Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Շատ մարդիկ քրտնաջան աշխատում են ավելի առողջ ու պայծառ մաշկ ձեռք բերելու համար: Մաշկի խնամքի ճիշտ մեթոդներ սովորելը և դա ամեն օր կատարելը կպահի ձեր մաշկը պայծառ և կենսունակ, մինչդեռ գիտականորեն ապացուցված մաշկի լուսավորող շատ միջոցներ նույնպես լայնորեն մատչելի են: շուկայում: Եթե ​​ավելի շատ ընտրություն եք ցանկանում, ապա կարող եք ուսումնասիրել ժողովրդական ավանդույթի անթիվ մեթոդները: Այնուամենայնիվ, դրանք դեռ գիտականորեն վավերացված չեն, ուստի պետք է օգտագործել դրանք զգուշորեն:

Քայլեր

3-ի մեթոդ. Մաշկի ամենօրյա խնամք

1. 

   Արևապաշտպանիչ քսեք ամեն օր: Արևի հետևանքները կարող են ավերածություններ պատճառել ձեր մաշկի վրա ՝ սկսած պեպեններից և շագանակագույն բծերից մինչև արևի այրվածքներ և մաշկի քաղցկեղ: Եթե ​​ցանկանում եք պայծառ սպիտակ մաշկ, ապա պետք է պատշաճ կերպով խնամեք ձեր մաշկը `օգտագործելով բարձր SPF արևապաշտպանիչ միջոց:
   • Երբ ձեր մաշկը չափազանց շատ արևի է ենթարկվում ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներով, մարմինը արտադրում է մելանին, որը կարող է մթնել մաշկը: Հետևաբար, առաջին կարևոր բանը, որ կարող եք անել արդար մաշկ ունենալու համար, ամեն օր դուրս գալուց հետո արևապաշտպանիչ քսելն է, նույնիսկ երբ այն շատ տաք կամ արևոտ չէ:
   • Կարող եք նաև պաշտպանել ձեր մաշկը ՝ կրելով թեթև և երկարաթև հագուստ, ինչպես նաև գլխարկ ու արեւային ակնոց կրելով, երբ երկար ժամանակ արևի տակ եք գտնվում:

2. 

   
   
   Պարբերաբար լվացեք դեմքը և մաշկահանեք մաշկի մահացած բջիջները: Մաշկի խնամքը ներառում է նաև ամենօրյա խիստ ռեժիմի պահպանում, այսինքն `դուք պետք է լվանաք ձեր դեմքը, շերտազատեք մաշկի մեռած բջիջները և պատշաճ կերպով պայմանավորեք ձեր մաշկը:
   • Լվացեք ձեր դեմքը օրական մոտ 2 անգամ `առավոտյան մեկ անգամ և երեկոյան: Այս ռեժիմը կօգնի հեռացնել կեղտը և ճարպը, և դա կարևոր քայլ է մաքուր և առողջ երանգ ունենալու համար:
   • Խոնավացրեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան միջոցներով: Եթե ​​ունեք յուղոտ կամ պզուկների վրա հակված մաշկ, ընտրեք մեղմ խոնավեցնող միջոց, մինչդեռ ծայրահեղ չոր մաշկ ունեցողները պետք է ընտրեն ավելի ծանր խոնավեցնող միջոց:

3. 

   
   
   Շաբաթը մի քանի անգամ շերտազատեք ձեր մաշկը: Այս գործընթացը կարևոր է, քանի որ այն կօգնի ազատվել մաշկի մահացած և մուգ բջիջներից, ինչպես նաև ներքևում կբացահայտի նոր և պայծառ մաշկ: Կարող եք շերտազատվել մանր մասնիկներ պարունակող ապրանքներով կամ նրբորեն քսել դեմքը մաքուր լվացքի անձեռոցիկով:

4. 

   
   
   Խմեք շատ ջուր և սնվեք առողջ սննդակարգով: Շատ ջուր խմելը և ճիշտ սնվելը ոչ միայն կախարդական կերպով պայծառացնում է ձեր մաշկը, այլև այդ սովորությունը միաժամանակ կամք Օգնում է մաշկը երիտասարդացնել:
   • Երբ մաշկը երիտասարդանում է, մաշկի հին գունանյութը արագորեն մարելու է ՝ տեղ ստեղծելով նոր և կենսունակ մաշկի համար, դարձնելով ձեր մաշկն ավելի պայծառ ու առողջ: Շատ ջուր խմելը կարագացնի այս գործընթացը, այնպես որ օրական խմեք 6-ից 8 բաժակ ջուր:
   • Առողջ դիետաները նաև օգնում են ձեզ պահպանել թարմ և աշխույժ մաշկը `ապահովելով ձեր մաշկին անհրաժեշտ վիտամիններ և սնուցիչներ: Փորձեք հնարավորինս շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն ուտել (հատկապես A, C և E վիտամիններով հարուստ սնունդ) և հեռու մնալ կալորիաներով հարուստ վերամշակված կերակուրներից:
   • Պետք է հաշվի առնել նաև վիտամինային հավելանյութ ընդունելը, որը պարունակում է այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են խաղողի սերմի քաղվածքը (որը կարող է տալ հակաօքսիդիչ հատկություններ) և կտավատի սերմ կամ ձկան յուղ: Այս երկու բաղադրիչներն էլ պարունակում են Օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք օգտակար են մազերի, մաշկի և եղունգների համար:

5. 

   Upխելուց հրաժարվել. Բոլորն էլ գիտեն, որ ծխախոտը շատ վնասակար է առողջության համար, բայց ոչ բոլորը տեղյակ են, թե որքան վտանգավոր է դա կարող է ազդել մաշկի վրա: Cխախոտի ծխելը նպաստում է վաղաժամ ծերացմանը, ինչը կնճիռներ է առաջացնում: Այն նաև կանխում է արյան շրջանառությունը ձեր դեմքին ՝ այն գունատ և գունատ տեսք ունենալով: գովազդ

3-ի մեթոդը 2. Փորձարկված ապրանքների և մաշկի խնամքի համապատասխան պրակտիկայի կիրառում

1. 

   Փորձեք լուսավորող կրեմ: Ձեր մաշկը լուսավորելու համար կան շատ քսուքներ, որոնք մատչելի են վաճառասեղանի միջոցով: Նրանք երկուսն էլ արդյունավետ են ձեր մաշկի վրա մելանինի (սա այն գունանյութն է, որն առաջացնում է մութացում, գունավորում և հարստացում) քանակը նվազեցնելու համար:
   • Փնտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք պարունակում են մաշկի լուսավորության արդյունավետ բաղադրիչներ ՝ կոջիկ թթու, գլիկոլաթթու, ալֆա հիդրօքսիդ թթուներ, վիտամին C կամ արբուտին:
   • Վերոնշյալ ապրանքներն անվտանգ են օգտագործման համար, բայց համոզվեք, որ հետևեք պիտակի վրա նշված ցուցումներին և դադարեք օգտագործել, եթե ձեր մաշկը բացասաբար է արձագանքում արտադրանքին:
   • Երբեք մի օգտագործեք մաշկի սպիտակեցնող քսուկներ, որոնք պարունակում են ակտիվ բաղադրիչ սնդիկ: Այս ակտիվ բաղադրիչ պարունակող քսուքներն ընդհանուր առմամբ արգելվում են վաճառել ԱՄՆ-ում, բայց դրանք դեռ առկա են աշխարհի որոշ մասերում:

2. 

   Հաշվի առեք ռետինոիդները (վիտամին A): Ռետինոիդներ պարունակող քսուկները վիտամին A ածանցյալների ընդհանուր անվանումներն են: Նրանք շատ արդյունավետ են օգնում լուսավորել մաշկը `մեռած բջիջները շերտազատելով և արագացնելով նոր բջիջների արտադրությունը:
   • Ռետինոիդային բաղադրիչներով քսուկները ոչ միայն պայծառացնում են մաշկը և դանդաղ սպիտակվում, այլև հրաշալի ազդեցություն են ունենում կնճիռները թուլացնելու, մաշկն ավելի աշխույժ դարձնելու և մաշկն ավելի պայծառ ու երիտասարդ դարձնելու գործում: Ռետինոիդների ավելի բարձր կոնցենտրացիայով քսուկները նույնպես օգնում են մաքրել պզուկները:
   • Սկզբում ռետինոիդային քսուքները կարող են հանգեցնել ձեր մաշկի չորացման, կարմրացման և հեշտ թեփուկավորմանը: Այնուամենայնիվ, վերը նշված ախտանիշները դանդաղորեն կվերանան, երբ ձեր մաշկը հարմարվի արտադրանքին: Ռետինոիդները ձեր մաշկն ավելի զգայուն են դարձնում արեւի լույսի նկատմամբ: Ուստի դրանք պետք է կիրառել միայն գիշերը և հիշել, որ օրվա ընթացքում միշտ պետք է կրել արևապաշտպանիչ միջոցներ:
   • Retinoids- ը մատչելի է միայն դեղատոմսով: Հետեւաբար, եթե դուք իսկապես հետաքրքրված եք այս բուժմամբ, դուք պետք է դիմեք մաշկաբանին: Այնուամենայնիվ, ռետինոիդային կրեմի նման մեկ այլ պակաս հզոր տարբերակը, ինչպիսին է ռետինոլը, նույնպես տարածված է դեղատներում վաճառվող գեղեցկության շատ ապրանքների մեջ:

3. 

   Քիմիական պիլինգներ: Քիմիական դիմակները շատ արդյունավետ կլինեն ցանկալիորեն մաշկը լուսավորելու հարցում: Դրանք գործում են կեղևազերծելով մաշկի ծայրագույն շերտը, որը խիստ գունավորված է, գունաթափված մաշկը: փոխարենը ՝ ներքևում բացելով ավելի բաց և թարմ մաշկ:
   • Այս քիմիական կեղևով թթուն (օրինակ ՝ ալֆա հիդրոքսի թթու) մաշկի մեջ է ներթափանցում 5-10 րոպեի ընթացքում: Դիմակը կարող է ձեզ քորոց, թեթեւակի ցավոտ կամ այրման զգացողություն առաջացնել: Եվ մի քանի օր անց ձեր մաշկը կարող է կարմիր կամ թեթեւակի ուռած տեսք ունենալ:
   • Խորհուրդ է տրվում հանել ձեր քիմիական դիմակը մոտավորապես 2-4 շաբաթ առանձին: Այս ընթացքում կարևոր է խուսափել արևից և զգույշ լինել արևապաշտպանիչ միջոցներից, քանի որ ձեր մաշկը շատ զգայուն է:

4. 

   Փորձեք միկրոդերմաբրազիայի միջոցով: Մաշկի քերծման այս մեթոդը կատարյալ ընտրություն կլինի նրանց համար, ովքեր զգայուն մաշկ ունեն acidic դիմակներով և քսուքներով: Հիմնականում դրանք կօգնեն շերտազատել մաշկի մահացած բջիջները կամ «հղկել» մաշկը, հեռացնել մաշկի մութ և ձանձրալի շերտերը և դուրս բերել պայծառ մաշկ:
   • Բուժման ընթացքում պտտվող ադամանդե բյուրեղով փոքր ծղոտը, որը գտնվում է ծայրում, նրբորեն կշարժվի դեմքի միջով: Այս փոքրիկ խողովակն օգտագործվում է մաշկի մահացած բջիջները դուրս ծծելու համար:
   • Բուժման ընթացքը կտևի մոտ 15-20 րոպե: Մինչդեռ շոշափելի արդյունքներ տեսնելու համար անհրաժեշտ է անցնել 6-ից 12 բուժում:
   • Բուժումից հետո որոշ մարդկանց մոտ մի փոքր կարմրված և չոր մաշկ կբախվի: Ընդհանուր առմամբ, այնուամենայնիվ, մաշկի քերծման տեխնոլոգիան ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ ունի, քան որոշ այլ մեթոդներ:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Տնային խնամքի չապացուցված մեթոդների օգտագործումը

1. 

   Կիտրոնի հյութ. Կիտրոնի հյութում առկա կիտրոնաթթուն համարվում է բնական սպիտակեցնող նյութ, որը կարող է օգտակար լինել մաշկի լուսավորմանը, եթե ուշադիր քսեք: Այնուամենայնիվ, հատկապես կարևոր է, որ խուսափեք արևի տակ դուրս գալուց, մինչ կիտրոնի հյութը դեռ ձեր դեմքին է, քանի որ դա կհանգեցնի չափազանց զգայուն մաշկի քիմիական ռեակցիայի: Արևի ազդեցությունը, որը հայտնի է նաև որպես «ֆիտոֆոտոդերմատիտ»: Կիտրոններն անվտանգ օգտագործելու համար.
   • Կիտրոնը ճզմեք կեսից և հյութը ջրով նոսրացրեք: Ներծծեք բամբակյա գնդիկ այս լուծույթի մեջ և հարթեցրեք ձեր դեմքին կամ ցանկացած վայրում, որտեղ ցանկանում եք ունենալ բաց մաշկ: Կիտրոնի հյութը թողեք ձեր դեմքին 15-ից 20 րոպե: Այս ընթացքում դրսում մի՛ գնացեք, քանի որ հյութը մաշկը չափազանց զգայուն կդարձնի արևի լույսի նկատմամբ:
   • Ավարտելուց հետո ձեր դեմքը մանրակրկիտ լվացեք: Դրանից հետո կիրառեք որոշ խոնավեցնող միջոց, քանի որ կիտրոնի հյութը կարող է չորացնել մաշկը: Կրկնեք այս գործընթացը շաբաթական 2-ից 3 անգամ (կամ ավելին) ՝ լավագույն արդյունքի հասնելու համար:

2. 

   Փորձեք քրքում: Քրքումը հայտնի է որպես հնդկացիների բնորոշ համեմունք և օգտագործվել է նաև որպես դարեր շարունակ մաշկը լուսավորելու միջոց: Չնայած դրանց արդյունավետությունը չի ուսումնասիրվել, կարծում են, որ քրքումը դեռ խանգարում է մելանինի արտադրությանը, որն իր հերթին օգնում է կանխել արևի այրումը:
   • Քրքումի փոշին խառնել ձիթապտղի յուղի և լնդի կերակուրի հետ այնպես, որ դրանք մածուկ ստեղծեն: Այս խառնուրդը շրջանաձեւ շարժումներով նրբորեն քսեք մաշկին: Այս քայլը կօգնի շերտազատել մաշկի մահացած բջիջները:
   • Քրքումի խառնուրդը թողնել ձեր մաշկի վրա 15-ից 20 րոպե, այնուհետև լվանալ ջրով: Քրքումի քաղվածքը կարող է ձեր մաշկը բաց դեղնավուն դարձնել, բայց այն արագ կվերանա:
   • Կրկնեք այս մաշկի խնամքի բուժումը շաբաթը մոտ 1-2 անգամ ՝ լավագույն արդյունքի համար: Բացի այդ, հնդկական սնունդ պատրաստելու համար կարող եք նաև քրքում օգտագործել:

3. 

   Հում կարտոֆիլ: Ենթադրվում է, որ հում կարտոֆիլն ունի մեղմ սպիտակեցնող հատկություններ ՝ շնորհիվ նրանց բարձր վիտամին C պարունակության: Վիտամին C- ն, որը հաճախ հանդես է գալիս որպես պայծառ սպիտակ բաղադրիչ, կարելի է գտնել շատ առանց վաճառքի լոսյոնների: Օգտագործել:
   • Պարզապես կարտոֆիլը կիսով չափ կիսեք, ապա նրբորեն միացրեք մարմինը այն մաշկի վրա, որը ցանկանում եք լուսավորել: Ավարտելուց հետո թողեք նստի 15-ից 20 րոպե, նախքան այն լվանալը:
   • Նկատելի ազդեցության համար պետք է շաբաթը մի քանի անգամ կրկնել այս գործընթացը: Կարտոֆիլի փոխարեն կարող եք օգտագործել լոլիկ կամ վարունգ, քանի որ այս երկու մթերքները նույնպես հարուստ են C վիտամինով:

4. 

   Ալոե բույս: Ալոե վերան ունի հանգստացնող հատկություններ, որոնք օգնում են նվազեցնել կարմրությունը և գունաթափել գունաթափված մաշկը: Այն նաև գործում է որպես խոնավեցնող միջոց ՝ մաշկը երիտասարդացնելու համար:
   • Այս բույսն օգտագործելու համար կոտրեք հալվեի տերևները ցողունից և գելանման հյութը նրբորեն քսեք ձեր մաշկի վրա:
   • Ալոե վերան սովորաբար շատ մեղմ է, ուստի անհրաժեշտ չէ այն լվանալ: Այնուամենայնիվ, այն կարող եք լվանալ ձեր դեմքին, եթե դա ձեր մաշկին մի փոքր կպչուն տեսք է տալիս:

5. 

   Կոկոսի ջուր: Ոմանք կարծում են, որ կոկոսի ջուրը հրաշք ջուր է, որը ոչ միայն օգնում է մաշկը պայծառ լինել, այլև մաշկն ավելի փափուկ և հարթ է դարձնում:
   • Դիմելու համար պարզապես բամբակյա գնդիկն ընկղմեք կոկոսի ջրի մեջ և հարթեք այն ամբողջ դեմքին: Կոկոսի ջուրը շատ բնական ու նուրբ է մաշկի համար, ուստի անհրաժեշտ չէ կրկին ողողել դեմքը:
   • Կարող եք նաև կոկոսի ջուր խմել ՝ մարմնի ջրի մակարդակը բարձրացնելու համար, միևնույն ժամանակ ավելացնելով անհրաժեշտ հանքանյութերի կլանումը:

6. 

   Պապայա Ըստ որոշ մաշկաբանների, պապայան հաճախ օգտագործվում է մաշկը հարթեցնելու և լուսավորելու կամ կենսունակություն չունեցող մաշկը բարելավելու համար: Այն ոչ միայն հարուստ է A, E և C վիտամիններով, բայց պապայան պարունակում է նաև ալֆա հիդրօքսիդաթթուներ (AHA) ՝ հակատարիքային մաշկի բանաձևերի սովորական բաղադրիչ: Չնայած պապայա ուտելն առաջարկում է նաև առողջության համար շատ ընդհանուր օգուտներ, եթե ցանկանում եք ձեր մաշկի խնամքի մեջ պապայայից օգտվել, փորձեք.
   • Կտրեք հասած պապայան կիսով չափ, ապա հանեք բոլոր սերմերը: Պապայան խառնել 1/2 բաժակ ջրի հետ, մինչեւ որ դառնա մածուկ: Տեղադրել այս խառնուրդը փոքր տարայի մեջ և դնել սառնարան: Կիրառեք մաշկին շաբաթը 3 անգամ `ցանկալի արդյունքների հասնելու համար:

7. 

   Հաշվի առեք հիդրոքինոնի օգտագործումը: Hydroquinone- ը համարվում է բավականին արդյունավետ մաշկի սպիտակեցնող կրեմ, որը հաճախ օգտագործվում է մաշկի ամբողջ տարածքը լուսավորելու կամ արևից այրված կամ խլուրդային տարածքները մարելու համար: Չնայած հիդրոքինոնները հաստատված են ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչության կողմից `որպես ԱՄՆ-ում լուսավորող միջոց, դրանք, ընդհանուր առմամբ, արգելվում են շրջանառել Եվրոպայի և Ասիայի մեծ մասերում` մի քանի ուսումնասիրությունների հիման վրա: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս նյութը ժամանակին պոտենցիալ քաղցկեղածին էր: Դա կարող է առաջացնել նաև մաշկի մշտական ​​գունաթափում: Հետեւաբար, դուք պետք է օգտագործեք այս ապրանքը խնամքով:
   • Խոսեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ այս բուժման վերաբերյալ: Մինչև 2% կոնցենտրացիան սովորաբար հայտնաբերվում է առանց դեղատոմսի, մինչդեռ ավելի բարձր կոնցենտրացիաները (մինչև 4%) պահանջում են բժշկի նշանակումը:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ձեր մաշկը բշտիկներ ունի, մի շփեք կիտրոնը ձեր դեմքին, հակառակ դեպքում կզգաք այրման զգացողություն և կսկսեք տաքանալ: Եթե ​​ձեր դեմքը հանկարծ տաք է, ապա այն ողողեք սառը ջրով:
• Skinգուշացեք մաշկի սպիտակեցման միջոցների ընտրությունից, քանի որ դրանցից մի քանիսը կարող են վնասակար քիմիական նյութեր պարունակել:
• Մեղրը խառնել կիտրոնի հյութի հետ և նրբորեն մերսել խառնուրդը ձեր մաշկի վրա 3-ից 5 րոպե:
• Քնելուց առաջ դեմքը լվանալը և շատ ջուր խմելը միշտ խորհուրդ է տրվում, եթե ցանկանում եք բաց մաշկ ունենալ:
• Մի լվացեք ձեր դեմքը օճառով, քանի որ դա կարող է վնասել և չորացնել մաշկը: Համոզվեք, որ դեղատնից գնել եք ճիշտ մաքրող միջոց:
• Ձեր դեմքը սովորաբար փոխում է մաշկը մոտավորապես 2-3 ամիս հետո: Այնպես որ, եթե համբերատար եք, սպասեք: Նոր մաշկը կսկսի ձեւավորվել հինին փոխարինելու համար, և մաշկի երանգը կվերադառնա նորմալ:
• Խառնել կիտրոնի հյութը թարմ կաթի հետ, որպեսզի ձեր մաշկը 4 ամիս ավելի պայծառ տեսք ունենա:
• Օրգանական պապայա օճառի, մասնավորապես Likas Papaya օճառի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի սպիտակեցնել ձեր մաշկը ժամանակի ընթացքում: Օճառի փրփուրը 3 րոպե քսել մաշկին: Այն կարող է չորացնել մաշկը: Եթե ​​դա տեղի ունենա, ցնցուղ ընդունելուց հետո պետք է քսել ինչ-որ լոսյոն:
• Կարող եք նաև մեկ ճաշի գդալ մեղր վերցնել և այն հարթեցնել ամբողջ դեմքին: Թողեք այն 15-ից 20 րոպե:
• Շաբաթը մեկ անգամ շերտազատումը կօգնի հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները և ավելի պայծառ մաշկ բերել: Երկու ճաշի գդալ վարսակի ալյուր խառնել երկու ճաշի գդալ շագանակագույն շաքարի և 1/4 բաժակ թարմ կաթի հետ: Ապա, խառնեք, մինչեւ որ դրանք խտանան: Այս խառնուրդը նրբորեն քսեք դեմքին, ապա լվացեք և խոնավացրեք այն:
• Ներդրումներ կատարեք լավ, որակյալ շերտազատիչի մեջ: Եթե ​​ոչ, դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական տնական շերտազատիչը ՝ օգտագործելով մեղր, կիտրոն և շաքար: Այս խառնուրդը ուտելի է… և նրանք հրաշքով են գործում:
• Պարբերաբար օգտագործեք բնական լոսյոններ ձեր դեմքին փրփրելու համար, ինչպես Aveeno լոսյոնը, որը պարունակում է բնական կոլոիդային վարսակի ալյուր: Մաշկին պետք է վարսակի ալյուր կամ կիտրոն քսել մոտ 3 օր 2 շաբաթ:

Arnգուշացում

• Սպիտակեցնող քսուքները կարող են վնասել մաշկին, եթե դրանք երկար մնան: Ուստի զգուշացեք և համոզվեք, որ կարդացել եք ապրանքի պիտակի վրա տպված բոլոր հրահանգները:
• Հիդրոկինոն պարունակող ապրանքատեսակների հետ պետք է զգուշություն ցուցաբերել, քանի որ դրանք որպես կողմնակի ազդեցություն կարող են քաղցկեղածին լինել:
• Մի օգտագործեք մաշկի սպիտակեցնող քսուքներ, եթե դրանք նախատեսված չեն որակավորված բժշկի կողմից: Այս քսուքները հաճախ պարունակում են բազմաթիվ վնասակար բաղադրիչներ, իսկ նրանցից ոմանք ապագայում կարող են քաղցկեղ առաջացնել:
• Cosmetանկացած կոսմետիկա օգտագործելու գործընթացում, եթե ձեզ քոր է գալիս կամ անհարմար եք զգում, անմիջապես դադարեցրեք: Միշտ նախապատվությունը տվեք բարձրորակ մաշկի խնամքի միջոցներին: