Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Հեշտոցի չորությունը շատ կանանց համար ընդհանուր խնդիր է: Վիճակը սովորաբար բարորակ է և կարող է առաջանալ որոշակի դեղամիջոցների, դաշտանադադարի կամ հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով: Այս տեսակի հիվանդությունների համար կան բազմաթիվ բուժումներ ՝ սկսած դեղամիջոցներից և քսուքներից մինչև հորմոնալ բուժում: Այս մասին դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ `որոշելու համար այն մեթոդը, որը ձեզ համար լավագույնն է:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ը. Քսուքների և քսուկների օգտագործումը

1. 

   Օգտագործեք քսանյութեր: Եթե ​​հեշտոցի չորությունը սեքսի ժամանակ խնդիրներ է առաջացնում, քսանյութ օգտագործելը կապահովի ժամանակավոր օգնություն:
   • Քսայուղեր կարող եք գտնել առցանց, դեղատներում և սեռական ապրանքների մասնագիտացված խանութներում: Պահպանակներում պարունակվող քսանյութերը կօգնեն նաև թեթեւացնել հեշտոցի չորությունը սեքսի ընթացքում:
   • Սեքսից առաջ անհրաժեշտ է քսանյութ քսել ուղղակի հեշտոցին: Դրանք միայն ժամանակավոր լուծումներ են, ուստի եթե մշտական ​​բուժում եք փնտրում, ընտրեք այլ բան:

2. 

   
   
   Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց ձեր հեշտոցի համար: Հեշտոցային խոնավեցնող միջոցները քսուկներ են, որոնք ուղղակիորեն կիրառվում են հեշտոցին: Ոչ հորմոնալ հեշտոցային քսուքներից շատերը լայնորեն մատչելի են և չեն պահանջում դեղատոմս:
   • Հեշտոցի քսուքներ կարող եք գտնել նաև սուպերմարկետում կամ դեղատուն: Վիետնամում այս տեսակի արտադրանքը դեռ տարածված չէ:
   • Խորհրդակցեք ձեր գինեկոլոգի հետ `նախքան ցանկացած նոր միջոց օգտագործելը: Չնայած արտադրանքներից շատերն անվտանգ են օգտագործման համար, դրանցից մի քանիսը կարող են մեծացնել վարակի կամ անբարենպաստ ռեակցիաների ռիսկը, ինչպիսիք են եղնջացան կամ խոցը:

3. 

   
   
   Օգտագործեք էստրոգենի հավելում: Էստրոգենի հավելումները ուղղակիորեն հեշտոցի վրա կիրառվող քսուքներ են, որոնք պարունակում են էստրոգենի հորմոնի ցածր մակարդակ: Այս կրեմը մատչելի է միայն դեղատոմսով:
   • Սովորաբար, քնելուց առաջ, էստրոգենի քսուքը տեղադրվում է անմիջապես հեշտոցի մեջ ՝ հատուկ կիրառիչի միջոցով կամ մաքուր մատով: Կախված ձեր բժշկական պատմությունից, ձեր բժիշկը ձեզ կպատմի այն մասին, թե որքան և որքան հաճախ եք պետք էստրոգեն կրեմ քսել:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Բուժական բուժում գտնելը

1. 

   
   
   Այցելեք գինեկոլոգ: Կան հեշտոցի չորացման բազմաթիվ պատճառներ: Եթե ​​դա հանկարծ պատահի, պատճառը պարզելու համար պետք է դիմել գինեկոլոգի:
   • Սովորաբար հեշտոցի չորացման պատճառը բարորակ է: Դաշտանադադարը, ծննդաբերությունը և կրծքով կերակրումը կարող են փոխել հորմոնի մակարդակը և առաջացնել հեշտոցի չորություն: Այնուամենայնիվ, երբեմն հեշտոցի չորությունը պայմանավորված է ավելի լուրջ խնդրով, ինչպիսին է քաղցկեղը կամ իմունային խանգարումը: Ահա թե ինչու կարևոր է ցանկացած փոփոխություն նկատելիս արագ այցելել ձեր բժշկին, քանի որ վաղ միջամտությունը կարևոր է այս տեսակի պայմանների համար:
   • Սյոգրենի սինդրոմը աուտոիմուն հիվանդություն է, որի ժամանակ մարմնի իմունային համակարգը հարձակվում է առողջ բջիջների վրա: Այս պաթոլոգիական վիճակը կհանգեցնի աչքերի չորացման, շրթունքների չորացման և հեշտոցի չորացման: Ձեր բժիշկը կկատարի արյան թեստեր ՝ պարզելու համար, արդյոք ունեք Սյոգրենի համախտանիշ:

2. 

   Իմացեք հորմոնալ փոխարինող թերապիայի մասին: Եթե ​​menopause եք մտնում, հորմոնալ փոխարինող թերապիան (HRT) կարող է մեղմել այս գործընթացի ախտանիշները, ներառյալ հեշտոցի չորությունը:
   • Հորմոնալ փոխարինող թերապիան ոչ միայն բարելավում է հեշտոցի չորությունը, այն նաև կօգնի մեղմացնել դաշտանադադարի այլ ախտանիշները, ինչպիսիք են մարմնի տաք բռնկումները: Սովորաբար, դուք կօգտագործեք կարկատիչ կամ բանավոր հաբեր, որը պարունակում է էստրոգենի ցածր մակարդակ և այլ հորմոններ, որոնք ձեր մարմնին պակասում է menopause- ում:
   • Հորմոնալ փոխարինող թերապիան նույնպես որոշակի ռիսկեր է պարունակում: Պարզվել է, որ բերանի խոռոչի հորմոնալ հաբերը, որոնք պարունակում են էստրոգենի և պրոգեստերոնի համադրություն, մեծացնում են կրծքագեղձի քաղցկեղի, սրտի կաթվածի և ինսուլտի հավանականությունը: Դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ այդ ռիսկերի վերաբերյալ և պարզեք, արդյոք դրանք ազդում են ձեզ վրա:

3. 

   Տեղադրվում է էստրոգեն օղակ: Էստրոգեն օղակը հորմոնալ փոխարինող թերապիայի մի ձև է, որը շատ կանանց համար ավելի հեշտ է օգտագործել, քան բանավոր դեղամիջոցները:
   • Գինեկոլոգը ձեր հեշտոցի պատին կտեղադրի փոքրիկ, փափուկ օղակ: Էստրոգենի ցիկլը էստրոգենը կթողարկի ըստ որոշակի ցիկլի: Այս օղակի տեսակը պետք է փոխարինվի յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ:

4. 

   Հաշվի առեք ձեր կողմից ընդունվող դեղամիջոցները: Սովորաբար հեշտոցի չորությունը պայմանավորված է որոշ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությամբ: Մասնավորապես, հակաբորբոքային միջոցները, որոնք հաճախ հայտնաբերվում են մրսածության կամ ալերգիայի բազմաթիվ դեղամիջոցներում, կարող են առաջացնել հեշտոցի չորություն: Եթե ​​կարծում եք, որ սա է հեշտոցի չորացման պատճառը, խոսեք ձեր բժշկի հետ այլընտրանքային դեղեր օգտագործելու մասին: գովազդ

3-րդ մաս 3-ը. Բնական միջոցների օգտագործումը

1. 

   Փորձեք բնական միջոցներ: Եթե ​​դուք մտահոգված եք ընտրանքներով, որոնք շատ դեղամիջոցներ չեն պարունակում, կան բավականին շատ հոմեոպաթիկ միջոցներ, որոնք արդյունավետ են կանանց համար:
   • Սոյը պարունակում է իզոֆլավոններ կոչվող նյութ `էստրոգենի նման ազդեցությամբ: Սոյայով հարուստ դիետան կօգնի նվազեցնել հեշտոցի չորությունը:
   • Սև կոհոշը խոտ է, որը շատ կանայք օգտագործում են որպես հավելում և կօգնի հեշտոցի չորացմանը: Այնուամենայնիվ, դրա հետևանքները դեռ պետք է ապացուցվեն: Որոշ մարդիկ կողմնակի բարդություններ են ունենում այս խոտի օգտագործումից, ներառյալ հոդացավը, շնչառության դժվարությունը, գլխապտույտը, լուծը և ստամոքսի ցավը: Դուք չպետք է ցելիակ հիվանդություն ընդունեք, եթե ձեր լյարդը վնասված է, կամ դուք զգայուն եք հորմոնների նկատմամբ, ինչպիսիք են քաղցկեղի ինչ-որ ձևը կամ ֆիբրոիդները: Դուք նույնպես չպետք է ընդունեք այս խոտը, եթե հղի եք: Anyանկացած բուսական բուժում անցնելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դրանք ձեզ համար անվտանգ են:
   • Շատ կանայք վայրի յամի քսուքներն օգտագործում են որպես հավելումներ, բայց որևէ ապացույց չկա, որ այդ քսուքներն արդյունավետ են, և որ դրանք կարող են վնասել հեշտոցը:

2. 

   Մի հեշտացրեք վագինը: Խանութի կամ տնային միջոցի միջոցով հեշտոցը մաքրելը կարող է խաթարել հեշտոցում քիմիական նյութերի հավասարակշռությունը, առաջացնել հեշտոցի չորություն և մեծացնել վարակի հավանականությունը: Մի լվացեք, քանի որ հեշտոցն ունի ինքնամաքրման մեխանիզմ, և ձեզ հարկավոր չէ այն շատ մանրակրկիտ լվանալ:

3. 

   Makeամանակ հատկացրեք սեքսի ժամանակ «նախախաղի» համար: Նախախաղը ցանկացած գործողություն է, ինչպիսիք են մերսումը, գրկախառնությունները, համբույրները, օրալ սեքսը և սեռական ակտի այլ ձևերը, որոնք կարող են առաջանալ սեռական հարաբերությունից առաջ: Այս գործընթացում անցկացրած ժամանակի քանակի ավելացումը մեծացնում է գրգռման սենսացիան, և իր հերթին բարելավում է հեշտոցի չորությունը: Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ հեշտոցային չորության դեմ պայքարում առաջացած ցանկացած խնդրի մասին և քննարկեք սեռական հարաբերության ընթացքում ձեր զուգընկերոջ հետ անցկացրած նախախաղի ժամանակն ավելացնելու մասին: Այս մեթոդը կօգնի ձեզ մեղմել խնդիրը:
   • Ընդհանուր առմամբ, ուժեղ սեռական կյանքը կօգնի ձեզ յուղել և խուսափել հեշտոցի չորությունից: Խոսեք ձեր սիրելիի հետ այն մասին, թե որքան կարևոր է պարբերաբար սեքսով զբաղվել ձեր հարաբերությունների ֆիզիկական և հուզական կողմերի համար:

4. 

   Մաստուրբացիա Պարբերաբար ինքնաբավարարումը, հատկապես տարեց կանանց համար, կարող է ունենալ բազմաթիվ առողջական օգուտներ, ներառյալ հեշտոցի չորությունը:
   • Կանանց ձեռնաշարժությունը լինում է տարբեր ձևերով և տեխնիկայով, բայց կլիտորի, միզուկի և հեշտոցի խթանումը կարող է մեծացնել յուղումը: Եթե ​​դուք զգում եք հորմոնալ փոփոխություն կամ որևէ այլ փոփոխություն, որը հանգեցնում է հեշտոցի չորացմանը, կանոնավոր ինքնաբավարարումը կարող է օգտակար լինել:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Շատ կանայք ամաչում են հեշտոցի չորություն ունենալուց և չեն ցանկանում դա կիսել իրենց բժշկի հետ: Դուք պետք է ամեն ինչ անեք այս զգացումը հաղթահարելու համար: Դուք պետք է ձեր բժշկին տեղյակ պահեք, քանի որ երբեմն հեշտոցի չորությունը կարող է լինել ավելի լուրջ բժշկական վիճակի նշան:
• Երբեք չփորձեք խոնավացնել կամ յուղել ձեր հեշտոցը հատուկ այդ նպատակով չձևակերպված ապրանքներով: Պայմանական քսուքներն ու լոսյոնները կզայրացնեն հեշտոցն ու ավելի կխորացնեն խնդիրը:
• Հեշտոցի չորությունը հաճախ կապված է ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների հետ, որոնք տեղի են ունենում հեշտոցի լորձաթաղանթում, երբ էստրոգենի մակարդակն իջնում ​​է:

Arnգուշացում

• Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ էստրոգեն թերապիայի հետ կապված ռիսկերի մասին ՝ լինի դա արդիական, թե համակարգային: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հորմոնալ թերապիան կարող է մեծացնել սրտանոթային հիվանդությունների, արյան հյուսվածքի, կրծքի քաղցկեղի և ինսուլտի ռիսկը: Այլ դեղամիջոցների նման, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և ուշադիր համեմատեք այս միջոցի ռիսկերն ու օգուտները: