Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Atերմային ցան (գիտական ​​անվանումը: Միլիարիա) պայման է, որը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ մաշկի քրտնագեղձերը խցանում են և մաշկի տակ պահում քրտինքը: Գրգռվածությունն ու կարմիր ցանի «բծերը» կարող են պարզապես անհանգստություն առաջացնել կամ ավելի լուրջ խնդիր դառնալ, եթե չստուգվեն: Բարեբախտաբար, վաղ բուժմամբ կարող եք հեշտությամբ ազատվել ցանից: Ահա մի քանի պարզ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն բուժել մեղմ ջերմային ցանը:

Քայլեր

2-ի մեթոդը 1: Պարզ տնային միջոցներ

1. 

   Հեռու պահեք ջերմության աղբյուրից: Ինչպես անունն է հուշում, ջերմային ցանը մասամբ պայմանավորված է տաք եղանակի ազդեցությամբ, որը քրտնաջանություն է առաջացնում: Որքան քիչ քրտնեք, այնքան քիչ քրտինքը կուտակվի արգելափակված ծակոտիներում և կնվազեցնի ցանի պատճառած գրգռումը: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է հնարավորինս խուսափել շոգ եղանակից:
   • Հնարավորության դեպքում մնացեք օդորակիչով սենյակում: Կոնդիցիոները ոչ միայն պահում է օդը ավելի հովացուցիչ, այլև օգնում է Խոնավությունը շատ նվազեցրեք, Սա հատկապես կարևոր է, երբ փորձում են բուժել ջերմային ցանը, քանի որ բարձր խոնավությունը խանգարում է քրտինքի գոլորշիացմանը և սաստկացնում է ցանը:

2. 

   
   
   Հագեք ազատ, «հեշտ շնչող» հագուստ: Երբ ջերմային ցան ունեք, հագեք հագուստ, որը ձեր մաշկը կթողնի մաքուր օդ: Այսպիսով, մաշկի քրտինքը և խոնավությունը կարող են գոլորշիանալ և կանխել խոնավության կուտակումը ցանի շուրջ, ինչպես նեղ հագուստ հագնելիս:
   • Հագուստը ոչ միայն պետք է լինի ընդարձակ և հեշտ շնչող, այլ նյութը պետք է նաև հարմար լինի: Գործվածքները, ինչպիսիք են բամբակը և ֆիզիկական վարժությունները, շնչող, ձգվող, հաճախ լավագույն ընտրությունն են, մինչդեռ արհեստական, թափանցող գործվածքները, ինչպիսիք են նեյլոնը և պոլիեսթեր, դդմիկ են: Լավագույնը.
   • Եթե ​​եղանակը տաք է, ապա պետք է խուսափեք մաշկը բացահայտող հագուստ կրելուց (օրինակ ՝ շորտեր, տանկերի վերնազգեստներ ...): Հագուստի այս տեսակները մեծացնում են արևի այրման հավանականությունը և առաջացնում մաշկի գրգռում ավելին, հեշտ է վիրավորվել: Դուք պետք է շատ արևապաշտպանիչ քսեք կամ հագեք ազատ, քողարկված հագուստ:

3. 

   
   
   Խուսափեք ծանր ֆիզիկական ակտիվությունից: Ֆիզիկական վարժությունները բարձրացնում են ձեր մարմնի ջերմաստիճանը և քրտնեցնում ձեզ, ինչը անում եք պետք է խուսափել երբ ջերմային ցան ունեք: Չնայած լավ է երկարատև առողջության համար, ֆիզիկական վարժությունները կարող են ստիպել ջերմային ցանը բուժել և նույնիսկ վատթարանալ: Խուսափեք ուժեղ ֆիզիկական ակտիվությունից, մինչ սպասում եք ջերմային ցանի բարելավմանը, հատկապես այն ժամանակ, երբ տաք, խոնավ միջավայրում եք: Օրինակ ՝
   • Քաղվածք արեք
   • Բարձրանալ սարը
   • Վազք
   • Քաշեք քաշը / մշակեք բարով
   • ... և շատ այլ ֆիզիկական գործողություններ:

4. 

   
   
   
   
   Մաշկը չորացնելու համար օգտագործեք հանգստացնող փոշի: Երբեմն, տաք և խոնավ եղանակին, կարող է դժվար լինել ցանը ամբողջովին չոր պահել, նույնիսկ եթե խուսափել եք մարզվելուց: Այդ դեպքում փորձեք վնասված տարածքում քսել փոքր քանակությամբ տալկ, մանկական փոշի կամ եգիպտացորենի օսլա (փոքր պտղունց): Այս փոշիները կլանում են խոնավությունը և օգնում են մաշկը չորացնել: Այս մեթոդը շատ օգտակար կլինի, եթե չկարողանաք կիրառել վերը նշված հրահանգները:
   • Մի օգտագործեք օծանելիքի փոշիներ կամ օծանելիքներ `մաշկը չմտածելուց խուսափելու համար: Բացի այդ, խուսափեք վարակը խուսափելու համար բաց վերքին փոշի քսելուց:

5. 

   
   
   Պարբերաբար լվացեք և թողեք մաշկը բնական չորանա: Մաշկի մաքուր պահելը կարևոր քայլ է ցանկացած տեսակի ցանի բուժման համար: Կեղտը, կեղտը և բակտերիաները կարող են վարակների պատճառ դառնալ ՝ ավելի ուժեղացնելով ջերմային ցանը: Պարբերաբար լողանալը (գոնե օրը մեկ անգամ ցանի համար) կարող է օգնել մաշկից ազատվել այդ գործոններից: Լոգանք ընդունելիս ՝ դու Մի օգտագործեք սրբիչ սրբել մաշկի ցանը: Փոխարենը, թող մաշկը դանդաղ չորանա, բնականաբար: Սրբիչները կարող են հետագայում գրգռել մաշկը և մաշկին փոխանցել ինֆեկցիա առաջացնող մանրէներ:

6. 

   
   
   Ամեն օր մաքուր օդի ենթարկվելը: Երբ ջերմային ցան ունեք, հիշեք, որ անհրաժեշտ չէ ամբողջ օրը հագուստ կրել: Եթե ​​ձեր աշխատանքը կամ այլ պարտականությունները խանգարում են ձեզ հագնվել, երբ (անհրաժեշտ է ջերմության համար), ապա դա պետք է անեք մերկանալ երբ հնարավոր է թույլ տալ մաշկը մաքրել: Սա իդեալական չէ, բայց մաշկին պատահական շունչ հաղորդելը ավելի լավ է, քան ընդհանրապես չշնչել:
   • Ասենք, որ դուք տաք, խոնավ անտառում եք և ձեր ոտքերի վրա ջերմային ցան ունեք: Այնուամենայնիվ, ձեր աշխատանքի բնույթը պահանջում է, որ դուք հագեք հաստ ռետինե կոշիկներ: Այդ դեպքում օրվա վերջում կարող եք փորձել անցնել հարմարավետ սանդալների ՝ լողանալուց հետո ձեր ոտքերը (և մարմինը) զովացնելու համար: Հնարավորինս զով օդի ազդեցությունը մաշկի վրա ենթարկվում է ցանի հետ:
   գովազդ

2-ի մեթոդը. Տեղական արտադրանք ավելի ծանր դեպքերի համար

1. 

   Խուսափեք սովորական քսուքներից և լոսյոններից: Երբեմն ջերմային ցանը չի վերանում ինքնուրույն: Այդ դեպքում ՝ այո մի քանի Լոսյոններն ու լոսյոնները կարող են օգնել արագացնել բուժումը: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր քսուքներն ու լոսյոններն են: Գրեթե Քսուքներն ու լոսյոնները չեն օգնի բուժել ջերմային ցանը, նույնիսկ եթե դրանք ներմուծվում են որպես «հանգստացնող» կամ «խոնավեցնող» գործածություններ: Իրականում, շատ տեսակներ կարող են ավելի վատթարացնել ջերմային ցանը, հատկապես, եթե դրանք պարունակում են հետևյալ բաղադրիչներից մեկը.
   • Նավթ կամ հանքային յուղ: Այս յուղոտ բաղադրիչները խցանում են ծակոտիները. Առաջին հերթին ջերմության ցանման հիմնական պատճառը:
   • Օծանելիք կամ բույրեր: Այս բաղադրիչը հաճախ նյարդայնացնում է մաշկը ՝ ավելի ուժեղացնելով ջերմային ցանը:

2. 

   Կիրառեք մեղմ կալամինային լոսյոն: Կալամինը բաղադրիչ է, որը հանգստացնում և պաշտպանում է մաշկը ՝ նվազեցնելով գրգռվածությունը: Բացի այդ, Calamine լոսյոնը կարող է նվազեցնել քոր առաջացումը ՝ կապված ցանի հետ: Կալամինային լոսյոնները և հարակից լոսյոնները հաճախ վաճառվում են որպես «մաշկի փխրուն ցան» ձևակերպումներ:
   • Կալամինը համեմատաբար անվտանգ է, բայց այն կարող է բացասաբար արձագանքել որոշ ընդհանուր դեղամիջոցների և բժշկական պայմանների հետ: Հետեւաբար, խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ցանկանում եք Calamine լոսյոն ընդունել, եթե հղի եք, ալերգիա ունեք կամ դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում:
   • Կալամինային լոսյոնը առանց դեղատոմսի դեղ է:

3. 

   Կիրառեք անանուն Lanolin գառան յուղ: Սա բաղադրիչ է, որն ունի հանգստացնող հատկություններ, և երբեմն նշանակվում է ջերմային ցանի դեպքում: Անջուր լանոլինը օգնում է նվազեցնել քրտնագեղձերի գրգռումն ու գերբնակվածությունը ՝ պայքարելով ջերմության ցանման արմատական ​​պատճառի դեմ:
   • Բրդի զգայուն մաշկ ունեցող մարդիկ անջուր լանոլին ընդունելուց հետո կարող են գրգռվել: Այդ դեպքում պետք է խուսափել այն օգտագործելուց:
   • Անջուր լանոլինը առանց դեղատոմսի դեղ է:

4. 

   Կիրառել ստերոիդներ: Ստերոիդները դեղերի մի խումբ են, որոնք գործում են `նվազեցնելով բորբոքումները, գրգռվածությունը և այտուցները, երբ դրանք կիրառվում են: Ստերոիդային քսուքի բարակ շերտ կիրառելը ջերմային ցանին կարող է զգալիորեն նվազեցնել ցանի պատճառած ուռուցքն ու «ուռուցիկությունը», այդպիսով արագացնելով ապաքինումը: Օգտագործեք ստերոիդային քսուքներ չափավոր:
   • Մեղմ ստերոիդային քսուքները սովորաբար ընդունվում են առանց դեղատոմսի: Այս կրեմը ոչ այդպիսի Մկանների աճը խթանելու համար օգտագործվում են վտանգավոր անաբոլիկ ստերոիդներ:

5. 

   Իմացեք, թե ջերմության ցանման որ դեպքը պետք է դիմի ձեր բժշկին: Եթե ​​վատանում է, ջերմային ցանը կարող է զարգանալ այնպիսի կետով, որը դժվար է վերահսկել: Դուք պետք է զգոն լինեք վտանգի և վարակի նշանների համար: Անհապաղ բժշկական օգնություն խնդրեք ՝ ավելի ինտենսիվ բուժում սկսելու համար, եթե նկատում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը: Քննությունը չափազանց Հրատապ է, որ ջերմային ցանով հիվանդ անձը փոքր երեխա է, տարեց մարդ կամ թույլ իմունային համակարգ ունեցող մեկը:
   • Այնքան վիրավորված
   • Այտուցը, գրգռումը մեծանում են և չեն վերանում
   • Ջերմություն
   • Դրենաժ կամ թարախ ցանից
   • Կոկորդի, աճուկի կամ թևատակերի ուռած գեղձեր
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Փոքր երեխաներն ունեն նուրբ մաշկ և ավելի զգայուն են ջերմային ցաններից: Այնպես որ, մի փակեք ձեր երեխայի վերմակը շատ ամուր, որպեսզի խուսափեք մաքուր օդի շրջանառությունից խոչընդոտելուց և հնարավորինս արագ փոխեք կեղտոտ տակդիրները ՝ մաշկի ավելորդ գրգռումից խուսափելու համար:
• Եթե ​​գեր եք, նիհարելը կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում նվազեցնել ջերմային ցանի առաջացման վտանգը: Heերմային ցանը հատկապես տարածված է մաշկի ծալքերում ՝ այն վայրերում, որտեղ ավելի շուտ հնարավոր է ցան առաջանա, եթե ճարպ կուտակվի:
• Տեղեկատվության որոշ աղբյուրներ խորհուրդ են տալիս վարսակի ալյուր պարունակող լոսյոններ ջերմության համար: