն ուղարկել: Փորձեք ասել. «Գիտեմ, որ դու բարկացած ես, և ես իսկապես ուզում եմ քեզ հետ ինչ-որ բանի մասին խոսել: Կարո՞ղ ենք հանդիպել սրճարանում շաբաթ օրը առավոտյան ժամը 10-ին »:
- Փորձեք ընտրել չեզոք հանդիպման վայր, որպեսզի ոչ ոք «տան» առավելություն չունենա:
Խորհուրդ. Անձը կարող է չպատասխանել ձեր խնդրանքին կամ մերժել հանդիպելը: Այս դեպքում շատ բան չեք կարող անել: Եթե ձեզ հարմար է զրուցել խնդրի վերաբերյալ, տեղեկացրեք նրանց, որպեսզի պատրաստ լինեն, եթե կարողանան կապվել ձեզ հետ:
Ուղղակի հարցրեք, թե ինչու են նրանք անտեսում ձեզ: Հիմա, երբ անձը համաձայնեց զրուցել ձեզ հետ, եկեք անկեղծ լինենք: Նույնիսկ եթե գիտեք, թե ինչու են նրանք անտեսում ձեզ, դուք դեռ պետք է ցանկություն հայտնեք լսել նրանց տեսակետը: Դուք կզարմանաք խնդրի ճշմարտությունից կամ այն բանից, թե ինչու են նրանք կարծում, որ ձեզ անտեսելը խնդրի լուծման ճիշտ միջոց է:
Ուշադիր լսեք նրանց ասածները: Խոսելիս խուսափեք նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելուց կամ ժխտողական մտածելուց: Սա կարող է դժվար լինել, հատկապես, եթե նրանք ձեզ մեղադրում են կամ կարծում են, որ սխալ եք: Նույնիսկ այդ դեպքում փորձեք լսել նրանց ասածները, հասկանալ յուրաքանչյուր բառ և փորձել խնդիրը տեսնել իրենց տեղում:
- Օգտագործեք մարմնի լեզու ՝ ցույց տալու համար, որ դուք լսում եք ՝ պահելով աչքերի շփում և գլխով շարժելով հասկանալիս կամ համաձայնվելիս:
- Մի վախեցեք հարցեր տալ, եթե պարզաբանումների կարիք ունեք: Կարող եք նաև կրկնել այն, ինչ նրանք ասում են ՝ համոզվելու համար, որ հասկանում եք դրանց նշանակությունը:
Ներողություն եթե սխալվում ես Եթե մարդուն զայրացնում կամ վիրավորում եք, ընդունեք ձեր գործողությունների պատասխանատվությունը: Իջեցրեք ձեր էգոն, որպեսզի կարողանաք ընդունել ձեր սխալները և անկեղծորեն ներողություն խնդրել:Նրանց հույզերին ուժեղացնելը կարող է շատ արդյունավետ լինել հարաբերությունները լավացնելու համար:
- Փորձեք ասել. «Sorryավում եմ, որ ես ձեզ չեմ հրավիրել օրվա մյուս աղջիկների հետ: Գիտեմ, որ սա քեզ ցավ է պատճառում »:
Բացատրեք ձեր մտքերը: Երբ անձնավորությունն ասել է ձեր բոլոր զգացմունքները և իրեն լսել է զգացել, ժամանակն է բացատրել, թե ինչպես հակամարտությունը կարող է ազդել ձեզ վրա: Օգտագործեք առաջին դեմքի կետեր ՝ ձեր զգացմունքների մասին խոսելու համար և մի մոռացեք նրանց տեղյակ պահել, թե ինչ եք զգացել, երբ անտեսվել եք նրանց կողմից:
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես տխրում և անհանգստանում եմ, երբ հրաժարվում եք ինձ հետ խոսելուց: Ես գնահատում եմ մեր բարեկամությունը և ուզում եմ իրավիճակը դեպի լավը փոխել »:
Համատեղ պայմանավորվածություններ ձեռք բերեք կամ լուծում գտեք (հնարավորության դեպքում): Այս պահին, հավանաբար, արդեն գիտեք, արդյոք հարաբերությունները կբուժվեն: Որոշ դեպքերում մեկ ներողություն բավարար է: Այլ դեպքերում հարաբերությունները բուժելու համար ժամանակ և ջանք կպահանջվի: Եկեք մշակենք հետագա անելիքները:
- Յուրաքանչյուր մարդ կարող է լուծումներ և պայմանավորվածություններ գտնել `գտնելու այն, ինչը ճիշտ է երկուսի համար:
- Խոստանալը հեշտ է, բայց խոստումները կատարելը շատ ավելի դժվար է: Համոզվեք, որ իսկապես պատրաստ եք անել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է հարաբերությունների նկատմամբ վստահությունը վերականգնելու համար, եթե դա այդպես է:
Ընդունեք, որ հարաբերությունները չեն կարող բուժվել: Եթե ձեզ անտեսող մարդն իրեն այսպես է պահում, որպեսզի ձեզ ստիպի անել այն, ինչ ուզում է (կամ չանել մի բան, որը չի ցանկանում), նա ձեզ շահարկում է: Սրանք անառողջ հարաբերությունների նշաններ են: Եթե գտնում եք, որ ձեր ընկերը կամ հարազատը սովոր են այս վարքին, հատկապես այն բանից հետո, երբ դուք կքննարկեք այդ հարցը նրանց հետ, գուցե ավելի լավ չլինեք մնալ այդ մարդու հետ հարաբերությունների մեջ:
- Նմանապես, եթե դուք չեք ցանկանում ժամանակ ծախսել հարաբերությունների մեջ, գուցե հրաժարվելը որոշելը լավագույն միջոցն է:
