Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Ամեն առավոտ դու արթնանում ես ուռած աչքերով: Այտուցված կոպերը ձեզ հոգնած ու քնկոտ կթվա, բայց դրանով զբաղվելու եղանակներ կան: Կարդացեք կարիքի մի քանի արագ շտկումների և երկարաժամկետ ռազմավարությունների համար ՝ կոպի այտուցը նվազեցնելու համար, ինչպես նաև ուռած աչքերը կանխելու որոշ կայուն լուծումներ:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Արագ բուժում

1. 

   Խմեք շատ ջուր: Այտուցված աչքերը սովորաբար առաջանում են հեղուկի պահպանումից, երբ աչքերի շրջանում աղի մեծ խտություն կա: Եթե ​​քնելուց առաջ լաց եք լինում կամ նախորդ գիշերը շատ աղ եք ուտում, ապա հաջորդ առավոտ ձեր աչքերում ավելի շատ այտուց կտեսնեք: Շատ ջուր խմելը հիանալի միջոց է աչքերի շրջանը լվանալու համար և օգնում է նվազեցնել այտուցը:
   • Խուսափեք խմիչքներից, որոնք պարունակում են ջրազրկում առաջացնող նյութեր, ինչպիսիք են կոֆեինը և ալկոհոլը:

2. 

   
   
   Կիրառեք ձեր աչքերին սառը կոմպրես: Այտուցված աչքերը սովորաբար առաջանում են աչքի շուրջ հյուսվածքներում հեղուկի կուտակումից: Ինչպես շատ այլ այտուցների դեպքում, դուք կարող եք նվազեցնել այտուցը ՝ ձեր աչքերին սառը կոմպրես կիրառելով: Սառը վարունգի կտորները կատարյալ չափ և ձև ունեն աչքերի վրա կիրառելու համար, իսկ վարունգի ասկորբին պարունակությունը հիանալի է աչքերի այտուցը ժամանակավորապես նվազեցնելու համար: Պառկեք, փակեք ձեր աչքերը և վարունգի կտորներ քսեք կոպերին մոտ 15 րոպե կամ մինչև դրանք տաքանան:
   • Եթե ​​մատչելի վարունգ չունեք, կարող եք մի քանի թեյի տոպրակ թրջել, 15 րոպե տեղադրել սառցարանում, ապա պառկել և թեյի տոպրակները 15 րոպե տեղադրել ձեր աչքերի վրա: Բացի թեյի տոպրակների հովացման ազդեցությունից, սեւ թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինը սահմանափակում է նաև արյան հոսքը և օգնում է նվազեցնել այտուցը:
   • Ավելի պարզ ՝ ամեն օր կարող եք 2 մետաղական գդալ դնել սառնարան և գդալը կրկին դնել աչքերի վրա:

3. 

   
   
   Կիրառեք կոպերին կոկորդ: Աչքերի շրջանում այտուցը նվազեցնելու համար դուք կարող եք ձեռք բերել կծկող քսուքներ և տոնիկ ջուր: Ընկղմեք բամբակյա գնդիկը տոնիկ ջրի կամ տտիպ կրեմի մեջ, պառկեք, փակեք ձեր աչքերը և բամբակը դրեք ձեր աչքերի վրա: Սպասեք 10 րոպե, երբ ներծծողը ներթափանցի ձեր մաշկը, ապա հանեք բամբակյա գնդիկ և լվացեք դեմքը:
   • Ելակի կտորները նույնպես գործում են ՝ օգնելով մաշկը հարթեցնել:

4. 

   
   
   Տեղադրել կարտոֆիլը ձեր աչքերում: Ենթադրվում է, որ կարտոֆիլն ունի նաև բնական տտիպ հատկություններ:
   • Կլպեք հում կարտոֆիլը, կտրեք այն կիսով չափ և կարտոֆիլի կեսերը 10 րոպե դրեք աչքերի վրա: Կարտոֆիլը կսառեցնի աչքերը և կթուլացնի ուռուցքը:
   • Փորձեք քերած կարտոֆիլ: Անհրաժեշտ է միայն քերել կարտոֆիլի հումքը և 15 րոպե քսել աչքերին, ապա լվանալ:

5. 

   Անել վարժություն. Exորավարժություններն աշխատում են արյան շրջանառությունն ավելացնելու համար ՝ օգնելով հեղուկներին շրջանառել ամբողջ մարմինը ՝ մեկ տեղում կանգնելու փոխարեն: Եթե ​​ժամանակ ունեք, փորձեք վազել, յոգա կամ պարզապես մի քանի արագ քայլել:

6. 

   Կիրառել Preparation-H կրեմ: Թութքի քսուքները, ինչպիսիք են Preparation-H- ն, աշխատում են արյան անոթները նեղացնելու համար `դրանով իսկ նպաստելով ուռուցքի նվազմանը: Շատ ուռուցք ունեցող օրերին կարող եք մատանի մատով մի փոքր կրեմ քսել աչքերի շուրջ `ուռուցքը նվազեցնելու համար: գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Երկարաժամկետ ռազմավարություններ

1. 

   Բավականաչափ քնել: Այտուցված կոպերը կարող են պարզապես առաջանալ քնի պակասի կամ վատ քնի պատճառով: Աչքերի տակ այտուցը քնի պակասի տարածված ախտանիշ է: Պետք է փորձեք ամեն օր քնել 7-8 ժամ:

2. 

   Քնել բարձով: Ամեն առավոտ այտուցված աչքերը հազվադեպ չեն: Հնարավոր բացատրություններից մեկը հորիզոնական դիրքում չափազանց երկար քնելն է, և երբ վեր եք կենում, ձեր աչքերի տակ հեղուկը հանկարծ քաշվում է քաշից: Դա մեղմելու համար կարող եք փորձել բարձ բարձել քնելու ժամանակ, երբ քնում եք, որպեսզի արթնանալուց հետո հեղուկը շատ չնվազի:
   • Եթե ​​սովորաբար քնում եք ստամոքսի վրա, փորձեք անցնել մեջքի վրա պառկած վիճակի: Իրենց որովայնի վրա պառկելու սովորություն ունեցող մարդիկ հաճախ ուռած աչքեր ունեն, քանի որ այս դիրքը թույլ է տալիս հեղուկ կուտակել աչքում:
   • Եթե ​​սովորաբար քնած եք կողքի վրա, կարող եք նկատել, որ մի աչքն ավելի ուռած է, քան մյուսը: Փորձեք ժամանակ առ ժամանակ փոխել կողմերը կամ անցնել ձեր մեջքին:

3. 

   Դեմքը խնամելիս եղեք նրբանկատ: Աչքերի շուրջ մաշկն այնքան փխրուն է, որ կարող է հանգստանալ և վնասվել, երբ այն քսում են կամ քիմիական նյութեր են ունենում: Աչքերի շուրջ կախվածությունը և ջրալի մաշկը կանխելու համար փոխեք ձեր դեմքի խնամքի ռեժիմը ՝ ավելի նուրբ:
   • Մի օգտագործեք կոշտ քիմիական նյութեր ձեր դեմքը լվանալու համար; Օգտագործեք միայն մեղմ մաքրող միջոց:
   • Մի սրբեք կամ շփեք ձեր աչքերը դիմահարդարումը հեռացնելիս; Կոսմետիկ միջոցները լվանալը հեշտացնելու համար օգտագործեք դիմահարդարման միջոց մաքրող միջոց:
   • Մի սրբեք ձեր աչքերը սրբիչով: Canուրը կարող եք նրբորեն քսել դեմքին և չորացնել:
   • Օգտագործեք տաք կրեմ կոպերի և աչքերի շուրջ:

4. 

   Ալերգիայի բուժում: Այտուցված աչքերը հաճախ առաջանում են ալերգիայի պատճառով, որի պատճառով դեմքը բորբոքվում և բորբոքվում է և լցվում ջրով: Ձեր ալերգիան արդյունավետ ալերգիկ դեղամիջոցով բուժելուց հետո կարող եք տարբերություն տեսնել:
   • Փորձեք բժշկին առանց դեղատոմսի կամ դեղատոմսով դեղեր վերցնել:
   • Ձեր տունը մաքուր պահեք, զերծ փոշուց, կենդանիների մազերից և այլ ալերգեններից: Բացի այդ, դուք նույնպես պետք է փոխեք ջեռուցիչի ֆիլտրը և պարբերաբար լվացեք գործվածքների իրերը:

5. 

   Որոշակի փոփոխություններ կատարեք ձեր սննդակարգում: Որքա՞ն հաճախ եք ճաշում աղի ուտում: Դա ուռած աչքերի կարևոր պատճառն է, քանի որ աղը դեմքին ջրի պահում է առաջացնում: Եթե ​​ամեն օր քնում եք ձեր մարմնում աղի շատ բարձր պարունակությամբ, հեղուկի պատճառով ժամանակի ընթացքում ձեր աչքերի մաշկը կարող է ձգվել և կախվել: Դուք կարող եք սկսել հետևյալ նոր սովորությունները ՝ այս բանի հավանականությունը նվազեցնելու համար.
   • Պատրաստելիս ավելի քիչ աղ օգտագործել: Փորձեք աղը կիսով չափ կտրել, ապա հնարավորության դեպքում այն ​​հետագայում կրճատել:
   • Մի հաճախ ուտեք դրսում: Դուք չեք կարող վերահսկել աղի քանակը, որը ռեստորանը ավելացնում է ուտեստին, և նրանք հաճախ ավելի շատ աղ են ավելացնում, քան կարծում եք:
   • Խուսափեք աղի կերակուրներից, ինչպիսիք են կարտոֆիլի կարտոֆիլը, աղի տապակած ընկույզը, աղի կրեկերները, պահածոյացված ապուրները, տապակած կերակուրները և նատրիումի բարձր պարունակությամբ սնունդ:
   • Որպես նախուտեստ օգտագործեք բանանն ու չամիչը, երկուսն էլ օգնում են նվազեցնել մարմնի ջրի պահպանումը:
   • Կաղամբ կամ լոռամրգի հյութ ուտեք: Այս երկու բանջարեղենը երկուսն էլ միզամուղ են և կօգնեն ձեզ ազատվել մարմնի ավելցուկային հեղուկից: Մի անցեք կոֆեին որպես միզամուղ միջոց, քանի որ կոֆեինը կարող է խանգարել քունին և վերադարձնել այտուցված աչքերը:

6. 

   Սահմանափակեք ալկոհոլը: Ալկոհոլի մեջ պարունակվող ալկոհոլը ջրազրկում է առաջացնում դեմքի վրա, բացի հեղուկից: Դուք պետք է սահմանափակվեք միանգամից 1-2 բաժակ գինիով, խմեք շաբաթական ընդամենը 1-2 անգամ: Աչքերի շուրջ մաշկը դանդաղորեն կթուլանա, եթե դրանից ավելին խմեք:

7. 

   Որոշեք ՝ արդյոք կոպերի այտուցվածության հետ կապված խնդիրներ կան: Երբեմն կոպի այտուցը մեկ այլ պայմանի արդյունք է, և պայմանի բուժումը կլուծի այն: Ահա մի քանի օրինակներ.
   • Հղի
   • Դաշտանային ցիկլի ընթացքում հորմոնների մակարդակի փոփոխություններ
   • Դերմատիտ (զգայուն մաշկը հակված է այտուցվածությանը ՝ ի պատասխան գրգռիչ գործոնների):
   • Ալերգիա
   • Վարակիչ մոնոնելյոզ (աչքերի այտուցումը կարող է լինել վարակի վաղ ախտանիշ)
   • Դեղորայքային դեղամիջոցներ (ուռած կամ ջրիկ աչքերը կարող են լինել դեղորայքի կողմնակի ազդեցություն)
   • Ավելի լուրջ հիվանդություններ

8. 

   Նվազեցնել սթրեսը: Կորտիզոլը ՝ սթրեսի հորմոնը, բարձրացնելիս կարող է հանգեցնել մի շարք ֆիզիկական ախտանիշների, ներառյալ աչքերի այտուցը: Փորձեք յոգա, վարվեք վերահսկվող շնչառական վարժություններով կամ խորհրդածեք: Վերոնշյալ մեթոդները բոլորն էլ արդյունավետ են սթրեսը նվազեցնելու համար և, ինչպես կարծում են, օգնում են բարելավել մարմնի արյան շրջանառությունը: գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Կիրառել կայուն լուծումներ

1. 

   Ընդունեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​դուք եղել եք բժշկի, բայց ձեր բժիշկը ոչ մի արտառոց բան չի գտել, գուցե ձեր այտուցված աչքերը պարզապես կոսմետիկ խնդիր են: Դա տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ դուք հասնում եք որոշակի տարիքի, և երբեմն պարզապես ինքնաբերաբար հայտնվում եք առանց որևէ պատճառի: Իմացեք, թե ինչպես ձեր ուշադրությունը դարձնել այլ հատկությունների վրա, որոնք տարիքի նշաններ չեն ցույց տալիս, ինչպիսիք են աչքերի գույնը, գանգուրները կամ կյանքի լավատեսական վերաբերմունքը:

2. 

   Գնացեք կոպի կոսմետիկ վիրահատության: Որպես վերջին միջոց, որը կարող եք հաշվի առնել, կոպերի պլաստիկ վիրաբուժությունը կհեռացնի աչքերի շուրջ ճարպերը, որին կհաջորդեն մաշկի լազերային բուժումները: Այս վիրահատությունը կօգնի ձգել մաշկը և ընդմիշտ նվազեցնել աչքերի այտուցը: Այս վիրահատության ծախսը մի քանի տասնյակ միլիոն է, վերականգնումը տևում է մի քանի շաբաթ: գովազդ

Խորհուրդներ

• Քնելուց առաջ և արթնանալուց հետո շատ ջուր խմեք:
• Փորձեք մերսել ձեր աչքերի շուրջ, որպեսզի հեղուկը շրջանառվի:
• Գդալը դրեք սառցարանում և պահեք այն ձեր աչքերին, երբ բավականաչափ ցուրտ է:
• Ներծծում է մի անձեռոցիկ, այնուհետև դրեց սառնարան, 20 րոպե հետո հանիր և քսիր աչքերդ:
• Ուռուցիկ աչքերը շտկելու մի պարզ միջոց. Կես թեյի գդալ աղ լուծեք մի բաժակ տաք ջրի մեջ ՝ համոզվելով, որ ջուրը շատ տաք չէ: Ընկղմեք բամբակյա գնդակը կամ աչքի կարկանդակը տաք աղի ջրի մեջ և մի քանի րոպե քսեք այն կոպերին: Կրկնեք այս քայլերը առնվազն 30 րոպե: Քիչ անց ձեր աչքերն այլեւս չեն ուռի:
• Լոգանք ընդունելուց կամ քնելուց առաջ փորձեք բամբակը թրջել սառը ջրի մեջ, ապա այն քսել ձեր աչքերին մոտ 8 րոպե:
• Քնելուց անմիջապես առաջ ձեր հեռախոսի կամ պլանշետի հաճախակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել այն բանի, որ հաջորդ օրը աչքերը կդառնան հոգնած: Համակարգչի էկրանը ոսկու ապակուց ծածկելը օգնում է նվազեցնել այս էֆեկտը: Երկարաժամկետ հեռանկարում պետք է կրճատեք քնելուց առաջ էլեկտրոնային սարքերի վրա ծախսած ժամանակի չափը:
• Մաքուր լվացքի անձեռոցիկը թրջեք սառը ջրի մեջ և 20 րոպե դրեք ձեր աչքերի վրա: Ուշադիր եղեք, որ ուժեղ չսեղմեք աչքերին:

Arnգուշացում

• Մի կիրառեք սառույց կամ ծայրաստիճան սառը ջուր ուղղակիորեն աչքերի շուրջ մաշկի վրա, մի քանի վայրկյանից ավելի:
• Cosmetգուշացեք նոր կոսմետիկա օգտագործելիս կամ տնային միջոցներ փորձելուց: Եթե ​​վիճակը վատթարանում է կամ զարգանում է այլ ախտանիշներ, ծանր կամ կայուն հիվանդության դեպքում անմիջապես դադարեցրեք օգտագործումը և դիմեք ձեր բժշկին կամ մաշկաբանին: