Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Հերոինն անօրինական նյութ է բարձր կախվածություն առաջացնող ափիոնային խմբում: Հերոինի օգտագործողները արագորեն զարգացնում են հանդուրժողականություն, ուստի դրանք հեշտ է գերդոզավորվել ՝ ունենալով մահացու հետեւանքներ: Հերոինային կախվածությունից հանկարծակի հրաժարվելը կարող է հանգեցնել նաև կյանքի համար վտանգավոր կողմնակի բարդությունների: Օգնել մարդուն հաղթահարել հերոինային կախվածությունը կարող է չափազանց դժվար լինել: Այնուամենայնիվ, սոցիալական աջակցությունը վերականգնման հիմնական գործոնն է, և դուք կարող եք օգնել: Որպես թմրամոլների ընկեր, հարազատ կամ գործընկեր ՝ ձեզ համար կարևոր է տեղյակ լինել հերոինի կախվածության բոլոր տարբեր ասպեկտների մասին, որպեսզի կարողանաք լիովին տեղեկանալ, թե ինչ է սուտը: առջևում: Միայն այդ դեպքում դուք կկարողանաք կարեկցել և աջակցել թմրամոլին, որը վճռականության կարիք ունի:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Հակամարտվող թմրամոլների հետ

1. 

   
   
   Խոսելիս ընտրեք ձեր բառերը: Չնայած թմրամոլությունը հիվանդություն է և հոգեկան առողջության խնդիր, ցավոք, դա նաև մեծ խայտառակություն է հասարակության համար: Շատերը օգտագործում են թմրամոլների նվաստացուցիչ լեզու, օրինակ ՝ նրանց «թմրամոլ», «ծխող», «կեղտոտ» անվանել կամ այլն: Նմանատիպ բառերը մեծացնում են կախվածությունը շրջապատող ամոթը և չեն օգնում ձեր սիրելիին: Կախվածությունը ծայրաստիճան բարդ երեւույթ է և ամբողջությամբ կախվածության հսկողության տակ չէ: Մի դատեք մարդուն իր անկարգությունների համար:
   • Միշտ օգտագործեք «կախվածության» փոխարեն «կախվածություն պարունակողից» նման բառեր:
   • Թմրամոլների հետ խոսելիս միշտ բառերով նշեք նրանց կախվածության կարգավիճակը ունենալ բայց ոչ բառերը էր, Օրինակ ՝ «Ես անհանգստանում եմ, որ ամեն ինչ քեզ վնաս է պատճառում» ասելը ճիշտ է, բայց «Ես անհանգստանում եմ, որ դու թմրամոլ ես» տեղին չէ:
   • Խուսափեք թմրանյութերի օգտագործման համար «մաքուր» և թմրամիջոցների օգտագործման համար «կեղտոտ» բառերի օգտագործումից: Նմանատիպ բառերը շեշտը դնում են ամոթի վրա և մեծացնում ձեր սիրելիի ամոթը կախվածության մասին, և դա կարող է հանգեցնել նրան, որ նրանք ավելի շատ օգտագործեն:

2. 

   
   
   Ստացեք օգնություն դրսից: Թմրամոլության խորհրդատուը կարող է օգնել ձեզ կամ ձեր ընտանիքին դիտարկել կախվածության դեմ պայքարի տարբերակները: Խորհրդատուները օբյեկտիվ երրորդ կողմեր ​​են և անձնական ներգրավվածություն ունեն ներքին գործերի հետ, ուստի նրանք ունեն շատ անհրաժեշտ և ողջամիտ արտաքին ձայն: Բացի այդ, խորհրդատուները վերապատրաստվում են հիվանդին կարեկցանք, աջակցություն և խրախուսում ապահովելու համար, ինչը թմրամոլներին մոտ գտնվողների համար դժվար է պատասխանել անհանգստության և սերտորեն կապված ներգրավվածության պատճառով: մակարդակ, որը հեշտ չէ մանրակրկիտ տեսք ունենալ, ներառյալ ինքներդ: Փորձեք գտնել ձեր տարածքում խորհրդատու կամ դիտարկել խորհրդատվություն ձեր առաջնային առողջապահական բժշկի հետ:
   • Այլապես, եթե կարծում եք, որ թերապիան ձեզ համար ճիշտ չէ, կարող եք մասնակցել Nar-Anon- ի ժողովներին, որոնք օգնում են կախվածության ընտանիքին և ընկերներին:
   • Թմրամիջոցների չարաշահման թերապևտները կարող են նաև սովորեցնել, թե ինչպես օգնել հիվանդներին: Դուք պետք է պատրաստ լինեք մանրամասն տեղեկատվություն տրամադրել այն անձի կողմից հերոինի հաճախականության և քանակի վերաբերյալ, արդյոք նա այլ թմրանյութեր է օգտագործում, որքան է կախվածության տևողությունը, ախտանիշներն ու վարքի օրինաչափությունները, և այլն
   • Թմրամոլության վերաբերյալ ընդհանուր տեղեկատվության համար տե՛ս Նյութերի չարաշահման և հոգեկան առողջության ծառայությունների վարչակազմ կամ Թմրամիջոցների չարաշահման ազգային ինստիտուտ:

3. 

   
   
   Մոտեցեք թմրամոլներին ուղղակիորեն: Փորձեք խոսել նրանց թմրամիջոցների օգտագործման վերաբերյալ ձեր մտահոգությունների մասին: Համոզվեք, որ անձը իր խոսակցություններում թմրանյութ չի օգտագործում. Եթե ​​անձը թմրանյութեր է ընդունում կամ վերջերս է խմում, սպասեք նրանց խոսակցությանը և փորձեք ավելի ուշ: Խուսափեք նախատելուց, դասավանդելուց, «դասի գնալուց» և դոգմատիկ հայտարարություններ ասելուց. փոխարենը պարզապես խոսեք ձեր հոգսերի մասին:
   • Ձեզ անհանգստացնելու համար մատչելի պահեք նրանց խնդրահարույց վարքագծի մասին: Մեջբերեք պատահած դեպքերը, օրինակ ՝ «Երբ դուք չեղյալ համարեցիք մեր ծրագիրը նախորդ շաբաթ as» ՝ փոխարենը «Դուք միշտ խախտեցիք ձեր խոստումը»: Օգտագործեք արտահայտություններ, որոնք ենթակա են «ես» -ին, ինչպիսիք են «Ես զգում եմ» կամ «Ես անհանգստանում եմ», քանի որ դրանք ավելի քիչ նախատող են և չեն դնում ձեր սիրելիին պաշտպանողականության:
   • Ընդգծելով հերոինի կախվածության ազդեցությունը իրենց համար ամենից շատ հետաքրքրվածի վրա ՝ լինի դա կարիերան, ընկերները, երեխաները և այլն: Դա կարող է օգնել մարդուն գիտակցել, որ իրենց գործողությունները ոչ միայն ազդում են իրենք.
   • Կարող եք նաև պայմանավորվել միջամտության համար, որը հատուկ պատրաստված գործընթաց է, որի ընթացքում հերոինամոլները հանդիպում են ընկերների, ընտանիքի, գործատուի հետ և այլն: Միջամտությունն օգտակար է, ինչպես նաև: Թմրամոլները կարող են կախվածությունները կապել իրենց կյանքի խնդիրների հետ: Վերապատրաստված մասնագետների կողմից իրականացված միջամտությունների իննսուն տոկոսը հանգեցրել է նրան, որ թմրամոլները պատրաստ են օգնություն ստանալու: Հետագա ղեկավարման համար դիմեք ալկոհոլային խմիչքների և թմրամիջոցների կախվածության վերաբերյալ ձեր տեղական ազգային խորհրդին (NCADD):

4. 

   
   
   Խուսափեք ձեր հույզերի ընկնելուց: Երբ գիտեք, որ ձեր սիրելին կախվածություն ունի թմրանյութերից, ձեր առաջին արձագանքը կարող է լինել համոզելը մարդուն դադարեցնել ՝ սպառնալով, աղաչելով կամ աղերսելով: Այդ գործողությունները չեն գործի. Հերոինն այնքան ուժեղ ազդեցություն է ունենում կախվածության կյանքի վրա, որ նրանք չեն կարող դադարեցնել այն օգտագործել միայն ձեր ցանկության պատճառով: Հերոին օգտագործողները կդադարեն միայն այն ժամանակ, երբ պատրաստ լինեն: Հեշտ է վախի մեջ ընկնել `ակնկալելով, որ թմրամոլները կդադարեն թմրանյութեր օգտագործել, բայց դա իրականում հնարավոր չէ, չի օգնում նրանց դադարեցնել վարքը և լուծել այն պատճառը, որը նրանց բերել է հերոին:
   • Հիշեք, որ հույզերը գերակշռելը կարող է հակառակ արդյունքն ունենալ և միայն թմրամոլներին մեղքի զգացում պատճառել, և այդ ժամանակ նրանք ավելի խորը կխորտակվեն թմրանյութերի չարաշահման մեջ:
   • Երբեմն կան երկարամյա թմրամոլներ, որոնք պետք է հասնեն «ներքևի կետին» (մարդու կյանքի ամենացածր կետը, որը նշանավորվում է ապագայի հուսահատությամբ և խառնաշփոթով, կամ խոշոր իրադարձություն, որը տեղի է ունենում ձերբակալման նման) ապա որոշեք թունազերծել: Այնուամենայնիվ, թմրամոլների մեծամասնությունը կարիք չունի հասնել հատակին ՝ օգնություն խնդրելու համար:

5. 

   
   
   Կարգավորեք խոսակցության բացումը: Ինչպես կխոսեք թմրամոլի հետ, կախված է այդ անձի հետ ձեր հարաբերություններից: Արդյո՞ք նրանք ընտանիքի անդամներ են, մտերիմ ընկերներ կամ գործընկերներ: Մտածեք նախապես գրելու մասին, թե ինչպես կցանկանաք նախաձեռնել խոսակցությունն ինքներդ ձեզ ամրացնելու համար: Ահա մի քանի «ներածական» առաջարկներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ պատշաճ կերպով մոտենալ մարդուն.
   • Օգնեք ընտանիքի անդամներին - «Մայրիկ, դու գիտե՞ս, որ ես քեզ շատ եմ սիրում, և ես ասում եմ, որ սա իմ սիրուց է քո հանդեպ: Վերջերս եղել են դեպքեր, երբ դու շեղված ես թվում, և բոլորը գիտեն, որ թմրանյութեր ես օգտագործում: Անցյալ շաբաթ ես նույնիսկ մոռացա ավարտական ​​օրս: Ես կարոտում եմ քեզ, կարոտում եմ քեզ, ամբողջ ընտանիքը սիրում է քեզ: Կարո՞ղ ես նստել և խոսել այս մասին »:
   • Օգնեք ձեր լավագույն ընկերոջը - «Գիտեք, Քվինհ, մենք մանկուց իրար մոտ ենք եղել, ես ձեզ քույրեր եմ համարում:Ես գիտեմ, որ ձեզ հետ շատ բաներ են պատահում, բայց ես տեսնում եմ, որ դուք չեղարկում եք մեր շատ ծրագրեր, ուշանում եք և պարզապես լեթարգիական եք: Կարծես ընտանիքի հետ նախկինի պես չեք շփվում: Ես շատ եմ անհանգստանում քո համար: Ես մտածում եմ քո մասին և կցանկանայի ավելի շատ խոսել այս մասին »:
   • Օգնեք գործընկերներին - «Հույ, դու այս գրասենյակում լավագույններից ես, բայց վերջերս շատ բաներ ես բաց թողել: Այս շաբաթ ես չէի կարող զեկույց ներկայացնել ձեր մասնաբաժնի բացակայության պատճառով: Դուք, կարծես, վերջերս վրդովված եք: Սովորաբար ես գիտեմ, որ դուք թմրանյութեր եք օգտագործում, ուզում եմ իմանաք, որ եթե խնդիրներ եք ունենում, ես պատրաստ եմ ձեզ օգնել: Դուք ընկերության լավ աշխատակից եք, և ես չեմ ուզում, որ դա ազդի ձեր աշխատանքի վրա: տղա »:

6. 

   
   
   Առաջարկեք անհապաղ բուժում: Ձեր մտահոգությունները հայտնելուց հետո անցեք օգնություն և բուժում խնդրելու խնդրին: Խնդիրը պահելը կամ դադարեցնելու խոստումը բավարար չէ. Կախվածությունը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է բուժման, աջակցության և հաղթահարման հմտություններ: Բացատրեք, թե ինչ բուժման եք դիմել: Ինչպես այլ քրոնիկական հիվանդությունների դեպքում, դետոքսիկացումը պետք է սկսվի հնարավորինս շուտ:
   • Պարզեք բուժման պլանի կամ կենտրոնի վերաբերյալ առաջարկություն ներկայացնելուց առաջ: Բուժման բազմաթիվ ձևեր կան, և բարձր արժեքը չի նշանակում բարձր արդյունավետություն: Սովորաբար, բուժումը կախված է նրանից, թե որքան ծանր է կամ թեթև կախվածությունը: Իհարկե, դուք նույնպես պետք է մտածեք ծախսերի մասին, բայց նաև հաշվի առեք այլ գործոններ, ինչպիսիք են բուժման տեսակը (խմբային բուժում, անհատական ​​բուժում, կոմբինացիա, դեղորայք և այլն), հաստատություն: որակական (ամբուլատոր, ստացիոնար և այլն) և սեռական միջավայր (տարածված ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար կամ առանձին):
   • Շատ դեպքերում, թունազերծելու համար անհրաժեշտ են ամբուլատոր կամ ստացիոնար վերականգնողական ծրագրեր: Սովորաբար դեղատոմսով դեղատոմս է պահանջվում ՝ թմրամոլներին անվտանգ թունազերծման համար: Հաջորդը, հետազոտողները պարզեցին, որ 12-քայլանոց ծրագիրը թմրանյութերից և ալկոհոլից հեռու մնալու արդյունավետ և էժան միջոց է:
   • Նկատի ունեցեք, որ թմրամոլների մեծ մասը, հատկապես թանկարժեք թմրամոլները, ինչպիսիք են հերոինը, չեն կարողանա ինքնուրույն վճարել իրենց բուժման համար, ուստի գուցե ստիպված լինեք նրանց օգնել այդ հարցում: Թմրանյութերի չարաշահման վարչարարության և հոգեկան առողջության ծառայությունների (SAMHSA) միջոցով ԱՄՆ-ում կան մի շարք կառավարական ֆինանսավորմամբ բուժման կենտրոններ:

7. 

   
   
   Theույց տվեք մարդուն ձեր սերը, ձեր օգնությունը և ձեր աջակցությունը: Անկախ նրանից, թե ինչպես են նրանք արձագանքում առճակատմանը, տեղեկացրեք նրանց, որ դուք իրենց կողքին եք և պատրաստ եք օգնել, երբ նրանց դա անհրաժեշտ լինի:
   • Եթե ​​թմրամոլը համաձայն է բուժման, պատրաստ եղեք, օրինակ, զանգահարել Անանուն թմրամիջոցներ (տեղական շահույթ չհետապնդող կազմակերպություն, որն օգնում է թմրամոլներին) ՝ այդ տարածքում հանդիպումների ժամանակացույցը պարզելու համար: Կարող եք նաև զրուցել մոտակա բուժման կենտրոնում գտնվող մեկի հետ այն վայրի համար, որը հասանելի է կապվելու համար: Թմրամոլներին տեղյակ պահեք, որ դուք նրանց հետ ճանապարհորդելու եք դեպի կենտրոն, հանդիպումներ կամ հանդիպելու ձեր կողմից ուղղորդված որոշակի անհատի:
   • Թմրամոլները կարող են բարկացած, վրդովված կամ սառը արձագանքել: Denխտումը նույնպես թմրամոլության ախտանիշներից մեկն է: Մի ընդունեք դա որպես անձնական վիրավորանք և նմանատիպ արձագանք, այլ փոխարենը պնդեք, որ փորձում եք օգնել նրանց:

8. 

   
   
   Պատրաստ եղեք մի իրավիճակի, երբ կախվածությունը հրաժարվում է բուժումից: Թմրամոլները կարող են չմտածել, որ ձեր օգնության կարիքը ունեն: Մի կարծեք, որ ձախողվել եք; Համենայն դեպս դուք թմրամոլի մտքում ներդրել եք առողջացման մասին միտք: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք հրաժարվում են բուժումից, դուք պետք է պատրաստեք ձեր հաջորդ ծրագիրը:
   • Ինչ եք անում, երբ մարդը հրաժարվում է: Անելիքները կարող են ներառել ֆինանսների և այլ ռեսուրսների կտրում (այլևս թմրանյութերի օգտագործումը դյուրացնելու համար) կամ նույնիսկ նրանց խնդրել տնից դուրս գալ (հատկապես եթե այլ ընկերներ ունեք կամ ընտանիքի անդամները `կախվածության ազդեցության ռիսկի տակ):
   • Սիրելիի համար հեշտ չէ հեռանալ, երբ նա կախվածություն ունի թմրանյութերից: Այնուամենայնիվ, շարունակեք կապվել և տեղեկացրեք նրանց, որ ամեն անգամ, երբ նրանք վերանայեն և համաձայնվեն բուժման հարցում, ձեր դուռը միշտ բաց է: Հիշեք, որ դուք օգնում եք բուժել նրանց: Երբեմն մենք ստիպված ենք համբերել ընկերոջ կամ հարազատի ցավը, որպեսզի օգնենք նրանց լավ անել: Նախադասություն չկա սեր մտրակի նկատմամբՔանի որ դա ուրիշներին օգնելու հաճելի միջոց չէ, բայց դուք կարող եք փրկել մարդու կյանքը:

9. 

   
   
   Պարզաբանեք ձեր ասածը: Դուք պետք է զգույշ լինեք ձեր վարքի և վերաբերմունքի նկատմամբ կախվածության դեմ պայքարող մեկի նկատմամբ: Եղեք հետեւողական և արտահայտեք ձեր ասածը; ոչ մի խոստում կամ ուղղակի սպառնալիք չտալ: Օրինակ ՝ «բոլոր հնարավորություններով օգնելու» խոստումը կարող է մեկնաբանվել տարբեր ձևերով: Փորձու՞մ եք ասել, որ օգնեք նրանց գտնել Անանուն թմրամիջոցների տեղական դուստր ձեռնարկություն (Ա NA) կամ նրանց գումար (որ թմրամոլները կարող են օգտագործել թմրանյութեր գնելու համար): Պետք է հստակ հասկանաք ձեր մտադրությունների մասին `թյուրիմացություններից խուսափելու համար: Նույնը վերաբերում է հետևանքների սպառնալիքին: Երբ ասում եք, որ նրանց վտարելու են հաջորդ անգամ, երբ նրանց բռնեն թմրանյութեր օգտագործելիս, պատրաստ եղեք դա անել հենց դա:
   • Հավատարիմ մնացեք ձեր ասածին. Սա ամենակարևոր սկզբունքն է, քանի որ այն կախվածությունից կախվածությանը ցույց է տալիս, որ վստահելի եք, և ձեր խոսքերը արժեք ունեն: Եթե ​​խոստացել եք ինչ-որ բան անել անձի վարքի դիմաց, արեք դա: Եթե ​​նրանք չեն կարող անել այն, ինչ խնդրում են ձեզ, մի տվեք դա նրանց: Նախազգուշացում տալուց հետո քայլեր ձեռնարկեք, եթե նրանք չեն լսում:
   • Վստահության կառուցումն ու պահպանումը չափազանց կարևոր է: Խուսափեք անվստահ վարքագծից, ինչպիսիք են բղավելը, բղավելը, «դասի գնալը», խոստումներ տալը կամ կեղծ սպառնալիքները:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-ը. Վերականգնման ընթացքում սոցիալական աջակցություն

1. 

   Մի հեշտացրեք այդ պահվածքը: Կոտրեք ձեզնից կախվածության ցիկլը և ձեր աջակցությունը ակամա սնուցելով կախվածությունը: Սա կոչվում է «բացասական պայմանավորող»: Սովորեք ասել «ոչ» և վճռական լինել դրանում; Սա, թերեւս, կախվածության փոփոխությանն օգնելու ամենակարևոր գործոններից մեկն է: Նկատի ունեցեք նաև, որ թմրամոլները, ամենայն հավանականությամբ, դրականորեն չեն արձագանքում, երբ դուք հրաժարվեք նրանց ինչ-որ բան տալուց, քանի որ նրանք սովոր են ունենալ անհրաժեշտ ամեն ինչ:
   • Եթե ​​կախվածությունը ընտանիքի անդամ կամ մտերիմ ընկեր է, ձեզ հարկավոր են հատուկ ֆինանսական նկատառումներ: Մտածեք, եթե դուք պատրաստ եք նրանց վարկ տալ: Շատերը չեն սիրում փող պարտք տալ ՝ իմանալով, որ այդ գումարները կօգտագործվեն թմրանյութեր գնելու համար, բայց ոմանք էլ դա համարում են կախվածության մեջ գտնվողներին հանցագործություն կատարելու կամ ձերբակալվելու դեպքում անախորժությունների մեջ ընկնելու միջոց: Որոշում կայացրեք այս հարցում և ճիշտ արեք: Եթե ​​չեք ուզում փող փոխ տալ, համոզվեք, որ մարդուն տեղյակ պահեք, թե ինչու է և մի հուսահատվեք: Եթե ​​ցանկանում եք նրանց գումար պարտք տալ, ապա ամեն անգամ վարկ վերցնելիս թող նրանց դեբետային նոտա գրի և հասկացնի, որ պահանջելու եք չվճարված պարտքեր: Եթե ​​մարդը չի պահում ձեր խոսքը, մի տվեք նրան փող:
   • Բացի այդ, մի հեշտացրեք վարքագիծը կամ փորձեք ուղեկցել նրանց ՝ մասնակցելով նաև թմրանյութերի օգտագործմանը: Ձեզ անվտանգ պահելը պետք է լինի նախ և առաջ:

2. 

   Ոչ մի արդարացում թմրամոլների համար: Խուսափեք իրենց վարքագիծը ծածկելուց կամ պաշտպանելուց կամ իրենց համար պատասխանատվություն ստանձնելուց (լինի դա աշխատանք կամ ընտանիք): Դրանով դուք օգնում եք մարդուն հեռու պահել իր վարքի բացասական հետևանքներից: Թմրամոլները պետք է իմանան, որ իրենց արածը բացասական հետևանքներ է ունենում:

3. 

   Պատրաստվեք զբաղվել ռեցիդիվով: Հերոին օգտագործողներից շատ քչերն են կարողացել հաջողությամբ թունազերծել և թունազերծել իրենց առաջին փորձը: Եթե ​​ձեր սիրելին կրկին կրկնվի, մի կորցրեք վստահությունն ու չափազանց մեծ արձագանքեք, ինչպես կոտրել կամ վռնդել նրան տնից: Հիշեք, որ թմրամոլների մեծ մասը մի քանի անգամ նահանջում է, մինչ նրանք իսկապես ապաքինվում են: Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ թմրամոլն անցել է հեռացման փուլը, ապաքինումը վստահ բան չէ, քանի որ դետոքսիկացումը ներառում է բազմաթիվ խնդիրներ, ոչ միայն հերոինից ֆիզիկական կախվածության փախուստ:
   • Հերոինային կախվածությունը միայն ֆիզիկական նյութը չէ: Մարդը, ով փորձում է հրաժարվել հերոիցից, նույնպես պետք է զբաղվի մտավոր ասպեկտներով և գործոններով, որոնք նրանց տարան թմրանյութերի օգտագործման մեջ:Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ հեռացման ախտանիշները վերացան, կախվածությունը նրանց մտքում մնաց ՝ դրդելով նրանց կրկին վերադառնալ թմրանյութերի օգտագործման: Որպես այդպիսին, դետոքսիկացման գործընթացը պետք է ներառի հնարավոր խնդիրների լուծում, որպեսզի ռեցիդիվի հավանականությունը իսկապես բացառվի:
   • Եթե ​​(կամ երբ) անձը կրկնվում է, դա մի ընդունեք որպես անձնական վիրավորանք, այլ առաջարկեք նորից աջակցել նրան:

4. 

   Համակրանք և համբերություն ցուցաբերեք: Եղեք աջակցող և աշխատեք միշտ կասկածելի չլինել. հասկանալ, որ հերոինի կախվածությունը հաղթահարելը դժվար է և պետք է համակրելի լինի նրանց ջանքերի նկատմամբ: Փոխանակ բողոքելու, երբ նրանք սայթաքում են թմրանյութերի ընդմիջման ճանապարհին կամ փորձում են վերահսկել իրենց շարժումների մեծ մասը, նրանց հասկացողություն և ըմբռնում տվեք: Շատ գործնական է խրախուսել մարդուն ավելի շատ աշխատել կախվածության դեմ պայքարելու համար:
   • Հիշեք, որ վերականգնման գործընթացը ուղիղ գիծ չէ A կետից B կետ: Կլինեն բազմաթիվ վերելքներ և վայրէջքներ: Մի քանի անգամ մի հարցրեք այն անձին, արդյոք նա դեռ «իրեն պահում է» կամ հրահանգեք չկրկնել հանցագործությունները: Եթե ​​անընդհատ զրնգում եք, թմրամոլն այլևս չի վստահի ձեզ և ձեզ հետ կլինի հարմարավետ, և նրանք կարող են ամեն ինչ թաքցնել ձեզանից:

5. 

   Ակտիվորեն մասնակցեք վերականգնման գործընթացի համախմբմանը: Երբ անձը առաջընթաց է գրանցում, դուք պետք է գովաբանեք և քաջալերեք ՝ այն դիտելով որպես վերականգնման ճանապարհի հանգրվան (մեկ շաբաթ կամ 30 օր զգոն լինելուց հետո): Սա նաև հայտնի է որպես «դյուրացնող» ՝ պարզապես վարք, որը խրախուսում է թմրամոլների փոփոխությունը:
   • Նպաստեք շարունակական վերականգնմանը և փոփոխություններին ՝ ասելով այն մարդուն, որին սիրում եք և հավատացեք նրա առաջընթացին:

6. 

   Միշտ ներկա եղեք կախվածության վերականգնման ընթացքում: Երբ թմրամոլները բուժում են ստանում ՝ լինի դա վերականգնողական կենտրոնում, թե՞ թերապևտ այցելում, թե՞ գնում է հանդիպումների, ակտիվ մասնակցություն են ունենում նրանց բուժմանը: Նրանց համոզելը օգնություն և բուժում ստանալու համար վերականգնման միայն առաջին փուլն է: Ձեր սիրելին դեռ կարիք ունի աջակցության ՝ փորձելով բուժել և հաղթահարել կախվածությունը: Տեղեկացրեք մարդուն, որ դուք վստահում եք նրան և որ նրանց երկարաժամկետ վերականգնումն է:
   • Հետաքրքրությունը պահպանելու ձևերից մեկը `փորձել այցելել թերապևտիկ նստաշրջաններ կամ հանդիպումներ, որոնք թույլ են տալիս մասնակցել թմրամոլների հյուրերին: Սա կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի շատ կարեկցանք և հասկացողություն ձեռք բերել, երբ իմանաք հերոինի կախվածության և մարդկանց վրա դրա ազդեցության մասին:
   • Հարցրեք անձի վերականգնման մասին: Այնուամենայնիվ, հարց-պատասխանի կամ հարցաքննության տեսքով հարց տալու փոխարեն («Դուք այսօր գնացե՞լ եք հանդիպման», «Դուք այսօր բժշկի հետ խոսե՞լ եք», և այլն), մտածեք բաց հարցեր, որպեսզի անձը կարողանա ասել, թե ինչ է ուզում ասել (օրինակ ՝ «Ինչպե՞ս էիք հանդիպում այսօր» և «Ի՞նչ նոր բաներ իմացաք ձեր մասին բուժման ընթացքում): Սա անում է »):
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Հասկանալ հերոինային կախվածությունը

1. 

   Հասկացեք, թե ինչ է հերոինը: Հերոինը թմրամիջոց է, որը պատկանում է ափիոնային խմբին ՝ ցավազրկողներին (ցավազրկողներ), արդյունահանված կակաչներից (Papaver somniferum) Հայտնի է, որ այս բույսը 7000 տարվա ընթացքում ամենաարդյունավետ ցավազրկողն է: Սովորաբար հերոինը վաճառվում է որպես սպիտակ կամ շագանակագույն փոշի, որը «խառնվում է» շաքարի, փոշի, փոշի կաթի կամ լյոֆիլիզատի հետ, կարող է օգտագործվել տարբեր ձևերով ՝ ներառյալ ներերակային, ներծծվող և ներշնչված:
   • Հերոին ծխելը հայտնի է դարձել 1990-ականներից ՝ ասեղների միջոցով ՄԻԱՎ վարակի փոխանցման հետ կապված մտավախությունների պատճառով: Asiaխելը նաև հերոինի հիմնական օգտագործումն է Ասիայում և Աֆրիկայում:

2. 

   
   
   Իմացեք հերոինի կախվածության հետևանքների մասին: Հերոինը կախվածություն է առաջացնում հիմնականում ուղեղի մու-օպիոիդային ընկալիչների խթանմամբ (MOR, որը նման է էնդորֆինների և սերոտոնինի ընկալիչների, որոնք երջանկություն են առաջացնում): Հերոինի գործողության ներքո ուղեղի շրջաններն ու նյարդահաղորդիչները ստեղծում են «թարմացման» զգացում, թեթեւացնում ցավը, և մարմինը կախվածության մեջ է մտնում: Միավորված այս ռեակցիաները օգտվողին կկորցնեն վերահսկողությունը և կախվածությունը թմրանյութերից: Իր հզոր ցավազրկող ազդեցությունից բացի, հերոինը թուլացնում է նաև կենտրոնական նյարդային համակարգը, նվազեցնում սրտի բաբախյունը և շնչառությունը, ինչպես նաև սաստկացնում է հազը:
   • Օգտագործելուց անմիջապես հետո հերոինը կանցնի արյան ուղեղի արգելքը: Այստեղ հերոինը վերածվում է մորֆինի, այնուհետև կապվում է օփիոիդային ընկալիչների հետ: Հերոին օգտագործողները հայտնում են «մղման» կամ լեթարգիայի ալիքի մասին: Մղման ինտենսիվությունը կախված է բեռնված թմրամիջոցների քանակից և այն բանից, թե որքան արագ է դեղը մտնում ուղեղ և միանում ընկալիչներին: Հերոինը հատկապես կախվածություն է առաջացնում, քանի որ այն արագորեն մտնում է ուղեղ և կապվում իր ընկալիչներին: Ազդեցությունը տեղի է ունենում գրեթե անմիջապես: Օգտագործողը սկզբում կարող է սրտխառնոց զգալ, բայց հետո մարմնում տարածվում է խաղաղության և ջերմության զգացողություն, և կարծես թե ցրվում է ամբողջ ցավը կամ ցավը:
   • «Բարձր» -ը կշարունակվի այնքան ժամանակ, քանի դեռ դեղը չի սպառվել, սովորաբար դրանից 6-8 ժամ անց: Հերոին օգտագործողները ստիպված կլինեն մտածել այն մասին, թե որտեղից ձեռք բերել դեղը կամ ինչպես գումար վաստակել հաջորդ օգտագործման համար, նախքան դեղերի պակասի ախտանիշները հայտնվեն:
   • Իմացեք, որ հերոին օգտագործողները կարող են հստակ խոսել և մտածել: Նույնիսկ էյֆորիա առաջացնելու համար բավականաչափ բարձր դոզաներում օգտագործողը շատ բան չի փոխել համակարգված, զգայական կամ մտավոր գործողություններում: Ավելի բարձր դոզաներում օգտագործողը ընկնում է երազկոտ վիճակում, կես արթուն, կես քնած: Աշակերտը նեղանում է («աշակերտի քորոց»), աչքերը կիսափակ: Այս երեւույթը կոչվում է «երազանք», «երազ» կամ «ափիոնային երազ»:

3. 

   
   
   Հասկացեք, որ հերոինն արագ կախվածություն է առաջացնում: Ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում օգտվողները կարող են զարգացնել հերոինային կախվածություն: Չնայած որոշ մարդիկ կարող են միայն երբեմն հերոին օգտագործել, բայց շատերն այն օգտագործելիս տարօրինակ տրամադրություն ունեն, և նրանց համար դժվար է վերադառնալ այդ զգացումը գտնելու համար:
   • Նշվել է, որ հերոին օգտագործելու համար տևում է ընդամենը երեք օր անընդմեջ, որպեսզի օգտագործողը կախվածություն ունենա և հիշեք, որ կախվածության և հեռացման ախտանիշները տարբեր աստիճանի են: Շատերը կարճ ժամանակ անց չեն նկատում մեղմ հրաժարման ախտանիշներ և կարող են ենթադրել, որ դա պարզապես հոգնածություն է զգում, գրիպ և այլն:
   • Կախվածության հետ կապված երկու խնդիր են `օգտագործվող ժամանակի տևողությունը և մարմնում մորֆինի միջին քանակությունը: Այնուամենայնիվ, սովորաբար մարդիկ կախվածություն են ունենում օրական հերոին ընդունելուց մեկից երկու շաբաթ անց: Այս ժամանակից հետո հերոինի դադարեցումը կհանգեցնի հեռացման նկատելի ախտանիշների:
   • Կախվածությունից հետո հերոին գտնելն ու օգտագործելը կդառնա կախվածության հիմնական նպատակը:

4. 

   
   
   Հասկացեք ծխելը թողնելը: Երբ հերոինամոլին օգնում են թողնել ծխելը, կարևոր է իմանալ բուն դրսեւորումների և ախտանիշների մասին: Դեղորայքի պակասը տեղի է ունենում դեղամիջոցն ընդունելուց մի քանի ժամ անց, երբ դեղամիջոցի ազդեցությունը սկսում է ցրվել, իսկ հերոինը քայքայվում է արյան մեջ: Հերոինի կամ ափիոնային անբավարարության այլ ախտանիշներ չափազանց տհաճ են, և չնայած մահացու կամ մշտապես վնասակար չեն, դրանք կարող են մահացու լինել հղի կախվածության համար: Այս ախտանիշները ներառում են դյուրագրգռություն, մկանների և ոսկրերի ցավեր, քնի խանգարումներ, լուծ, փսխում, ոսկորների ցուրտ և անհանգիստ ոտքեր:
   • Նոր թմրամոլների համար. Վերջին դոզայից հետո հերոինի կանոնավոր օգտագործողները 4-8 ժամվա ընթացքում դուրս կգան աննշան հեռացման ախտանիշներ: Այս ախտանիշները կվատթարանան այնքան ժամանակ, քանի դեռ չբուժելու երկրորդ օրը գագաթնակետին կհասնեն: Դա ամենավատ օրն էր, որից հետո ախտանիշները պետք է իջնեն երրորդ օրվանից: Այս սուր ախտանիշները զգալիորեն կբարելավվեն հինգերորդ օրը և սովորաբար կվերանան յոթ կամ տաս օրվա ընթացքում:
   • Երկարամյա թմրամոլների համար. Սուր հեռացման ժամանակահատվածից հետո (դիտարկվում է որպես առաջին 12 ժամ առանց հերոինի օգտագործման), տեղի է ունենալու «երկարատև հեռացման համախտանիշ» կամ «PAWS» (սուր հետբացթողումային համախտանիշ): դրանից հետո կարող է շարունակվել 32 շաբաթ: Այս ժամանակահատվածում ախտանիշները ներառում են `անհանգստություն; քնի խանգարումներ; աննորմալ արյան ճնշում և զարկերակ; լայնացած աշակերտներ; ցուրտ զգալը; շփոթել; զգացմունքների և անհատականության փոփոխություն; թմրանյութերի նկատմամբ փափագը
   • Սովորաբար դետոքսային գործընթացի ամենադժվար մասը ազատող միջոցից ազատվելը չէ, այլ թմրանյութերից հեռու մնալը: Սա պահանջում է ապրելակերպի ամբողջական փոփոխություն:Նոր ընկերներ գտնելը, թմրավաճառներից հեռու մնալը և ձանձրույթը նվազեցնելու և դեղեր ընդունելու ժամանակը նվազեցնելու գործողություններ գտնելն այն ամենն է, ինչ դուք պետք է անեք, եթե ուզում եք ապրել առանց դեղերի:

5. 

   
   
   Իմացեք, որ կախվածության դեմ պայքարը հեշտ չէ: Սա երկարատև պայքար է, փոփոխություն իրականացնելու համար կամքի և ուժի կարիք ունի: Չնայած նրանք կարող են կրկին սթափ լինել, նրանք, ովքեր նախկինում կախված էին հերոինից, միշտ բախվել են թմրանյութերի սարսափելի գայթակղությանը: Կյանքը կարող է դժվար լինել ամբողջությամբ փոխվել, քանի որ կախվածության դեմ պայքարը նշանակում է նաև փոխել սովորություններն ու կյանքի ասպեկտները, ինչպիսիք են տեսարժան վայրերը կամ սոցիալական հարաբերությունները: Նույնիսկ հեռուստատեսություն դիտելու նման «սովորական» գործողությունները բոլորովին այլ են, երբ մարդիկ թմրանյութ չեն օգտագործում: Դա է պատճառը, որ շատ մարդիկ թողնում են իրենց կախվածությունը, բայց հետո նահանջում են:
   • Պետք է հիշել նաև, որ շատ մարդիկ հերոին են օգտագործում փախչելու կամ անձնական գործերով զբաղվելու համար, ինչպիսիք են անցյալի չարաշահումը կամ բռնությունը, ցածր ինքնագնահատականը, դեպրեսիան և շատ ավելին: Հերոսին կախվածությունը պայքարել է ծխելը թողնելուց, այնուհետև դեռ խնդիրներ է ունենում, երբ նրանք դիմել են թմրանյութերի ՝ փախչելու համար, և այժմ ստիպված են հաղթահարել սարսափելի ցանկությունները:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Մի մոռացեք, որ հերոինից շատ թմրամոլներ ի վերջո դադարում են թմրանյութեր ընդունել, և օգտագործողի կախվածությունը տևելու սահմանափակում չկա:
• Հերոին օգտագործողները կդադարեցնեն դրանք վերցնել, երբ նրանք պատրաստ լինեն, անկախ նրանից, թե ինչ եք անում կամ ասում նրանց: Նրանք ստիպված կլինեն կանգ առնել իրենց կողմից: Թմրամոլները ստիպված կլինեն զգալ շատ հոգնած, ձանձրալի և վայր ընկնել:
• Մտածեք, որ ինքներդ ձեզ օգնություն խնդրեք, երբ սիրելիը կամ ընկերը կախվածություն ունեն հերոինից: Ալ-Անոնը և Նար-Անոնը (ոչ թե Ա.Ա.-ն կամ Ա NA-ն թմրամոլ կազմակերպություններ են) թմրամոլների ընկերների և ընտանիքի կազմակերպություններ են: Այս կազմակերպությունների հանդիպումները կարող են օգնել ձեզ պահպանել սահմանները և աջակցություն ցուցաբերել կախվածության հետ գործ ունենալիս:
• Սահմանեք թմրամոլի հետ անցկացրած ժամանակի չափը և արեք դա: Դա նաև ձեր ժամանակի կորուստ է: Եթե ​​դա երեխա է, և ձեր բախտը բերել է վճարել բուժումը, ապա օգնեք նրանց: Բայց վերջնական որոշումը դեռ նրանց է պատկանում: Չենք կարող շատ բան ակնկալել: